ガールズちゃんねる

対人恐怖症の方、語り合いましょう。

214コメント2014/09/18(木) 23:05

  • 1. 匿名 2014/08/28(木) 20:29:57 

    対人恐怖症で、相手を信用できなくなってしまってつらいです。(今、この人私のことどう思ってんだろ)って考えちゃいます。

    同じような経験をされた方、対人恐怖症の方
    ぜひ、語り合いしましょう。
    対人恐怖症の方、語り合いましょう。

    +200

    -5

  • 2. 匿名 2014/08/28(木) 20:32:04 

    もう他人に心を開くのは諦めたよ
    せめて一人で自由に勝手に楽しく生きる

    +374

    -8

  • 3. 匿名 2014/08/28(木) 20:32:13 

    対人恐怖症です
    人と話す時に顔が赤くなり手が震えてしまいます

    +285

    -2

  • 4. 匿名 2014/08/28(木) 20:32:36 

    誰かがコソコソ話してたら、私の悪口言ってんのかな〜って思ってしまう

    +502

    -3

  • 6. 匿名 2014/08/28(木) 20:34:00 

    語り合いましょう!

    +78

    -5

  • 8. 匿名 2014/08/28(木) 20:35:46 

    私もです。物心ついた時から。
    人間関係をうまく持続させられません。何話していいのか、いつも悩みます。
    対人恐怖症もそうだけど、社会不安障害ですかね。
    病院は今はいってないけれど、そのうち行きたいです。楽になれるのかな?薬飲むだけの治療なのかな?

    +266

    -4

  • 9. 匿名 2014/08/28(木) 20:36:52 

    子供を育てるうちになってしまいました。変な人って思われないようにすると余計、空回り。

    +249

    -4

  • 10. 匿名 2014/08/28(木) 20:37:17 

    心ない言葉を書く人に限って心に余裕がないんだよね。

    +160

    -3

  • 11. 匿名 2014/08/28(木) 20:37:49 

    腹六部でお付き合いを。

    〜美輪明宏〜

    +237

    -2

  • 12. 匿名 2014/08/28(木) 20:37:59 

    面接とか本当に苦痛。

    +243

    -0

  • 13. 匿名 2014/08/28(木) 20:38:01 

    人の目を見て話すことが出来ません。
    あと、何を話したらいいのかわからなくて無言になってしまいます。

    +301

    -0

  • 14. 匿名 2014/08/28(木) 20:38:09 

    生活全てに置いてなるべく人と関わらないように、してしまう。

    +233

    -0

  • 15. 匿名 2014/08/28(木) 20:39:30 

    恐怖心1度抱いてしまうと本当に心を閉ざしちゃいますよね。他人の目が怖くてたまらなくなります。
    主さん、あまり深く考え過ぎて鬱にならないように、、

    +193

    -2

  • 16. 匿名 2014/08/28(木) 20:40:13 

    会話ドキドキします
    会話したあとに一人反省会してます
    メール,ラインのやりとりの後でも・・・
    40こえてもこれだから困ります

    +298

    -0

  • 17. 匿名 2014/08/28(木) 20:41:17 

    社会人になってから、
    悲しいけど、簡単に人は信用するものではない
    と思うようになってしまった。
    人付き合い、なくてもいいくらい。
    ひとりが好きです。

    +213

    -2

  • 18. 匿名 2014/08/28(木) 20:42:01 

    相手がどう考えてたり、思われたりすることに気を遣うのは疲れるよ。オドオドしちゃうよね。

    私はもう辞めました。

    だから、深い話はしないしビジネス的な会話しかしないし、詮索も干渉もしない。

    唯家族兄妹ふくめ、相手に気を遣わせるようなことさえしなければいいと思うようにしています。

    +122

    -0

  • 19. 匿名 2014/08/28(木) 20:43:48 


    人が怖すぎて高校生にもなってバイトのひとつもできない。やれやれ言われると余計。情けないです、ほんと

    +100

    -9

  • 20. 匿名 2014/08/28(木) 20:44:35 

    お酒でほどよい酩酊感を得ないと人と自然に話せない。(特に初対面)

    酒量が増えて困ったので病院へ行きました。

    お酒から「デパス」へ移行してるんですが、なかなか上手くいきません。

    「デパス」は効いているのか分かりません。
    あっても…プラシーボ効果?

    +62

    -5

  • 21. 匿名 2014/08/28(木) 20:46:35 

    相手と向かい合って話すことができません……。
    顔が赤くなって汗がでてきます。
    一人の方が気が楽です。

    +105

    -2

  • 22. 匿名 2014/08/28(木) 20:47:14 

    自分がブスっていうのもあるけど凄く卑屈になってます。
    笑い声がすると「もしかして私の事笑ってるんだろうか?」って心臓がバクバクします。

    笑うと余計に不細工になるので(笑)無表情で会話してると「怒ってるの?」と聞かれたりもします。
    飲食店でも凄く可愛い方やイケメンの方が担当になると「ああ、こんなブスのテーブル担当になってすみません」って心の中で謝ってしまいます^^;

    別にブスって言われるのはいいんだけど他人に不愉快な思いをさせちゃうんだろうなってビクビクしちゃうんですよね・・・。

    +143

    -6

  • 23. 匿名 2014/08/28(木) 20:48:46 

    人と話すとき頭が真っ白になって挙動不審になって相手に不振がられて避けられる、のパターンばっかりで、いつでもどこでも孤立。
    何とかコミュ力つけようと色々努力したけど全部ダメ。
    もう人と仲良くなるのはキッパリ諦めてボッチを楽しんでます。

    +134

    -1

  • 24. 匿名 2014/08/28(木) 20:49:11 

    わたしも顔がまっかになります。たくさん自分の話をしたいのに、赤面が怖くてうまく離せません‥。本当につらいです。
    人が見ていると手が震えてつらいです。

    +94

    -1

  • 25. 匿名 2014/08/28(木) 20:49:16 

    人間が苦手です。

    話しかけられるのも、話すのも嫌い。
    一人が気楽。

    +164

    -0

  • 26. 匿名 2014/08/28(木) 20:50:43 

    よく知らない人と話すると能年ちゃんみたいな感じになる
    仲良い人だと普通に話できるけど…
    あと美容室が苦手
    ガンガン話かけられると汗出てきて本当に嫌だ

    +184

    -2

  • 27. 匿名 2014/08/28(木) 20:52:06 

    気持ち分かりすぎて、みんなにプラス押しちゃう・・・

    +163

    -3

  • 28. 匿名 2014/08/28(木) 20:53:10 

    呼んだ?

    +56

    -5

  • 29. 匿名 2014/08/28(木) 20:53:11 

    高校生の時、悪口言われてるんじゃないかとか、周りの目がすごく気になり、ひどかったです。最近も、とんでもない人間と出会ってしまったことによって色々よみがえり、新しい人間関係を築くのは、しばらくの間いいかな…と思っています。
    今まで生きてきて出会った嫌な人間の中で、最低最悪な人間でした。

    +81

    -1

  • 30. 匿名 2014/08/28(木) 20:54:03 

    この人今はニコニコ愛想良く話してるけど陰では悪口言ってんだろうなと思ってしまう

    +149

    -0

  • 31. 匿名 2014/08/28(木) 20:54:10 

    無理に好かれようと思わない方がいいですよ。
    仕事上の付き合いは割りきってます。
    家族、仲のよい友人などに理解されていれば充分、
    と思ってからはだいぶ気が楽になりました。

    +89

    -1

  • 32. 匿名 2014/08/28(木) 20:54:49 

    病院で診断うけた訳ではありませんが、
    私も対人恐怖症だと思います。
    例え仲良くなったつもりの人でも、久々に会うと凄く緊張してしまいます。
    会社の面接の時は緊張しすぎて指の震えが止まらなかったことも。
    何も気にせず、生きていきたい。
    こんな自分が嫌いです(;_;)

    +157

    -1

  • 33. 匿名 2014/08/28(木) 20:54:50 

    とにかく人の目がきになる。

    +123

    -0

  • 34. 匿名 2014/08/28(木) 20:55:47 

    20代前半まで対人恐怖症で話かかられると挙動不審になっていました
    ある日上司から「野菜だと思えばいい。野菜としゃべってると思え。」と言われました

    最初は「そんなバカなこと…」と思いましたが次に日なんとなく隣の人を見たら髪型がブロッコリーみたいでw

    そこから「あの人はピーマン、あの人はナス」などと(失礼ですが)思うようになってから徐々に克服していきました

    ようはユーモアを持って人と接しろ、ということを遠回しに上司は教えてくれたんだと思います

    +124

    -1

  • 35. 匿名 2014/08/28(木) 20:57:12 

    分かりすぎて泣ける
    もっと伸び伸び楽に生きたい
    職場の人間関係が一番苦痛

    +176

    -1

  • 36. 匿名 2014/08/28(木) 20:57:40 

    肌荒れのせいもあって人の目を見て話すのが苦痛
    ふだんはできるだけそらすけど、向こうがこっちの目を見てくるタイプだと
    見返さないと失礼になるのかなって思って
    社会人になってからは無理して目を見て話したりしてるけど
    正直苦痛すぎて何話してるかわかんなくなる・・・

    +74

    -0

  • 37. 匿名 2014/08/28(木) 20:57:51 

    物心ついた頃から異常な程の人見知りで話すことすら困難だったけど高校生くらいから気合い入れて無理矢理社交的になった
    今はそのスイッチが入らない
    やっぱ根本的に人付き合い苦手なんだろな

    +76

    -2

  • 38. 匿名 2014/08/28(木) 20:57:55 

    人と話してる時、相手の方の顔がすごく不安そうな表情になることが多い。
    それは私が不安な表情をして笑顔も引きつっているから。

    職場やママ友とは当たり障りのない会話をするので正直精一杯。
    長々会話するとなると本当大変。でもそのくせ空気の読めてない?ことを言ってしまったりして後から後悔(~_~;)

    +102

    -0

  • 39. 匿名 2014/08/28(木) 20:58:32 

    何度か酷い目にあってるんで人を信用するのは無理

    +77

    -0

  • 40. 匿名 2014/08/28(木) 20:59:03 

    自転車にのっている時前から来た人が
    通り過ぎたあとにその人が笑ったら自分が
    笑われているのかなっておもってしまう

    +60

    -0

  • 41. 匿名 2014/08/28(木) 20:59:07 

    すぐ顔が赤くなるから、蛍光灯の部屋とか嫌い!
    気になってよけい赤くなるから人と話すと挙動不審になってしまう・・・
    赤くなっていろいろ誤解されるのも嫌(;_;)
    美容室も嫌ー!

    +55

    -0

  • 42. 匿名 2014/08/28(木) 20:59:28 

    初対面の人とは頭の中である程度会話のシュミレーションしてからじゃないと喋れない。
    あと慣れてない人と喋って会話の間があくと息が詰まりそうになる。

    +58

    -0

  • 43. 匿名 2014/08/28(木) 21:00:31 

    男の人が苦手
    特に若くてカッコいい人
    相手は何とも思ってなくても
    何だかキモイとか婆ぁとか思ってるんじゃないかと思うと
    ハイとかいいえくらいしか言えなくなる
    ロボットみたいな受け答え・・・

    +115

    -1

  • 44. 匿名 2014/08/28(木) 21:00:36 

    程よく仲良くなると、この人実は私のこと嫌いなんじゃないかなと思ってしまう
    そしてなんだか微妙な関係になる
    そこを超えて仲良くなった人とは長く付き合える
    そんな面倒クサイ自分…

    +90

    -0

  • 45. 匿名 2014/08/28(木) 21:02:27 

    頑張っても空回りしかしないのでもうあきらめた
    お一人様を自分なりに受け入れてる

    +45

    -0

  • 46. 匿名 2014/08/28(木) 21:03:03 

    26さんよくわかります。
    僕も美容室で緊張しすぎて
    おもわず生唾を飲み込む時
    ゴックて音がでて恥ずかしかった

    +30

    -11

  • 47. 匿名 2014/08/28(木) 21:04:51 

    ○○症って名前があったんだ…

    私は自分はこういう性格だと思ってた

    +33

    -1

  • 49. 匿名 2014/08/28(木) 21:06:06 

    会話するのに緊張しすぎて変なこと言ってしまい会話が成り立たない
    長い友達にでもそうだからだんだん疎遠になってしまっている

    +80

    -0

  • 50. 匿名 2014/08/28(木) 21:06:12 

    26さんよくわかります。
    僕も美容室で緊張しすぎて
    おもわず生唾を飲み込む時
    ゴックて音がでて恥ずかしかった

    +5

    -23

  • 51. 匿名 2014/08/28(木) 21:07:22 

    話すのはもちろんだけど人が居ると思うと上手く歩けない。
    人と話すとスッゴイ疲れる。

    皆さんは家族とは普通に話せますか?

    +64

    -1

  • 52. 匿名 2014/08/28(木) 21:07:32 

    48
    あなたみたいな店員がいるショップお気の毒wwww

    +62

    -2

  • 53. 匿名 2014/08/28(木) 21:07:40 

    誰かに見られてると
    手が震えて下手な字になっちゃうし
    人の視線が怖い。
    皆さんの気持ちが
    本当に良くわかります。

    +66

    -1

  • 54. 匿名 2014/08/28(木) 21:08:43 

    私も対人恐怖症です
    以前よりマシになってアルバイトもできるようになりましたが、人との雑談が苦手です
    機械的に話すのならできるんだけどなあ
    周りを見て劣等感感じます

    +61

    -0

  • 55. 匿名 2014/08/28(木) 21:09:34 

    じーっくり話を聞いてくれる人は有難いはずなのに、もっと賢く見せなきゃとか、スムーズに話さなきゃと思って焦って顔が赤くなる。
    夫に対してまでそうなって脇汗かいたとき、重症だと思いました。

    +49

    -1

  • 56. 匿名 2014/08/28(木) 21:10:57 

    緊張しすぎてベラベラと話してしまいます。ひどい時は手が震えることもあります。よく話す割りには全く空気が読めてないし、いちいち一言多い。もう、ただの変人ですよ…
    一人になるとその時の会話や、自分の挙動不審さを思い出しては発狂しそうになります。

    +77

    -2

  • 57. 匿名 2014/08/28(木) 21:11:13 

    皆さん対人恐怖症を治したいと思いますか?思う方はプラスを押してください。

    +167

    -1

  • 58. 匿名 2014/08/28(木) 21:11:39 

    46です間違って2回も投稿してしまいました
    すいませんでした。

    +14

    -1

  • 59. 匿名 2014/08/28(木) 21:11:52 

    人前で字を書くってやだね。

    +39

    -0

  • 60. 匿名 2014/08/28(木) 21:13:16 

    こないだ、万引きと間違えられ、私だけ買い物カゴを渡されました。
    他にお客さんはいーっぱい居たのに…よっぽどキョドっていたのだろう。

    +31

    -0

  • 61. 匿名 2014/08/28(木) 21:14:29 

    8                                                                                                                                                薬漬けにされて終わり・・・

    +2

    -14

  • 62. 匿名 2014/08/28(木) 21:15:31 

    警察に職務質問された事がある。
    まわりの目線が恥ずかしかった。

    +17

    -1

  • 63. 匿名 2014/08/28(木) 21:18:00 

    男がおるw

    +24

    -1

  • 64. 匿名 2014/08/28(木) 21:18:38 

    56さん
    あなたは私ですか!?
    って思いましたよ…
    本当パニックになってしまって一人になった時の自己嫌悪が凄くて余計に人と話すのが怖くなります…

    +28

    -0

  • 65. 匿名 2014/08/28(木) 21:22:25 

    すぐ顔が赤くなるのが分かるからイヤだよー…

    +24

    -0

  • 66. 匿名 2014/08/28(木) 21:22:33 

    まったく喋れないってわけでもないけど
    初対面の人とか、すごく緊張する。
    男兄弟で育ってきた私にとって、
    初対面の女性はとくに怖い。
    ひとりでいるほうが楽なんだけど
    独りは嫌だっておもう矛盾。

    +39

    -0

  • 67. 匿名 2014/08/28(木) 21:24:56 

    皮膚の疾患が悪化してから人と関わることが怖くなった。
    相手に汚いものを見せてしまって申し訳ないやら恥ずかしいやらでまともに目を見て話せないし、肌について指摘されるのが怖い。
    相手の視線が何秒かこっちに向いただけで「気持ち悪いから見られてるんだ」っていう考えが頭から離れなくてパニックになる。
    昔は友達も恋人もいてそれなりにまともな生活を送ってたけど全て失った。
    この先ずっとこのままなのかな…。

    +32

    -0

  • 68. 匿名 2014/08/28(木) 21:25:20 

    質問なのですが、結婚されている方はどうやってしましたか?お仕事してる方は、どんな仕事されてますか?自分はバイト程度しか出来ていないので、将来の不安を感じているところです。

    +14

    -1

  • 69. 匿名 2014/08/28(木) 21:25:32 

    初対面だと何も考えずに話せるんたけど、何回か顔会わせたあとの方が緊張する。人見知りとは違うんだよね。だから、授業参観とかの保護者が集まる時は年々緊張度が高まる。
    目を合わせないようにするのに必死。誰も声をかけないでと願うばかり。最近は子供の友達がたくさん遊びに来るだけで恐怖。子供にも変な女と思われてるんじゃないかって、ビクビクしてる。
    こんな母親で情けない。

    +71

    -1

  • 70. 匿名 2014/08/28(木) 21:31:47 

    人に見られるのが苦手すぎて、向かい合って話すのはもちろん、
    横断歩道を渡ることすら緊張する・・・
    自分が車に乗って信号待ちをしているとき、無意識に横断歩道を渡ってる人を見てたりするから
    誰も見てないってこともないと思うし
    まあ何も思ってはいないと思うけど、それでも嫌

    +56

    -0

  • 71. 匿名 2014/08/28(木) 21:32:05 

    歩いて通勤してるのですが、周りの音が気になるので常にウォークマンで音楽を聞きながら通勤してます
    ウォークマンがないと不安になってしまう
    職場の人との何気ない雑談もあまりうまくできない
    人に慣れたい

    +40

    -0

  • 72. 匿名 2014/08/28(木) 21:33:00 

    友達をつくってワイワイ騒いだりカラオケ
    いったり普通の人が出来る事が自分達に
    とっては夢です。

    +59

    -0

  • 73. 匿名 2014/08/28(木) 21:33:53 

    人の目が気になって気になってしょうがない
    春から社会人になって事務やってるけど、電話や来客対応が未だに上手くできない。対応した後は緊張からか手が震えてしまう

    シーンとした事務所で電話取ったり先輩に質問したりするのが辛い

    雑談も苦手で自然な会話ができない
    私から壁を作ってしまっているのか、同期の女の子たちと馴染めなくて辛い…
    せめて雑談くらい出来るようになりたいのに

    +66

    -0

  • 74. 匿名 2014/08/28(木) 21:34:28 

    68
    私も知りたい!
    この状況では恋愛なんて厳しすぎるので、結婚してる人とかどうやってしたのかすごい気になる。
    デートとか苦痛なんですけど・・・。

    +20

    -1

  • 75. 匿名 2014/08/28(木) 21:38:27 

    対人恐怖症のくせに接客業してるわたしが通ります〜〜

    +49

    -2

  • 76. 匿名 2014/08/28(木) 21:39:11 

    両親からのDV、長年務めた会社で受けたパワハラやセクハラ…。

    休んで職場復帰に通った訓練校で、修業の日、遅れて参加した飲み会では、まさに私の悪口を言ってる最中でした。

    今は、就活中ですが、いろいろ疲れました。

    長年のストレスで沢山の病気になりました。
    家族を持つことに憧れてましたが、ひっそりと1人で暮らしていきます。

    人間関係が急に怖くなり、自分から逃げるように連絡を経ってしまいます。。

    +49

    -0

  • 77. 匿名 2014/08/28(木) 21:40:41 

    私も人前で喋ると顔赤くなり、手汗、震え、涙でます。

    +37

    -0

  • 78. 匿名 2014/08/28(木) 21:41:54 

    対人恐怖症ではないですが、社交不安障害です。
    診断されたばかりで投薬治療してます。本当に人と話すのが苦痛で保護者会があるときは、結構前から緊張して震え泣く始末。私の場合、元々の人見知りから社交不安障害と鬱になったので、少しでも変だなと感じたら心療内科に行きましょう。手遅れになると人格障害やパニック障害になるみたいです。

    +43

    -1

  • 79. 匿名 2014/08/28(木) 21:42:20 

    OLの頃、先輩からおバカさんと呼ばれたり、発言を馬鹿にされたり嫌がらせを受けているうちに人と話すことがこわくなりました。おかしな発言をしているのではないかと気になって上手く会話できません。人と楽しく会話したいです。

    +31

    -0

  • 80. 匿名 2014/08/28(木) 21:43:37 

    精神障害と見た目の悪さで対人関係が上手くいかないし他人と一緒に居るとストレスがたまる。それでもなんとかしようと話しかけても相手に拒絶される。早く楽に死にたい…

    +38

    -0

  • 81. 匿名 2014/08/28(木) 21:49:25 

    仕事で電話とるのもこわい…
    うまくしゃべれない

    +47

    -0

  • 82. 匿名 2014/08/28(木) 21:50:15 

    自分と同じような人がいて安心しました。
    でも、この人私のこときもいとおもっているんじゃないかなぁとか思ったりするのは、相手に失礼じゃないかなぁって最近思います。しかも、自分のことキモいって思われてるって思っているひとほど、他人のことキモいって思っているんだと思います。だって、そうでしょう?

    文章上手くなくてすみません…

    +20

    -4

  • 83. 匿名 2014/08/28(木) 21:53:53 

    対人恐怖症になる大きな原因ってなんでしょうか?やっぱり親の育て方ですかね?
    うちの親は、私の発言や行動に対してバカにしたような言葉しか発していませんでした。

    +55

    -1

  • 84. 匿名 2014/08/28(木) 22:00:39 

    83さん
    育った環境は対人関係に大きな影響を与えますね。私もDV家庭で育ったから、つねに人の顔色を伺ってしまいます。

    +33

    -0

  • 85. 匿名 2014/08/28(木) 22:01:14 

    性格の合わない人とかは絶対喋れない
    挨拶くらいしかしません
    最近は自分の人間性を分かってくれる人だけでいいやって
    割り切ってます
    ムリして誰にでも好かれようとは思いません
    こんな自分でも「あなたらしいしあなたはいい子よ」って
    言ってくれる奇特な人が居るから

    +23

    -0

  • 86. 匿名 2014/08/28(木) 22:05:31 

    仕事よりも人との関わりにストレスを感じます
    会社の人との雑談や休憩時間、食事会など…馴染めずに気まずい思いをするし、相手にもさせると思うので
    会話を楽しみたいと思う反面、話をしたり聞いたりすること自体が面倒になってます

    +29

    -0

  • 87. 匿名 2014/08/28(木) 22:05:49 

    83
    自分もかなり親にバカにされました。大人になった今でも。本当に傷つきます。だからといって、全部親のせいにしても解決しないし、やるせないです。

    +42

    -1

  • 88. 匿名 2014/08/28(木) 22:06:38 

    対人&視線恐怖症です。
    人に、自分の感情を表現したり、何かを説明するのが苦手。あと、人からの視線を気にしすぎて仕草が挙動不審になって、「キモい」と何回か言われました。
    対人恐怖症だけど、いつか社会になじんで経済的に自立したいです。アルバイトされてる方はどんなバイトをしてるんだろう。

    トピずれかもしれませんが、気が弱くて口下手な人が、嫌がらせや悪口の的にされやすい気がします。

    +51

    -0

  • 89. 匿名 2014/08/28(木) 22:07:32 

    こんなときこそ!

    ありのーままのー♪
    これでーいいのー♪

    アナ雪の歌には共感してしまいます。映画見たことないけど…

    +28

    -1

  • 90. 匿名 2014/08/28(木) 22:09:02 

    思春期の転校から別人のように変わりました。中学の同窓会も話わかんないし他人のような扱い。
    馴染めるわけなく。。。年取る毎に不安感じる。

    まさにコミュ症

    +18

    -0

  • 91. 匿名 2014/08/28(木) 22:09:21 

    中学の時のいじめがきっかけで対人恐怖症になりました。
    ある人が異常に怖くてその人の事を思い出すだけで震えてしまいます。
    また周りの人の目が気になります。
    また誰か知っている人が話しているとそれがヒソヒソ話だと私の事ではないかと思ってしまいます。
    極度とまでいくか分かりませんが人見知りで家族や仲の良い友達としか普通に話せずコミュニケーション障害もあります。
    一人っ子なので基本お一人様がOKですがコンサートは一人では無理です。
    一人では行けません。

    +28

    -0

  • 92. 匿名 2014/08/28(木) 22:11:21 

    88
    わかる〜
    気が弱いのでバカにさてるっていうか、舐められてる

    +34

    -0

  • 93. 匿名 2014/08/28(木) 22:21:14 

    どなたか、お仕事どんなことされてるか教えていただけないでしょうか?私の場合、接客業もバイトでやっていましたが出来ないなりに一生懸命やったら周囲もお客さんも温かい目でみてくれました。若い頃の話ですが。年齢とともに自分のキャラがきつくなります。事務職だと周りと雑談出来ず、影で馬鹿にされるので精神的に参りました。また無理してでも接客に戻った方がいいのか、迷っています。

    +23

    -0

  • 94. 匿名 2014/08/28(木) 22:24:48 

    昔から人が苦手だったのですが何とか過ごしていきました。仲間外れや人前でどもってしまうなどで人が怖くなりました。大学生の時それがエスカレートして学内のカウンセラーの先生に相談しました。安心すると思ったのですが、情けない気持ちがどうしようもなく襲ってきて号泣しっぱなし・・先生に迷惑をかけてしまいました。先生の勧めで精神科で一回診てもらったのですが、私が言うことが的外れだったのか終始不機嫌で逆にトラウマになりました。先生に報告せず大学を中退しました。

     あれから何年も経ちアラサーになってしまいましたが、何も進展していません。家事全般はやっていますが、社会人として機能していない自分やそんな子を持つ両親の気持ちを考えると毎日が情けないです。早く働きたい・・・アルバイトでも。
     みなさん、どのように社会に出られましたか??先日高齢ニートという特集をしていたので・・・

    +40

    -2

  • 95. 匿名 2014/08/28(木) 22:27:09 

    私の親友は私や友達の前では明るくてよく喋るし聞き役にもなってくれて優しくていい親友なんだけど、対人恐怖症と超が付く位の人見知りとコミュニケーション障害がある子でカラオケで何か食べ物を注文したりするでしょ!

    あれすら苦手なの!

    さらに私経由で仲良くなった同性の子達と会う事になった時相手を見付けたのに自分から中々話掛けられなくてモジモジして話掛けるまでに何十分も時間が掛かった位!

    私達は明るいのが親友なんだけど、本当は引っ込み思案で内向的なんだよね!

    +4

    -6

  • 96. 匿名 2014/08/28(木) 22:30:04 

    友達とのご飯でさえ緊張して震えて歯がガチガチしてしまう事があるんですが、私も対人恐怖症ですかね?私も気が弱くて口下手です…。
    でも夫だけは大丈夫です。学生時代の友達で、親以上に一緒にいて楽で自分を見せられる相手なので結婚まで来れたのだと思います。

    +31

    -0

  • 97. 匿名 2014/08/28(木) 22:35:24 

    93さん!
    私もそれ知りたかったです‼︎
    今は清掃関係の仕事をしてますが、自分の合う仕事って限られてますよね。

    +23

    -0

  • 98. 匿名 2014/08/28(木) 22:44:03 

    昔はすごい自分中心だった…
    でもそれが恥ずかしいコトだと気づいてから、逆に人に対するコトが怖くなった。
    表面上は人懐っこいように見えてると思うけど、実はなんでもかんでも人に合わせて、人に求められるように振る舞ってしまってグッタリする。そんな自分にまた自己嫌悪の繰り返し。

    +36

    -0

  • 99. 匿名 2014/08/28(木) 22:44:35 

    父親からの暴力といじめで対人恐怖症になってしまいました
    人の輪に入るなんてできず、何をしていても独りぼっち~!(笑)
    常に作り笑顔
    まるで毎日が生き地獄

    はやく死にたい~!\(^_^)/

    +28

    -1

  • 100. 匿名 2014/08/28(木) 22:46:40 

    私は、緊張すると頭ががくがく震えます。
    後、挨拶が苦手です。
    もっと強くなろう

    +20

    -0

  • 101. 匿名 2014/08/28(木) 22:48:41 


    人の視線気にして普通のことができない。

    そして自分の視線も人に気にされてないか、変な目つき・表情になってないか気になる。
    脇見恐怖症で、人を不快にさせてしまう。

    緊張で顔がいつも強張る。

    友達はいないけど、家族・親戚・彼氏・その他支えてくれる人は大切にしたい。
    でも自分がこんなんだから、いつか見放されるんじゃないかって思う。

    いっつも自分が情けなくて、でも前に進みたくて変な気持ち。

    +34

    -2

  • 102. 匿名 2014/08/28(木) 22:56:11 

    でも、不器用ながらに心を開いてみたら(もう傷ついてもいいや、
    変な人と思われてもいいしと開き直って)

    意外とうまくコミュニケーションが取れたりすることを知りました。

    +23

    -1

  • 103. 匿名 2014/08/28(木) 22:58:25 

    皆さんの書き込みのほとんどに当てはまりました。
    私は家族にすら心を許せず、ひたすら緊張し居心地が悪いです。

    意を決して心療内科を受診したところ、『社会不安障害』だと言われました。
    デパスやジェイゾロフト、パキシル等のお薬をためしましたが、我慢できないほどの眠気に襲われ、症状も改善せず。

    ただ三つ目の心療内科で『ソラナックス』と言うお薬を処方され、これは合っていたようで、昔ほどの緊張感と恐怖感はなくなり、雑談も出来るようになりました。

    お薬を飲むことを安易にすすめはしませんが(母はうつ病で何種類もの薬を飲んで、まるで魂の抜けた人のようになったからです)、自分に合う薬が見つかるかもしれません。
    日常生活に支障が出るほどの対人恐怖を感じているのであれば、一度心療内科を受診し、薬が合わない場合は先生にきちんと伝えてみるといいと思います。
    先生との相性もあるので何軒かまわってみてもいいと思います。
    余談ですが今は漢方薬もあるそうです。

    長文失礼しました(>_<)

    +34

    -0

  • 104. 匿名 2014/08/28(木) 23:00:44 

    97さん
    私も今は清掃関係です。事情で長くは続けられないので次の仕事探しに困っています。以前事務職で標的にされたことがあり怖くて人と関われません。自分にも原因があったと思うと尚更怖くなります。
    いろんな仕事して試していくしかないんですかね。。

    +24

    -0

  • 105. 匿名 2014/08/28(木) 23:03:33 

    自分はいらない存在。どうでもいい存在。って常に思っています。

    +33

    -4

  • 106. 匿名 2014/08/28(木) 23:08:36 

    病院やカウンセリングに人目が気になって中々行けない。行っている人を見下すことはないけど近所の人に見られたら?と考えてしまう。

    +14

    -1

  • 107. 匿名 2014/08/28(木) 23:10:24 

    結構いるんですね、なんだか少しホットしました。
    私は23くらいから対人恐怖症になりました、そうなるきっかけがいろいろとありましたが、
    それから、10年治りません、昔の私には戻れません。

    +32

    -0

  • 108. 匿名 2014/08/28(木) 23:10:46 

    大学1年です。
    人と話すとき、表情を気にしすぎて挙動不審になります。友達がそれを見て不安そうな顔をしていたのを今でも覚えてます。
    就活、どうなっちゃうんだろう……

    +20

    -0

  • 109. 匿名 2014/08/28(木) 23:17:58 

    99さん
    エールのつもりでプラス付けましたが死んでって意味じゃないので!
    生きて下さい!

    私も頑張って生きるから(TT)

    対人恐怖症の人って優しい人が多いと思うの!

    +41

    -0

  • 110. 匿名 2014/08/28(木) 23:21:18 

    近所の人に嫌味を何度か言われてから、その後
    その人と会話すると顔がひきつるようになってしまった。苦手な人は避けてしまう。

    +24

    -0

  • 111. 匿名 2014/08/28(木) 23:21:52 

    親なんかより楽に居られる彼氏と別れてから、自暴自棄で、もう15kg近く太りました。
    目立ちたくないのに目立って、もうイヤです。
    なのに食べるしか出来ない…

    +24

    -0

  • 112. 匿名 2014/08/28(木) 23:22:49 

    専門家ではないので、言いきれませんが対人恐怖症の方は相手のことを考えすぎてしまう優しい人が多い気がします!
    自分に優しくしてあげて下さい!

    +55

    -0

  • 113. 匿名 2014/08/28(木) 23:27:14 

    家族と住んでるけれど、マンションだからすごく距離が近い。
    家に居ても休めない!!

    +10

    -1

  • 114. 匿名 2014/08/28(木) 23:28:53 

    車とすれ違うのにも神経使う…
    顔が酷いから、性格直しても緊張は続くのかもなあ…

    +21

    -0

  • 115. 匿名 2014/08/28(木) 23:32:41 

    もう何十年も生きづらさを感じ、本気で近々病院へ行ってみようと思っているところです。自分でどうにか克服しようと認知行動療法や社会不安障害等の書籍を片っ端から読みましたが、なかなか思うようにいかず・・・。

    +19

    -0

  • 116. 匿名 2014/08/28(木) 23:41:55 

    人と接する事が何でもない人が、「何でそれくらいの事できないの?」と
    責めてくるのが辛い。

    +59

    -0

  • 117. 匿名 2014/08/29(金) 00:10:33 

    初対面の人と会話するのがとっても苦手です。

    のんびり話せるタイプの人だと話せるのですが、テンポよく話す人や、気が強そうな人だと、緊張してしまいます。

    あと、一対一なら話せても、人数が増えるとしゃべれなくなってしまいます。

    +33

    -0

  • 118. 匿名 2014/08/29(金) 00:16:39 

    相手の目をみて話が出来ません…
    また話しているときに少しでも会話がとぎれると不安になります

    +19

    -0

  • 119. 匿名 2014/08/29(金) 00:17:16 

    人と話した後、何か変なことを言ってしまってないか、考えすぎて不眠になります。特に同世代の方が苦手です。

    後、知ってる人が沢山集まる空間(同窓会や仕事場の飲み会や会議など)が苦手です。恥ずかしい行動をとってしまってドン引きされてしまうのが怖いです。

    接客でその場でしか関わらないお客様との会話は全然大丈夫で、むしろ好きなんですけどね!

    これは対人恐怖症になるのかな?すごく生き辛いです。

    +36

    -1

  • 120. 匿名 2014/08/29(金) 00:27:59 

    共感するコメントばかりで、私だけじゃないんだと思ったら心が楽になりました。
    初対面より顔見知りの関係になるとうまく話せないっていうのとてもよく分かります。
    気の持ちようだと思って外に出ても、通りすがりの人が怖くて仕方ありません。
    私の場合、父に対しても恐怖症の症状が出て毎日顔を合わせるのが苦痛です。朝起きて、まず何話すか考えるのも疲れました。
    父は母の意見をすぐに否定したりバカにしたり、自分の意見を正当化しようと怒鳴ります。
    家族に対しても恐怖心を抱いてしまうって重症ですよね。。

    +32

    -0

  • 121. 匿名 2014/08/29(金) 00:31:08 

    何年か前に人手が足りなくて、他の部署の電話を取る仕事を手伝ってたけど
    お客さんからのわがままなクレームにうまく対応できず、怒鳴られたりして毎日が恐怖だった
    もう、今は電話の仕事はしていないけど、あれ以来自宅の電話に出るのも嫌になった
    元々他人が怖かったのに、さらに悪化したわ・・・

    +19

    -0

  • 122. 匿名 2014/08/29(金) 00:40:12 

    対人恐怖と視線恐怖です。女です。
    高校でつまづいて以降こんな感じです。

    18から24くらいまで引きこもり、成人式は出ませんでしたし、出られませんでした。
    今も後悔してないので後悔する日が来た時に解放されるんだろうなって思います。

    2年くらい前から紹介して貰った場所で働き始めて、悩んで悩んで辞めたいと思った事ばかりですが、なんとか落ち着き続いています。

    ですがそれ以外は全く外出出来ず、
    こないだすんごく久々に少し大きいスーパーに買い物に行ったらもう5分も居られなくなっていました。正面から歩いて来る人が恐い、とにかく人とすれ違うのが恐い。それですぐに帰って来てしまいました。それから外出をまだしていません。このままだと一生このままだなあと最近家に居ながらソワソワソワソワしてます。

    したい事もやりたい事も行きたい場所も欲しい物もなりたい自分もすんごくいっぱいある。
    それが全く出せない今の自分が嫌いで苦しくて情けなくて。結局は少しずつやって行くしかないのかな。

    ここにいる方々が側に居てくれたら解り合えたり励まし合えたり出来るのにな。みんな人よりちょっと感受性が豊かで優しいだけなのにな。

    世の中はやっぱり弱肉強食と言うか強くて意地汚いヤツが残るって思う事多いけど、そうじゃなくちゃんと見てくれる人もたくさん居るワケで。

    上手くまとまらないけど、ここに書かれている方々みなさんと幸せになりたいです!!

    +53

    -1

  • 123. 匿名 2014/08/29(金) 00:43:11 

    グループでの会話の時、コメントや質問をすると、他の人と同じタイミングに
    なってしまう事が多いです。
    頑張って自分から話題を振ろうとする事もあるけど、
    他の人も話し始めて、気まずい空気のまま、みんな他の人の話を聞き、私が言葉を
    引っ込めて終わる。大した事じゃないんだろうけど、こんな事で、恥ずかしい、
    やっぱり怖いって思ってしまいます。




    +20

    -0

  • 124. 匿名 2014/08/29(金) 00:55:16 

    私もほぼ皆さんと同じです。
    私も対人恐怖症なのかな。
    緊張してるの隠そうとして、緊張してないふりしてたら態度デカイと勘違いされることも多々あり…。
    かといって、一生懸命何か話そうとすると顔が赤くなったり、変なことを口走ったり…。
    どうしたらいいんでしょうね。。
    子供の小学校のクラス委員や、子供会の役員になったら皆の前で司会や発表をしないといけないのが苦痛です。大勢の前で話すと声が震えるんです。
    今はまだ役員にはなってませんが、来年あたり役が回ってきそうで恐ろしくてたまりません!
    下の子の幼稚園では、今プレで通っているのでママ友作るチャンスなんですが、やはり何を話せばいいのか分からず毎回苦痛です。
    変な人と思われてるんだろうな…って毎回ヘコみながら帰ります。

    人前で普通に話せるようになりたいです。

    +21

    -0

  • 125. 匿名 2014/08/29(金) 01:14:37 

    病院で対人恐怖症と社会不安障害と言われ
    周りの目が気になって中学で不登校になってしまうくらいでしたが
    今接客業のバイトをするまでよくなりました。

    周りはそんなに自分のことをみていないって思ったら
    心がラクになりました。

    よく「自意識過剰だ」なんて言われますが
    そんなことないです
    周りが気になる→周りのことを考えられる優しい方が多いんじゃないかと思います

    私も今も不安でいっぱいですが
    必ずよくなります!

    高校生が上からですいません

    +26

    -0

  • 126. 匿名 2014/08/29(金) 01:14:49 

    病名ついてないですがたぶん私もそうです。
    若い頃、男性とは別に仲良くしなくてもいいと思うせいか女性と話すより気楽?適当に話せた。だから彼氏ってのは出来やすかった。しかし、女性は仲良くしなきゃ!普通に話さなきゃ!!変に見られたくない!!と思うので苦手だったし怖かった。

    30歳。なんとか結婚も出産もした今、異性であろうが苦手になった…
    子供の為にちゃんとしてあげたいと思っているだけなのに…
    人が居ると頭痛くなって耳が遠くなる。
    旦那は一応この性格知ってるけどやっぱり理解は出来ないみたいで…
    病院行かなきゃな…と思うけど、対人恐怖なので病院なんて怖くて行けない…
    自力で直せないかなー…

    +14

    -0

  • 127. 匿名 2014/08/29(金) 01:33:22 

    123

    同じ経験をしてる人がいてビックリ!
    グループ嫌ですよね?なぜか発言のタイミングが人と被っちゃう(>_<)
    間をあけすぎなのかな?
    話し出す雰囲気を醸し出せてないのかな?
    ホントに不思議だし、集団での会話苦手。

    +15

    -0

  • 128. 匿名 2014/08/29(金) 01:35:26 

    ものすごい人間嫌いなので、電話での問い合わせでさえ勇気がいる。
    先日、家の水道管にトラブルが出て業者の人たちが数日間何度も出入りしていただけで、ストレスのあまり目まいが止まらなくなって体調崩しました。
    ママ友とかの付き合いも怖いから子供も持つ気ないし、旦那のおかげで家にいられるし、今更改善しようとは思わない。
    用事のある時以外引きこもりです。

    +29

    -1

  • 129. 匿名 2014/08/29(金) 01:39:47 

    私も人と話すと緊張します。。。
    一番、症状?がひどい時は人と会話が成立しないぐらいひどいです。
    緊張した時に、手と首辺りが震えるので他の人から見たら絶対おかしいし、上手くいかなくて辛い思いをした経験があります。
    しかも、仕事で一緒に仕事しなくてはならない人が苦手な人だと、すごく困ります。
    特に元ヤンキーとかきつい感じの人。

    でも、今のままでは絶対にだめだ!私は変わりるんだ!と思い始め、最近は人に積極的に話しかけにいってます。
    話す時は、いつもの自分ではなく明るい人を装うと上手くいきますよ。あと、最初慣れない時は会話したい内容を書き出してみたり、ネットで話題探ししてみたり。ペラペラ喋り過ぎるのも良くないと思うんですけど、自分の心で思ってることとか悩みとか、少し深い内容のことを自分から話すと、違う角度から相手の話も聞き出すことが出来ると思います。
    自分なりにやり方を考えて、なんとか慣れてきました。

    ただ、今だに大量の背中からおしり&脇に大量の汗をかきますし、結構、挙動不審だと思います(笑)
    これから、もっと改善出来るように頑張ります。ここにいる皆さんのお悩みが少しでも晴れることを願ってます(^o^)

    +10

    -0

  • 130. 匿名 2014/08/29(金) 01:48:06 

    小さい頃、家で気にしぃな発言をした時、父親から『コイツは自意識過剰すぎる』と言われたことが今でも鮮明に残ってる。

    対人恐怖は、自意識過剰なんかじゃなくて、優しくて、人のこと考えるからって意見もあるけど…私はやっぱり自意識過剰になってると思う。

    人のことを考えて落ち込んでるんじゃなくて、自分に自信がなさすぎるから、余計に『本当の自分がバレるんじゃないか』とか、『(実力以上に)良く思ってもらいたい』って、自分への意識が強くなってると思う。

    だから結局は、私は父親が言った通りの、能なし背伸びの自意識過剰人間。
    自分で自分を認められたら、何か変わるかな…

    +15

    -1

  • 131. 匿名 2014/08/29(金) 02:32:53 

    対人緊張と視線恐怖が一番酷かった頃は、テレビで人を見たり、ラジオで人の話し声を聞いたり、そういう事さえ物凄く怖かったです。

    カウンセリングで良い先生に出会えてからは徐々に良くなっていきました。それでも症状が和らぐまで、8年くらいかかりました。病院に行こうか迷ってらっしゃる方は、早めに行かれた方が良いと思います。
    病院もイメージを良くしようと努力しているのか、可愛いインテリアを揃えていたりして、患者さんが安心して通えるような病院作りをされてるところが多かったです。

    でも私の場合、良い先生に出会えるまでがちょっと時間がかかり、病院を5〜6回変えました。皆さんも嫌な先生にあたっても、めげずに他の病院を捜してみて下さい。きっと良い先生はいます。

    +17

    -0

  • 132. 匿名 2014/08/29(金) 02:39:21 

    69さん

    初対面の相手とは、普通に話せて、顔見知りとは、緊張して話せないし目を見れない…病院で、社会不安障害と、言われました!電話も苦手だし、中々働けません!沢山の人と、一緒の職場の時は、ガリガリに痩せてしまい、病院で、障害年金勧められ、今は誰もいない、深夜に1人勤務してます。この先、不安で仕方ありません。死にたくなる事もあります。家族とは、普通に、話せるので、悩んでる時は、ずっと話を聞いてもらって、何とか生きてます!

    +18

    -2

  • 133. 匿名 2014/08/29(金) 03:57:55 

    思っていることをうまく話せなくて無言状態が続き、「なんで黙ってるの?無視?言いたいことが
    あれば言えばいいじゃん」と強く責められ、本当に自分がなんでしゃべれないのか悔しくて情けなくて
    脅迫観念に襲われますます対人恐怖症になってしまった。

    +17

    -0

  • 134. 匿名 2014/08/29(金) 04:00:47 

    気が強い人を避ける癖がついてしまった。友達はおとなしく穏やかな人が多い。

    +29

    -0

  • 135. 匿名 2014/08/29(金) 04:06:18 

    母親がはっきりものを言う威圧的なタイプだったのでいつもびくびくしていた子供の頃。
    大人になってもこういうタイプの人は苦手で萎縮してしまう。

    +25

    -0

  • 136. 匿名 2014/08/29(金) 05:11:36  ID:P6tL4q4pkS 

    友達は疲れる
    全員園をきりました
    ペットが親友

    +29

    -0

  • 137. 匿名 2014/08/29(金) 05:53:42 

    気が強い人が苦手です!!!!

    +46

    -0

  • 138. 匿名 2014/08/29(金) 05:56:09 

    敷地内に主人の実家があります。
    長男夫婦別宅で前に建ててますが、顔合わせるのが元々苦手なのに合わせる機会多いから疲れます
    たまに遊びに行くのですが私は嫌われてると思ってるので、そうすると怖くて目線が合わせられません
    ただでさえ、苦手なのに…

    +9

    -1

  • 139. 匿名 2014/08/29(金) 06:48:49 

    小学校中学校とずっといじめられて対人恐怖になりました。外出時もつねに人がきになり冷や汗かいたりします。心療内科に通っていますが病院いくのもツラいです。楽になりたいです。

    +12

    -0

  • 140. 匿名 2014/08/29(金) 07:46:50 

    友達が親と裏切りといじめなど複数の原因で対人恐怖症です。
    一人っ子で小さい頃から人見知りがあって積極的に自分から話しかけたりできなかったみたいです。
    友達は親の後ろに隠れる子供と言っていました。
    中学で友達から裏切られるはいじめにあうはでさらに内気になったみたいです。
    高校で私達と知り合いまだその時は対人恐怖症もましだったのか何とか努力して私達と友達になれました。
    しかし親が毒親で友達とあまり遊ばせてもらえずさらに内気になり今では新たに友達を作るのは無理な状態で本人はどうにかしたいみたいですが対人恐怖症って治せますか?

    +3

    -0

  • 141. 匿名 2014/08/29(金) 07:59:25 

    私は友達の前では何でも話せるのに超~人見知りでコミュニケーション障害も対人恐怖症もある人間。

    何とかしたかったわけではないけど過去にスーパークレジ、コンビニ、飲食店と接客業をやっていた経験がある。

    仕事だと大丈夫だったけど仕事以外だとダメで叔母とすらまともに話せなかったし今もそう…(^o^;)

    周りからはどう思われているか分かはないけど近所の人に挨拶するのも苦手…(^o^;)

    自分から積極的に友達を作った事はないし、作ろうと思った事もない。

    自分からなんて怖くて無理。

    +15

    -0

  • 142. 匿名 2014/08/29(金) 08:09:00 

    ここ見てみるとそういう人多いんだと気づくけど実際身の回りでそんな人見たことない
    だから孤独な感じ…
    みんな上手く隠してるのかな

    +38

    -0

  • 143. 匿名 2014/08/29(金) 08:52:43 

    子供の頃から人が嫌いで、それでも学生時代はテキトーにやり過ごして
    でも一番大変だったのが子供が小さい時のママ友関係だった。

    子供と二人だけでいる時間は楽しく穏やかなのに頑張って公園とかで
    遊ばないといけないような・・だから雨の日とかホッとしてた。

    その後子供も大きくなり引っ越したのを機に誰とも知り合わないように生きてます
    幸い専業主婦なのでペットと引きこもってるけどストレスもなく幸せ。

    生まれ変わったら男か女か、なんてトピもあったけど、私はもう人間はやだ。
    いいこともたくさんあったけど疲れる。

    +16

    -0

  • 144. 匿名 2014/08/29(金) 08:58:27 

    何人かいらっしゃいましたが私も視線恐怖症です。
    この症状が出てから普通に生活を送ることもかなり辛くなりました。
    ですが、同じような方がいることに励まされましたし、みなさんの意見を参考に前向きに生きていきたいです。

    +12

    -0

  • 145. 匿名 2014/08/29(金) 09:10:56 

    子供のときから、人間の醜さを見てきて、人間嫌いになりました。
    今は、人間なんてそういう生き物だと割り切って過ごしています。

    子供がいるので、あと半年PTAの役員をしたら、開放されると思い
    ぼっちでも、ビジネスライクに割り切っています。

    子供が静かなタイプの発達障害なので、自分もその気味があると思います。
    内向的な、子供の気持ちがよくわかります。
    「とにかく、報告連絡相談さえ出来たら、多少孤独好きでも
    暮らしていけるから」という療育機関の指導を参考に
    「支障なく生きられたらいい」と思っています。

    +8

    -0

  • 146. 匿名 2014/08/29(金) 09:16:27 

    78さん 私も社交性不安障害で同じく投薬治療始めました。
    デパスとレキソタンを御守りの様に持ち歩いて、ここぞ!例(子ども会の集まり、保護者会)と言う場面で飲んでます。

    +4

    -0

  • 147. 匿名 2014/08/29(金) 10:08:54 

    子供の頃から対人恐怖症なので友達も恋人も一度も作った事がありません!買い物も店員と客が怖いのでネットで注文です。最近は症状が重くなり、家族と話す時も若干緊張します。

    +7

    -0

  • 148. 匿名 2014/08/29(金) 10:10:54 

    私が生まれる前に姉が亡くなり実質一人っ子状態だったので小さい頃から内向的で内弁慶で対人恐怖症とコミュニケーション障害と人見知りがあります。

    一人遊びが大好き!

    家族や親戚以外の周りからはおとなしい性格と言われ家族や親戚からはあかんたれ(弱虫、駄目な奴)と言われてきました。

    家族・友達以外との会話が苦手!

    中々会えない祖父ともまともに会話できないありさま!

    いとこや叔父叔母その他の親戚とも駄目!

    知らない人なんてもっと駄目です。

    親戚が自宅に来るとなると自分の部屋に行って会わないようにしていました。

    ある人人からは「もっとしゃべらなあかん」と言われてきましたがそんなの無理です。

    話せるなら話しています。

    こんな風にはなりません。

    私からすると余計なお世話!

    人の目も気になります。

    昔アイドル雑誌の好きな芸能人のページの好きな芸能人の顔を見つめるのに挑戦した事がありますが数秒で目をそらしてしまった位です。

    こんな人間は中々いないと思っていたのですが皆さんのコメントを見て少し楽になりました。

    +11

    -0

  • 149. 匿名 2014/08/29(金) 10:27:44 

    対人恐怖症と人コミュ障と人間不信を治すべくSNSをやっているけど自分からの積極的な返信が少ない。
    いいつぶやきを見付けても気になるつぶやきを見付けてもそれに対してコメントや返信ができない。
    ただ誰かから返信がきてそれに対しての返信は何とかできる状態。
    返信ができないからフォロワーさんとの会話も無理。
    SNS上でも自分からは話せない。
    話し掛けてくれたら大丈夫だけど…
    オフ会とか女子会が羨ましいけど私には無理。
    ○月○日にオフ会しますとTwitterとかにあっても私はこんな所に参加できる人はいいなと思って終わり。
    私がSNSをやっていると言ったら周りのみんなが驚くのは確実。
    LINEなんて今後一生使わないものだと思っている。

    +10

    -0

  • 150. 匿名 2014/08/29(金) 10:33:34 

    対人恐怖症で高校やめました。

    人と話すのが苦痛になり、ストレスがたまってしまいました…。
    このままじゃ、将来大変なんで治していきたいです!

    +9

    -0

  • 151. 匿名 2014/08/29(金) 10:40:28 

    みんな仕事はどうしてるの?

    私なんて
    周りには嘘ついてるけど、
    23歳くらいから
    まともに働けてない。(泣)
    病院に行ったことはないけど
    ここの皆さんの書き込み見てると、気持ちが分かりすぎてやっぱりなぁって感じ (泣)

    +29

    -0

  • 152. 匿名 2014/08/29(金) 10:46:33 

    人に踏み台にされてから
    友達を作りたくなくなりました。
    私の友達が芸能人で
    仲良くなったら簡単にポイした
    当時35のババア許さない

    +14

    -1

  • 153. 匿名 2014/08/29(金) 10:47:27 

    買い物していてスーパーのレジの人まで怖いんです。
    顔が怒っていたら「私、何かした?」と思う。

    +29

    -0

  • 154. 匿名 2014/08/29(金) 11:02:58 

    対人恐怖症って、言っても 状況とか 状態でだいぶ違うと思うんだけど・・・

    それに、ここのトピって、一般の人立てられたっけ?
    なんかのステマに利用されるためのトピなのかな~

    1のを見て、対人恐怖症という神経症じゃなくて、人間不信という精神状態というか、考え方?なんじゃないかと思った。

    人間不信だから、人が怖い から 対人恐怖 という流れかな・・・?

    対人恐怖症の症状にも色々あるんだろうなあ 一応普通に静かに過ごせていても、人に対し不安感持ってるとかで、一応社会に溶け込んでいる人から
    外に出ることさえできないとか

    ネットではまともに取り合わない変な人の代表みたいな言われ方をしつつ妙に馴染んでいる元々はこういう人がネットに多かった人で、おそらく対人恐怖症的症状でそうなってるんだろうと思われる人たちとしては、ニートと言われる人たち

    このNeetという言葉も、イギリスだったっけ?起源は
    何だか作られた感じもするが

    問題だから、手を差し伸べましょうというニュアンスでは全然なくて、軽侮や蔑視や嘲笑の対象としましょう みたいで

    確かイギリスでも政府の政策の失敗で失業者増加を隠すため、彼らは好きでそうしている怠け者だみたいな風潮を作り出そうとして流行らせた概念ではないか?という言われ方もしてた

    「イギリス+失政+隠す+ニート+社会問題」でぐぐってみても、それらしい結果がでますわよ 奥様!ってガールズだから違うか

    だからぁ な~んか これもステマトピっぽいなあというのを念頭において 何か書き込んでみよー

    +2

    -20

  • 155. 匿名 2014/08/29(金) 11:17:30 

    対人恐怖症ですが、仕事はしております。
    雑談がちょっと苦手なもので。
    でも、人の話を真面目に聞くのは好きなので、
    よく、話を聞いてすごしています。

    +12

    -1

  • 156. 匿名 2014/08/29(金) 11:19:58 

    風俗が一番ラク

    +1

    -17

  • 157. 匿名 2014/08/29(金) 11:21:12 

    「電話に出る、かける」が苦手です。
    仕事でとか友達なら大丈夫なんだけど、知らない店に電話をかけるとか
    誰かわからない番号から携帯、家電にかかってきたらとれませぬ。

    +29

    -1

  • 158. 匿名 2014/08/29(金) 11:21:50 

    今、大学3年生です。
    去年は親友と呼べるくらいに近かった人や一生付き合えるくらいの仲間(主に高校時代の友達)数名に裏切られたり、
    中学時代の男友達の某SNS を偶然見つけたんですけど、陰で容姿をけなしてたと知ったりなど、昔の友人で、しかも自分にとって親しいと思ってた人ほど裏切られたりなど経験する内に人間不信になりました。

    もちろん、仲良い人なら普通に話せるし、バイトも接客関係だし、人前では結構明るく振る舞うようにしてるけど、
    ひそひそ話されると自分の悪口なんじゃないかとか、自分が言って変な空気になると変なこといってんじゃないかとか、これいったら変な人に思われるんじゃないかとかなど、
    元々人見知りで気にしいなところは昔から変わってないですね。

    それにしても、結構人間不信な人とか対人恐怖症の人、意外と多いんですね。安心しました!(^o^)

    +15

    -1

  • 159. 匿名 2014/08/29(金) 11:29:35 

    そんなに数多くないけど、薬のすすめのコメもちらほら

    薬は、きちんと誠実に患者本位で考えて、処方する医師にあたればよいけど・・・

    自分自身継続してのんだこともないし、通院経験もないので、良い医者知ってて言う訳じゃないが
    一時的なものや何かの抑えとしてなら、有効で患者のためにもなるかもしれないので、全否定もできないと思うし
    それよりもっと重い症状の人で、薬を継続して服用させられてしまってる人も、いきなりやめると余計酷くなるからやめない方がよいと思うけど

    精神科の薬に依存性は、指定禁止薬物より高いよ ぐぐって調べてみて 
    NAVERまとめでもあるしウェキペディアでもあるよ
    医者を信じてたのに・・・処方薬依存症で苦しむ人たち - NAVER まとめ
    医者を信じてたのに・・・処方薬依存症で苦しむ人たち - NAVER まとめmatome.naver.jp

    これから向精神薬や睡眠薬に頼る可能性がある方は是非、一読して下さい。このまとめは決して薬を否定してはいません。ただ、(医師の判断でも)間違った使用をしてしまうと...

     医者を信じてたのに・・・処方薬依存症で苦しむ人たち

    でも、薬の危険を煽るカルトもあるので、これにも注意



    自分でカウンセラーの資格取るとか
    大学院まで出て国家資格取らないといけないが

    産業カウンセラーの資格は、民間資格 1992から2001年までは旧労働省認定技能審査だったため国家資格 だけど、大学院まで出ないといけないものよりは取り易いし、こういうの勉強すると、何が怪しくて何が信用できてとか、どういう考え方でやってるかとかわかって良いかも

    成り立ちとかも調べると 精神科 や心理学って、結構・・・だなと思うかも

    権威風吹かせて無茶やったフロイトとか黎明期の人たちは、エロおやじそのもの
    女子は注意かも

    +6

    -2

  • 160. 匿名 2014/08/29(金) 12:03:54 

    142
    そうだと思います
    私も見た目的には、物凄く平静をよそった顔を作ってます
    それで怒ってる偉そうだって思われちゃうんだけど
    プライドが高いのか馬鹿にされたくないって気持ちからやめられません
    一人の空間で一人の時以外は、常に内心バクバクなんだけど…

    +15

    -0

  • 161. 匿名 2014/08/29(金) 13:04:58 

    友達を遊びに誘うのも最近できない…
    楽しんでくれてるのかな?嫌われたらどうしようとか色々考えて不安になって誘えない
    自分が、使われてるんじゃないか?とか疑心暗鬼になったり

    +22

    -0

  • 162. 匿名 2014/08/29(金) 13:17:49 

    私もです!
    特に苦痛なのは食事したりお茶したりの時。

    カウンターなどで横並びならなんとかなるのですが、向かい合わせだと緊張して顔がひきつって冷や汗かきまくりです。
    終わった後は寝込みむほど疲れきってしまいます。

    本当はたくさんお友達作って楽しくお茶したりしたいけどできません。
    こんな自分本当に損していると思います。

    +17

    -0

  • 163. 匿名 2014/08/29(金) 13:43:33 

    159
    精神分析 その2
    精神分析 その2psychodoc.eek.jp

    精神分析 その2 精神分析 その2 psychoanalysis1 精神分析については、これまで何度か(こことかこことか)違和感を表明してきたのだけれど、この際はっきり言っておこう。 精神分析が苦手だ。 こんなことを言うと、それでも精神科医かと呆れられるかもしれないが...

    サイコドクターのページ
    >ユングやジョーンズやフェレンツィといったフロイトの弟子たちは、ことごとく自分の患者やその家族と性関係を持っていたそうだし、フロイトもそれを知りながら別に厳しく叱責した様子はない。たとえば、ユング自身から、若く美しい女性患者ザビーナ・シュピールラインと関係を持っているという告白を受けたフロイトは、こう書き送ったという。
    >「これらの女性が私たちを魅了して、最後には目標を達成するやり方は、心理学的にあらゆる点で完璧であり、第一級のスペクタクルを見ているという気がします」
     女性側が誘惑したせいだと言わんばかりである。これでは、ほとんどセクハラおやじの言い訳のようではないか。

    たまにネタバレするシネマレビュー: 危険なメソッド
    たまにネタバレするシネマレビュー: 危険なメソッド(A Dangerous Method)
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    危険なメソッド - Wikipedia
    危険なメソッド - Wikipedia
    危険なメソッド - Wikipediaja.wikipedia.org

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    秘密のシンメトリー:みすず書房
    秘密のシンメトリー:みすず書房
    秘密のシンメトリー:みすず書房www.msz.co.jp

    『秘密のシンメトリー』の書誌情報:ユング心理学の影に一人の女性がいた。ジュネーヴで発見された新資料を収録し、欧米の読書界を論争の渦に巻き込んだ問題作が刊行される。ユダヤ系ロシア人のザビーナ・シュピールラインは強度のヒステリーを患い、1904年、18-9歳...


    Amazon.co.jp: 秘密のシンメトリー

    http://www.amazon.co.jp/dp/4622030454

    +2

    -0

  • 164. 匿名 2014/08/29(金) 13:52:47 

    仕事で分からないことを聞く時はなるべく穏やかな先輩に聞きに行く。

    +14

    -0

  • 165. 匿名 2014/08/29(金) 13:52:52 

    ショップ店員がほんとうに苦手。

    ちょっと見ただけですっとんできて
    背後についてくる。
    奥から違うパターンの服を持ってくる。

    そんなん頼んでないから!
    一人でゆっくり見たいのに! って思います。

    +27

    -0

  • 166. 匿名 2014/08/29(金) 13:56:11 

    接客業が好き、楽しいって言う人が羨ましい反面、自分は一生やりたくない職種だと心底思う。

    +15

    -0

  • 167. 匿名 2014/08/29(金) 14:06:13 

    電車とか生きた心地がしないです

    +14

    -0

  • 168. 匿名 2014/08/29(金) 14:18:11 

    対人恐怖症に人見知りがあり最近ではコミュニケーション障害ではないかと言われるようになってきました。
    そんな私は最近よりダメな子になってきました。
    今までは好きな歌手のコンサートの開催が決まったとなると親友に◯◯◯のコンサート決まったけど今回は行く?どうする?と電話をしたりメールを送ったり積極的に誘っていました。
    しかし今はそれができなくなってきました。
    一人でコンサートに行って誰か知らない人に話掛けられるのが怖いので一人でコンサートに行くのが嫌なのに、一人ではしゃいでそれをもし歌手に見られるのが嫌なのに…
    今も観に行きたい舞台があって親友が好きな芸能人が出ているので誘えば行くと言うと思います。
    しかし誘えないでいます。
    私みたいな方はいますか?
    こんなの私だけだと思っていますがここを見ていると私みたいな人がいるのではないかと思い始めています。

    +10

    -0

  • 169. 匿名 2014/08/29(金) 14:45:10 

    自己視線恐怖症です。
    電車に乗るのも、街を歩くのも苦痛

    +14

    -0

  • 170. 匿名 2014/08/29(金) 14:50:52 

    高校生ですが、対人恐怖症のせいでぼっちだしバイトも怖くてできません

    +12

    -0

  • 171. 匿名 2014/08/29(金) 14:57:26 

    悩みすぎて死んだ方が楽なんじゃないかって考えてしまう

    +22

    -0

  • 172. 匿名 2014/08/29(金) 15:04:50 

    年重ねると治るのかなって期待してたけど、30半ばになっても治らない‥

    +17

    -0

  • 173. 匿名 2014/08/29(金) 15:09:10 

    職場もだけど結婚してからが心配。
    旦那の家族親戚に常にビクビクしてるかと思うと…

    +4

    -0

  • 174. 匿名 2014/08/29(金) 15:22:53 

    買い物なども緊張からおそらく普通の方の何倍も時間がかかる上、
    レジでのあまりの緊張のため苦痛に感じとうとう唯一の外出機会である買い物にも行けなくなってしまいました。
    現在一歩も外に出られづ家族に紹介してもらった自宅でもできるPC入力の仕事をしています。

    +3

    -0

  • 175. 匿名 2014/08/29(金) 15:34:30 

    76 です。
    読んでくださった皆さん、ありがとうございます。優しい書き込みの方も沢山いらっしゃって救われます。

    長年の両親からのDV
    長年勤めた会社からのパワハラ、セクハラでは退職に追い込まれました。

    友人や同僚が心を壊して亡くなったり、倒れたり…見てきました。

    「言葉」は救いにもなりますし暴力にもなりますね。土足で心に踏み込まれるのは辛いです。
    優しくされても不安が突然襲ってきて怯えてしまいます。

    月に2回、カウンセリングを受けています。
    3ヶ月以上経ちましたが今のところ効果は出ておりません…。変わりたいですが。

    何名か書いてらっしゃる方…
    私も毎日苦しくて、自分を反省して消えたくなります。

    皆様が少しでも良い方向にいけますよう。頑張り過ぎないよう、お身体お気をつけください。

    +8

    -0

  • 176. 匿名 2014/08/29(金) 15:44:27 

    うちの父親も対人恐怖症ぽくてコミュ障ぽいです。だからそれが私にも引き継がれてるぽくて、遺伝なのかなと思います。
    最近は発達障害もあるのではないかと思っています。
    今妊娠中なので、これが子どもにうつらなければいいと本気で心配です。夫に似てて欲しい。

    +11

    -0

  • 177. 匿名 2014/08/29(金) 16:43:36 

    私もです。
    相手と話してる時は異常に緊張してしまい顔汗がスゴイ事に。
    あとキョドってるから怪しい人になってしまう。
    家で一人でリラックスしてる時と全然違う。

    +8

    -0

  • 178. 匿名 2014/08/29(金) 17:02:23 

    151です。

    2ヶ月位前にネット通販で
    デパスのジェネリックであるエチラームを購入して、緊張するであろう日の出かける際に2〜3錠飲んで出掛けたりしてます。

    リラックス効果を得られるため、そこまで緊張することなく 自然な自分が出せますが、 皆さんもネットなどで購入したことある対人恐怖症対策のお薬などありますか?

    同じくエチラーム飲んでる方も居たら、感想も聞いてみたいです。

    +1

    -1

  • 179. 匿名 2014/08/29(金) 17:11:49 

    みなさんの書き込みめっちゃ分かる…泣

    私も人と向き合って話す事が本当に苦手で、すぐに赤面します。
    元々が緊張しいだし人見知りだし。。。そんな性格が年とともに酷くなり、最近は旦那が一緒じゃないと、外に買い物に出掛けるのも不安で心細い気持になります。

    周りを歩いている『他人』が何だか怖く感じるんです。

    地元から離れて暮らしているので、親しい友人会えるのは年に1度なのですが、最近はそれさえも何だか苦痛に。前は楽しくて仕方なかったのに。
    何か久々に会うと、特に再会のその瞬間は緊張するからか、顔が引きつって強ばって自然な笑顔がつくれなくなってきて。。。。


    もう友達と会う事すら限界感じてる。。。。
    インターバルが開きすぎると、こういう性格にはしんどいんだなーって感じます。。。。

    +14

    -0

  • 180. 匿名 2014/08/29(金) 18:44:05 

    わたしたぶん不安障害かなと思ってる。
    ただ精神科通院歴あるけど不安障害とは言われなかったけど。
    みんなのコメントほぼ当てはまります。
    仲間がいっぱいいるー!

    +6

    -0

  • 181. 匿名 2014/08/29(金) 18:44:35 

    精神病は甘え

    +1

    -16

  • 182. 匿名 2014/08/29(金) 18:48:28 

    私もです!!
    創価学会の勧誘ことわってからストーカーと監視のされてる。
    集団でするから、どれが創価学会かわかなくて、創価学会じゃない人さがしたり、
    このひと勧誘してこないかなとか。
    考えちゃいます。

    +2

    -1

  • 183. 匿名 2014/08/29(金) 18:57:10 

    人と上手に話すのがいつの間にか苦手になりました
    中学校までは友達もたくさんいたんだけど…

    人の目も出来るだけ見たくない、緊張してるから顔が強ばって笑顔もひきつる、人を避けて生活してます。

    周りにも不安が伝わるんでしょうね、こんなんで人から好かれるわけないですよね

    +4

    -0

  • 184. 匿名 2014/08/29(金) 19:06:44 

    私も対人恐怖症です。学校でいろいろあってから過敏性腸症候群になり、授業にもでられなくなりました。そうなった理由や悩みを誰にも今だに相談していません。というより、相談できる人がいません。辛いです。そのせいで人生もうめちゃくちゃになりました。大事なもの全て奪われました。

    +6

    -0

  • 185. 匿名 2014/08/29(金) 19:13:03 

    もう本当に皆さんに共感しっぱなしです。
    私は自分と同じような人が周りにいないので、皆明るくて普通に人とおしゃべりができて羨ましいなーといつも思います。

    私も周りに変な人と思われてます。
    ほんとうは、私の行動は全部対人恐怖からきてて、ちゃんと理由があるけど
    そんなの周りには分からないしただの付き合いづらい変な人。

    私はこの前 行動がおかしい、自閉症だ と言われました。こういうこと言われたらどんどんおかしくなりますよね。

    +18

    -0

  • 186. 匿名 2014/08/29(金) 19:15:14 

    人に話しかけるのにすごい勇気いる!

    +5

    -0

  • 187. 匿名 2014/08/29(金) 19:16:12 



    人と話せない、少し触れるのも無理。吐き気がして何故か涙が出てくる。


    って時期があったけどあれは対人恐怖症だったのかな?

    友達関係で色々あったんだよなぁ。

    +1

    -0

  • 188. 匿名 2014/08/29(金) 19:24:43 

    人と目を合わせるのが怖いです

    +5

    -0

  • 189. 匿名 2014/08/29(金) 19:35:17 

    178
    クスリのステマかと思った
    デパスは、ベンゾジアゼピン系で、依存性が大変高い
    薬物依存症 - Wikipedia
    薬物依存症 - Wikipediaja.wikipedia.org

    薬物依存症 - Wikipedia薬物依存症出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』移動:案内、検索この項目では、薬物がやめられない依存症について説明しています。ギャンブル依存症などほかの依存症については「依存症」を、薬物による急性毒性作用について...


    ベンゾジアゼピン離脱症候群 - Wikipedia
    ベンゾジアゼピン離脱症候群 - Wikipediaja.wikipedia.org

    ベンゾジアゼピン離脱症候群 - Wikipediaベンゾジアゼピン離脱症候群出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』移動:案内、検索ベンゾジアゼピンベンゾジアゼピン系の核となる骨格。「R」の表記部分は、ベンゾジアゼピンの異なる特性を付与する側鎖の共通...


    ベンゾジアゼピン - Wikipedia
    ベンゾジアゼピン - Wikipediaja.wikipedia.org

    ベンゾジアゼピン - Wikipediaベンゾジアゼピン出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』移動:案内、検索ベンゾジアゼピンベンゾジアゼピン系の核となる骨格。「R」の表記部分は、ベンゾジアゼピンの異なる特性を付与する側鎖の共通部位である。ベンゾジ...


    漢方薬で不安を和らげたり神経を穏やかにする薬もあるかもしれない
    そっちならまだ良いけど
    あまりクスリを考えない方が

    +2

    -0

  • 190. 匿名 2014/08/29(金) 19:46:06 

    エチラームはエチゾラムで、チアノゼアピン系というベンゾジアゼピン系の仲間らしい

    これだった
    エチゾラム - Wikipedia
    エチゾラム - Wikipediaja.wikipedia.org

    エチゾラム - Wikipediaエチゾラム出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』移動:案内、検索エチゾラムIUPAC命名法による物質名7-(2-chlorophenyl)- 4-ethyl- 13-methyl- 3-thia- 1,8,11,12- tetraazatricyclo [8.3.0.02,6] trideca- 2(6),4,7,10,12- pe...


    しかし、不思議なのだが
    クスリが好きな人はいるようで、そういう話を語りたがったり、体感を書いたりするようだけど
    気持ちいいばかりではない体験談も読むし、近年は日本のベンゾジアゼピン使いすぎが、新聞の特集や普通の週刊誌でも出てる
    依存の事も怖さが書かれてる
    嵌っても良いと思ってるのか、何なのかが不思議

    どうしても必要な場合もあるだろうけど、まだそこに行くまでに何段階もある
    安易に飲むと中々やめられず、やめようとして、かえって悪くなる事も。
    だから、一度のむとやめない方が良い
    精神科医は生涯服用を推奨してる人も多い。その方がリピーターになって儲かる

    副作用もあるのに

    +2

    -0

  • 191. 匿名 2014/08/29(金) 19:59:19 

    対人恐怖症もメンヘラ扱いなのかな?
    閲覧注意!似非(えせ)メンヘラぶった斬り!! | ストップ似非(えせ)メンヘラー
    閲覧注意!似非(えせ)メンヘラぶった斬り!! | ストップ似非(えせ)メンヘラーxn--5ckr1e9b.com

    ホームレスになった自称うつ病君自称うつ病で仕事もせず、いい年(30代)して親のスネをかじって生活していた自称うつ病君がいたんですね。その自称うつ病君は口を開けば無気力 激うつ 死にたいのオンパレードだったんです。


    メンヘラなんだけど彼氏は「皆頑張ってるんだ!!!」って言ってくる・・・・・・・・ : ネギ速
    メンヘラなんだけど彼氏は「皆頑張ってるんだ!!!」って言ってくる・・・・・・・・ : ネギ速www.negisoku.com

    ネギ速では2ちゃんねるのまとめサイトですがネット上の面白いコンテンツも独自の手法で掲載しています。クスっと笑えるネタから泣ける話、おもしろ・時事的ニュース、思わず吹いてしまう画像~画像集まで幅広く扱っているサイトです。

    +1

    -2

  • 192. 匿名 2014/08/29(金) 20:01:42 

    私も、みなさんに共感しっぱなし 涙
    パート始めて3ヶ月たったけど、口下手で話すのも苦手で、黙々と仕事やってます。もっとみんなと楽しく仕事がしたいのに。おまけにドジ。
    気をつけようと思えば思うほど空回り。
    こんな自分がイヤでしょうがないT^T

    +13

    -1

  • 193. 匿名 2014/08/29(金) 20:03:35 

    人に嫌われるのが怖くて物心ついた時からいつもニコニコしてた。でもそれがキモイと陰口言われるようになった
    もういい大人だけど未だにどうしていいのかわからん

    +11

    -0

  • 194. 匿名 2014/08/29(金) 20:16:51 

    友達の友達がすごく苦手…本当に仲良い人じゃないと輪に入れない

    +5

    -0

  • 195. 匿名 2014/08/29(金) 20:25:02 

    159さん

    通院されたコトもないのに、薬のデメリットばかり強調しなくても…。きちんとした対応をしてくれる医師にあたれば、少しのお薬でフツーに仕事しながら自分と付き合っていけるようになる方も多いですよ。少しでも良くなる可能性をはじめから潰す必要はないかと。

    あと、対人恐怖があるのにカウンセラーの勉強するのは、精神的にかなり辛いです。体験済みです。心理や自己分析の勉強するのは良いと思いますが、人相手の仕事なので、カウンセラーには絶対的な精神の安定が求められます。対人恐怖のあった仲間は、辛くなって何人も途中で辞めていきました(泣)。かえって追い込まれます。

    +3

    -1

  • 196. 匿名 2014/08/29(金) 20:27:44 

    困るのは、人に相談出来ないこと。職場でもいつどうやって誰に聞こう、、とか思ってるから仕事がいっこうに進まない。普段の生活でも、対人スキルが低すぎてちょっとしたことを誰にどこまで相談したらいいかわからない。それにつけ込んで根掘り葉掘り聞き出して思い通りに操ろうとする人もいる。頑張ろうとすると無防備になって危ない目にあうから、本当に困る。

    +7

    -0

  • 197. 匿名 2014/08/29(金) 20:40:58 

    人と話してるとき、じ~っと目を見てくる友達がいて
    それがきっかけ、で、人の視線が苦手になった。
    お願いです、視線をずらして下さい。

    +8

    -1

  • 198. 匿名 2014/08/29(金) 20:43:19 

    私は今仕事が辛いです。私はモゴモゴしゃべり、声も小さくオドオドしてすぐにパニックになってしまいます。だからパートの上司が私にきつくあたります。泣きそうになりますが、平静を必死に装い仕事しています。聞けば「自分で考えなさい」、自主的に動くと「勝手にしない」「私が指示したことだけしなさい」・・・・・・。聞いても怒られ、聞かなくても怒られ、気持ちが落ち込む毎日です。もう一人のパートの人は何を聞いても、ミスしても普通に対応されているので、余計に落ち込みます。気持ちが萎縮して人と目を合わすのが苦手で、すみません、すみませんばかり言っています。もっと物事を簡単に受け止めて楽になりたいです。

    +12

    -0

  • 199. 匿名 2014/08/29(金) 21:25:42 

    今日も仕事を終えて疲れて帰ってきました。
    疲れてしまうのは人間関係。
    何をするにもまずは不安が浮かんでくる。
    本当はそれに囚われたくない。そんなもの浮かばないで
    その時をただ私らしく(?)過ごしたい。
    今を生きている実感がほしい。
    辛い思いをしている方がこんなにいるんですね。
    私も今からしてみようと思うのですが
    前を見てみませんか?前に動かなくていいから
    とりあえず見るだけ>_<

    +6

    -0

  • 200. 匿名 2014/08/29(金) 21:48:41 

    人と話してるとき、じ~っと目を見てくる友達がいて
    それがきっかけ、で、人の視線が苦手になった。
    お願いです、視線をずらして下さい。

    +2

    -2

  • 201. 匿名 2014/08/29(金) 22:02:19 

    198さん

    私もそういう上司がいました。転職して数ヶ月で精神的におかしくなり、適応障害になりましたよ。
    そういう指導されると混乱するしどうしたらいいのか分からなくなりますね。辞められたらいいんだけれど…。

    +4

    -0

  • 202. 匿名 2014/08/29(金) 22:15:43 

    7歳の子供がパニック障害かもしれません。
    ここ数日、かなり当てはまる症状があります。
    今まで出たことないのに発作、過呼吸みたいな。
    私も昨年から鬱気味で通院してて、完全に私のせいなんです。
    子供はたぶん二学期学校行けません。
    不安で泣き出して過呼吸になってしまうんです。明日病院に連れて行こうと思ってます。
    こんなところに書き込みすみません。
    私も泣き疲れました。

    +4

    -0

  • 203. 匿名 2014/08/30(土) 01:23:26 

    歩きながら人とすれ違うとき緊張する

    いつも「人は他人にさほど興味がない、自意識過剰だ」って言いきかせながら歩いてるけど、それでも体がこわばって歩き方がぎこちなくなる
    下向くなって言われたから意識して上向くようにしたら、今度は「ふんぞりかえってる」って言われた(笑)

    こんなどうでもいいことに悩んでる自分が可笑しくてしょうがない

    +11

    -0

  • 204. 匿名 2014/08/30(土) 05:33:34 

    191
    このトピは、メンヘラ扱いしないところが良いところ
    メンヘラという切捨てや決め付けをする人間もまたメンヘラと呼ばれる種類の人間である事も多い
    入退院を繰り返してるとか
    実際ネット荒らしでそうだった人がいた。住所晒して荒らしてた。親は本当に医者だった。

    +5

    -0

  • 205. 匿名 2014/08/30(土) 07:55:25 

    195さん
    色々わからないですが、ここが特に
    >対人恐怖があるのにカウンセラーの勉強するのは、精神的にかなり辛いです。体験済みです。心理や自己分析の勉強するのは良いと思いますが、人相手の仕事なので、カウンセラーには絶対的な精神の安定が求められます。対人恐怖のあった仲間は、辛くなって何人も途中で辞めていきました(泣)。かえって追い込まれます。

    なぜ、対人恐怖の人がカウンセラーの勉強するのがつらいんですか?
    それに私はそんなこと(実際にクライアントと面談するようなこと)書いてませんよ
    その後あなたが書かれてらっしゃる「心理」「自己分析」の勉強、それがカウンセリングの知識とも重なります
    仲間がいるなら人間不信でも対人恐怖でもないのではないかという疑問もあります。
    孤立した状態にあると、変な勧誘にも合いやすいように、おかしな啓発団体も寄ってきがちです。


    対人恐怖に苦しむ195さまとお仲間様のデリケートな気持ちに配慮が行かず、誤解させてしまったようで、大変失礼いたしました。
    誤解なきよう申し上げますが
    正式の国家資格のカウンセラーになるには、大学院まで行ってからでないとなれないが、他の民間のカウンセラーがする勉強なら、独学でもできるので知識や情報を得ることはできる
    と書いただけのつもりですが、何か精神的にご負担になられたのでしたらすみません。

    しかし、人間不信というのは、精神状態でもあるけど、事実としてそうなる状況がある場合もあるので、その解決には、状況を取り除かないとどうにもならない事もあるのに、いきなり精神科というのには違和感を持ったわけですが・・・
    ここの書き込みでもそのような状況の報告はあるわけで・・・
    変な上司とか

    +0

    -0

  • 206. 匿名 2014/08/31(日) 00:59:58 

    みなさんのコメントに共感しすぎてる!
    ひとりぼっちじゃないんだなぁ(>_<)

    私は対人恐怖症&鬱持ちです。
    基本マスクが外せず、どうしてもできない状況にはだて眼鏡をかけてます。
    人と接しているとき1番に見てるのって表情だと思うんです。
    少しでも顔が歪んでいたり、引きつったりしているように感じてしまった途端に相手が怖くなってしまいます。
    全ては思い込みだってわかってるけど、とらわれ続けてるんですよね。

    +4

    -0

  • 207. 匿名 2014/08/31(日) 15:58:26 

    195さん
    もうここ見てないだろうけど
    通院した事ないけど、もっと怖い目に遭ってるんですよぉ
    でも、それここで書くのもなぁ・・・と思って。

    それに、自分は投薬治療した事なくて、と言われればそれまでですが
    そりゃ周囲にいませんし
    すごく親しくなれば打ち明け話としてするかもしれないけど、普通に働いてる先での知り合いとそこまで話さないし
    通院投薬しながら働いて社会に適応してる人もいるかもしれないけど、まあ普通に働いてるって事はそうではない可能性のが高いだろうし・・・

    って、そんな風に言ったら何も言えなくなる

    ネットだけではなく、新聞紙面でも警告的特集はあるし、ちょっとぐぐっても、固い記事のページで、日本は薬処方しすぎと出る

    言うのが難しいなと思ったのは、こういうの飲んでる人には、慎重に伝えないとまずい面もあるので。
    でも、神経症領域で、まだ飲んでない状態の人を引き込む可能性もあるので、あまり良いようには思えなかったんだけど・・・

    それに、カウンセリングの模擬か何かやって辛かったというけど、相手もあることだから、相手のクライアントさんはどうなってるのか?全然気にしてないけど、そのあたり全然気にしてない人に適正があるのかなとも思って気になった。もうやめてるそうだから良いけど。
    仲間とクライアントとわけてるように思った
    仲間は仲間、カウンセリングの治療を受けるクライアントは仲間じゃないって感じで、それではカウンセラーに求められる共感性とか思いやりとか、少ないというかないような気がする。
    クライアント中心主義とか、主体はクライアント側にという姿勢で行うのがカウンセリングのはず

    精神的に余裕なかったからなのかも きつかったらすみません。

    +0

    -0

  • 208. 匿名 2014/09/01(月) 00:35:48 

    対人恐怖症の方は話す時、相手の鼻を見て話すと良いそうですよ。昔タモリさんが言ってたらしいです(^o^)/

    +2

    -0

  • 209. 匿名 2014/09/09(火) 22:55:04 

    クラスの人に話しかけられるだけなのに能年ちゃんみたいに挙動不審でおかしくなる

    +1

    -0

  • 210. 匿名 2014/09/11(木) 21:15:53 

    投薬でこの辛く苦しい気持ちを抑えることはできますか?

    私を知るあらゆる人に悪く言われてるんじゃないか。嫌われてるんじゃないか。
    同僚がコソコソ話してるときは全て私の悪口なんじゃないか。
    悪く言われる私は人間以下のクズだ。

    常にそんなふうに考えて、苦しい。
    もう生きて行くのが辛い。
    克服した方、アドバイスをください。

    お願いです、
    誰か助けて。

    +0

    -0

  • 211. 匿名 2014/09/12(金) 23:23:03 

    あまり酷いようなら、緩和させることはできるかもしれませんが

    依存性を考えてまずは、依存性が無い漢方の神経を落ち着かせたり不安や緊張やうつ状態に効く薬から試されては?

    +0

    -0

  • 212. 匿名 2014/09/12(金) 23:32:32 

    SSRIでも使い方だから

    この読売小町でも、色々な案が出て、最後には漢方と併用というところに落ち着いたよ

    SSRI飲んで苦しむか、飲まずに苦しむか

    ここにもあるように、この方は服用してる用量が少ないから、この程度の副作用だけど、副作用もあるし
    それに、不調を訴えるとどんどん薬の量を増やす医師もいるので、これくらいで済まない副作用が出る場合もあるようですよ。。。


    +0

    -0

  • 213. 匿名 2014/09/15(月) 23:35:16 

    関連ガルちゃん

    【ガールズちゃんねる グラクソソスミスライン】google検索結果

    https://www.google.co.jp/#q=%e3%82%ac%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%82%ba%e3%81%a1%e3%82%83%e3%82%93%e3%81%ad%e3%82%8b%e3%80%80%e3%82%b0%e3%83%a9%e3%82%af%e3%82%bd%e3%82%b9%e3%83%9f%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3

    ガールズちゃんねる グラクソスミスクライン - Google Search
    ガールズちゃんねる グラクソスミスクライン - Google Searcharchive.today

    ガールズちゃんねる グラクソスミスクライン - Google SearchSaved fromno other snapshots from this url15 Sep 2014 14:27:16All snapshotsfrom host www.google.co.jpTextImagedownload .zipreport abusePIN THIS PAGE:otherScreen-reader users, click here to ...



    一番最初に出てるトピは和む
    可愛い、かっこいい社名、好きな社名は何ですか?
    可愛い、かっこいい社名、好きな社名は何ですか?girlschannel.net

    可愛い、かっこいい社名、好きな社名は何ですか?私は 「おやつカンパニー」と「よっちゃん食品工業」が好きです。因みにここの会社のお菓子も好きです☆ 皆さんは好きな社名はありますか?


    可愛い、かっこいい社名、好きな社名は何ですか?
    181コメント 2013/11/25(月) 04:28
    1. 匿名 2013/11/22(金) 16:08:02
    私は
    「おやつカンパニー」と「よっちゃん食品工業」が好きです。因みにここの会社のお菓子も好きです☆
    皆さんは好きな社名はありますか?

    上のは和むけど、子宮頸がんワクチンのは怖い
    それを煽ってるライターとかも怖い ガルちゃんに出てるかどうか知らないけど
    煽ってるのカルトフロント関連もいる。ワクチンにも問題はあるだろうけどこれにも注意 F瀬氏 U海医師など

    +0

    -0

  • 214. 匿名 2014/09/18(木) 23:05:29 

    私もその傾向があります。人と話すときなぜか汗かいてるし緊張するし 顔が見えない電話も苦手。とくに男性の前だと本当にひどいです この人ブスだなーとかおもわれてるのかな?とか考えてしまいます。

    +0

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