ハイヒールで膝が痛くなる

[1. 匿名]

ハイヒールを履くと膝が痛くなります。
今もハイヒールを履いた為、膝が痛いです。

ハイヒールを履いても膝が痛くならない方法、痛くなってしまった膝を治す方法を教えてください！

[2. 匿名]

歩き方じゃないかな？

[3. 匿名]

膝のどこらへん？

[4. 匿名]

歩き方が悪いんじゃないかな？

[5. 匿名]

>>1
私はセリアのこれ使ったら、だいぶ楽になったよ！

[6. 匿名]

くるぐるぐるぐるグルコサミン♪

[7. 匿名]

ブログでこんなのあったよ

ハイヒールを履いて膝が痛くなる人とならない人の違いは何か？ | ふじたカイロの「お大事にどうぞ！」

ハイヒールを履いて膝が痛くなる人とならない人の違いは何か？ | ふじたカイロの「お大事にどうぞ！」ハイヒールを履いて膝が痛くなる人とならない人の違いは何か？ | ふじたカイロの「お大事にどうぞ！」ホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無...

[8. 匿名]

無理しない方がいい。
膝のロッキングは激痛だよ。
合わない靴は履いちゃダメ。

[9. 匿名]

筋肉がないかサイズがあってないんじゃない？
ガコガコ膝を折って歩く人いるじゃん。

[10. 匿名]

足のアーチが崩れてると関節に負荷がかかり過ぎるらしいよ。
土踏まずのところパカパカしない？

[11. 匿名]

>>5
膝かごめん
足かと思った
今度買い換えるときはオーダーメイドシューズにして見れば
1〜2、5万でできるし。

[12. 匿名]

ハイヒールはもろに関節に負担がかかる。

何故なら、ハイヒールそのものがふくらはぎの筋肉と関節だけで歩くことを強いる構造だからです。

膝周りの筋肉を鍛えて、関節への負担を和らげましょう。

[13. 匿名]

膝もつま先もかかとらへんも痛い

[14. 匿名]

>>11
これだよね
一万円ぐらいだね
私もこれですごく楽になったし、自分に合ってるから靴も擦りへらなくて長持ちする
結果的には得したかなって思ってる

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[15. 匿名]

ヒール履いてる人で、歩き方が凄い人いるよね。膝に重心かかってるというか。多分主さんもそうなんだと思う。

[16. 匿名]

歩き方

[17. 匿名]

こういう歩き方してる人たまにみるよ。
25秒あたりから観てね

ヒールウォーキング②【膝曲がりを改善する歩き方】 - YouTube

ヒールウォーキングでの膝曲がり。これってものすごくダサい。 本当にダサいです。なおかつ、自分で気づかない人が多い。 この歩き方を見て「トイレ我慢ウォーキング」などど例えられることもあります。 街中でたくさん見かける膝曲がり歩行。しっかり改善することで...

[18. 匿名]

私逆にペタンコ靴やスリッパ系の靴を履くと膝が痛くなる
階段降りれなくなってしまう

[19. 匿名]

膝よりも親指と人差し指の間あたりにある魚の目が痛い

[20. 匿名]

私もヒール履いて立ち仕事してた時は左膝が常に痛かったです
足のアーチ部分かな、そこも凄く痛かった
接客業辞めてスニーカー生活になったら２～３ヶ月で膝の痛みは無くなりました
ヒールの爪先が細いのが原因で出来てた外反母趾もマシになってきましたよ

[21. 匿名]

足の裏が痛いのとかならわかるけど、ひざは？？？

[22. 匿名]

ゴリラ歩きだからじゃないかな

[23. 匿名]

左足がずっと痛くて股関節も痛くてねれないくらいだった。
ヒールやめて3ヶ月したら全く痛くなくなった

[24. 匿名]

米倉涼子とかMVの時の安室ちゃん
みたいにハイヒールでもカッコよく
歩けたらいいなー。

ウォーキングスクールの体験コースとか
行ってみたいな。

[25. 匿名]

ヒールはいてて痛くなるのは普通は足先だから、変な歩き方で膝に体重がかかっているんだと思う。
ハイヒールの歩き方の動画を見て練習したらいい。

[26. 匿名]

履いたことないけどふくらはぎ足の甲痛くなりそう

[27. 匿名]

膝の軟骨がすり減ってるのかも。
軟骨は一度減るともう増えないからヒールはしばらくやめた方がいい気がする。

[28. 匿名]

このトピお昼頃にもなかった？
トピデジャヴ？
膝にくる人もいるんだーと思った記憶が...

[29. 匿名]

どのハイヒール履いても痛くなるなら
歩き方とか姿勢の問題だと思うけど、
その靴に限ってだったら靴があってないだけ

[30. 匿名]

毎日ハイヒールでアラフォーまで来たけど、膝が痛くなったことはないなあ

[31. 匿名]

みんなが言ってるように歩き方か筋肉かな

後はもう少し低いヒール履いてみるとか？

[32. 匿名]

そもそもの話なんだけど、
靴業界はおじいさんばかり。
足の前の部分にかかる衝撃なんて理解しているはずがない。クッションだって薄いし。
女性が男性の靴をいまいちデザイン出来ないのと同じで、男性のおじいさんが女性のハイヒールなんてわかるわけない。
だいたい合う靴を提供出来ない業界は
先細りだよね。

[33. 匿名]

膝が痛くなるなら完全に歩き方
足自体が痛いならサイズがあって無いとか
足裏痛くなるのは先が尖り過ぎて血のめぐりが悪いから

[34. 匿名]

ハイヒールって疲れるのになんで歴史的に廃れないんだろうね

[35. 匿名]

加齢かな。

[36. 匿名]

体重が標準以上だったらまずは体重を落とした方がいい。
体重過多は膝に負担がかかる。

[37. 匿名]

それ多分、膝の骨を気にした方がいい
レントゲン撮るのを勧めます

[38. 匿名]

出典：www.kaatsu-omotesando.com

[39. 匿名]

私はつま先が痛くなる。ハイヒール履いてる人は痛くならないの？

[40. 匿名]

トピ主です。トピ採用ありがとうございます。

買った時は丁度良かったハイヒールなのですが、久しぶりに履いたら靴擦れしてしまい、痛いのを我慢しながら歩いていたので、皆さんのご指摘のように歩き方が悪かったのかも知れません。

痛くなってしまった膝の改善法があれば教えてくださいm(_ _)m

今後は靴選びや歩き方に気を付けたいと思います。

[41. 匿名]

将来の事を考えて、ハイヒールは履かない方がいいよね❗

[42. 匿名]

太ってる人はヒール履くと必ずと言っていいほどビザ痛いって言う

[43. 匿名]

膣の辺りに力入れると
ヒールでスッと立てるよ
歩くのが疲れたら
お尻フリフリ気味に歩く
街の白い線、幅10cmくらいの
そのくらいの重なり具合で歩くと
膝が外に開かない
がんばれ〜

[44. 匿名]

>>28
どのトピ？

[45. 匿名]

ヒールって足裏、膝、腰 痛くなるよね。
男性は履かなくていいのに、女性は就活とか色々と履かなきゃいけない場面があるよね。不公平だわ。

[46. 匿名]

>>38
この右の歩き方してる人、本当に多い
こんなカッコ悪い歩き方になるならヒール履かない方がまし

[47. 匿名]

ハイヒールで膝や腰が痛くなったら、接骨院⁈整骨院⁈とかで治療出来ますか？
歩き方下手だからよく痛くなるんだけど、温めたりさすったりしても気休めにしかならなくて…。

[48. 匿名]

ヒールはくとサイズはぴったりのはずなのに前にずれるからか、踵がパカパカして指先に力入れて脱げないように歩くから膝が私も痛い
どうしたらいいのか誰かおしえてほしいよー！

[49. 匿名]

>>48
わかるー
膝は痛くないけど、滑り止め入れてもストッキング履いてると結局滑ってとにかく爪先が痛くなる
だからかかと部分にもジェルパッド貼ってやっとパカパカしなくなる
それなのに細かい摩擦で指の上の皮が向けてヒール脱いだらつま先血まみれになってたりする

[50. 匿名]

ちょっと膝痛いのとは関係なくてごめんだけど、
ある程度履いててパカパカなる人は
ワンサイズ小さいの買って
次は家でそれを靴下履いた状態で無理矢理履いて
ドライヤーで数分温めて下さい。
そしたら少しサイズが伸びます！

[51. 匿名]

こんな歩き方しか出来ないなら
履くなよって思う。
どんなに綺麗な靴履いてても
これじゃね。

[52. 匿名]

スニーカーですら前滑りしちゃう
パンプスは前滑りして踵がパカパカで音が鳴る

[53. 匿名]

>>47
整骨院や整体にいる人、偉そうにしてるけど医者じゃなくてただの柔道整復士だよ。
だからレントゲンも撮れないし投薬もできないよ。

本気で治したいなら整形外科に行く方が良いよ。
医者だしね。
骨に異常がないかレントゲンも撮ってもらえるし、リハビリがあればリハビリでほぐしてもらえたりするし。

[54. 匿名]

>>53
47です。整形外科がいいんですね。
ありがとうございます。
膝激痛で困ってました。
今日行ってきます！

[55. 匿名]

>>49
48です
私も爪先血だらけになることもしばしば(|||´Д｀)
たぶん爪先部分にジェル入れることによって厚みが増すから靴の爪先のとこと擦れるんだよね。
パフュームがしてる透明バンドならパカパカしないのかな？