ガールズちゃんねる

究極の節約レシピ

178コメント2018/09/28(金) 03:40

  • 1. 匿名 2018/09/25(火) 12:18:34 

    みなさんの節約レシピや安くてコスパのいい野菜や商品を知っていたら教えて欲しいです!!

    ちなみに主は子なしでフルタイム(8時半〜17時半)で働いています。
    普段は豚肉の照り焼き+卵と小松菜の炒め物+即席の味噌汁というような感じのレシピで
    手抜きの日は素麺+お手製焼きおにぎりとかです。

    食費が外食抜きで月平均2万〜2万5000円です。
    仕事で疲れた日などは弁当を買って帰ったりマクドナルドを頼んだりしてしまう事が月に4、5回ほど…

    できるだけ節約を心掛けたいのですがそうなるといつも同じようなメニューになってしまうので、みなさんの知恵をお借りしたいです!!

    +205

    -5

  • 2. 匿名 2018/09/25(火) 12:19:10 

    たまごはん

    +83

    -3

  • 3. 匿名 2018/09/25(火) 12:19:38 

    もやし

    +89

    -8

  • 4. 匿名 2018/09/25(火) 12:19:41 

    豆腐混ぜご飯

    +15

    -12

  • 5. 匿名 2018/09/25(火) 12:19:55 

    食材万引き

    +4

    -169

  • 6. 匿名 2018/09/25(火) 12:20:08 

    油揚げの中にネギ、納豆入れて爪楊枝で閉じてフライパンで焼く。
    食べるときはお好みで醤油かなー

    +174

    -15

  • 7. 匿名 2018/09/25(火) 12:20:36 

    冷蔵庫の残りものでチャーハンを作る。

    +177

    -5

  • 8. 匿名 2018/09/25(火) 12:20:44 

    あんかけご飯

    +23

    -4

  • 9. 匿名 2018/09/25(火) 12:20:45 

    コスパ笑

    +2

    -38

  • 10. 匿名 2018/09/25(火) 12:20:56 

    もやしと豆腐とかいわれを焼肉のタレで炒める!

    +56

    -9

  • 11. 匿名 2018/09/25(火) 12:21:02 

    フルタイムなのに節約?
    えらいね。

    +446

    -6

  • 12. 匿名 2018/09/25(火) 12:21:34 

    味噌汁ぐらい作ったら?

    +11

    -77

  • 13. 匿名 2018/09/25(火) 12:21:43 

    もやし炒める
    もやしでナムル
    もやしのスープ
    もやしは万能

    +235

    -3

  • 14. 匿名 2018/09/25(火) 12:21:58 

    もやし、キャベツ、豚肉をチンして
    ポン酢やゴマドレ!

    +140

    -4

  • 15. 匿名 2018/09/25(火) 12:22:04 

    そーめん!
    栄養あるんだろうか?

    +32

    -6

  • 16. 匿名 2018/09/25(火) 12:22:04 

    子供いないのならいんじゃない?

    +198

    -3

  • 17. 匿名 2018/09/25(火) 12:22:09 

    豆腐ステーキ
    ボリュームあるしヘルシー

    +36

    -2

  • 18. 匿名 2018/09/25(火) 12:22:13 

    ゆでたパスタにお吸い物のもととバターをあえる。
    よくやります。

    +93

    -6

  • 19. 匿名 2018/09/25(火) 12:22:31 

    もやしがもっと日持ちする野菜だったら最強だったかな。

    +575

    -0

  • 20. 匿名 2018/09/25(火) 12:22:49 

    冷凍食品のスパゲッティ美味しいよ
    180円くらいだし

    +177

    -10

  • 21. 匿名 2018/09/25(火) 12:23:09 

    マジレスすると、食べない

    +49

    -24

  • 22. 匿名 2018/09/25(火) 12:23:20 

    ペペロンチーノが安いよ ニンニクと鷹の爪あればできちゃうし

    +93

    -1

  • 23. 匿名 2018/09/25(火) 12:23:23 

    この間他のトピでもおすすめしたんだけど、もやしのなんちゃってお好み焼き美味しい。
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    +47

    -0

  • 24. 匿名 2018/09/25(火) 12:23:39 

    暑い時期が過ぎたらカレー大量作りおき。

    1日目:カレーライス
    2日目:カレードリア
    3日目:カレーうどん

    +141

    -8

  • 25. 匿名 2018/09/25(火) 12:23:53 

    私もほぼ同じ時間でフルタイムのパートだけど、冷凍餃子とか冷凍野菜、レトルト使ってるよ。あんまり無理しないでね。

    +177

    -1

  • 26. 匿名 2018/09/25(火) 12:24:07 

    こんにゃくは炒めても煮てもヘルシーだしボリュームアップするのでおススメ!
    安いスーパーで買いだめしてます。

    +70

    -2

  • 27. 匿名 2018/09/25(火) 12:24:25 

    ペペロンチーノかな。そんなに貧困感もないから精神的にもきつくなさそう。

    +78

    -2

  • 28. 匿名 2018/09/25(火) 12:24:58 

    そんなに節約しなくてもよくない?
    即席の味噌汁出すってすごいな

    +28

    -31

  • 29. 匿名 2018/09/25(火) 12:25:08 

    肉類は半額以外買わないようにしたらめっちゃ節約になる。でも店員さんに半額の人だと思われてそうで恥ずかしい。肉でも色変わってるとか汁でてるのは買わない、野菜はケチらないようにしてる

    +110

    -1

  • 30. 匿名 2018/09/25(火) 12:25:27 

    もやしの卵とじ
    あればミニトマト加える

    +46

    -1

  • 31. 匿名 2018/09/25(火) 12:25:28 

    やっぱりもやしですよね。
    もやしときのこ数種類を、醤油:お酒:みりん:お砂糖を同量混ぜたタレで炒める。

    +103

    -1

  • 32. 匿名 2018/09/25(火) 12:25:32 

    23

    やってみる!

    +3

    -4

  • 33. 匿名 2018/09/25(火) 12:25:40 

    これからの時季だったら、鍋かなー
    冷蔵庫の残りもので適当鍋(笑)

    +104

    -0

  • 34. 匿名 2018/09/25(火) 12:25:56 

    栄養もとらないとね

    +68

    -1

  • 35. 匿名 2018/09/25(火) 12:25:56 

    納豆オムレツ

    +42

    -1

  • 36. 匿名 2018/09/25(火) 12:26:32 

    どっさりのネギとおろし生姜を少々入れた玉子かけご飯

    +9

    -2

  • 37. 匿名 2018/09/25(火) 12:26:39 

    今日もやしたくさん買う

    +34

    -3

  • 38. 匿名 2018/09/25(火) 12:26:40 

    鶏そぼろ

    +28

    -1

  • 39. 匿名 2018/09/25(火) 12:26:46 

    もやしと豆腐とひき肉のチャンプルー。
    ボリュームあるし、ウェイパー+塩コショウだけでラクラク味付け。
    オススメです。

    +58

    -3

  • 40. 匿名 2018/09/25(火) 12:26:53 

    おから

    +7

    -0

  • 41. 匿名 2018/09/25(火) 12:27:15 

    お茶漬け

    +5

    -2

  • 42. 匿名 2018/09/25(火) 12:27:20 

    一万円生活見てると、ほんとの究極は粉から麺とか何でも作ることかなと思う。

    +80

    -2

  • 43. 匿名 2018/09/25(火) 12:27:51 

    キャベツ安い時に買っといて、自分だけ食べるときは、半玉使ってキャベツだけお好み焼き!キャベツと小麦粉と卵と出汁いれて焼く!ソースとマヨネーズが好きだから美味しく感じる!食べたあとすごい便通よくなる!

    +101

    -3

  • 44. 匿名 2018/09/25(火) 12:28:02 

    ケチャップスパゲッティ

    +8

    -0

  • 45. 匿名 2018/09/25(火) 12:28:07 

    >>39
    ひき肉ポロポロなって食べにくくない?

    +31

    -1

  • 46. 匿名 2018/09/25(火) 12:28:17 

    コストコの大容量のトマト缶でミートソースを作って冷凍してる。
    パスタはもちろんだけど、ドリアやグラタンに使えて便利。
    パンに塗ってチーズを乗せて焼くのも美味しい。ジップロックの冷凍保存袋5個分ぐらいできるよ。

    +48

    -3

  • 47. 匿名 2018/09/25(火) 12:29:02 

    業務スーパーで買ったパスタと適当な余り野菜でペペロンチーノ。

    業スーはいい、圧倒的な量の差。

    +40

    -2

  • 48. 匿名 2018/09/25(火) 12:29:36 

    塩おにぎり

    +21

    -1

  • 49. 匿名 2018/09/25(火) 12:29:41 

    でも考えながら買い物するのって意外と楽しいよね?今はスマホでも調べられるし。

    +23

    -5

  • 50. 匿名 2018/09/25(火) 12:29:44 

    主です!
    さっそくトピが立って有難いですm(_ _)m

    これから先の事を考えて(子供が出来た時など)今のうちから節約生活に慣れ、尚且つ貯蓄を貯めておきたいなと思っているのですが
    旦那が好き嫌いが多くて基本気的にはカレー、シチュー、パスタ、納豆料理は好きじゃないそうで…

    作れば文句を言わずに食べてくれるのですが、嫌いと知っていてそれを出すのも気が引けてしまい気付けば同じようなメニューになってしまいます…

    早速ここにコメントしてくれている皆さん、ありがとうございます!!
    引き続き、たくさんのレシピを教えて頂けると嬉しいです!!

    +77

    -8

  • 51. 匿名 2018/09/25(火) 12:30:17 

    大人二人で月2万〜なら安い方じゃない?

    +112

    -1

  • 52. 匿名 2018/09/25(火) 12:30:50 

    ペペロンチーノってどんなだっけか?

    +1

    -8

  • 53. 匿名 2018/09/25(火) 12:31:18 

    麻婆もやしとか?素麺とおにぎりの組み合わせって大家族でよく出るよね

    +14

    -0

  • 54. 匿名 2018/09/25(火) 12:31:55 

    鳥むね肉でチキンカツ
    二枚あれば大量に作れる

    +73

    -1

  • 55. 匿名 2018/09/25(火) 12:31:59 

    さつまいもをオーブンレンジで焼き芋モードにセット→焼き芋完成

    +1

    -5

  • 56. 匿名 2018/09/25(火) 12:32:17 

    冷凍の讃岐うどんにスパゲッティ用のタラコソース掛けて卵の黄身をのせる釜玉たらこうどん

    うどんはチンするだけで時短にもなるしめっちゃ美味しい

    +27

    -0

  • 57. 匿名 2018/09/25(火) 12:32:25 

    >>34
    間違えてマイナスしました、すみません!

    +3

    -7

  • 58. 匿名 2018/09/25(火) 12:32:34 

    栄養を考えない。白米が進むおかずのことのみ考える。

    +42

    -3

  • 59. 匿名 2018/09/25(火) 12:32:48 

    水道水

    +2

    -10

  • 60. 匿名 2018/09/25(火) 12:33:27 

    >>50
    気が引けるの?
    それこそ今から教育しとかないと大変だよ
    何でもたべてねってしとかないと

    +90

    -1

  • 61. 匿名 2018/09/25(火) 12:34:02 

    麻婆豆腐
    ひき肉安いときに買う、麻婆豆腐の素がなくても麺つゆとトウバンジャンがあればそれなりにできるよー

    +28

    -3

  • 62. 匿名 2018/09/25(火) 12:37:10 

    >>50
    子どもを考えてるなら尚更旦那を甘やかしちゃ駄目よ

    +99

    -0

  • 63. 匿名 2018/09/25(火) 12:37:21 

    >>61
    それね!かなり安くできるよねー

    +7

    -0

  • 64. 匿名 2018/09/25(火) 12:37:40 

    お米を研いで炊飯器にセット(3合ぐらい)。
    そこにサバの水煮缶を1缶汁ごと&細切りに
    した油揚げもIN!! お醤油を小さじ1杯。
    炊飯が終わったらよ~く混ぜて召し上がれ♡
    結構うめど (^^;

    今はサバの水煮缶って品薄だけれどね (゜゜)
    究極の節約レシピ

    +47

    -8

  • 65. 匿名 2018/09/25(火) 12:39:37 

    >>64
    人参入ってる?

    +28

    -0

  • 66. 匿名 2018/09/25(火) 12:39:47 

    主さんは一生懸命なのに旦那さんが子供すぎて書く気なくした

    +121

    -3

  • 67. 匿名 2018/09/25(火) 12:40:43 

    豆苗の卵とじ
    豆苗の豚巻き
    豆苗のスープ
    豆苗の…なんやかんや色々w

    豆苗は2回食べられるよ!
    育て方は調べてみて
    冬はなかなか伸びないけど節約になる

    +42

    -1

  • 68. 匿名 2018/09/25(火) 12:43:29 

    >>50
    決まったものしか食べたがらない味覚オンチのだんなの食事は餌だと思って作りだめしておき、その他の家族は栄養とバラエティに富む節約メニューを食べればいいのかなと思った。

    +26

    -3

  • 69. 匿名 2018/09/25(火) 12:43:35 

    ・うどん生麺…30円(安い時まとめて買って冷凍してもいい)
    ・肉50g…70円(安い時まとめて買って作って冷凍)
    ・玉子…20円
    ・ネギ…20円(まとめて切ってから冷凍も出来る)
    ・ダシ…20円

    合計 160円×2人分= 320円

    (画像の肉は50g以上あるみたいだけど)
    究極の節約レシピ

    +15

    -6

  • 70. 匿名 2018/09/25(火) 12:45:37 

    >>69
    麺を粉から手打ちすればもっと安くつきそうだ。大変だけどねw

    +8

    -0

  • 71. 匿名 2018/09/25(火) 12:45:48 

    主さんは節約したいなら大きな支出を見直しては?

    今の月に2万の食費を節約しても月に2〜3千円。それならもしスマホが大手なら格安に変えるとか、保険の見直しなど。
    贅沢しろとは思わないけどすでに節約状態なんだから食費はあまり無理しないで。
    アラフォーになって、人間やっぱり食べたもので出来てるなと感じることがあるから。

    +75

    -2

  • 72. 匿名 2018/09/25(火) 12:46:25 

    >>67
    豆苗書こうとしたら既にあった!
    スーパーで100円くらいなのに栄養価は高いわ、2回は食べられるわ(ものによっては3回いける)、緑色だから彩になるわで最高です!

    うちでは万能葱も2回目育てたりする。
    別にしょぼしょぼ~でも良いの、汁物や炒め物に上から少量かけたいだけだから。

    節約メインとしては、安い鶏ムネ買ってきて水切り豆腐と混ぜてナゲットとかたまに作ります。

    +31

    -1

  • 73. 匿名 2018/09/25(火) 12:46:33 

    ヨーグルト手作りで増やすと牛乳代だけで済むけど大した節約でもないか

    うちの近くのスーパーは骨つきの鶏モモがやたら安いんだけどそれを買って味付け変えて煮たり焼いたりして変化をつける
    塩焼き、トマト煮、照り焼き、クリーム煮
    タンドリーチキンなど

    お金はさほどかからないと思うけど、どうでしょう?

    +8

    -1

  • 74. 匿名 2018/09/25(火) 12:46:37 

    主です。
    すいません、私が誤解のある書き方をしてしまいました…(旦那を庇うわけじゃありませんが)

    旦那自身「これは嫌いだから出すな」とは一切言いません。
    付き合っている時点で旦那が好まない食べ物を知っていて
    仕事で疲れて帰ってたのに夕食が自分の苦手なものだったら私だったらちのょっとガックリしちゃうかなーとか自分で勝手に考えて出していないだけです…

    カレー等はたまに出しますが、普通に食べてくれます。
    >>60さんや>>62さんのいうように、これから子供を考えるなら何でも食べてもらえるようにします!

    +92

    -0

  • 75. 匿名 2018/09/25(火) 12:47:37 

    豚ひき肉と卵で二食丼とかはどうかな
    それに冷奴つけて、野菜はスープか味噌汁で摂れば栄養OKでしょ

    +47

    -0

  • 76. 匿名 2018/09/25(火) 12:47:38 

    フルタイムでそんなに節約してるの?
    夫が病気とかで働いてなくて養ってるんでしょうか

    +5

    -7

  • 77. 匿名 2018/09/25(火) 12:48:07 

    >>65
    うん、ごめん。
    拾い画なんじゃよ~ (=^0^=)♬

    +3

    -2

  • 78. 匿名 2018/09/25(火) 12:48:27 

    すいとん

    +7

    -0

  • 79. 匿名 2018/09/25(火) 12:48:55 

    主さんの旦那好き嫌い多いなら今のうちに克服させたほうがいいよ
    将来子ども産まれたら離乳食もあるし、小さいうちは大人の取り分けするから、旦那の好き嫌いなんて気にしてる暇ないよー
    子どもの教育にもよくないしね

    +6

    -9

  • 80. 匿名 2018/09/25(火) 12:50:31 

    客が捨てたキャベツの外葉をスーパーでもらう

    +4

    -14

  • 81. 匿名 2018/09/25(火) 12:52:14 

    山からワラビとフキを取ってくる
    ワラビは灰汁抜きしておひたし
    フキは筋をとって茹でてから豚肉と炒める

    +4

    -6

  • 82. 匿名 2018/09/25(火) 12:53:09 

    >>74
    仕事で疲れて帰ってくるのは、フルタイム勤務のあなたも同じです
    献立はトイレで座る時間で考えてそれ以上悩む必要はないです
    旦那の好き嫌いじゃなくて、あなたの都合のいい料理でいいんですよ

    +145

    -1

  • 83. 匿名 2018/09/25(火) 12:53:42 

    よくもやしもやしって言われてるけど一回きりで終わっちゃうし大人数だと1袋じゃ足りないと思います。
    私なら、もやしより高いけどキャベツや白菜、大根など何度も使える野菜を選びます。

    +54

    -0

  • 84. 匿名 2018/09/25(火) 12:54:27 

    もやしって、栄養もあるし、素敵な食材なんだけど、水っぽくて美味しくない…。

    +5

    -2

  • 85. 匿名 2018/09/25(火) 12:54:36 

    >>51
    めっっっちゃくちゃ安いと思う
    節約上手+2人とも少食なんだろうな

    +63

    -1

  • 86. 匿名 2018/09/25(火) 12:55:51 

    >>80
    美味しくないー!!
    美味しくないの食べると、満足しなくて、余計に食べちゃったりしそう。。。

    +10

    -2

  • 87. 匿名 2018/09/25(火) 12:56:04 

    ネギだけのあんかけゴハン
    白菜だけのあんかけゴハン
    たまねぎだけのあんかけゴハン
    もやしだけのあんかけゴハン

    余裕あるときには肉とか他の材料を入れてね

    +3

    -4

  • 88. 匿名 2018/09/25(火) 12:58:55 

    月平均25000円より節約したいとか、なんで?主の夫は経済DV夫なの?

    +26

    -3

  • 89. 匿名 2018/09/25(火) 12:59:10 

    テレビで節約一家が、休みのお昼にうどんひと玉を3人家族で食べてた。子供小さかったけど。奥さん痩せてて、多分可愛い感じで、家も汚くなかったような気がする。
    それくらい根性あると、ダイエットと一石二鳥なのか…

    +3

    -2

  • 90. 匿名 2018/09/25(火) 13:01:46 

    >>87
    飽きずに食べられるの?

    +0

    -1

  • 91. 匿名 2018/09/25(火) 13:06:48 

    ほうれん草のチーズオムレツ
    ぱぱっと出来るしおすすめです

    (2人分)
    ほうれん草1袋、生のマッシュルーム(スライス)を塩コショウで炒める
    卵(4こ)+牛乳に、炒めたホウレン草とマッシュルームを混ぜる
    フライパンにバターを溶かして卵液を入れる
    スクランブル状になったらピザチーズを散らしてオムレツ作る
    ケチャップかける

    ご飯のおかずになるし立派なメインになるよ~

    +5

    -14

  • 92. 匿名 2018/09/25(火) 13:06:54 

    やっぱ食費を節約するなら体に悪いもの必須なのかな

    +11

    -1

  • 93. 匿名 2018/09/25(火) 13:07:15 

    鶏肉を鳥って書く人苦手

    +7

    -18

  • 94. 匿名 2018/09/25(火) 13:09:35 

    予め味付けされている焼くだけの肉の30%オフの値札シールが貼られたものとか全然買うよw
    安いしその日に炒めるし何より簡単だし疲れた日の逃げ道として有効しまくり

    +36

    -0

  • 95. 匿名 2018/09/25(火) 13:09:42 

    >>90
    味は中華丼なのでおいしいですよ
    いくつも載せたのは、連続で作ってという意味ではなくて具のバリエーションとしてです(笑)
    毎日じゃ飽きちゃうかもしれませんね

    +5

    -2

  • 96. 匿名 2018/09/25(火) 13:11:57 

    節約中にチーズとかマッシュルーム買えないよ

    +79

    -3

  • 97. 匿名 2018/09/25(火) 13:13:35 

    マカロニ茹でて、ベーコンスクランブルエッグと炒め合わせる。
    粉チーズかとろけるチーズ、塩コショウで味付け。
    マカロニって100円以下だよね。

    +9

    -1

  • 98. 匿名 2018/09/25(火) 13:14:49 

    大根、白滝、厚揚げ、昆布を白だしで煮ればおでん。おつまみにもなるし今回の金欠はこれで乗り切りました。

    +7

    -0

  • 99. 匿名 2018/09/25(火) 13:16:35 

    豆苗 切っても水につけて
    又、育つ 二回食べれる。
    サバ缶も、野菜と煮込む 安いし、

    +3

    -0

  • 100. 匿名 2018/09/25(火) 13:20:37 

    カツ丼食べてるみたいだったw
    おすすめ
    白菜と天かすの炒め物 レシピ 福山 秀子さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう
    白菜と天かすの炒め物 レシピ 福山 秀子さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そうwww.kyounoryouri.jp

    福山 秀子さんの白菜を使った「白菜と天かすの炒め物」のレシピページです。シャッキリとした白菜の軸に、甘辛く煮た天かすがトロリ。ご飯にのせて、丼風に食べるのもおすすめ。 材料: 白菜、天かす、卵、A、サラダ油

    +11

    -0

  • 101. 匿名 2018/09/25(火) 13:23:09 

    スーパーに閉店前に行って
    刺身コーナーをいつも見てる。お造りはもたないから早めに半額になるよ。
    翌日食べるのがいやだったら
    醤油漬けにして小麦粉つけてフライパンで焼く。
    一日くらい私は大丈夫だけど。
    お惣菜の半額は冷凍にしたりも。
    オーブントースターで美味しくなるよ。

    +21

    -2

  • 102. 匿名 2018/09/25(火) 13:23:43 

    オムライス

    ①時間がある時、玉ねぎ・人参・鶏ひき肉を炒めて
     ケチャップも炒めて混ぜたのを冷凍
    ②炊いたご飯、又は冷凍ご飯をチンしたものに
     解凍した①を混ぜる(混ぜる時は火は使わなくていい)
    ③玉子焼きで巻く ケチャップで♡ 完成

    レンジ解凍と混ぜる事と卵焼きだけで済むので時短だし
    あと、出来たケチャップご飯を冷凍しておけば更に時短
    コンソメスープ付けても2人分で400円以内で出来ると思う

    +15

    -1

  • 103. 匿名 2018/09/25(火) 13:32:20 

    最寄りのスーパー何店舗かあるけどマッシュルームコーナーなんてあるのかなw
    見たことないwwwおしゃれレシピに縁がなさすぎて…

    +4

    -3

  • 104. 匿名 2018/09/25(火) 13:39:31 

    >>101
    え、汚い。やること汚い
    まずそうだしそんなんされたの出されたら我が家って相当貧乏なんだ…って落ち込む

    +2

    -48

  • 105. 匿名 2018/09/25(火) 13:50:59 

    >>104
    横からだけど、私は汚いと思わないよ
    でもわざわざ刺身を漬けにして焼くのは、量も少ないし、いくら半額でもコスパ悪いかなと思う。
    最初から切り身などの半額狙うかな。

    +34

    -0

  • 106. 匿名 2018/09/25(火) 13:52:45 

    >>103
    マッシュルームはおしゃれ食材ではない!w
    きのこ売り場じゃなくて、野菜の冷蔵ケースの所に陳列されてると思うよ~

    +13

    -0

  • 107. 匿名 2018/09/25(火) 13:54:29 

    >>103
    マッシュルームはキノココーナーにありますよ
    意外に安いんですよ

    でも節約中には買いたくないかな
    他にベーコンやチーズなんかも買えない
    上の方でレシピ載せてるみなさんリッチだよ;;

    +17

    -1

  • 108. 匿名 2018/09/25(火) 13:57:37 

    カスピ海ヨーグルト

    +0

    -0

  • 109. 匿名 2018/09/25(火) 13:57:41 

    最近はサツマイモを頂く機会が多いので
    (私はそれほどでもないけど、甘党旦那はサツマイモ好きなので。)

    プライドさつま
    大学イモ
    サツマイモコロッケ
    サツマイモサラダ
    マフィン(旦那の朝食用)
    スイートポテト(おやつ)
    サツマイモ饅頭(おやつ)
    スコーン(おやつ)

    サラダ以外は多めにつくって冷凍保存、
    毎日1つはサツマイモ料理を食べてるわ。

    +8

    -0

  • 110. 匿名 2018/09/25(火) 13:58:19 

    COOKPADで超有名なレシピだから知ってる人多いと思うけど、これ
    美味しい
    簡単もやしの卵♪中華あんかけ by あっこりんママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが297万品
    簡単もやしの卵♪中華あんかけ by あっこりんママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが297万品cookpad.com

    「簡単もやしの卵♪中華あんかけ」フライパン1つ♪もやしでボリュームたっぷりの1品です。2007、7,20に話題入りさせて頂き調度2ヶ月9,19に100人の方に作って頂きました❤皆さま本当にありがとうございました(o*。_。)oペコッ 材料:もやし、卵、●味ぽ...

    +20

    -1

  • 111. 匿名 2018/09/25(火) 13:58:29 

    お好み焼きとか!
    カット野菜のキャベツと小麦粉、味の素、挽き肉か豚こまなどの安いお肉、ねぎなどで。

    +5

    -0

  • 112. 匿名 2018/09/25(火) 14:00:32 

    ニラ玉

    +2

    -0

  • 113. 匿名 2018/09/25(火) 14:02:06 

    残り野菜があったら刻んで
    挽き肉と混ぜてハンバーグにするか、
    これからの時期は肉まんも美味しいし、

    肉まんを手作りすると
    市販の物より安くヘルシーに作れるし、多めにつくって冷凍保存しておけば、忙しい時はチンするだけで食べられる。
    (生地を発酵させてる間は他の家事を済ませて時間の無駄にならないようにしてるわ。)

    +9

    -0

  • 114. 匿名 2018/09/25(火) 14:02:37 

    お惣菜の揚げ玉を半額のを買って冷凍しておくといいよ
    たぬきおにぎりとか、揚げ玉と玉ねぎを玉子でとじてたぬき丼

    +6

    -0

  • 115. 匿名 2018/09/25(火) 14:04:58 

    揚げ玉って、栄養なさそう。
    身体に悪いだけって気がしちゃう。

    +23

    -4

  • 116. 匿名 2018/09/25(火) 14:05:01 

    大人2人で2万5千円以下は
    かなり節約出来てるのでは?

    うちも子ナシで夫婦2人で
    節約してるつもりでも
    外食抜きで月4万円はかかるよ。

    +50

    -0

  • 117. 匿名 2018/09/25(火) 14:06:47 

    節約でも美味しくないと続かないし、心が荒むー。

    +15

    -0

  • 118. 匿名 2018/09/25(火) 14:07:48 

    めちゃ貧乏だけど、鶏肉の半額は、不味そうで買えない。

    +2

    -10

  • 119. 匿名 2018/09/25(火) 14:08:59 

    炊き込みご飯とだし巻き玉子

    節約メニューでも
    ちょっとご馳走感がある。

    +11

    -1

  • 120. 匿名 2018/09/25(火) 14:21:37 

    基本中の基本だけど、作りたいメニューに合わせて材料を買うより家にある材料・特売等で安い材料で出来るメニューにする

    キャベツ1玉98円買ってお好み焼きにしたり、豚しゃぶサラダや具沢山のスープにする。

    あと賛否両論あるかもしれないけど、味噌汁は片手鍋に並々作って次の日の朝と夕方に火を通して食べる直前に火を通せば問題なく食べれるから2日に1回頑張れば具沢山の味噌汁食べれる

    +13

    -0

  • 121. 匿名 2018/09/25(火) 14:24:16 

    >>101

    よくやるうちもw
    遅番のパートの人と友達になってるw

    +7

    -1

  • 122. 匿名 2018/09/25(火) 14:24:46 

    大根ステーキ(厚切り)

    +4

    -0

  • 123. 匿名 2018/09/25(火) 14:27:32 

    >>101
    サクの刺身なら次の日漬け丼にしてるわ。

    +12

    -0

  • 124. 匿名 2018/09/25(火) 14:32:42 

    二人で2万から2万5千円って今でも十分過ぎるくらい節約してますよ!
    ぶっちゃけ、これ以上減らしたら栄養足らなさそう。。
    だって1ヵ月1万円生活ってテレビでやってたけど、大人二人だったらそれと変わらないって事ですよね?
    食費の節約はその位にして他の部分で節約されてはいかがでしょうか?

    +45

    -0

  • 125. 匿名 2018/09/25(火) 14:35:16 

    クックパットなんかに出てるけど、ちくわを使った なんちゃって蒲焼
    ゴハンの上に錦糸卵も乗せてから蒲焼乗せた丼はそれなりに満足できるよ

    +0

    -0

  • 126. 匿名 2018/09/25(火) 14:36:18 

    メインにはならないかもだけど

    フライパンで超簡単☆カニカマの唐揚げ☆ by ★おぺこ★ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが297万品
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    「フライパンで超簡単☆カニカマの唐揚げ☆」噛んだ瞬間に広がるカニカマの風味が堪らない!そのままでも美味しいですが、だし塩をつけると更に美味しい☆おつまみにも♪ 材料:カニカマ、玉子、片栗粉..

    +0

    -0

  • 127. 匿名 2018/09/25(火) 14:42:27 

    ギョムでひと玉20円のうどん(そば、中華麺)買ってきてローテーションで食う
    連休中はずっとそればっかだたよ、俺
    究極の節約レシピ

    +11

    -6

  • 128. 匿名 2018/09/25(火) 14:47:10 

    >>104

    きたないの?
    大根のツマも洗って味噌汁に入れるよ。
    すぐ柔らかくなっておいしいよ。

    +19

    -5

  • 129. 匿名 2018/09/25(火) 14:48:37 

    >>124
    1ヶ月1万円生活はガスとか水道代とかも込みだからw
    それにしても安すぎるくらい安いよね
    1日2食しか食べてないとしても、1人1食150円くらいってことでしょ
    そんなんトマト1個買ったら、もうほとんど残らないやん!
    でも>>1に書かれてる献立見る限り、しっかりちゃんと栄養あるもの食べてるんだよね

    自分の家が言うのも恥ずかしいくらいエンゲル係数高いから、どう2万で抑えてんのか本っ当に謎
    フルタイムで共働きで食費2万とか、>>1さん貯金めっちゃありそう

    +11

    -0

  • 130. 匿名 2018/09/25(火) 14:48:58 

    うどんはコスパいいよね。
    せいゆーとかの冷凍讃岐うどんとかおすすめ。
    これチンして生卵かけて混ぜるだけでも美味しい。

    +0

    -0

  • 131. 匿名 2018/09/25(火) 14:49:44 

    >>127
    隙あれば男アピール()

    +17

    -1

  • 132. 匿名 2018/09/25(火) 14:52:34 

    白湯で断食

    +2

    -2

  • 133. 匿名 2018/09/25(火) 14:53:40 

    一玉20円くらいのうどんでカルボナーラよく作る。
    スパゲッティの麺よりおなかいっぱいになる。

    +5

    -0

  • 134. 匿名 2018/09/25(火) 14:57:09 

    >>103
    売ってるけど1パック198くらいするね。
    60円くらいのエノキかシメジのほうが
    量増える。

    +8

    -0

  • 135. 匿名 2018/09/25(火) 14:59:19 

    >>13
    もやしの賞賛わらった

    +5

    -0

  • 136. 匿名 2018/09/25(火) 15:02:58 

    >>50
    > カレー、シチュー、パスタ、納豆料理は好きじゃないそうで…

    これ結構厳しい条件だよね。
    限りある食費でやりくりしようとしている時、きついハンディ
    だと思う。

    納豆、玉子、もやし、パスタは節約メニューの強い味方。
    作り置きができるカレーやシチューが禁じ手になるのも
    共働きにとっては痛い。

    ポトフにフランスパンなんて取り合わせはOK?
    パゲットや食パンはご飯よりコスパいいよね。

    鶏胸肉のソテー、サバ塩焼き、サバ味噌煮、玉子丼、
    ハムエッグ、だし巻き玉子、めざし、野菜炒め、
    ニラレバ炒め、半額のブリの切り身買ってきて、
    ブリ照り焼きとかブリ大根、かき揚げ天ぷらうどん・・・・・

    お昼は社員食堂? お弁当? 二人で25,000円って
    想像以上にきついね・・・

    +11

    -1

  • 137. 匿名 2018/09/25(火) 15:09:04 

    安いうどんにもやしと豆苗を入れて卵もいれて。
    トマトの味噌汁(トマトと味噌だけ入れて味が足りなかったら少しだけダシを入れる)
    →ダシ買うお金がないときにオススメ

    +1

    -0

  • 138. 匿名 2018/09/25(火) 15:18:24 

    魚焼いて即席みそ汁と漬物
    十分だよ。

    +7

    -0

  • 139. 匿名 2018/09/25(火) 15:21:27 

    もやし安いけど期限切れるの早くて…
    しょっちゅうスーパー行くのがダルすぎて、日持ちするものを中心にまとめ買いしちゃうから、もやしはめったに買わない
    冷凍もできないし
    もやしをよく買う人は働き者ですよね…
    真似できないです

    +15

    -0

  • 140. 匿名 2018/09/25(火) 15:44:59 

    実家になだれ込む。

    +6

    -1

  • 141. 匿名 2018/09/25(火) 15:56:06 

    同じ生活環境でアルコール代だけで20000円ぐらいだわ…
    ヤバいな…

    +22

    -0

  • 142. 匿名 2018/09/25(火) 16:01:53 

    質問です!
    冷凍うどんって割りと高い気がするんですが
    みなさん普通のうどんも冷凍したりしますか?
    (一玉何十円かの袋のやつです)

    冷凍うどんは冷凍食品半額の日にしか買わないけど
    それでも高く感じてしまいます(貧乏性)

    +5

    -1

  • 143. 匿名 2018/09/25(火) 16:08:05 

    もやしはざっと湯でて冷凍してもいいですよ。食感は生にはかなわないけど。
    安くても美味しい豆腐を見つけたので、よく買ってる。
    ハンバーグ作る時にかさましのつもりで入れたら美味しかったです。

    +5

    -0

  • 144. 匿名 2018/09/25(火) 16:09:46 

    >>115
    でも美味しいのよ

    +8

    -0

  • 145. 匿名 2018/09/25(火) 16:15:20 

    塊肉が安いから塩豚にしてあとは煮るもよし焼くもよし

    +1

    -0

  • 146. 匿名 2018/09/25(火) 16:28:55 

    麻婆豆腐が節約かと思ったけど、クックドゥ買ったときもったいないと思った。

    +6

    -0

  • 147. 匿名 2018/09/25(火) 16:44:13 

    >>18
    それ気になってたんだけど1人につき1袋でいいの?

    +0

    -0

  • 148. 匿名 2018/09/25(火) 16:57:45 

    キノコを安いとき買ってマヨネーズと醤油で味付けすると、とても美味しい。
    ボリュームもっと欲しかったら定番のモヤシも加えましょう。

    +0

    -0

  • 149. 匿名 2018/09/25(火) 17:53:20 

    主です!
    仕事終わりに見てみたら沢山のコメント有難うございます!!

    なんでそこまで節約するの?っていう声が多かったのでここでお答えさして頂きます!
    実は私は両親がいなくてもしもの時(妊娠したり、離婚したり)に頼れる人、帰れる場所がないから自分の為にも貯蓄しておきたいなと思っています。

    だからと言ってこれ以上、食費を節約する訳でなく節約しながらも栄養のあるメニューでレパートリーを増やせたらなと思ってトピ立てさせて頂きました!
    決してDVとかではないです…

    +55

    -1

  • 150. 匿名 2018/09/25(火) 18:55:29 

    洋風麻婆豆腐です、水を入れる代わりにトマト缶一缶入れてコンソメで味付けます。辛くはなりませんが、麻婆茄子でもいけるし仕上げにチーズを上でとろけさせたらチーズ麻婆になります。(チーズ高いけど…)
    子どもたちもたくさん食べます!

    +2

    -1

  • 151. 匿名 2018/09/25(火) 19:18:37 

    こないだあまりにも何にもなさすぎて、
    干ししいたけだけの炊き込みご飯つくりました。

    ペペロンチーノもよくやります。
    余裕があるときにはベースはそのままで、ベーコンやキノコを具にしたり、
    アサリでスープパスタにしたりします。

    +7

    -0

  • 152. 匿名 2018/09/25(火) 19:46:35 

    子なしでフルタイムで究極の節約レシピ?
    旦那は無職なのですか?

    +2

    -20

  • 153. 匿名 2018/09/25(火) 20:28:04 

    豆腐と卵と揚げ玉で味付けめんつゆで、たぬきどん。
    美味しいよ。豆腐は少し水切りして使うと良いよ。

    +8

    -1

  • 154. 匿名 2018/09/25(火) 20:40:01 

    マッシュルームは生じゃなくて水煮缶だと結構安い
    ちょっと入れるだけでアクセントになるから重宝な食材だと思う
    残ったら汁ごとジップロックに入れて平らにして凍らせる
    使うときには必要な分だけ折る
    大体1ヶ月は持つ
    ホールは冷凍しにくいのでスライスの方がいいと思う
    究極の節約レシピ

    +17

    -0

  • 155. 匿名 2018/09/25(火) 20:54:02 

    サバのトマト煮が簡単で栄養もあってコスパもいい
    フライパンに油をひいて塩サバを入れてお酒、こしょうを少々振る
    食べやすい大きさに切った玉ねぎ、ピーマン(冷凍インゲン、ほうれん草などでも可)を周りに散らし、
    上からカットトマト缶を満遍なく乗せる
    全体に軽く塩胡椒をして味をつける(塩サバの塩分があるので少なめで大丈夫)
    蓋をしてサバと野菜に火が通ったら完成
    パンにもパスタにもご飯にも合う
    ご飯に合わせるときはちょっと醤油を入れる
    大きめの塩サバなら一枚(半分に切る)で二人分できる
    余裕があるならキノコやチーズを入れてもおいしい

    +8

    -0

  • 156. 匿名 2018/09/25(火) 21:08:23 

    苦手なキャベツを使い回す。ポトフにしたり、漬物、サラダ、副菜、お好み焼きや丼ものにしたらにしたらメインにもなる。

    +10

    -0

  • 157. 匿名 2018/09/25(火) 21:19:46 

    ツナ缶、コーン、チキンコンソメで
    炊飯器でピラフ作ったよ。
    ボリューム感あるからあとはそのへんの野菜でサラダだけ。
    やってみてー

    +9

    -0

  • 158. 匿名 2018/09/25(火) 21:20:36 

    >>154
    でかw
    実物大w

    +7

    -0

  • 159. 匿名 2018/09/25(火) 21:21:54 

    時期や地域によって安い野菜は変わるからなぁ
    3万以内でやりくり出来てるなら充分な気がします
    キャベツと小麦粉と揚げ玉で作るなんちゃってお好み焼きはかなり安上がりでお腹いっぱいになります
    大量にカレー作って冷凍して週1~2回食べるのも飽きがこなくて良いですよ
    余ってる野菜でバター(マーガリン)醤油パスタも安くて簡単です

    +3

    -0

  • 160. 匿名 2018/09/25(火) 21:27:51 

    私はお金もなくて作るのも面倒なときは秋から冬は湯豆腐です
    朝土鍋に昆布と水を用意しておく...
    マロニーや豆苗を入れても美味しいし、お腹も温もりほっとします

    +17

    -0

  • 161. 匿名 2018/09/25(火) 21:38:03 

    108円で買い置きしてあるカレールーだけで炒めたカレーピラフ

    余裕があるときには、ホワイトソースとチーズを乗せて焼いてドリア
    卵を巻いたり乗せたりでオムライス

    +3

    -0

  • 162. 匿名 2018/09/25(火) 22:03:27 

    トピずれだけど
    主さんの旦那さんは料理するのかな?
    もし主さんがご飯を作れないという時に
    外食したり、出来合いのものを買って来たら
    日頃の節約の努力がパーになりますよ?

    共働きなんだから、旦那さんも料理してもらえば?
    主さんだけ一人で頑張ってるようで、なんか気の毒。

    +6

    -1

  • 163. 匿名 2018/09/25(火) 22:13:05 

    >>142
    冷凍うどんひと玉50円くらいだよ

    +1

    -1

  • 164. 匿名 2018/09/25(火) 22:14:24 

    >>154
    国内加工って、マッシュルームの産地が中国じゃ…

    +4

    -0

  • 165. 匿名 2018/09/25(火) 22:29:38 

    >>142
    業スーだと5玉150円しないよ

    +2

    -0

  • 166. 匿名 2018/09/25(火) 22:38:23 

    >>12
    味噌汁でも
    作らせたら?でしょ

    主さん共働きで、節約まで考えて、
    偉いと思う

    +7

    -0

  • 167. 匿名 2018/09/25(火) 23:05:45 

    豆腐ステーキ。
    木綿豆腐に片栗粉つけて、ごま油でフライパンでカリカリになるまで焼く。味付けは焼肉のタレ。
    100円以内で作れます。
    めちゃくちゃ美味しいし安いし、ボリューミーです。

    絹厚揚げをトースターで焼いてる間に、めんつゆ、ごま油、にんにくチューブ、大量のネギでタレを作ってかけるだけ。
    フライパン使わないし、3分で作れるし、切ってある揚げを使えばまな板も包丁も使いません。

    +8

    -0

  • 168. 匿名 2018/09/25(火) 23:31:07 

    安い時に、まとめ買いの冷凍かな。
    キャベツ、ナス、トマト、玉ねぎ、長ネギ、大根、ブロッコリーとか野菜はカットして冷凍。
    意外と冷凍できる野菜って多い。
    冷凍庫から出して、豚、鶏、ツナとかと組み合わせて、和風、洋風、中華風のお好みの味付けでグツグツ。
    簡単で栄養あるしサラダがわりにもなるしこれからの季節はオススメ。

    +3

    -0

  • 169. 匿名 2018/09/25(火) 23:37:40 

    去年の冬は野菜が高すぎて、豆苗ともやしばかり食べてた。
    もやしは他の方が書いてるので、豆苗だと。
    豚バラと重ねて(巻いて)レンジでチン。
    鍋にもワサワサ入れたり。
    豆苗は生でツナと合わせてサラダにしても歯ごたえあって美味しい。
    何かと炒めても存在感あるし。

    +1

    -0

  • 170. 匿名 2018/09/25(火) 23:48:14 

    親子丼。
    鶏もも肉と、玉ねぎとか人参とか細かく千切りにして 麺つゆ、砂糖、みりんで 味付けして、卵でとじればソッコーでできあがりますよ。
    子どもがよく食べるので、野菜もとれるのでよく作ってます。
    あとは
    キャベツ とか人参とか刻んで お好み焼きかな。
    細かく刻めば子どもが食べるので、
    野菜とらせたいときはよく作るかな。
    これも 麺つゆとみりん入れて、焼く。

    +2

    -0

  • 171. 匿名 2018/09/26(水) 01:48:14 

    主さんもだけど皆すごいなぁ自分も節約してる気でいたけど全然できてないしタメになる

    +5

    -0

  • 172. 匿名 2018/09/26(水) 04:07:28 

    食べる前に 水を飲む

    キャベツの芯も
    みじん切りで
    みそ汁

    飲み物は水で 薄める

    +3

    -0

  • 173. 匿名 2018/09/26(水) 04:21:37 

    納豆は?

    +0

    -0

  • 174. 匿名 2018/09/26(水) 07:09:56 

    >>164

    二人で25,000円の制約では、中国産がどうのなんて言ってられないのでは・・・・
    残念ながら背に腹は代えられない・・・・

    +8

    -1

  • 175. 匿名 2018/09/26(水) 09:09:42 

    玉ねぎと卵で玉子丼する

    +3

    -0

  • 176. 匿名 2018/09/26(水) 09:40:20 

    >>172
    わろた
    そもそもの話やね

    +2

    -0

  • 177. 匿名 2018/09/26(水) 09:43:44 

    大根サラダ

    ポテサラ

    タルタルソースつくる
    (うちの旦那はこれでご飯たべれるよ。魚にもかけれるし)

    お腹がはるもの書いてみた

    +1

    -0

  • 178. 匿名 2018/09/28(金) 03:40:07 

    ご飯食べた後
    買い物の
    行くといいらしいよ

    +0

    -0

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