PTSDについて

[1. 匿名]

災害、事故、事件、虐待などが原因でPTSDを持っている方語りませんか？

主は虐待のPTSDをなかなか克服できません。
当事者、周りの方含めPTSDについて考え、語っていきませんか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

[4. 匿名]

胸をぎゅっと掴まれたような感じがする。テレビのニュースは極力観ません。

[5. 匿名]

学生時代の女教師からの嫌がらせ
勉強できないからって嫌味ばかり言われた
出来のいい子は可愛がってた
約20年経っても忘れてない

[6. 匿名]

[7. 匿名]

ご存じない方のために、複雑性PTSDというのもあります。

出典：image.slidesharecdn.com

出典：image.slidesharecdn.com

[8. 匿名]

克服というか仕事が忙しくて自然に消えてったが似たようなことをテレビで見るとたまに思い出す

[9. 匿名]

かなり時間がかかるけど、結局は時間が解決してくれる。
克服したくて沢山本を読んだ。
今でも夢に出て来ると辛い時もある。
でも過去に起こった事で今は安全な場所にいる。
なるべく幸せな事、楽しい事で忙しくするようにしています。

[10. 匿名]

私も元夫からのモラハラのPTSDあります。
一時期よくなりましたが最近また息苦しくなったり動悸がするようになってきたのでメンタルクリニックで安定剤と抗うつ薬を処方してもらいなんとか仕事は休まずに行けています。
一生治る事はないと覚悟しています。

[11. 匿名]

もう１０年以上前だけど兄が飛行機事故で亡くなりました。それ自体も一生のショックだし、身元確認した最期の姿が鮮明に焼き付いて離れないです。今も通院して安定剤に近い薬飲んでます。死ぬまで一生忘れられないし逃げられないと思ってる。頭も心も狂いそうになる。

[12. 匿名]

私も病院でPTSDの診断出ました。

帰宅途中に性犯罪にあってから、人が怖くて外出すると動悸や冷や汗がすごい。
犯人に似た背格好や服装の男性を見ると頭が真っ白になって挙動不審になる。
夢でフラッシュバックして泣いて動揺して起きる。
思い出して吐く。
犯人は一応捕まってるけど、警察とのやりとりがしんどい。

夫が気遣ってくれて、今の会社を辞めるから二人で実家近くに引っ越そうかと言ってくれている。
引きこもりになってしまいそうで辛い。
仕事も外出もいつも楽しかったのに。

[13. 匿名]

嫌な事があった場所をまた通ったりするとフラッシュバックみたいに出てくる。

[14. 匿名]

近隣で殺傷事件があって犯人が捕まらない当日晩は家を警察官が警護してくれた

引越したけど、あの地域は避けてる
なんか嫌

[15. 匿名]

事故のPTSDでEDMRやったことある。先生が指を左右に振りながらそれを目で追うやつ。
2時間くらいかかるから長くて辛い。結局やめちゃったけど。
カウンセリングも向き不向きがあるよね。病院行くのも辛くてやめた。
私は事故だからまだトリガーが限定されるけど、人間関係とかは生きていく上でトリガーだらけだからフラッシュバックが起こる確率高いし辛いと思う。

[16. 匿名]

自分がPTSDかどうかどうしたらわかりますか？
幼少期の虐待ですが、終わり、そのまま普通の生活を送ってそれなりの楽しい10代後半〜20代を過ごしましたが、アラサーになって昔のことをよく思い出します。人間関係に悩み、一人で泣くことが増えました。
忘れてた考えずにいられた期間が10年以上もあるなら、PTSDでは無いだろうな、と思っていますが…

[17. 匿名]

阪神大震災の時にPTSDになりました。夜は電気とテレビを付けないと眠れず、テレビを消して寝ると地震前にあった地鳴りの「ゴォォー」と幻聴がありました。寝てる時に地震があったので、部屋が暗くなる恐怖もありました。そしてPTSDが落ち着いた頃、東北の地震があり、再発しました。津波で友人を亡くした事もあり、眠れず薬を暫く飲んでました。今は結婚、妊娠を気に薬を辞め、落ち着いてます。

[18. 匿名]

10年ちょっと前、新卒で勤めた会社で、男性上司からのストレスで退職しました。
心療内科に通っていましたが、今は通院してません。
それでも、あの上司と同じような喋り方の人に会うと、老若男女関係なく恐怖を感じ、逃げ出したくなります。

[19. 匿名]

>>7
私は複雑性だわ・・

いじめ関連だけど数十年経った今でも毎日のように夢でうなされるんで
心療内科で相談して薬（一錠だけ）飲むようになったら本当にたまにしかうなされなくなった

[20. 匿名]

日中のフラッシュバックをどうにか克服しても夢がね。もういい加減悪夢どうにかならないかなと思ってる。
しつこいよね。忌まわしい記憶ってさ。

[21. 匿名]

初めて付き合って初めてエッチした元彼氏に、フェラするときの顔がブッさ(笑)って指差されて笑われて（相手は冗談のつもりだったらしい）、おまけにぜんぜん気持ち良くないからもう手でやって！って言われたことをきっかけに、そういうオーラル・コミュニケーションが出来なくなった。

現夫と交際する前に『これでダメなら死のう』って腹を括って経緯とトラウマを話したら、『辛かったね』って手を握ってくれた。嬉しくて泣いた。
結婚して６年経つし今妊娠中だけど、実は今もフェラチオはできない。
夫が嫌いなんじゃなくて、本気で好きになった相手に笑われるような恐怖が付いて回ってできない。
夫は強要しないし、違う形の愛情表現なんてたくさんあると言ってくれたけれど、本当はこういう自分から脱却したい。夫に申し訳ない。

[22. 匿名]

>>6お前、ふざけてんのか？日本人ナメんな、ボケ

[23. 匿名]

>>6
通報

[24. 匿名]

私はDVからのPTSD
私は19歳の時に始まって、数年DVされて…逃げ出してから20年近くして、やっと終わった感じ。

それまでは大変だった。
酒乱のDVだったから、アルコールの匂いを嗅ぐのもダメだし、人の肉が叩かれる音（プロレスなど格闘技含む）もダメだし、色々なことでフラッシュバックするからキツかった。

でも、いつか治るよ…
どんなに時間がかかったとしても…。
だから、自分を信じて、自分を大切に…。

[25. 匿名]

>>21
旦那さん優しい人だね🍀

私の個人的な意見だから、気に障ったらゴメンだけど、そのままの貴女でも旦那さんは愛情を感じれてるんじゃないかな？
貴女のことが本当に愛しいから、子供もつくったように思うよ？

どうか元気な赤ちゃんが生まれますように👶💕

[26. 匿名]

岩手県を中心に野球の審判員をしてる知り合いがPTSD持ち
発症して11年
時々フラッシュバックしたり辛いらしい

[27. 匿名]

>>21
素敵な旦那様！
性的なトラウマってなかなか言えないですよね
私も似たような経験があります
あそこの色がグロいって(-ω-;)
やっぱりそう言われてから出来なくなったし婦人科検診もいけなくなりました
唯一打ち明けられたのは夫のみ
それでもするときは明かりつけられんのやだし
引き摺ってるモヤモヤがずーっとあります

[28. 匿名]

>>12
それでも結婚できたじゃない。
私は男が触れるだけでも気持ち悪くて、好きな人ができてもうまくいかないよ。
触られるのが気持ち悪くて駄目だ。

[29. 匿名]

PTSDや他の精神疾患があって通院中です
しんどいけどいつか治ると思って頑張りたいです
皆さんもお大事になさってくださいね

[30. 匿名]

殺人未遂に遭ってPTSD発症しました。
正直言って犯人死刑になったとしても自分の手で殺して復讐したとしても奪われた心身の健康は二度と帰ってこない。

この国は死刑制度ぬるすぎ。
未遂も含めて人殺ししたらよほどの事情がない限り全員死刑にして。
それでも被害者のPTSD発症に比べればまだ軽い。

[31. 匿名]

理解してくれてる人＝旦那←の人が羨ましい
克服や回復は難しくても良き理解者が一生を共に生きる相手っていいね
そういう人と結婚できたらいいなー

[32. 匿名]

大人になってからの壮絶な集団イジメに遭ってから。

人が恐ろしい

自分の意志とは関係なしに気が遠くなるほどの動機、冷や汗、それでも頑張ろうとすると顔が引き攣る目が泳ぐ、藪睨みになる。
つねに戦場にいるみたいに気が休まった事が無く情緒不安定。
だって、この世にいる限り、私がPTSDを発症した原因の「人間」に溢れてるんだから。

引きこもりになったり、頑張って人と対峙しても上記の様になるから、今度は噂好きの類の良くない人間が寄って来る様になる。
目を付けられる。
そこでイジメの二次被害、上塗りをされて益々複雑化して悪化してしまった。

現在カウンセリングを受けているが複雑化してしまった分苦戦している状態。
先生にも申し訳ない。

[33. 匿名]

前彼が酔っ払って、暴言、暴行をはたらくようになったのを機にお酒を飲む人全員怖い。
記憶無いとか
覚えてない
酒癖悪い
昼間から飲む…兎に角偏見に聞こえちゃうけど、アルコール好きな人間が怖いです。

[34. 匿名]

トピ立てて下さりありがとうm(_ _)mございます!
私もPTSDみたいな感じで学生時代のトラブルや揉め事
SNSでのトラブル　地元の小・中学生に貶されたり笑われたりしたことをフラッシュバックしちゃいます。

涙が出たり気分沈んたり頭が重くなったりします。

[35. 匿名]

私も診断された
震災の日まさに今日
テレビもラジオも無理、見たくない聞きたくない
関連するニュース、地名聞くだけでイライラ爆発するから避けてしまう

[36. 匿名]

皆さん、2011の3月11日が、東日本大震災の日という事が理解出来ますよね。

ふざけたコメントやめてください。

[37. 匿名]

自己愛性パーソナリティー障害のママ友に粘着されたたった一度の経験から、人付き合いが出来なくなった。
昔は友達と出掛けたりお笑い番組を一緒に見たり、子供の話も趣味の話も楽しく出来ていたのに、会話自体が恐くてできない。
その人が第一印象が地味めな年下の女性だったのに、近い見た目や雰囲気の女性が本当に怖い。

[38. 匿名]

私も大人からの虐めで、子供の頃に受けた酷い虐めもよみがえって外に出るのが怖い。
この間、思い切って好きな店に行った時に、変な女の人に絡まられて背中を殴られた。
人前でギャーギャー騒いで人を殴る位だから、その人も病んでそうだけど、また人が怖くて外出控えてる。

[39. 匿名]

PTSDかどうか分からないけれど、
すぐに過去の嫌な思いに浸ってしまう。
性暴力も一度あった。
でも記憶が途中で切れてる。解離。
付き合った男も結局のところ性欲のはけ口にされた。一流大学出てる割にはアホなやつだった、今は起業して社長だとか。

なにより、生きる意欲とか普通に生活しようという気力が出ないのが一番つらい。

[40. 匿名]

３月１１日の震災で実家が半壊
その時のトラウマなのか
３月が近づくと動悸と手汗が頻繁に出るようになって治ってない
１１日前後は極力外出せず、テレビも見ないようにしてる

[41. 匿名]

不倫されたことで、誰も信じられなくなっただけではなく、不倫の証拠を見てしまったときの状況がばーっと浮かんできて動悸がしたり過呼吸みたいになるんだけど、これもそうなのかな？
言われて辛かったこととか、思い出したくないことがいきなり浮かんでくるの。
他にも人生辛かったことは山ほどあった気がするけど、こんな風になるのはこの出来事だけに限定されてる。

夫といない方が良くなるかと思って離婚したけど、子どももいるからなかったことには出来ないし、嫌でも思い出すことがある。

[42. 匿名]

すっごいブスなババアに虐められて
電車にも乗れないときがあったな。
上司がブスババアをとっちめてくれた(みんなに聞こえるように、こんなことをあなたは言いましたか？言いましたよね？記憶ないんか？病院いくか、と認めるまで問い詰める)けど、しばらくは電車のるのつらかったです。
結局そのババアは倉庫係にとばされたけど、だからといってすぐに電車が平気にはなりませんでした。

[43. 匿名]

みんなフラッシュバックどうしてる？

[44. 匿名]

適応障害とPTSDと混同してる人がいる

[45. 匿名]

マジで重くてすみませんが…
高校卒業くらいまで6歳上の実兄からの日常的性的虐待(抵抗したら肉体的暴力)、交通事故での生死さ迷って後遺症手術数回(しかし、自分に非はなかった)、中学生の時、男子達からの訳なきいじめ、母親の異常なヒステリック、結婚してからしばらく子供できず、やっと妊娠できたものの、流産。(幸い、現在は子供小学生がいます。)
本当に自分でもよくグレなかった…いや、おかしくならなかったと思います。
あるセラピーの先生にだけ話しできて、“よくおかしくならなかった。あなたは本当に強かったね、頑張ってたね”って言ってもらえて本当に救われました。親には相談なんて(特に兄の事やいじめは)とてもできなかったから。
性的虐待は幸い、優しいよき旦那に出会えた＆可愛い甥っ子達のおかげで(旦那は虐待の話しも知ってます)少しずつ乗り越えられて来ています。
手術や事故のトラウマは、まだ注射器さしたりするのさえ、気持ち悪くて吐いたりもしちゃいますが、はっきり医者にも伝えたりしています。
車の運転は最近やっとペーパー脱出して運転が楽しくなってきたので、少しずつ乗り越えられている感じです。
主さん、虐待は肉体的であれ、性的であれ本当に辛かったことでしたね。よく頑張られていたと思います。
私みたくセラピーさんや回りに打ち明けたりするのもできれば時には大切＆少しでも軽くなります
よ。
勿論、私もまだ完全に乗り越えられたわけではありません。(未だに虐待の夢を見て吐くこともあるし、男子中学生なんかにも嫌悪感↑兄の影響がまだあります。)ですが、最後はやはり自分で乗り越えていくしかなく思ってます。
希に事情も知らずに“私に比べたらあなたは幸せよ～”なんて言ってくる頭空っぽな人がいますが、ぶん殴ってやりたくなりますね。(実際、あんたに何がわかるって言い返してやりましたが)
主さんが、少しでも救がありますように。
辛さわかってあげられましたら幸いです。

[46. 匿名]

一人暮らしの父が部屋で1人で亡くなっていたのを発見しました それ以来救急車の音とか怖いです…これってPTSDなのか自分でもわからない… でもフラッシュバックしたり過呼吸になりそうになる…

[47. 匿名]

元彼との行為や思い出の中で性的にトラウマができちゃうとさ、結婚したいとか結婚を意識したりだとか、周りで結婚の話が飛び交う時期？めっっっっっちゃ辛くない？

私どうしたらいいんだろうって

例え好きになった男ができても言う勇気が持てないし元彼との性的な話なんて言ったらどうなっちゃうんだろうかって不安しかない

友達にも絶対に言いたくないし病院で打ち明けるのもちょっと気が引ける

彼氏さんや旦那さんに言える勇気が持てたガル子さんは尊敬する
そしてちょっと勇気がもらえた気もする

トピ主さん・実体験を書いてくれてるガル子さんありがとう

[48. 匿名]

>>15
EMDRですよ
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
眼球運動による脱感作と再処理法。
エビデンスもあるしよい治療法だと思います

[49. 匿名]

>>16
PTSDは診断名なので、受診して医師に診断される以外はありません。

[50. 匿名]

>>21
フェラって必須の行為じゃないよ。
しない人も多いし、したら「風俗だけの行為だと思ってた」って言われたことある。

[51. 匿名]

>>21
なんでそんなにフェラにこだわるの…？
死のう、とかちょっとびっくり。
絶対しなきゃいけない行為じゃないよ？誰かに騙されてない？

[52. 匿名]

>>15
EMDRですね。
PTSDの治療法はいくつかあるので、自分に合うものを見つけられるといいですね。

[53. 匿名]

>>51
それも含めて元カレの影響なんじゃないかと思う。PTSDとは違うけど。
精神的DVなんかは、一般的に言う洗脳のような状態になる。

[54. 匿名]

>>21
好きな人にだってフェラチオできない、させられないって人はたくさんいるよ。
思い込みや誤解の部分が大きくて、余計につらくなってないかい？

[55. 匿名]

PTSDのきっかけとなった震災の前後数年の記憶がない
解離性健忘＝記憶喪失になった
記憶喪失をガルちゃんでもたまに面白おかしくネタにしてるけど笑い事じゃないよ
記憶を消してしまうくらい辛い出来事を体験したんだよ
関連する土地もニュースも音もダメだ
思い出しそうになると気が狂いそうになる

[56. 匿名]

虐待受けてたんだけど、顔が父親にめちゃくちゃ似てしまって、ガラスとか鏡に一瞬映る自分の顔にビビってとっさに構えてしまう。
だから家の中でもマスクしてる。
整形したいけど、一生メンテしなきゃいけないと思うと踏み切れないわ。

[57. 匿名]

>>21

めっちゃ可愛いAV女優でもフェラの顔は変だよ。全然大丈夫だよ。
そのクソ元カレに「お粗末ｗｗｗ」って笑ってやりな！

[58. 匿名]

母親からの暴力、暴言でPTSDになった。
ようやく離れられたけど、未だに母親が住んでる家の近く（近くの病院に用がある時とか）に行くと過呼吸になって動けなくなる

[59. 匿名]

PTSDになってしまった原因は幾つかありますが、なかなかその辛さからは解放されません。
精神科の薬を飲んで不安感を抑えていますが、それはあくまでも対処療法だし。
先生は時間が経つのを待つしかないと言いますが、私の記憶は鮮明で薄れませんので、一生辛さが続くのでは？と思ってしまいます。

[60. 匿名]

>>21
フェラなんてやるのが普通だなんて思わない方がいいよ
あれはAVや風俗の人がやるもので一般人がやるのが当たり前という風潮がおかしいんだよ

[61. 匿名]

16歳で夜道で
あれであれされてあーなって

夜ひとりで外歩けない
パニックになって震えだして動悸が激しくなって
わけわからなくなって挙動不審になって
しゃがみこんで
過呼吸になってしまう
、

[62. 匿名]

昔、大切な人の自殺の第一発見者になりPTSDになりました。発見した時間(夜中)になると起きてしまいだんだん眠れなくなってご飯も食べられなくなり衰弱してしまい精神科の病棟に入院をしていた時期もあります。
フラッシュバックでパニックになり自傷やODを繰り返していましたが病院の先生や友人に支えてもらって、今は通院も服薬もしていません。
不幸や震災などで自分がいつ発症するかもわからないし、今苦しんでいる人達がいつか穏やかに過ごせる日がきますように。

[63. 匿名]

>>62
何故か涙が出てきました
頑張ります、ありがとう

[64. 匿名]

>>49
>>16 です。ありがとうございます。
皆さんの壮絶なその後のフラッシュバックを聞いたら、自分は違うんじゃないかと思いました。
虐待を受けていたことを相談するのも恥ずかしくて。過去なのに。
もう少し様子をみながら生きてみようと思います。

[65. 匿名]

>>64
症状とか調べて当てはまるなら病院行っても良いかも。でも、フラッシュバックって思い出すだけじゃないんだよね…

[66. 匿名]

>>62
辛かったですね。
私も入院何度かして、カウンセリングも受けてるけど治らない。
どうやって治ったの？

[67. 匿名]

友人と思っていた子がから心当たりの無いことで突然、物凄い勢いで罵倒された
家族や仲の良い友人に頭ごなしに怒鳴られ罵られた事がそれまで無かったので縁を切った今も時々ふとした瞬間に思い出すと苦しくて過呼吸気味になる
もう随分前の事だし思い出さないようにしてきたのに育児が一段落したからか最近特に酷くて眩暈耳鳴りまでするようになってしまった(更年期？)
理由が何かは今も解らない
多分、嘘と依存が酷く絶縁した人に私の悪口を吹き込まれ相手はそれを信じたのだと思う
盲信していたので話しても無駄と解っていたから関係を他人に戻した
内心あんなに酷いことを思いながら友達面して私と頻繁に会い、話のネタとして笑っていたのか…と考えたら気持ちが無になった
受けた傷が深すぎて他人に興味が持てなくなった
人なんて一枚皮向けば皆あんなものと何処かで決めつけてしまう(特に困る事はない)
口の上手い嘘吐きでも気分良くなる人が正義とされ、人を傷つけても泣けば周りは被害者に見ると骨身に染みた
私はそう生きたく無いし、その考えを今も受け入れられない
自分が何かしたなら自省も出来るが勝手な見解押し付けられ人格否定するモラハラにあまりに長い時間耐えすぎてしまった

[68. 匿名]

トラウマって中々消えないし、一度忘れてもフラッシュバックすると辛いよね。
自分は親が救急車で運ばれてそのまま亡くなったから、自分が怪我してちょっと動けなくなって救急車呼んでのりこんだとき思い出してなぜか大泣きした。
救急隊のひとは大袈裟なって感じだったけどこれもPTSDなのかなと後から思った。今でも救急車のサイレンきくとドキドキしちゃう。

[69. 匿名]

主です。
みなさん、コメントありがとうございます。

夜になるとフラッシュバック起こしてしまうので、変なコメントを書くと思います汗

色々吐き出しつつ、回復に向かう方法を探したり、相談したりしながら雑談のように３０日間よろしくお願いします。

[70. 匿名]

>>65
うん。著しく生活に支障が出るからね。

[71. 匿名]

>>65
他人から指摘される言葉で、気になってたものがあるので、調べてみます。
そんなつもりなくても、無意識に行動に出てることがあるかもしれないですよね

[72. 匿名]

>>16 期間が空いているのもＰＴSＤですよ
辛すぎて氷で凍結していた記憶の氷が溶け、生々しくいま体験しているような辛さが主な症状です

心理学的にポジティブにいうと乗り越えれる力がついたから過去の辛すぎる記憶を露呈させた、とか分析されることもありますが、忘れたい過去が目の前を邪魔される身としては本当に苦しいですよね

[73. 匿名]

主治医にトラウマの出来事が起きた時間に発作が起きる事もよくあると説明されました
影響受ける方もあると思うので細かい事はさけますが決まって同じ時間帯に調子が酷く悪化する理由それでした

私が効果を感じた治療法は気持ちをノートに書くことです
発作の後とか泣きながらとかイライラした時にあえて書きました
最初は辛かったけどトラウマを客観的に感じる練習になりますよ
あと前の方が質問していましたが、時間が解決するとかは個人差が激しいので人によるとしか言えないと主治医に言われました
早く治さなければとかあの人はもう大丈夫なのに自分はまだ立ち直れないからダメなんだ、など人と比べなくていいんだよとアドバイスされました

[74. 匿名]

>>71
ご本人が生きづらいと思うなら深い傷があるのかもしれないね
トラウマを無意識に封印するってよくあるからね
他人より自分はマシだからと比べなくていいと思います

[75. 匿名]

実父のヒステリックに発狂する声や顔が忘れられません。
主に比べたら大した事はないかもしれないけど、今も大きい声を出す人が怖いし、私のテリトリーにズケズケ入り込み干渉され続けてきたからインターホンや電話、メールが届くと毎回ビクビクする。
毒親を克服する本ばっかり読んでるけどなぜか最近は怒りが湧いてきた。
絶縁したけど、まだ思考が支配されてるなと感じる。
スレチかな、ごめん。

[76. 匿名]

人と比べないって難しいよね…
治りたいけど治る気がしない

[77. 匿名]

>>72
心理学的にはそうらしいですよね。
でも、私の場合は数年後にガッと強制的に思い出させられた（こんな感じがした）瞬間から、逆に人生が破綻したので。
ガラリと私の見る景色、私の性格、私を縛り付ける思い出したくない光景と、それに伴ったぬぐえない思考・・・・・今まで難なく出来ていた事すら全て出来なくなったし、人生がガラリと変わってしまったので。

[78. 匿名]

専門家みたいな人いるね。
頼りにしてます！

[79. 匿名]

６月に火による大火傷を負いました。
その結果、フラッシュバックが起きたり急に涙出たり、ねれなかったり…ptsdになりました。
病院も行ってなのか少しずつ良くはなってきています。。。

まだ、ガスコンロがひねれないのが自分の中での課題です

[80. 匿名]

>>77
横だけどPTSDって感じする。
原因が詳しく分からないからなんとも言えないけど。
過剰診断多すぎる病気だよね。

[81. 匿名]

他人に理解されないのが辛いですよね。

子供の頃に沢山叩かれた事を何度もフラッシュバックして苦しんでる事を言ったら
「今うまくいってないから、そう思うんだ。」って、、、。
毎日フラッシュバックするから、上手くいかなくなっているのに、、、。

[82. 匿名]

wikiに
「フラッシュバック (flashback) とは、強いトラウマ体験（心的外傷）を受けた場合に、後になってその記憶が、突然かつ非常に鮮明に思い出されたり、同様に夢に見たりする現象。」とあったんですが

自分は「思い出す」のではなく「嫌な事があったあの時に引き戻される」ような感じがしました

[83. 匿名]

親や彼氏にトラウマになるような事をされ
毎日思い出しては辛く、前に進めなくもなり
本人に「トラウマ返し」というものをした。
こういう事で傷付いた、と伝える事なんだけど。

真剣に謝ってもくれないし「人のせいにするな」だって、、、。

人を傷付けるような事をする人は
後になっても問題を受け止める度量も無いんだな、と分かった。

[84. 匿名]

好きな人と遊びにいきました。

前半は楽しく遊んでました。

車に乗ってどこかへ行きだしました。

すると現れたのはラブホテルでした。

私は抵抗しました。

でも無理やり押し込まれました。

押し倒されキスされました。

股関を蹴って逃げました。それから男性が近くにいたり後ろにいたり近寄ってきたり触られたりした時、フラッシュバックして、震えて吐き気がしてヤバいです。自分も悪いとこもあるけど自業自得ですかね。
それから男性恐怖症になりました。

[85. 匿名]

>>84です。

本当トラウマです。男運がないんですかね。

本当に気持ち悪い。男ってヤることしか考えてないのかな。

逃げ出せてよかった。抵抗してたらレイプだよね。されなくてよかった。されてたら私自殺してたかもしれない。
これだけでも精神病んだから。

皆もよくみて男の人とお付き合いしてください。

[86. 匿名]

犯人と苗字、名前が同じだけで相手に殺意に近い感情が湧いていた
犯人と同じ地域のナンバー見かけただけで心臓が跳ね上がりイライラして罵りたくなる
同じくふとした会話でその地名が出てくると犯人の事で頭がいっぱいになった
脳内で犯人が住んでいるというそれだけの理由でそこの人々が悪に思えた
アイツとは無関係だとわかっているのに
自分の中にどうしようもない醜い感情がめばえてしまった事が悲しい辛い

事件前までは何でもなかったのに
普通に暮らしていたのに

[87. 匿名]

>>77
安心出来る場所やもう自分は安全だとホッとした時にトラウマを思い出す事もよくあると言われたよ。
それまでの人生を無意識に緊張感で生きていたとかありませんか？

[88. 匿名]

イライラしてきた。辛い。暴れたい。
こういう時どうしたら良いの？
暴れたい

[89. 匿名]

>>88
今はネットから離れましょう。

[90. 匿名]

ネットがダメなの？
分かった、離れてみる
イライラする

[91. 匿名]

幼少期に家庭内DVを見て育ち夜逃げ同然で家出、離婚。
父親が母親をレイプ未遂目撃。
兄から性的虐待、母や兄から毎日ネチネチ暴力暴言の嵐。
私がのんびりリラックスしてると家族は気に入らないようでいつも家では心落ち着くことはない。
好きなものや飼い猫までをも勝手に捨てられる。
未成年のうちから年上と交際、援交、性病。
大学生になって水商売、セクキャバ、愛人契約。
ブラック企業に就職し2年で退職。非正規雇用で点々。

そんな私を物好きな旦那が拾ってくれた。
家族からの虐待以外のことは言ってないけど、たまに夜中にパニック起こして号泣ひきつけを起こすも、ここには嫌な事何一つないから安心して一生遊んで暮らしなさいと言ってくれる。

でも安心できない自分がいる。
ある日突然体が動かなくなる。

[92. 匿名]

>>88さん大丈夫かな

[93. 匿名]

性被害の後、女性が襲われるAVばかり漁って見ていた。頭がおかしいのかと思ったけどPTSDと知った。自分だけじゃないと思いたかったんだと思う。
前を向いて生活を始めた頃、metooに理解のある人に話した。返ってきたのは無視と罵倒。信頼していた人だったからキツかった。言わなければ良かった。

[94. 匿名]

近くで手を上げられるとビクッとしてしまう。電車で隣の人が吊革つかもうとしたり、スーパーで棚の上の物取ろうとしてたり。
大好きな人が頭撫でようとしてくれたのに思いっきり振り払っちゃったのが申し訳ない。
時が経てばいつか忘れられるかな？

[95. 匿名]

>>80さん
>>87さん
ありがとうございます。
私の場合は安全な場所というより、精神的にかなりショッキングな事があって程なくしてガッと出ました。
キッカケがあったんだと。
＞それまでの人生を無意識に緊張感で生きていたとかありませんか？
当たっていると思います。

[96. 匿名]

>>88です

ネットから離れても怒りで気が狂いそうです
最近毎日です。
どうしたら良いですか？

[97. 匿名]

頭がおかしくなる

[98. 匿名]

>>96 長文失礼します
手が触れてマイナス押してしまいました
私は今はまだかなり穏やかに暮らしてますが数年前は怒りと絶望の中で生きてる感じでした

怒り狂っても他人にぶつけてはいけないとなんとか理性を保っていた感じですが同じですか？

恥ずかしいですが怒りがマックスの時は冷蔵庫を蹴ってました
痛いですが壁けると穴空きます

あとはノートに死ね死ね死ね馬鹿トンママヌケくそ！
など思ったままに書きなぐりました
そりゃ怒るよね！トラウマになるくらい辛かったんだから

[99. 匿名]

怒りが苦しいから頭撃ち抜いて欲しい

[100. 匿名]

色んなのが重なっちゃった複雑性のPTSD持ちです

まわりの加害者が未だに加害者の自覚なく
彼らの正義を押し付けてくるので辛いです

犯罪者をかばい
私を変人扱いし続ける家族に嫌気がさします

多種なPTSDの過度な繰り返しにより障害へと発展してしまいました

自分を取り戻したいですが
小さい頃から体内に引きこもることを繰り返し続けたため、ストレスがかかると本来の自分は中へとしまい込み、平然とした顔で、心のない自分が過ごしています。その間の記憶があやふやになりがちです。

医者からもカウンセラーからも、それは治らないから付き合っていくしかないと言われ、平和に幸せに生きていく方法を模索中です。

[101. 匿名]

性的虐待のトラウマで、親のすること全部悪意あるように感じてしまう。
部屋に「ご飯だよ」って呼びに来ただけなのに猛烈な嫌悪感を感じたり、繰り返し電話がかかってくると執着されてるように感じたり。
極めつけは、大学の学費出してあげるって言われたときに「体と引き換えなんじゃないか」って思ってしまった。
頭では理解できてるんだけど、体が反射的に拒絶するから苦しくて仕方がない。
何を言われても何をされても、全部気持ち悪いって思ってしまう。

[102. 匿名]

過去に信号無視の車が左から突っ込んできて
私は横転して病院に運ばれた

10年以上前だけど、いまも左からの車に
ビクッというか、変な驚き方しています
怖い

[103. 匿名]

>>1ちょちょちょっと待って
虐待って…こんなとこじゃなくてとりあえず警察に相談しよう。

[104. 匿名]

複雑性PTSDと解離性障害の線引きってどこだろう

[105. 匿名]

家が歳の差婚だったんだけど私が小学生の頃父親が加齢で病気になり余命宣告。母親発狂

親の暴力 、自殺未済でptsd になった。
小学生だったけど解離と記憶喪失が酷く感情は欠落して喜怒哀楽も抜け落ち会話することもできない状態に。大人になって医者にいったら人格が分裂しかかってるとか言われたけど

自分でカウンセリングしたら完治したので皆さん希望すてずに



この経験を仕事にできないかなぁ…。


医者いってわかった。医者は治せない。私専門書読みながら自力で治したからね

[106. 匿名]

フラバを繰り返してトラウマ記憶を正常な記憶に組み込むことができたら、ptsd に伴う鬱とか解離の症状も消えていくんだよね

現在の自分の立ち場で過去の無力だった自分を受け止めてあげるとね記憶の処理がうまく進んでptsd 自体よくなると思う。フラバは脳がトラウマ記憶を正常な記憶に組み込む作業してるだけだから

[107. 匿名]

トラウマっていつでてくるかわからないよね。
モラハラな彼とたった一年半だけどつきあってやっと別れた時は喜びと開放感しかなかったんだけど、半年くらい何も心の傷はなかったし穏やかな安心できる日常に戻ったけど、ある時ふと誰とも会いたくないし人も信用したくない心境になった。暗くなり一人でいたいし仕事もミスばかり。辛かった。
その後、結婚して穏やかな旦那と何年も過ごしてた時にモラハラの体験談読んでたら、当時の辛かった出来事を思い出して今度は許せなくなり怒りと悔しさに。ついでに学生時代にされてたいじめの記憶も思い出して辛い思い出のフラッシュバッグでけっこうきつい。
我慢してたのは当時からわかってたけど、私の心ってけっこう弱かったんだな。

[108. 匿名]

虐待事件で保護されたと聞いて普通の人は良かったね、とその子が救われた事に安堵する
虐待されて育った私達は死んだ方が幸せだったと知ってるよね？
虐待されたら脳が萎縮してトラウマで一生苦しんで生きていくんだから
生き地獄だよね

[109. 匿名]

時間が解決してくれるなんて生易しいもんじゃない。

その「解決」のゴールはどこなの？それまでどれだけ苦しんで耐えなきゃいけないの？

[110. 匿名]

>>67
PTSDに大小あるんですか？
吐き出したくて書いてマイナスの意味が解らない
他人には理解されなくて苦しんでいるのにトピ内で差別されるとは思いませんでした

[111. 匿名]

事故だけじゃないんですね。これって。虐待といじめで数年間は生理前になると必ず同級生が悪夢になって現れるんです。どうしていいか分からなくてよく泣いてました。今はモラハラが悪化した旦那との関係でパニック障害になり倒れましたが仕事が辞めれず。。地獄です。ちなみに幼少の頃は親に監禁させられて、学校にわざと通わせてくれず、巳代治も何回も変えさせられて、何回も転校させられました。

[112. 匿名]

怒りを出せなかった。虐待されてるのに愛嬌振り撒いて時には無表情でじっと耐えた。それなのにわからないやつらは「過去に捕らわれるな、笑顔だよー！」とか言ってくる。まじふざけんな。

[113. 匿名]

主です。
みなさん、辛い気持ちを吐き出して下さって、ありがとうございます。
また相談やアドバイス、ありがとうございます。
マイナスは気にしないでおきましょう。

私は、怒り狂ったり怖くなってパニックになったり、あの時殺されてたら良かったのにと思います。

[114. 匿名]

誰かいますか？
怖いです

[115. 匿名]

>>114
いますよ(*´ω`*)
大丈夫ですか？

[116. 匿名]

>>115
ありがとうございます
主です
怖いんです

[117. 匿名]

夜になるとおかしくなるんです

[118. 匿名]

私も夜は泣きそうになります。
主さんがちょっとでも怖いのが和らぎますように。

[119. 匿名]

怖いですパニクってます

[120. 匿名]

>>118
ありがとう。自分のことでいっぱいいっぱいでごめんね。
夜になったら泣きそうになるの分かる。
涙止まらなくなるよね。。
辛いね。。

[121. 匿名]

怖いです

[122. 匿名]

大丈夫ですか？

[123. 匿名]

>>122
ありがとう。
今も怖いです。

[124. 匿名]

おやすみなさい。

[125. 匿名]

何回も素直に心から謝っても詰められてボコボコにされて身体が上手く動かない位にされて
本人はケロッとシレッとしていて
身体も心ももたない

[126. 匿名]

怖い

[127. 匿名]

怖い

[128. 匿名]

もうみんな見てないよね。
なんだかここ最近何年か前のトラウマが毎日のように夢に出てくる。
記憶の奥に沈めておいた古傷がまた痛み出した。
ずっと嫌な気分を引きずったまま日中仕事してる。
夜になったらまた悪夢を見ての繰り返し。
どうしよう。
私もう死ぬまでこのトラウマと戦わないといけないのかな。

[129. 匿名]

妹が中学の時に家庭内暴力だった。17歳の私は自分の部屋に隠れてて、それでも毎日のようにガラスが割れる音を聞いていた。ある日妹は母親に「座れや！蹴らせろ！」と言って1本ずつ肋骨を蹴り折った。母親のうめき声とか、もつ23年経つけど消えないし、もう自殺しようと思ってる。妹は現在結婚して子供産んで、でも母親に子育てさせている。
キレやすい人間だから、京都府長岡京市の小学校にお子様を通わせてる人、注意して。マジ危ないよ。

[130. 匿名]

見てるよ。
一緒に生きよう

[131. 匿名]

怖いです

[132. 匿名]

おやすみなさい。