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風邪を引かない為にしてること

109コメント2018/12/08(土) 18:21

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  • 1. 匿名 2018/11/24(土) 13:07:31 

    一通りやってますが
    主は喉が弱いので寝るときにクビにストール巻いています。
    後、うがいの前に口の中ゆすいでからうがいします。
    後は、空気清浄器フル活動。
    返信

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  • 2. 匿名 2018/11/24(土) 13:08:16  [通報]

    こまめに水分補給します。
    返信

    +109

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  • 3. 匿名 2018/11/24(土) 13:08:21  [通報]

    風邪を引かない為にしてること
    返信

    +57

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  • 4. 匿名 2018/11/24(土) 13:08:31  [通報]

    夜遅くまでガルちゃんしないでさっさと寝る
    返信

    +91

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  • 5. 匿名 2018/11/24(土) 13:08:45  [通報]

    手洗いうがい、マスク、アルコール消毒、ヤクルト、空気清浄機。
    それでもひくときはひく。
    返信

    +152

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  • 6. 匿名 2018/11/24(土) 13:09:06  [通報]

    みかn食べる
    返信

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  • 7. 匿名 2018/11/24(土) 13:09:17  [通報]

    R1を飲む
    返信

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  • 8. 匿名 2018/11/24(土) 13:09:27  [通報]

    やっぱり、適度な運動。毎日運動してたときは風邪引かないしうつらない。今は、専業主婦でダラダラしてたらすぐ風邪ひいちゃう!
    返信

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  • 9. 匿名 2018/11/24(土) 13:09:30  [通報]

    外出先から戻ってきたら歯磨きをしている
    風邪を引かない為にしてること
    返信

    +95

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  • 10. 匿名 2018/11/24(土) 13:09:37  [通報]

    >>6
    みかんです
    返信

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  • 11. 匿名 2018/11/24(土) 13:09:44  [通報]

    早寝早起きにかぎる!
    返信

    +16

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  • 12. 匿名 2018/11/24(土) 13:09:48  [通報]

    よく食べてよく寝る
    返信

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  • 13. 匿名 2018/11/24(土) 13:10:05  [通報]

    ごはん食べてよくねる
    返信

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  • 14. 匿名 2018/11/24(土) 13:10:27  [通報]

    アラフォーですがほぼ風邪を引いた事ありません。

    特に何もしてません。
    返信

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  • 15. 匿名 2018/11/24(土) 13:10:49  [通報]

    うがいよりこまめな水分補給がいいみたい。喉に付着したウィルスとかを流すために
    返信

    +157

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  • 16. 匿名 2018/11/24(土) 13:11:01  [通報]

    電車とかバスで咳き込んでる人多いからマスク持ち歩く!
    返信

    +74

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  • 17. 匿名 2018/11/24(土) 13:11:03  [通報]

    洗濯バサミで両乳首を挟んだまま20回スクワット
    返信

    +8

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  • 18. 匿名 2018/11/24(土) 13:11:50  [通報]

    あやしいなと思ったら葛根湯飲んで早寝。
    葛根湯はひきはじめには本当に効く。今では常備薬です。
    返信

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  • 19. 匿名 2018/11/24(土) 13:12:00  [通報]

    ネギを他の季節より多く食べてます!
    返信

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  • 20. 匿名 2018/11/24(土) 13:12:33  [通報]

    人混みや電車に乗る時はできるだけマスクする
    あんまり意味ないって言うけどね
    返信

    +55

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  • 21. 匿名 2018/11/24(土) 13:12:48  [通報]

    手洗いうがい
    外出時はマスク
    返信

    +39

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  • 22. 匿名 2018/11/24(土) 13:13:16  [通報]

    軽度のストレスが加わるくらいの運動をして免疫力を上げる。
    返信

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  • 23. 匿名 2018/11/24(土) 13:13:28  [通報]

    ミカン
    ヨーグルト
    アーモンド
    ルイボスティーと発芽ハトムギ茶
    梅干し
    お味噌汁
    マヌカハニー

    これで、インフルとノロには無縁
    返信

    +68

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  • 24. 匿名 2018/11/24(土) 13:13:56  [通報]

    毎日ヨーグルト100㌘食べてる
    返信

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  • 25. 匿名 2018/11/24(土) 13:14:52  [通報]

    >>17
    馬鹿らしいけど「手洗いうがい」ってそのくらい意味の無い事だよね
    罹るときは罹る
    返信

    +6

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  • 26. 匿名 2018/11/24(土) 13:15:08  [通報]

    >>17
    あんたがそれで効くなら
    勝手にやってくれw
    返信

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  • 27. 匿名 2018/11/24(土) 13:15:47  [通報]

    早寝早起きと冬場限定でヤクルト飲んでる
    返信

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  • 28. 匿名 2018/11/24(土) 13:15:47  [通報]

    >>17
    脳みそ腐ってるな
    返信

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  • 29. 匿名 2018/11/24(土) 13:15:49  [通報]

    ニンニク
    生姜
    お肉
    を食べて良く寝る。
    返信

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  • 30. 匿名 2018/11/24(土) 13:16:36  [通報]

    >>14
    風邪ひいたことない人って、本当に居るの?
    返信

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  • 31. 匿名 2018/11/24(土) 13:16:39  [通報]

    手洗いは風邪予防
    うがいはインフルエンザ予防

    に有効だって先日テレビで見たよ!
    返信

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  • 32. 匿名 2018/11/24(土) 13:16:41  [通報]

    >>17
    足腰は鍛えられても乳首は鍛えられへんよ
    返信

    +17

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  • 33. 匿名 2018/11/24(土) 13:17:00  [通報]

    >>17
    つまんね
    返信

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  • 34. 匿名 2018/11/24(土) 13:17:10  [通報]

    外出先から帰ったら手洗いうがいは効果抜群。
    意外だけど特に手洗いが大事。

    昔病気の治療で風邪すら命取りという時があって、病院で指導されてやり始めた。
    風邪どころか、喉のイガイガやちょっとした鼻詰まりすらなくなった。
    これは今も続けてる。
    返信

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  • 35. 匿名 2018/11/24(土) 13:17:53  [通報]

    風邪ひいたらしき人(咳してる人)に、「お願い、マスクしてください」ってたのむ。

    もちろん、自分がひいたときにもマスクします。

    密閉空間的オフィスなので、一人ひくとやばい。
    返信

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  • 36. 匿名 2018/11/24(土) 13:18:21  [通報]

    韮スープ飲む
    マスクは一回使ったら捨てる
    返信

    +10

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  • 37. 匿名 2018/11/24(土) 13:20:28  [通報]

    風邪引いている人がマスクしていないの多いよね
    返信

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  • 38. 匿名 2018/11/24(土) 13:21:45  [通報]

    >>17
    つまらないから退場してねー。
    返信

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  • 39. 匿名 2018/11/24(土) 13:22:32  [通報]

    風邪ひかないようにしなくちゃ!って意識すると気が緩んだ時に風邪をひくから、敢えて何もしないようにしてる。結果何もしない方が意外と風邪ひかない。
    返信

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  • 40. 匿名 2018/11/24(土) 13:22:46  [通報]

    白ゴマ油でオイルプリングしてる。
    熱が出るような風邪ひかないし、極稀にひいてもすごい軽症で終わる。
    口臭もないだろうなっていうほど口の中に菌がなくなっている感じで、自信になってる。
    返信

    +2

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  • 41. 匿名 2018/11/24(土) 13:23:51  [通報]

    ネックウォーマーをして寝る。子供の頃から喉が弱くて、いつも喉からの風邪を引くんだけど、これをやり出してから一年以上風邪引いてない。
    本当に効くからやってみて!
    返信

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  • 42. 匿名 2018/11/24(土) 13:23:53  [通報]

    手洗いうがいはもちろん、鼻うがいもする!
    交換あるのかわからないけど、喉が痛くなってきたら液体歯磨き?でうがいしてる。
    殺菌効果ありそうだから(笑)
    返信

    +5

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  • 43. 匿名 2018/11/24(土) 13:26:26  [通報]

    咳してるくせに、電車やバスの中でマスクしない奴らはウイルス撒き散らしてるよね

    あれも軽い犯罪だと思うんだけど!!
    返信

    +124

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  • 44. 匿名 2018/11/24(土) 13:26:44  [通報]

    >>42
    鼻うがい、痛そうだけど
    効きそうだね( *'ω'* )
    返信

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  • 45. 匿名 2018/11/24(土) 13:28:01  [通報]

    >>43
    ある意味、テロだよね!

    意味ないとか言われるけどそういう人の咳を吸いたくないから私は外出時はマスク必須!
    返信

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  • 46. 匿名 2018/11/24(土) 13:28:29  [通報]

    あんまり疲れ過ぎないようにしてるね
    あと、寒くないようにしてるよ。
    返信

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  • 47. 匿名 2018/11/24(土) 13:28:39  [通報]

    私はお茶が好きでぐびぐびよく飲むんだけど
    軽い風邪はあるけどインフルエンザには人生一度もかかったことない。
    多分1日2Lは飲んでます。
    あまり飲むと腎臓に悪いらしいんだけど止まらない。
    返信

    +32

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  • 48. 匿名 2018/11/24(土) 13:28:39  [通報]

    りんご毎日食べてます。
    返信

    +16

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  • 49. 匿名 2018/11/24(土) 13:28:57  [通報]

    毎朝のヤクルトと、(可能な限り)20分に1回ペースの水分補給。
    ヤクルトはすごく調子良い。気がする。
    返信

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  • 50. 匿名 2018/11/24(土) 13:29:20  [通報]

    手がすぐに洗えないこともあるから、携帯の消毒スプレーを頻繁に手に吹きかけてる。スーパーで買い物して車に乗る前とか。
    返信

    +27

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  • 51. 匿名 2018/11/24(土) 13:29:56  [通報]

    加湿は意識してやっている。乾燥は大敵らしいので。
    返信

    +13

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  • 52. 匿名 2018/11/24(土) 13:31:12  [通報]

    少し神経質かな?と思いつつ、病院から帰ってきたら全て着ていた服を即洗濯。
    菌が付着していそうで怖くて。
    返信

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  • 53. 匿名 2018/11/24(土) 13:32:57  [通報]

    乾燥して喉に違和感を感じはじめたら
    寝る時用の濡れマスクを昼間から
    使用してます。

    高いから調子悪い時だけになるけど
    私はこれで回復率がいい!
    返信

    +3

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  • 54. 匿名 2018/11/24(土) 13:35:13  [通報]

    >>17
    男、出てけ!!!!!
    返信

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  • 55. 匿名 2018/11/24(土) 13:36:19  [通報]

    専業主婦
    マメな手洗い
    冬場は必ず加湿器
    無理をしない生活

    20年近く風邪知らず
    返信

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  • 56. 匿名 2018/11/24(土) 13:37:26  [通報]

    >>35
    予防のためのマスクは、しないよりはした方がいいというレベル
    でも風邪をひいてる人がマスクを使うと、感染予防としては凄く効果がある

    飛沫感染だから、風邪をひいた人の咳やくしゃみはもちろん、話をする時に飛んでる見えない飛沫がオフィスや電車の中のそこら中に付着する
    →知らずにそれを触って、手洗いをしないまま口や鼻の周囲を触ったり、お菓子を食べたりすると感染する
    返信

    +9

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  • 57. 匿名 2018/11/24(土) 13:38:07  [通報]

    ラクトフェリンとヤクルト!

    この2つを飲むことでノロ、インフル予防にもなる!
    返信

    +22

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  • 58. 匿名 2018/11/24(土) 13:39:48  [通報]

    歯磨きがいいらしいです。
    返信

    +3

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  • 59. 匿名 2018/11/24(土) 13:42:06  [通報]

    マスクする
    こまめに水分を取る
    こまめな手洗い
    外出後はうがい
    返信

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  • 60. 匿名 2018/11/24(土) 13:44:34  [通報]

    いつも、のどからくる風邪なのでちょっと
    やばいかもと思ったらトローチをなめるように
    しました。はじめて半年ですがまだ風邪ひいてないです。
    返信

    +8

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  • 61. 匿名 2018/11/24(土) 13:52:34  [通報]

    風邪ひいてる人の側に行かない、家に帰ったら必ずうがい、手洗いを徹底してます。
    返信

    +3

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  • 62. 匿名 2018/11/24(土) 13:56:29  [通報]

    緑茶を毎日3杯飲んでます。足りないか?
    返信

    +5

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  • 63. 匿名 2018/11/24(土) 13:57:43  [通報]

    手洗い
    うがい
    あと寝る時にマスクしてます
    返信

    +4

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  • 64. 匿名 2018/11/24(土) 13:59:10  [通報]

    朝起きて喉がちょっとヤバいと思ったら
    龍角散を舐める。
    これで治って風邪知らず
    返信

    +18

    -0

  • 65. 匿名 2018/11/24(土) 14:09:43  [通報]

    >>49 私も子供と一緒にヤクルト飲んでる。もう飲み始めて2年くらい?・・・そういえば私も子供もカゼ引いてないなぁって最近思う。インフルエンザに関しては、毎年予防接種売ってることもあるけど、これも最近なってない。
    返信

    +5

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  • 66. 匿名 2018/11/24(土) 14:13:25  [通報]

    接客業なんだけど
    マスクせず、咳き込んだ年寄りに「大丈夫ですか?」って聞いたら「私インフルエンザなのよ、熱は下がってるけど」
    って言ってきた!!!!ほんと最悪だったわ

    それから、接客業でお客様にマスクは失礼??そんなの気にしてられるか!!!冬はずっとマスクしてます
    返信

    +73

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  • 67. 匿名 2018/11/24(土) 14:41:44  [通報]

    うがいの1回目は口をゆすいでから。最初から喉うがいすると口の中の風邪菌が喉にいっちゃうらしい。
    外出先ではこまめな水分補給。菌は胃に流し込めば死ぬ。菌が喉に貼り付いたままが良くないらしい。
    あとやっぱり手洗いも大事だし、よく触るもの(特にスマホ)もこまめに拭く。
    返信

    +13

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  • 68. 匿名 2018/11/24(土) 14:52:49  [通報]

    >>52
    わかります❗
    小児科などお互い様だけど、子どもは待合室でおもちゃ使うし、知らない子もお友達になって一緒に遊んじゃうから、家にいる他の家族に違う風邪を感染させないために、着替えさせます。
    返信

    +7

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  • 69. 匿名 2018/11/24(土) 14:59:07  [通報]

    ・首を冷やさない。タートルネックを着るか、マフラーを巻く。
    ・外から帰ったら手洗い・うがいを念入りに。
    ・目、鼻、口などの粘膜を手で触らない。
    返信

    +14

    -0

  • 70. 匿名 2018/11/24(土) 15:05:33  [通報]

    1日3分くらい毎朝換気してるけど全然風邪引かなくなったよ
    あとはうがい、手洗い、加湿、夜更かしをしないこと。
    返信

    +13

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  • 71. 匿名 2018/11/24(土) 15:10:38  [通報]

    3首の封印。
    手首足首首、全部暖めるようにする

    風邪をひき始めのときは暖かい食事と肩甲骨の間にカイロの合わせ技
    返信

    +25

    -1

  • 72. 匿名 2018/11/24(土) 15:14:12  [通報]

    朝晩、具沢山お味噌汁を食べます。
    体も温まるし野菜も取れるし、お味噌で腸の活動が良くなるので悪い菌が無くなるのかな?
    今のところ風邪引かず健康です。
    返信

    +23

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  • 73. 匿名 2018/11/24(土) 15:19:03  [通報]

    接客業してます。仕事柄マスクはできません。ストックルームに入るときに必ず飲み物を飲むようにしてます。あとは洗ってない手で口元や鼻を触らないようにしてます。接客が終わるたびにアルコール消毒してます。そのせいかは分かりませんが、もう何年も風邪ひいてません。
    返信

    +12

    -0

  • 74. 匿名 2018/11/24(土) 15:20:56  [通報]

    毎日電車通勤だけど、ゴホゴホしてる人に限ってマスクしないのはなんで?!ほんとむかつく。
    返信

    +35

    -1

  • 75. 匿名 2018/11/24(土) 15:23:17  [通報]

    ドラックストアで働いてます。体調悪い人もたくさん来るのでマスクはかかせませんが、たまに「顔見たいからマスク取りなよ〜」とか言ってくる鼻垂れジジイがいます。お前の菌なんて絶対もらいたくないから死んでもマスク取らんわ!
    返信

    +38

    -1

  • 76. 匿名 2018/11/24(土) 15:25:42  [通報]

    今日から毎日、お抹茶を点てて飲むことにしました

    カテキン効果か?喉と口の中スッキリ
    返信

    +4

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  • 77. 匿名 2018/11/24(土) 15:26:08  [通報]

    >>74
    結構わがままな理由でつけない人もいるよね
    マスクが嫌い、密閉されて群れるのが嫌だからつけないとか
    保菌者がそんなんだから健康な人が対策でマスクつけないといけなくなるんだよね
    返信

    +27

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  • 78. 匿名 2018/11/24(土) 15:27:24  [通報]

    マスク
    アスコルビン酸摂取
    うがい手洗い
    早寝早起き
    部屋はプラズマクラスタ
    毎晩入浴
    返信

    +3

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  • 79. 匿名 2018/11/24(土) 15:49:17  [通報]

    >>57
    ありがとうございます。
    良くインフルになるので試してみます!
    返信

    +0

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  • 80. 匿名 2018/11/24(土) 16:14:15  [通報]

    無理をしない
    返信

    +2

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  • 81. 匿名 2018/11/24(土) 16:18:36  [通報]

    主です。
    トピ立ったの久しぶりで嬉しい!

    マヌカハニーとラクトフェリン取り入れます!
    ありがとうございます!
    絶対風邪引けないので、予防頑張ります!
    返信

    +23

    -0

  • 82. 匿名 2018/11/24(土) 16:28:34  [通報]

    1時間に1回水分補給する。

    喉についた菌が、流れてって胃酸で殺されるとか聞いてから、なるべくこまめに飲んでやす。
    返信

    +9

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  • 83. 匿名 2018/11/24(土) 16:41:29  [通報]

    >>43
    オッサンとかおさえずにくしゃみするしね
    返信

    +8

    -0

  • 84. 匿名 2018/11/24(土) 17:13:14  [通報]

    常に首にタオル巻いてる
    手洗い、うがい、外ではマスク
    アルコール消毒
    返信

    +5

    -0

  • 85. 匿名 2018/11/24(土) 17:29:56  [通報]

    >>8ちっ、使えねえなただ飯とただSEXしか能がないのに
    返信

    +2

    -16

  • 86. 匿名 2018/11/24(土) 17:53:11  [通報]

    >>85

    は???
    返信

    +14

    -0

  • 87. 匿名 2018/11/24(土) 17:54:25  [通報]

    寝る時にマスクする。乾燥も防げる。
    返信

    +5

    -0

  • 88. 匿名 2018/11/24(土) 17:56:39  [通報]

    寝てる時、口呼吸してるようなので
    サージカルテープ貼って寝てます。
    起きたら鼻うがいも。

    返信

    +6

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  • 89. 匿名 2018/11/24(土) 18:53:17  [通報]

    緑茶を飲んで胃まで流すのがいいってテレビでやってたよ。
    返信

    +2

    -0

  • 90. 匿名 2018/11/24(土) 18:55:35  [通報]

    レジで客のくしゃみを浴びながら仕事する
    予防のマスクが許されていない
    4時間半もすいぶんがとれないときもある
    喋りっぱなしでのどガラガラ

    ここに書いてある事実践するわ
    返信

    +16

    -0

  • 91. 匿名 2018/11/24(土) 20:33:37  [通報]

    朝起きたらすぐに歯みがきをする。
    寝ている間に口の中で雑菌が増えるから起きてから何かを口にする前に流すと良いみたいです。
    返信

    +4

    -0

  • 92. 匿名 2018/11/24(土) 20:36:38  [通報]

    ビタミン剤を飲む
    返信

    +7

    -0

  • 93. 匿名 2018/11/24(土) 20:36:39  [通報]

    自分の体調に敏感になる。喉が少しでもおかしいと思ったら即ヴィックスドロップやトローチ。少しでもゾクッとしたら普段より厚着して(特に首元まで暖かくして)早めに寝ます。
    ここ数年風邪引いた、という状態になった事がないです。
    返信

    +5

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  • 94. 匿名 2018/11/24(土) 20:46:51  [通報]

    >>43
    小児科で、子供でも嫌なのに、母親でマスクしないでかなりすごい咳してる人が数人いてびっくり!
    だから子供に風邪ひかせて、その子供が保育園や幼稚園で他の子に移すのでは?
    返信

    +17

    -0

  • 95. 匿名 2018/11/24(土) 20:50:04  [通報]

    >>89
    そうみたい。電車の中で、今お茶飲みたいなー、でも、菌が嫌だから会社でうがいするまで待とうと思ってたんだけど、実はそういう時は飲んで流してしまった方がいいらしいね。
    返信

    +8

    -0

  • 96. 匿名 2018/11/24(土) 21:43:10  [通報]

    ビタミン剤とプラセンタを毎日接種
    プラセンタは免疫アップするとか

    あとはこまめに水分補給
    適度な運動も
    野菜をたっぷり
    そしてヨーグルトも毎日食べる

    などをしている
    返信

    +6

    -0

  • 97. 匿名 2018/11/24(土) 21:44:25  [通報]

    マヌカハニーはおすすめ!
    寝るときマスクは必須
    返信

    +4

    -0

  • 98. 匿名 2018/11/24(土) 21:59:20  [通報]

    風邪をひく場合ほぼ喉の痛みからくる風邪なので、喉に違和感があればすぐにぺラックT錠を飲みます。口コミで見て私はこの薬がとても合いました。喉が痛くなる前に飲むと、喉からくる風邪にならない。化粧ポーチに入れて常に持っています。
    風邪を引かない為にしてること
    返信

    +13

    -1

  • 99. 匿名 2018/11/24(土) 22:16:07  [通報]

    背中や腰にカイロを貼っています。
    体温が上がると免疫力も上がると聞いたので。
    返信

    +4

    -0

  • 100. 匿名 2018/11/25(日) 04:20:44  [通報]

    寝起きのすぐ歯みがき&舌みがき。
    返信

    +2

    -0

  • 101. 匿名 2018/11/25(日) 06:37:33  [通報]

    インフルエンザ予防には紅茶が良いみたいですよ
    ミルクティーだと効果が弱まるからストレートティーがオススメみたいです
    今冬は紅茶を頻繁に飲んでみようと思ってます
    返信

    +6

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  • 102. 匿名 2018/11/25(日) 10:06:24  [通報]

    17番 通報しました。
    返信

    +0

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  • 103. 匿名 2018/11/25(日) 10:14:20  [通報]

    適度にウォーキング
    黒ニンニク
    返信

    +1

    -0

  • 104. 匿名 2018/11/25(日) 10:29:30  [通報]

    マスクとよく寝ること
    けど子供産まれてからは無理
    子供が風邪ひくと99パーセント感染る
    返信

    +10

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  • 105. 匿名 2018/11/25(日) 10:37:52  [通報]

    >>98
    ペラック効くの羨ましい!
    私は全く効かなかった
    返信

    +4

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  • 106. 匿名 2018/11/25(日) 11:48:13  [通報]

    >>15

    病院の内科のお医者さんとかは
    こうしてるみたいね!
    こまめに水を飲むって。
    返信

    +2

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  • 107. 匿名 2018/11/25(日) 13:24:45  [通報]

    朝起きたら喉痛いから、寝る時口に絆創膏貼ってマスクして寝る。
    返信

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  • 108. 匿名 2018/11/26(月) 16:15:45  [通報]

    リップを何回か塗って、乾燥させない。
    返信

    +4

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  • 109. 匿名 2018/12/08(土) 18:21:44  [通報]

    隣の席の人、咳してて辛そうだったからマスクいりますか?って聞いたんだけど、
    「いらない。長い間調子悪くて夜も寝れないんです。」だって
    私今日から体調悪くて移されたみたい…本当迷惑。
    電車の中でマスクしないで咳してる人も多いよね
    返信

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