心を腐らせないようにするには？

[1. 匿名]

職場の理不尽な環境で最近腐心してきています。
環境に染まらないように、心がけていますが穿った見方をしてしまったり、
心がひねくれてきます。

みなさんはそういったときに、どのように自分を保っていますか？

[2. 匿名]

冷蔵庫で冷やしておく

[3. 匿名]

まずはガルちゃんをやめること。

[4. 匿名]

ガルちゃんなんかしてると腐ります

[5. 匿名]

ガルから去る

[6. 匿名]

友達とお肉食べてお酒飲んで、おもしろおかしく毒吐いて最後に前向きな話をする。
毎度このパターンだ。

[7. 匿名]

常に幸せであること。
出来るものなら。

[8. 匿名]

私のトピが採用されない。

[9. 匿名]

みんなが自分以下って思うこと
って有吉が言ってた

[10. 匿名]

もう腐ってやがるから、とりあえず動物とかの癒される画像見てる

[11. 匿名]

[12. 匿名]

環境を変える。
私なら転職するかな。

[13. 匿名]

脱ガル

[14. 匿名]

俺はガルちゃんがいい息抜きになるけどな
ガルちゃん無かったら心の行き場所が無いもん

[15. 匿名]

「腐心する」って、目標達成のために努力する、っていう意味ではなく…？

[16. 匿名]

とりあえずガルちゃんはやめた方がいいと思う

[17. 匿名]

私はもう手遅れ

[18. 匿名]

[19. 匿名]

人は人、自分は自分。他人を深く見ない。気にしない。どうでもいいと思い込む。

[20. 匿名]

>>1

いつでもこんな職場辞めることができる、と冷静に思えるようになること。

私はそう思えるようになってから、今日が最後かもしれないからという気持ちで仕事しています。
立つ鳥跡を濁さず、をモットーにいつでも辞められるようにと思ってからは、清々しい気持ちで仕事できるようになりました。

[21. 匿名]

>>1 は絶対仕事やめたほうがいいよ
てかその職場
いても何にもならないから

[22. 匿名]

[23. 匿名]

なるべく自然に触れるようにする。
少し公園に寄るだけでも、だいぶ違いました。自分は。

[24. 匿名]

ガルちゃんやめる。これはガチ

[25. 匿名]

チョコレートプラネットの和泉元弥のモノマネをユーチューブでみる。時々まねしてみる。笑えるよ！

[26. 匿名]

悪口は便乗せずに聞き流すこと

[27. 匿名]

ガルちゃんを見ない

[28. 匿名]

一人ぼっちで腐りかけてます。一人でトピで寂しいです

[29. 匿名]

人をバカにしない。

[30. 匿名]

>>14
息抜きならいいけどどっぷりはまってると救いようがない

[31. 匿名]

どこにでも腐った人はいるから避けられないけれどお金が自由にあれば少しは避けられそう。
時間や選択などに縛られ苦しめられることが減りそうで余裕がそう言った面で持てそう。
贅沢のためのお金ではなく身を護るための。でも他人からすると個人の身の安全などどうだっていいのだろうな。

[32. 匿名]

嫌なことから極力距離を置く
あなたの心を傷つけるものや人、集団からは遠慮なく去ればいい
自分の心地よい環境を自分で整理する
我慢し続けたら心が腐るよ

[33. 匿名]

なんかみんな優しいね
ここ見て少しでも癒されて

[34. 匿名]

風呂入ってゆったりしてもう寝る。おやすみ。

[35. 匿名]

腐ったみかんが１個あると周りもどんどん腐ってくよね・・・。
自分を保つのって精神的にも体力的にも疲弊するよね。

[36. 匿名]

腐る時はとことん腐るのも悪くないよ。どっかで切り替えりゃいいんだ。

[37. 匿名]

原因がわかってるなら簡単なことじゃん

[38. 匿名]

腐ってる人に近寄らない。
ゾンビみたいに仲間に引きずり込まれるよ〜

[39. 匿名]

>>14
俺！？

[40. 匿名]

やっぱり職場以外のコミュニティを作ることかな。

[41. 匿名]

>>15
目標＝生活のため生きるためのお金＝お給料

[42. 匿名]

>>1
転職は考えてないんですか？

[43. 匿名]

我慢は美しいものとは限らないし、
嫌な場所から立ち去るのは逃げではない

[44. 匿名]

>>8

[45. 匿名]

仕事と割り切る。職場の人とプライベートでは付き合わない。お金のために働いて、楽しい事は趣味や職場以外の人と楽しむ。

[46. 匿名]

ガルちゃん民の心がこれ以上曇りませんように…

[47. 匿名]

自分はこんな連中みたいなバカにはなりたくない、ならないと強く意思を持つ。
心の中ではボッコボコにして顔には出さない。

[48. 匿名]

趣味や大好きなことにとにかく没頭する。
職場なんて自分の一部、人生の一部に過ぎない、とるに足らないこと。

[49. 匿名]

花とか星とか絵画とか、たまに綺麗なものを見て浄化してる。

[50. 匿名]

>>1
私の場合は、結果、腐ってしまい精神科に通い、仕事をやめた途端にすっきりと治りました。
あれは一体なんだったんだろうと、今でも思います。

[51. 匿名]

>>47使いこなせないいいねw

[52. 匿名]

僻まない
妬まない
努力する

[53. 匿名]

私も接客やってると腐心になってきてますが自然なことだと受け入れ、とりあえずときめくようにしてます。
好きな人が出来ると乙女心に芽が生えてやさぐれ心が軽減される

[54. 匿名]

>>14
俺って言わないの！

[55. 匿名]

>>1
理不尽な環境下だと心は腐りますよ。

[56. 匿名]

どうしてもダメなら転職する

[57. 匿名]

叩きトピに行かない

[58. 匿名]

>>19
どうでもいいって思ってるのに、相手から威圧かけてくるから「イライラ」する。

[59. 匿名]

悪口は言わない 愚痴はガルちゃんのみで発散 健康で働ける事に感謝の気持ちを持つ 家族などの愛に感謝の気持ちを持つ 嫌な人の事は面白い人（愚かで滑稽）だと観察して楽しむ

[60. 匿名]

いい先生に出会えていいですね。過去に何かしらの糸口と思い相談に行ったら、しょっぱなから距離感や内容と関係なく出身地（そこの地方の人ぽくないとよく言われるから）その時答えたくなくて訊かれたことに答えなかったら
気分を害してキレて持参したものを投げつけられゴミみたいに帰れと帰されました。
二度と行っていません。

[61. 匿名]

心は腐った。
ドロドロでーす

[62. 匿名]

脳内で憧れのイケメンとひたすら会話する

[63. 匿名]

年齢が高めでごめんなさい。私は30年続けている趣味があるので一人の時間はひたすら趣味に没頭し趣味以外どうでも良いと思って生活しています。趣味の時間は本当に安らげます！

[64. 匿名]

仕事辞めると良いよ！
私も職場にクソみたいな女がいて毎日毎日嫌味言われて生理が止まらなくなっちゃったけど、やめたら治ったよ。

[65. 匿名]

〇△さえなければいいんだけど…
〇〇さんだけが嫌なだけで他の人は耐えられるから…

なんかそんなんで我慢し続けて心が腐った事があった。
〇〇さんや〇△の存在を我慢してまで得られるものはそこには無かった。
だって〇〇さんを許容してる他のメンバーも大体ロクなもんじゃないもの。
〇〇さんの存在のおかげで他の人が目立ってないだけ。類は友を呼ぶ

[66. 匿名]

ボーイズラブ本を読まない

[67. 匿名]

>>62
これは効果ある、あとマイナスだと思うけどエロいことばっかり考えてたら嫌なこと考えなくなる

[68. 匿名]

本当に行きつくとこまで考え抜く。
それで最終的にまぁいっか、あんな奴のこと考えてた時間が無駄だったわ(笑)となるとこまで。
そこに辿り着くまでは毒まみれなこと考えてるけどねw

[69. 匿名]

>>67エロいことっていいことづくめだとおもう。幽霊も下ネタ嫌いらしいし…

[70. 匿名]

私の場合はプライベートで嫌なことがあって、たまたま仕事に誘われたらそれがめちゃくちゃハードで、いつの間にか嫌なこと忘れてたよ。と言うか、やること多くて嫌なこと考える暇が無かった。

転職するか、脳内を違うものでいっぱいにすると良いと思います！

[71. 匿名]

職場にいる時間って長いから、影響受けないのは難しい。
できれば転職、今すぐは無理なら自分の中で期限を決める。

独立するまで３年は頑張る、貯金1000万たまったら独立するって決めてた。結局、３年半勤めて独立したよ。

[72. 匿名]

仕事以外の時間を楽しく過ごす！！
プライベートが充実していれば心に余裕がもてますよ(^^)

[73. 匿名]

わかる

とにかく自分にいらんものを蓄える

本読んだり
映画読んだり
買い物したり
旅行したり


新しいものと出会うとすこし気持ちが楽になる
忙しい時は難しいけどね

[74. 匿名]

ガルちゃんっていう人多いけどさ、アンチトピとか明らかな炎上系トピは覗かなきゃ大丈夫だと思うんだけどなー
私は雑談系とかの平和トピにいることが多いけど、たまにだけど気持ちが荒んでるときは炎上系覗いたりしてさらに荒むｗ

[75. 匿名]

まずはガル禁

[76. 匿名]

>>73
いらんもの✖️
いろんなもの○

[77. 匿名]

ガルちゃん、荒らしが多くなって‥。気晴らしに覗いてたのに、気晴らしにならなくなってきた。だから、この書き込みが終わったら、もう、ここにはこない。今までありがとう、ガル民のみなさん！

[78. 匿名]

出身地って必ずしも答えなければならないのかな。もちろん隠す必要もないけれどそこで必要ない情報を面識ない人に言いたくないこともある。

[79. 匿名]

>>48
だよね！私もこれを実践したくて、今月からヨガとか習い事をまた新たに始めることにした。
会社なんか趣味の為の金稼ぎの方法としか思わないようにする。
職場の人はその目的の為に周りにいるだけと思えばいい。

[80. 匿名]

>>50
やっぱり環境なんですね

[81. 匿名]

なんでガルちゃん辞めた方がいいって言ってるんですかぁ？？★

[82. 匿名]

家を常に綺麗に保ち、規則正しい生活をする。
自分にもマッサージしたりスキンケアしたり、手をかける。

面倒だけど、毎日きっちりやる。
かなり前向きな気持ちになれるよ。

[83. 匿名]

幽霊って下ネタ苦手なんだ、初耳。水辺やふーぞくに集まると

[84. 匿名]

心の支えをつくる

[85. 匿名]

お風呂に入浴剤を入れてゆっくりつかる。

[86. 匿名]

休みの日はリラックスしてるけど、平日の夜ってむしゃくしゃが続いちゃう。
あまり深く考えず早く寝るのがいいかも

[87. 匿名]

>>14
男はがるちゃんを息抜きにしたらあかん

[88. 匿名]

趣味に没頭したり職場での楽しみを見付けたり頑張ったけど、うつ手前診断された。
なので、理不尽すぎる環境からは逃げる。
もしくは隠れて転職活動をやってみたら、転職面倒だから続ける方がマシだわと思えるかも。

[89. 匿名]

夢をもつ

[90. 匿名]

主さんはお若いのかな？それならすぐに転職すればいいよ
どうせどこに行っても理不尽なことはあるから
それを体験するために飛び出そう
理不尽じゃない職場なんてないけど
その度合いとか種類的に、自分のキャパに合うところを探すのみ

もし主さんがお若くないなら
そんなこと言うてるようではこの先も大変ですね
としか言いようがない

[91. 匿名]

心が腐っているぐらいならまだいいけど
私の場合は、心が腐るってレベルではなくて、日常生活に支障をきたすレベルで、精神に支障をきたしので、参った

[92. 匿名]

私もたまに（いやしょっちゅうかな？）
職場でずるい人達から理不尽な目に遭って
何度ももう辞めようかと思ってるけど
その都度「いや、あんな下らないヤツらの為に
せっかく掴んだ仕事辞めるのもったいない！」って
自分に言い聞かせます
ずるい人達は自分は上手くやってると思ってるけど
きちんと見てくれてる人はいるから
いつか自分に返ってくる、と思ってます

[93. 匿名]

>>50
仕事辞めると、次まだ仕事探さないといけないじゃないですかぁ？…
それがまたプレッシャー( T_T)＼(^-^ )

[94. 匿名]

神社で嫌いな人と嫌いな人の不幸を死願してきました。

[95. 匿名]

ガルちゃん辞めるってなんか極端な気がする。平和なトピは本当に平和だし腐ったコメント書いたときにアンカー付けて同じ思いしたことあるよとか言ってくれる優しい人もいたよ。それで私だけじゃないのかと落ち着けたときもある。
芸能人の叩きトピや独身vs既婚みたいなあきらかに開いたらメンタルやられるやつはスルーしてる。

[96. 匿名]

>>3>>4>>5
こういうのもういいよ

全く面白くないし

[97. 匿名]

>>77
平和そうなところでも最近すぐ荒れるよね。ガルやめた方が良いだろうなっていうのはわかる。なかなかやめられないけどね。

[98. 匿名]

世界名作劇場のアニメ見る。
小公女セーラとかペリーヌ物語とか。

[99. 匿名]

>>59
これを心に刻もう、みんな頑張ろう

[100. 匿名]

荒らしはスルー&黙って通報がいいよ

[101. 匿名]

>>77前から多かったよ さよなら

[102. 匿名]

>>11
「自分ぎしなくていい仕事まで～」すごくわかる。

最近責任者がするべき仕事、言うべき事を「してもらっていい？」「言ってくれた？」に全て「出来ません」「それは◯◯さんが言ってください」ってハッキリ言う様にしてる。

[103. 匿名]

理不尽な性格の人やイヤな性格の人ってなんのためにも誰のためにもなんのメリットもならないのに

心が腐ってくるとストレスで自律神経と密接に連絡しているし自律神経症状、、仕事の能率は落ちるし、根気がなくなりその結果として、本人はもちろん社会全体、経済的な損失になる

こういうのが考えなくてもわからないのが腹立たしさを倍増させる。

だから頭悪い人はイヤだって。他人を不快にさせて自分さえ満足すればいいのか。
性格悪い人は、日常でも避けられない。

[104. 匿名]

[105. 匿名]

その日はとことん頭の中で毒吐きまくって、次の日に持ち越さない。

[106. 匿名]

ポテンシャル、モチベーション、テンション
なんでも下げてくる人。どうせならいいことにつなげようとか思わないのかな、

[107. 匿名]

>>69
笑ったけどホントそう

[108. 匿名]

あの考え方だと理解されたり通じ合うことは無理だから、できるだけそんな話ししないでいいようにするしかない
だけどしなければならないこともある。それが仕事。
理解されなくていいけど誤解はされたくないわ。

[109. 匿名]

今ずっと前の転職先のことが燻ってて心が腐ってまーす(´TωT`)

[110. 匿名]

その前に「腐心」という言葉の意味を辞書で調べた方がいいと思います。

[111. 匿名]

とっくに腐ってたけど、好きな芸能人ができてから浄化されてる

[112. 匿名]

おばちゃん太った事はよくあるけど、腐った事は無いなぁ〜ゾンビみたいになるんかなぁ？

[113. 匿名]

>>24
あんたがやめればえーが

[114. 匿名]

家に帰ったら趣味に打ち込む。
私は絵を描いたり、料理したりしていました。
好きな音楽をかけながら。

[115. 匿名]

理不尽な環境なら逃げる
心身壊してまで働かなくていい

[116. 匿名]

私も主と同じです。
いい人の方が多いけど、酷い人もいて心がバキバキに折れることもあります。
自分はあんな人間じゃなくて良かった。あんな風になったらお終いだわ。と思って自分を慰めています。

[117. 匿名]

プールで泳ぐ
ひとりで旅行に行く
音楽に触れる
散歩

休みの前日、ひとりで夜景の綺麗な場所に行ってベンチに座ってリラックス。心が洗われる。

自分にとって得るものがない環境にいると思ったら、離れる。

[118. 匿名]

前向きな人とつきあう。
心の腐った人とはなるべく距離を置く。
自分のゴールやビジョン（5年後のありたい姿）を明確にする。

[119. 匿名]

本当に精神衛生上悪ければ転職する
でも仕事は仕事と割り切るようにはしてる
どこも最初は良くても段々嫌なとこ見えてくるしね
条件か仕事内容かしかないよね

[120. 匿名]

>>5
>>4
>>3
何か物や人のせいにする人は元々が終わってるんだよ。悪いけど、ガルちゃんやってても腐ることは無い。

[121. 匿名]

転職もそう簡単じゃないですよね。
やっぱり趣味を見つけるのが一番かな。
仕事以外を充実させる。

[122. 匿名]

人の悪口を言うと自分も腐っていくよ
気をつけて

[123. 匿名]

トータス松本の「みいつけた」という歌。
とっても明るいいい歌で、元気でるよ。

[124. 匿名]

SMAPの【君は君だよ】もいい歌。
昔流行った洋楽の【BAD　DAY】も聞いてると元気がでる。

[125. 匿名]

日常でも不可抗力はあるけれど。
やっぱりやな奴はとことんやな奴。

普通は嘘でもプラスに言動する。ぶりっ子が男性にとって害がないことのそれのように笑

[126. 匿名]

wi-fi外しちゃったから音楽聴けないのよねー。
無料のofflineアプリと言われたけど今のところ見つからないし。
お金出せよってか。

[127. 匿名]

ここまで誰も>>1に突っ込む人無しか・・

穿った見方とは

｢物事を深く掘り下げ、本質を的確に捉える」「隠れた真相を見抜く」という意味なのにね

捻くれた見方とは違うわよ

[128. 匿名]

病院も人間も大嫌いになるよほんっとに笑！
よく、ペットのなくす痛みよりも飼ってる時の喜びのほうが勝るから飼える人と
私のように、悲しみの方が勝るからもう飼いたくない人がいるけどいい人ばかりいても１人、２人の最悪な人間に遭うと本当に大嫌いになってしまう。

[129. 匿名]

自分と同じ考え方の人や似た価値観の人となるべく多く接するようにするといいと思う。それから、将来こういう人になりたいと思えるような先輩や上司がいるようなところに身を置くのもいい。実際はこれがなかなか難しいことだけどね。

[130. 匿名]

マトモな人と深い話をする
私寄りではなく客観的に判断してくれるので冷静になる。
物事の落としどころを見つけ難くなってるので有り難い存在。
旦那です❤️

[131. 匿名]

違う業界や業種の友人との関係を大切にしています。自分の会社だけで人間関係を作ってしまうと染まるので。愚痴を吐き出せるし、自分の会社の良し悪しもわかる。
前職の尊敬する人や同期と会うのも気持ちの軌道修正ができる気がします。

[132. 匿名]

>>12

どこに行っても、心が荒んでしまうときはあるから、その度に転職してたらダメだと思う

[133. 匿名]

不倫相手の女が常識から逸脱しており
腐って行きそう…

やっぱり不倫する奴って思考おかしいわ…

[134. 匿名]

>>98
あーわかる
私の場合観ると多少イラッとするのに不思議だわ

出典：ord.yahoo.co.jp

[135. 匿名]

仙人になるか、自分から縁を切るしかない。
転職をオススメする。

[136. 匿名]

悪人ヅラした性格悪い奴に自分もなるしかないのかな

[137. 匿名]

自分の姿を５メートル上から俯瞰してみる

今から５年後の自分になって今の状況を
アドバイスしてみる

[138. 匿名]

もし、主が若くて三年以上働いていたら、辞めてもいいんじゃないかな。また新しい仕事を覚えたり、人間関係を作らないといけないけど…。私は一時派遣仲間のお局みたいなババアに急に無視されたけど、ババアが休みの時は、つるんでる人間はババアの悪口を私に言ってきたよ。人間なんてそんなもん。幸い私はつるむのが嫌いで一人で昼飯食べれてラッキーだったけど。派遣期間満了の時も笑顔でお菓子配ったわ。ババア、驚いていたけどw
まぁ、だだ、仕事を辞めた理由が面接でのネックになるね。「スキルアップしたくて、視野を広げるために御社に応募しました」くらいしか、おばちゃん、思い付けなくてゴメンよ。

とにかく、あ～もう無理って思ったら辞めてもいいんじゃないかな。心身共に参ったら、何もできなくなるからね。

[139. 匿名]

派遣なので首切られてもいいしこっちから辞めてもいいやの精神で働いてる
派遣にまで会社に思い入れを求めてくるなんて図々しいんだよ

[140. 匿名]

考えが違くても私は私を貫く。
どんなに口煩い上司でも、怠ける上司でも、お給料をくれるのは会社なのでどうでもいい。理不尽に思うことはハイハイと聞き流してる。
私は私の(給料分の)働きをするだけ。

[141. 匿名]

小池一夫さんの「ふりまわされない」を少しずつ読む

おすすめ漫画は渡辺直美でドラマ化された「カンナさーん」

私はこの2冊を読んで心が軽くなりました。

[142. 匿名]

>>133
不倫相手って夫の？

[143. 匿名]

良い会社は存在する。そんな会社ばかりではないよ。視野を広げてみて。

[144. 匿名]

コメントに
ガルちゃんやめた方がいい
ってかいてる人いるけど、同一？？
本当にそう思ってるなら
コメントする前に、ここに来るなっつーの

[145. 匿名]

私も主と同じ状況でした。
幸い、職場以外に沢山友達がいたので、落ち込んだら飲みに行ったり、愚痴ったりで救われましたが、悲しみの根本は変わらなかったので転職しましたよ。

今は転職条件も悪い所ばかりじゃないし、私は前職より給料含め良い職場に行けました

１度の人生なのに、嫌な場所にいる事自体があなたにとって損ですよ！

[146. 匿名]

>>15
それは「苦心」の方では？
「腐心」は、心苦しめて悩むとか解決の難しい問題に頭を悩ませるって意味。


主へ。
私は心折れて会社辞めました。

割り切りできるタイプなら、友人とグチったり、趣味に没頭する。
対抗心持てるタイプなら、勉強して周りより効率よく正確な仕事をして（内心）見下す。
割り切りできないタイプなら、環境を変えるのがいいと思います。

[147. 匿名]

>>20
素敵です！わたしもいつでも辞めれるように引き継ぎ資料をスタンバイしていますw
書類もバッチリ整理して、
借り上げ社宅なので、いつでも引っ越せるよう、2年かけて断捨離しました(笑)

[148. 匿名]

他人、特に大人はもう性格変えられない
だから他人じゃなくて自分を信じる
その代わり親切にしてもらったら素直に感謝する

[149. 匿名]

>>127
そこは枝葉の部分だからスルーしてるだけだと思う。
相談内容の核心は理解できるし、上げ足取る必要もないし。

[150. 匿名]

腐心って心が腐るって意味じゃないよ

[151. 匿名]

かなり腐ってる
どうにかならんかな

[152. 匿名]

花を飾って、心を癒す