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太りやすい体質の人

133コメント2019/01/19(土) 22:31

  • 1. 匿名 2019/01/16(水) 18:25:18 

    太りやすい体質の人いますか?
    太らない体質の人のトピが立っていたので逆のパターンを申請してみました。主は太りやすい体質で、間食、ジュースをやめて朝と夜に炭水化物を摂取せずおかずも人並みより少なく制限し、家事や動くことの多い仕事をしているのにも関わらず標準体型のままでBMI21以下になったことがありません。切実な悩みです。

    +183

    -14

  • 2. 匿名 2019/01/16(水) 18:26:05 

    燃費がいいんだろうね

    +16

    -24

  • 3. 匿名 2019/01/16(水) 18:26:31 

    太りやすい体質の人

    +11

    -17

  • 4. 匿名 2019/01/16(水) 18:26:43 

    私も〜気を抜くと太るから年中ダイエットしてる。
    思いっきり好きなもの食べてみたいわ〜

    +257

    -3

  • 5. 匿名 2019/01/16(水) 18:26:45 

    代謝が悪いとかじゃない?

    +88

    -4

  • 6. 匿名 2019/01/16(水) 18:26:51 

    食べ物を食べ過ぎる体質です!

    +184

    -2

  • 7. 匿名 2019/01/16(水) 18:26:56 

    おやつとしてじゃがりこ1箱食べただけなのに
    翌朝500g増える。

    +134

    -18

  • 8. 匿名 2019/01/16(水) 18:27:10 

    太りやすい体質ってないんだよね本当は

    勿論特殊な病気や薬の副作用以外でね

    +25

    -41

  • 9. 匿名 2019/01/16(水) 18:27:13 

    筋肉質とか?

    +2

    -12

  • 10. 匿名 2019/01/16(水) 18:27:54 

    生まれたときからデブ
    母親側一族が太っている。
    今はそこまでデブじゃないけど1日1200キロカロリー
    制限してやっと巨漢にならないですんでいるレベル。
    普通に3食食べたい

    +186

    -5

  • 11. 匿名 2019/01/16(水) 18:27:56 

    春から頑張る

    +9

    -1

  • 12. 匿名 2019/01/16(水) 18:28:05 

    太りやすい体質の人

    +127

    -4

  • 13. 匿名 2019/01/16(水) 18:28:50 

    骨格の問題もあるよね。
    主さんは骨格的にその体重がベストなんだと思う。

    +70

    -2

  • 14. 匿名 2019/01/16(水) 18:28:54 

    >>12
    モコモコ可愛い💕

    +75

    -0

  • 15. 匿名 2019/01/16(水) 18:29:08 

    太るの怖くて、正月お餅食べてない…
    子供の時は気にしてなかったのになー

    +111

    -2

  • 16. 匿名 2019/01/16(水) 18:29:30 

    いま餅2個も食っちまっただー

    +28

    -1

  • 17. 匿名 2019/01/16(水) 18:30:47 

    マズイ!
    10年前には効果覿面だった炭水化物フリーだけじゃ効かなくなった。

    +64

    -3

  • 18. 匿名 2019/01/16(水) 18:30:49 

    倹約遺伝子っていうのが発見されてるらしいね
    人よりエネルギーを使わないんだって

    その遺伝子持ってる自信あるわ〜〜

    +207

    -4

  • 19. 匿名 2019/01/16(水) 18:31:05 

    >>12
    可愛いからそのままで

    +10

    -3

  • 20. 匿名 2019/01/16(水) 18:31:15 

    生まれ持った体質ってあるそうですよ。

    例えば、妊娠中にお母さんがダイエットをすると
    生まれてくる子供は栄養を吸収しやすい(太りやすい)体質になるそうです。

    後は、3歳までに太らせてしまうと
    その子は一生、太り体質になるそうです。

    +181

    -8

  • 21. 匿名 2019/01/16(水) 18:31:32 

    太りやすいよ。
    お菓子食べてないし、普通の量の介護食みたいなのを食べて、かなりキツめの運動を週三回2時間、1ヶ月続けても痩せない。
    むしろ太る。
    絶食したって痩せない。

    +125

    -14

  • 22. 匿名 2019/01/16(水) 18:31:34 

    子供の頃から親が太らせまいと食事管理やお菓子制限をされてきたけど、ずっとぽっちゃりだよ。隠れて食べてるでしょ!って何度も親に怒られたけど食べてないし…かなしい。

    +60

    -0

  • 23. 匿名 2019/01/16(水) 18:31:46 

    ベジタリアンで少食なのに太ってる人知ってる
    食べ物は関係ないのでは?

    +9

    -3

  • 24. 匿名 2019/01/16(水) 18:31:53 

    わたしも太りやすいので1日1食です
    3食も食べてたらブクブクになります。

    +121

    -6

  • 25. 匿名 2019/01/16(水) 18:32:03 

    食べたら食べた分だけしっかり体重に現れる

    +29

    -0

  • 26. 匿名 2019/01/16(水) 18:32:51 

    えー羨ましい
    私なんて食べないとどんどん体重減るから、具合悪くても食べなきゃいけない

    +7

    -32

  • 27. 匿名 2019/01/16(水) 18:33:02 

    >>15
    私も怖くて鏡開きの餅冷凍庫に眠ったままよ。

    +5

    -2

  • 28. 匿名 2019/01/16(水) 18:34:23 

    肥満遺伝子だよねぇ。
    おまけに丸顔だと痩せても気付かれないし。

    +113

    -3

  • 29. 匿名 2019/01/16(水) 18:34:46 

    ゴリラって草とか木の実しか食べてないのに
    何であんなにムキムキなんだろうね?w

    +101

    -2

  • 30. 匿名 2019/01/16(水) 18:34:54 

    食べる量と運動量がアベコベって事はわかってるけどうまくいかない!365日ダイエッター(笑)

    +3

    -4

  • 31. 匿名 2019/01/16(水) 18:34:58 

    昔から筋肉が全然なくて痩せ型だったのに一度太ったらもう太る一方

    +11

    -1

  • 32. 匿名 2019/01/16(水) 18:35:30 

    筋肉量と基礎代謝。
    この量に尽きます。

    年齢を重ねるほど基礎代謝は落ちてきますので、
    基礎代謝の低い人は運動で筋肉量を増やすことが
    太りにくい身体を作るために重要です、

    と理屈ではわかっていても、仕事後の運動はキツイのです(笑)

    +93

    -5

  • 33. 匿名 2019/01/16(水) 18:36:21 

    私、遺伝子検査したけど、
    やったところでそれを変える事はできないから
    お金捨てる様なもんだよ。

    そんなのやらなくても皆さん
    自分が何で太るかもう分かってるはずです。

    +77

    -7

  • 34. 匿名 2019/01/16(水) 18:36:24 

    太りやすい私はいつも不思議なんだけど、痩せてる人に限って毎週のようにパンケーキ食べたり、学校や職場で日常的に砂糖たっぷりの甘いジュース飲んだりしてない?
    逆にデブほどあんまり食べてない気がするわ
    家ではお菓子とかいっぱい食べてるのかな

    +117

    -10

  • 35. 匿名 2019/01/16(水) 18:36:25 

    >>26 あっ?

    +16

    -4

  • 36. 匿名 2019/01/16(水) 18:37:27 

    >>32
    分かっちゃいるけど、その運動が続かない。

    +5

    -1

  • 37. 匿名 2019/01/16(水) 18:37:47 

    もう細胞が違う。幼少期で決まるっていうし、幼少期デブならずーっと太りやすい。菌は痩せても残ってるんだよね。太りやすい菌は一生残る。。デブデブ叩くけど、けっこう厄介な問題
    おそろしいデブ菌‥憎いデブ菌

    +75

    -8

  • 38. 匿名 2019/01/16(水) 18:38:25 

    双子の妹はリアルに私の5倍くらいは食べてるのにすごい痩せてる
    私は毎日すごい気をつけて食べて、週2ジム、通勤も毎日往復2時間くらい歩いててやっと体型キープできる

    もう悲しすぎる...😭好きなものたくさん食べたいよ😭

    +106

    -2

  • 39. 匿名 2019/01/16(水) 18:38:34 

    遺伝的に太りやすいタイプ
    あと骨格ストレートなのでやばい

    +28

    -1

  • 40. 匿名 2019/01/16(水) 18:38:47 

    +4

    -15

  • 41. 匿名 2019/01/16(水) 18:39:30 

    骨格ストレートは痩せてこそスタイルよく見えるけど、太ったらただの土管

    +56

    -1

  • 42. 匿名 2019/01/16(水) 18:40:30 

    私は下半身に肉がつくタイプなんだけど、
    最近腹ゴムのロングスカートとか
    テロテロパンツ?位しか履かなくなった。
    でも顔につくタイプだとすぐバレそうで
    それはそれで大変そう、、。

    +9

    -0

  • 43. 匿名 2019/01/16(水) 18:40:37 

    夕飯食べたのに菓子パンが食べとうてたまらん。

    +25

    -3

  • 44. 匿名 2019/01/16(水) 18:42:38 

    食べても太らない人がいるんだから、すごく太りやすい人、少し太りやすい人、と個人的な差はあるんだろうね。

    +72

    -1

  • 45. 匿名 2019/01/16(水) 18:43:20 

    20代の時は毎日夜中の1時まで遊んで
    帰りにファミレスでガッツリ飯食べてから寝てたのにBMI16キープだった。

    しかし
    アラフォーの今や鬼モードでダイエットしないと
    BMI20切れない。

    ダイエットしてない時はBMI22くらい。

    +50

    -1

  • 46. 匿名 2019/01/16(水) 18:43:33 

    産まれた時からずっと巨漢。身長も高い方→166
    中学生の時のあだ名は女子プロ。別に運動してないけど(むしろ苦手)固いんだよ脂肪が!固太りってやつ?エステに体験で行った事ある時に言われたのは、まず脂肪を柔らかくする事から…って言われたよ。

    +7

    -1

  • 47. 匿名 2019/01/16(水) 18:43:59 

    >>43
    それなw

    +8

    -1

  • 48. 匿名 2019/01/16(水) 18:44:58 

    まあある意味現代人ってみんな平等に太りやすいよ。
    飢餓を経験した結果、簡単に死なないよう脂肪としてエネルギーを蓄えたわけで、交通が栄え飢餓の危険がない飽食の現代では、少ないエネルギーで活動する身体はまさに低燃費車。
    逆に言うと生物として優秀ってこと。
    簡単に痩せたら生物として成り立たない。
    ただ平等に太りやすいはずなのに太ってない人はいくらでもいる。

    +17

    -5

  • 49. 匿名 2019/01/16(水) 18:45:54 

    下半身デブの父の遺伝で、思春期頃から上半身は7号着れるのに下半身は11号の下半身デブで、バレー部だったのに全然筋肉がつかない。
    貧乳だけど下半身が細くて小顔の母親に似たかった…

    どんなに痩せても下半身痩せないから、無駄にダイエット繰り返して代謝下がって、今めちゃくちゃ太りやすい。

    +33

    -1

  • 50. 匿名 2019/01/16(水) 18:46:26 

    土偶体系。ダイエットして顔は痩せる。胸も痩せる。でも痩せたなりに土偶体系。そして、すぐ太る。正月旅行行ったら、私だけ5キロ太った。一緒に行動も食事もした友達は2キロは太ったらしい。私は倍以上太った😞🐷

    +30

    -1

  • 51. 匿名 2019/01/16(水) 18:46:46 

    >>46
    脂肪細胞が膨れあがると脂肪は固くなる。運動経験ないとか関係ない。脂肪細胞の数は減らないから小さくする(痩せる)と柔らかくなる。

    +9

    -0

  • 52. 匿名 2019/01/16(水) 18:49:56 

    下半身ダイエットってよくあるけど
    私は逆に上半身にすぐ肉がつく!腕!背中!

    太らない体質羨ましい。

    +15

    -0

  • 53. 匿名 2019/01/16(水) 18:50:02 

    芸能人とかでも
    「あれ!!この人、太った?」って思う事多いよね。

    太りやすいんだろうね。

    例えば藤原紀香とか。
    あの人も常にダイエットしてないと太る体質なんだと思う。

    +40

    -0

  • 54. 匿名 2019/01/16(水) 18:51:46 

    米倉涼子も
    「太りやすい体質だから常に我慢してる。
    本当は大食い。」
    って言ってたよ。
    太りやすい人でも努力してる人は痩せてる。

    +69

    -4

  • 55. 匿名 2019/01/16(水) 18:53:16 

    >>10さんのように、ちゃんとカロリー計算が出来る人が言うのは信用できるけど、「あまり食べてない」って、かなり主観が入るし。。
    痩せてる人達と一緒にいるときだけの食事量を比較すると、あたかも同じ量を食べてるように見えるけど、痩せてる人達の多くは、人前ではたくさん食べるけど一人きりの時は食べないので、実際にはトータルで少食だったりするし。

    +9

    -1

  • 56. 匿名 2019/01/16(水) 18:54:54 

    水飲んでも太るは嘘だよね

    +28

    -3

  • 57. 匿名 2019/01/16(水) 18:57:50 

    太りやすいけど痩せ期が来た!
    イヌリンと乳酸菌で腸活して踏み台昇降したら痩せやすくなった!

    +9

    -0

  • 58. 匿名 2019/01/16(水) 18:58:33 

    生まれた時からプクプクの写真しかない。肥満遺伝子から逃げる道なし。

    +5

    -4

  • 59. 匿名 2019/01/16(水) 18:58:44 

    太ってる=悪いことではないよな~

    +6

    -6

  • 60. 匿名 2019/01/16(水) 18:59:53 

    女同士会話での大食いで食べても太らない体質というのは信じてない。

    その子の行動で何かしら変に思う事が多かったりした。剥げてたり、歯がボロボロだったり、食事したあとトイレに閉じ籠る。

    これに気づいてから食事の話題になっても迂闊なことは言えないと思った。

    +6

    -8

  • 61. 匿名 2019/01/16(水) 19:01:16 

    やはり太ってる人の食生活を見てると
    何かしら食べてるし太る食べ物が好きだと思う
    ちょこちょこ食べてるか、一回がどか食いなど摂取カロリーが活動カロリー上回ってると思います
    友人で30キロ代のガリガリな子の食生活をみると
    朝は食欲ないからコーヒーとビスケット一枚
    昼はおにぎり1個とスープ
    夜は定食を半分でお腹いっぱいになってた
    また好物が酢の物とか魚、豆腐で
    揚げ物やお肉は食べると胃もたれしてダメらしいです

    +22

    -7

  • 62. 匿名 2019/01/16(水) 19:07:03 

    私も太りやすい…筋肉つけようと思って筋トレしてたけどきつめにしても筋肉は殆どつかないのに尿酸値上がったり腎臓に負担掛けただけだった…(筋トレ辞めたら尿酸値は戻った)脂肪はすぐつくのに!

    +9

    -0

  • 63. 匿名 2019/01/16(水) 19:11:08 

    便秘体質だったり腸内環境が良くなかったりするんじゃないの?
    痩せてる人って、あまり甘いものや油ものをとらずヘルシーなメニューを好んで食べる人が多いけど、その結果、摂取カロリーが抑えられてることのほかに、腸内環境が良くなってるんだと思う。

    +10

    -3

  • 64. 匿名 2019/01/16(水) 19:16:56 

    私は、太る副作用のある薬を
    飲んでいます。なぜかこの薬が
    身体に合ってしまい、調子がいいです。
    飲まなかったら、鬱状態で動けない
    です。でもどんどん太っていく〜!
    葛藤です。

    +25

    -0

  • 65. 匿名 2019/01/16(水) 19:17:41 

    いくら太りやすくても、1日3食バランスよく食べていて適度な運動しているのにどんどん太っていくなんてことはないわ
    やっぱりどこかでくだらない物食べてるんだよ

    +9

    -11

  • 66. 匿名 2019/01/16(水) 19:19:13 

    マジもんのデブはいつ何をどれくらい食べたかも忘れてるよ
    うちのメタボ父、テレビ見ながら無意識にスナック菓子やらパンやらつまんでる
    気がついたら目の前に置いていた食べ物がなくなっているらしい

    +6

    -1

  • 67. 匿名 2019/01/16(水) 19:23:19 

    >>46
    いや、運動してないから固いんでしょ
    某一流スポーツ選手は筋肉ムキムキに見えてもさわると赤ちゃんのようにやわらかい肉質らしいよ
    運動の種類にもよるだろうけど、筋肉動かしてもないなら固くて肥るのは当たり前と思う

    +8

    -0

  • 68. 匿名 2019/01/16(水) 19:25:17 

    >>62
    太りやすい人は筋肉もつきやすいんだけどね

    +17

    -1

  • 69. 匿名 2019/01/16(水) 19:27:15 

    カロリー制限しても太ってるって人は食べ物の内容や種類が悪そう
    同じ100キロカロリーでもたんぱく質と炭水化物だったら炭水化物の方が太りやすいんじゃないかな

    +12

    -0

  • 70. 匿名 2019/01/16(水) 19:28:15 

    早食い、噛んで味わうのではなくほぼ飲み込んでるだけ
    米よりパン派、肉メニュー中心、外食したらデザートは欠かせない、炭酸飲料大好き、朝抜いて晩飯はしっかり食べる
    ↑周りの太ってる子の大半がこれ
    申し訳ないけど太ってる人ってそれなりの食べ方してる場合が殆どだよ
    遺伝子云々より、食べ方や食事時間見直せば変わりそうな気はするけどね

    +12

    -3

  • 71. 匿名 2019/01/16(水) 19:29:39 

    デブ専求む!
    太りやすい体質の人

    +1

    -1

  • 72. 匿名 2019/01/16(水) 19:30:45 

    今お菓子我慢してたら父に、俺は全然太らない。何食べても太らない。って言われて殺意を感じた私は母似で太りやすい。今踏台昇降しながらこのトピ見てる。

    +19

    -0

  • 73. 匿名 2019/01/16(水) 19:32:55 

    >>3
    これ、誰?

    +1

    -0

  • 74. 匿名 2019/01/16(水) 19:32:58 

    すっごいデブって、実は筋肉あるんだよね
    だって、そのデブの重さを身体全体で支えてるんだから
    筋肉つかない体質で~って嘘だよ
    それなら起き上がる事すら出来ないで寝たきりになるはず
    そんなだと間違いなく治療が必要な病気と認められてるでしょう
    筋肉の使い方がわからないとか間違えてるんだよ

    +18

    -0

  • 75. 匿名 2019/01/16(水) 19:33:41 

    今日は太りやすい体質のひとか~似たようなトピが昨日あったな

    +2

    -0

  • 76. 匿名 2019/01/16(水) 19:35:20 

    糖分とるんでしょ。わたしは20年間158センチ48キロキープしてるけど、辛いよ、好きなもの思い切り食べたい❗マンネンダイエットしてる。

    +7

    -1

  • 77. 匿名 2019/01/16(水) 19:36:28 

    太ったっていいじゃないか。
    人間だもの。

    Ψ(`∀´)Ψケケケ(笑)

    +11

    -5

  • 78. 匿名 2019/01/16(水) 19:37:53 

    羨ましい!
    その体質少しでいいから頂戴~!

    +2

    -1

  • 79. 匿名 2019/01/16(水) 19:38:38 

    >>26
    絶対こういう奴が出てくると思ったwww

    +7

    -2

  • 80. 匿名 2019/01/16(水) 19:41:48 

    >>21
    筋肉が増えてるんじゃ?

    +0

    -1

  • 81. 匿名 2019/01/16(水) 19:41:53 

    太りやすい体質ってか太れる人は胃腸が丈夫なんだよね。ほどほどに弱かったらよかったのに…

    +27

    -0

  • 82. 匿名 2019/01/16(水) 19:44:54 

    >>81
    絶対そう!
    デブは胃腸が丈夫

    +38

    -0

  • 83. 匿名 2019/01/16(水) 19:46:23 

    私橋本病なんだけどやっぱ太ったよ。代謝悪くなる病気だからね〜
    今はチラーヂンって薬飲んで治療してだいぶ体重増加は止まったし体が軽い!ほんとだるかった…

    +20

    -1

  • 84. 匿名 2019/01/16(水) 19:49:46 

    >>20
    じゃあ出生時が4.5kgの私は3歳を
    待たずに生まれた時点でデブ人生
    だったんだな‥‥納得(笑)

    +9

    -1

  • 85. 匿名 2019/01/16(水) 19:51:44 

    病気の場合は太る副作用があっても必要な薬があるもんね
    まずは病状が良くなる体調管理が最優先されて当たり前
    でもほとんどの太ってる人は自己管理出来ないだけだよ

    +5

    -3

  • 86. 匿名 2019/01/16(水) 19:52:05 

    痩せやすい体質の人がこのトピ見てもふーん、そんな体質あるんだ、で終わりそう
    逆に太りやすい体質の人が痩せ体質トピ見たら悲しさであふれるよね

    +24

    -0

  • 87. 匿名 2019/01/16(水) 19:58:27 

    基礎代謝が1000くらい。
    精一杯ダイエットしたらBMI17〜18ぐらいにはなる。でもちょっと食べ過ぎたら一瞬で3kgは太るし、5kgの増減は当たり前。

    +11

    -2

  • 88. 匿名 2019/01/16(水) 20:04:01 

    結構強度の高い運動しててそこそこ筋肉もあるけど、普通の量(周りの人と同じくらいの量)食べるとすぐ太る!しょうがないから、炭水化物とかデザートとかあまり食べないようにしてるんだけど、いつまで続ければいいんだろう?と悲しくなる。

    好きなものを好きなだけ食べたいけど、それだとただのブスがデブスになってしまうしなー。

    +9

    -0

  • 89. 匿名 2019/01/16(水) 20:06:57 

    不妊治療で、お腹にする注射し出したあたりから、グングン太り出した。何かのスイッチ入ったみたい。

    +0

    -0

  • 90. 匿名 2019/01/16(水) 20:07:17 

    痩せ体質は胸も小さい人多いらしいけど、太りやすい人は逆に巨乳なの?

    +3

    -2

  • 91. 匿名 2019/01/16(水) 20:13:06 

    >>82
    私デブだけど胃潰瘍で2回も入院してるよー
    それから便秘したことない 逆にお腹弱くて夏でも腹巻き手放せない。

    +2

    -1

  • 92. 匿名 2019/01/16(水) 20:20:14 

    >>91
    それ、外的要素やピロリ菌とか極度のストレスとかは大丈夫なの?
    あとは胆嚢が悪くて消化酵素が出ないとか
    胃腸が丈夫とか弱いとか以外の原因がありそうだよ

    +1

    -0

  • 93. 匿名 2019/01/16(水) 20:22:24 

    私の体食べたものなんでも吸収する
    太らないように毎日ダイエットしてる
    身長160の私にとって55キロいくのなんて楽勝 いかないように毎日必死だけど友達は同じ身長で絶対55いかないと言ってた 羨ましい

    +5

    -1

  • 94. 匿名 2019/01/16(水) 20:25:39 

    >>57
    イヌリンて何?

    +2

    -0

  • 95. 匿名 2019/01/16(水) 20:29:21 

    主さんはその生活始めてどのくらい経ちますか?内蔵脂肪が消費されたり筋肉ついて基礎代謝が上がるまでには結構時間かかりますよ。私も食事制限や筋トレ始めて半年経つまではじわじわ痩せはするけどあまり効果はみられず自分は太りやすいのかと思ってたけど根気強く続けてたら体質が変わったのかするする痩せました。
    今は三食きっちり食べてますが太る気がしません。ただし筋トレは毎日欠かさずしてます。

    +2

    -0

  • 96. 匿名 2019/01/16(水) 20:32:30 

    巨大児で生まれたから人より不利だと思うわ(泣)
    周りの大人達に「体格いいねー(つまりデブ)」と言われて傷ついていた子供時代。

    ちなみに肥満は
    父親→遺伝要素
    母親→食習慣や生活習慣 が関係してきます。
    父親が肥満体のまま子作りすると、子供も肥満になる確率があがるそうです

    +9

    -1

  • 97. 匿名 2019/01/16(水) 20:36:27 

    主と一緒(>_<)

    ダイエットしようと考えると更に食欲増して常に食べ物の事しか頭にないからどうしたらいいかわからない。

    +5

    -0

  • 98. 匿名 2019/01/16(水) 20:38:20 

    イヌリンは水溶性食物繊維。ネットで買えます
    サントリーのるる茶にも入っています
    腸内環境を整えてくれますよ

    +5

    -0

  • 99. 匿名 2019/01/16(水) 20:45:15 

    >>98
    そうなんだ!教えてくれてありがとう!買おうかな。

    +9

    -0

  • 100. 匿名 2019/01/16(水) 20:46:49 

    私も、炭水化物を取らないようにして1年間ダイエットしたつもりだったけど
    全く痩せなかった。
    うつ病で抗うつ剤変更したら、げーげー吐いて、食欲が無くなって
    2年で15キロ痩せました。
    健康なほうがいいよ。

    +6

    -1

  • 101. 匿名 2019/01/16(水) 20:47:23 

    ここに居る人、デブだけが一言書いて立ち去れるトピpart3にもひと言書いてね!

    +3

    -0

  • 102. 匿名 2019/01/16(水) 20:50:19 

    元々痩せてたのに、30代過ぎて一気にきた。
    原因は20代までほとんど炭水化物食べてなかったのに、30代で彼氏の影響で米を茶碗一杯だけ食べるようになった。
    これまで食べてなかった炭水化物に体は喜び、一気に吸収。
    結果的に12キロも太った。
    太るまで気づかなかったのかって言われそうだけど、彼氏にもう少し太った方がいいって言われて素直にもう少し以上に太ってしまった。
    今は食べる量減らして運動しても1キロも減らないから少し焦り気味。

    +3

    -0

  • 103. 匿名 2019/01/16(水) 20:56:39 

    >>87
    それって普通だよ。
    みんな、そんなもん。
    別に太りやすい体質ではないよ。

    +9

    -0

  • 104. 匿名 2019/01/16(水) 20:56:54 

    米が嫌いだからおかずしかほぼ食べないのに太る。

    +2

    -0

  • 105. 匿名 2019/01/16(水) 20:56:54 

    未熟児で生まれて、その後親が赤ん坊の時からガンガン食べさせて、1歳児の時にはすでにデブ。
    その結果人より脂肪細胞の数が多いのでなかなか痩せません。

    +5

    -0

  • 106. 匿名 2019/01/16(水) 21:08:51 

    >>103
    普通というか、典型的なリバウンド太りじゃなくて?
    >>ちょっと食べ過ぎたら一瞬で3kgは太る
    ちょっととか一瞬って曖昧過ぎ
    他人が見たらちょっとじゃないんでしょう
    >>5kgの増減は当たり前。
    それを当たり前だという認識の甘さがダメでリバウンド繰り返してさらに痩せにくくなってるのよ
    基礎代謝が1000ってかなり低いという事は筋肉もなく、さらに代謝も悪くなる悪循環ですよ
    認識変えないと

    +7

    -0

  • 107. 匿名 2019/01/16(水) 21:10:43 

    365日ダイエットしてる。
    一週間で5キロ太れって言われたら絶対太れる。
    でも太りたくないから毎朝体重測ってるよ…。
    夕食は主食食べないようにもしてる。
    それでも現状維持が精一杯。

    +24

    -0

  • 108. 匿名 2019/01/16(水) 21:19:05 

    友人複数で4日間旅行に行った。
    その間、食べたものは、旅館の飯(皆と同じ品、同じ量)とか、出先でもだいたい皆で似たような物を食べていた。私だけおかわりしたとかナシ。それどころか、一番痩せてる女の子はひっきりなしにポッキーとか食べてた。
    もちろん、皆で同じ場所を観光して回るのだから、運動量も似たようなもの。

    そして、がる民の皆さんがご想像のとおり、友人たちは旅行後も太りも痩せもしなかったが、私だけ3キロ太った。

    +21

    -1

  • 109. 匿名 2019/01/16(水) 21:22:35 

    極端に筋肉がなかったり運動不足とか?
    毎日1万歩近く歩くか走ってますか?

    +0

    -0

  • 110. 匿名 2019/01/16(水) 21:23:05 

    栄養を吸収し過ぎちゃう体質だと思ってる

    +2

    -0

  • 111. 匿名 2019/01/16(水) 21:24:09 

    両親共にぽっちゃり。自分もずっとぽっちゃりでした
    21歳で失恋をきっかけに美容体重と言われる体重まで痩せてからなんとか保ってるけれど油断するとすぐ増えます
    増えるのって本当に簡単

    +2

    -0

  • 112. 匿名 2019/01/16(水) 21:28:35 

    >>73
    元モー娘。加護ちゃん

    加護ちゃんはぽっちゃりしてても可愛かったよ。
    太りやすい体質の人

    +12

    -2

  • 113. 匿名 2019/01/16(水) 21:29:22 

    私も前は主さんみたいに太りやすい体質でした!
    今は体重ではなく見た目にこだわってます!
    筋トレやジョギング頑張ってます。
    BMIなんて気にする必要無いと思います。
    BMI18のぶよぶよな体か、BMI22の引き締まった体どちらがいいですかね?

    +7

    -1

  • 114. 匿名 2019/01/16(水) 21:31:52 

    うちの姉は若い時から太ってて、いつも食べてないのに太るが口癖。
    食事の時は炭水化物抜くし油物は苦手。ジュースもお菓子も食べない、と言い張る。
    が、めちゃめちゃ食べてるよ。食事減らして数時間後にカップやきそばとか食べてる。テレビ見ながらお菓子食べてる。
    それなのに食べてる意識がなく、本人は食べてないつもりらしい。何かの病気なのかと心配になる。

    +17

    -0

  • 115. 匿名 2019/01/16(水) 21:52:41 

    >>114
    うちの姉は節制してると言い張る
    中身を聞くと「お昼のおうどん、本当はミニカツ丼をつけたかったけど我慢した」だったw

    +8

    -0

  • 116. 匿名 2019/01/16(水) 21:59:20 

    好きなものを食べてりゃそりゃ太るよ。それやって太らないのは痩せやすい体質の人だけで、普通の体質の人だって太る。

    +10

    -0

  • 117. 匿名 2019/01/16(水) 22:02:09 

    >>114
    カップ焼そばは 謎のノーカウントなのねwお姉さんちょっと面白いw

    +9

    -0

  • 118. 匿名 2019/01/16(水) 22:04:05 

    小学生まではガリガリだったのに中学生になったら中肉中背、高校生でアンパンマン、大学生でまた痩せて出産したらまたポッチャリ。
    もうホント嫌。

    +6

    -0

  • 119. 匿名 2019/01/16(水) 22:26:34 

    私も学生の頃「何しても痩せない」ってBMI24の肥満でした。
    その後3食キャベツのみひたすら自転車で遠出等過激なダイエットでBMI16まで落ちたんだけど、今は食事と運動のバランス保って10年間BMI18.5キープしてる。
    太ってた頃の私はダイエットも続かなくて骨太筋肉質で痩せにくい体質なんだって言い訳ばっかしてた。
    誰でも運動と食事のバランスに気をつければ健康的な体型になれると思うな。

    +9

    -2

  • 120. 匿名 2019/01/16(水) 22:39:12 

    高校、大学の時は若かったから、ちょっと食事気を付けたらまだ何とか細くてBMI18だったけど、年々増加して27歳の時はBMI22まで増加。
    出産して31歳の今はBMI24にまで増加。

    共働きだし、バタバタしてるけど、代謝が落ちてやせない。ジムなんていく暇もなく。
    一年一キロずつでいいから痩せたい。

    +4

    -0

  • 121. 匿名 2019/01/16(水) 22:41:15 

    第二次成長期に太ってしまったので脂肪細胞の数が増えたようで気を抜くと太ります

    毎日筋トレ、有酸素、食事は腹八分目で1日1600kcal目安を続けて標準体型を維持してます

    ダイエットは生涯続ける習慣と心得て日々精進です...とはいえ正直たまには食欲に任せて思うさま食べまくって、こたつむりになってダラダラしたいわぁ(笑)

    +6

    -1

  • 122. 匿名 2019/01/16(水) 22:47:31 

    炭水化物ラブだから、炭水化物抜くなんて出来ないわ。ひもじくて悲しくなっちゃう。
    あと、私含めデブって食欲落ちることないよね。夏バテなんてしたことないし、熱出てても喉痛くてもお腹下してても食べられるものをしっかり食べてる。

    +5

    -0

  • 123. 匿名 2019/01/16(水) 22:49:23 

    20歳位の時、好きに食べてたら70キロになったことあるw
    ここ何年か一日二食。ジム行って夜なんて基本胸肉wなのに最近はずっと現状維持w
    今が私の限界なのか?ってくらい。これ以上どう頑張ったら痩せられるのか本気で疑問。笑

    +9

    -0

  • 124. 匿名 2019/01/16(水) 23:23:06 

    やっぱりここを見て、本当に太りやすい体質の人なんて、そんなにいないんだなってわかった。
    大抵は、身近にいる「食べても太りにくい(太れない)」体質の人と自分を比べてるだけで、至って普通。

    +7

    -2

  • 125. 匿名 2019/01/16(水) 23:46:30 

    >>7
    その直前までガツガツ違うもの食べてるからでは?

    +0

    -0

  • 126. 匿名 2019/01/16(水) 23:47:39 

    やはり、デブは、自分が原因だと思ってないんだな

    +5

    -2

  • 127. 匿名 2019/01/17(木) 00:13:59 

    3歳までに食べた食生活が影響するとかなんとか見たことあります。
    細胞か遺伝子かが他の人と違うみたいです。

    +5

    -1

  • 128. 匿名 2019/01/17(木) 00:28:03 

    橋本病だから太りやすい。あまり食べなくても太る

    +5

    -0

  • 129. 匿名 2019/01/17(木) 09:11:12 

    168センチ 78キロ。食事を減らして3ヶ月。全く痩せなくて万年デブだったんですが、すがる思いでエステに行き
    腎臓代謝をUPするサプリ、腸内を綺麗にするコース、体温がかなり低かったらしく、半身浴をして体を温めたりで3ヶ月で13キロ!!私は水を溜め込みやすいらしく本当にエステに行ってよかった!お金は30万近くかかったけど満足

    +4

    -0

  • 130. 匿名 2019/01/17(木) 11:14:49 

    そんなに太りやすい人がいるって初めて知りました。
    別に暴飲暴食してるわけじゃないのにそう見られてしまいそうで辛いですね。。

    +3

    -0

  • 131. 匿名 2019/01/17(木) 16:53:52 

    標準体重以下だけど太りやすい体質だからかなり気をつけてる

    +1

    -0

  • 132. 匿名 2019/01/17(木) 19:46:27 

    太りやすい体質で産まれてきたなら仕方ないんじゃない?

    +0

    -0

  • 133. 匿名 2019/01/19(土) 22:31:32  [通報]

    太りやすいとは違うかもしれないけど、骨太で骨格がでかすぎる。あばらは出てるし肩も膝もゴツゴツしてる。少しでも太るとでかくなる。華奢な人が羨ましい。

    +0

    -0

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