美脚を目指すトピ

[1. 匿名]

美脚を目指して一緒にがんばりませんか？
効果のあることなど教えてください♪

[2. 匿名]

ふくらはぎがぶっといのどうにかしたいです。

[3. 匿名]

マッサージや、足を高くして寝るなどむくみ取り

[4. 匿名]

私もなりたい！
毎日リファでリンパ流してるけど…

[5. 匿名]

はい

[6. 匿名]

[7. 匿名]

今回は朝比奈で

[8. 匿名]

[9. 匿名]

頑張りたいんだけど
まず
短い。。

[10. 匿名]

メディキュット効果ありますか？

[11. 匿名]

産まれ持っての性質

[12. 匿名]

頑張って

[13. 匿名]

こういう脚になりたいよー！！！

[14. 匿名]

なんかまず身長が伸びなきゃ無理じゃね？って感じ

[15. 匿名]

どんなに頑張っても骨格の壁がどうにもならんｗ

[16. 匿名]

長澤まさみの脚になりたい

[17. 匿名]

>>13
細すぎて全く憧れない

[18. 匿名]

骨格からしてかけ離れ過ぎてる画像見てもモチベーション上がらないんだけど…

[19. 匿名]

>>6
どなた様で？

[20. 匿名]

産後でだるだるになってしまいましたが以前はよく美脚と言ってもらってました。

一番効果があったのは大股でのウォーキングです。
大股にすると太ももの内側の筋肉も使うので引き締まります。
あとは毎晩脚のマッサージをしっかりと、下から上に流して、膝の裏をグッと押すことを徹底していました。

[21. 匿名]

寝るときにお尻を引き上げた状態で寝るといいとか

[22. 匿名]

ふくらはぎがししゃも。ボトックスってやっぱり危険かな？痩せてもここだけは取れん。

[23. 匿名]

長澤まさみの足画像見たあと
自分の足見るともうなんか絶望過ぎて努力する気すらおきない

[24. 匿名]

春頃筋トレしてたけど暑くてやる気でない
夏になってから何もしてない

[25. 匿名]

私の友達、なーんにもしてなくても美脚！
もともと太らない体質らしく、あと骨格が華奢。
骨太だと足首とか頑張っても締まらないんだよね。

[26. 匿名]

もう形が悪くて諦めてるから美脚画像集めてみてる

[27. 匿名]

>>6
むくんでる

[28. 匿名]

ここの画像見てたら一回死んだ方が早いと思ったw

[29. 匿名]

長すぎなくてちょうどいい

[30. 匿名]

>>29
これあみあみ部分がない方が脚長く見える

[31. 匿名]

足は長いと言われるんですが、なんせO脚

全て台無し

[32. 匿名]

わたしは足めっちゃ綺麗って言われるし
自分でも長いな〜と思うけど
お腹はブヨブヨデブちんだよ！
多分体質もあるよね！
くびれが綺麗な人が足太くて短いとかもあるし！

[33. 匿名]

異次元。
こんな風に生まれたかった…

[34. 匿名]

[35. 匿名]

[36. 匿名]

>>32
だから？
ここは美脚になりたい人のトピだからそんなこと言ったって何にもなりたくない？
自虐風自慢はめんどくさい。

[37. 匿名]

[38. 匿名]

[39. 匿名]

長身の人はそりゃ脚も長いよ
参考にならん

[40. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

[41. 匿名]

>>13
こんな脚だったらそりゃショーパン履くよねぇ〜

[42. 匿名]

[43. 匿名]

>>33私が着たらすぎちゃんだセェ。

[44. 匿名]

美脚はいいけどある程度の長さがないと。
足が短いとそれだけでもうね。
まあ短くて汚い脚よりはましなのかな。

[45. 匿名]

>>29
顔体足のバランスが？
一般人じゃないの？

[46. 匿名]

脚まっすぐ羨ましい

[47. 匿名]

私は筋肉感が凄くて太ももの筋肉が痩せるとムキッとでてきます。たくましく見えて悲しい。

[48. 匿名]

サッカー選手みたいな足してます（TT）

[49. 匿名]

ふくらはぎにダチョウの卵が入ってるくらいムキムキしてる・・・泣

[50. 匿名]

あと膝の黒ずみ。
重曹パックして落とし中

[51. 匿名]

>>40
？なんかへん。

[52. 匿名]

本当の美脚になりたいなら整体師などのプロの手を借りねばならんね
自己流では無理だと思う

[53. 匿名]

顔がきれいだからあんまり目立たないけど
北川景子や佐々木希は足長くないし形がきれいじゃないよね
顔１００点、腰から下が４０点。

[54. 匿名]

>>10
一日の終わりに
ムクミで足がダル重だよーって時にはメディキュット効きますよ！
履いた後に足をぎゅーぎゅー揉んで寝るとすごく楽になります。
ムクミを次の日に残さない効果はあると思う。
それで痩せるかと聞かれれば…ごめん！そこの効果は実感してないです‼︎

[55. 匿名]

こういう人ってそもそも骨格から違うよね
足首も、ひざも、腰も細い
華奢で羨ましいけど、生まれ変わらないとなれないよね

[56. 匿名]

>>6
ほんとコレなんだけど、どうしたらいいの？筋肉なのか脂肪なのかすらよくわかんなくなってきた

[57. 匿名]

>>55
これは加工ですよ‥‥

[58. 匿名]

>>45
ストレート体型だね。脚の比率が長いけど、首と胴が短くてくびれができない。
でも脚の形？骨の形？がいいと思う
折りまげる時に直角なのが好き
平均身長だから真似しやすいかな？と

出典：i.pinimg.com

[59. 匿名]

>>40これはタルタルやおばさんの脚

[60. 匿名]

少女時代多いのはなぜ？w

[61. 匿名]

[62. 匿名]

>>22
ボトックス、やったよ。3回やって20万‥‥目に見えた効果はあまりなかった（細くなった気がする、程度）なのに、ちゃんと筋肉は減退してたみたいで 走れなくなった。そして階段使わないように意識してたのに普通に生活してたら元に戻った‥‥もうやらない‥‥

[63. 匿名]

>>58
上半身は憧れないけど、確かに脚だけはいいね

[64. 匿名]

ねこあやさんの
ここで知ったけど
本当に効果あるの？

【絶対】美脚になりたきゃこれを見ろ【美脚】 - YouTube

オス！オラねこあや！ 小学生の時、とっても内股でO脚でブサイクな自分の足が嫌いでした。 今思えばませた子供だと思いますが 当時も今と変わらないくらい必死な思いで常日頃自分の理想に近づく努力をしていました。 その気持ちだけは子供の頃もいまの私も変わりませ...

[65. 匿名]

>>6
あれ私がいる

[66. 匿名]

Panasonicのエアーマッサージャー使ってる方いますか？ちょっと高いけど購入してみたい！

[67. 匿名]

>>6
私の脚にそっくりすぎてビックリしたわ

[68. 匿名]

私だいてんし？出てるから>>6より太いし短いよ！

[69. 匿名]

>>6
自分かと思った
三歳児くらいのバランス
おばさんだけど

[70. 匿名]

膝が出てなくて膝下が長い足にあこがれます
女じゃないけどサンシャイン池崎の足のかたち、めっちゃ好きです

[71. 匿名]

体全体に細いんだけどふくらはぎが立派すぎて運動してた？と聞かれます。いいえ帰宅部です。
あと太ももの外側の筋肉が発達しやすいらしく、歩くだけでムキムキになるねと整骨院の先生に言われました。確かにダンサー脚とよく言われます。踊りませんが。
そして娘も細いのにふくらはぎだけムキムキ。ごめんよ。

[72. 匿名]

比嘉愛未の美脚っぷりもすごい

[73. 匿名]

wear見てると皆めっちゃ脚がキレイ…あれ修正してるよね？あんなスタイルいい素人余り見た事ないんだよなぁ…

[74. 匿名]

テイラーモムセンの足が本当に理想！！！

[75. 匿名]

すみません、私美脚と言われてます…。
特に何もしてませんが痩せてます。食が細い。
あとよく歩くような気がします。

[76. 匿名]

太ももの内側の肉が全然消えない。ここが痩せれば足が細く見えると思うのになー。

[77. 匿名]

美脚の黄金比は 足首: ふくらはぎ: 太もも が
2：3：5 らしい

[78. 匿名]

ジムのマシンでレッグプレスをよくやってますが、細くなるどころか筋肉ガッチリして太くなってしまうんでしょうか？

[79. 匿名]

ひどいO脚
色んな本見て体操したけど、全然変わらず。美脚までではなくとも、せめて真っ直ぐになりたい。

[80. 匿名]

本人の好き嫌いは置いといて、実現可能な範囲では目標にしやすい脚。
本人元々は足デブだったみたいだから、努力でここまでいけるんだってことだよ。がんばろ。

[81. 匿名]

足だけ太いと思ってたけど、太ももの太さと体重はほぼ同じなんだと聞いて測ったら…本当に足の太さと体重おなじ値だった！
脚はもちろんだけど、減量に励んでるよ！

[82. 匿名]

>>81
ええー面白いね！知らなかった
体重計ないから太もも測ってわかるの便利

[83. 匿名]

>>81
私体重より太ももの方が太いよ
でも三キロ痩せたらきっちり三センチ細くなった

[84. 匿名]

>>9
わかる
美脚になりたくて鏡の前に立つけど
短いだけで「そもそもこれでやってもな…」てなる

[85. 匿名]

>>6すごい親近感

[86. 匿名]

膝上のお肉とたるみなくしたい！
ふくらはぎが左右太さ違くて嫌だ！ブーツ履くとよくわかる、右だけきつい。
足首も太いし、でもどうしたらよいのかわからない…。

[87. 匿名]

>>32
参考にしたいから画像のせて

[88. 匿名]

私は太いだけじゃなくて
色も黒いし、くるぶしも膝も黒ずんでるし、傷跡も多くて本当に悩み
太いのは痩せればいいけど傷跡はどうにも出来ない( ; _ ; )/~~~

自分の脚が醜くてコンプレックス過ぎるため、色んな人の脚を見ては落ち込む。。。

同じような人いないかな( ; _ ; )/~~~

[89. 匿名]

ここは美脚を目指すトピなの?　美脚画像を愛でるトピなの?

[90. 匿名]

美脚画像は加工してるのも多い
芸能人も

[91. 匿名]

松井愛莉

[92. 匿名]

惚れ惚れするほどの美脚と言われます。
絶対に片足立ちしないし正座しないし膝突かない。
歪まないように足全体をくっつけては反らす、という体操を毎日やります。

[93. 匿名]

細さは痩せればいいとして、、
O脚を治したいです

[94. 匿名]

>>64
これ絶対やめた方がいい！
膝を痛めるしO脚の人はますます酷くなる！
何にせよ、素人の自己流tipなんて信憑性に欠ける。
私は今「美脚のしくみ」という本を読んでます。

[95. 匿名]

>>6
あれ？私画像貼ったっけな…

[96. 匿名]

まず身長を15センチ伸ばすところからはじめなきゃ…

[97. 匿名]

やっぱ小さい頃からの正座習慣が良くなかったな。

[98. 匿名]

>>97
ほんとにね
今の子はダイニングテーブル主流だし、そりゃ足の形も長さも違うわな

[99. 匿名]

[100. 匿名]

[101. 匿名]

脚の長さも関係あるかもしれないけど、
やっぱり脚が細くて真っ直ぐな方が縦長に見える効果はあるから、
細く真っ直ぐにすることを目標にしたら長くも見えるようになるよ！
Ｏ脚だったりすると同じ長さでも縦のラインが横に広がるから短く見えたりするし。

[102. 匿名]

膝下が短すぎて、伸びない限り何やっても無駄だと思う泣

[103. 匿名]

短いな

[104. 匿名]

適切な筋トレだよ
ただ痩せたんじゃ貧相なだけ
細ければ美脚と言われるけど実際は細いと綺麗を混同して話してるだけだから

[105. 匿名]

外反母趾　O脚　骨太　膝デカだけど
森高千里さんのような美脚に少しでも近づけるよう努力してる。

[106. 匿名]

圧着のパンスト履いて膝丈くらいのスカートで1日過ごした次の日は少し見た目良くなってるけどそんな日はたまにしかない

[107. 匿名]

ヨガしてて硬い床に膝をつくので
膝と膝から少し下の骨の出っ張り部分が黒ずんでる。消したいなー

[108. 匿名]

昔から足太くて、
意図的に太ももに隙間開けてたら
Ｏ脚になったよ…

>>64
ねこあやのスクワット、効かないって人もいるけど私はなんとなくＯ脚改善した気がする。
気がするだけかも( ；∀；)
これ、ヒール履かずにやるとふくらはぎにすごい負荷かかるらしいから、ししゃも足の人は面倒くさがらずヒール用意した方がいいって！

[109. 匿名]

>>6
私の足かとおもった

[110. 匿名]

出典：www.oscarpro.co.jp

出典：www.sponichi.co.jp

[111. 匿名]

出典：prof.prepics-cdn.com

[112. 匿名]

台湾の人気トップモデル

出典：pic.pimg.tw

出典：2.blog.xuite.net

[113. 匿名]

前、某モデルさんの幼少期の写真をテレビで映してて、お姉さんと一緒に写ってる写真だったんだけど、モデルさんの方は赤ちゃんの頃から脚がまっすぐ。膝もきちんと骨２つがまっすぐにそろって見えてて、生まれたときからこうも違うのかと驚いた。

[114. 匿名]

>>81
>>83

これ面白いね
私も今測ったら体重＝太腿の太さだった

じゃあ5kg痩せれば5cm細くなる可能性もあるんだ！？
ダイエットがんばろーｗ

[115. 匿名]

>>72
腕も長くて綺麗！
顔も可愛い！美人！！
羨ましすぎる！！

[116. 匿名]

写真の通りの下半身デブ
モチベーションにしたいから厳しく罵倒してほしい

[117. 匿名]

>>116
足の形は綺麗
美脚になれるよ

[118. 匿名]

>>117
そんなこと言われたの初めてだからすごく嬉しい
頑張ります

[119. 匿名]

>>116
普通に綺麗だわさ＼(^-^)／

[120. 匿名]

すみません、
スクワットって 回数増やせば増やすほど
すぐ効果現れますか？
股擦れ寸前だから 少しでも痩せたい。
体験した人教えて〜〜

[121. 匿名]

ししゃも脚がコンプレックスです(T . T)
筋肉はなかなか落ちませんよね。

[122. 匿名]

>>120
回数増やすと無酸素運動になりがち
1回1回を時間かけてゆっくりやるのがいいと思う
運動は基本的に20分以上続けるのが効果的だから、(スクワット後に他の運動をしないなら)スクワットをゆっくり20分以上続けるのはどう？

[123. 匿名]

>>122
1回何分くらい？

[124. 匿名]

>>123
20〜30秒くらいかな
有酸素を意識して、ゆっくり深呼吸しながらやるといいよ

[125. 匿名]

>>121
私の脚かと思うぐらい似てる
太さよりも膝下o脚が悩み
すねの間の空間が凄く嫌

[126. 匿名]

太もも43cmでふくらはぎ31cm…2cm太ももに移動して欲しい