ロングスリーパーの方！

[1. 匿名]

主はロングスリーパーで、夜は8時間ぐらい寝ないと足りません。
なのに朝5時半に起きて6時半に旦那を送り出したらまた眠くなり10時頃まで寝てしまいます。
その後昼寝までしてしまいます(´･_･`)
朝起きてから寝ないようにしたいです。

[2. 匿名]

ロングスリッパー？

[3. 匿名]

リズムかな？？

[4. 匿名]

私も起きてる時間が５、６時間で後は寝てますよ！

[5. 匿名]

>>1
それは寝過ぎじゃない？
寝ても寝たりないとかは睡眠障害の可能性ありますよ。

[6. 匿名]

私は最低9時間寝ないとしんどいです。
7時間睡眠が3日以上続くと熱を出すのでなんとか時間を作って夜9時間は確保してます。

[7. 匿名]

毎日9時間寝ないと具合悪くなります。
休みの日は12時間以上余裕で寝ます。
我ながら効率の悪い身体だと思います。

[8. 匿名]

自律神経が乱れてるかも？

[9. 匿名]

下ネタかと思ってタイトル二度見したｗ

[10. 匿名]

出典：d2dcan0armyq93.cloudfront.net

[11. 匿名]

毎日8時間寝たいです。7時間ですら眠たくなります。ショートスリーパーの方が羨ましいです。

[12. 匿名]

>>10
エッチしたくなる

[13. 匿名]

夜8時間でロングスリーパーなの？
私、それに昼寝も余裕で付けれるわ。

ていうかそれ、自分のことただの寝るの大好きなだだくさだと思ってたんだけど…

[14. 匿名]

[15. 匿名]

夜しっかり湯船に浸かってから寝るとびっくりするくらいスッキリ起きられるようになった

[16. 匿名]

寝ても寝ても眠い。昔から。

[17. 匿名]

アインシュタインはロングスリーパーだったらしい

[18. 匿名]

旦那出勤してから必ず二度寝しちゃう
昼過ぎに起きる時もあるよ
起きたら何故か落ち込む毎日です

[19. 匿名]

私も8時間は寝ないと本当にしんどい。
でも毎晩そんな寝れるわけでもないし、日中も昼寝できない時はめっちゃコーヒー飲んで頑張って動いてます。
でも眠い。

[20. 匿名]

性欲強いとか男関係にだらしない人多いイメージ。

[21. 匿名]

私もロングスリーパー！！！
毎日８時間は寝なきゃ頭痛がするし、それだけじゃ足りなくてお昼寝を２、３時間する日もある！！
一日の半分くらい寝てることになるから人生損してると思われることも多いけど、家が大好きで布団でごろごろが大好きな私は幸せ！(笑)
そのぶん起きているときはテキパキと家事頑張ってるよ！

[22. 匿名]

8時間てロングスリーパーなの？
私、普通だと思ってた

[23. 匿名]

ただ寝てたいだけじゃん

[24. 匿名]

私は10時間は欲しい。

10～12時間寝ないと次の日眠かったりダルかったりする。

[25. 匿名]

私です！子供と一緒に寝ても私の方が起きれない。家族を送り出してから二度寝してしまう。だから１日が短い。本当に時間を無駄にしていると思う。自分が嫌になる。
何か、サプリなり食べ物や病院に通ってでも６〜８時間程度の睡眠で動けるようになりたい。

[26. 匿名]

夜は8時間、できれば昼寝もしたい
夜8時間以下だと病む
多分私の8時間が他の人の5時間くらいだと思う

[27. 匿名]

ただの甘えにみえる

[28. 匿名]

邪魔されずに自分が起きたいまですっごい寝ると、その後は休憩なしで人の何倍も動き続けられる。

[29. 匿名]

眠くない時はガーーっと動けるけど体力尽きるとプシューと倒れて長く寝ないと復活できない

[30. 匿名]

同じくロングスリーパーです。
昔から、友だちと旅行に行くと一番最初に寝てしまってた。
睡眠が6時間を切ると辛い。本当は毎日8時間寝たいけど、
なかなかそうはいかないですよね。
体質的には損ですよね。変える方法ないかなぁ…。

[31. 匿名]

休みの日は12時間寝る
15時間寝る日もある　多分24時間眠れる
一生寝ていたいからもう死にたい

[32. 匿名]

>>6
熱！わかる！！
私も６、７時間睡眠でお昼寝無しの生活が３日続くと微熱になって頭痛がするようになる…

[33. 匿名]

不倫女ってよく寝るよね！

[34. 匿名]

できないだけであって誰でも時間あれば寝たいと思う

[35. 匿名]

>>28
ほんとそれ！

[36. 匿名]

私も主人もロングスリーパーです。12時頃に寝て8時に起きていたりします。
…何か体に悪かったりしますか？

[37. 匿名]

>>17
ショートスリーパーでも5時間以下は1%未満なの？
なんかもっと短くてもいけるのかと思ってた。
じゃあミサワの3時間しか寝てないわーは本当に誰にとってもキツいんだね笑

[38. 匿名]

10時間ぐらい寝てやっと満足できる

[39. 匿名]

しっかり寝ないと蕁麻疹出るから寝ないとダメな体質なんだと思う。友達もまったく同じで旅行行こうとなったけどきっと現地のホテルでずっと寝てて観光しないで終わりそう。笑

[40. 匿名]

昼寝しちゃうのはもうそういうリズムになっちゃってるからじゃない？別に生活に支障ないなら寝ててもいいと思うけどね

[41. 匿名]

私は10時間寝ないと頭も身体も働かない駄目な人間なんだけど、今子育て中で夜は8時間寝れたらいい方。あとの2時間は子どもと夫を送り出した後、家事しなきゃと思いながらお昼寝してます。3時間睡眠で大丈夫な人とか本当に羨ましい。ずっとこのままだったらどうしようと今さらだけど悩んでいます...

[42. 匿名]

はい！はい！！私もです！！

トピを申請するか悩んでいたタイミングでした。ありがとう。

小学生からロングスリーパーの自覚があります。
ここ最近３週間は特に眠い時期に入ってます。

ロングスリーパーも波がないですか？

12時間近く寝てもまだ眠くて、何週間でもその生活が続けれそうな睡魔です。
今、特に長い眠りの周期に入ってます笑。

正直、抜け出したいです。
薬とかあるんでしょうか？
コーヒーもまったく効きません。

[43. 匿名]

>>37
ミサワのあいつは多分もっと寝てると思う
常に「寝てないわー」って言う人いるけど多分6時間くらいだと思ってる

[44. 匿名]

>>1
プラス多いけど寝過ぎじゃない？
夜は8時間寝て、足りないから10時頃まで二度寝して昼寝までしてるってこと？

[45. 匿名]

最近疲れがたまっているのか、毎日8時間くらい寝ても、昼間に急激な眠気がきます、、。
何か方法はありませんか？

[46. 匿名]

10時に布団に入って7時に起きる主婦です
まだ夜中に何度か子どもが泣き出すので、これでも全然寝足りない。
旦那は泣いてるの気づいてないし、本当にどーいう事⁈っていらってする

[47. 匿名]

>>10
それチョークスリーパー

[48. 匿名]

>>44
ロングスリーパーあるあるですよ。

[49. 匿名]

何で睡眠の話で下ネタ想像できるんだろう
おっさんなの？

[50. 匿名]

>>29
同じく！

あと私はちょっとでも外出したりで疲れたから、帰宅してからすぐ昼寝ができる…

[51. 匿名]

昼間あまりにも眠いと、甲状腺機能低下してるかも

[52. 匿名]

趣味は寝る事です。って言うぐらい寝る。
休みの日は外に出たくない。
食事以外は布団の中。

なんて日々もあったなぁ。
今じゃ子供がいるから中々そうもいかないけど子供が昼寝したら一緒に寝る。
だから1日中忙しい。笑

[53. 匿名]

>>39
わかるなーそれ。

私もこんなんだから、旅行とかに興味がない…
疲れるだけだし、眠たくなるだけだし、みたいな。

[54. 匿名]

生理期間中と妊娠期間中はさらに過眠になる。
遺伝関係あるかな？
父→4時間睡眠で足りるショートスリーパー
母→8時間睡眠くらいのロングスリーパー

[55. 匿名]

１日最低8時間、できれば9時間は寝たいロングスリーパーだけど、子供できてから眠れない日々が続いて体調めっちゃ崩しやすいし頭おかしくなってる感じがする(泣)
もうかれこれ3年近く子育てやって来て短時間睡眠に未だ慣れなくて調子が悪い。
しかも最近は長時間眠るチャンスがあっても朝までぐっすり眠れなくなってきてツラい…

[56. 匿名]

>>51
それを疑って検査したんだけど問題なかった…

[57. 匿名]

子供が生まれる前は普通に夜寝て朝起きるけど二度寝して昼も寝て、、。合計15時間くらい寝てた。子供のころから寝るのが大好き。子ども生まれてからこま切れ睡眠で結構辛い。昼寝しないと持たない。

[58. 匿名]

眠たくなってきた…お昼寝したのに

おやすみなさい。

[59. 匿名]

ロングスリーパーなのに生理前になると、眠くて眠くて仕方なくなり、お風呂や家事しながらでもウトウトして、異常な眠気？睡魔が襲ってくる

[60. 匿名]

ロングスリーパートピの度に書き込んでる者です。
何度も書いてますが、20年以上 貧血の薬を処方してもらってるお医者さんから「こんなに貧血だと、寝ても寝ても眠いでしょう」と言われました。
私の場合は癒着がひどくて手術が難しい子宮筋腫からの貧血なので、貧血の薬を飲んでも「貧血治った！眠くない！」みたいな即効性は感じないんですが、あまりにも起きれない人は貧血の可能性もあるかもしれませんよ。
貧血のせいでロングスリーパーなのかも。

[61. 匿名]

たっぷり好きなだけ眠れた夏休みが終わってしまう～！

[62. 匿名]

8時間以上眠りたい。休日は10時間とか平気で寝ます。

[63. 匿名]

できるなら12時間寝たい
学生の頃、最長36時間寝た
1日飛んでてビックリした

今は仕事の都合で2、3時間睡眠を日に２回位
メンタルヤバくなる時がある

[64. 匿名]

平日は5～6時間くらい寝る
休日は普通に10時間寝てる
平日に長時間寝ないのは寝たらすぐに明日が来て仕事だから
本当は毎日10時間は寝たい
けどそうすると本当に仕事だけで1日が終わるから寝たくないっていうところで戦ってる

[65. 匿名]

>>51
どうしよう、チェック表のほとんどが当てはまる…

[66. 匿名]

毎日10時間寝るのがちょうどいい。
一応8時間は寝るようにしてるけど昼間眠くなっちゃう。
休日に20時間ぶっ通しで寝たことがあって、親に本気で死んでると思われたことがあった。
電話しても出ない、メールしても返事が無い、こんなこと今までなかったから何かあったと思って早退したら娘、寝てただけだったw

[67. 匿名]

常にだるいのもあるのはロングスリーパーとは違うのかな？貧血でも眠くなるって聞いたことあるんだけど、どうなんだろう。
子供二人目欲しいけど昼寝なしで育児をする自信がなくて躊躇してる。
切実に改善したい。
何科を受診すれば良いのかな。

[68. 匿名]

土曜日は

朝寝、昼寝、夜寝、本寝して4回寝てます

[69. 匿名]

たくさん寝ないと足りないのに夜更かしも好きで困っています(´-ω-｀)
ちなみに皆さん年齢より若く見られたりします？
よく寝る人は老けないのかな、なんて。。

[70. 匿名]

生理前は眠気で生活、仕事に支障が出るレベル。
座ってても眠ってしまうし、不意に起こされたら心臓バクバクして体温上がるし寝るまで体がだるすぎる(ToT)

[71. 匿名]

毎日10時間は寝たい...
今は平日0時に寝て7時に起きる生活だけど、本当にしんどい

昼休憩に必ず仮眠とります

[72. 匿名]

ロングスリーパーならもう寝てないと明日起きられなくない？

[73. 匿名]

自分も8時間の睡眠じゃ寝足りず、日中眠くなる
もともと12.3時間くらい寝てしまうし、そのくらい寝ないと日中眠くなる
子供の頃から休みの日とか、夏休みとかは毎日13時間くらい寝てた
もう体質ですね
学生時代、朝起きれなくて学校よく遅刻してたし、眠くて授業中よく寝てた思い出がある
ショートスリパーの人が羨ましい

[74. 匿名]

夜９時に寝て、起きるのはお昼過ぎ。
今夜は晩酌に付き合わないといけないから起きてるけど、もう限界…

[75. 匿名]

わかる

12時間寝れる

[76. 匿名]

私もロングスリーパーですが、
子供の頃から眠りがとても浅いです。
浅い眠りのままベッドにずっといるのが幸せです。

[77. 匿名]

連続して9時間寝れたら問題ないけど、途中で一度起こされるとその後必要な睡眠時間は×2になる。7時間寝て起こされると残り必要な睡眠時間は4時間。なぜかはわからない。

[78. 匿名]

>>67
日中身体が重いならば、自律神経失調症とかの可能性もあるね
けどホルモンの乱れとか、いろんな病気の可能性あるからとりあえず内科行って症状話して血液検査してみれば？
病気の診断によっては心療内科や神経科に行く可能性もあると思うけど

[79. 匿名]

トピ立ての時間遅くてほとんどのロンスリさんは寝てそうw

私も1日10時間寝る
体調や脳の疲れ具合でもっと伸びる
40歳になったけど、歳取ったら睡眠時間短くなるっていうの当てはまらないな

[80. 匿名]

私も９時間寝たい
７時間なんて全然足りない
夢よく見るしそれじゃ寝た気がしない
９時間寝たら夢見て寝起きダルくてもなんとかなる

[81. 匿名]

深刻に悩んでおります。
土曜は22時間くらい眠ったこともあります。
平日は8時間寝てますがそれでも翌日起きれない。週後半にかけて疲れきっており木曜日は何度も会社を休んでいます。
血液検査は異常なし。
母と母の妹も甲状腺機能低下と目眩持ちなので疲れやすいらしく遺伝ですかね？

[82. 匿名]

赤ちゃんの時からロングスリーパー
オムツ濡れてもお腹空いてる時間でもずっと寝てたそう

もう生まれつきだと思って寝たいだけ寝てる

[83. 匿名]

学生の時は夜8時間寝ても朝起きるのつらくて、帰ったら着替えてすぐ布団で寝て、夕飯前に起きる生活だった

今は在宅仕事だから寝れる時は寝まくります
睡眠時間は1日平均10時間ぐらい

[84. 匿名]

>>44
主です！
トピ採用ありがとうございます！
寝すぎなのはわかってます(´･_･`)
寝足りないと言うより睡魔が襲って来ます。
起きていて動いている時はいいんですが、座ってお茶飲んだりしてると眠くなってしまってリビングで寝ちゃってたりします、、
それが旦那を送り出した後や昼寝の時です。
病院にかかるような事なのでしょうか(´･_･`)

[85. 匿名]

>>78
自律神経かー、それは考えなかったな。
とりあえず内科だね！行ってみる。
教えてくれてありがとう。
おやすみー(。-ω-)zzz

[86. 匿名]

だそうです

[87. 匿名]

ぶっ通しで10時間ねるけど寝すぎたとか体が痛いとかならない
13時間ぐらいで寝すぎた感じになるよ

[88. 匿名]

私もロングスリーパーです。
出産してから、ずーーーっと睡眠不足でロングスリーパーには本当きついです。
子どもと一緒にお昼寝しても寝足りないってかんじです。
昼寝なしだと、本当体が重くて意識もボーッとしちゃうし、何のやる気も起こらなくて困ります。
もし、目が冴えるような薬があったら飲みたいくらい。
ショートスリーパーがうらやましいです。
きっとそういうひとたちから見たらただの怠け者に思われるんだろうな。

[89. 匿名]

発達障害やその傾向がある人もロンスリになりやすいらしい
人より緊張状態、過集中で脳に負担が掛かるから

私もそうで普通の事務仕事みたいなのは出来なくて作品を作ってお金にしてる
乗ってるときはどんどんやれるけど、アイデアが出なかったり疲れがたまるとひたすら寝る日が続きます

[90. 匿名]

2～3ヶ月に1回とかごくたまーに早朝から夜遅くまでフルに動ける日があって
1日が本当に長くてやりたいこといっぱい出来る日があるよ
翌日にはすぐ元通り

[91. 匿名]

12時間寝ないとしんどい…

[92. 匿名]

小さい頃からコンタクトで、ある時からメガネに変えたら眠気がマシになったんだけど気のせいかな…

[93. 匿名]

子供の頃から眠りに問題があって
なかなか寝つけないくせに寝たら長い。
今も昔も10時間以上は欲しい派。
それが私にとっての普通で当たり前。
まわりからは「寝てばっかり」って言われる。
キニシナイ☆

[94. 匿名]

なんだかロングスリーパーって
ネガティブな事しか書いてないのだけど⤵️やだな

[95. 匿名]

ショートスリーパーに怠け者扱いされるのが辛い
体質なのに
睡眠薬のお世話になる人はショートスリーパーが多いと思う。眠れないのも大変だけど

[96. 匿名]

若い時は普段の睡眠10～12時間ぐらいで生理前日はトイレもいかずに20時間以上寝てたのが
今は生理前の睡眠は3～5時間伸びる程度になった
20時間寝る体力はなくなったって事かな

[97. 匿名]

>>95
や、私はバセドウ病で入眠障害を持ってるけど睡眠導入剤がないと眠れない。
入眠だけが難しくて、何度か眠れるまで起きていようとしてみたけど、頭が朦朧とするだけで眠れはしなかったよ。
効率悪いし、バセドウの治療にも良くないので睡眠導入剤を処方して貰ってるけど、一旦眠りに入ったら最低８時間、多ければ10時間は寝てる。半日寝てるわけだから起きてる時間は常にめまぐるしいよ。

[98. 匿名]

子供の頃からロングスリーパーで自分はただの怠け者だと思っていたんだけど、やっぱり遺伝もあるのかなあ…。

[99. 匿名]

>>20
マジレスして申し訳ないけど、そんな面倒ことしてる時間あったら寝てたいわ
フルタイム働いて家事するので精一杯なんだよ

[100. 匿名]

そういう名前があるのか！自分のことただの怠け者と思ってた。
独身の時、夜勤とかあったからただひたすら眠って眠って仕事行ってってバランスとってたけど、
産後それができずに体調壊しぶっ倒れて仕事辞めるはめになりました。
情けない…寝てたから仕事できてたのかと思うと…

[101. 匿名]

なりやすい人みたいな項目めっちゃ当てはまる。
子育てを終えたら毎日存分に寝てダラダラするのが、もはや私の悲願。

[102. 匿名]

私は10時間睡眠が1番調子いい

[103. 匿名]

学生の頃から平気で10時間寝れてしまってました。
元々行動する前にじっと頭で考え込む性格。
「年とれば嫌でも短くなって早起きするよ〜」とよく言われたけど
アラフォーの今、仕事がデザイン系で想像力を1日中駆使するせいか
変わらないどころか余計に長くなってきてる（笑・休日限定だけど）

ずっとコンプレックスで、怠けかと悩んで一時期無理して短くしてみたけど、
イライラ＆鬱っぽくなる＆体力無くなるだけでした^^;

[104. 匿名]

昔はロングスリーパーでした
当時は精神的に病んでて仕事も出来ない状況だったのもあります
朝5時に寝て夜10時に起きる生活でした
今は朝7時に寝てお昼の2時に起きる生活(仕事は夕方～終電まで)なので睡眠時間は普通だと思います
でも休みの日は放っておくと15時間ぐらい全然平気で寝てしまいます

[105. 匿名]

真剣に太陽光時計を買おうか悩んでます。どなたか使ったことある方いませんか？

[106. 匿名]

>>103
想像力って消耗するね、集中力もいるし
DHA取ってもあんまり効いてる感じしない

[107. 匿名]

たくさん寝るひとのことを怠け者だとか言う人がいるけど、よく考えたら「睡眠」という生理現象が起こってそれをしているだけなのに怠け者ってなんか変。眠ることの意味もきちんと解明されてないのに、眠っていることよりも起きていることの方が偉いってされてる。

[108. 匿名]

最低10時間、仕事がないなら15時間ぐらい眠りたいです。
土日は友人と遊ぶより、本当は寝ていたい(>_<)

[109. 匿名]

不眠症で寝つき悪いけど、一度寝たら8時間は起きない。朝はいくらでも寝られる。仕事に支障あるから困る。

[110. 匿名]

>>15
人間の体は体温が下がる時に眠気を感じるそうです。冬山でもそうですもんね…

ぬるめに長湯してしっかり内臓温度まで上げると、質の高い睡眠になると医者から言われました。
できれば遮光カーテンはやめて明るさを感じて起きるとさらに良いとか。
私は24時間型睡眠覚醒症候群＋ショートで睡眠外来に通ってますが、気をつけるだけでも全然変わる！

[111. 匿名]

12時間ぶっ通しで寝るとか余裕！
その後1回トイレ挟んで、また寝る(笑)

[112. 匿名]

>>107
それと同じ感じでアクビを気の緩みも違うと思う！

[113. 匿名]

学生時代は夕方からメチャメチャ眠くて、そのまま寝たりしてた。家族が起こさないと朝までコース。

学校行って勉強して帰宅して寝て起きたらまたすぐ学校とか地獄(笑)そして宿題をし忘れる。

[114. 匿名]

昨日の夜から寝て、朝7時から1時間だけ起きててまた寝て、お昼1時間だけ起きてまた夕方5時まで寝た。
生理の時は耐えられず長い時間ずっと寝ちゃう。

[115. 匿名]

超夜型
深夜3時過ぎに寝る
朝6：30子供の為に朝食、送り出し
9時ころから14時くらいまで爆睡

土日は旦那も子供も昼過ぎまでママは起きないって思われて起こしてくれない。こんな事じゃだめだよな…。

[116. 匿名]

この前の休みに１２時間寝て、その３時間後に１時間寝て、その２時間後に2時間寝てしまった。計15時間…。
熟睡できていないのでしょうか。。

[117. 匿名]

ショートスリーパーが羨ましい発言が多いけどそうでもないよ

仕事が忙しくって22時くらいからウトウトしてしまって先程2時に朝が来てしまった。
もう絶対寝れない。

私のまわりは沢山寝る人は頭がいい
長年睡眠短いと脳がダメージくらってるんじゃないかと思っちゃう

[118. 匿名]

ショートスリーパーとロングスリーパーって
どちらが体悪いんだろう。

[119. 匿名]

だらしないだけ

[120. 匿名]

だら主婦
仕事しろ

[121. 匿名]

わがまま

[122. 匿名]

私も、ずっとロングスリーパーで悩んでます。寝すぎて何度も膀胱炎になったりもしてます。
同じロングスリーパーの方がこんなにいて安心したのと同時に、私は沢山寝ないと駄目だから恋愛も結婚も出来ないと思ってたので言い訳だったんだと気付かされました。
デートする時間が少なくても選ばれる人は選ばれるんですね！いい女になれるよう努力します！

[123. 匿名]

水商売で昼夜逆転生活だから毎日10時間は寝ます！朝８時に寝て起きるのは18時です。
沢山寝てるにも関わらず疲れが全然取れない…

[124. 匿名]

夫がロングスリーパー
12時間寝てもまだ眠いらしく休みの日は昼寝もする
小さい子ども2人の夜泣きや授乳で2時間以上続けて寝られないのに眠い眠い言われるとものすごくイライラする

[125. 匿名]

私は10時間寝ると体調がいいけど、社会生活を送るのは難しいですよね。

旅行とかも体調崩してしまう

[126. 匿名]

ロングスリーパーは遺伝なのかな？
ショートスリーパーは遺伝が大きいらしいからやはりそうなのかな？

親は普通だった

[127. 匿名]

前職では疲れすぎてたせいか、休日は起きてる時間が一日四時間くらいだった。ご飯だけ自然に目が覚める感じ。爆睡するのが本当に幸せだった。
転職したら、今までの3時間睡眠→普通の8時間睡眠になった。

[128. 匿名]

どうやったら起きてられますか？（泣）

[129. 匿名]

水木しげる大先生も子供のころからロングスリーパーだったよ

[130. 匿名]

羨ましい…
自分は細切れで起きたりしちゃうし
一度起きるとなかなか寝付けないから
皆さんが羨ましいです

[131. 匿名]

前日に寝不足とか遠出して疲れたりしてると15時間くらい寝ちゃう。普段も12時間くらい。
昨日は前日寝不足で寝たり起きたりを24時間繰り返してしまった。ほぼ寝てた。
今は専業なんだけど仕事してたときは寝不足が恐怖で仕方なかった。仕事中眠たくなったらどうしようって。
本当怠け者扱いされるよね〜寝ないとツライのに寝すぎってバカにされる

[132. 匿名]

夫も私もロングスリーパー。
夫はひどくて休みの日なんかは12時間以上寝てる。私は毎日10時間くらい。
乳幼児2人いるけど、子どもも親と一緒に強制的に寝せちゃうのでロングスリーパー。まだ細切れに起きはするけど。いっつも寝てる家族（笑笑）

[133. 匿名]

私がロングスリーパーなのに産まれた子は新生児から一年間泣き叫ぶわショートスリーパーわでほんまにキツくて眠気払う為に壁にゴンゴン頭打ち付けてた
眠れないのが本当苦しくて常に吐き気が止まらない水の中にいるみたいな音の聞こえ
トランポリンの上を歩いてるようなフワフワした感覚とか
みんなこんな思いしながら子育てしてるんか…と思った…しかも2人3人と…
もう2歳で平均的に眠るようになって私は少し足りないけど体調不良は大分よくなった
でも怖くて次の子は産みたくない…
みんなそれでも頑張って産んでるのに弱いなって思う…

[134. 匿名]

21時に寝て7～8時に起きるのが理想的
眠りが浅い感じは滅多に無い

[135. 匿名]

中年になって長くても長くても連続睡眠14時間ほどで目が覚める様になったけど
若い時に通しの睡眠が18時間越える時は体が目に見えて痩せてた
不思議と空腹感も尿意もないまま丸1日寝てた

[136. 匿名]

>>123
精神的なものだと思う

[137. 匿名]

夜の仕事してるから18時に起きても間に合うんだけど、暇な時は1時には終わるから帰ってすぐ寝たら16時間くらい寝てることになる（笑）
時々死んでるって思われて確認される。

[138. 匿名]

二度寝できる人は専業主婦とかなんだねぇ…
超羨ましい。

[139. 匿名]

睡眠に下ネタ絡めるとかきもすぎ

[140. 匿名]

私も昔から7〜8時間は絶対寝ないと体調悪くなります。プラス昼寝も必要なくらい。
でも今妊娠中で出産後睡眠が全然取れないと思うと生きていけるか本当に不安です( ；∀；)

[141. 匿名]

私も１０時間くらいは寝たいし寝れます。とにかく寝るの大好きで、沢山寝れてない日は、眠くて１日中イライラします！子供の頃から変わってないです。ロングスリーパーの人が、短い睡眠でもスッキリ起きれる方法、誰か知りませんか？？人生損してる気がして、ショートスリーパーになりたい。効率悪すぎて。

[142. 匿名]

ロングスリーパー寄りの新婚です。
まだ仕事してるけど8時間以外が続くと頭回らないし、運転に集中できなくて眠くなる。本当危ない。
休みの日は10時間➕お昼寝余裕

これから子育てできるのだろうか…？

[143. 匿名]

最低でも8時間
できたら10時間
子供のいない時は最長18時間寝てトイレに行きたくなって起きた
3時間寝れば大丈夫な旦那とは話が合わない
珍獣みたいに見られてる

[144. 匿名]

長時間寝られるのはまだ若い証拠

[145. 匿名]

>>129
睡眠力は幸福力らしいですね ！

出典：msp.c.yimg.jp

[146. 匿名]

生活が保障されているなら、
たくさん眠っても、まったく問題ないと思います。

私は宝くじが当たったら、たくさん眠る生活をします。

[147. 匿名]

私もです。7.5時間位で目覚ましセットしても、結局はトータルで10時間くらい寝てる。
その代わり寝付きが悪く、眠りが浅いので途中でちょいちょい目が覚めるので、実際には後半の数時間しか熟睡出来てないみたいです。
睡眠アプリを使い出してから分かりました。

[148. 匿名]

小６まで１０時間寝かされてたせいでロングスリーパーになった
まじで寝ないと精神的に追い詰められる
イライラして手首切って仕事辞めてメンタル通い
６時に起きるとしたら９時に寝ないといけないしフルタイムで働いたら帰ってきてご飯作って洗濯やら家事やら子供の面倒みたり時間足りないわ　
まじで８時間働いたあとに遊んでる人うらやましい

[149. 匿名]

小さい頃からよく寝ます。
今でも毎日、9時間から10時間は寝ています。
会社から帰宅してほぼ何もできません。
独身なので好きなように生活してますが、
もし、結婚したら睡眠時間を確保できるのか
心配です。

[150. 匿名]

私もよく寝る。12時間とか余裕で。周りからはよくそんなに寝れるなーとか言われるけどそれでも眠いし足りない。春は花粉症ひどいからマジで春眠したいくらい。

[151. 匿名]

結局ロングスリーパーの改善策ってないんだよね(T_T)
色々調べてとにかく朝起きたら窓辺に這っていってカーテン開けて太陽光浴びるようにしてるけど、そのまま寝てるし、夜中にトイレに起きてトイレ入って用を足したらそのまま寝てるし、よく漏らさないなーって自分でも不思議なくらいだし、ノンレム睡眠とレム睡眠の時間を計算して時計をセットしても眠気が取れたことがないし、休日に友達と会う約束してても楽しみなはずなのに起きれないって本当に人生損をしてるとしか思えない。
鉄分サプリメントは愛用してるけど、一応健康です。日中は頭使う仕事してます。

[152. 匿名]

私は寝てる時間が勿体無いから、休みの日でも6時前には起きる
平日は5時半に起きて子供保育園に連れて行って正社員で働いてる
平日は睡眠時間は4時間〜5時間
休日は長くても6時間
自分では十分だと思ってるし、どんなに時間があっても寝てたいとは思わない
早起きは慣れるよ
最近はまってる携帯ゲームがらあるから、今朝は4時半に起きてゲームやってた

[153. 匿名]

>>10
それチョークスリーパー

[154. 匿名]

効率悪いよね。でも8時間は寝ないと本気で一日中具合が悪い。不足すると
気のせいとか甘えではなく、パッと鏡を見たら本当に熱っぽい顔になってるから
真のロングスリーパーなんだと思う。

[155. 匿名]

>>152はなんのためのコメントなんだろう。
気力で短時間睡眠になれるという意味かな？

[156. 匿名]

8時間は当たり前で朝寝とお昼寝も出来る
ちょっと外出したら眠くなるし本当効率悪い

[157. 匿名]

ロングスリーパーの特効薬って発明されないもんかな…

[158. 匿名]

神経使う仕事してるから長く寝ないと集中できない

[159. 匿名]

子どもを21時に寝かしつけてそのまま一緒に就寝、朝7時に起きれば1日シャキッと動ける。

でも夫は性欲が強く…寝かしつけたらまた起きてセッ○スがしたいと言ってくる。
週2以上はしたいって…。
それでリズムが崩れる。切実な悩みだけど、誰にも相談できない。

[160. 匿名]

出産した後から寝ても寝てもだるい体になった
太ったせいなのか、自律神経が乱れてるのか、それとも30すぎたせいなのか
出かけるといくら歩いても疲れないし眠くないのに、家にいるとつい寝てしまう

[161. 匿名]

>>152
ロングスリーパーを全く理解していない人

[162. 匿名]

私も10時間は寝てたい。
ただ夜型で朝起きれないんだけど、夜中2時に寝ても朝7時に寝ても昼には起きられる。これってロングスリーパーじゃなくてただ自律神経乱れてるだけですかね？

[163. 匿名]

ショートスリーパーの人が周りに多いからほんと羨ましい。朝早くから人並みに掃除したり家事したりホット一息のお茶とかしたい。
学生時代毎日ちゃんと起きてたのが奇跡に感じる

[164. 匿名]

私もロングスリーパーだから一旦寝て起きたらちょっとした浦島太郎状態。すごいニュースがあってたり大雨だったとかあとで知って世間ではこんな事であってたんだとビックリする事がある。ショートスリーパーになりたい

[165. 匿名]

睡眠不足になると凄く鬱っぽくなります。
何があるわけでもないのに、本気で死にたくなる。
子どもの頃からそうです。そして発達障害のような症状も強いです。
かなりの低血圧なので、やはりその辺が影響しているのでしょうか

[166. 匿名]

トピタイ見て仲間〜と思って来たら8時間か..
私今日15時間は寝た。普段は12時間寝ないと辛い
睡眠の質が悪すぎる病気。

[167. 匿名]

子供の頃からロングスリーパー。
何時間必要とかはわかんないけど。
睡眠が足りてないと、眠たいという自覚よりも頭痛？目の奥が押しつぶされるような感覚とか、めまい・吐き気とかで本当にしんどい(´；Д；｀)休みはほとんど寝てて何もできない…
貧血が原因ってコメあったから、サプリ試してみようかな。

[168. 匿名]

寝てないわーが、なんで自慢になるのかもよくわからない
私は寝るのが大好きすぎて、寝てないわーって言われたら
お気の毒に、お辛いでしょうと思ってしまう

[169. 匿名]

睡眠６時間未満で無理に起きると絶対下痢する
どうにもならん

[170. 匿名]

私も子供の頃からロングスリーパー。
なんで寝ても寝ても眠いんだろう？と
最近心配してましたが同じような方がいて安心。
毎日平均7時間＋お昼寝30分(午前パート)

子供の頃寝すぎて親に怒られることもありました。
日曜日は夕方まで寝てたので…(^o^;)
今、日曜日は私より子供達の方が起きるの早いので
主人と子供達とでモーニング食べに行ってしまいます(笑)
ダメな母親です(;-;)

[171. 匿名]

ロングスリーパーでいつも毎日、何時間今日寝れるか計算してしまう、
休みの日は一日中寝てるので、休みの日にしようと思っている、掃除や片付けが寝ててできない、
友達や彼との約束は昼すぎじゃないと無理

[172. 匿名]

毎日二度寝 羨ましい……
一人ゆっくり二度寝したい

[173. 匿名]

睡眠8時間とか全くロングじゃない

[174. 匿名]

>>122
分かってくれる人に出会えることを祈ってる！

夫は休日でも早起きしないと損って考える人。どんなに遅くに寝ても早起きして、やりたいことをしないと１日を無駄にしたと思うタイプでダラダラ過ごすことはほぼない。

でも私は早起きとか出来ないし、休日は思う存分寝たい！しっかり睡眠取りたい！なので、恋人時代のデートは夕方待ち合わせしていました。夫も夕方までは違う予定を入れたりして、という感じ。

結婚しても私がロングスリーパーなのを分かっているので、自分と子供だけで公園とか行ってます。私が起きるのは今から寝たら大体14時頃。理解してくれて本当ありがたい。

[175. 匿名]

でも本当に困るよね…

[176. 匿名]

ロングスリーパーなので結婚出産諦めてます。

[177. 匿名]

ロングスリーパーなのに
睡眠障害と加齢で寝付けないわ睡眠浅いわ
一旦寝付くとなかなか起きられないわ、
でも時間がきたら起きなきゃいけないわで
鬱とパニ障になった
衝動的に眠剤を多量に飲んで寝てしまいたくなる

[178. 匿名]

>>174
まず、そんな時間まで起きてるのが問題では？
普通の人でも3時過ぎまで起きてたら、早起きは無理だよ…
ロングスリーパーの自覚があるなら早く寝よう…

[179. 匿名]

血圧は関係あるって医者に言われたよ。
低血圧はゆっくり起きてくださいって。
関係ないと言い張る人のせいで怠け者のレッテル貼られるから困る。

[180. 匿名]

ロングスリーパーなのに家族の世話があって夜早くは寝れないので仕事を昼からのにしてるけど、早起きさえ出来ればやれる仕事の幅も広がると思って朝６時に起きてみたけど、すでにすごいグッタリくる…。
11時起きの時はテキパキ動けるのに、めちゃくちゃだるいよ(泣)
珈琲飲んで、外に出てストレッチしたり、家事したりしてたら旦那に「ようは習慣なんだ」って言われてむかついたわー。
わかってない。
全然わかってないよ。ロングスリーパーの苦痛を！
出来るならショートスリーパーになりたいんだよ！
人生損してるって自分が一番わかってるんだから！

[181. 匿名]

夜7時間寝て、二度寝二時間でちょうど良いから9時間睡眠がベスト！！