運動をやめて太った人

[1. 匿名]

小学校から、高校の途中まで剣道をしていました。
その頃は食べても殆んど太らず私は食べても太らない体質だわ。と思っていましたが、
やめたとたん10キロ太りました。
頑張って5キロ落としましたが
それ以下はなかなか落ちません。しかも、剣道は下半身を鍛えるのと腕を鍛えるので太もも、お尻、二の腕が筋肉が脂肪に代わり、プヨプヨです。
部分痩せをしても思春期に出来上がった身体はなかなか戻りません。
運動をやめて太った人、戻りましたか？筋肉が脂肪に変わった後、どうやって戻しましたか？
また筋肉をつけても下半身ガッチリ、二の腕もっちりは変わらなさそうで悩んでます。

[2. 匿名]

同じくらい食べてたから太った

[3. 匿名]

呼びましたか？ごめんね

[4. 匿名]

太ると胸が大きくなるからいいよね・・・
痩せると小さくなるから・・・

[5. 匿名]

ブルゾンちえみ

[6. 匿名]

中学時代部活やってたから凄い痩せてたのに部活止めた途端太った…
そして時は流れて今アラフォー
もう諦めてる笑

[7. 匿名]

ソフトボールをやめてから太りました。学生時代の部活を聞かれてソフトと答えると必ず「キャッチャー？」って聞かれます。はじめのうちは否定してましたが、この頃はめんどくさくなって「はい」って答えてます。

[8. 匿名]

太ったよ。
ある程度は戻ったけど筋肉質だからか、以前みたいに華奢にはならない。

[9. 匿名]

生活が変わるとやめちゃったりするよね。
ペースを落としてでも続けてたらまた違うのに、一度やめると再開するのなんでこんなに大変なんだろう。

[10. 匿名]

筋肉が脂肪にかわるってよく言われるけど、筋肉と脂肪はまったくの別物で、筋肉が脂肪になったり脂肪が筋肉になったりはしない。筋肉がしぼんでしまって脂肪に支配されているだけだから、今あるけど眠っている筋肉を肥大化させればよい。

と、スポーツ科の学生の頃習いました
何が言いたいかって言うと、主さんは筋トレして筋肉戻したら元の美ボディになるのでは？

[11. 匿名]

中学でバスケ部、高校入って文化部入ったら太だして今も太り続けてる

[12. 匿名]

運動じゃなくて吹奏楽部だったけど、それでも部活やめたら太ったよ😰

[13. 匿名]

ダンサー時代　平均４３キロ
ダンス引退後　平均５５キロ

ヒザ、腰、肩が常に痛い
前屈するとお腹がジャマ。。。

[14. 匿名]

一度太るとその後痩せても輪郭がデブ経験した輪郭になるよね…

[15. 匿名]

ダンスやめて太って
今は身軽なデブになった

[16. 匿名]

主さん、わたしも同じように小１〜高３まで剣道して大学はラクロスで、社会人になり運動不足で8キロ増えました…でも去年から剣道を週末のみ道場に通い、平日は１日おきにジョギングとウォーキングして半年で戻りましたよ。体動かすのが好きなので、ボルダリングや初心者向け登山もちょこちょこやってます。
現在27歳、体型は思春期の頃よりはシュッとしました。
無理のない程度に運転がおすすめです。

[17. 匿名]

スポーツジムに通ってた時45㎏

今64㎏

現在ウォーキングしてます！

頑張る！

[18. 匿名]

医学的に一番長生きするのはちょっとしたデブだよ
だから少しなら太っても問題ない
あと運動も心臓に負担がかかり体には良くないから長生きしたいならやらない方がいいからね

[19. 匿名]

スポーツの秋　＜　食欲の秋

[20. 匿名]

>>14
分かる。相撲取りとかそうだし、骨はもう痩せないんだろうか。

[21. 匿名]

新体操してたかなり痩せてた
常にダイエット

今はかなり太った
常になに食べようか考えてる

[22. 匿名]

>>18
その学説古過ぎる

[23. 匿名]

私も剣道やめて8キロ増えました！！！笑
その体重を未だに維持してる...

[24. 匿名]

駅から徒歩15分のアパートから
駅前に引っ越しして楽になり、
半年で5キロ増量。更に増量中。

[25. 匿名]

消費カロリーの数字で見ると大したことなくてもやっぱり運動ってするとしないじゃ違うんだね

[26. 匿名]

柔道やってて52キロだったんだけどやめて54キロくらいになった
でもなぜか足が細くなった！と言われた

[27. 匿名]

全力でビリーやって57キロ→70キロ

[28. 匿名]

ジムに通いだして痩せるどころか食欲だけ旺盛になって体重が５kg増えた
私の身体絶対オカシイwww

[29. 匿名]

以前は週3のペースでスポーツジム通ってて体型維持してたんだけど
結婚してから諸事情で田舎に越してきたら、職場行くにも買い物行くにも基本的に車だから
歩かなくなったのもあって、どんどん太ってきてしまいました
でも家で筋トレとかしても続かないんですよね
家事もやんなきゃなんないしって自分に言い訳してウォーキングとかもしてないし

[30. 匿名]

筋肉→たんぱく質
脂肪→脂質
筋肉より脂肪の方が体積大きい
引き締まってる女性見てガリガリだと言ってるデブスは論外