夫の飲酒量を減らしたい

[1. 匿名]

私の夫は毎晩お酒を飲みます。
(500mlの缶ビールを2、3本飲んだ後に焼酎や日本酒、ワインをグラス2〜3杯)
飲み会はそれほど多くありませんが、一緒に居酒屋に行くと上記と同じかそれ以上のお酒を注文します。(私は下戸の為、いつもソフトドリンクです。)
酔って豹変する訳ではないのですが体型も太めで健康面が心配なので、飲酒量をもう少し減らして出来れば休肝日を作って欲しいです。
しかしそれを伝えたところ｢仕事でストレス溜まってるんだから飲まないとやってけないんだよ｣とスルーされています。
パートナーや家族、又は自分自身のお酒の量をセーブできた方、いい方法がありましたらぜひ教えてください！

[2. 匿名]

飲んで飲んで飲まれて飲んで

[3. 匿名]

酒を飲まないとやっていけないって
子供じみた言い訳だなって
子供の頃から思ってた。

[4. 匿名]

それぐらいなら多くは無いね

[5. 匿名]

我が家は、夫が下戸で
私が呑んべぇです。
申し訳ない

[6. 匿名]

それってそんなに多い？

[7. 匿名]

自業自得指導しとく

[8. 匿名]

交換条件として、飲む前に腹筋100回。
すぐ酔う。

[9. 匿名]

それが一日の楽しみだろうから他人から言われたらイラッとするだろうな〜
飲酒量も特に多すぎはしないし

[10. 匿名]

飲んべえの私から言わせると許してあげてほしい。

[11. 匿名]

無理。
言えば言うほど飲むよ。
健康診断で危険値が出るまで静観するか、一緒に簡単なスポーツ(バトミントンとか？)楽しんでストレス減らす。

[12. 匿名]

私も毎日飲んでしまうので、ご主人のお気持ちわかります。
「は～今日も一日頑張った！」というストレス発散です。
特別肥満でもなく、金銭的にも問題ないのなら、飲ませてあげたらどうですか？
主さんのお気持ちはわかりますが、こればかりは本人が自覚しないとなかなか難しいと思います・・。

[13. 匿名]

居酒屋でその量なら多くは感じないけど、家ではどのくらい飲むの？

[14. 匿名]

飲まない人から言われるとムカつくと思う
体型に関しては普通にご飯の量で調整したら？痩せたら褒めてを繰り返してたらアルコールのカロリー気にしだすかも

[15. 匿名]

酒よりご飯を早く出せば呑めなくなる
我が家はだけど

[16. 匿名]

一緒にスポーツを始めてみては？（テニスとかジムとか）。太ってるならなおさら。
ストレス発散になるし、もしかしたら夫の健康に対する意識も変わるかもしれない。

[17. 匿名]

毎日晩酌する側からするとお酒休肝日って言われたら嫌だな
ご主人ほどは飲まないけど毎日の楽しみだから

[18. 匿名]

酒を減らすより運動やご飯でダイエットさせたらいいと思う
一日の楽しみを奪われたく無い

[19. 匿名]

数日前にお酒飲む親に苦労したトピがあったので、それを見せる。
アルコールの中毒性の怖さと周りの人の気持ちが良くわかる。

[20. 匿名]

酔って豹変する訳ではないなら自分に合うお酒の量わかってる訳だし、毎日の楽しみを取り上げるのは可哀想な気がする。飲まない人からしたら健康面が心配なのはわかるけど。

[21. 匿名]

飲んべえの自分ですら500を2缶は平日毎日なら多いと思う。私も下手すると毎晩それ以上飲んでたけど、最近は健康面を気にしはじめて量と飲む日を減らしてる。
結局飲んべえは自覚するして自重するしかないよ。
山口メンバーや吉澤ひとみみたいに社会的に抹殺されるのも怖いし

[22. 匿名]

私の場合だけど夜は白米食べずにつまみだけでお酒飲んでたけど、ご飯ちゃんと食べるようにしたらビール一杯で満足するようになった

お腹いっぱいで飲めなくなる
ただ5キロ太ったけど

[23. 匿名]

>>16
筋肉誉めたら機嫌よく鍛えてくれそう笑

[24. 匿名]

うちの父も大酒飲みで結局、肝臓がんで亡くなりました。分かった時には肝硬変で手術も出来ず。症状が本当にないので調べないと分からないです。言うこと聞かなかったから本人は自業自得なんだけど、抗がん剤がめちゃくちゃ高いのでやりくりする母が気の毒だった。酒飲みのご主人はがん保険に絶対入った方がいいよ。

[25. 匿名]

「ゴクゴクお酒」の料理を減らす。
煮魚や刺身、季節の野菜で丁寧に作った日本食だと「チビチビお酒」になる気がする。
(私はだけど)
秋だし色んな炊き込みご飯や煮物が美味しいよ！

[26. 匿名]

１日の量を減らすのはかなり難しいので、休肝日を作るのがいいと思います。
やはり健康面から見ても、休肝日がないのはかなり問題だと思いますので…

健康面の線から攻めるしかないのでは。

[27. 匿名]

ご主人確実に多いよ。
毎日飲むなら量は減らしたいよね。

[28. 匿名]

休肝日が無いのはヤバイかもね。
というか旦那さんの自覚が無さすぎ。

もっとお酒の量飲む友人でも、土曜日は絶対飲まないと決めてると言ってましたよ。
普通は一応（自分なりに）健康に気を使うと思うけど、主さんの旦那はまだ若いのかな？

[29. 匿名]

お酒って習慣だから、減らすことは可能なんだけど。
本人が納得しないと難しい。

[30. 匿名]

本人にその気がないのにああだこうだ言ったって鬱陶しがられるだけ。
体調崩して痛い目に合うまで分からないよ。
そもそも休肝日作ってほしいのになんで一緒に居酒屋行くの！？
好きなだけ飲んで下さいって言ってるようなもんでしょ。
わざわざ飲める環境の場に一緒に行っておきながら酒を控えろっておかしくね！？笑

[31. 匿名]

火曜と土曜はシラフでＨしたいとお願いする。

[32. 匿名]

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脅してみる。

[33. 匿名]

アル中並みの飲酒量じゃないの、これ。
肝臓確実にやられてますよ。
もう少し危機感持たないと。

[34. 匿名]

自分は飲めなくてソフトドリンクしか飲まないのに旦那に付き合って居酒屋行ってる時点で旦那の方が権力ある家庭っぽいね。

[35. 匿名]

私も全く飲めません！
夫は毎日発泡酒350mlを3本飲みます
休みの日と休みの前の日は5本

飲む人にとっては普通の量なんですかね…

自分が飲めないもんだから多くない？と思ってしまいます

[36. 匿名]

多くないって言ってる人、正気なの？😱

[37. 匿名]

ミネラル不足

[38. 匿名]

ビールの後に何か飲むなら毎日ビール１本で
後は好きなのにしたら？

[39. 匿名]

タバコ税、スーパーの袋有料化、色々とお金がかかるようなことをして、今度はアルコール依存症がどうのと言い出してアルコール類もそのうちまた税金あげるよ。そしたら嫌でも量飲めなくなるから大丈夫。

[40. 匿名]

美味しい料理を作って
今日はお肉だからワイン飲んでみてとか
食べ物とお酒のバランスと一緒におしゃべりしてあげて食べて飲んで貰えば酒量減るよ
手酌が一番進むしやめられないからね

[41. 匿名]

塩は、食卓塩などの精製塩ではなくて
粗塩に替える。栄養素がそぎ落とされた精製塩とは違い、摂取量もそんなに神経質にならなくて大丈夫。(もっと良い天然塩はあるけど高価だしキリが無いので、一般的なのを挙げてみた↓)

[42. 匿名]

酔って暴れたりする訳じゃないんだったら、その位いいじゃん。飲む量減らしたからって痩せないよ

[43. 匿名]

他人事なのに飲酒量多いと心配してコメしたいけど
どうせ聞く耳持たないよね。
自己管理してくださーい。

[44. 匿名]

毎晩晩酌してる。
夜ご飯は摘み程度だからこちらも楽。
昨日はお新香の盛り合わせと秋刀魚焼いただけ。

[45. 匿名]

うちも大酒呑みで毎日チューハイ500mlを２本。
それにプラスで週１で仕事がらみの飲み会。
私が下戸なので平均的な量がわからないけど飲みすぎだと思ってる。
せめて週１日だけ休肝日を設けてほしいと頼んでも返事は良いのに実行しないし、今は若いから良いけど絶対に後からガタッと来るやつだと思うんだよね…。

[46. 匿名]

うちの旦那それ以上飲んでる。今年いっぱい量減らなかったら病院行く約束してる…旦那看護師なんだけど、知識もあるし、リスクわかった上で飲んでてほんとタチが悪いわ…

[47. 匿名]

今、ビール飲んでる休みの日に朝から飲むビール最高～🍺

[48. 匿名]

その量だと休肝日は必要だと思う。後で体壊してからじゃ遅い。別にそれくらいいいと思うって言ってる人はそれも覚悟で飲んでるの？

[49. 匿名]

豹変がないなら意識を変えてもらうのって難しいですよね。
うちは絡んでくることがあったので怖い！迷惑！人と一緒に暮らしてるんだから考えて飲め！とブチ切れました。
お酒飲んだ状態の人が苦手なので1口でも飲んだ日はH無しにして絶対に断ってます。
それでだんだん減らしてくれましたけど、1番効果があったのは健康診断で再検査になったことです。
自らしばらく断酒してました。
健康を心配する身としてはひっかかってからでは遅いんですけどね。

[50. 匿名]

うちは、健診前日とか病気意外毎日呑んでるよ、芋ロックとか日本酒ばかり、私はビールか酎ハイ。

[51. 匿名]

将来お酒が原因で病気になっても自業自得なんだからお世話しないよって言ってあります。

[52. 匿名]

放置してたら休肝日は自分で作るようになってたよ。 普段の食卓でも野菜多めにしてるけど、勝手にお菓子やらつまみ買ってずーっと食べて飲んでる…。
飲む日は9パーセントの缶チューハイ2本とワインや日本酒1.2杯飲んでる

健康診断で今のうちに引っかかってしまえば良いのに…と思ってるよ。

[53. 匿名]

>>1
うちも似たような感じだったけど、子供できて、かつ人間ドックで引っかかって休肝日作るようになったよ
医者に言われるのが効果あったかも

私も飲むほうだけど、痩せ家系で運動が好きなので太ってない
旦那は太め家系です

冷蔵庫にビールが入ってると飲んじゃうから私が抜くようにしてる

[54. 匿名]

>>51
お酒が原因というよりも、お酒と一緒に食べるものが原因になってるよね
しょっぱい、脂っこい、野菜少ない、量を食べちゃう、から

[55. 匿名]

本人が減酒する意識を持たないと無理だと思うよ。
ガミガミ言うと、外で飲んで帰ってくるようになると思うから、そっと見守るしかないよ。

[56. 匿名]

初めにビールを飲む人なら、ノンアルコールのビールを2本飲めば
お腹いっぱいになるから、全体のアルコール摂取量が減るよ。
ビールって喉越しだから、アルコール入ってなくても満足できるかも。

[57. 匿名]

そんな大酒飲み嫌だ
病気で倒れないと止めないよ

[58. 匿名]

うちの彼氏は毎日、飲む。
500の発泡酒を3本が少ないときで、多いと5本とか飲む…。
仕事が建設現場で力仕事しているから、飲みたくなるんだろうね。
1日頑張ってきたご褒美ってことで。
筋肉質で細身だから健康面は大丈夫そう。

でもさすがに飲み過ぎだし、家計が…。
結婚したら減らしてもらいたい…。

[59. 匿名]

1杯いくらくらいなの？

[60. 匿名]

わかるわー。

私が飲まないから厳しいのかもしれないけど、隙あれば飲もうとするのが嫌

居酒屋で飲むのは分かるんだけど、休日に行く食事メインのイタリアンランチとかでもお酒頼む。一杯だけね。と言うと一杯ぽっちじゃ飲んだ気がしないと不貞腐れる。

お祭りが好きだけどそれは酒が飲めるから。飲んだらメインイベントのお神輿見ないで帰ろうとする。

どこ行くにもお酒ありきでうんざりする。

[61. 匿名]

うち、主さんとにたような感じで、
旦那脳やって今大変だよ。まじで気をつけて。

[62. 匿名]

月の酒代いくらですか？先月、私の夫は発泡酒4ケース弱、25°の焼酎3升、安いとこで買って15000くらいでした。50代後半。外呑みはなかった月なのでこれくらい。多いですか？

[63. 匿名]

>>60
同じく。昼間にどこかちょこっと出かけても呑める店探してる。フードコートでも呑む。なんかソワソワしてると思ったら、アルコール探してる。外は1杯500円くらいはするから2杯も呑まれたら、気づいたらけっこう高くついてる。百歩譲って、家でゆっくり飲めばいいじゃないか。

[64. 匿名]

アル中並みの飲酒量じゃないの、これ。
肝臓確実にやられてますよ。
もう少し危機感持たないと。

[65. 匿名]

>>1
そういう人って、飲むか飲まないかだよ
量だけ減らすのが1番難しいと思う

依存症へのステップも何段階か踏んでるから、切羽詰まったら心療内科受診を考えてもよいと思う

[66. 匿名]

そのくらい飲んでいる人いましたが、
血中アルコール濃度が低下すると、体調が悪くなる。そして、アルコール依存性になって亡くなってます。
まだ、今はお若いの人かもしれないけど、先で大変な事になるかもしれないです。
それだけ飲んでいると減らすの大変なので、病院で相談するといいけど、連れていくまでが難しいと思うので、まず、シラフの時に健康が心配と真剣に、話し合ってみた方がいいかも。

[67. 匿名]

私の場合は

45歳過ぎた辺りから
二日酔いが酷くなり
翌日家事に支障が出て
時間がもったいないと思ったので

お酒は月①と
自分で決めて飲むようになりました。

私もですが‥‥
煙草もお酒もダイエットも

自ら止めよう、減らそう、
頑張ろうと思わない限りは

家族に注意されても
全く聞けないと思います。

[68. 匿名]

将来、糖尿病や肝臓病
人工透析になるリスクが高まり

医療費と病院の待ち時間で
金と時間を無駄に使い、

人工透析の負担は
税金で賄われていると
ご主人に教える。

人工透析になると
塩分、水分、糖質、脂質、カリウム、タンパク質等の食事制限があり

大変だと知人が言ってたよ。

[69. 匿名]

不摂生をしてるご主人に
「世話しない」と宣言しても‥

金持ちでもない限りは
ご主人の大半の世話を
奥さんがする事になると思う。

[70. 匿名]

>>69
もうキッパリと言うよ！
鬱になるだろうから手帳取って施設入れてもらうから
って言うわ