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どうしても元気が出ないとき

87コメント2018/09/07(金) 16:53

  • 1. 匿名 2018/09/04(火) 18:25:10  ID:llPW99kZuA 

    皆さんはどうやってすごしてますか?
    仕事もうまくいかず、頼れる友達もいません。
    自分で元気になりたいです

    +140

    -2

  • 2. 匿名 2018/09/04(火) 18:26:20 

    寝よう!
    そんで、好きなもの食べよう!
    なんだかんだ、ひとりでいたほうが元気にならない?

    +217

    -1

  • 3. 匿名 2018/09/04(火) 18:26:21 

    元気出して
    どうしても元気が出ないとき

    +194

    -4

  • 4. 匿名 2018/09/04(火) 18:26:37 

    寝る、食う、好きな事をする
    私も友達いないし主さんの気持ちわかるよ

    +177

    -1

  • 5. 匿名 2018/09/04(火) 18:27:27 

    辛いことあったときに、息子が松岡修造の動画を見せてきます。
    それで笑ってます。

    +40

    -5

  • 6. 匿名 2018/09/04(火) 18:27:48 

    飲む

    ひらすら!

    +17

    -5

  • 7. 匿名 2018/09/04(火) 18:27:51 

    好きなように過ごす。

    +29

    -1

  • 8. 匿名 2018/09/04(火) 18:27:56 

    美味しいもの食べて、いっぱい寝る!!

    これに尽きる!

    +93

    -0

  • 9. 匿名 2018/09/04(火) 18:28:28 

    >>3
    最近全ての事に関して疲れきってたんだけど、これ見たらなんだか凄く癒された
    ありがとう

    +48

    -2

  • 10. 匿名 2018/09/04(火) 18:29:06 

    嵐が過ぎるのをじっと待つだけだよ
    主さん頑張れぇ

    +89

    -0

  • 11. 匿名 2018/09/04(火) 18:30:49 

    元気にならなきゃって思うと余計に疲れるから、ただただボーっとする。

    そうすると少しずつ元気が出てくる。

    +49

    -1

  • 12. 匿名 2018/09/04(火) 18:31:47 

    何もかもが嫌な時、
    マクドナルドのチーズバーガーを6個買ってきて
    ベッドで寝ながら無心で食べます。

    最高に自堕落な事をして自分を甘やかすしかないから!

    +148

    -3

  • 13. 匿名 2018/09/04(火) 18:32:02 

    コーヒー飲んだらカフェイン効果で元気出るよ
    どうしても元気が出ないとき

    +23

    -4

  • 14. 匿名 2018/09/04(火) 18:32:07 

    美味しい物(好きな物)を食べる!
    しっかり寝る
    寝る!
    寝る!


    後、コレは私だけだけど
    明るい海外ドラマを観る。
    容姿も状況もいい事ないのに、前向きで
    突然歌い出してミュージカルみたいになったりする笑

    そういうの観て気持ち軽くする。

    +36

    -1

  • 15. 匿名 2018/09/04(火) 18:32:08 

    映画をみたり本を読んだり、一度現実から離れる。
    でも元気ないと映画や本のせかいにも集中できないんだよね。

    もう寝よう!

    +59

    -1

  • 16. 匿名 2018/09/04(火) 18:33:27 

    私も最近疲れが取れず元気出ない
    今日もやっとの休みも疲れて何もせずに終わってしまった
    でもまだだるくて横になりたくなる
    何かしなきゃと思うけどできない自己嫌悪
    明日も仕事しんどいな
    もう休みの日はゆっくり休んでいいって言いきかせてるよ友達付き合いもめんどい

    +87

    -1

  • 17. 匿名 2018/09/04(火) 18:33:31 

    温めた牛乳にはちみつ入れて飲む。あったかいお風呂に入る。寝る。

    +28

    -2

  • 18. 匿名 2018/09/04(火) 18:33:42  ID:M3RCISSFaz 

    私も何故かやる気が出なくてどんよりしてしまうことあります
    そんなときは気付くと外をぼーっと眺めてる
    緑とか空の青を見ると心が落ち着くから酷いときは外に出て日を浴びたり公園でぼーっとしてる

    +44

    -0

  • 19. 匿名 2018/09/04(火) 18:34:15 

    >>12
    すごいやりたいそれ

    +25

    -1

  • 20. 匿名 2018/09/04(火) 18:34:45 

    どうしても元気が出ないとき

    +118

    -2

  • 21. 匿名 2018/09/04(火) 18:35:32 

    好きな映画見たりカロリーとか気にせず食べたいもの食べたり

    あと私はコスメとか好きなので気分が上がりそうなものがあれば買います
    綺麗なモデルさん見たりすると元気になれる

    +24

    -1

  • 22. 匿名 2018/09/04(火) 18:35:49 

    温かい出汁系の食べ物をゆっくり頂く。
    卵が1つ入ってると元気がでるかな。

    +34

    -1

  • 23. 匿名 2018/09/04(火) 18:36:51 

    気分がマイナスな時はなかなか元気にならないから、デパスを頓服で処方されてるので
    お薬を利用してある程度元気になってきたら
    楽しいことを考えるよ。

    +22

    -5

  • 24. 匿名 2018/09/04(火) 18:36:54 

    主さん、大丈夫だよ~、ただただ大丈夫だから
    ゆっくり休んでくださいね
    ここの人たちみんな優しいし
    ゆっくり休んだら、またいつか「やろっかな」って思えますよ

    +91

    -1

  • 25. 匿名 2018/09/04(火) 18:37:24 

    お家で好きな入浴剤入れてゆっくり入ったり、近くに銭湯や温泉があれば大きいお風呂でのびのびするのもいいよ

    +11

    -1

  • 26. 匿名 2018/09/04(火) 18:37:59 

    マジレスします。先ず、スーパーで大蒜を買ってくる。皮を剥かずにレンジや蒸し器で蒸す。醤油や味噌を付けてお好みで食べる。風邪とかも一発で治るよ。
    主さん、元気出してね‼︎

    +16

    -6

  • 27. 匿名 2018/09/04(火) 18:38:15 

    とにかく寝よう!

    後は1人でゲラゲラ笑う演技でもいいんだって
    脳が元気になるらしいよ。

    そして美味しい物食べよう。

    +33

    -2

  • 28. 匿名 2018/09/04(火) 18:38:43 

    どうしても元気が出ないとき

    +27

    -1

  • 29. 匿名 2018/09/04(火) 18:39:21 

    ちょっと高い入浴剤入れてお風呂入ったりスキンケアしっかりやったり軽くストレッチしたりしてます

    あと窓開けて空気入れ替えたり
    昔よく聴いてた曲をかけたり

    +22

    -0

  • 30. 匿名 2018/09/04(火) 18:40:06 

    知り合いのおじさんに新しい顔を焼いてもらって交換してる
    元気100倍になるよ

    +92

    -9

  • 31. 匿名 2018/09/04(火) 18:40:27 

    元気が出ないときは無理して元気を出さなくてもいいんだよ。

    +69

    -0

  • 32. 匿名 2018/09/04(火) 18:41:50 

    動画でも見てくる

    +7

    -0

  • 33. 匿名 2018/09/04(火) 18:42:22 

    好きな音楽聴く
    甘いもの食べる(パンとかケーキ)

    +9

    -1

  • 34. 匿名 2018/09/04(火) 18:43:22 

    ケーキでも食べる?
    どうしても元気が出ないとき

    +70

    -3

  • 35. 匿名 2018/09/04(火) 18:46:29 

    タヌキ探しおすすめ
    どうしても元気が出ないとき

    +82

    -0

  • 36. 匿名 2018/09/04(火) 18:48:36 

    >>35
    たぬき探し笑

    +25

    -0

  • 37. 匿名 2018/09/04(火) 18:53:40 

    元気が出なくてひとりの時は、ひとりでゆっくり満喫できる場所に行くよー。好きな場所。見たかった映画を観たり、美術館とか、好きな街並みをお散歩したり、素敵なカフェでお茶したり…あと、買い物すると気分上がるよ!洋服とかメイク用品とか、自分の好きなもの!

    +23

    -0

  • 38. 匿名 2018/09/04(火) 18:55:00 

    >>12
    6こって具体的な個数決まってるのになんかフフッってなったw
    ちょっと元気でた、ありがとう!

    +26

    -1

  • 39. 匿名 2018/09/04(火) 18:55:25 

    カレーもあるよ
    どうしても元気が出ないとき

    +36

    -0

  • 40. 匿名 2018/09/04(火) 18:55:58 

    体を動かすと気づけば気持ちが前に向いてることもあるよ。軽いランニングや、ヨガもオススメ。

    +10

    -0

  • 41. 匿名 2018/09/04(火) 18:59:05 

    1人になりたい
    この生活にうんざり…

    何も楽しいことがない
    こいつらの顔見たくない

    +31

    -5

  • 42. 匿名 2018/09/04(火) 19:00:31 

    最近シャワーで済ましてたんだけど
    ぬるめのお風呂にゆったりつかってリラックスしたら
    気分も少し落ち着きました。
    上手に気分転換できるといいですね。

    +31

    -0

  • 43. 匿名 2018/09/04(火) 19:06:27 

    趣味を作るといいね。
    そこから、友人もできるよ。

    +6

    -6

  • 44. 匿名 2018/09/04(火) 19:09:43 

    >>43
    よく趣味を作りましょう友達ができるかもって聞くけど今まで友達も作れなかったのに知らない人ばかりの趣味の会に飛び込めると思う?
    そもそも何を趣味にしていいかわかんないし

    +54

    -0

  • 45. 匿名 2018/09/04(火) 19:11:20 

    >>3

    疲れていたけど、みたら元気出たwwwこの画像好きです(((o(*゚▽゚*)o)))

    +6

    -0

  • 46. 匿名 2018/09/04(火) 19:11:49 

    主さんへ。
    ( ゚∀゚)つ元気玉!

    +22

    -0

  • 47. 匿名 2018/09/04(火) 19:15:04 

    >>3
    バイバインで増やしたのかな??笑

    +6

    -0

  • 48. 匿名 2018/09/04(火) 19:15:43 

    そんなときこそが、る、ちゃ、ん(笑)
    ここでしゃべって元気出そうぜ!

    +14

    -0

  • 49. 匿名 2018/09/04(火) 19:18:39 

    >>48

    あなたのテンション好き笑
    ちょっとフフってなった

    +10

    -1

  • 50. 匿名 2018/09/04(火) 19:30:45 

    ほんとがるちゃんはうっぷん晴らしになると思う
    このトピみたいにちょうどいいタイミングであればいいけどその時に自分が話したい関連トピがないと言う場所なくてさみしいけどw
    でも他見て元気もらえるときある!!

    +18

    -1

  • 51. 匿名 2018/09/04(火) 19:31:45 

    自分よりブス、スタイル悪いやつ見てると元気でてくる

    こんなブスでも頑張って生きてるんだと思うと自分はまだやれるんだって思う

    +1

    -21

  • 52. 匿名 2018/09/04(火) 19:43:07 

    感情を抑え込んだり無理に何かやるとタイミングも運気も下がるよ

    やりたくないことは一切やらない
    好きなもの食べて
    楽しいことして
    自分が居心地良い状況を選ぶと心が生き返るよ

    +19

    -0

  • 53. 匿名 2018/09/04(火) 19:46:53 

    精神不調で苦しくて起き上がれないとき仕事休んで
    いい+
    ダメ-

    +61

    -1

  • 54. 匿名 2018/09/04(火) 19:50:24 

    電子機器を全て電源オフにしてみれば?

    +3

    -3

  • 55. 匿名 2018/09/04(火) 19:54:39 

    主さん、大丈夫?
    好きなもの食べて寝よう!
    寝られなかったら、自分の好きなことして過ごそう

    +18

    -0

  • 56. 匿名 2018/09/04(火) 19:57:23 

    心が弱ってるときは人と関わらない方が良いよ。
    余計な一言とか言われていつもよりかなり傷つくこともあるから。
    私はそういう時は仕事中ならコーヒー飲んでお菓子食べて休憩する。
    人とも話さないし電話も取らないしメールも見ないでひたすら資料作りとかする。
    家にいる時ならボケーっとお風呂に浸かったり好きなネイルとかスキンケアとかに一人で没頭するよ。

    +45

    -0

  • 57. 匿名 2018/09/04(火) 20:04:49 

    >>56

    確かにそうかもね
    逆に自分がなんか変なこと言っちゃうかも知れないし

    +14

    -0

  • 58. 匿名 2018/09/04(火) 20:05:04 

    コーラ飲んでポテチ食べまくった
    そしてシャワー浴びてきたよ
    少しすっきりした
    ので掃除機だけかけた
    頑張った自分って褒めてみた
    これだけのことだけど少し元気になった

    +31

    -0

  • 59. 匿名 2018/09/04(火) 20:07:47 

    おごるよ
    どうしても元気が出ないとき

    +35

    -0

  • 60. 匿名 2018/09/04(火) 20:08:27 

    どうしても元気が出ないとき

    +55

    -0

  • 61. 匿名 2018/09/04(火) 20:15:13 

    最近調子がずっと上がりません。自分の無能さや、人に必要とされてない感が辛いです。
    今まではそれでも自分は自分と思えてましたが
    無能さに拍車がかかって自分を救えません。
    友達もいないから、同僚をご飯に誘ったりしてますが断られたり、一日一人一つ幸せにすると心がけてますがそれも出来てないことも自己嫌悪です。
    結局いつもずっとひとりぼっちです。寂しいです。
    >>14さんの方法試したいです。オススメ教えて下さい

    +18

    -0

  • 62. 匿名 2018/09/04(火) 20:21:52 

    >>3
    大山のぶ代さんの声の時のドラえもんがどら焼きを食べるシーンは美味しそうでドラえもんが幸せそうで良かった

    +18

    -0

  • 63. 匿名 2018/09/04(火) 20:30:17 

    >>3
    どら焼きの集合体キモい
    鳥肌でる

    +0

    -13

  • 64. 匿名 2018/09/04(火) 20:31:37 

    漫画をむさぼるように読みまくる
    現実逃避w

    +10

    -1

  • 65. 匿名 2018/09/04(火) 20:33:20 

    今日家の鍵落とした。本当に落ちる。

    +15

    -0

  • 66. 匿名 2018/09/04(火) 20:45:34 

    資格の勉強をしよう。

    時間をつぶせる。
    目標ができる。
    資格が取れると自身がつく。

    +3

    -1

  • 67. 匿名 2018/09/04(火) 20:51:17 

    海外ドラマはいいかも?
    映画は2時間の中で山あり谷ありで観てて辛くなることあるけど

    どなたかが書かれていた楽しい系の海外ドラマか
    1話完結の刑事物もいいですよ。(悪い犯人がつかまってスッキリする系にもの)

    +6

    -0

  • 68. 匿名 2018/09/04(火) 21:07:13 

    他のコメにもありますが、
    まずご飯!
    お風呂!
    寝る!
    この3つが満たされること。結構大きいです。

    +19

    -0

  • 69. 匿名 2018/09/04(火) 21:42:22 

    >>27
    アニマル浜口さんはあながち間違ってないのですね

    +3

    -0

  • 70. 匿名 2018/09/04(火) 21:54:53 

    本当にダメなときはなに食べても美味しくないし眠れないから、私はひたすらゲームしたり動画見たりして現実逃避してます。

    +9

    -0

  • 71. 匿名 2018/09/04(火) 21:59:53 

    犬をだっこする
    どうしても元気が出ないとき

    +30

    -2

  • 72. 匿名 2018/09/04(火) 22:03:23 

    うどんでも食べな
    どうしても元気が出ないとき

    +30

    -0

  • 73. 匿名 2018/09/04(火) 22:05:04 

    やはりみなさんが言うとおり、
    休む
    寝る
    食べれそうなら食べる
    ですね

    私もメンタル全然だめだめで、ここ2日は寝込みながら回復待ちです

    踏ん張れてた数年前が懐かしい

    +31

    -0

  • 74. 匿名 2018/09/04(火) 22:07:59 

    どうしても元気が出ないとき

    +33

    -0

  • 75. 匿名 2018/09/04(火) 22:13:27 

    食べる、
    寝る

    +4

    -0

  • 76. 匿名 2018/09/04(火) 22:35:31 

    このトピの人みんな優しい
    ありがとう

    +14

    -0

  • 77. 匿名 2018/09/04(火) 22:36:57 

    気に入ってもらえるか分からないけど、これ、私が好きな本のひとつ
    どうしても元気が出ないとき

    +17

    -0

  • 78. 匿名 2018/09/04(火) 23:03:41 

    私の場合は猫好きなので、○ou○ubeで動画観て癒やされます!

    +1

    -0

  • 79. 匿名 2018/09/04(火) 23:21:33 

    ガルちゃんの
    声を出して笑ったシリーズを見るのはどう?

    +4

    -0

  • 80. 匿名 2018/09/05(水) 10:16:25 

    >>79
    まさにタイムリー!
    昨日職場のお局に嫌味言われて、なんとか立ち向かったけど自己嫌悪で気分最悪。
    台風一過でいいお天気なのに、何もする気が起きない。
    とりあえず声を出して笑ったシリーズ見てくる!
    ノーパンで自転車乗って事故に遭い、一糸まとわぬ尻になったやつ!
    不謹慎かもだけどこの話好き。
    わかる人いるかな。

    +6

    -0

  • 81. 匿名 2018/09/05(水) 14:49:57 

    強気ポジティブポジティブな人と話す。元気になる

    +2

    -0

  • 82. 匿名 2018/09/05(水) 15:14:43 

    >>77
    おもしろい本ですね。
    タイトル教えてください。ちょっとワクワクしてきた!

    +2

    -0

  • 83. 匿名 2018/09/05(水) 15:39:03 

    >>82
    ヨシタケ シンスケさんの絵本です。
    これ以外のものも面白いのでおすすめです。
    どうしても元気が出ないとき

    +3

    -0

  • 84. 匿名 2018/09/05(水) 15:54:48 

    本当に1人ぼっち さみしーよー すごくさみしい

    +3

    -0

  • 85. 匿名 2018/09/05(水) 16:19:42 

    >>1
    無理に元気になる必要はないかと
    いろいろ考えたりして疲れているのでは?

    +3

    -0

  • 86. 匿名 2018/09/06(木) 03:26:51 

    さっきこのトピ見て大笑いしたよ
    良かったら覗いてみてね
    自分なりの痴漢対策
    自分なりの痴漢対策girlschannel.net

    自分なりの痴漢対策よく女の人が一人で夜道を歩いてても誰かと電話しながら歩いてるのを見かけます。あれも痴漢対策?だとおもいますが他になにか自分でできる痴漢対策をしてる人いますか?

    +0

    -0

  • 87. 匿名 2018/09/07(金) 16:53:40 

    >>83
    ありがとうございます。
    元気が出るように、本屋さん行ってこの本探してきます。

    +1

    -0

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