正月太りにむけて備えていること

[1. 匿名]

飲み会シーズン、お正月休みがやって来ますね。
ダイエッターの皆さん、
来たる年末年始に向けての準備と抱負を語りましょう！

では主から。
ジムに通いだいぶ引き締まってきたので、絶対太りたくないです！
①とにかく事前に鍛えておくこと
②食べるときは野菜から
③ジムのない実家に帰省しても宅トレはする
④飲み会と母のご飯は全力で楽しむ！
⑤楽しんだあとは粛々とトレーニングに戻る
で、後戻りのきく+1〜1.5キロに抑えます！！

[2. 匿名]

にゃい

[3. 匿名]

そこまでするなら飲みの席で食べ飲みすぎないように気をつけたりすればいいやん

[4. 匿名]

ウエスト総ゴムの服を用意してます
健康を損ねない程度なら、太るのは諦めてる

[5. 匿名]

肥っても傷つかないようにイメトレしておく

[6. 匿名]

今週からお菓子を我慢してる。
まだ4日目だけど。

[7. 匿名]

着痩せを狙える服を準備

[8. 匿名]

貧乏なので正月だろうが太りません

[9. 匿名]

黒ばっかり着てる。
すっきり見えるから誤魔化せるよね。

[10. 匿名]

早めに太っておいて、
その後に太っても太ったことが分からないようにする。

[11. 匿名]

義理の実家帰省は心労と下痢
そして大皿で親戚一同の前で食べにくく太る心配はありません。

自分の実家だけ8分目に抑えることだけ気を付けよう。

[12. 匿名]

飲み会ラッシュよね〜
とりあえず当日と翌日の朝はウォーキングするようにして調整するかな
おせちや餅は我慢できる自信がないから、2キロくらいは許容にしてまた年始から頑張る予定

[13. 匿名]

どうせ太るなら美味しい物で太りたい

[14. 匿名]

無駄なお酒飲まないとにかく宅飲みや家族と飲むのはやめる

[15. 匿名]

春になるのを待つ。それだけ。

[16. 匿名]

お正月に餅を沢山たべるのだけは
止めようと思う。

[17. 匿名]

飲み会は全力で楽しむんやwww
太るぞwww

[18. 匿名]

美味しいものを腹八分目まで食べるように、気をしっかりもつ‥！！

[19. 匿名]

>>1
④が一番あかん気がするんやけど、、、。

[20. 匿名]

食事制限と運動をして5キロほど痩せました。年末までにあと3キロ頑張ります

[21. 匿名]

カロリミット買おうかなと思ってます
以前飲んだ時、痩せはしないけど体重も増えなかったので
あとは休み中もストレッチとスクワットなど忘れずにやる

[22. 匿名]

長い目でみて頑張りすぎるより、継続することが大事だと思う。

[23. 匿名]

年末にむけて腹芸をみがいて笑いにかえる

[24. 匿名]

正月太りに備えて、今から痩せておくことを考えてる

考えてるだけで何もしてないけど

[25. 匿名]

暇な時にスクワットしてるよ。そんなんじゃ痩せないけど(笑)楽しい食事は太らない！！と思って美味しく食べる

[26. 匿名]

罪悪感持ちながら食べるより、幸せ感じながら食べるほうが良いって聞いたことあるから
ある意味④は正しいのかも…w

[27. 匿名]

主さんダイエットハイになってるねー
頑張ってね

[28. 匿名]

主さん同様ジムにも通ってるけど飲み会があると中々行けなくなるのでシックスパッド買いました
いつもより1時間早く起きて下半身を重点的にやろうと思ってます

[29. 匿名]

クリスマスに美味しいケーキを食べるために、コンビニスイーツとか食べちゃうのを控えてる。

[30. 匿名]

人と食事をする時は、どうしてもハイカロリーになるよね。
私は出来る日を見つけて、半日断食してる。けどクリスマスからお正月は食べっぱなしになりそう！

[31. 匿名]

私はいつも会社の健康診断を正月明けに設定してるよ

[32. 匿名]

このトピ見て筋トレしてきた。
ちょっとでも太りにくい身体にしておかないと、後が辛いから！

[33. 匿名]

毎年、主くらいのモチベーションで挑むのに
飲み会2回目あたりから気持ちが薄れ始め、実家に帰るともうお察し(∩´∀｀)∩

今のうちに痩せて貯金しておこう…

[34. 匿名]

あれだよ、こうなりたいって理想は常に持ってないと筋トレだって長続きしないよ。
トピ絵の女性みたいになりたいとかね。

[35. 匿名]

年末年始は義実家なのでウォーキングし辛いすぎる！
でもストレスで痩せそう…笑

[36. 匿名]

年末年始だからっていつもと食べるもの変わらんし
皆そんな豪勢な食事してるのかあ

[37. 匿名]

晩ご飯でゴチ食べるなら
朝昼はカロリー控えめに調整し、

昼ご飯でゴチ食べるなら
朝夜でカロリー控えめに調整を心掛けてれば
クリスマスや正月太りする事はないよ。

酒もツマミを殆ど食べなければ
どんなに大量飲酒しても太る事はないよ。

[38. 匿名]

>>1
アンジェラサグラ！
カッコいいよねー

[39. 匿名]

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食べても太らないスイーツやら色々紹介してる動画チャンネル
めっちゃ笑える🤣

[40. 匿名]

正月が過ぎたら考えるわ