家が寒い、寒さ対策

[1. 匿名]

北国の社宅に住んでいるのですが、とてつもなく家が寒いです。断熱材が入ってないのかというくらい。
朝方は、1階→13℃、2階→6℃くらいになります。
暖房も入れてはいるのですが常時火をつけていると、光熱費が気になってしまいます。
窓にぷちぷちをはったり、ジョイントマットをひいてはいるのですがあまり変わりを感じられません。
同じような方いませんか！？

[2. 匿名]

モコモコパジャマ着る

[3. 匿名]

毛布に籠る

[4. 匿名]

湯たんぽ

[5. 匿名]

カイロをはる

[6. 匿名]

タイツの上にさらにスウェットを履く
フリースのうえにマントのようにブランケットをはおる
モコモコ靴下モコモコスリッパ
これで朝の支度を乗り切ってます

[7. 匿名]

石油ストーブ

[8. 匿名]

湯たんぽ 膝に乗っけたり足を置いたりして毛布を掛けるとあたたかいよ

[9. 匿名]

同じです
冬は寒くて起きたら鼻が冷たくなってる
温度見たら1桁
発泡スチロールみたいな板で窓からすきま風塞いでもそんな感じ
湯たんぽで寝る時は乗り切ってる

[10. 匿名]

着る毛布を常に着る
あったかいよ

[11. 匿名]

ユニクロの極暖

[12. 匿名]

部屋でもユニクロの薄いダウンを着ている

[13. 匿名]

とりあえず熱いお茶を飲む

[14. 匿名]

コタツに入ると中々出られなくなる

[15. 匿名]

出典：img.sirabee.com

[16. 匿名]

プチプチ剥がれなくなるから気をつけて！
私はホットカーペットでいつも膝掛け掛けるようにしたら
下半身温まって家の寒さが気にならなくなった
ズバリ体質改善です
あと乾燥対策したら暖房効率上がった気がします

[17. 匿名]

暖房入れてその室温？
うちアパートの3階で最上階だけど、朝起きたら室温8℃とかだよ、、
13℃なら暖かい方じゃない？

[18. 匿名]

家の中でも上着着る

[19. 匿名]

オーストラリアへ旅行に行く

[20. 匿名]

加湿

[21. 匿名]

個室のドアの下に隙間があるので１００均やホームセンターに売ってるすきま風ストッパーみたいなのをはさみ、玄関からのすきま風には玄関ホールからＤＫへの途中に突っ張り棒+床まで届くカーテンで対処した。

[22. 匿名]

窓に冷気シャットアウトさせる透明ビニールカーテンをつける。

[23. 匿名]

窓枠の内側にラップを貼り、二重ガラスのようにしてる。
マスキングテープで貼れば賃貸も安心だよ。

[24. 匿名]

レッグウォーマー アームウォーマー

[25. 匿名]

家の中で着込んでも手が冷たいのどうにかなりませんか？
ずっと手袋つけてるわけにもいかず

[26. 匿名]

電気毛布引いて寝たら寝てる間は暖房器具いらないよ

[27. 匿名]

>>25
指先はマッサージとかでかなり改善するよ

[28. 匿名]

窓にアルミシートの分厚いやつで、覆ってる。いくらかマシな気がするよw

雨戸も閉めてる。

[29. 匿名]

ホッカイロつけて寝るとなんか痒くなる

[30. 匿名]

風呂場が昭和タイル張り、木造ときて、極寒。

ヒートショックでいつかだれか召されそう。たすけて。。

[31. 匿名]

布団入ってスマホいじると
手だけ寒くて動かなくなるから、100均の手袋買って、指先だけちょん切って生活してたよ、去年は。

病的に冷たくかじかむんだよね…毎年悩み。

[32. 匿名]

>>29
それ、軽度の低温やけどだと思うよ。
ホッカイロつけて寝たらダメ。
低温やけどは、重症になると予後めちゃくちゃ悪いから、やめなされ。

まだ知らない人いるんだね‥
低温やけど、でググってみたらいいよ。マジでやばい

[33. 匿名]

[34. 匿名]

朝とか真冬は室内でも暖房入ってないとマイナスなるよー
いつも朝起きる時間に暖房のタイマー入れてる

[35. 匿名]

うちは真冬の朝は室温0℃だよ。綿入り半纏着な。

[36. 匿名]

加湿は効果あるよ
けど加湿し過ぎると結露とカビの心配があるから程々に
あとは首元と足元を温める
内臓の詰まった胴を暖かくするベストが家事もしやすくてオススメ
足元は靴下も少し高くてもいいものを選んでスリッパや室内履きを履くと体感温度が全然違いますよ
首元もネックウォーマーやハイネックを着るなどしてみてこれも効果抜群です

あとは、暖房器具がエアコンならファンヒーターに変えると足元から温まってエアコンより暖かいと思います

[37. 匿名]

首回りを冷やさないようにする

[38. 匿名]

猫を湯たんぽ替わりにして暖まる

[39. 匿名]

「なんと　フレイムが　おきあがり　なかまになりたそうに　こちらをみている！」

出典：dragon-quest.org

手なずける。

[40. 匿名]

うちもお風呂凍るくらい寒い
ヒーター最小限にして加湿は機械に頼らず濡れタオル干すとかにして
ホットカーペットにしたら室温じゃなく体の芯が温まるようになって
ヒートショックの恐怖が和らいだ
足や首も大切だけどお尻温めるとポカポカする
今打ってるか分からないけどユニクロのダウンのスカート家事するときは家で履いてる

[41. 匿名]

家の掃除とかしまくる
動いてる間は暖かい
キレイになるし一石二鳥よ

[42. 匿名]

窓に当たった空気が冷やされないよう、とりあえずカーテンの外側にこういうのを付けなはれ
断熱カーテンライナー
数社から出てるし透明や柄物もあるよ

[43. 匿名]

寒いとこにいます。

とにかく窓ですよ、まず窓周辺に手をあてて隙間風が入ってないかチェック。１ミリでも開いてるとダメ。ここを隙間風防止テープを貼る。それでプチプチも窓に貼る。カーテンリターンでサイドも隙間風入らないようにする。お金に余裕あれば二重窓。最近は自作するのも売っててガラスでなくてポリカ板とプラスチックレール使って１窓１万円以内くらいで二重窓もできるはず。


人体は首。手首、足首、ネックウォーマーがあるだけでだいぶ違う。

[44. 匿名]

うちも古い家だから、めちゃ寒いよー
お風呂とトイレにはミニヒーターつけてる
あとは、ヒートテック着て、その上にフリース着て、靴下は二枚履いてる
それでも寒いときはカイロ貼る、耳当てつける、
先端だけ開いた手袋したり、温かい飲み物飲むようにしたり…
布団はニトリの温かい毛布のシーツして寝る
でも、寒いわー笑

[45. 匿名]

都内住みですが外より寒い部屋に住んでいます
真冬になると外5℃で部屋3℃とかになります
生活してる時間帯は石油ストーブとモコモコのパジャマで乗り越えます
たまにエアコンの暖房もつけますが基本は石油ストーブのみです
猫の為に24時間稼働してる猫用こたつをつけてます
最近はこたつの上にいる事が多くなりました
一緒に寝てくれる猫なら暖房代わりにもなるのに絶対一緒に寝てくれないので寂しく寝てます

[46. 匿名]

私もそんなもんだよ 真冬日なら朝起きて、１度ってストーブ表示してて、びっくりした！１日中つけてても１６度以上行かない‥真夏は、毎日３５度‥
おんぼろアパートです。。東北地方住み

[47. 匿名]

>>30
小さいセラミックファンヒーターで温めてから入ったらいかが？

[48. 匿名]

お風呂場は入る前にしばらく蓋あけて室温を上げてから入ったらいいんじゃないの

[49. 匿名]

リビングに洗濯物を干して加湿。
鉄筋賃貸だからカビ対策に家具を壁から5センチ程離す。
換気扇回しっぱなし。
窓に断熱シートと隙間風防止テープ。
完全に空気の入り口を塞ぐと、かえって空気の流れが悪くなるので、
ドアの隙間風テープは程々に貼ってる。

[50. 匿名]

>>39ほしい！あとピカチュウも！電気代の心配いらない生活したい

[51. 匿名]

生姜紅茶の生姜を今年から乾燥させたの入れてるけど、効いてると思う

[52. 匿名]

日本の家って、とくに昔の家だけど、夏に涼しいように作られてる場合が多いんだよね。
寒い地方は違うと思うけど。

[53. 匿名]

>>30
うちも！
子供がいるからお風呂で風邪ひかないか心配。
タイル床にマットを敷く。
入浴の30分前にヒーターで浴室をあたため、
入浴中は脱衣所にヒーターを移動。
窓はプラスチック製の段ボール？みたいな板で、
冬場だけ内側から塞いでます。
休日は日中にお風呂を済ませてます。

[54. 匿名]

出典：userdisk.webry.biglobe.ne.jp

[55. 匿名]

顔面など、露出部分が凍りそうになりますよね。
この時期、強盗の目出し帽が欲しくなります。笑

長年雪国に住んでるのに、いつまで経っても慣れない……
アトピーでニットやヒートテックは苦手だし。

[56. 匿名]

>>53
ヒーターより比重の重いお湯を使って水蒸気と湯気で効果的に

[57. 匿名]

前にテレビで見たんだけど、ボンビーガールのリフォームで、泉ちゃんが壁に打ちつけてた、銀のシートがあって。NASAでも使ってるとか。
1mmくらいの厚さだけど、それだけで断熱材の役割するって言ってた。
高かった気がするけど、リフォームするより安いよね。
それが欲しくてたまらない

[58. 匿名]

こたつとか

出典：img2.bellemaison.jp

[59. 匿名]

狭い部屋で暖房を使う

[60. 匿名]

鉄筋コンクリート賃貸
もう見た目なんて気にしてられないくらい寒いから、
玄関のドアにも断熱シート貼ってる。
ビニールじゃなくてカーペットみたいな素材のタイプ。
玄関と廊下の間には断熱カーテン。
賃貸はとくに玄関ドアが金属製だから、
外の冷気がモロに屋内にも伝わる！
玄関ドアの断熱だけで随分と変わるよ。
あと、ドアに付いてるポストからも隙間風が入って来るので厚手の布でカバーしてます。

[61. 匿名]

窓のガラス部分だけじゃなくサッシの下から入り込む冷気を遮断するのがいいみたい

[62. 匿名]

緑茶は殺菌作用があるから、
風邪予防に飲みがちだけど、
利尿作用があり過ぎてトイレに行く度に体温が奪われるから、この時期は飲まない様にしています。
うがいする時に口に含む程度。

[63. 匿名]

猫が地味にあたたかい。
でも、家中のドアを開けて閉めないのが難点。

[64. 匿名]

>>61
そうなんだよね
窓の下部分てよく見ると隙間が空いててそこから風がピューって入ってきてるの
二重窓にするのが一番いいんだろうけど

[65. 匿名]

インナーダウンを着込むのいいよ
やっぱり空気の層で体温保持だわ

[66. 匿名]

出典：ilovemondayjpn.com

[67. 匿名]

出典：ilovemondayjpn.com

[68. 匿名]

>>1
13度では暖房いれなくても大丈夫だよ。
厚着し足りないんじゃないかな

[69. 匿名]

加熱式の加湿器いいよ！！

ドンキで超音波式のしずく型のでかいの買ったら、確かに凄く蒸気は出るけど寒さが増してしまい、
加熱式のを買いなおしたら湿度も室温も上がったよ！！

ちょっとだけ厚着して加熱式の加湿器つけて、温かいお茶飲みつつ部屋の模様替えとか掃除とかしてたらめっちゃ汗かく！

[70. 匿名]

ダ〇ワハウスのアパートめっちゃくちゃ寒いよ。隙間だらけなんだろうね。
家だけかなと思ったけど友達が住んでるダ〇ワのアパートもめちゃくちゃ寒いと言ってた。
引っ越すお金もないのでニット帽とダウンで過ごしてる。寝る時も着てる。

[71. 匿名]

100均アルミシートで防寒（ダイソー）

こたつの下にアルミシートで防寒冬は寒くて辛いですね。動く気力が奪われます。そんな冬をなるべく楽に乗り越えるため、今年はアルミシートを試してみました。こたつの下に敷いて、床の冷たさを感じないようにするのが主な狙いです。それとこたつの省電力化。

[72. 匿名]

>>1
他からもコメある通り雪国はそんなもんですよ
これからはもっと冷え込みますからw
起きる１時間ぐらい前に暖房のタイマーセットして
モコモコ着てレッグウォーマーと湯タンポ
これぐらいは通常です

[73. 匿名]

ぼろアパート
鉄筋コン 昼でも電気必須の日当たりが悪い一階
風呂場から出る時玄関前を通らなきゃいけないから特に寒くて子供が泣き出すレベル。
これから昼間に風呂に入ることにした。

[74. 匿名]

プチプチで洋服をこしらえる

[75. 匿名]

>>54
詳細を

[76. 匿名]

湯たんぽ

[77. 匿名]

>>1
1階→13℃、2階→6℃

へ？ハワイアンセンター？
長野県の軽井沢に近いエリアだから、もうじき室内でも−4〜−7℃くらいは軽くいくよ。

画像のような、腰までカバーできる暖かいはんてんとモコモコのルームソックスがいいよ。
ズボンの下には、あったかレギンスみたいなの履いてる。
オシャレなんて関係ない。
生きるか死ぬかです。

[78. 匿名]

豆炭あんかあったかいよ

[79. 匿名]

>>38
私は猫に暖房器具扱いされているよ。寒いから布団に入れろ！とやってくる。
こたつの電源を入れると見向きもされない。

[80. 匿名]

ぷちぷちは一層じゃなくて二層三層にしたほうが効果あるよ。
空気の層ができるから。

[81. 匿名]

窓際にコート、冬服を沢山掛けて気持ち防寒。
居間には敷きマット敷いて
あとはヒートテック着る

[82. 匿名]

>>79 すごく微笑ましい。可愛い猫ちゃんですね。「猫が人間を暖房代り」って
笑える～！お幸せにね。

[83. 匿名]

帽子も温かいって
ガルちゃんから教えてもらったよ！
ニット帽かぶっちゃお。

[84. 匿名]

主です。いろいろと教えていただきありがとうございました！
北海道に住んでいるため、窓は二重なのでぷちぷち重ねとカーテンをためしてみます！
本州のほうはこの温度でもあったかいほうなのですね。実家や祖父母宅なども冬は平均20度近くが普通だったので逆に驚きました！

[85. 匿名]

寝ている時って、暖房つけてますか？

[86. 匿名]

木造のアパートの2階に住んでた時は、朝起きると6度だったけど
鉄筋コンクリートのマンションに引っ越したら最低でも室温17度
こんなに違うのかと驚いた。

[87. 匿名]

>>84やっぱり北海道って家の中あったかいんだね。20℃はすごい。朝起きたときの室温がってことだよね？うちは東北で朝は16℃くらいだけど寒くて暖房つけてる。寒いとこに住んでる人のほうが寒がりなのかな。

[88. 匿名]

>>85真冬はオフタイマー30分とかにして寝てる。寝てる間は布団かけてるから付けなくていい。朝はタイマーで付くようにする。

[89. 匿名]

>>17
うち3度
外の気温と一緒、、引っ越したい

[90. 匿名]

窓にビニールカーテンや断熱シートなど貼って
湿気や結露でカビは出来たりしないですか？
それとも毎日拭かないとダメですか？

二重窓だけど下のサッシの方は結露してて
寒いから窓を開けての換気をしてなかったら
少し溝にカビがはえてました。

やりたいけどそこが気になります。

[91. 匿名]

寒いですよね～
レッグウォーマー二重にして
ダイニングテーブルのしたホットカーペットやってるんだけど
その上にダイソーとかに売ってるアルミシートを
かけてるｗｗｗその上にブランケットかけると
暖かいですよｗｗｗ

[92. 匿名]

今朝6度でした。
布団から出るのも嫌になる。
対策は窓にプチプチを全目に貼り付けて、厚手のカーテンをしてブラインドをしてます。
少しは窓からの冷気を遮断出来るかな？っと思って。
床には絨毯の上にセンターラグホットカーペットセンターラグって感じで何層にもしてる。
ドアには隙間テープも貼り付けてます。
それでも寒い

[93. 匿名]

旦那の実家が北関東の上の方だけど、極寒！！
昔ながらの木造で、断熱材なんかもう意味をなしてない家。
外より寒いのに、肝心な居間はエアコン設置できないからコタツに石油ストーブ。そんなんで部屋が暖まるわけがない。息をすれば白くなる。
帰省してもそんなところに居られないから、エアコン付けてる別部屋へ逃げる。でも旦那のお父さんはいい顔しない。
何の拷問かと思うわ。子供も帰省で何度風邪ひいたことか。

[94. 匿名]

>>93
すみません。ただの愚痴になってしまった！
寒さ対策はモコモコ靴下に、アウトドアブランドのフリース、マスクで防寒、お風呂場は先にシャワーを掛けて温める！それから子供を呼んで入れてる。
脱衣所はヒーター入れてるけど、それでも寒い。ヒートショックで倒れるわ。

[95. 匿名]

ストーブは火事のリスクあるからダメ
石油ストーブ、電気ストーブ、ガスストーブ全て危険
温風ヒーターにして！

[96. 匿名]

ソファーの上にいるのも寒くなってきて…
朝起きて、布団から電気毛布出してそのままソファーへ引いて毛布掛けてる。
寝る場所が変わっただけか。笑
抜け出せない。

[97. 匿名]

>>95
きちんと正しい使い方してれば、大丈夫だよ

[98. 匿名]

この時期は仕方ないと割りきって暖房ガンガン入れる。

[99. 匿名]

>>69
使い過ぎに注意だよ！
ウチは加熱式で一冬使い続けたら、
部屋の壁紙の継ぎ目にカビが生えた…

[100. 匿名]

>>96
私はソファーに敷くタイプの電気カーペットを使ってるよ。
もう、ずーっとソファーから離れられないw
ダニ退治機能も付いてるしガンガン使ってます。

[101. 匿名]

>>93
分かる(笑)うちの夫の実家もそう。
住んでる人は慣れてるのかもだけど。
初めて行ったときは寒さで一睡もできず。
子供の手と足が霜焼けで腫れ上がった。

[102. 匿名]

>>91
アルミシートはホットカーペットの下がいいんじゃないかと思う。

[103. 匿名]

エアコンより石油ストーブが最強だと思ってました。
大阪のマンションでさえエアコンから石油ストーブにしたらもう元には戻れません(笑)

[104. 匿名]

室内１３°じゃ暖かいじゃない
家は真冬の朝結露が凍ってるよ

[105. 匿名]

ポリカプラダンで二重窓にしてる
ネットで 自作 二重窓 で検索したらやってる人沢山いるよ

[106. 匿名]

着る電気毛布はどうかな？

[107. 匿名]

昔、アパートの2階に住んでた時は、
下の住民が一日中暖房使ってるおかげで
帰った時に微妙に部屋が暖かかった。
賃貸アパートなら2階だと微妙に特。
…微妙に。

[108. 匿名]

とにかく着込む

[109. 匿名]

賃貸なので貼り跡つくのが気になる。なので家はダンボールにプチプチを二重に貼り付けて窓に立て掛けてます。

[110. 匿名]

部屋の中に段ボールハウス作るとかなり温かいらしいよ
私がネットで見たのは廃材の段ボールで作ったやつだけど
こんなのも売ってるんだね

出典：danbocchi.com

[111. 匿名]

銀色の断熱シートは
断熱と言っても熱を反射して保温するので
床の冷たさをカバーするには向かない。
薄いラグの下に薄い銀色のシート敷くよりも
何か厚手の物を敷いた方がいい。

[112. 匿名]

>>15
大きなお世話だけどサンシャイン池崎の両親はこの家で毎年冬を過ごしてたんですよね。
すきま風どころか外にいるのと変わらない気がする(T^T)

[113. 匿名]

>>25
手がかじかんできたからアームウォーマーつけたら
10分位で手が温かくなった
手を洗う時とかは手袋みたく脱がなくても上に捲ればいいだけだし

[114. 匿名]

北海道で一軒家の家の人で冬に暖房切る人聞いたことない。 アパートとかならわからなくもないけど。

[115. 匿名]

カビさえ生えなきゃ石油ストーブでお湯沸かすのが最強なんだけどなぁ…

[116. 匿名]

古い家なのでとにかく寒い
どこから風が入ってるのかわからないほどすきまだらけ
仕切り用のカーテンがいつも風で揺れてる(´Д`|||)
掃き出しの窓のさっしの下からも風が入ってくるなんとかしなくては！
やっぱり段ボールがいいですか？

[117. 匿名]

北東北の豪雪地帯にある実家。
朝起きたら仏壇に供えてたお茶に氷の膜が…
両親だけ雪国に残して関東住みだけど、毎年心配！
去年は浴室暖房をプレゼントしました。
もう家を建てなおさなきゃヤバいレベル。
先祖が何故あの土地に住もうとしたのかが謎なくらい寒い！

[118. 匿名]

>>116
半透明のダンプラ板で丸ごと窓を塞ぐのはどうですか？
冬場は窓を開け閉めしないのでウチはやっちゃってます。
窓ガラスとダンプラ板の間(窓枠の所)に除湿剤を入れて一冬放置。
結露もだいぶ解消されます。

[119. 匿名]

加湿器は、加熱式で。少しでも暖かく。
湿度あると、部屋も暖まりやすいよ。

[120. 匿名]

樹脂サッシがいい
アルミサッシ使っているの日本だけだって！

[121. 匿名]

樹脂サッシ

樹脂サッシとは｜樹脂サッシ工業会

樹脂サッシとは｜樹脂サッシ工業会快適で健康に暮らせる住まいをつくる高断熱・気密樹脂サッシの普及を応援しますhome樹脂サッシとは樹脂サッシの効果樹脂サッシQ＆Aニュース一覧お問い合わせ樹脂サッシを知る樹脂サッシとは新築用リフォーム用樹脂サッシの効果節電...

[122. 匿名]

乾燥すると余計寒く感じるんですよね
湿度も大事

[123. 匿名]

>>118
ありがとう
ホームセンターに行って見てきます(*´-`)

[124. 匿名]

>>116
段ボールはゴキブリが寄ってくるし
運気も下がるんだって、ここで聞いたよ

[125. 匿名]

今までレンジでチンする湯たんぽ使ってたんだけど、チンするの待ってる間に身体冷えてきて…
電気で温めるゲルタイプのを買ってみたらすごくいい
車に乗る時もタオルにくるんで持ってくくらい
冷えてきたらソファに座りながらでも温められるしおススメ！

[126. 匿名]

引っ越したら？

[127. 匿名]

日本茶は身体を冷やすから紅茶を飲む

[128. 匿名]

>>95
はははwww南国の人かな？
寒冷地で、温風ヒーターだけで生活してみてください（＾ω＾）
1日でギブアップすると思いますよ！

[129. 匿名]

>>25 そういう時こそ、アームウォーマーもしくは、サポーター。「首」が着くところを温めると体があたたまります。
100均でも売ってるし、手袋みたいに取らないといけないとかないからいあですよ。

[130. 匿名]

>>35
うちは氷点下です(;_;)
去年もおととしも水道管破裂してます。

[131. 匿名]

ジョイントマットって底冷えにはきかないみたい。
小さい子供がいるからジョイントマットにカーペット二枚敷いてるけどめちゃめちゃ寒い。耐えきれずホームセンターにいって色々物色してたら店員のおじさんにコルクやジョイントマットは関東なら防寒対策になるけど東北北海道じゃ意味ない。銀色のマットもいいけど高いから、資材コーナーにある断熱材の板(細かい発泡スチロールみたいなやつ)のほうがいいと言われてみたから試したら段違い！
うちはコンクリートの基礎にそのままフローリング敷いたみたいな家でこの時代に足の裏だけ霜焼けになるような作りだったんだけど、今はゴロゴロできて快適～

[132. 匿名]

>>52
そうそう、ほんとこれ意味がわからない
一年の半分くらいは寒いし
本当に暑い時期なんて一ヶ月くらいなのにさ

[133. 匿名]

パタゴニア のフリースは高いけど、
寒い中でも動かない人用に作られているから部屋着にすると寒い空気が遮断されてなかなか良いよ！！！

[134. 匿名]

>>84
私も北海道に住んでるけど
寒さ対策でどうにかなるレベルではないのでストーブで温めるしかないですよ
寒いと体も動かないし、他で節約して灯油代はケチらないほうが良いと思います

[135. 匿名]

寝るときに頭から首元が寒くて良い睡眠が
取れていなかったんだけど、使っていない
ストールで頭から「真知子巻き」(知らない人
はググってね！)して寝たら、朝までぐっすり！
お金もかからないし、おすすめです。

[136. 匿名]

真知子巻き
やってみるね！ありがとう。

[137. 匿名]

>>85
寝るまではエアコン着けて 電器毛布と頭寒いからニット帽かぶって寝てる。または 膝掛けの毛布を頭付近に敷いて かぶって寝てる。築45年の賃貸アパートなんで 隙間風で寒いのよ…

[138. 匿名]

実家のお風呂がめちゃ寒い。
タイルだし、追い炊きないし、入った方が風邪ひきそうなくらい。
今年は帰省するからなんか対策ないかなー

[139. 匿名]

遠赤外線がつく何か。
カイロとかでも表面温度じゃなくて芯から温めるもの。

[140. 匿名]

今年一月から北海道だけど、南国出身だからついストーブもったいなくて外出時切ったら、家の中が凍ってしまった。
多分寒い所に住んだ事がないと、寒さを想像できないかも。
今は常にストーブ、寝る時帽子と乾燥するのでマスクしてます。

[141. 匿名]

>>132
電気のない昔は、寒さは火を焚けばなんとかしのげるけど暑さはどうしようもなかったからじゃない？
その名残

[142. 匿名]

>>124
寒い地域ではＧ繁殖しないよ。
見えない運気より健康第一。

[143. 匿名]

大人になってからずーっと、冬は
鼻が冷たくて眠れない‥‥
頭や首はかぶったり巻いたりして
何とかなるけど、鼻だけは‥‥

マスクはゴムの跡がつくから出勤時に
憂鬱だし、頭まで布団かぶって寝ると
顔のクリームとかで汚れそうだし。
寝る時だけ鼻に貼るような
低温カイロとか開発して欲しい。
メーカーさんお願いします！

[144. 匿名]

インナー窓　（インプラスとか）にする。

外張り断熱と断熱塗料で外壁リフォームする。

天井と床の断熱材を強化する。

[145. 匿名]

北海道の人って冬は暖房ケチらないみたいだけど、電気代灯油代どんなもんなんだろう
家の中で半袖で過ごせるくらいにあっためるんでしょ？

[146. 匿名]

>>145
お給料に暖房手当が加算されるらしい。

[147. 匿名]

そう言えば、東北に住んでた頃、
寒冷地手当って言う制度があった。
暖房費は気にして無かったわ。
だって、ケチったら死ぬもん、、、

[148. 匿名]

トピずれだけど。
北国では冬が近づくとホームレスが街から消える…
たぶん、寒すぎて関東に移動するとみた！

[149. 匿名]

トイレの暖房器具探してます！
トイトレ中の子供が、何故か電化製品の音を怖がるので、なるべく静かな物を探してます！
おススメがあれば、どなたか教えて下さい。

[150. 匿名]

>>106
体調悪くならない？

[151. 匿名]

>>42
これは確かに暖かかったけど、うちは寒過ぎて、カーテンライナーが結露して、床に水がたまりました。
カーテンまで結露がくっついて濡れて、カビそうになり、もう使っていません。
賃貸なので、どうしていいかわからない。

[152. 匿名]

>>149
パネルヒーターお勧めします。トイレは狭いので、低温設定の８０Wぐらいでも初冬は暖かくなります。電気代節約のため、外出中と夜は消してます。

[153. 匿名]

アルミシート入りの敷物使ったら、自分の体温だけでも尻がポカポカだよ。

[154. 匿名]

>>152
149です。なるほど！
パネルヒーター良いですね。
さっそく、明日探して購入してみたいと思います。
ありがとうございます！

[155. 匿名]

>>146
北海道住みです。暖房手当は会社によって、出る所と出ない所があります。

[156. 匿名]

今、風邪ひいてて、病院であんまり長湯しないでくださいね。って言われたんだけど、ゆっくり湯船に浸かって温まらないと寒くて眠れない。
元気になったら、このトピ参考にして、暖かい部屋作りの参考にします。
ちょっと早いけど寝ます。おやすみなさい。

[157. 匿名]

>>110
知らなかった。こんなのあるんだ。
これのベッドルームバージョンあったら買いたい。

[158. 匿名]

インナーは裏起毛が一番暖かいかな？ 去年ズボン買ってよかったから
今年はインナーやワンピース買おうと思ってる

[159. 匿名]

>>57
百均でもあるよ。

出典：emergency-goods.net

出典：emergency-goods.net

[160. 匿名]

>>135 真知子巻き、今やってます。本当に暖かいです。役に立つことを教えて頂きありがとうございます。

[161. 匿名]

ワークマンのジャケット、暖かくってかなり重宝！やっぱり現場用は違うよ。安いしおすすめ

[162. 匿名]

木造は寒いよ
木造戸建の頃は暖房使いまくりだったけど
マンションに越したらあったかいのなんの

[163. 匿名]

今住んでる家が築45年の断熱材しっかり入ってない家だから、寒い。
こした当初は寒くて泣いた。エアコンよりも、電気ストーブよりも
石油ファンヒーターが1番家が温まった。

窓もプラ段で二重サッシ風にして、1番開け閉めする窓と玄関には
プチプチ。玄関の冷気遮断するために玄関と廊下の間に遮光カーテン。
廊下と台所、洗面所の底冷え防止に厚手のジョイントマットでましになった。

でも、寒さに慣れた部分もあり、実家がマンション、二重サッシなので
久々に帰るとむしろ暑い。

寒さ対策でもそこそこかかるから、いっそのこと建て替えたいのが本音。

[164. 匿名]

皆さん、寝室は何度くらいで寝ていますか？意外と知られていないのですが、ヒートショックは結構寝室でも起こるんですよ。

私は以前、冬にクモ膜下出血で倒れたのですが、その時の室温が13℃くらいです。トイレのためにベッドから出た直後でした。寝具内は33℃くらいだそうですから20度もの温度差に血管が急激に縮こまってしまったわけです。

高齢でなくても、長時間水分取ってなかったりとか悪い条件が重なると起こり得るんですね。

私は電気代節約のためと、まだそんなトシじゃないからという意識で部屋の寒さを甘く見てました。ちょっとくらい我慢しなきゃと。後悔しています。
ヒートショック予防のためには寝室は18℃くらいを保つのが推奨されているそうです。

私は有り難いことに発見が早かったせいもあって、軽い障害が残りましたが、今はまあまあ普通に生活できています。

冬は色々と工夫して、電気代もケチらずに家全体を暖かくするようにしています。
お金より健康と命の方がずっと大切。
寒さは身体に良くありません。
皆さんも気をつけて冬を過ごして下さいね。

[165. 匿名]

>>164 とても貴重なお話ありがとうございました。
寝室の適温のことは知りませんでした。大変助かりました。

[166. 匿名]

>>164
今年寒冷地に引っ越して来て、すでに関東の真冬並みの寒さに縮こまってて、このスレを熟読してます。
古いマンションなので浴室でのヒートショックを何より恐れていたのですが、寝室でも起こり得るのですね……気を付けます。

[167. 匿名]

寒くて寒くて‥
もう何着ても寒くて凍えてる。
壁に沿って家具の間から冷気が漂う。
対策がわからない。
だから筋肉つけようと思って一駅ぶん歩いてる。
最寄り駅のプラス五分ぶんだけどね‥

[168. 匿名]

>>167
>>壁に沿って家具の間から冷気が漂う。

手をかざし、冷気が漂ってくる場所をふざく「すきま風」対策に。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07H7QRFP6/

＋

プチプチを窓枠に覆うように貼っていくことで断熱効果も。

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01FCNHOI0/


https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0026RCEWC/

[169. 匿名]

[170. 匿名]

これって左右に開くんですかね？開けないものかな

[171. 匿名]

窓1枚につき、プチプチシート1枚使えば開閉も出来ると思いますよ。

出窓が厚手のカーテンなので、カーテン下の隙間から漏れてくる冷気を遮断する為、重りを置いて咬ませてみた。

[172. 匿名]

　　

[173. 匿名]

>>93
冬は毎年そういう状況が普通の生活してるから馬鹿にされた気がする

[174. 匿名]

お風呂の床がタイルで壁はコンクリートなのかな？で、お風呂だけ露天風呂に居るような寒さ。
お風呂を洗って入るのまでが物凄く憂鬱になる。
タイルの下にマットや、入る前に湯気で暖かくしてもすぐ冷えるし何とかならないかな(泣)

[175. 匿名]

マンションの角部屋で、寝室がすごく寒い。壁が冷たいから寒い。
壁の冷たさから来る寒さ、何か対策があったら教えてください。

[176. 匿名]

壁も寒さの要因でしょうけど、角部屋はそもそも窓が2面あるから寒いでしょうね。

まずこのトピで色々書かれている窓対策をしたらいいと思います。

それと、壁については私も知りたいです。
どなたか教えてください‥。

[177. 匿名]

>>30
思いきってリフォームしなよ

[178. 匿名]

実家のボロアパートに住んでた時はすきま風入ってくるわ、部屋の中で息が白いわで辛かったけど結婚してマンションに住んだら冬でも暖房いらずであったかいし、着込まなくても大丈夫
脱衣場もあったかい

[179. 匿名]

実家のお風呂が、ザ・昭和って感じのカラフルな石みたいなタイルで銀色の底がふかーいやつ。
シャワー一応あるけど青と赤で調節するやつだしチョロチョロとしか出ないし追い焚きもない。
帰省した冬はお風呂に入るのが憂鬱、入る方が風邪引きそうな感じ。
リフォームすればいいのに

[180. 匿名]

築20年～の実家ですが、リビングのみ2重窓(3ヶ所)にしました！
もうすばらしい！！今の季節なら、夜に暖房切っても、保温効果で朝まで暖かい。おかげで朝までソファで寝落ちしちゃいます(笑)
あとは2重窓のおかけで静か。大雨じゃない限り、外で雨が降ってることに気付きません。

[181. 匿名]

>>93
夫の実家も寒いです。
帰省時に隠れて小さい暖房器具持ち込みました。
ちなみに、義母の部屋は、この夏から新しいエアコン購入したそうです。