これだけは毎日食べてる！ありますか？

[1. 匿名]

ヨーグルトにシナモン

冷え性が治った気がして。以来ずっと食べてます。
苦もなく続けれるのが良いのです。

[2. 匿名]

納豆

[3. 匿名]

納豆
お通じにもいい

[4. 匿名]

納豆

[5. 匿名]

白米と味噌汁

[6. 匿名]

米

[7. 匿名]

鯖缶

[8. 匿名]

ミニトマト

[9. 匿名]

食べ物じゃないけどビール。
お風呂上がりに飲むと次の日も頑張れるんですよ。

[10. 匿名]

毎朝スムージー

[11. 匿名]

最近はヤクルト

[12. 匿名]

毎日は米くらい

[13. 匿名]

アーモンド1粒 サプリメント代わりに

[14. 匿名]

夕飯の一番最初にもずく酢を食べる。

[15. 匿名]

青汁とエビオス　食ってる？というのかは微妙だけど

[16. 匿名]

[17. 匿名]

豆乳！！

[18. 匿名]

キャベツ

[19. 匿名]

酢のもの

元気になれる気がするから

[20. 匿名]

ヨーグルト、便秘だったのに毎日2回お通じが出るようになりました。

[21. 匿名]

ヨーグルト！

[22. 匿名]

卵と白米は絶対に食べてる
食べ物じゃないけどトマトジュースも欠かさない

[23. 匿名]

卵

[24. 匿名]

朝は青汁。夜はトマトジュース。

[25. 匿名]

ヨーグルトに蜂蜜
食べない日が続くとすぐ便秘になる

[26. 匿名]

トマト。
でも最近、品薄でお高くて困ってる。

[27. 匿名]

納豆 ヨーグルト キウイ

[28. 匿名]

卵と牛乳とバナナ

[29. 匿名]

卵

[30. 匿名]

トマト
冷蔵庫には常に入ってる。
コンビニでも買えるから助かる☆

[31. 匿名]

お菓子。
どうにかならんもんかのぉ…

[32. 匿名]

わかめを用いた副菜。
酢の物とか

[33. 匿名]

納豆がなかなか続かない。

[34. 匿名]

ヤクルトは毎日飲んでる

[35. 匿名]

納豆と味噌。
発酵パワー！

[36. 匿名]

味噌汁。
今日はゴボウと豆腐と大根としめじと油揚げとわかめ。毎日違う具を入れて品目稼いでる。

[37. 匿名]

めかぶ

それも小分けにパックされてなくて、大きなパックに入った味付けのされてない安いやつ。
味付けできるし、安いし、美味しくて好き。
ネバネバが大好き。

[38. 匿名]

キウイフルーツ
毎日食べてないと、体がキウイを欲する

[39. 匿名]

明治チョコレート効果（緑）
毎日食べたら良いってCMで言ってたし、ダイエットしてるけど毎日3枚ご褒美にして味わってる。

[40. 匿名]

ネコマンマ
昼ごはんはネコマンマで痩せたから
かれこれ６年毎日食べてます。

[41. 匿名]

絹ごし豆腐冷奴

[42. 匿名]

お徳用のチョコレート
永遠に食べてしまうので1日3粒で我慢！！

[43. 匿名]

甘酒とヤクルト
飲み物でごめん！

[44. 匿名]

食べ物じゃないんだけど、紅茶毎日一日中飲んでる。
カフェイン中毒なんだと思う。

[45. 匿名]

毎朝のザーメン。お肌にいい。

[46. 匿名]

クッキー
内祝いで大量に貰った

[47. 匿名]

毎日欠かさないのは水だけだわ
あとは日によりけり

[48. 匿名]

トマト。
野菜をあまり好んで食べようとしない娘が、唯一喜んで食べてくれる野菜だから。

[49. 匿名]

すごく暇なマイナス魔きてるね

[50. 匿名]

R1

[51. 匿名]

にら

[52. 匿名]

おつまみにクルミ。血管が若返るって聞くけど本当かな～。

[53. 匿名]

豆乳トマトジュース

豆乳の取りすぎはダメだけど、肌はよく褒められるからこのおかげだと思ってる。美味しいよー

[54. 匿名]

牛肉

[55. 匿名]

夏は浅漬けの素で漬けたキュウリ毎日食べてるな〜

[56. 匿名]

豆腐。

[57. 匿名]

肉

[58. 匿名]

うまい棒

[59. 匿名]

梅干し

[60. 匿名]

ゆで卵、納豆

[61. 匿名]

ヤクルト

[62. 匿名]

チーズ 牛乳 卵

[63. 匿名]

トマトと牛乳。
特に便通がよくなる牛乳には助かってます！

[64. 匿名]

>>55
うちも毎年そうだったのに、今年キュウリ高すぎて買えない（涙）

[65. 匿名]

トマトジュース

[66. 匿名]

ごはん
1日1食でもごはん食べないと元気でない

[67. 匿名]

トピズレ申し訳ない。

もし、乳酸菌や納豆菌などを摂るために毎日食べているという方、作り方、摂取の仕方に気をつけて。

味噌の乳酸菌は４０度で死滅してしまうので、味噌汁を作る時は完全に冷えてから味噌をとき入れて。
温め直しても乳酸菌は死にます。
納豆も、熱々のご飯にかけると納豆菌以外の菌はほとんど死にます。
でも、乳酸菌の死骸は腸内の菌たちの餌になるというから全く役に立たないというわけではありませんよ。

[68. 匿名]

朝は豆乳！
夕飯の最初にもずく酢！
寝る前にトマトジュース！

[69. 匿名]

少なくともかつおだしは毎日摂取してるw

[70. 匿名]

>>45

[71. 匿名]

ピクルス

[72. 匿名]

ご飯・味噌汁・ぬか漬・梅干し
毎朝、食べてる

[73. 匿名]

飲み物だけど、コーヒー飲まないと一日が始まらない

[74. 匿名]

ネギ

我が家はネギの消費量がすごい

[75. 匿名]

トマトジュース
ヨーグルト
豆乳
コーヒー
ブロッコリー
サラダチキン

もう1年半以上毎日。

[76. 匿名]

>>67
味噌汁で乳酸菌を摂ることは諦めた。

[77. 匿名]

納豆と梅干し
毎日食べても飽きない！

[78. 匿名]

豆乳をコップ一杯。
ダイエットにいいとか女性ホルモンが出るとか聞いたので始めましたが何も変わりはありません。

[79. 匿名]

納豆とキウイ

キウイを食べると代謝が上がると聞いて食べるようになりました！
納豆は昔から毎日食べてるー

[80. 匿名]

>>31
お菓子は心の栄養なのさ(￣∀￣)

[81. 匿名]

アイスクリーム、ヨーグルト、コーヒー、チョコレート

[82. 匿名]

舞茸。まいたけ茶作った残りを毎日せっせと食べてる。

[83. 匿名]

毎日豚足半分食べてる　
おかげで肌ツルツル。　あとヨーグルトかな

[84. 匿名]

キムチ！！
血液サラサラになるんだってさ！

[85. 匿名]

納豆
もち麦
もずく酢

[86. 匿名]

サラダチキンて何…？チキンサラダ？

[87. 匿名]

キウイ刻んでヨーグルトにおろしたもの
健康関係なくキウイ好きすぎる

[88. 匿名]

今川焼のクリームチーズ味。なぜか飽きない。

[89. 匿名]

納豆

夕食時に必ず。
ご飯にはかけない。
薬味も一切入れない。

[90. 匿名]

朝はパン♪パンパパン♪

[91. 匿名]

>>51
毎日食べるにはちょっと変わってるのに なんの説明もなく どシンプルで笑ったw

[92. 匿名]

チョコレート。
一食毎に一箱または一袋。糖尿病が迎えに来る。

[93. 匿名]

野菜ジュース

[94. 匿名]

アイス毎日たべてる。お菓子や甘いものがやめられない。病気なんだと思う。

[95. 匿名]

米、納豆、味噌汁

[96. 匿名]

ヨーグルト
パン
コーヒー
ビール

[97. 匿名]

納豆、卵、バナナ、ナッツMIX（アーモンド・くるみ・カシュー）、雑穀（キヌア・アマランサス・もち麦・はと麦・発芽玄米）、トマトジュース

[98. 匿名]

納豆ご飯

毎日納豆食べてたらこの前の血液検査の結果めちゃくちゃよかった。
腸の調子もいいみたいで善玉菌が多いらしい。


絶対納豆のおかげ

[99. 匿名]

納豆毎日食べるって結構難しくない？
朝時間無い時とか、昼は仕事だと難しいし、夜ご飯外食だと無理だし…
何でもそうだけど、毎日かかさず続けてる人ってすごいと思う。

[100. 匿名]

コッペパン いちごジャムとマーガリンのやつ
朝必ず食べる

[101. 匿名]

きゅうりダイエットのネット記事読んでから、6月くらいから毎日きゅうり食べてる。
食べる順番は野菜からって言うし、きゅうりなら食べやすい。

[102. 匿名]

ヨーグルト プロテイン 豆乳

[103. 匿名]

mctオイル

[104. 匿名]

粉ゼラチンをコーヒーに溶かして
貧血で弱った髪と爪の補強に

[105. 匿名]

卵

[106. 匿名]

>>51
にらだけムシャムシャ食べるん？

[107. 匿名]

白ごはん

[108. 匿名]

>>67
前にテレビで納豆のこと そんなこと言ってました！
冷蔵庫から納豆を取り出して20分?!だか30分?! おいておくのがいいとも言ってたかな。
味噌の乳酸菌、頭の片隅に入れておきます！ありがとう

[109. 匿名]

ゴマだれの豚肉赤身のしゃぶしゃぶです！
これだけを夜食べ、他には何も食べない日もあります。
ご飯や野菜は食べなくても大丈夫でもしゃぶしゃぶだけは欠かせないです。
赤身肉なのは脂身が嫌いだからと、外で残すと悪いから家でしか食べません。

[110. 匿名]

オムライスは３年連続で毎日食べてます。

[111. 匿名]

酢納豆。
納豆に酢をかけて、夜食べると良いとテレビで見てから。
血栓予防と目によいみたい。

[112. 匿名]

飲み物なんだけど、養命酒とヤクルトを毎日飲んでると調子が良い。
だけど甘いからか太る。どうしたものか。

[113. 匿名]

腸活はじめてから、
毎朝バナナ半分にヨーグルト、甘酒、はちみつ、かけて食べてます。
乳酸菌は熱で死ぬというコメントありましたが、死んだ乳酸菌でも、
生きた乳酸菌のエサになるので、全く効果がないわけじゃないです。

[114. 匿名]

ほーっ！養命酒は甘いんだね

[115. 匿名]

青汁豆乳バナナのスムージー

[116. 匿名]

今はうどんとうまい棒

この２つだけ食べて二ヶ月です。

基本はうどん一品だけど、小腹が空いたらうまい棒を2本食べてる

[117. 匿名]

納豆・キムチ・オリーブオイル

エステのお姉さんに教えてもらったけど便秘に効く。
発酵食品とオイルでW効果！

[118. 匿名]

きな粉豆乳

[119. 匿名]

R-1ドリンクタイプ

[120. 匿名]

珈琲何杯も、あとビールもかかせません。

[121. 匿名]

りんご
気持ち髪の毛がふさふさしてきた
牛乳

[122. 匿名]

カロリーメイトフルーツ味

[123. 匿名]

もち麦とホット梅干しとアーモンドは毎日摂取しています。最初はTVの受け売りだったけどずっと続けていたら太りにくくなりました！

[124. 匿名]

ミョウガ
冷え性に効くみたいなので

[125. 匿名]

私も豆乳！！
同じ意見の方がいて嬉しい^_^

[126. 匿名]

納豆、もずく

[127. 匿名]

頭痛防止にコーヒー
免疫効果を期待してヨーグルト

[128. 匿名]

オクラ湯がいたのをポン酢で毎日食べてます

[129. 匿名]

酢キャベツ、やわらかくなって食べやすいよ。

[130. 匿名]

雑穀米 黒酢 R-1ドリンク 果物 らっきょ 味噌汁

[131. 匿名]

とろろこんぶ
白ごはんに乗っけて食べてる
昔バレエを習っていた時先生に痩せなさいと言われて とりあえずご飯は必ずとらろとたべなさいと言われた。
本当に聞くしお通じがよくなった
オススメですよ