幸せ不安症ってわかってもらえますか？

[1. 匿名]

主は穏やかな日々が続いたり、嬉しい事がおきたり、さあご馳走食べるぞって時に
妙に不安感に包まれます。逆に淡々とした日々、もしくは腹立ちや、不安、逆境にいると、冷静に頑張ろうとか思います。
なんで幸せな瞬間、時間に浸れないのか？
幸せの貧乏性と自分では解釈してますが、こんな貧乏性の方いらっしゃいますか？

[2. 匿名]

わかるー。

アダルトチルドレンだよーわたしは

[3. 匿名]

そう言う人割と居るよ

[4. 匿名]

女性の脳は不安にかられる要素を元々持ってるからしゃーない

[5. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

[6. 匿名]

やっぱりガルちゃん自己肯定感低い人多すぎ。
だから自分に自信がない分、人に妬み嫉みが多くて悪口も多くなるんだろうね。

[7. 匿名]

分かる。今が人生の幸せのピークで、後は辛い事ばっかりが待ってるんだろうなって、毎日考えちゃう。

[8. 匿名]

禍福は糾える縄の如しが座右の銘だからわかる、ああ、次は悪いことが控えてるんだなって。

実際浮き足立ってると足元掬われてきたし。

[9. 匿名]

今の日本人は殆どそうだと思うよ。
お先真っ暗だもん。

[10. 匿名]

分かります！
今私凄く幸せだなぁ、って思ってもすぐでもその幸せも長くは続かないのでは、とか壊れてしまうんじゃないか、とか不安になってしまう。

[11. 匿名]

夫が嫌いになる人がほとんどだけど、年々好きになる。夫に先立たれたら?それとも私の方が?そうなったらどうするんだろうという不安はあります。

[12. 匿名]

[13. 匿名]

お母さんがそれだな
旅行のときはいつも悲しげ
仕事で辛いときは妙に生き生きとしてて
順調になると鬱っぽくなる
幸せになってほしいけど、なってほしくなかったよ。

[14. 匿名]

今が一番ましで、この日常を脅かす出来事がどんどん起きて、不幸にしかならないと思ってしまう

今だって超超平凡で特に恵まれてるわけじゃないんだけどね

[15. 匿名]

彼氏ができると初期のラブラブ段階で不安になってその不安なまま付き合うから結局最後には振られる。分かっていても毎回繰り返し。なぜか付き合う人は毎回最初は猛烈にアプローチされるからその後の落ち着いた関係とかに自分の気持ちが対応できないんだよね。自分でも面倒くさいけどね。

[16. 匿名]

>>12
同じネタ飽きた
違うの頂戴

[17. 匿名]

独身の頃は結構お付き合いする男性に苦労して、
やっと素敵な男性に巡り会えて結婚したのだけど、毎日が幸せ過ぎて、「私が幸せなんておかしい、きっといつかどんでん返しが来るはずだ」とか、幸せ過ぎて逆に怖く感じて、
心から幸せにひたれません。

[18. 匿名]

楽しみなレジャーとか、旅行の前になんだか情緒不安定になる
準備してても、不幸なアクシデントや、準備自体が間に合わない気がしてきてどんどん不安になってイライラしてくる
こんなんだから子供がいるのに、お出かけが憂鬱すぎて。。

[19. 匿名]

幸せじゃないほうが安心出来るなんて我ながら悲しい。

けどな、絶頂から落ちた時の衝撃ったらなかったのよ。

[20. 匿名]

もうすぐ親も亡くなり、ペットも亡くなり、絶望の日が来るのは間違いない

[21. 匿名]

わかる
好きな人と付き合う前、雰囲気でなんとなくわかるじゃない
告白されるかもみたいな空気になると無性にその場から離れたくなる
無かったことにしたくなる

[22. 匿名]

ごちそうを食べる時はならない
間違いなく自分の口に入るとわかってるから

でも恋愛で付き合い始めの幸せな時期とかに
ああどうせこれ失うんだろうなあ‥‥
あとは下降するだけだろうなあ‥‥とか思って
自分でブチ壊したり奇行にはしることは多々

[23. 匿名]

夜、寝る前に無理やり悩みを見つけて不安におちいるという、しょーもない癖がある。幸せを甘受できない。

[24. 匿名]

不幸依存症というのもあるよね。
平穏で順境な日々に亀裂を入れようとしてしまう不幸体質。

[25. 匿名]

楽しいこと始めてもこの楽しみはいつか終わると思うとしなくていいや、と諦めちゃう。
恋愛が成就しようにもこれが一生続く保証もないし。なら恋愛しない方が余計なストレス抱えなくてもいいよな、と思うと一人が楽。

ごめんなさい。トピずれでしたね。ある種、幸せを感じるのが怖いというかそんな感じかな。

[26. 匿名]

お花畑一色にならないように
どこか冷静な部分は残します。
危機管理意識と思ってそれでいいと思ってるけど。
ご馳走は味わいましょう！もったいないですよ！

[27. 匿名]

ある意味トラウマなのかな？
主さんの生まれた家庭環境が戦場だったのかもね。
戦場を忘れられない、それが当たり前だったから落ち着かない、みたいに。
浸らなくてもいいんじゃないかな、幸せの価値観なんて人それぞれだし、思ったこと感じたことは素直に受け入れていいと思うな。

[28. 匿名]

外食に罪悪感がある。贅沢しちゃっていいのかなって。

[29. 匿名]

どんなに幸せな瞬間も、頭のどこかで
最悪の事態を想定してしまい全力で
幸せに浸れないところがあってツライ。

[30. 匿名]

>>24
周りにいるわ。影響されないように距離を置いてる。不幸好きな人は人を巻き込むのが好き。

[31. 匿名]

めっちゃわかる
というか今までの人生で「幸せだなー」って思ってたら必ず誰かしらに壊されてきたから
幸せになっちゃいけない人間なのかな、と思ってる
彼氏できても取られたり、気の合う友達できても自己愛性人格障害の人に変な噂触れ回されて仲を引き裂かれたり…本当散々

[32. 匿名]

>>1
何かに浮かれて調子に乗ってたら痛い目にあったという経験があるとそういう性格になるよね。
これから起きるかもしれない嫌な出来事に身構えてしまう。

[33. 匿名]

私は良いことがあると、誰かにそれを潰されたり、台無しにするイヤなことが起こってきたので、すごく警戒する。
幸せだと思うことすら禁じてる感じ。

[34. 匿名]

子どもできた時思った。今もたまに思う。主人がいて両親がいて、子どももできて皆楽しそう、私幸せ。。いつまで続く？いつかなくなるよね。
すごく悩んでたから私だけじゃないんだ、良かった！

[35. 匿名]

仕事でパワハラ上司からボロクソに叩かれてる時はこいつにだけは負けてたまるかと俄然やる気が出るけど、信頼されるようになって優しくなったり
周りからも慕われるようになってくると
やる気なくなってきて結局辞めてしまう
これも似たようなものかな
責任感持つと嫌になるのかな
とにかく褒められたりすると居心地悪い

父親がアルコール依存症で貶されてばっかりで褒められた事ないアダルトチルドレンです

[36. 匿名]

わかります
幸せにどっぷり浸かれる人うらやましい
なんかどこかで最悪の事態を考えてしまう

[37. 匿名]

家庭環境が悪く、不安なしで過ごせた子供時代じゃなかったので、いつも不安、心配、怒りばかりでした。
大人になってもリラックスの仕方が分からないし、何かに悩んだり困ってたりしないと落ち着かない。
今は幸せでもいつか不幸に落とされるかもしれないので、常にそれに備えて臨戦態勢です。疲れます。

[38. 匿名]

私も。幸せな時間は長くは続かない。実際、平和だなーって思ってたら不幸が舞い込んでくる。だから幸せだとあとが怖い。

[39. 匿名]

わかるな。順調に良い事が進み過ぎてなにかあると思っちゃってそれが当たってしまったことが、数回あったから、、、

トントン拍子に結婚決まる→結婚式で式場側に損害払ってもらうような失敗される。
妊娠→臨月目前に死産

今は死産からくるうつ病で休職中
幸せになっちゃいけないのかなと思うようになりました。

[40. 匿名]

あまりに不幸な体験ばかりすると、それが通常になってしまい、幸せが非日常になるよね。

[41. 匿名]

そんな風に思うの私だけかって思ってた
悩み事がないと
不安になる
私なんかが幸せになっちゃいけないって
思ってる

[42. 匿名]

小さい不安から大きい不安まで、なくしては見つけ、って感じですね。
出来るだけフラットな気持ちを心掛けるけど、ずっと夏休み明け直前の8/31のような焦りや不安が付きまとってます。
誰かから攻撃されるでも、今のところ急に食べられなくなるわけでもないのに、政治や世界情勢にもびくついて。
でも逆境のときは頑張れる。強いんだか弱いんだか自分でも分からない。

[43. 匿名]

分かります。
少し不幸くらいが私らしいなと思います。

[44. 匿名]

カウンセラーに「あなたは幸せになってもいいんですよ」って言われても、素直に受けれない。

[45. 匿名]

私、「いつか終わりが来る」という思考が頭にある

だから、今、彼氏がいて幸せだけど、いつか終わりが来るんだなって考えが頭の片隅に常にあって

でも不安になるよりは、いつか終わりが来るから今を大切にしようと思うようにしてる

[46. 匿名]

まず幸せってどんなもんかよくわからない
不幸が身近だから安心するんだよね

[47. 匿名]

わかるな。
幸せがやってくると、必ずしっぺ返しを受けるように思ってしまう。

[48. 匿名]

ずっと不幸な人生だったから、この幸せも一瞬だと思ってしまう。

[49. 匿名]

私がこんな幸せなわけがない、後で10倍くらいになって不幸が返ってくる！って思ってしまう

[50. 匿名]

私は今結婚して2人出産して専業主婦だけど、もう今がピークかも…ってよく思ってしまうよ。
私には絶対そのうち不幸な事が起きるんだし…っていう考え方をしてしまうから疲れる。
子供の頃から親には虐待を受けて育ち、学校や会社でも全然いい事なかったから幸せになっちゃいけないような気がしちゃうんだよね。

[51. 匿名]

浮かれることが怖い
浮かれてる人見ると、大丈夫か？と思ってしまう。関係ないのに。
上がると落ちると思い込んでる

でもある種の自己防衛だとも思うよ。
実際お花畑の人って見てると危なっかしいもん
幸せそうなのは羨ましいんだけどね

[52. 匿名]

そういう人って本音はスリルや刺激が好きなんだよ

上辺猫かぶって生きてるだけ。自分で気づいてないの

[53. 匿名]

わかる
私の場合は若くして親を亡くしたのが影響してる
今は優しい旦那と子供がいて幸せなんだけど、旦那がいなくなったら、とか失業したら、とかやたら暗い想像する癖がやめられない
常に最悪のパターンを想定してしまう

[54. 匿名]

分かる。ふと今この不安は何が原因？って思い出そうとしても思いつかない。
でもなんとなく無意識で不安がってる。

[55. 匿名]

幸せになる
↓
幸せはいつか終わるという強迫観念
↓
終わるんじゃないかと常に不安
↓
この不安にずっと苛まれるのが辛い
↓
だったらこれまでの不幸な状態が居心地良い



これから幸せが持続する成功体験を作ろうよ。

[56. 匿名]

不幸症候群
不幸になればなるほど、自分に酔うパターン。

一日でも早く、小さな幸せを見つけた方が良い。ドツボにハマったら本当大変

[57. 匿名]

昔はそうだった、順調だと不安になってきっといつかひどいことがあるって思ってた
で実際、親や義親の介護とか葬式とか色々経験すると、怖がっていたほどの苦労でもなかったかなと思うようになったし、穏やかでいられる状況にいるときは日々感謝できるようになった
極めつけで自分にも初期のガンが見つかったことで、もう遠慮せず自分の幸せを追求しようと思えるようになった（笑）

[58. 匿名]

私もあります
高校までは幸せが訪れても、あー幸せもっと幸せになりたい〜って能天気だったけど
高校卒業してから人生で1番のどん底がきて
それから幸せが信じられなくなった
楽しいこととかあると、また底に突き落とされる前兆なんじゃないかと思ってしまう

[59. 匿名]

わかる。みんな同じでほっとした。
実家は恵まれてたけど、両親は仲悪くて母は常に不幸そうな顔。
夫のこと大好きな自分が不安です。夫が死ぬのが怖くて、ちょっと風邪引いたり食欲ないだけで怖くなる。
母より幸せになることに罪悪感があります。今実家より立派な戸建てにすんでるから、両親を呼びたくない。両親に見られたくないから新しいテレビとか買いたくない。少し不幸な自分を見せて安心させてあげたくなる。
不安な理由がここまでなんとなくわかったけど、この先どうすれば治るのかわからない。

[60. 匿名]

子供の頃楽しくてはしゃぐといつもぶん殴られたから楽しみとか幸せに浸ることは悪いことって刷り込みがどうしても消えなくて辛い

[61. 匿名]

わかりすぎるくらいわかる。

いつも友達とも長続きしないし(環境が変わると友達もガラッと変わる)、親兄弟とも疎遠だし、結婚もしたけれどなんとなく将来の予想が出来なくて不安ばっかりでいつも｢別れるんだろうな｣って想像してたら本当に離婚しました。

無理くり悩みを作るのもわかる。
引っ掛からないでいいとこでも引っ掛かったり、傷つかなくていいとこで傷ついてみたり。
常に何かを考えていたいんだと思う。

だから自分で努力して努力して結果を出した事しか受け入れられないし、他人に褒められてもどこか｢またまた…｣と信じられない。
人間不信なのかなあ。

｢私、誰とでも仲良くなれるよ！｣｢私、友達多いよ！｣｢人生楽しければいいよね～！｣｢あの人うつになったんだって！｣とか普通に声に出る人とは一生分かりあえない自信ある。
あと、聞いてないのに自分の半生や家族の事ベラベラ自分から話してずーっと自分の話してる人。

[62. 匿名]

>>52本当に小さい頃から苦労とか不安な事の多い家庭で育つとそうなるのよ、しかも刺激とか正直いらない安心安全安定一番好きな言葉です。

[63. 匿名]

以前うつが治ったとき、世界がキラキラして見えて「ああなんて幸せなんだろう」って泣きたくなった。
数年後うつ再発して病院行ったら、「うつの合間に妙に幸福を感じたりしませんでしたか？」って聞かれて躁鬱の薬を出された。
今はまた治って穏やかに暮らしていますが、あの医師の台詞が忘れられない。幸せを感じてしまったら私は病気なのかもしれない。この恐怖は説明しがたい。

[64. 匿名]

旦那と仲良く暮らせていますが、いつ離婚になってもいいように常に準備しています。
というか、旦那との結婚が決まったらすぐに離婚の準備も平行してやってた。
うちの親が不仲でそのなかで育ち、人生何が起こるか分からないというのを小さい頃からずっと見てきたからだと思う。

[65. 匿名]

この幸せが終わったらどうしようってふと不安になる時がある

[66. 匿名]

自分がたくさんいる
アダルトチルドレンです

人生嫌なことしかない
嫌なことしかないからわたしは不幸がお似合いだと思っちゃってる

友達もいない
恋愛も始まれば終わりが来るわけで…
1回すごく信頼できてすごく大好きで凄く愛してくれる男に出会ったんだけど付き合ってすぐにすごく怖くなっちゃって振ってしまった
すごく後悔してる
恋愛は妄想で楽しんでます
妄想だけで満足

わたしやみなさんも幸せ慣れしてないんだろうね
幸せになりたいのに逃げたくなる自分を解決しない限り結婚できないよね…
でももう年齢も30代なってしまったし逃げないように婚活頑張ろうと思います

[67. 匿名]

すごく何回もすみませんw

[68. 匿名]

体に染み付いちゃってるんだろうね

もう何年も前から毒親から離れて一人暮らしできて
ようやく心の平和を手に入れたのに
気がつくといつも肩に力が入って固まってたり
呼吸が浅くなってたり…
歯を食いしばる癖はなんとか治ったけど呼吸と肩凝りは治らないな
何もないのに安心していいはずなのに
体の緊張が取れない
あとストーカーとか痴漢とかベランダに侵入されたり怖い思いも結構したからそういう点でも常に不安なのかも
食べ物もなんとなく食べてる感じ

[69. 匿名]

主です。皆さんのコメントに、なるほどって頷く事ばかりです。
思い当たる事ばかりで、ちょっと涙が出てしまったコメントもあります。
反面、私だけではないんだって、ホッとしたり落ち着いた気持ちになってきて、本当にありがとうございます。

[70. 匿名]

>>68
私がコメントしたんだと思うくらい同じです。良くわかります

でも絶対に人生の取り越し苦労ですよ
そう思って図々しくなりましょう

[71. 匿名]

わかります
急にものすごく貧乏になった経験、そんなことは起こらないだろうと思っていた事柄が
実際に起こってしまった経験があるので
贅沢をするのが怖いし、もしもの可能性がゼロではないことを経験してしまっているから
今の普通に暮らせていることが不安になります。

普通の幸せとか安定が当たり前だった人には理解してもらえないんだよね。

[72. 匿名]

グループで私だけ多分こんな思考。
なんでみんな何も恐れずに明日を信じ切って明るくキャッキャできるのかな
確かに子供時代は口に出せないほど不安な日々だったからかな。
今は自覚できるけど子供時代からみんなとはスタート時点で違ってたんだ私
温泉行ってみんなはくつろいでる、マッサージ受けてリラックスしてる、私はフリだけ、なんか不安で内心そわそわ、こんなのんびりしてるどころじやないよって。
ほんとバカみたいだと思うんだけど

[73. 匿名]

そもそも夫や子供すら壊しそうな気がするからつくるのすら無理
平凡な幸せを手に入れて壊れるのが怖くてたまらない
本当に愛する人ができると凄まじく情緒不安定になって疲れて怖くなって逃げたくなる
小さい頃散々出て行けとか山に捨てるって言われてたのが関係あるのかな？
いつも悲しくて孤独で怒ってたわ

[74. 匿名]

自分はそういう「ああ、平和だ…」と思える時間が続くのが好きなんだけど、
馬鹿な同居人が鋭く察知して、八つ当たりをしてくる
ちなみに、幸せアピールとか全然してないし、楽しげに絡んでもいなくて、
ただ「平和だ」と緩んでただけでそうなる
もうすぐ同居解消するからいいんだけど

[75. 匿名]

軽くそれかもしれない。

家庭環境が複雑で、家族間が悪いことに慣れて育った。

中学時代はずっと不登校で進学できる高校が限られてたけど、
進んだ学校が結構みんな訳ありの子が多いところで
親がいなかったり、不登校、自傷行為など‥

同じような境遇の人と友達になれて楽だったし、楽しかった。

社会人になって数年経った今、前より少しだけ家庭環境が良くなり、
良かったと思えるはずが、どこか不安。いつもどこか寂しい感じ。

リアルな世界では、こんなこと言ったら
おかしい者扱いされるし、絶対言えないけど、何なんだろうこの気持ちは。

[76. 匿名]

元彼の名前最後まで呼べなかったのはどこかで線引きしてたのかな？不安だったけど本当に好きだった