自炊をほとんどしない人の食事事情

[1. 匿名]

最近何もかもが面倒でご飯を炊くことすら億劫です。自炊しない方何を食べてますか？節約の為に工夫してることはありますか？ズボラ飯的なものがあったら教えて欲しいです。

[2. 匿名]

[5. 匿名]

食パンにハム

[7. 匿名]

肉ばっかり食べてる人体臭きつい。

[8. 匿名]

コンビニ最高

[10. 匿名]

３食外食です！
１ヶ月20万円はかかってまふ(^^;

[11. 匿名]

カップラ

[12. 匿名]

>>3
こいつ、アク禁にならんかな

[13. 匿名]

半額惣菜

[14. 匿名]

一人暮らしで月50万稼いでるから毎食外食かデリバリー頼むかな。
食費1日3000までって決めてる

[15. 匿名]

２分でご飯のパックとか常に置いてる

[17. 匿名]

>>14デブくない？

[18. 匿名]

冷凍食品最高

[19. 匿名]

缶詰生活
サバの味噌煮、水煮、イワシ、ツナ
チンするのも面倒

[20. 匿名]

ご飯炊くだけでだいぶ違うかと
それだけで、しらす、納豆、ふりかけ、卵かけご飯などレパートリーたくさん
たまに大戸屋とか定食屋へ行く
健康のためにはコンビニ弁当より良さそう

[21. 匿名]

ふりかけ、納豆、豆腐はレギュラー

[22. 匿名]

今冷凍の小籠包と理研のワカメスープ、ビールで夕食を終えました。

[23. 匿名]

セブンとスーパーをその日の気分で。
休日の外食とジュースで野菜をとります。

[24. 匿名]

ほぼコンビニ
もしくは外食
炊飯器捨ててしまった

[25. 匿名]

半額弁当。
買えれば一食150～200円。

[26. 匿名]

朝は食べないか、前日のおつとめ品のパンが多いね
昼はちょっと歩くけど一般人は入れる役所の食堂
夜は定食屋
冷蔵庫はマーガリンと牛乳くらいしか入ってない

[27. 匿名]

カップラーメン

[28. 匿名]

>>14
毎食デリバリーか外食で一日3000円だとろくなもの食べられない気がするけど
デリバリーって結構かかるし、それ使ったら外食吉野家くらいにならない？

[29. 匿名]

ダメなのはわかってるけどアイスとかで済ませちゃうときある

[30. 匿名]

１人暮らしだとスーパー遅めに行って割引の寿司や弁当や総菜買った方が光熱費もレンジでチン位だし安く済むよね
ローカルスーパーだと野菜多めの地元食材使ったヘルシー弁当とかも最近はあるし

[31. 匿名]

所々通報しました。

[32. 匿名]

私もズボラ過ぎて納豆ご飯とか惣菜ばっか食べてた。
今は結婚して子供いるから毎日の自炊かなりしんどい…
男はいいよな…

[33. 匿名]

はなまるうどん・大戸屋・オリジン弁当・ファミマのループ

[34. 匿名]

ご飯に納豆をのっけて ちょっとキムチなんぞ乗っけて かっ喰らう。

[35. 匿名]

納豆に卵かけごはん（ご飯はレトルト）
即席味噌汁

[36. 匿名]

冷凍うどんレンチンしてお湯を出汁の粉を注いで
週1ペースくらいで米を炊飯して冷凍したやつをレンチンして食べる毎日
惣菜とかたまに買ったり、うどんに惣菜のせる的なのばかり

[37. 匿名]

自炊ぐらいしようよ　ゆとりかよ

[38. 匿名]

缶詰とレトルトが有れば満足。

[39. 匿名]

スーパーの惣菜コーナーで遅い時間に半額で買って翌日食べてる

[40. 匿名]

ファミレスの平日日替わりランチはコンビニ弁当の値段と同じくらい

[41. 匿名]

めっちゃ簡単な自炊しかしない
生姜焼き、野菜炒め、焼きそば、とか。
頑張って麻婆豆腐くらい（でも丸美屋w）
レトルトで何とか賄えるならそれで済ませるよ

[42. 匿名]

冷食最高😁🙌🏻

[43. 匿名]

ご飯炊いといて納豆と卵とふりかけ常備しとけば何とでもなる
あとレトルトの味噌汁

[44. 匿名]

家にいるときはコメだけ炊いて冷凍餃子よく食べます💧ズボラで情けないですが、美味しいです

[45. 匿名]

一日15時間働いて月60万稼いでいた時は
毎日毎食外食で、一か月の食費が1人暮らしなのに15万だった
バカだと思いつつ自分で作る気力も体力も時間も本当になかったから仕方なかったと今でも思う

[46. 匿名]

私ではないけど、平日3食全て社食の人がいる
1日食費1000円ちょっとで、ゴミも洗い物もないし、栄養バランスも良いからコスパいいなと感心した

[47. 匿名]

冷凍食品半額の時にたくさん買ってる。ご飯類、麺類、おかず、色々あるし美味しい！

[48. 匿名]

平日は朝サンドイッチかおにぎり買ってって会社で食べて昼は外食、夜は食べない
休日はスーパーで買って食べる

[49. 匿名]

ここ何年かご飯も炊いたことない 2分でご飯体に悪いかな？

[50. 匿名]

面倒だけど、ご飯だけは炊く。あとはお茶漬けとか、ご飯のお友てきな物を買ってるよ。ふりかけとか。

[51. 匿名]

ほとんどしない。
大体コンビニかスーパーの半額弁当や惣菜。

ごはんは時々炊いて冷凍してる。
稀に簡単料理作る。

今日引き込もってたので久々おかず作った。
っても、きゅうり切って浅漬の素につけただけ。
あとはカレー作ったけど、冷食ミックス野菜と肉を入れてかき混ぜただけ。

最近は野菜も肉も切らずに済む。

[52. 匿名]

絵文字の人は荒らしではないんだよね？

[53. 匿名]

最近レトルトのカレーや中華丼、ハンバーグもハンバーグヘルパーにたよるようになってしまった

[54. 匿名]

>>49
あんなにたくさん売ってるし健康被害ある訳無いよ。大丈夫でしょ。

私は2週間に一度くらいしかご飯炊かないです
炊いた後に冷凍保存してる。お米を炊くの、時間かかる気がするんだよね笑

[55. 匿名]

平日は朝昼夜社食。一皿50円から150円で、好きなおかず選んで食べられるから栄養バランスに気をつけて選んでる。
土日はご飯炊いてカルディのビビンバのもとや梅干し、のりでご飯食べる。または冷凍うどん。それか外食かコンビニ。

[56. 匿名]

持ち込み自由なビュッフェ式の社食なので、ご飯だけ炊いて持って行ってる

ご飯100円もするから

[57. 匿名]

>>12何書いてたの？

[58. 匿名]

卵かけ御飯か納豆ごはん、
そしてインスタント味噌汁

[59. 匿名]

業務スーパーで冷凍のフライドポテト買ってひたすら食べてる
揚げるのちょっとめんどくさいけど
美味しい！安い！飽きない！最高！！

[60. 匿名]

100円ショップで売ってる、
レンジでパスタを茹でられる商品
便利ですよ

水を入れて、茹で時間通りレンチンするだけ
買い置きのパスタソースかければ直ぐ食べられる

[61. 匿名]

朝マック
昼ランチ
夜 飲み行く

何のために働いてるかわからない

[62. 匿名]

元々あまり大食いではないから吉牛とかで並盛を1つ買ってきて2日に分けてたべてる。
それにインスタントの味噌汁。

お金かけないで自炊もしないって意外とできちゃうもんだよね。
栄養のバランスは崩れるけど(^^;

[63. 匿名]

ハンバーグとか売ってるの美味しいよね
ついでにコンビニでサラダとお味噌汁買えばなんとかなる

[64. 匿名]

ご飯だけは炊こう
毎日は面倒だから大目に三日分くらい炊いて冷蔵庫⇨レンジ

[65. 匿名]

今は鍋にはまってる。
肉は切ってあるものを買うし、野菜やキノコを切って煮るだけ。
スープも買っちゃう。
これで満足してるw

[66. 匿名]

バナナ

[67. 匿名]

車通勤だから道路沿いのファミレス。
サイゼの肉サラダ＋ミラノ風ドリアを週３で食べてた。

[68. 匿名]

10年近く一人暮らしで炊飯器もフライパンも包丁も持ってなかった時は1日2食でパンだけとか茹でるだけで食べれる物ばっかりで食べ物へ関心もなくてガリガリだったけど
自炊始めてからお米が美味しくておかずもたくさん作るようになって標準体型になった
肌荒れも治って風邪も引かなくなったし胸も大きくなった、バランス良く食べる事は大切だと痛感
主さんもなんとか手を抜きながらもバランス良く食べてくださいね

[69. 匿名]

健康寿命を大事にしようよ！
今のツケは後々、身体的金銭的に大変だよ。

[70. 匿名]

グラノーラとかホットケーキでお腹を満たす。賞味期限も長いし常備できていい。

[71. 匿名]

炭水化物嫌いだから、豆腐か納豆食べてる。
あとは生くるみと生アーモンドぽりぽり食べたり。
朝はプロテインとコーヒー、昼はサラダチキンとゆで卵と冷凍ブロッコリー弁当。
タンパク質だけは不足しないようにしてるー。

[72. 匿名]

冷凍うどんに沢山青ネギのせて、
昆布ポン酢で食べるのが一番好き！

[73. 匿名]

>>12
>>3は何て書いてたの？

[74. 匿名]

>>68
主です、ご心配いただきありがとうございます。

[75. 匿名]

ご飯だけ炊いてるけどほぼコンビニとかスーパーの惣菜か
お弁当屋のおかずだけとか。
時々手作りのシチューとかカレーとか食べたくなる時だけ自炊。
休日とか外出ない日は目玉焼き2つと納豆だけとか普通にある。

[76. 匿名]

自炊頑張った時期もあったけど野菜を腐らせる事が多くて辞めた。
今はカットレタスとかカットキャベツとか食べて野菜を食べた気でいる。

[77. 匿名]

米
冷凍食品
カップラーメン

[78. 匿名]

これからの時期は毎日鍋ばっかり。
鍋に肉と適当にちぎった葉物野菜ときのこを沢山入れて、プチっと鍋の素で味付けするだけ。
色んな味があって飽きないし、多分栄養バランスもいいような気もする。
ただ、他の物は何も作らないし、ご飯すら炊かない。

[79. 匿名]

みなさん
今、楽をしたツケが10年後の自分の身体に出ませんように〜(-人-)

[80. 匿名]

ていうか女は自炊するものっていうステレオタイプやめてほしいんだけど
男とか特に女に自炊や料理してくれる事望むよね、クソ食らえだわ🖕

[81. 匿名]

コンビニ弁当とかが多いから必然的にお肉ばっかりになってしまう…

[82. 匿名]

スーパーに行って、駐車場探して、広い店内歩き回って、レジに並び、袋詰めする動作も面倒になってきたので、コンビニと外食です。

[83. 匿名]

>>57
いつもの画像だったよ。細い足のやつ。ストッキングのやつ。

[84. 匿名]

>>71
糖質制限してますね

[85. 匿名]

ポテチ。
自炊しようが何しようがどうせポテチ辞められないのではじめからポテチを食べる。
痛まないし片手で食べられるし。

[86. 匿名]

今は自炊してるけど昔はレンチンのご飯買ってたな。まいばすで300ｇ100円だったけど、安い米買って炊飯したらコスト1/3だった。忙しくなったらまた戻るかも。

[87. 匿名]

休日にまとめてご飯炊いておかず作って冷凍。
朝と夜は毎日同じメニューを食べる。
レトルトやお菓子で済ますこともあるけど、なるべく作るようにしてる。
家族がガンになってから、発ガン性物質が怖い。

[88. 匿名]

自炊じゃないと食べられないものってありませんか？
例えば、ホワイトシチュー。
どこの外食でもカレーやビーフシチューしか無くて、どうしても食べたくなって自宅で作ったことあります。
その後、余った野菜がしなびてしまう…。

[89. 匿名]

他の方も書いていますが、休日にお米をたくさん炊いて冷凍するのをオススメします。
うちはタッパーに入れて冷凍していますが、洗い物面倒だったら1食分ラップで包んでもいいと思います。
体に悪いかもですが、レトルトカレーとか100円弱で買えますし。

[90. 匿名]

田舎だから24時間空いてる大きなスーパーがあって、いろんな種類の冷凍食品が格安で売ってるから、今制覇しようと一生懸命なんだけど何回かに一回は、この冷凍パスタを食べます。美味しすぎる。

[91. 匿名]

鍋いいよねー

[92. 匿名]

オリジン
セブン

[93. 匿名]

アマタケフーズのフリーズドライのお味噌汁が美味しいよ
お湯を注ぐだけなのに、ちゃんと歯ごたえのある野菜食べてる感じがする
お豆腐足して、それだけでランチにしちゃう事もある
Amazonで色んな味のセットを買ってストックしてます

[94. 匿名]

>>89
やだよ。　
そんな時間あるなら寝ながら屁ーこいてゲームしたいの！

[95. 匿名]

私も最近は、一人鍋ばっかりです。
野菜とれるし健康的かなぁと！
普段、お菓子やアイスで済ませてしまう時があるので、せめて週に何回かは、野菜食べよう！！と思い、一人鍋にたどり着きました！
ご飯は一度に5合炊き、タッパーで小分けにして冷凍。

一人鍋のときにチンして解凍。
最後、雑炊みたいにして食べます！

[96. 匿名]

2分ご飯に納豆、チンする魚や冷凍唐揚げを組み合わせて食べてます！
最近は明太サバがお気に入り。
ナナコへのチャージにしかお金つかってません。

[97. 匿名]

鍋用のカット野菜買えばさらに手間が省けますよ！

ご飯炊いて余ったら、ラップに包んで冷凍する手間も惜しくて炊飯器の保温を切って放置
次の日お茶椀に入れてチンして食べる
固くなっててすくいにくいけど

[98. 匿名]

する時としない時が半々。
シフト制で早番の時は結構頑張るんだけど、遅番の時はあまりしない。うどん茹でてほぼ素うどんとか、レンジでパスタ茹でて、混ぜるだけのソースとか。夜遅くだし、ガッツリ食べたい気分にはならない。

[99. 匿名]

朝：食べるスープかクノールのスープ
昼：職場近辺で外食
夜：職場近辺で外食か、コンビニか、マックか、スーパーの総菜

自営で店同士の付き合いとかあるから、昼夜は大体ローテーション。
２ヶ月に１回くらい作りたい衝動沸く時があって、その時は煮物（おでん・カレー）とかする。
普段はほんとに何もしない。

[100. 匿名]

健康のために自炊をって思ってたけど知り合いで料理がとっても上手でいつもバランスの良い食事をとってたひとがガンになった
一方三食コンビニの職場の上司は元気いっぱい
あんまり関係ないのかなと思って今はユルユルの食生活になった
レトルトとかダメだっていうけど自炊してところで調味料とかにも発ガン物質的はいってるから結局運なのかなって思ったよ

[101. 匿名]

自炊って一度めんどくさくなるとやる気なくしてやらなくなるよね～
でもクセみたいなもので、無理矢理にでもやり始めたらルーティンになってやれたりする。

ただ料理って自分の為というより食べてもらう為のものだと私は思うので自分だけの分の自炊だと結局続かない…

[102. 匿名]

朝は食べない
昼は社食
夜はほぼセブン

一人暮し12年になるけど全然料理できない

[103. 匿名]

あのね、ご飯炊いて納豆とかでもいいから自炊にしたほうがいいよ。
年取ってからからの調子に違いが出るよ。本当に。

ご飯一度にたくさん炊いて小分けにして冷凍しよ？
あと、じゃがいも抜きのカレーも冷凍しよ？
それから安いときに豚バラとか鶏肉とか買って来て、小分けにして冷凍しよ？
たまに野菜と玉子と加工肉買い足せばいいよ。
炒めるか小さい土鍋にぶっこんで煮て食べればいいよ。

まじで美容や健康が気になるなら自炊したほうがいいよ。
外食やコンビニと比べて、油分や塩分が全く違うよ。
時間あるときにまとめて冷凍作業しとけばあとは楽だと思うんだ。

[104. 匿名]

自炊それなりにしといた方が結婚した時困らないと思う

[105. 匿名]

自炊しなかったときの食事はコンビニか牛丼テイクか外食だったなあ。
お金どんだけ使ってたのか計算するの怖い。
自炊はお金たまるし健康にいいから早くやればよかった。

[106. 匿名]

>>94
うむ、そこまで言うなら好きにするのがストレス溜まらなくていいね。
でも一生その生活するわけにはいかないから、やっぱ多少自炊方面に向かった方がいいと思うよ。

[107. 匿名]

1人だと
夜遅く帰宅したり疲れていると
レトルトスーパーの割引シールが貼られたお惣菜になってしまう

ご飯だけ炊いていたら
シーチキンの缶詰とマヨネーズ合わせて食べてる

[108. 匿名]

独身時代は、米5kgが２，３年なくならなかった。
炭水化物はチルドうどんかパンか半額弁当で摂ってた。
納豆うどん最強だったな。

[109. 匿名]

ヨーグルト

[110. 匿名]

レンチンご飯最強

[111. 匿名]

>>106
サプリとかじゃだめですか？

[112. 匿名]

朝 食べない
昼 コンビニ
夜 コンビニかスーパーの惣菜
最近は洗い物もしたくなくて紙コップ、紙皿、割り箸使ってる‥。お米もレトルトだから洗い物一切なくなった。
幸いお金の余裕はあるから高めの基礎化粧品のおかげか肌は綺麗だよ。肌が綺麗な子って言われてたくらい。健康診断もばっちり。
ただコンビニ行きすぎてなんだか気まずい‥