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寝汗に悩んでいます

51コメント2019/01/09(水) 14:01

  • 1. 匿名 2019/01/08(火) 17:23:20 

    中年なのですが、ここ毎日もう2週間程物凄い寝汗と夜中にトイレに目覚めます。
    更年期なのかもしれないと思っているのですが、病院に行った方がよいのか悩んでおります。
    暖かい寝具ですが暖房はつけておりません。
    何かよい対策はないでしょうか?
    すごく悩んでおります。

    +44

    -1

  • 2. 匿名 2019/01/08(火) 17:24:28 

    寝汗に悩んでいます

    +1

    -41

  • 3. 匿名 2019/01/08(火) 17:24:32 

    フリースのような素材のパジャマだと嫌な汗かくよね

    +142

    -0

  • 4. 匿名 2019/01/08(火) 17:25:35 

    毛布と敷き毛布に挟まれてて暑いとかはない?
    それプラス羽毛布団とか
    私敷き毛布に毛布+羽毛布団+毛布かけて寝てたら汗だくで目覚めたわw

    +35

    -0

  • 5. 匿名 2019/01/08(火) 17:26:07 

    あまり軽率な事言えませんが一度病院で診てもらったらどうでしょうか。

    血液系のガンの症状で寝汗があると聞いたことがあります。

    +67

    -1

  • 6. 匿名 2019/01/08(火) 17:26:21 

    自律神経乱れてませんか?
    全身麻酔したときに、麻酔の影響で自律神経が乱れるらしく寒くなったり汗かいたり体温調節ができなくなると言われましたが、
    本当にガタガタ寒くなったり寝汗でびしょびしょになったりと暫く続いて、
    結局退院後も数日寝汗かいたので、自律神経の乱れでこうなるのかと実体験したよ

    +68

    -0

  • 7. 匿名 2019/01/08(火) 17:27:07 

    >>3
    わかるジェラピケのモコモコみたいなやつダメ。結局綿のパジャマに戻した。

    +91

    -1

  • 8. 匿名 2019/01/08(火) 17:27:30 

    心臓が悪いと寝汗するみたい

    +7

    -1

  • 9. 匿名 2019/01/08(火) 17:28:09 

    そういう時あります
    起きたら汗が冷えて寒いですよね
    寝る時だけエアリズムみたいな通気性の良いインナーを着たら少しはマシになるのかな

    +6

    -0

  • 10. 匿名 2019/01/08(火) 17:28:21 

    私も一時期寝汗がすごかった。
    自律神経が乱れてるのかもしれないね。

    +74

    -0

  • 11. 匿名 2019/01/08(火) 17:28:24 

    パジャマに通気性ないと大汗かいちゃうよね

    +21

    -0

  • 12. 匿名 2019/01/08(火) 17:28:26 

    自律神経、甲状腺の病気も寝汗の症状あるよ
    病院で相談してみた方がいいかも

    +41

    -1

  • 13. 匿名 2019/01/08(火) 17:28:46 

    寝汗に悩んでいます

    +14

    -4

  • 14. 匿名 2019/01/08(火) 17:34:31 

    甲状腺が悪くて体が、カッカッする 
    場合もあるかもよ。

    一度、病院にいってみては?

    +17

    -0

  • 15. 匿名 2019/01/08(火) 17:36:11 

    冬休み中は全く寝汗をかかなかったのに、仕事が始まったら寝汗をかくようになりました。ストレスかと思っていましたが病院行った方がいいですか?

    +16

    -1

  • 16. 匿名 2019/01/08(火) 17:36:32 

    うん、自律神経が乱れてる。私も自律神経乱れてパニック障害になったときは寝汗かいて、夜中下着を替えてた。自律神経を整えたらなおるよ。

    +29

    -2

  • 17. 匿名 2019/01/08(火) 17:37:12 

    >>1

    とりあえず病院に一度行ってみては?
    ストレスという事もあるかもです。
    私は義実家関係の行事の後に寝汗をかくことが多かったです。

    更年期位の年令であれば、そういう面での寝汗もあるかもですね。

    +6

    -1

  • 18. 匿名 2019/01/08(火) 17:39:50 

    最近何か精神的なストレスになった事とかありませんか?
    ストレスで自律神経が乱れると寝汗が大量に出る様になったりしますよ。

    +18

    -0

  • 19. 匿名 2019/01/08(火) 17:40:09 

    私もたまに寝汗かきます。検索したらHIVとか癌とか出て怖くなったので病院何件も回って色々検査しました。

    +11

    -2

  • 20. 匿名 2019/01/08(火) 17:40:53 

    母が更年期で寝汗がすごくなったと言ってた。

    +28

    -0

  • 21. 匿名 2019/01/08(火) 17:47:21 

    生理前になるよ。

    +73

    -0

  • 22. 匿名 2019/01/08(火) 17:58:15 

    生理前生理中はそうなりますねぇ(´・ω・`)

    +38

    -0

  • 23. 匿名 2019/01/08(火) 18:01:08 

    湯たんぽはどうでしょうか??私もトイレに毎日起きてしまうのですが湯たんぽを使い始めてから冬はトイレに起きなくなりましたよ。

    +3

    -0

  • 24. 匿名 2019/01/08(火) 18:02:14 

    私は寒がりで、長いこと電気敷き毛布を使ってました
    でもなんか嫌な感じの寝汗をかくようになって、思い切って止めてみた
    慣れるまで大変だったけど、変な汗で布団がグッショリってことは無くなりました
    おそらく寒がりに加えて、体温のコントロールが出来なくなっていたんだと思う

    +13

    -0

  • 25. 匿名 2019/01/08(火) 18:06:17 

    悩むくらいなら
    病院行った方がいいよ
    いろいろな原因も考えられるから

    +13

    -0

  • 26. 匿名 2019/01/08(火) 18:06:58 

    たかが寝汗だと思ってたけどいろんな病気が潜んでいることもあるんだね。怖い。

    +26

    -0

  • 27. 匿名 2019/01/08(火) 18:07:07 

    つま先(足指)と脇にだけ汗かきます。
    これも自律神経でしょうか?

    +4

    -0

  • 28. 匿名 2019/01/08(火) 18:08:43 

    真冬はめちゃくちゃ寝汗凄いです。自律神経に異常が有る、雪国なので運動しない、寒暖差で体が弱る等色々理由有ると思いますが気になるなら病院行かれた方が良いかもです。

    +4

    -0

  • 29. 匿名 2019/01/08(火) 18:09:10 

    私もそうで、毎晩ものすごい汗かいてそれで起きて大変だったけど、パジャマを変えた。
    それまではフリース素材とか暖めてたけど、暑すぎる。
    薄めのに変えたら、それは寒すぎるみたいで、汗かく。

    今はスエットのをテローンと着てるけど、寝汗なくなった。

    自分に合う温度になるパジャマを探してみて。
    それだけで劇的に変わる。
    首元が濡れなくなって、髪の毛もはねなくなった。

    +8

    -0

  • 30. 匿名 2019/01/08(火) 18:11:02 

    鬱っぽくなってご飯食べれなくて、家に引きこもり昼夜逆転生活の時寝汗すごかった。
    寝てばっかりで動かなかったせいで筋肉も落ちて、トイレも近かった。
    寝てる時も2時間起きに尿意で目が覚めてたよ。

    食事とって朝日に当たって少し動くようになったら寝汗は治った。
    私の場合は自律神経の乱れだったんだろうなと思う。

    +10

    -0

  • 31. 匿名 2019/01/08(火) 18:19:31 

    寝汗に悩んでいます

    +6

    -0

  • 32. 匿名 2019/01/08(火) 18:25:44 

    40過ぎたら更年期的な症状があってもおかしくないです。
    自律神経なら「鉄分」で解決する場合があるみたい
    少し様子見ては?

    +6

    -0

  • 33. 匿名 2019/01/08(火) 18:30:10 

    自律神経の乱れは侮れないね。
    血管の周りに張り巡らされてるんだもんね。

    重症になると仕事とか出来なくなるらしい。
    自律神経を乱さないようにしなくては。

    +4

    -0

  • 34. 匿名 2019/01/08(火) 18:38:27 

    病気によるものではないという前提で。

    電気代はかかるけど、部屋を暖めると出なくなりますよ。
    部屋が寒いとフトンから身体を出したりフトンをまくったりしなくなり
    フトン内の温度がすごく上がってしまいます。
    その結果寝汗をかき、衣服が濡れるので、
    さらにフトン外を冷たく感じるのでますます出なくなり、悪循環です。

    +1

    -2

  • 35. 匿名 2019/01/08(火) 18:41:53 

    ホルモンバランスかもしれない。
    妊娠初期寝汗がすごくて、それもやっぱりホルモンの関係だと思うので。

    +7

    -0

  • 36. 匿名 2019/01/08(火) 18:48:29 

    >>2
    元気にしてんのかな。相変わらず怒鳴ってるのかな

    私も寝汗すごい

    +6

    -0

  • 37. 匿名 2019/01/08(火) 18:52:19 

    3年前くらいから寝汗かくようになりました。
    寝るときはTシャツ、半ズボンで掛け布団は毛布と羽毛で湯たんぽ使ってます。
    だいたいトイレに起きたときにびっしょりの事が多いので水分の取り過ぎだと思ってました。

    +4

    -1

  • 38. 匿名 2019/01/08(火) 18:56:53 

    軽い運動不足だね。

    +2

    -3

  • 39. 匿名 2019/01/08(火) 19:00:41 

    血圧があがると寝汗かいている
    つまり自律神経が乱れている

    という事で、病院いくことオススメします

    +7

    -0

  • 40. 匿名 2019/01/08(火) 19:40:15 

    私は最近、生理が始まる前の高温期に寝汗がすごく出ます。
    シーツも湿ってしまうくらいです。
    毛布をやめてタオルケットと羽毛布団だけにしましたが効果はありません。
    とにかく汗を吸いやすい綿のパジャマを着るようにしています。

    +15

    -0

  • 41. 匿名 2019/01/08(火) 20:18:30 

    血糖値の乱高下で寝汗かくこともあるらしいですよ。
    夜の炭水化物や甘いものを控えてみるとか。

    あと、私は日本酒でドバっと寝汗かきます。
    日本酒も糖質のせいかも?

    +5

    -0

  • 42. 匿名 2019/01/08(火) 20:42:52 

    過度なストレスで自律神経が乱れた時があり、そのせいで寝汗が何日かひどかったです。毛布がビショビショなレベル。自律神経整った時に正常に戻りました。

    +13

    -0

  • 43. 匿名 2019/01/08(火) 20:52:27 

    私もここのところ寝汗ひどくて、そんなことは初めてなので今日ちょうどネットで調べてました。
    生理が遅れてたのでホルモンバランスが乱れてたのかもしれません。続くようなら婦人科で漢方薬処方してもらおうかなと思います。

    +1

    -0

  • 44. 匿名 2019/01/08(火) 21:20:26 

    朝起きると頭が汗臭い。もちろん体も。でも寝てる時って汗かくのが普通っていうから気にしてなかったけどベットのシーツ洗濯しようとシーツ取ったら汗染みが!夫と一緒に寝てるけど35歳の夫が寝てる部分は何もない。26歳の私が寝てるところは人の形をした汗染みがクッキリ。夫にめっちゃ引かれたわ
    更年期によるものじゃないだろうから病院行っといた方がいいですか?行くならどこ受診したらいいか教えてください(;_;)ただの自律神経の乱れかな?

    +7

    -0

  • 45. 匿名 2019/01/08(火) 21:58:39 

    皆さま
    こんばんは
    主です。
    沢山のコメントありがとうございます。
    寒がりでフリースとかヒートテックのレギンスを履いて寝ています。
    寝具もあったか素材です。
    自律神経も思い当たる事があります。
    他に色々思い当たる事があり、色々教えて頂き少し様子を見てみて病院も一度行ってみようと思います。
    ご親切に色々教えてくださってありがとうございました。
    同じく悩まれておられる皆さまも少しでも快適によくなりますように。

    +12

    -1

  • 46. 匿名 2019/01/08(火) 23:26:36 

    寝汗で目が覚めたり、目覚めるとねっとりとした汗をかいているなら
    疲労状態、部屋が暑いといった要因以外にも
    自律神経失調症や更年期障害、風邪等が要因となっている可能性があるよ

    +3

    -0

  • 47. 匿名 2019/01/08(火) 23:39:48 

    すみません
    自律神経の乱れは何科を受診するといいですか?
    前に婦人科を受診したら心無い事を言われて
    (子供を産まないならホルモンバランスを整えても意味がないというような言葉)
    そんな事を言う婦人科医ばかりではないのは分かっていますが
    また何か言われるんじゃないかと‥
    内科でも大丈夫でしょうか?

    +4

    -0

  • 48. 匿名 2019/01/09(水) 01:19:47 

    寝汗凄くて亡くなった人知ってるから病院行った方がいいと思います

    +1

    -1

  • 49. 匿名 2019/01/09(水) 06:36:54 

    母が寝汗がすごくて病院に行ったところ、悪性リンパ腫でした。その他にも首のリンパが腫れてきてたりと症状は出ていました。なので大丈夫だと思いますが、大事にならないうちに病院行ってみてくださいね。

    +2

    -0

  • 50. 匿名 2019/01/09(水) 12:55:04 

    どのくらいの汗かわからないけれど、私は高熱を出して下がってきたときにかくような大汗で、下着も色が変わるくらい、触るとベタベタで着替えないといけないくらいの寝汗でした。
    その頃から倦怠感も酷くおかしいなと思ったら膠原病でした。
    一度内科、もしくは血液内科にかかることをおすすめします!!

    +1

    -0

  • 51. 匿名 2019/01/09(水) 14:01:56 

    何名かの方が書いているように
    自律神経によるものではないでしょうか。

    そういう私も
    夜中、パジャマが全身汗びっしょりでした。

    寒いので家にこもりがちになりますが
    適度な運動をするのがいいそうです。

    +2

    -0

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