自傷行為をする人

[1. 匿名]

いますか？
主はなかなか止められず、心療内科へ行っても変わりません。
同じような方いらっしゃいますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

このトピは荒れる

[4. 匿名]

爪かみ、かさぶた剥ぎ、ささくれ剥ぎ、過食全てそれかな？

[5. 匿名]

私は自分の皮膚に爪を立てるレベルですが、自称行為に入るそうです。

[6. 匿名]

>>1原因は何でしょうか？

[7. 匿名]

学生時代イジメに遭ってた時、自傷行為が辞められなかった。

[8. 匿名]

ピアス20個開いてる、安定してるものだけだから開けた数なら倍くらいある
嫌なことがあると衝動的に開けてた時期があったけどこれも自傷なのかな

[9. 匿名]

いろいろ言われるけど自傷行為をやめて死ぬぐらいならしてても生きてる方がいい

[10. 匿名]

リスカとかはしたことないけど昔本当に辛い時期内ももつねってた。いつもそこだけぼろぼろだった。
辛くなくなったら自然にやらなくなったよ。

[11. 匿名]

>>4
かさぶたはぐのも？

[12. 匿名]

チリチリの髪の毛見つけると抜いちゃうんだけど、それも自傷行為のひとつって本当？
抜かずにはいられないのよねー

[13. 匿名]

リスカすると気分が落ち着くって聞いたよ
昔はそんなことしたって死なないのになんでするんだろうって思ってたけど
実際その立場になってみないと分からないよね

[14. 匿名]

自分が生きてることを確かめるためにするらしいね

[15. 匿名]

しない
自分より大切なものがあったら
できないもんだよ

[16. 匿名]

切るのを腕に氷を押し当てる冷たさで紛らわすとか他の刺激に変えてみたよ

[17. 匿名]

ストレスで人を攻撃する人の方が多い
自分を傷つけるタイプの人は優しい人

[18. 匿名]

画鋲の先で指の皮を捲る行為が4年生の頃から10年以上続いてます。あとは爪噛み…これはやめられない気がする…どうしたらいいんだろう一度勇気を振り絞って精神科に行ったけどおじいさん先生に「ん〜そこまで自傷癖酷くなくない？」と言われた

[19. 匿名]

爪噛みとかデコの皮膚剥いだりするのも自傷行為なの？
…やるんだけど。え、病んでるって事？

[20. 匿名]

私、高校のとき包丁で足切ったことあるけど、そのあと普通に病院いって治療して貰って、すごい無駄に感じたから辞めた。
ただ、やってしまう気持ちもわかる。

[21. 匿名]

自分を守れるのは自分だけだよ
他人は悪にも変わるから自分だけは自分をいたわってあげてほしい

[22. 匿名]

脱毛症じゃなくて抜毛癖
抜いてる所は部分的に禿げてる
やめられない、死にたい

[23. 匿名]

自傷行為と言えるのかしらないけど、考え事してる時に口のなかを噛んでボロボロにしてしまう、あと舌も。
口内炎が絶えません

[24. 匿名]

多すぎるピアスもある意味で自傷行為だって聞いたことある

[25. 匿名]

ストレスとかたまってたり、嫌なことがあるとしたくなる気がする。
逆に特に悩みとか嫌なことがない時は趣味とかに集中できるというか。
あれなんでなんだろうね？同じような人いますか？

[26. 匿名]

意識なくなる直前まで首締めてる
アザになってるしやめたいけど死にたいし無理
今の時期はタートルネックで隠せるけど…

[27. 匿名]

多かれ少なかれみんなやってるでしょ
カサブタ剥がしたりササクレ引っ張ったり
タバコや食い過ぎや塩分取りすぎ
どれもザックリ言えば快楽だよね

[28. 匿名]

机の上では笑顔。
机の下では無意識に腕に爪を立てています。

[29. 匿名]

イライラして他人に危害を加えたり、当たり散らす人より
自傷行為する人は優しい心の持ち主。

[30. 匿名]

初彼に浮気されたときリスカしちゃったことある。高校生の時。

[31. 匿名]

私は、あっさいリスカだったけど
切ってる時は切ってることに集中するから
嫌なこと一瞬忘れられるんだよね。
あと、なんか達成感も少しあったかな

[32. 匿名]

別に人のリスカ痕とか突っ込まない。
私もはるか昔やっちゃってた時期あるし。
やらないと我慢できない時もある。

[33. 匿名]

健康や人に迷惑かけてなければいいのかな？
だって仕方ないもん
私は飛び降りてかなりのダメージ
でも生きてる
迷惑かけたから 反対に助けたいとは思うけど自分の力なんてないから静かに暮らしてる
この日本は暮らしにくい！

[34. 匿名]

リスト＆レッグカットが止められない…
幸いケロイドとかにはなってない
やめたいけどやめたら人を傷付けそうなのと自分が壊れそうで止められない

[35. 匿名]

>>23
精神科勤務の看護師です。
口の中の内側を噛むのも、ストレスによる自傷行為です。
自分で気づいてないストレスもあります。

[36. 匿名]

>>12私、白髪見つけると抜いちゃうんだけどそれも？！

[37. 匿名]

２０歳くらいの頃、友達が、ね。
でも、なんだかな～って思った。
だって他人に見せる必要ある？

[38. 匿名]

元ですがしてました
超バカなので上手く説明できないですが
しちゃうのはその人にとって必要だからなのかなーとか思いました
元々生きるのに向いてなくてあの時は毎日が今よりずっと辛いものでそう思ったり上手く生きられない自分は悪い子って思ってその罰でしてた
もう10年はやってない
今も生きる事の辛さはあるけどしてません
なんか痛めつけようとは思わなくなった
不思議とやめたキッカケは思い出せないけど…
心療内科に行ってもダメなら行くのやめたらいい
〇〇してるのになおらないって思うと余計自分追い詰めてるように思う

[39. 匿名]

自傷か…ちょっと違うトピかと思って覗いちゃったよ！

[40. 匿名]

ブラック企業に勤めてたとき、過食嘔吐と抜毛症になった。そのときは病んでる自覚がなかった。
辞職後にそれらが治り、自分が病んでいたことに気づいた。

[41. 匿名]

自傷行為してた姉を見てたせいか
自分も中学高校と悩んだ時
自傷行為するようになってしまった。
いい加減にしろ自分！と思って
２０歳前にやめれたけど
腕根性焼きとリスカの痕バッコリ。
当時は自分なりに悩んで苦しんでたんだろうけど
ほんと後悔しかないわー。
体に当たってどうなるのよな。
死ぬなら好きにすれば良いけど
大半の人は自傷行為後もその傷と共に生きていくわけだからさ。
してる人じゃなくて
今しそうな人がもしここを見てたら
全力で止めたい。
ほんとに後悔するよ〜。
せっかく立ち直っても傷があるだけで
"うわ〜この人そういう人だ…"って
思われることもあるし。当たり前だけど。
タトゥーと同じ。
ある意味ではタトゥーよりだめだよ〜。

トピずれごめんなさい。

[42. 匿名]

リストカットって女の人に多いよね。
ストレスを自分にぶつけちゃうのは女性に多くて、男性はストレスたまると暴言とか暴力で他人に危害を与えるタイプが多い。

[43. 匿名]

自分の身体なんだからご自由にだよね。

[44. 匿名]

心の傷みを身体に移行させるって書いてた

[45. 匿名]

アピールはやめてほしい
自分のこと好きだなーとしか思わない

[46. 匿名]

忘れたいことが沢山あるのに忘れないし思い出してばかり
過食してる瞬間は忘れられる
夢中でスポーツする人だって同じでしょ
私も何か健康的なことにハマったら大丈夫だと思うけどそこまで健康になっても仕方ないじゃん！ってどこかで怒ってる

[47. 匿名]

１人で死ぬのは嫌だからって
事件あるけど
人に危害あたえないだけいいとは思いたい
特に男が多いよねー
まじ１人で死ねや！
それに比べたら私らはましとしんじてます！

[48. 匿名]

>>31私は自傷行為中スカッとした。

[49. 匿名]

個人的に強いストレスがかかると過食と嘔吐に行き着くのは、ふと自傷行為と通づるところがあるなと思ってます。

[50. 匿名]

アムカしてる。
切ると一瞬だけど、嫌なことから逃げれているような気がする。
気持ち悪いって思われるのは仕方ないよね。
それでも苦しいんだよ。

[51. 匿名]

やめて20年、未だに傷痕で腕ベコベコに変形してるけど、
悩みなんて何もなかったから、当時は医者や親に問われても何て答えていいか分からず困ってた。


性癖5割、憂さ晴らし5割な感じで、病んでるんじゃなくて
そーゆージャンルの人間なんだと今なら言える。

ちなみに憂さ晴らしで切るのは辞めた。
切ることで何か解決する？ってしつこく自分に問うた結果、
切っても解決しないという結論に至って。

[52. 匿名]

他人を傷つけるよりよっぽど良いじゃん、て自分で納得してた

[53. 匿名]

親に気付いてほしくて手首切ったり太もも切ったりしてたけど、気付いてくれなかった。切りすぎて皮膚が伸びてムカデみたいな痕がいっぱいある。
クスリいっぱい飲んで救急車で運ばれたけど入院した事は覚えてない。
ただ母親に気持ち悪い！！って言われた事は覚えてる。
この親に期待するのは無駄だと切るのは辞めた。

[54. 匿名]

>>37
そうやって見せびらかしたいタイプの人もいるよね

でもそうじゃない人の闇の深さよ
私は自傷はしていないけど、軟膏塗って絆創膏貼ってあげたいわ

[55. 匿名]

摂食障害の延長線上で下剤のオーバードーズ
やめなきゃって思うけどやめられない。飲まない日は不安になってソワソワする。

[56. 匿名]

見たくはないし、
自分だったら見えるところにはしないな、と思う

[57. 匿名]

寂しいんだよ。
愛されたいんだよ。
この世から消えてしまいたいけど
結局死ぬのが怖くて
生きてる自分が嫌いで嫌いで仕方ない。

[58. 匿名]

>>22いつも同じとこ抜くの？

[59. 匿名]

>>54
そう言う手段で誰かに気にかけ欲しいって言えるんだったら、死ぬよりもいいんだと思いたいな

[60. 匿名]

>>57
生きるも地獄、死ぬも地獄、って思ってた

[61. 匿名]

ネットで知り合った得体の知れない男とセックスをして生きてる実感を得るのは自傷行為に入るのかな
初対面の男に中出しとかされてもどうでもよかった
今のところ暴力的な人に当たったことは無い

[62. 匿名]

反抗期が無くて、というか反抗できなくて嫌なことがあっても我慢してた。それでもいっぱいいっぱいになった時はアムカしてました。
周りには強いね偉いねって言われてるけど、本当はとても弱い。

[63. 匿名]

彼氏いたことないから気になっているけど跡ある人どうしているの？
いつもテープを貼るわけにもいけないしどうしたのか聞かれるよね？

[64. 匿名]

私も5年前位までリスカ、アムカ、
レグカしていました。自分を傷つけたい
衝動を抑え切れませんでした。
10年ほど精神科に通院し、カウンセリング
にも通っています。自傷行為は止められ
ましたが、大量服薬は止められません。
誰にも言えず、どうしようもない状態
です。

[65. 匿名]

>>7私もそれ。

[66. 匿名]

正直、やる意味が全く分からないから見せられても困惑する

[67. 匿名]

人に見えない所を切る方が闇深いとかよく聞くけど、そんなことないと思う。

[68. 匿名]

お風呂とか入る時どうするんだろう…？

[69. 匿名]

自分に自信がなくて、かまって欲しいけど素直に言えない、自分の思ってる事を相手に伝えられない。
が私が自傷行為(リスカ)してた理由なんだと、一切しなくなってからぉもった。

[70. 匿名]

衝動に駆られるのすごく分かる。

気づいて欲しくも止めてほしくもない。
自分で納得して、切ることで自分の中で解決してる。
見せびらかし、構ってちゃんと言う意見をネットで見るとゲンナリする。
見せびらかしたこともなく、構って欲しいと思ってもいないリスカの人少なくないと思う。

[71. 匿名]

1人でいることに耐えられないから過食してる瞬間以外はお母さんお母さんって泣いてる
今まで誰にも言ったことない

[72. 匿名]

>6
主は18年前に何となく足を殴ってみたのが切っ掛けです
それからカッターやはさみを使って、太もも(見えないから)切るようになりました

[73. 匿名]

リスカとか、何の解決にもならないことを続けられる意味が分からない。
でも過食嘔吐はなんとなく分かる…

[74. 匿名]

頻繁に爪がボロボロになるまで噛んだり、週一で菓子パン10個くらい過食することある
手が汚くなるし、気持ち悪くなるし、辛いけどやめられない
苦しすぎる

[75. 匿名]

最近うまくいかないことが多くて頭がモヤモヤしてるので、払拭するために他人には見えないところをつねってます
学生時代はリスカなどする同級生の気持ちがよく分かりませんでしたが、今はなんとなくわかります
痛みで一瞬ですが辛いことを忘れられますし何故か分かりませんが出来たアザを見ると嬉しくなります

[76. 匿名]

抜毛繰り返して一日何時間もやるからハゲてきた

私も知らない男と寝たりしてる

容姿もパーツ皮膚全部が悪くて、ガルちゃんでもパーツのスレあるけど全部当てはまる
性格や気がきかないとことか、発達障害みたいな感じかな臨機応変な対応とかできない

誰一人と必要とされてない

[77. 匿名]

>>61
あなたが何歳か知らないけどやめといた方がいい。
子供が出来たら生むか、おろすか、費用はあるの？
どっちにしても身体に負担かかる。
命にかかわる病気がうつる可能性も０じゃないし。
ヤバイ人に写真ばらまかれるかもだし。
セックスなら必ずしも付き合わなくちゃ！とか言わないけど、知ってる人とだけにしといた方がいい。

[78. 匿名]

リストカットと金パブODがやめられないです。
境界性パーソナリティ障害です。
毎日死にたいてます。

[79. 匿名]

辛いときや乗り越えるのが困難なとき、深めにするとしばらくずきずきするから痛みがある間はブーストかかったみたいに頑張れる
でも痛みにも慣れてきちゃうからどんどん深くやらないと満足できなくなる
薬物と変わらない

[80. 匿名]

ウチは中学生の子供がアムカしてる。
そりゃ〜もう親は心配で仕方ないですよ。
色々勉強したら、母親との関係がどうのってことらしいよね。反省する点もいっぱいあって、でも過去には戻れないので、今できることを精一杯やって、だんだんと落ち着いてきたかなって思ってます。

[81. 匿名]

見せるつもりなかったんだけどいつもと違うカミソリで切ったら思ったより切れちゃって跡残っちゃった。
私はテーピング貼ってますよ。

[82. 匿名]

髪の毛を抜いてしまいます。

[83. 匿名]

>>79
たしかに。なんか集中力高まるというか、気合い入るというか。

[84. 匿名]

>>73
過食嘔吐同じだと過食嘔吐の方が命の危険あるよ。
リスカ死ぬまで切るってほぼ出来ないと思う。

[85. 匿名]

暴飲暴食　ストレスでこれでもかってくらい
ひたすら胃袋に食べ物入れてた

[86. 匿名]

36歳です。25まで切っていました。小学生に誘拐強姦、親の無視、友達にはめられてレイプされて妊娠、いじめ。精神分裂がありそれを止めしました。昔は精神科の存在がわからず通うのも23の頃です。後悔してます。
這い上がってすべて捨てて28から県外で学校いって仕事して昇格して結婚しました。長袖今でもいるし、本当に恥ずかしい過去です。若い頃は必要な人もいると思っています。そのうちやめれればいいね。
私はみんなから死にそうな人生と言われていますが、本人次第でなんとかなります。いつか嵐はやむよ。

[87. 匿名]

>>86
精神分裂がありそれを止めるために切っていました。の間違いです。すみません。

[88. 匿名]

>>84
うん。だから過食嘔吐は分かる。
リスカは意味が私にはちょっとよく分からないよ
リスクもあんまりないし死ねないし、余計な跡だけ残って結果も出ないじゃん

[89. 匿名]

>>86
なんちゅう大変な人生送ってきたんだあなた…
想像を絶する辛さだわ
リスカまじで見たくないわ〜としか思ってなかったんだけど、そういう人もいるんだね…知れてよかった

[90. 匿名]

乗り換えの駅で大学生くらいの女の子が手が血まみれでポタポタ血が垂れながらボーっと立ってて、事件なのか事故なのか一瞬頭がパニックになったけど、小さめの声で『大丈夫ですか？！血が……』『救急車』って話しかけたら「いいの、全然、いつものことだから」って言ってどっか行こうとしたから、「止血した方が」っていったら『あっちいって！！！』って押して走ってっちゃったんだけど、構われたくなければ自宅に居ればいいし公共の場を汚して人の目につく場所に居て、(ムカつく)って感じに幼稚さを感じてイライラしてしまったけど、すぐ(どう声をかけたら、対応したら正解だったんだろ。話しかけない方が良かった？でも人の目につくようにいたって事はＳＯＳだったのかな。)とか色々と冷静に分析したら自分の言葉を反省しちゃって、ネット検索とかヤフー知恵袋とかで『リストカット関連』をすごい読んでしまった………。
家族や学校で逃げ場が無かったのかな、生きてくれるといいな、大学生くらいだからいつか社会出て環境が変わるといいな、信用出来る人が出来たらいいな、でもこれも綺麗事なのかなとか、とにかく朝から落ち込んでしまった。
自傷行為で命にかかわったり、手に跡がついたり、恋愛や色んな場面でコンプレックスになったりするかもしれないけど『辞めさせる』に正解の対処もわからない…ってグルグル考えて、自分も抜毛症になった経験があったから(どうして苦しいんだろ？彼女は)って今でもたまにその女の子を思い出します。
でも関わり方が難し過ぎる………。

[91. 匿名]

死にたくてたまらないとき、嘔吐とリスカしてた。
辛くて寂しかった

[92. 匿名]

リスカなどして出血しているのを見ると脳内麻薬的なものが出るらしくて、それで依存してしまうのでは

[93. 匿名]

>>61
エイズってそうやって広がるんだねと思った

[94. 匿名]

耳かきが好きなんだけど、血が出るまでやる。
それも自傷といえば自傷なのかな。安心できるんだよね

[95. 匿名]

心配だから、Twitterでリスカ画像あげてる女の子は片っ端から通報してる
同情なんてされたくないだろうし…とか色々考えて、通報するしか私にできることはないと思った

[96. 匿名]

痛めつけることで生きてる実感が湧いてた

[97. 匿名]

過去形だけどしてた。
本当に生きるのか辛くて、リスカに逃げてた。
浅いけど切って、流れる血見たら落ち着いてた。
さすがにこのままじゃいけないって思って切るの辞めたけど…

[98. 匿名]

深く切れば傷跡は消えないのでロクなこと無いです。他人と折り合い会わせながら感情表現できない幼稚な人の、レッテルを貼られます。自分が苦しかろうが辛かろうが、社会に出ればそれは個人の問題なので関係ないです。

[99. 匿名]

過食は分かるわ。美味さも満足感も得られず満腹になって苦しいはずなのにガムシャラに食べてる時がある。このガムシャラな情熱を運動に向けられたらきっと私はナイスバデー

[100. 匿名]

社会に馴染めない苦しみから逃れるために自傷行為に走るのにそれを普通の人たちが叱責するのも救いが無いなと思う
私は麻薬に関しても同じことだと思っていて
麻薬に手を出す=DQN、アウトローな人というのは間違いで実際多くの麻薬常習者は繊細で現実に耐えられない人なのではないか

[101. 匿名]

中学の時に太り過ぎて肉割れができて、酷いアムカみたいになってショックだった。一生取れない。

[102. 匿名]

爪噛み止められない。流石に人前ではしないけど、家に帰ってムカムカしたり寂しかったりすると、思い切りボロボロにしてしまう。30代独身、満たされたい。

[103. 匿名]

数年前までリストカットしてた。
嫌な事があると繰り返し何回も切って、血を見ると落ち着いたし、クセになってたよ。
今は跡がたくさんある。主みたいに心療内科も通院して薬飲んでたよ！けど、薬ではリストカットする行為はおさまらなかったよ(ToT)薬飲んでも頭がボーッとするだけ。ある時から、自分の腕の跡を見てもう切りたくない！！と思ったら切らなくても大丈夫？切る行為は無くなったよ。
環境ってすごく大事だと思った！ストレスが自分に与える影響はでかい
もちろん夏でも一年中長袖だし、誰にも見せないようにしてる。
長々失礼しました。
主が、読んでくれたらと思います

[104. 匿名]

>>89
コメントありがとうございます。そりゃこんなの見たくないだろうと思いますので隠すの必死です。w
みんないろいろあるんだから。なぜか大変とはおもわず必死に生きてきました。死んだら終わりが悔しかっただけかもしれませんが…。

[105. 匿名]

レジでそれっぽい腕をみかけると切なくなると同時に無意識にその人の顔チラ見しちゃう

[106. 匿名]

ここ読んで、爪噛みやめるためにネイルしてる人もいるだろな、思った

[107. 匿名]

中学一年生の時、気づいた時にはもう癖になっていました。
大学四年間はしてなかったけど、社会人になってからストレスで再発。
現在三十代、まだ辞められません。
みんなどうやってストレス発散してるんだろ…

[108. 匿名]

誰かに気付いてほしくてやっちゃうんだけど、抜毛症なら何回も同じとこを(右利きなら利き手側)毛根が死んで若くして薄毛になったり、リスカとかなら跡にのこる。
で、気付いてほしい恋人なり親なりが居ると思うんだけど、よく考えてほしい。
そこまで追い詰めても何とも思わない人だから自分が病んだんだよ。気付いて謝罪や関心を向けてくれるような人ならとっくに自傷行為まで人を追い込まない。人に期待したりするより、自分で環境変える必要があるって気付いて、(あ、バカらしい～私～。)人に期待したり、我慢したり、傷を残してまでやることか？自分で環境変えた方が早いし、ストレスや悩みから逃げた方が良いわ。って私はストレスや悩みを解決や抵抗するより逃げた。
出来ない環境の人も居ると思うんだけど、社会人なら社会に出るとか学生なら匿名で役所や窓口や学校に相談とか色々と手を考えて色々とやってみるといいかなって。
メンタル病んで体調とか見た目がすごい時もあると難しいかもしれないけど。

[109. 匿名]

境界例が何割か居そう。
特にネットでセックスの方。
私もそうだったよ。境界例あるあるで30代になったら結婚して見る影もなくなったけど

[110. 匿名]

長文だけど吐かせて

高校生だけど中学の時からリストカットとODしてる。したくてしてるわけじゃない。高校生になってからもっと酷くなり、過食嘔吐や色んな人と体の関係ももったりしてる。自傷はもう、自分で止められないって感じ。死にたくて死ねなくてもう辛い。でも生きたい深く切った腕の跡が消えなくて自業自得だけど辛い。これでもクラスでは目立つ位置にいるし進学クラスにもいるしみんなに闇なんて見せられない。
異変に気付いてくれた学校側が病院探してくれたりしてまだ救われているのかなぁって。これでも私は将来の夢があるから頑張って生きたいんだけど生きる気力もないのが本音。

[111. 匿名]

今は、やっない。彼氏も心配してくれるし、極限状態になったら入院するから…

[112. 匿名]

親と折り合いが悪くてよく叱られてたんだけど、ある時どうしてもイライラが我慢できず近くにあったヘアピンでブスブス手の甲を刺したのが最初でした。

[113. 匿名]

一瞬やってた自傷は、何か硬い床とかを殴って手にあざを作ること。
殴る快感はあんまりなくて、じんじん痛む手が気持ち良かった
意味がないと思って辞めたけど。

[114. 匿名]

>>102
大丈夫。そんなときはガルの優しい人たちのいるトピいこう！
私はネットがあってよかったよ。

[115. 匿名]

自傷でセックスしてしまう中高校生や大学生を食い物にするおじさんが心から憎い。卑劣だと思う。
女性による支援団体(シェルター)あるから、利用してほしい
寂しい時に本当に心から力になってくれるよ

[116. 匿名]

カーッとなると、手首とひじの間を無意識に力一杯つねってしまう。何なんだろう、コレ。
腹立つ奴や、義実家・義家族のこと考えただけで両腕アザだらけになる。お風呂でしみて気付く。お恥ずかしい話、ガルちゃんなど義実家トピで感情移入しすぎることも。

[117. 匿名]

>>88
死にたいからというよりむしろ逆に生きる為にしている。
死にたくないけど辛いからリスカして自分に当たるみたいな。
死にたいなら首吊るからさ。
実際やろうとしたことあるし。

[118. 匿名]

>>110
親は気づいてるかな？相談してカウンセリングなり精神科なり行くといいよ。無理なら社会人なってでも。行くなら病院はしっかり選んでね。
きっと普通に見えるしっかりものさんみたいなのが若くしてしちゃう子がいるから。将来を考えてるんなら大丈夫。ゆっくりやめれたらいいね。

[119. 匿名]

もう切らなくなったけど、自分への叱責の癖が抜けない。しんどい

[120. 匿名]

20代までで、自傷、不特定多数とセックス、母親と反りが合わない、彼氏とか親友とかに依存しがち、彼氏の「無視」とか「不機嫌な態度」とか「気持ちが見えない」にとても耐えられない精神状態に陥る人、

境界性人格障害を調べてみて。
ストンと自分の中に落ちるものがあるかも。

[121. 匿名]

やっぱり、子供の頃の愛情不足が関係あるんですかね？

[122. 匿名]

>>117
なるほど。
別にそもそも結果とか解決とかをその行為に求めてないんやね。

[123. 匿名]

>>119
あなたそんなに自分を怒らなきゃいけないことある？
ご褒美の方が必要なんじゃない？

[124. 匿名]

こんな言葉で安らがないと思うんだけど、いつか恋をするかもしれないし、美しくなりたい時に、リスカや抜毛症(薄毛)とかって跡にのこると、心がなおったとしてもいつまでも身体が治ってないといつまでも完治にならないなーって思ってる。
私は病院とかは抵抗あって、『抜毛症 サプリ』とか『ストレス 心配 軽減方法』とか『自律神経 不安 食べ物』とかとにかく調べて運動やサプリ(あやしいサプリは怖いので、効く栄養素やアロマを買うようにしました。)とか自己流で取り入れたりしました。
人それぞれだから『そんな悩み軽いじゃん』と思われたりするかもしれないけど、親の借金から絶縁、親戚から絶縁、多忙な仕事、責任ある役職、絶縁してる親の介護問題とかも出て来て、うつと人間不信と自律神経の乱れ、不眠とか色いろ出たけど、そこから『運動』『筋トレ』『お笑い』『深夜ラジオのくだらなさ』が結構良い作用したりして、(なにが薬になるか分からないなー)って思いました。
つらい事を分かって貰おうとするより、ストレス発散や受け流し方を考えた方が良いのかも。
人が自分の為に何かしてくれる期待、人が自分を気にかけてくれる期待、人が好きになれないとかあっても、自分が孤独に思えても『好きでこうしてる、人に疲れるより』とか思えるようになりました。
みんなに当てはまるわけではないけど、背負いすぎて良い顔して人と付き合うより、孤独になるのも手だなって思いました。余計な事を考えなくて自分と向き合える。人付き合いなんて気が向いたらでいっかなって。

[125. 匿名]

>>17
悪態つきまくりのリスカ女がいたよ

[126. 匿名]

>>61
小学生のときから家庭環境が悪くて
中学生のときに不登校、高校行っても上手くいかず、大学でも友達ができず皮肉や暴言を吐かれたり無視されたりいじめられる人生だったので普通の人間関係の作り方がわからない
誕生日を祝われたこともあまりない

とりあえずブスだからかなと思って悔し泣きしながら整形してみたけどダメで上手く笑うことが出来ない
親からは精神科をすすめられた

半分引きこもりになってる今なんとか人と関わる手段がセックスしかない
どんなコミュ障でもブスでも発達障害でもセックスなら穴がついてれば価値があるから

[127. 匿名]

足の裏にできたウオノメを月2ペースで
痛みに悶絶しながら剥がしたり芯をとったり
これも自傷行為だよね？ww

[128. 匿名]

私はもうないなぁ
「頑張らずに生きていいんだ」って知ったから

[129. 匿名]

つむじの所だけ髪の毛抜きたくなる。痛気持ち良くてさ。これは自傷にはならない？

[130. 匿名]

>>121個人的には関係あると思ってる。
うちは虐待もなく経済的にも恵まれてた方だとは思うけど、親が忙しくて(興味がないだけとも…)みんなで食卓囲んだ記憶ほとんど無し。
保育園や学校での出来事を聞いてもらった記憶も一度もない。
私の友達の名前や、好きな教科、好きな食べ物、興味のあること、成績、何一つ知られないまま育ってる。

ちなみに弟のことは溺愛。
弟は今アラサーニート。

[131. 匿名]

自傷を毛穴スッキリパックにして、ブログにでも取れたニョキニョキをアップしてもらえたら、私毎日見にいくよ

[132. 匿名]

>>129
私はそれから抜毛症になった。
痛気持ちいいとか、スポッと抜けるのが楽しかったんだけど、だんだん不安とかストレスを強く感じるとやらないと落ち着かなくなって、気づいたら抜毛症だった。
明コミュニケーションとるの好きで誰とでも話せる自分がこういうのになると思わなかったんだけど、知らないうちにストレスや不安があると手が頭に伸びて毎回髪を抜いてた。

[133. 匿名]

具合悪くなるほど過食するのは自傷行為のひとつなんだろうか

[134. 匿名]

>>133
空腹に対する不安障害の可能性もあるし、自分を罰してる可能性もあるし、一概に言えなさそう

[135. 匿名]

脳の満腹を感じる部分と愛情を感じる部分が近くて、脳が混同しやすいらしい。

恋をしたら痩せて綺麗になる とか、失恋して爆食いで立ち直る ってのの正体がこれなんだとか。

だから過食する人は愛に飢えてるのかなー

[136. 匿名]

自傷行為ではないのかもしれないけど、皮膚を掻き毟る癖がやめられない！
ちょっとでも痒いなーと思うと気になってそこだけ掻き毟るから炎症するわ血は出るわで肌ボロボロ
その状態になると今度は剥がれやすい皮膚を爪で剥がす癖に移行する
一年間くらいそれを続けて皮膚科に行って治すんだけど、また違う箇所で同じことの繰り返しだからまじ永遠に終わらない…
ちなみに今は頭皮です

[137. 匿名]

地雷撤去のボランティアに参加してみたら？

[138. 匿名]

ネットショップでポーチを持ってる写真掲載されてて、
ポーチよりも手首にあった自傷行為の傷跡のような
手首の傷が気になってモヤモヤした事あった

[139. 匿名]

>>61
セックス依存症ではないですか？
いわゆる自傷行為のためにセックスすることです
本来セックスは愛されながらする幸せな行為です
ですがセックス依存症の人はただのセックス好きな人とは違い、自傷行為のためにします
自分を傷つけるための行為になってるのです
不特定多数の人とやる、やったあと酷く落ち込みます
なぜこんなことしたんだろう、ほんとはしたくないのにと自分の意志に反してしていたり、自分の生活ができないほど依存してしまっているのなら心療内科をオススメします

[140. 匿名]

>>135
これ見てなんか泣けてくる

飢えてるつもりなかったのに飢えてるのかなぁと思いはじめた。

[141. 匿名]

自傷から思考中毒になった。

昔はなんで？なんでこうなの？→自傷

段々賢くなってきた＋客観視に逃避を覚えた。
なんで？…もしかして？…これだ！

これがすごく楽になった。

ほとんどの嫌なことの理由原因を見つけるのが癖になった。

例えば
DV彼氏は母親の離婚から再婚を経て、母親を取られた経験で見捨てられ不安と憎しみを抱えながら大人になった。母親に似た一面を見るとスイッチが入る＋悪い子だけど見捨てないでのぐちゃぐちゃ精神状態 母親を投影。
ハネムーン期の正体は安心と罪悪感
実は次からDVは罪悪感が溢れたのが原因だ！
「こんなDV糞な俺を見捨てるんだろー！！見捨てろよー！」ドカーン って事だ！スッキリ！

解決法 罪悪感を打ち消す。同じくらいやり返す。同じくらい糞になる！

みたいに、DVされながらも超冷静に寝ても覚めても脳味噌フル回転で分析。

これを日常どんな時でもやるのがやめられなくなった。
ニュースの事件
態度の悪い店員
親との確執
一日中原因を探して脳味噌動かしてる。
疲れるけど、病んでやり場の無い思いを自傷に向けるよりは大分マシになった

[142. 匿名]

切ることによって流れた血と一緒に、嫌な気持ちとか忘れたいことが身体から排出されていくように感じる。ある意味デトックス。気持ちが落ち込んで何も考えず深く眠りたい時はお遊び程度のODして寝る。全部意味のない行為だとは思うけどやめられない

[143. 匿名]

布団の中で足の爪をむしる癖が辞められません

[144. 匿名]

マイナスつきそうだけどタトゥー入れてリスカやめることができてる人も多いからどうしてもやめたくても他に方法がなかったら入れてみるといいよ。
入ってるところは切りづらくなるし、どっちもない人からするとリスカの方が引かれるから

[145. 匿名]

>>29
家族は傷ついてるかも…
うちは娘がリスカ アムカしてたので…
辛かったですよ。本人はもっと辛かったでしょうけど

[146. 匿名]

唇の皮を剥く
口の中を噛む
血が出るまでささくれや甘皮を取る
イライラすると太ももを叩いたりつねったり とか
リスカほど酷くないけど
中学から10年以上続いてる癖

[147. 匿名]

>>42
バンドやってる人は自傷してる人ばっかだよ
神聖かまってちゃんのの子はビックリした

[148. 匿名]

やり場のないイライラと寂しさと虚しさをカミソリで切って解消してる。
自分でもアホなことしてるって分かってるけど
血を見ると冷静になれるし、痛みで気が紛れる

[149. 匿名]

幼少期は爪噛みしてました。
爪噛みしなくなったぐらいから、身体にホクロがあると、精神的に不安定になるとホクロをエグって取ってしまいます。

[150. 匿名]

爪噛み、爪周辺の皮膚むしり
口内の皮膚剥がし、かさぶた剥がし
なかなかやめられず大人になってしまいました。
子どもの頃は足の爪も噛んでいたようです。
(汚い話ですみません)

手の爪は、今は2本餌食になってます。
綺麗に生え揃ったらマニキュアしたいです。

家は両親が宗教活動で不在がちで
私はアダルトチルドレンっぽいです。
やはり子どもの頃の愛情不足は影響あると思います。

[151. 匿名]

傷跡残るから、後悔するからって頭で分かっててもやってしまう。

職場の人にも着替えてる時にバレて気持ち悪いって言われて、それがまたストレスで切ってしまう。

[152. 匿名]

皮剥ぎ…陰部しちゃう。
ピンセットとか使って
やりすぎて再生した皮膚が白く分厚くなってきた。

[153. 匿名]

普段は必死で我慢するけど、ストレスがピークに達した時に過食嘔吐を繰り返してしまう。
肉体的精神的金銭的時間全てにおいていいことなくて、無駄にしているとわかってるんだけど。

[154. 匿名]

小四の頃抜毛症だった。
今思えば、何で髪の毛を抜いちゃうのか当時は全くわからなくて。
振り返ってみると、クラスが陰湿で特に女子が意地悪な問題児ばかりだったし、揉め事やイジメがひどく全然平和なクラスじゃなかった。
頭はハゲてしまい、へんちくりん。
何より辛かったのは、若いサラリーマン風の男性や上品な着物をきたおばあさんがニヤニヤ笑いながら振り返ったり、異常者を見るような態度をとられたこと。
大の大人がこんな陰湿なことするんだ…。とさらにストレスは大きくなった。
そういうことがあったから、はげた状態で外歩けないと思って髪の毛抜くの止めたけど。
心の病だと気付かなかった親と担任もある意味すごい。放置されたからな。
３０年前の話だから、まだ鬱病や心の病なんて世間に知られてなかったから仕方ない部分ありけどね。

[155. 匿名]

子供の頃から理不尽に悩まされたりで自己肯定難しいここ人多いよね。
私もいろいろやった。今は気力もない。
普通の人からは突飛で奇怪な行動に見えるのは仕方ない。
自己防衛の手段、価値の見出し、やり場のないストレスの具現化、罪悪感、虚無感、連鎖、色々事情はあるよね。
苦しいんだよね、うまく説明できないけど。やめたい人もすごく多いよね。
どういう形でも、いつか自分を認められるようになりたいね。

私もまだきっかけが見つからないけど。

[156. 匿名]

嫌になって他人を傷つける人よりすごいとは思う
小指ぶつけただけで翻筋斗打って倒れる自分からしたらひゃーってなる
自分も時々包丁洗いながらボーッとするけどやるなら首を掻っ切ってさっぱり死にたいなと思いながらやらない

[157. 匿名]

リスカかなりやってたけど友達に真剣な顔でやめなって言われて、それからやる回数が格段に減り少しして完全に辞められた。

[158. 匿名]

結構な跡になってて長袖しか着れない。やめようって思ったのは、縦に切った時に脂肪が丸見えになって、それよりダイエットしようと思ったから

[159. 匿名]

>>35
私もやってしまってる
歯医者さんに行く時は予約とってから当日までやめようと思うけど無意識に噛んでしまってる
恥ずかしい

[160. 匿名]

主に爪噛み、抜毛ですね
リスカは去年の11月下旬にしてしまい
傷跡が赤く残ってしまっています
夏までに薄くなるのだろうか心配です

[161. 匿名]

>>110
学生時代のまんま私…今30歳
私はODしすぎたせいか、頭がおかしかったからか中高大学前半まで、途切れ途切れでの記憶、しかも良いことしか覚えていません。
何が辛くて、何でそうしてたのかも分からない。

大学休学して外鍵ついた個室の精神病院に長らくお世話になり、自宅療養して復学できました。
そこからは普通の人生だったと思います。

辛いと思うけど、家族や誰か周りの大人が助けてくれることを願ってます。

[162. 匿名]

自分の顔にビンタ、手の甲に何十回もペン先を押し付ける。
この自傷をしてしまう。どちらも傷が残らないし特に弊害もないから辞めることを諦めた。
一瞬でも思考が止む。これだけですごい楽だよね。
自分の思考が追いかけてくる苦しさね。

[163. 匿名]

代わりに色々手を動かして集中して同じ動作を繰り返せるようなもの見つけて見るといいかも
食器洗うなり、掃除するなり、何かこねるなり、刺繍とか編み物とかも繰り返しできるから良さそう
同じ痛めつけるなら筋トレするとか

[164. 匿名]

>>42
ですよねー
やっぱり男性の方が攻撃的。
それも、自分より弱い相手に（女性とか子どもとか）そのストレスの矛先が向かう。

でも国民性、民族性でもずいぶん違います。
日本人男性はまだその攻撃性が自分に向いて自殺してしまう人の方が多いけど、

お隣の国や南米系の男たちは明らかに他罰的、弱い他人にストレスを向けて性犯罪をやりまくってます。

[165. 匿名]

唇の皮むきが大好きです。

常にボロボロ、まだらな唇。滴る血を拭う手が真っ赤でグロいw

抜毛や毛穴いじり、摂食障害もあります・・・

[166. 匿名]

最近は走って心臓がドキドキするのを代替行為にしてます

[167. 匿名]

自傷行為とは違うかもしれないけど

私は物心着いたときから、自らの空想世界に逃げ込んで生きてきた。
何か嫌なことがあると、外界からの刺激を断って、空想世界に逃げ込む。
外の世界はまるでカーテン越しに見ているような感覚になる。
そうやって生きてきて、何もせず、そうやって生きてきて、結局、自らの人生そのものを損ねました。ある意味大いなる自傷行為です。

50で底辺の肉体労働者だもの。
体を酷使するだけの、使い捨ての全く未来はありません。
若い頃、現実にしっかり、向き合っていれば全く違う人生を送れたと思います。


いや、でも、私は幼い子供の頃からそうだし、きっと、死ぬ時も現実を見ずに、空想世界を妄想したまま逝っちゃうだろうな。
早く、空想世界に行きたいです。
現実の世界はもう懲り懲り、いいことなんて現実では一つも無かったから。

[168. 匿名]

昔バイト先で仲良くなった同僚が火傷だらけの腕を見せながらタバコを押し付けるのが好きとか言ってきた時はドン引きしたわ。
何が楽しいのか理解不能。

[169. 匿名]

昔、10代半ば〜20代前半くらいまで、爪噛み、髪を抜く、チューイング（拒食）ありました。異常と分かっていたけど自傷行為とは知らず。ちなみに毒親持ち。
表向きは普通の生活を送っていて、大学も卒業したし就職もしたけど、早く死にたいと考えていた。
今は生活が変わり、それらは全く無くなりました。

[170. 匿名]

>>63

過去の自傷痕が肩から手首まである。

2年間付き合ってた人いたけど、言わなかった。
いつも長袖だったけど、冷え性で日焼けしたくなくて～って言ってた。
Hはしたことなかったから。。。

一緒に寝たりはしたから、もしかしたら袖まくって見られてたかな？って今たまに思う。
気づいてたけど、気づかないふりしててくれたのかどうかはわからない。
自分からは絶対に見られないようにしてた。

騙して付き合ってるみたいで辛かった。

今の彼氏には、告白された時点で言ったし傷跡も見せた。
彼氏はそれほど引かずに付き合ってくれているけど、これが結婚とかになったら話は別だろうなって思ってる。

後悔です…。

[171. 匿名]

なるほどと思ったのは、心の痛みを体の痛みに置き換えているんだということ。もう心が痛みを背負いきれないときに、体が心の痛みの身代わりになってくれるんだよ。

[172. 匿名]

レグカしてました…深くやりすぎて傷が残ってるんですけどこれ治す方法ないんですかね

[173. 匿名]

精神科の先生にアムカ言っても軽く流されるよね～笑

[174. 匿名]

自傷行為をする人=かまってちゃんが多いと思ってた。まっ、ストレスの人も多いだろうね。

[175. 匿名]

>>174
いつかあなたもそうならないようにね。生まれつき自傷癖な人なんて存在しないから

[176. 匿名]

中学から社会人になってすぐくらいまでリスカしてました
今でも手首はリスカ跡だらけ
私の場合は子供が出来た事で止められました
こんなに弱くちゃ赤ちゃんを守れない、もっと強くならなくちゃと思えた
正直出産、育児でうだうだ考えてる余裕もなかったしw
元旦那がクソ過ぎたせいもあって、より一層強くなれましたw

[177. 匿名]

コンビニでバイトしてます
カップルで来店された女性がトイレに行き、なかなか出て来ないから私が鍵あけて、みたら、グッタリした女性が手首切っていて辺りは血まみれ、何かの錠剤が散らばってた。
すぐに救急車呼んで彼氏さんと乗って行ったけど
後日私も警察に調書とらされた

みんなつらい

[178. 匿名]

>>172
美容外科で薄くできたりするから調べてみて

[179. 匿名]

Twitterに自傷行為をアップしてる子って
何が目的なんだろう??

[180. 匿名]

>>126
発達障害なの？

[181. 匿名]

発達障害の人が依存症になりやすい、発達障害の人と爪噛み癖の関係があることを何かで読んだ記憶がある

あとは、人格障害の人も自傷行為と関係がありそうだよね

[182. 匿名]

私も抜毛症。
美容院では、円形脱毛症ってことになってる。
お世話になってる美容師さんが「だんだん生えてきてるから大丈夫だよ～」とか「毛根はダメになってないから、大丈夫。気長に待とう」とか言ってくれて、申し訳ない。
自分で抜いちゃってるのに。

気になりつつ抜かないでいられるときと、やっぱり抜いてしまうときは、ストレスの度合いが違うと自覚してる。

皮膚科には円形脱毛症ってことで受診してステロイドもらったことある。ちゃんと塗ってた時もあるけど、何より私が抜かなければ生えてくるから、薬塗るのも通院するのもすぐやめちゃう。

精神科は行ったことない。抜かないでいられるときもあるから、行ったら本当に私は精神科で処方される薬が必要な人間だと認めることになるから、恐い。行きたくない。

最近、生えてくる髪も白髪になってて、切ない。

[183. 匿名]

私は悪い自分に罰を与えるためにしてる
悪い自分を殺してるって殊にしてる
切った部分がデコボコで縞模様

[184. 匿名]

心の痛みを本当の痛みでごまかす感じかな。
目に見えない痛みを見えるようにして自分の心と体の安定を求めてるのかな。
分からないけど今思えばそんな感じでした。

[185. 匿名]

自分の体を切るなんて…と昔は思ってたけど今はわかる気がする。そうでもしないと精神がもたないんじゃないかって時期があった。

何とか踏みとどまったけど、最後くらい爆死とかプレス機で圧死とかの死に方を望んでしまう。

[186. 匿名]

爪噛みと瘡蓋はがしをしてたけど
爪はネイルをするようになったらやめられたのと
瘡蓋は髪の中の見えない場所を繰り返してた
だけどそのせいかジアミンアレルギーになっちゃって
（頭皮の傷で薬剤がしみやすかったんだと思う）
白髪を染めるのにトリートメントしか使えず
小まめに染めないといけなくなったので必死にやらないようにしている
私の場合は、人に知られたくないから、跡が隠せる場所を選んでたな

[187. 匿名]

唇の皮剥いちゃう。乾燥するとすぐに剥いちゃうからボロボロ。

[188. 匿名]

以前はカミソリで腕、上腕（自傷行為するくせにあまり目立たないところ）をリストカットしていて、心療内科にも通院しておりました。

病院が合わず4、5軒は行きましたが、合っていると感じたことはありません(*´・д・)
今までよりはいい、という事で他の病院に行くのはやめました。

ただ、誰かに気づいて心配してもらいたいために自傷行為をしてたわけではありません！
先のことを考えると深く傷をつけるとそういう目で見られるし、でも辛いし、、、、
なので浅い傷をつけてました。



今はカミソリでってことはありませんが、踵を掻いたり、ささくれを悪化させたり、、、は続いてます。
でもこれは精神的に安定してる時でもしてるので、もう癖なんだと思います。


私の原因は明白です。
子供の頃のトラウマと同じような状況になることを極端に嫌っており、その度に精神状態が悪化します。
眠剤飲んでずっと寝ている状態です。
仕事にも影響が出るので自分の性格をどうにかしないといけないんですが、なかなか上手くいきません。


主さんも無理しないで下さい。

[189. 匿名]

母親との関係が原因で発散の仕方が分からず、自分に当たるしかなくてアムカ＆リスカやってた。

私がやめられたのは夫のおかげだった。
付き合ってすぐバレた時にひいたり問い正たりせずに凄く悲しんで「次やったら自分も同じ事するよ」って言われた。

こんなに私を想ってくれる人を自分のせいで傷付けちゃいけないと思ってやめた。

夫からの愛情と寄り添ってくれたことが救いになったんだと思う。　

やっちゃいけないって周りは口を揃えたように言うけど今でも仕方なかったと思う。　
原因になる事をどうにかするのが一番だけどできない事もある。

[190. 匿名]

>>136
それはスキンピッキングだと思うよ
私もそれでハゲるまで追い詰められた～
精神科も行ってみたら？

[191. 匿名]

私は子供の頃から抜毛症。
ストレスが溜まると、頭に熱がパンパンにこもって、髪の毛を抜くと毛穴からその熱がスゥーと抜けていくイメージで、どうしても辞められない。
精神科にも通ってるし、頭も薄くなってるし本当に辞めたいんだけど、抜くと脳内麻薬が出る仕組みになっちゃったんじゃ無いかと思うくらい依存してる。。。

ストレスを外に向けて発散するのは本当に下手で、ついつい自分の体を痛めつけてしまう。。

[192. 匿名]

手の指の爪を剥いじゃう。
白い部分まで剥いで、痛みがあると落ち着く。
痛みが消えるとまた剥ぐ。
病気なのかなぁ。

[193. 匿名]

こっそりするなら その人の自分なりの生き方なんだろうけど
他人にアピールするのはやめて欲しい。SNSで見せびらかす人 居るよね。

[194. 匿名]

下の子妊娠中、初めは爪で腕を掻きむしったり、髪を抜き続けたり。無自覚の自傷行為だったらしい。
その後、妊娠経過が絶対安静と言われ家でそうしてたら、旦那と不倫相手に悪く言われ続けた。
結局、焦りと不安で家事育児しちゃってて切迫早産で半強制入院になったんだけど、その時点で隠れて刃物持って手の甲を切ったり、ペンで手の甲刺したり。これも無意識。
死にたいんじゃなくて、心の傷を目に見える傷にして安心してた。

産後は心療内科に通いながら離婚。
次は過食嘔吐。
これは5年続きました。

今は嘘みたいにスッキリしてます。

[195. 匿名]

私は中学の時に飼っていたインコが死んでペットロスから鬱になりリスカ、ODをする様になりました。
手首は本当に酷いものです。
切りすぎてデコボコ（笑）
でも子供が出来てから一切しなくなりました。

[196. 匿名]

主さん辛いね
うちの旦那もストレスがキャパオーバーするとオーバードーズが止められなくなる
精神科に通っても止まらなかった
一度入院してからは少し収まって、今は仕事を辞めてストレスから離れたらすっかり止まったよ
渦中は難しいと思うけどストレスの原因を見つけて軽減措置(必要に応じてストレスの元から離れる)をとれると良いね

[197. 匿名]

私は学生のころいじめられてて、ストレスから自分の髪の毛をぶち抜いてた。だからちょっと剥げてた。

[198. 匿名]

ガルちゃんって精神煩ってる人多いよね。

[199. 匿名]

ごめん、一瞬自傷が自慰に見えてしまった

[200. 匿名]

昔は頭皮の皮膚を爪でガリガリやってて常にかさぶた＆血が滲んでた

自傷行為と言えるか分からないけど、
ピアス(合計5個)
ニキビ潰す
毎日耳かきしすぎで血がでる、かさぶた剥ぐ
イライラすると手の甲に爪を立てる(優しめ)
髪の毛をくるくるしてブチブチ抜く

[201. 匿名]

>>197
私は、根元からいかないのでハゲてないけど頭頂部の髪の毛(ブチってする部分)だけ不自然に短い
たまに美容院で聞かれてアタフタ

[202. 匿名]

幼少期から爪噛みやめられません。
いま32歳、頑張って我慢しても、ストレス溜まると無意識のうちにやってしまう。家限定で。

爪はボロボロ、すごく短いし、職場の人になんて思われてるだろうとか考えてさらにストレスで噛んでしまう。やめたいです。

[203. 匿名]

昔やってました
悩みがたくさんあって、心がズタボロなのに体は至って健康で
リストカットすると体も痛むから、何か変なギャップが埋まった気がして、ホッとした
後から痛くて辛いんだけどね
バカだったなと思います

[204. 匿名]

鬱病になり希死念慮がでるようになった。でも家族のこと考えたら死ねない。人によって切ると生きてる実感がするとかスカッとするとかあるけど、自分はそんなんじゃない。死にたくなってくると誰にも気づかれない部分を程度に切る、未遂で終われるように。そんな感じ。

[205. 匿名]

>>61
やめたら？
妊娠するよ

[206. 匿名]

>>110
何が原因なんですか？

[207. 匿名]

ハサミで腕の内側を切りました
姑さんからのイビリに負けました
自傷する人は特別ではありません
誰しもその人の極限を超えたら人の防衛本能で自傷する人もいると思います

[208. 匿名]

直接的な自傷じゃないけど、セックスがやめられない。するとスッと胸の痛みがおさまる　
一種の自傷だと思っています。
以前はリスカでした...

[209. 匿名]

たぶんこんなの自傷行為レベル低いけど、ストレス溜まると寝てるうちに唇の内側噛んでて、朝気づくとカサブタになってる

[210. 匿名]

癖だと思ってた事が自傷行為と知って涙が出た

[211. 匿名]

小学五年～30才位までアームカットと太もも切ってたけど年取った今落ち着いてる
多感な時期は特に酷かったけど抗うつ剤飲んでる時期はわりと落ち着いてた

[212. 匿名]

イライラが溜まってどうししようもなくなると瓶で両腕青くなるまで殴る
痛くて涙が出るけどやめられない

[213. 匿名]

昔やってたしやりたくなる気持ちもわかる。
やり始めると癖になってやめられないのもわかる。
でもわざと傷を見せびらかしたり写真撮ってSNSにあげたりLINEで送りつけたりするのは、気持ちの悪い承認欲求丸出しで嫌い。

[214. 匿名]

なんとなく一回切ってみたら、何か自分の中で処理できない辛いこととか嫌なことがあると「切りたい」って気持ちに直結するようになってしまった

[215. 匿名]

私は痛いの嫌いだけど、
物心ついた頃から死にたかった。
若い頃の自傷は、ほんとは行為自体嫌いなのにエッチばかりしてた。
今は結婚してるけど、もうやりたいと思わない。

[216. 匿名]

大学生まではリストカットしてたけど、今はやってない。
でも、ストレス溜まると硬い柱などに頭を打ち付けてしまう。なんで頭打つとスッキリするんだろう

[217. 匿名]

ストレス溜まると、安定薬何錠か飲んでお酒飲んで寝る。
身体を傷つけるのは嫌だから。

[218. 匿名]

自慰行為と読み違えた私はイカレポンチです。

[219. 匿名]

高校生の時からアムカメインでやってた。
不特定多数とのセックスも罪悪感なく、私の生きる価値ってなに？知らない男に喜んで貰えるならどうぞ私の身体で遊んでください、かまってください。って
今思うと普通じゃないよね。

[220. 匿名]

過食(ごくたまに嘔吐)拒食のループだ
痩せてないと不安、痩せてても不安だけど

[221. 匿名]

爪の周りの硬い皮？の部分を爪で剥がしてしまうのを子供の頃からずーっとやってます。
親指から始まって全部の指むしります。
たまに深くなって血が出たりもします。
血が出ず皮だけ剥けたらラッキー、みたいな感じです（笑）
あんまり自傷行為だと思ってなくてやってるけど
これって自傷行為に入りますか？

[222. 匿名]

平ための飴を食べてると先が鋭くなってきてカッターの刃みたいになってくるんですけど
あれを口から出して手の甲とか腕とかを切ってました一時期。
カッターでやる勇気は無かったんです。
今考えるとなんでやってたのか本当に分からない。

[223. 匿名]

私は顔が綺麗なので、顔だけは傷つけません。自分の価値がそこしかないのが分かってるからね。

その代わり(？)体はズタズタです。首は刺した傷が２ヶ所だけだけど、初めて会う人は大抵見てるのがわかる。たびたび医療ホチキスにお世話になるレベルの深さで抉ったり切ったりしてしまうので、皮膚感も変質してます。お腹とか甲羅みたいです。

ありがちだけど、自分を傷つけてると安心するんです。決して死にたくはないですし、心配されるための構ってちゃんでもないんですよ。ザクザクやってるととにかくホッとするんです。

ちなみに家庭は機能不全家庭。絵にかいたような毒親です…そんなこと言ってもどうにもできない言い訳だけどね。

[224. 匿名]

自分の腕噛む。
歯型つく程度だけどこれでも子供産んでマシになった方。
子供の時は親に虐待されたり学校でいじめられる度にリスカしたりそのへんで拾ってきた虫の足ちぎったりして遊んでた

[225. 匿名]

セックスで自傷行為する人結構居るんだね。
自分の身体を汚すことで、相手は喜んで満たされて、こちらもイタくない自傷出来て都合よい。
それと寂しさも満たされるし。

私はもうアラフォーで性欲無いからやらないけど、否定はしない。
でも、病気や妊娠に気を付けてね。

[226. 匿名]

後先考えない性逸脱って、ほんと自傷ですよね。

私は親がネグレクトだったから、｢必要とされる｣というのに必死で、手軽に欠落を埋められるのがセックスだった。それこそ若いときは相手もたくさん見つかるしね。病気って言っていいレベルで不特定多数と関係持ちました。

でも相手が目の前から消えるとすぐに空しくなって…の繰り返し。バカと言えばそれまでだけど、自分でもどうしようもないんだよね。いいことないと分かっててもやめられない。

[227. 匿名]

物心ついた時からずっと口の中の肉を噛みきってる…

[228. 匿名]

人に怒るのが面倒なのと、突然くる焦燥感から、いつも自分の体に当たってました。
ある日、犬をお迎えしてから守るものができて、自傷はもちろん死にたいと思うことはなくなりました。人キライ、犬大好きな私には、自分以上に大切な存在ができて、今では絶対死なないがモットーです笑
7年くらい経ちますが、腕一面にある傷はボコボコ跡になっていて長袖しか着れず、仕事選びにも支障が出ます。するな、とは言えないので、するなら目立たない二の腕、太ももなどがいいですよ。

無理に生きようとしなくていいので、とりあえず死なないだけで、いつか何か変わるかもしれません。

[229. 匿名]

口腔内の内膜？ほっぺたの肉？を噛んでしまう、、おかげで口の中 ボロボロ...

[230. 匿名]

若い人しかやらないイメージですが、実は私おばちゃんなのに、精神的に辛いときカッターで軽く傷つけてます。軽く傷つける程度なのでそこまで酷くないんですが。辛くて切りたくなる気持ちわかる気がする。

[231. 匿名]

>>226
精神科の先生が、心の穴は無理に埋めようとするより、空いたままで良いって言ってたよ。
私もその言葉の意味は分かってないけど。

[232. 匿名]

>>167
私と似てる
私も空想の世界が私にとっての現実
pi〇ivとか小説書くシステムに非公開で
自分の空想の世界の出来事を書いてる
そこはみんな優しくて悪い事は起きても必ず解決ていい方向に向かう世界
死んだらこの世界に生きたいですって神様にお願いしたい
体に生まれつき異常があって見た目も気持ち悪いから死ぬまで苦しみながら頑張るから
そのご褒美に願い叶えてって

お互い空想の世界へ転生できる事を願いましょう

[233. 匿名]

私も中高生の時にアムカしてました。嫌な気持ちがすーっと消えていく感じがして続けてた。
ある時からこれ以上はダメだと思い、社会人になって煙草吸うようになって辞められたよー。
辞めたい人、煙草に代えても有りだと思う。
あくまでも私の個人的な意見だけど。

[234. 匿名]

アムカで56針縫った
精神病院に措置入院

鍵付き完全個室で全身拘束
トイレの時も看護師が監視

カーテンもタオルも置いてくれない
それで死のうとするから

[235. 匿名]

ありとあらゆる自傷行為を繰り返してたけど
とりあえずやれるところまでやってみればいいと思うよ。
不特定多数とのセックスがやめれないなら犯罪にまきこまれたり子宮の病気なりエイズウイルス貰うまでやればいい。
カットがやめられないなら思う存分ズタズタにして後々恥をかけばいい、人から距離とられて孤独を味わえばいい。
過食がやめられないなら金なくなるまで、閉鎖病棟送りになって拘束されるまで、体壊すまでやればいい。
薬なら逮捕されるまで、ODなら筋肉溶けたり難治性の副作用が出るまで、脳にダメージが出るまでやればいい。
「自分を愛してあげて」「自分を大切に」
当事者でもない奴等は綺麗事しか言わないから心に響かない。
「この先自傷行為を続けたらどうなるか？」
を考えるべき。
上記の現実が待っている。
私も実感したけど現実は厳しい。
色んな人見てきたけど悲惨。

[236. 匿名]

自傷行為と自慰行為読み間違えたんで別トピいきます

[237. 匿名]

歯を爪でひたすら叩くのも自傷行為？無意識にやってしまう

[238. 匿名]

泣きたくなくても涙出るときあって、それ辞めたくてやたら切りたい切りたいって思って太もも切ったり刺したりすることがある。
薬もあんまり効かなくて、なんなんだろうねこれ。

[239. 匿名]

強いストレスを感じた時に、自分の感情を処理しきれなくて腕やお腹を切るなどして自分を傷つけることがある。
日常的には全然しないけど、一生で何回か、発作的にやってしまった。
職場で酷いパワハラにあった時、流産した時、育児ノイローゼで行き詰まった時など。
旦那には説明しても理解してくれず、ただの構ってちゃんと断定され、結局離婚した。
精神科とカウンセリングに通い、この数年は全くしていません。

ほとんどの人に理解されないのは仕方ない、ただ決
め付けで非難だけはしないで欲しいです。

[240. 匿名]

私は、ストレスが限界になると頭をかきむしって小さく奇声をあげてしまう。。
変なの分かるけど、そうしないと耐えられない。。

[241. 匿名]

やるのは勝手ですが、ＳＮＳで写真アップしないで下さい。
うっかり見た瞬間おぇぇってなるので。見たくないです。

[242. 匿名]

10代で根性焼き、20代前半にリスカしてました。
今はアラサーです。
リスカは年齢と共に気付けばやめてました。
気分悪くする人いたら申し訳ないですが、
最後にリスカした時は深く切ってしまったらしく
初めて自分の腕から血が音を立てて
吹き出してるところを見ました。
床は血の海。今だに鮮明に覚えてます。
そのときに初めてやめようって少しだけ
思った気がします。
私はやめなきゃと思った事は
最後にリスカした時に思うまでなかったですが
やめなきゃ、やめなきゃと思っても
なかなかやめれないと思います。
でも時間が解決してくれます。
あの時は年齢がまだ未熟だったのかな？
と今は思ったり、色んな事がいっぱいいっぱいだったんだなって思ったりします。
悪いことではないけど、傷は治らないので
やっぱり後悔はしてます。

長文失礼しました。

[243. 匿名]

ＳＮＳにアップしないで下さい。

[244. 匿名]

私は、結婚してから多数とのセックスも自分傷つけるのもやめたけど、
それは依存や自傷がお酒や薬の飲みすぎに移行しただけて、全く回復してないと思う。

愛する人が出来たり、ペット飼って直った人は、その程度だったと思う。

[245. 匿名]

>>243
一度もアップしたことないし、
関係ないなら、トピを閉じてね

[246. 匿名]

>>245
いなくなれよ。

[247. 匿名]

眉毛とか睫毛かな
未だに傷んでる毛はカットしたくなる

[248. 匿名]

普通に仕事して友達もいてひきこもりとかではないけどイエテふとした瞬間に寂しい気持ちとか外であった何気ないショックだった事とか思い出して今にも消えたいって気持ちに押されてお風呂場で瀉血してしまう。Amazonで定期的に瀉血針買ってペットボトルとかコップに血液溜めて満足感に浸ってる。抜け出せない

[249. 匿名]

現在アラフォー。大学生の頃から劣等感と成育歴がおかしかったことに悩みリスカとアムカしていました。理解されないと思うけど、精神科入院したり本当に苦しかった。今は立ち直り仕事も家庭も持っています。30代前から一切リスカしてないけど、傷は残っています。後悔することの方が多いですが、あの頃の悩み方を考えるとしょうがなかった。
私の人生には必要な事だったと無理やりプラスに考えています。

[250. 匿名]

私は逆に会ってエッチはしないけどネットでカメラで裸見せたりしてます
結構な人数で数えてない
男は喜んでくれるし構ってくれる

[251. 匿名]

私もエッチしたい
いろんな人とエッチしたい
でも体傷付けたくない汚したくないという葛藤もあるんです
誰にも言えないけどここに書きます

[252. 匿名]

自傷行為、駄目 。絶対。でも気持ちはわかる。

[253. 匿名]

なんか怖いトピ

[254. 匿名]

爪噛みやめたい。。
昔からやめられない。でも一時期やめられてたけどなーーまた最近噛んじゃう。悩んでます

[255. 匿名]

私は攻撃性を自分に向けてるだけ
女性は肉体的に弱い立場なので他人より自分に矛先を向けてしまう人もいるらしい
他人を傷つけるのは争いの元にもなるし

[256. 匿名]

アムカ、根性焼きしてた
今は過食で紛らわせてるけど、
39㌔から60㌔なって
見た目はデブった今の方が嫌だな
アムカ、根性焼きは服で隠せても
デブは隠せないし仕事で動く時もきつい
過食のほうが身体に悪い気がする
27歳だけど脂肪肝って言われたよ

[257. 匿名]

10代から好きでもない人としてた
あと飲酒喫煙

なぜか長年自分を大切に出来ない理由をハッキリさせなかった
させたら、自虐的な事はしなくなったが傷が癒えないし、してきた事をいつまでも言われる
あとの人生静かに過ごしたいのに

[258. 匿名]

たぶん20年ちかく前から摂食障害とリスカ。
リスカはおちつく時期があったけど、どうしても辛い時にやってしまう(摂食は毎日ずっと)。
最近はまた頻繁に切ること多い。
泣きながら切って、切ってるとすっきりする。痛いと嬉しい。血が流れると嬉しい。
でも、日常に戻ると、ズタズタの傷を隠すのに必死。絆創膏の上に腕時計とか。
みっともないと思うのに、またしんどくなると切ってしまう。切って落ち着く。
今も痕がある。
もう切らないでいたい。

[259. 匿名]

私はリスカしないけど
鍼灸の技法で、刺絡ってのがあって
小さい針でピッて少し肌を切皮して、滞ってる血（瘀血）を搾り出すの
今の鍼灸院はやってるとこ少ないけど

紙で指を切ったぐらいの血しか出ないんだけど、上手な先生に的確な場所に刺絡をしてもらうと、すごくスッキリする

昔は年寄りも自分で刺絡してたらしくて、肩にカミソリの傷とかあったりするらしい

そういう話聞くたびに、リスカする人は体質的に血の気が多いか、気が停滞してるから本能でやってんのかな？て思ったりする

よくなるといいね

[260. 匿名]

妹がずっと心療内科にかかったり、入院もしたんだけど、リスカやオーバードーズがやめられず手がつけられません。
母にしか自分を出せないので、当たられる母もきつそうです。
私には自傷行為をする理由が全くわからず、どう対応したらいいのか分かりません。
気付いても見て見ぬ振りがいいの？止めた方がいいの？どうしたらいい？
私が下手に関わるとまた自傷行為や母への当たりが強くなるので、どうしたらいいものか悩んでます。
とにかく自傷行為がなくなって、普通に姉妹として話ができるようになりたい。

[261. 匿名]

ツイッターのハッシュタグで
#こんな腕でも引かないよって人RT
って検索するとえらいもん見れる
あそこまでいくともう手遅れ

[262. 匿名]

数年前までしてた。
手首は本当に薄い軽い跡で
見る人が見ればわかるけど
大抵気づかないような跡だからいいけど
二の腕の方が太いボコっとした跡が何個もあって
夏は隠れる長さの半袖着てる。
他の人が書いているように
死にたくないし、むしろ死ぬの本当に怖い。
「大事な体を…」とか言われたこともあったけど
自分の体をどうしようが
自分の勝手でしょって思ってた。
当時使ってたカッターは捨てて
もうしないって決めたけど
たまにしたくなるときがある。
どう言えばいいかわからないけど
とにかく落ち着く！
一種の薬みたいなもんなのかな？
こんなの友達とかに話せないから
こういうトピで、少しでも吐き出せるのは
いいことだね。

[263. 匿名]

>>244
ペット飼って、とか簡単に言わないで
家族以上、唯一の理解者、代わりなんていない大切すぎる存在ができた。本当に苦しい思いをしてる人は、人の苦しみの程度をはかったりしない。痛みも苦しさもみんな違う

[264. 匿名]

>>260
妹さんは何かで傷ついているんだと思います。
お母さんに言っても伝わらなくてキレるしかなくて、でも後悔して自己嫌悪に陥ってると思う。
妹の心の声をいつも聞いてそばにいてあげることがいいと思うけど、根気いるよー。

[265. 匿名]

昔から体に傷が残る自傷はやりたくなくて…
やっぱり、そうゆう子だと周りにバレるのが怖くて。(経験者の人、嫌な思いさせたらごめんなさい。)

でもあまりに辛い時は自分の頬を思い切りビンタするんだけど、
痛くて情けなくて、なんか涙が溢れてくるんだよね。
どうしてうまく生きられないんだろ。
誰にもこんなこと打ち明けられない。

[266. 匿名]

金パブきもひいい

[267. 匿名]

若い頃のリスカの跡が、40過ぎても消えません。今では後悔しています。
採血する時に腕を出すのが嫌。
夏場に半袖になるのも気になります。

[268. 匿名]

リスカ。10年以上してます。昔は痛みで気を紛らわしていたけど、今はただの気持ちを鎮める儀式みたいなもの。スーッと線が浮かぶとそれだけで辛さが一時的にだけど鎮まる。
重度障害の人と関わる仕事をしていた事があるけど、自傷する人が結構いました。あと、動物もストレスが溜まるとする事が多いんだそうです。
言葉にして発散出来なかったり、アルコール等、他の代替えの発散方法が無い人は、感覚刺激に逃げちゃうんだそうです。
メンタルのお医者さんには、「大人なんだから、感覚に逃げないで頭（心）で悩もう」と言われています。

[269. 匿名]

幼少期から爪噛みしてて、今年22歳
深爪で後悔してるのに最近はリスカ
深く切ってないけど気づいたらやってて後悔
自己評価低くて生きてるの辛い

[270. 匿名]

小さい頃から爪噛みは止まらない
やり過ぎて血が出るレベル
高校入ってからはリスカ
親にバレないようにするのが大変
大人なんか信用できない
唯一リスカを知ってる大人が担任
親は知らない
でも担任もそこまで信用できないから本音は曝さない
生きづらい