予定を組むのが苦手な人。

[1. 匿名]

私は物事の順番(優先順位)を決めるのが苦手です。
ある程度は組めるのですが、少しのズレで予定が狂うと立て直す事が苦手です。
かなり先の予定を最初に入れて、最初にやらなくてはならない事を後回しにしたりとプランを立てる事が上手く出来ません。
同じような方いますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

場面行動になったり
その場で思いついたら行動しちゃう
予定通りにいかないから

[4. 匿名]

順番通り書き出してみては？
考えてるだけよりずっと整理できるし、上から順番にやればいいから楽だよ

[5. 匿名]

あるある。
ちょっとひどすぎて自分でも発達障害かと疑ってる。

[6. 匿名]

大まかな予定は立てます。
分単位のスケジュールはストレスなので。

[7. 匿名]

発達障害

[8. 匿名]

わかる～
めんどくさいよね～

[9. 匿名]

めっちゃ分かる笑
順番が狂ったりするとテンパる！

[10. 匿名]

結構キツキツに決めると建て直せなくなるし、緩く入れると先伸ばしちゃうんだよね。

1枚に1つやることを書いた付箋をいつも見るもの(PCとか)に優先順に貼る。それから見る度に更新して順番通りにこなしていく。ってしてたら整理できるようになったよ。

[11. 匿名]

来週土曜の午後1時ねー
とか言われると確実に行きたくなくなる
当日か前日くらいにアポあると嬉しい

[12. 匿名]

学校みたいに誰かが決めてくれてる事だとキッチリこなせるんだけど
自分で考えながら行動してると、先にこっちやって…あ、でもその前にこれの準備してから始めた方がいいか…準備ここまでするならこれもう一気に終わらせた方が早いか？
とかグダグタになる。

[13. 匿名]

分かる
というか予定があると苦痛

[14. 匿名]

秘書かマネージャーが欲しい

義務教育が居心地良かった

[15. 匿名]

主です。
メモして予定を組んだりするのですが、急遽、急ぎの予定が入ったり、次の予定が後回しになると順番が崩壊します。
上手くやってる人にコツを聞きたいです。
管理人さんトピ採用ありがとうございます。お疲れ様です。

[16. 匿名]

時間の見積もりが出来ないから予定立てられないz。
立てても、時間予定通りにならない。
だからすごくザックリさせておくか人に頼ってる。
だからら何をするのにも要領悪いよ

[17. 匿名]

私は人に会う約束で予定を組むのが苦手
とりあえず約束しちゃったけど、、
やっぱり約束しなければ良かったなぁと思う事が度々ある

[18. 匿名]

私は計画魔です。
旅行のスケジュールも大好き。
途中 ずれ込んでも良いように 何か削ったり割と臨機応変に出来る。

家族の中では 父と兄も計画魔ですが
母と姉は全くダメで 旅行の荷造りも下手くそです。

[19. 匿名]

旅行の予定はノープラン。
殆ど行き当たりばったり。
もちろん旅館やホテルの予約はするけど途中の寄る場所は気分次第です。

[20. 匿名]

わかる
完璧主義な所があるから、予定が狂うと計算も狂うので、急に変わると落ち着かない

[21. 匿名]

>>15
ＡＤＨＤじゃない？
たぶんだけど。
私もそうだから。
キューライスて作者の動画にあったよ。ひとつのずれで朝食が崩壊していく話し。

[22. 匿名]

発達障害の中でもASDの方は予定を組むのは苦手な傾向

[27. 匿名]

ずれてるけど言うwごめん

食材のまとめ買いとかも苦手
結局日々何かしら買い足して余計にお金かかってたからやめたw

[29. 匿名]

予定があるとプレッシャーで辛いんだけど予定表がないと何にもできないからしぶしぶ予定組んでる。
なんだか義務感で生きてる感じ。

[32. 匿名]

さっきから何なの

[34. 匿名]

荒らさないでくださいよ
真剣に答えてるのにさぁ
通報しましょう

[36. 匿名]

ノープランの最大の敵

[42. 匿名]

私は常に何かかにか頭の中で予定たてる癖がある。
寝る前も明日こんな段取りで動こう って思いながら眠りにつく。
朝も何となく考えてる。
帰宅する途中も 帰宅ししてからの行動を何となくイメージしてる。
食事の準備する前も段取りをイメージする。
もう何だか癖になってる。

でも予定が狂っても気にはならない。

そう言えば小学生の頃 夏休みとかスケジュールのグラフ書くの大好きだった。

[48. 匿名]

予定経てても偏頭痛に邪魔されて思うように動けない
友達との約束も気軽に出来ない…

[49. 匿名]

そーゆー人苦手。バカなんじゃないかと思う

[50. 匿名]

仕事はいいけど私生活で予定入れられるの大嫌い！仕事は時間きっちり予定立てられる。私生活はダラダラしてたいからさ。そのため１人行動大好きです。

[51. 匿名]

無駄な交通費とか無駄なカサ代とか無駄なコンビニ代が多いよね。

[52. 匿名]

そーゆー人急に電話かけて急に遊び誘うからイラッとする。行きませんから。

[53. 匿名]

私もきっちりの予定組むのが苦手なので、とりあえずの予定しかいれてない。
「とりあえずまずはこれとこれを片付けて…あとは後で考えよう」とかなり気楽。
旅行も「これとこれは絶対したい！食べたい！あとはその時に考えよう」です。
その時にならないとわからないこともあるし、その時にしなきゃいけないことも出来るから。
何が優先なのかを立ててあとは楽にじゃだめかな？

つうか何故詳しくわからず発達発達言うのかな？なんでもかんでも勝手に結びつけるのが会社に１人いてもうね聞いてるだけで凄くイライラする。かなり早いけど更年期来たのかな私…。

[54. 匿名]

>>21
作者はキューライス
失われた朝食
って話しだよ。つべにあるから気が向いたら見てみて。

[55. 匿名]

>>53
発達障害の疑いがあるかもって話しじゃない？
ＡＤＨＤや発達障害を勉強すればわかるよ。
ＡＤＨＤは誰にでも当てはまるところもあるそうだよ。
深く知れば、納得できるよ。

[56. 匿名]

>>49自分でもバカなんじゃないかと 思ってる。
そういう障害があるなら 早く病名貰いたいくらい つらい。

[57. 匿名]

>>49
私もあなたみたいな人苦手。
わざわざイチャモンつけに来てマウント取ってバカなんじゃないかと思う。

[58. 匿名]

仕事だと優先順位つけて予定調整はよくあるけど、どうしてるの？

[59. 匿名]

>>53
発達障害は計画を立てるのが苦手なんですよ。
段取りが悪い。

[60. 匿名]

仕事のスケジュールは立てれるけど、休日のスケジュールは苦手
つい寝すぎたりだらだらしちゃうから

[61. 匿名]

50さんと一緒。
私生活は、わたし本当に
そのときあんばいや

[62. 匿名]

これはADHDじゃなくて知的障害だと思う

「俺だって、閉じ込めたくはない……」中国農村部で、ADHDの息子を檻に幽閉する父親の苦悩｜日刊サイゾー

「俺だって、閉じ込めたくはない……」中国農村部で、ADHDの息子を檻に幽閉する父親の苦悩に関する記事ページ。芸能界のニュース、特にジャニーズ、アイドル、グラビア、映画業界の裏側、政治問題とその実情などをどこよりも早くお届け。

[63. 匿名]

いざやろうってなったら面倒になって投げ出すタイプ。
計画立てるのすら面倒くさい。

[64. 匿名]

友達とかに来月の遊びの予定を立てられると
そんな先のこと分からないしと憂鬱になってしまう。
かといって前日は困るし1週間前くらいがベスト！
自分めんどくさい人間だー

[65. 匿名]

計画はある程度立てたほうが潤滑に行く。○月○日の午後遊ぼうとか。人にもよるけど行き当たりばったりだと当日どちらかドタキャンすることになって信頼なくやるよ。うんざりする。

[66. 匿名]

計画すること自体に嫌気がさすのわかる。
１週間後とか言われても本音は
今と状況違うから約束できないと思ってしまうんだよなあ。

で、結局、わかってくれる数少ない友達にパッと声かけてみたり１人行動に落ち着く。

[67. 匿名]

いるいる。衝動的に動く人。発達障害だよね。
中年のオジサンや若い子にもいるよ。
中年は、老化だよね。理性効かないで本能的に動くし、若い子は発達障害。昼間の仕事に就けないタイプ。

[68. 匿名]

予定通り実行する力がなくて、今日仕事で必要な資料をいまやっと完成させた…。ほんとダメだなぁと思うし、つくづく嫌になるのに繰り返す。
とりあえず寝ます。

[69. 匿名]

主は辛いね、
私は仕事でハプニングがあっても、クリアした時の達成感が好きで苦にならないので、予定が狂っても何ともない人間。
主は予定が狂うパターンを脳内シュミレーションする訓練したら改善するかもよ。

[70. 匿名]

自分一人の予定は立てれる。
その通りに動くし、予定がズレても時間のズレが生じるだけで、行く場所や買う物の変更はないから楽で凄く良いし、結果的にも欲しいものをキチンと入手できていてサッパリする。
その日1日で前から欲しかった物や買わなくちゃいけなかった物が全部手に入るなんて、なんて良い休日だろうと思う。
でも他人が介入してくると、ズレが生じた時の考え方や対応が人それぞれになるので最初から予定なんか組まない方がマシ。
それが理由で友達と旅行とか行かない。
旦那との旅行は基本的にピンポイントで行きたい場所、食べたいお店を決めて、それ以外は何も決めない。
旅行じゃなくても、飲み会とかも友達との予定組むと、その日が近付いてくるにつれ嫌になってくる（ドタキャンはしないし時間厳守は必ずするけど）ので、あまり約束事はしない。

長くなったけど、結果、一人が一番ラクだし楽しいし幸せかもしれない。

[71. 匿名]

>>11逆だわ。前もって予定知らせてほしい。

[72. 匿名]

私もADHDだけど予定があると、そのミッションをクリアするまで心が縛られてすごく疲れるんだよね
予定をサクサクこなせる人にあこがれるわ

[73. 匿名]

そのときになってみないと色んなコンディション的に分からないから、前もってとか怖い

[74. 匿名]

ちょっと違うかもだけど、たくさん予定入れると舞い上がってくるから、出来れば1、2個しか入れたくない。
こんなんじゃダメだよなぁと思いつつ…

[75. 匿名]

私は１日一つしか用事こなせない。
２つすると妙に疲れる。

仕事していた時の自分が嘘みたいに思える。

[76. 匿名]

わかる
旅行も苦手だわ
ツアーならいいけど、一緒に行く人がいろいろ決めてくれる方が助かる

[77. 匿名]

1日の予定はその通りにはいかないですね。何故でしょうか。
けれど、遅刻したり約束に遅れるようなことはないです。逆に早めに行きたい方です。

[78. 匿名]

すっごいテキトーな予定しかたてないよ！

１月３１日に友達と旅行、
だったら
１月２０日位までに服買いに行くかあ
１月２５日位にはいくらか金下ろしとくかあ

この位

[79. 匿名]

段々面倒になって憂鬱になる。
当日はめっちゃ楽しい。

[80. 匿名]

プライベートなら皆んなそんなものでは？
ただ、行かなければいけない所、人と約束があるのなら、そこは予定守らないとダメですよ。

[81. 匿名]

>>62
これは国の体制が不十分だから、こんなことになるんだよね。日本だったら支援学級や学校があるし、障害子の放課後児童クラブなんかもある。最悪施設もある。

[82. 匿名]

私と同じ人がいるので嬉しい！
夫はきっちりした人なのでものすごく不思議がられるんですけど、一番怒られるのが旅行。直前にならないと行きたくない。だから年末年始の沖縄なんかすごい金額になります。でも前もって計画立てられると行きたくなくなる。これ、発達障害なんですね！自分でもどうしてなんだろうって思ってた。3人の子供のうち、夫に似たふたりはきっちり派で中学受験成功。私に似た次男だけ全落ちしました(泣)

[83. 匿名]

予定組んだことも忘れてしまう…。まだ40手前なのにこの先心配。

[84. 匿名]

何か予定があるとその予定が終わるまでずっとそわそわする。
宅急便の時間指定も2時間の間のどこで来るかわからないからトイレも行けない。トイレの間にピンポーンって来たらどうしよう？って。
子どもの園バスもそうだった。予定の時間よりだいぶ前からスタンバイ。
待ち合わせにはやたら早く着いてしまう。
体が丈夫じゃなくてしょっちゅう頭痛やら腹痛やら起こすから予定を入れてもその日に大丈夫かわからない、「大丈夫かな？体調崩さないかな？」ってずっと気にしてるから精神的に疲れてしまう。
子どもの時から行事の日にお腹壊したりするタイプだったからもうそういう性分なんだと思う。
一人で行き当たりばったりで行動するのが一番好き。
他人が絡むとどうしても迷惑かけないかな…と気が気じゃなくてそれだけでぐったり。
もうちょっとおおらかに生きたいです。

[85. 匿名]

>>84
私もそうなんですよ！予定が終わるまでソワソワ…
こんな私だからもし働いてたら家族に迷惑かけただろうなーと思います。いつもフリーな状態でいないとゆったりできないんです。

[86. 匿名]

予定を組むの苦手。年始めに新しい手帳を買って〜とか思ってるんだけどまず手帳に何を書いて良いかがわからない。ので未使用の手帳がいっぱいあるw
予定通りに行かなかったらどうしよう、無駄だよねって思ってしまうので結局何もしない。
今日は○○しようかな、と漠然と自分の頭の中で考えてて、そこに急に人から予定や仕事を入れられるともの凄くイライラする。別に大変な作業でもないし、忙しいわけでもないのに（私の予定が台無し!腹立つ!）って思ってしまう。
ちょっとでも軌道がずれるとめちゃくちゃ焦って、どうしようどうしようってブツブツ言ってるときがある。自分でもあやしすぎてちょっとひくw…で、ある一定を過ぎると何も無かったみたいに元に戻る
相手に予定とか最初から決めてもらったほうが楽。

友達はいませんw自分では気をつけてるつもりだけど、やっぱり知らないうちにポロッとこういうのが出ちゃってるのかも

[87. 匿名]

旅行とかプライベートの予定は立てられるけど
仕事でスケジュールがみっちり詰まって分刻みになるともう混乱する
それで予定変更が重なるともう止めてくれー！って泣きそうになる

[88. 匿名]

予定を立てるのが上手くてさばける人の特徴って
1決断力がある
2目の前のことに一瞬で集中できる
だって
行動に費やす時間はあまり人によって差がでなくて
どれが優先すべきか一瞬で現状把握と決断。迷う時間が短いのと
一度これをすると決めたら次の予定に気を取られたり過去に頭をぐるぐる悩ませたりせず
今やってる事に神経を集中させるので丁寧でミスなく結果早く終わるんだって

たぶん予定立てるの苦手って人私もそうだけど
予定立てるだけで疲れない？
あれがいいかこれがいいかってなかなか決められなくて予定で時間食って疲れてるよね
で、何時にあれしてこれして、さっきはこれで良かったっけと何かしながら心は上の空
私たちに必要なのは決断力と決めたことに全力で集中するってことだってよ

[89. 匿名]

>>57
あ。そうですか。

[90. 匿名]

アスペ気質なのかな

[91. 匿名]

>>64

私も同じです。
来月、再来月の予定はかなり憂鬱になります笑
『今週末なにしてる？』くらいのお誘いは楽しみでいられるんですけど(^^;)

仕事のスケジュールは全然平気なのになぁ。