あなたにとっての、1番の美の秘訣は何ですか

[1. 匿名]

主は睡眠です

[2. 匿名]

筋トレ

[3. 匿名]

よく食べて
よく食べて
よく食べることです。
この肌のハリツヤが保たれます。

[4. 匿名]

快便

[5. 匿名]

家ではスッピン

[6. 匿名]

どんなに酔っぱらっても絶対に化粧は落としてから寝る。

[7. 匿名]

[8. 匿名]

せっくちゅ

[9. 匿名]

ストレスを溜めない事。

[10. 匿名]

恋愛

[11. 匿名]

健康な心と体

[12. 匿名]

のん すとれす

[13. 匿名]

我慢しない

[14. 匿名]

好きなことをして生きる。

[15. 匿名]

筋トレと筋トレ後の有酸素運動
どんな美容液やフォトフェイシャルにもかなわない
美は1日にしてならず·····トホホ

[16. 匿名]

睡眠をたっぷりとる
脂っこいものを控える
ストレスはなるべく溜め込まない
かな。

[17. 匿名]

笑顔でいること

[18. 匿名]

睡眠とりんご。

[19. 匿名]

自分の美しさを自分で認めてあげること

[20. 匿名]

ストレスを溜めない。
規則正しい生活。

[21. 匿名]

彼氏いる時は綺麗でいたいと努力してたなぁ

[22. 匿名]

適度に汗をかく

[23. 匿名]

悪口を言わない

[24. 匿名]

スキンケア

[25. 匿名]

スキンケアが好きで肌状態に合わせて使い分けてること

[26. 匿名]

やっぱり睡眠かな。
毎日８時間以上寝てるから若く見られる。
悩みないし苦労ないし専業主婦だからそれも大事かもね。

[27. 匿名]

お肌と髪の毛綺麗と誉められるけど､トマト・小松菜・アボカド・鮭が好きでしょっちゅう食べてる。

[28. 匿名]

食べたいものを食べたいだけ食べる

[29. 匿名]

４５歳過ぎたらスキンケアなんか気休め。
内側から色々補うと肌スベスベになるから、サプリや食べ物が大事。
顔だけじゃなくて全身の肌が綺麗になるからね。

[30. 匿名]

保湿

[31. 匿名]

保湿かな。

[32. 匿名]

身体を冷やさない

[33. 匿名]

好きな音楽聞きながらウォーキング

[34. 匿名]

養命酒

[35. 匿名]

恋です。
片想いだけど。

[36. 匿名]

ZUMBA、半身浴、通勤でウォーキング

[37. 匿名]

見せたい人がいること
今は彼氏だけど片思いしてた頃が最強だった

[38. 匿名]

恋愛、きゅんきゅん、ドキドキ
しばらく主婦しててやる気なかったけど
推しアイドルができたら色々やる気でてきた！

[39. 匿名]

良い恋愛

[40. 匿名]

心穏やかでいること。
変な表情皺できないように。

[41. 匿名]

太らない事
太ると着る服が限られるから

[42. 匿名]

頭痛とか食べすぎた日は肌の調子も悪い

健康って素晴らしいてすよね

頭痛持ちだから辛い

[43. 匿名]

生まれ持った美貌です
天然の美しさにかなうものはないでしょう

[44. 匿名]

ストレスなくよく食べよく眠れること。
楽しいと笑えることかな。
あと、適度に汗をかく！！

[45. 匿名]

たっぷり眠る。
ストレス避ける。
紫外線対策はする。
一人の時間の確保。
食べたいもの食べる。
冷やさない。

[46. 匿名]

ごめん
一番の、だったのに色々書いてしまった。

[47. 匿名]

私は、規則正しい生活なのかも…
生活リズムが狂ったり偏食するとすぐ見た目でわかります

[48. 匿名]

>>8
ツイッターにsex は美容❤️とかいう痛い女いっぱいいる

[49. 匿名]

毎日専業主婦で愛犬とストレスなく遊んで暮らせること

後色んな方から美しいとかめちゃくちゃ綺麗とかモデルさんですか？と聞かれる事が心の美容液かな

[50. 匿名]

ちなみにセックスしてないけど肌ツヤツヤだからセックス関係ないよ

[51. 匿名]

美味しくて新鮮なものを食べる

[52. 匿名]

>>50
精液のなんとかっていう成分に精神安定の効果があるらしいよ。
肌ツヤには関係ないかもだけどちょっとは良いことあるみたい。

[53. 匿名]

手作り化粧水。

[54. 匿名]

変な人と付き合わない

[55. 匿名]

私の場合はお酒を控えることだな。
飲むと睡眠の質悪くなって肌にも大きな影響がある。

[56. 匿名]

慈愛の心

[57. 匿名]

>>7
羽生君って肌綺麗だけどなりたいのは岡田将生とか坂口健太郎みたいな肌なんだよねぇ

あと関係ないけど羽生君の肌質ってニノに似てるね

[58. 匿名]

>>52
美容系トピになると毎回「sex」って書く人いるんだよね。
ごめん、気持ち悪い。

[59. 匿名]

岩盤浴

[60. 匿名]

ジムで汗をかく。行かない日は半身浴で汗をかく。

[61. 匿名]

第三者の視線だな！

[62. 匿名]

・適度な睡眠
・ストレスをためないのは無理でも
自分なりのストレス解消法を見つける
・腹八分目
・バランスの良い食事は無理でも、たとえば今日は肉料理だったから
明日は野菜料理にして牛乳も飲もうなど一日毎におかず＋もう一品つける
・一人でいる時に泣きたい時は泣く、我慢しない
・これからの時期はとくに紫外線対策を怠らない
・運動不足でも今の時期なら春の景色を楽しみながら散策するとか、
自宅でラジオ体操を頭の中で再生しながらやってみるとか、
自宅階段を往復して運動がわりにするとか少しだけ続ける

昨日小さな女の子にお姉ちゃんと呼ばれて嬉しかった38歳

[63. 匿名]

金をかけること、サプリメント
やっぱ多少でもお金かけるとちがうわ

[64. 匿名]

食べること！
食べ過ぎは駄目だけど、美味しい物を食べて、幸せ～ってなると表情も明るくなる。
食事制限してた時、お腹空いてイライラして、無表情だった。

[65. 匿名]

睡眠、バランスのとれた食事、最低限のスキンケア。

さらに私の場合は、毎日朝晩トマトジュースを飲んでいると肌の調子が全然違います。

[66. 匿名]

夫以外との恋愛

[67. 匿名]

男を切らさないこと！気持ちいいことがいちばん！

[68. 匿名]

紫外線予防を徹底する
頭皮ケア

サプリは飲む日焼け止めだけ飲んでる

[69. 匿名]

旦那がいない事
ストレス無くて穏やかに過ごせる

[70. 匿名]

人を睨まない、悪口を言わない。これが出来ない人はビックリするくらい顔が歪んでる。

[71. 匿名]

セック○
しないと生理不順になる。

[72. 匿名]

いっぱい寝る。ストレスをためない。

[73. 匿名]

腹八分目
食べ過ぎると体がだるいし肌も荒れるので

[74. 匿名]

食べたことを後悔しない

[75. 匿名]

シワが出来だして悩んでたら息子が
｢お母さんシワってキレイなんだよ｣
って言ってくれたので今の所美の秘訣は息子の言葉

[76. 匿名]

イケメンを検索する

[77. 匿名]

保湿。とにかく保湿。高い化粧水よりは安価なクリームを多めに塗る。あと、生理前は肌荒れしやすいから温泉に行く。

[78. 匿名]

>>49
いいなぁ私も専業主婦になって優雅に暮らしたい。美容や趣味にも好きなだけお金使える人と結婚したいなー！夢はお金持ちの専業主婦なので自分磨きして20代のうちに高収入な男性と結婚したい。

[79. 匿名]

不倫❤️

[80. 匿名]

水分は『水』しか基本取らない。

たまに、ジュースを飲む時もあるけど、ほとんど水

[81. 匿名]

外食した日は1駅手前で降りて歩いて帰る

食べすぎた楽しい時は夜に3〜5キロ走る

食べたいものを我慢しない！！

[82. 匿名]

>>49
なんか引っかかる。
満たされている人は心に余裕があるから他人への気遣いや配慮があると思う、たとえ匿名掲示板でも。
匿名だし素直に事実を書いただけなのかもしれないけど自慢の仕方が何となく胡散臭い…

[83. 匿名]

自分にあった化粧水や下地ファンデを使うこと。
化粧落とさないで寝ちゃうし甘いものたくさん食べるけど肌は綺麗だよ。
スタイルまで考えると、やっぱり恋かな。
痩せなきゃとか服も考えるようになる。

[84. 匿名]

専業主婦だと毎日だらだらして太りそう。
自分が毎日家にいる時そうだった。
ある程度他人の目があってキビキビ働いてた方がスタイル維持できそう。
働いてる人の方が見た目若々しいしね。

[85. 匿名]

>>49
不妊？
子どもいなくて優雅でいいなぁ。

[86. 匿名]

彼氏とイチャイチャしまくること。

[87. 匿名]

砂糖をとらない
今日、10歳若くみられた！

[88. 匿名]

お酒かな

[89. 匿名]

何もしないこと
洗顔フォームや化粧水乳液などを使わない。
洗顔も洗髪も体洗うのも純石鹸。リンスはクエン酸で仕上がりサラサラです。

[90. 匿名]

無職だとノンストレスになって活力が湧いてきて、運動とか食事とかに気を使えるから綺麗になる。
ストレスで寝つきが悪くなるから、肌ボロボロ。

[91. 匿名]

誰か（特に友人や恋人）に見られてるという意識
休みは嬉しいけど家にこもってダラけるからき肌や体の緊張感がなくなり老ける気がする

[92. 匿名]

綺麗でいたいって意識を絶やさない、もういいやって投げやりにならない事。

[93. 匿名]

自信がないこと。だからする努力

[94. 匿名]

チヤホヤしてくれる異性。
旦那は無神経だから、旦那オンリーだと枯れる。

[95. 匿名]

お菓子食べないこと。肌が綺麗になりました。

[96. 匿名]

有酸素運動は、活性酸素が増えて老化するのは常識ですよ

[97. 匿名]

紫外線ケア

[98. 匿名]

・好きなものを食べる
・ニコニコ笑顔で笑って過ごす
・人の悪口言わない
あと、最近気づいたんだけど牛肉食べると次の日髪が艶々でサラサラになる(笑)

[99. 匿名]

キレイな心、感性の豊かさ

[100. 匿名]

50

Hと肌艶についていつも考える。

わかいとき好きな人とうまくいってて
デートした翌日は自分でも見惚れるほどの肌艶だった。

私は肌質めぐまれてるほうで。

今は結婚していらいら
すること多いけど
体にいいサプリとかのんでるせいか
わりと肌はきれい。

[101. 匿名]

>>100
Ｈと肌艶についていつも考える。

↑ドン引き。頭悪そう。。

[102. 匿名]

忙しいとマジで外見内面共にやつれるから適度に休憩。
あとは部屋を綺麗に保つことかな。

[103. 匿名]

鏡をよく見ること。
洗面台とかで見ようとして見るよりも、家の中のよく通る場所とかテレビ見ながらでも映ってしまう場所に置くのが良い。
何気ない自分の表情とか姿勢、体型が映し出されるとハッとする。
街中でもショーウィンドウは必ずチェックする。
鏡を見れば見るほど美しくなるって本当だと思う。

[104. 匿名]

人を好きになること。これマジで。身近な人でも芸能人でもいい。自分でもわかるぐらい肌ツヤが良くなって綺麗になってくのが分かる。

[105. 匿名]

快便

[106. 匿名]

睡眠だと思う。早寝早起きしてたっぷり寝てた時はよく褒められた。
ここ最近転職のストレスで不眠症になってしまい急激に老けてきたよ…
ただ寝れてないだけなのに法令線がどんどん深くなり弛みが出てきて恐怖だよ…

[107. 匿名]

夜ご飯は炭水化物食べないでおかず少し!

[108. 匿名]

職場の男性たちの目です。

[109. 匿名]

夜に飲むトマトジュース
質の良い睡眠
適度な運動
気になる人との事を妄想しまくる
主婦だから不倫できないので(レスだけど)

[110. 匿名]

私じゃないけど、同僚の超絶美肌女は絶対食事
デスクでも果物ばっかり食べてるから、一緒にランチした時普段なに食べてんのか聞いてしまった

朝:ベリー系てんこもりアサイボール

昼:野菜トッピングで下の麺が見えなくした(笑)フォー
一緒にランチ食べた時は野菜サンドw

夜:ステーキとか肉と野菜バター炒めが定番らしい

桃缶と、柑橘類にヨーグルトも好きでよくたべるらしい。
生野菜は嫌いらしいけど、ナチュラルにこうゆう食べ物好きで羨ましい、、、

[111. 匿名]

温泉

[112. 匿名]

>>87
うちの母甘いもの大好きだけど若見えですが

[113. 匿名]

甘いものを食べないかなぁ…
もともと好きじゃないからだけど、思春期もニキビ出来たことない。
めっちゃ肉食系だから肉はガンガン食べるけど、野菜も食べてる。でも他に特に気をつけなくても
砂糖やめるだけで全然違うと思う。

[114. 匿名]

毎日湯船に浸かる

[115. 匿名]

>>110
日中に柑橘類食べるとシミができやすくなるよって教えてあげて

[116. 匿名]

大阪住みだから梅田とかミナミに頻繁に行く事。ファッションと髪型とか意識する。

[117. 匿名]

美味しい料理を美味しいと素直に思って食べれる
一日の終わりを笑顔で締める

[118. 匿名]

女性も性欲があるから、男性を意識すると思う。綺麗になりたい気持ちはドキドキする男性がいると強い。ドキドキする男性とそうなりたい。だから性欲大事。

[119. 匿名]

美容のために果物大量に食べる人ってよくいるけど、果物って結構糖が多いから身体が糖化して老化のスピードが早くなるって認識だった

[120. 匿名]

さっきから果物否定してる人なんなの？
日本のばばあってお茶ばかり飲んでるからシワシワなんだよ。
南国のばばあって肌に張りがあるでしょ？
茶じゃなくてジュース飲みなよ。

[121. 匿名]

なんでもバランスやで。
ばばあといっても寿命85の日本とと南国はちゃうで

[122. 匿名]

>>120
美容トピでジュース勧めるとか性格悪っ。添加物てんこ盛りの市販のジュース飲むくらいならお茶飲んだほうがマシ

[123. 匿名]

規則正しい生活
バランスのいい食事
お酒を飲まない
運動で汗をかく

たまに心がけると体型も引き締まるし
気持ちも元気になる気がするし
お肌も調子いい

しかし継続してできないから
体も心も肌もたるんでる

[124. 匿名]

ジュースてw
ジュースなんて砂糖たっぷりいれた水じゃんw