ガールズちゃんねる

ダイエットの意気込みを書き込むスレ

128コメント2018/09/01(土) 05:26

  • 1. 匿名 2018/08/14(火) 11:27:27 

    これからダイエット始める方、続けている方、励ましあいましょう
    ダイエットの意気込みを書き込むスレ

    +43

    -1

  • 2. 匿名 2018/08/14(火) 11:29:10 

    158cm/45kgのクソデブです。
    40kg目指して頑張ります。

    +11

    -135

  • 3. 匿名 2018/08/14(火) 11:29:23 

    連休終わったら頑張るぞー

    7日後。

    +39

    -8

  • 4. 匿名 2018/08/14(火) 11:29:52 

    デブは公共交通機関の運賃を2倍にすべき
    幅取りすぎ

    +42

    -22

  • 5. 匿名 2018/08/14(火) 11:30:25 

    ごほうびアプリで腹筋毎日して、お腹痩せする❗
    頑張る!

    +35

    -2

  • 6. 匿名 2018/08/14(火) 11:31:06 

    >>4
    あなたの意気込みは自分を自虐して追い込むことなんですね。ありです!

    +78

    -4

  • 7. 匿名 2018/08/14(火) 11:31:12 

    159cm48kg
    42kg目指しまーす。

    +26

    -43

  • 8. 匿名 2018/08/14(火) 11:31:56 

    >>6
    あんたからは3倍の運賃をとるべきだわ

    +19

    -18

  • 9. 匿名 2018/08/14(火) 11:32:24 

    職場に好きな人がいます。
    15キロ痩せたらデートに誘います。
    頑張ります!

    +148

    -5

  • 10. 匿名 2018/08/14(火) 11:32:34 

    162cm52kg
    45kg目指します!

    +37

    -19

  • 11. 匿名 2018/08/14(火) 11:32:46 

    153センチ47キロです。
    去年は69キロありました。
    また太いけど、今までダイエットが全く続かなかったのにここまで痩せられたのは奇跡です。
    しかしあと5キロが痩せません!
    年内で必ず42キロになるぞー!

    +174

    -6

  • 12. 匿名 2018/08/14(火) 11:33:39 

    デブ民だったけどダイエットはじめた
    挫けそうな時は与沢翼の心得読んでる
    あの人ストイックすぎ

    +34

    -1

  • 13. 匿名 2018/08/14(火) 11:34:01 

    >>9
    いつまでたっても誘えないぞ☆

    +2

    -7

  • 14. 匿名 2018/08/14(火) 11:35:08 

    初耳見て美尻目指してしてます。なかなか30回はキツいけど、腹筋に効いてる。まだ2日ですが筋肉痛きてます。
    ダイエットの意気込みを書き込むスレ

    +48

    -2

  • 15. 匿名 2018/08/14(火) 11:35:55 

    163センチ62キロです
    痩せて見返したい人がいるので頑張ります!

    +93

    -1

  • 16. 匿名 2018/08/14(火) 11:36:59 

    【レペゼン地球】41thシングル【ブタ☆ゴリラ】 - YouTube
    【レペゼン地球】41thシングル【ブタ☆ゴリラ】 - YouTubeyoutu.be

    ブタだ〜って♫ ゴリラだ〜って♫ アメンボだ〜って♫ みんなみんな生きているんだ〜♫ 友達ではないけど。 出演:デカキン https://www.youtube.com/channel/UCg_m2ahbG9grCTh05T9kRog 撮影場所:https://spacemarket.com/spaces/QRS...


    +0

    -3

  • 17. 匿名 2018/08/14(火) 11:37:33 

    テキ村ダイエットやる。
    170センチで現在64キロ
    お腹が本当に出てる、、、泣
    目指せ52キロ!!

    +15

    -3

  • 18. 匿名 2018/08/14(火) 11:38:37 

    与沢翼の ダイエット成功トピみて
    なぜか ダイエット スイッチ入った(笑)

    今年中に 絶対痩せる。

    +93

    -1

  • 19. 匿名 2018/08/14(火) 11:39:46 

    夏場はそばか素麺しか食べないから何もしなくても痩せると思う

    +1

    -17

  • 20. 匿名 2018/08/14(火) 11:41:37 

    >158cm/45kgのクソデブです。

    158cm 63kgの私が通りますよ。先月十数年ぶりに大台切ったのに戻るの早い・・・まずは50kg台になりたい。腸内環境改善!リンパ流し!一駅歩く!筋肉つける!

    +47

    -8

  • 21. 匿名 2018/08/14(火) 11:42:44 

    今日も走りに行く。
    40歳で代謝がおち、全く痩せないのが辛い。

    +40

    -4

  • 22. 匿名 2018/08/14(火) 11:43:38 

    帰省で太ったので、3kg落とす!目標達成したらパート辞める!

    +11

    -2

  • 23. 匿名 2018/08/14(火) 11:45:24 

    数字じゃなくて見た目重視
    3人から痩せたねと言われたら成功とする

    +70

    -1

  • 24. 匿名 2018/08/14(火) 11:45:41 

    >>20
    こうゆう頭悪い人はスルーが一番ですよ!

    +5

    -10

  • 25. 匿名 2018/08/14(火) 11:45:41 

    スクワットマジック興味あるんだけど、どーなのかな?使ってる人おる?

    +7

    -2

  • 26. 匿名 2018/08/14(火) 11:46:15 

    好きな人に少しでもキレイになったという思われたいからこのお盆休みから頑張ってます‼
    キレイになって振り向いてもらいたい‼

    +10

    -2

  • 27. 匿名 2018/08/14(火) 11:46:58 

    168cm/58㌔

    体重はともかく、下半身がやばすぎる…
    ガルちゃんでもトピ立った、足パカを毎日150回、
    エアロバイク、軽くジョギング
    これだけやってても、お菓子がやめれへんくて自分との戦い中!
    絶対スレンダーになってやる!笑

    みんな、がんばりましょー!

    +24

    -2

  • 28. 匿名 2018/08/14(火) 11:46:59 

    154センチ64キロ
    ホルモン治療を行っていて太りやすいですが、言い訳せずに努力して痩せます。。
    痩せたいんです。。

    +71

    -1

  • 29. 匿名 2018/08/14(火) 11:48:05 

    >>2
    はい出たー‼︎

    +6

    -1

  • 30. 匿名 2018/08/14(火) 11:51:02 

    皆さんどんなダイエットしているのですか?
    私は156/68、、
    昨日の置き換えダイエットトピみてバターコーヒーやってみようかと思ったけどどうなのかな?
    痩せるって本当に大変ですよね
    私も頑張ります!

    +6

    -5

  • 31. 匿名 2018/08/14(火) 11:52:53 

    ジムに入会しました!
    最近のジムはめちゃくちゃ綺麗でハイテクで驚いてます。
    筋トレ→有酸素運動40分を週3.4で年内に60キロ→55キロ目指します。
    最終的に48キロ目指してがんばります!!!

    +34

    -2

  • 32. 匿名 2018/08/14(火) 11:53:39 

    158センチ、75キロ
    まだまだポッチャリではあるけど
    デブになる前に気合入れるぞ!

    +6

    -43

  • 33. 匿名 2018/08/14(火) 11:57:46 

    >>32
    いや、デブだよ?釣り?

    +59

    -0

  • 34. 匿名 2018/08/14(火) 11:58:31 

    >>32
    いや・・・デブやで。

    +56

    -2

  • 35. 匿名 2018/08/14(火) 11:59:15 

    >>32
    釣られるね
    クソデブだよ?

    +45

    -1

  • 36. 匿名 2018/08/14(火) 12:04:13 

    夏休み中に太らない様に筋トレ始めました!
    今日で3日目。
    只今全身打撲の様な筋肉痛に襲われて歩行すら困難だけど負けないぞー!!

    +7

    -1

  • 37. 匿名 2018/08/14(火) 12:05:59 

    >>36
    ちゃんと筋肉休ませないと溶けるから気をつけてね

    +6

    -5

  • 38. 匿名 2018/08/14(火) 12:06:56 

    バターコーヒー置き換えやってみようとファミマで買ったけど、こってりしてて私はだめだった(;_;)

    +7

    -1

  • 39. 匿名 2018/08/14(火) 12:08:52 

    砂糖、ジュース、コーヒー、全てやめてお水かお茶にしてはや3ヶ月
    その間に週4日は筋トレ、週2日は2キロランニング
    65キロから60キロに到達よ
    痩せたというより筋肉がついちゃったようです

    +42

    -2

  • 40. 匿名 2018/08/14(火) 12:09:30 

    >>19
    素麺太るよ

    +18

    -2

  • 41. 匿名 2018/08/14(火) 12:10:13 

    若い時のスカートやパンツが膝までしか上がらない
    死ぬまでに絶対にもう1度着れるようになって見せる
    それまで絶対に捨てない

    +41

    -1

  • 42. 匿名 2018/08/14(火) 12:13:38 

    お盆休み1日おきにジム行ってる。筋肉痛で箸を持つ腕がプルプルしてるよ。あとニキロ落としたら去年の夏のワンピース着れる。夏終わっちゃう前に。捨てるの勿体ないし。

    +14

    -1

  • 43. 匿名 2018/08/14(火) 12:14:20 

    159センチ53キロ
    40キロ代目指して頑張ります!

    +39

    -2

  • 44. 匿名 2018/08/14(火) 12:14:55 

    160 53
    50キロ目指して頑張ります!

    +20

    -1

  • 45. 匿名 2018/08/14(火) 12:15:58 

    >>37
    ありがとう
    気を付けます!

    +6

    -3

  • 46. 匿名 2018/08/14(火) 12:27:27 

    163センチ53キロです。
    5キロ痩せたい

    +19

    -7

  • 47. 匿名 2018/08/14(火) 12:32:27 

    筋トレしてたけど、体調不良で寝こんだら筋肉元通りに近い。そろそろやり直ししなきゃムダになる!

    +9

    -2

  • 48. 匿名 2018/08/14(火) 12:35:28 

    日曜日からスポーツジム通い始めました!!
    頑張る!!!

    +17

    -1

  • 49. 匿名 2018/08/14(火) 12:45:41 

    おぼん終わったらダイエット再開だ!
    156cm58kg
    元82キロ

    +42

    -3

  • 50. 匿名 2018/08/14(火) 12:50:13 

    痩せたら何かいいことあるのかなー
    挫折しそう
    164センチ53キロから49キロになったけど、明確な目標もないからなー…

    +10

    -3

  • 51. 匿名 2018/08/14(火) 12:53:34 

    155cm44kg
    去年の今頃から10kg痩せたけど
    目標まであと2kg。頑張ります!

    +28

    -2

  • 52. 匿名 2018/08/14(火) 12:59:46 

    毎日少しでもいいから続ける!とにかく続ける!!
    簡単そうでそれが一番難しいんだけど頑張る!!
    継続は力なり٩( •̀ω•́ )ﻭ

    +40

    -2

  • 53. 匿名 2018/08/14(火) 13:07:27 

    昨日計ったら1.4㌔も増えててショック…死に物狂いで痩せます

    +15

    -1

  • 54. 匿名 2018/08/14(火) 13:13:43 

    8月のダイエット報告トピの405です!
    体重は美容体重に近いのですが、全身だらしない体です
    見た目重視で女性らしいスタイル抜群になりたいです!

    +20

    -5

  • 55. 匿名 2018/08/14(火) 13:16:28 

    >>28私もホルモン薬飲んでて、向上の病気なんで 太りやすくて痩せにくく悩んでます。
    お互い頑張りましょうね!!

    +3

    -1

  • 56. 匿名 2018/08/14(火) 13:21:23 

    振られました。
    悔しさと悲しさをバネにダイエットします!
    さっきGUでスポーツウェア大量に買ってきたので、走ります!!

    +39

    -1

  • 57. 匿名 2018/08/14(火) 13:24:40 

    なんか
    みんな 細くて
    嫌だ

    +16

    -6

  • 58. 匿名 2018/08/14(火) 13:46:09 

    最初は、短い時間から少しずつ時間を
    伸ばして、"頑張りすぎない"をルールに、
    2ヶ月続いてる。
    今は、週4→約1時間
    週3→25分、運動してる!
    やっと運動が習慣になった気がする。

    +16

    -1

  • 59. 匿名 2018/08/14(火) 14:29:55 

    お盆の帰省で、しこたま飲んで、しこたま肉を食ってしまったので、明日から切り替えたいと思います!!

    有酸素より無酸素、筋肉付けて基礎代謝をあげたい!

    +11

    -2

  • 60. 匿名 2018/08/14(火) 14:38:44 

    60キロスタートで今57キロ。最終的には50キロきりたい。早く痩せたいけどアラフォーだし1ヶ月に1キロペースで少しずつしぼりたい。筋トレ、有酸素運動毎日少しずつでもやる。がんばります!

    +22

    -1

  • 61. 匿名 2018/08/14(火) 14:39:29 

    7年で10kg太りましたアラサーです
    7年前の体重に戻ってセックスレス解消じゃーい!!

    +10

    -2

  • 62. 匿名 2018/08/14(火) 15:04:29 

    159センチ、48キロ。太ってないと思うけど、45キロが一番身体が軽かった〜!アラフォーで最近スィーツ食べまくってたけどそろそろ本気出す!!

    +15

    -2

  • 63. 匿名 2018/08/14(火) 15:26:23 

    お盆明け来週にある会社の健康診断までにはなんとか!

    +5

    -1

  • 64. 匿名 2018/08/14(火) 15:59:31 

    痩せる
    絶対に9月10日までに痩せる
    言い訳はしない
    運動をする
    結果が全て
    甘えない
    体重より体脂肪と筋力重視でいく
    さよなら脂肪!おまえとは決別だ

    +32

    -3

  • 65. 匿名 2018/08/14(火) 16:00:42 

    41才だけど年取るほど痩せにくいってよく言うけど、それはまだまだ頑張りが足りないだけ!
    8ヶ月かけて11㎏痩せましたよ!
    年齢はただの数字です!
    必要なのは、痩せたいと強く思う気持ちだけ!
    まだまだがんばります!

    +40

    -2

  • 66. 匿名 2018/08/14(火) 16:04:28 

    >>17
    テキ村ダイエットってなに?

    +5

    -1

  • 67. 匿名 2018/08/14(火) 16:10:32 

    155センチ50キロ突入。
    顔から足首まで脂肪で包まれてるので引き締めます!
    43キロになったらショーパンとかミニスカートはく!

    +8

    -1

  • 68. 匿名 2018/08/14(火) 16:26:56 

    (金)夜に蟹のフルコース食べに行くので
    (土)から緩くダイエットするつもり♪

    +1

    -7

  • 69. 匿名 2018/08/14(火) 16:31:08 

    >>17私もテキ村式の道具
    ほとんど揃えたけど
    全然活用してなくて痩せてない笑
    プロテインとかbcaaとか
    筋トレグッズまでおすすめの揃えたけど
    全然やる気続かなくてダメだった
    プロテインとbcaa美味しくなさすぎて…

    +1

    -2

  • 70. 匿名 2018/08/14(火) 16:32:34 

    停滞期でやる気なくして、運動さぼってお菓子食べたりしてたら1キロ増!
    昨日からまた気合い入れて頑張りだしたとこ。
    今まで頑張って9キロ痩せたのを無駄にしないように、あと5キロ頑張る!

    +15

    -3

  • 71. 匿名 2018/08/14(火) 16:39:21 

    ガルちゃんの食べないとかえって太るよは本当にアテにならん
    筋肉つけながら痩せるなんて実質不可能
    体重減らすなら基本的に食べない!

    +9

    -15

  • 72. 匿名 2018/08/14(火) 16:45:56 

    決意表明する前にやるのが一番よ

    +0

    -1

  • 73. 匿名 2018/08/14(火) 17:02:29 

    162㎝、61㎏。
    2年前に3ヶ月で8㎏太ってそのまま。
    いつもダイエット続かない~(T_T)
    でも、帰省してた弟嫁の華奢な体を見て、自分の体の醜さを思い知ったよ...
    今年中に53㎏を目指す!

    +15

    -1

  • 74. 匿名 2018/08/14(火) 18:03:06 

    先週、元カレであり好きな人に勘違いされ誤解を解こうとした挙句ブチ切れられ
    一方的にさよならを告げました。
    元に戻れなくても、普通に話せるだけで十分でした。
    でも、これ以上メソメソしたくないです!
    必ず10kg痩せて見返します!

    +13

    -3

  • 75. 匿名 2018/08/14(火) 18:34:20 

    162cm/51kg
    とにかくダルダルな身体をどうにかする!
    筋トレ頑張って8月末までに2キロやせる!!
    1日少しでも必ず運動する!

    +6

    -6

  • 76. 匿名 2018/08/14(火) 18:59:35 

    先月からダイエットを始めて、筋トレやウォーキング、ジョギングもやって体重は大きくは変化ないけど、足がスッキリしてきたなーとか二の腕も肉落ちてきたなーと喜んでいたが、昨日出かけ先で子供と撮った写真見返してたらまだまだ全然腕が太ましかった…

    こんなんで喜んでた自分の甘さが身に染みた
    もっとがんばらないと!

    +14

    -1

  • 77. 匿名 2018/08/14(火) 19:11:13 

    ダイエット必要ない奴の書き込みばっかりで草

    +1

    -8

  • 78. 匿名 2018/08/14(火) 19:39:16 

    160cmで75kg(・・;)

    太ると、オシャレできないし、何事も億劫で何も楽しくない!

    今回は筋トレも取り入れて頑張る。
    ビリーズブートキャンプと、余計なもの食べない。

    ビリーで腕立て伏せやったら、背中に肉付き過ぎて、肩甲骨の間の肉が寄ると痛くて、下まで下げられないw
    情け無いよ〜。

    +15

    -1

  • 79. 匿名 2018/08/14(火) 20:16:07 

    55です。向上じゃなく甲状腺の病気でした。

    +4

    -1

  • 80. 匿名 2018/08/14(火) 20:37:58 

    ジムがお盆休み
    はやく運動したいー
    ゆっくり体重落とすぞー

    +5

    -1

  • 81. 匿名 2018/08/15(水) 00:22:10 

    甲状腺の病気でチラージンも服用してるけど
    どんどん太っていくので辛いです…
    42→56→63ともう流石にまじでまずいのでウォーキングや自転車筋トレ 運動してるけど痩せるのか…

    橋本病で太ったけどダイエットして痩せた方いらっしゃいますか????
    コツを教えてください!!!

    +7

    -2

  • 82. 匿名 2018/08/15(水) 02:39:10 

    >>81
    私かと思うくらい体重の推移が似てる…
    激太りもそうだけど、すごく疲れやすく(太ってるからか?)て甲状腺の検査行った方がいいかな、と思ってたところです(>_<)

    +2

    -1

  • 83. 匿名 2018/08/15(水) 04:25:08 

    失恋したので70キロから本気で減量します。
    大嫌いな筋トレ取り入れます。
    みんな見てろよー
    とりあえず目標。
    2カ月で8キロ痩せます!

    +12

    -2

  • 84. 匿名 2018/08/15(水) 05:34:15 

    体重が3桁から2桁になった!
    仰天チェンジみて自分が出演してみた気分になってダイエットしてる

    +14

    -2

  • 85. 匿名 2018/08/15(水) 06:00:38 

    プランク1分50秒~2分を一日一回だけど地道に続ける

    +6

    -1

  • 86. 匿名 2018/08/15(水) 09:39:15 

    148cm 78kg 56歳
    ポッチャリ巨乳の女子です。
    好きな人ができたので 8月中に 5kg 落とします。
    頑張ります!

    +3

    -14

  • 87. 匿名 2018/08/15(水) 09:39:47 

    167 60→53になったけど、生理とお盆で55リバウンド!
    11月までに50キロ目指す!
    彼氏と今週別れるし、もっともっともっと綺麗になっていい人見つける!

    +7

    -2

  • 88. 匿名 2018/08/15(水) 09:45:37 

    >>86
    ぽっちゃりじゃなくてデブな❤️

    +10

    -1

  • 89. 匿名 2018/08/15(水) 09:46:07 

    >>86
    釣りかよ笑

    +9

    -1

  • 90. 匿名 2018/08/15(水) 10:37:46 

    今日も筋トレ頑張ります!
    肉に埋もれてしまった鎖骨を何とかしてオフショルを綺麗に着こなすのが目標

    +6

    -1

  • 91. 匿名 2018/08/15(水) 10:52:10 

    とにかくバランス良く食事、朝食は必ず食べるって
    ダイエットの必須みたいに言われてるけど
    私は朝食食べだして太った

    30年ずっと朝食抜きで生きてきたんだから
    朝食の分だけカロリー増えたら
    やっぱり太るんだね

    朝抜きに戻して、元の体重に戻す予定です

    +5

    -1

  • 92. 匿名 2018/08/15(水) 12:10:27 

    有酸素運動頑張ってたけど全然痩せないと言うか効果出るの遅くてモチベーション続かないから筋トレに変える
    と言うか今調べたら有酸素だけだとあまり痩せないらしいね、そもそも知識不足だった

    体重ばっか気にしてたのも改めて体型重視にする

    +4

    -2

  • 93. 匿名 2018/08/15(水) 12:15:13 

    40代で結果出してる人本当尊敬する
    30歳だけど20歳の時成功したメニューで全然痩せなくてかなりキツめにしてそれでも効果の差に泣けてくるから

    +5

    -1

  • 94. 匿名 2018/08/15(水) 12:19:19 

    過去最高体重まであと2キロだー
    痩せたい痩せたいー(お菓子ぼりぼり)
    あ、私ではなくて姉です

    +4

    -1

  • 95. 匿名 2018/08/15(水) 12:20:14 

    何かの番組でトレーナーさんがダイエットは食事制限が8割だと言っていた
    運動意味無いって事じゃなくてどれだけ正しく運動こなしても食べる物気にしないならその努力が水の泡だと

    +8

    -1

  • 96. 匿名 2018/08/15(水) 12:24:21 

    >>94
    つまり過去最高体重更新したり、健康被害が出たり、振られたりと
    本人に具体的な実害が出ない限りは本気にならないという事です

    +2

    -1

  • 97. 匿名 2018/08/15(水) 12:24:45 

    身体のあちこちの部分メジャーで測って記録しとくと良いよ

    +2

    -1

  • 98. 匿名 2018/08/15(水) 12:26:47 

    >>95

    食事制限か…
    食べるの大好きだからキツいけど気を付けよう

    +1

    -1

  • 99. 匿名 2018/08/15(水) 12:40:56 

    私も元カレに振られて悔しいから痩せる!!今57kg、あと7kgは落とそう!!運動しよう!

    +9

    -1

  • 100. 匿名 2018/08/15(水) 12:56:43 

    ジムから帰ってきました。52,4キロ。今のところ1日おきに通えてる。鏡見ると明らかに体のラインも変わってきてる。ポッコリお腹を凹ましてMサイズのタイト目ワンピースを着るのが目標。40代だけど地道な努力だね。

    +10

    -1

  • 101. 匿名 2018/08/15(水) 12:57:16 

    >>99
    身長にもよるかもしれないけど57kgからのマイナス7kgは別人でしょうね!
    頑張って〜

    +10

    -2

  • 102. 匿名 2018/08/15(水) 13:08:09 

    >>100

    いいなぁジム通い
    私もお金があったら通いたいです

    +5

    -2

  • 103. 匿名 2018/08/15(水) 13:33:14 

    149cm,46kg
    私も与沢翼に影響された一人で、8時間ダイエット始めました!
    ただ外食が多かったこともあり、今のところマイナス1キロです。
    あと6kg痩せたい!!

    +9

    -2

  • 104. 匿名 2018/08/15(水) 17:24:50 

    >>101
    ありがとうございます、身長158です!少しは小柄になれるかな…

    +6

    -2

  • 105. 匿名 2018/08/15(水) 19:13:31 

    与沢翼に感化されてる人多くて笑った
    2ヶ月20kgは凄いよね

    +12

    -2

  • 106. 匿名 2018/08/15(水) 20:44:53 

    美容体重は貧相
    モデル体重、シンデレラ体重はガリガリ
    というかよくまあ恥ずかしげもなくモデルやらシンデレラ
    デブのぽっちゃりと大して変わらんw

    +3

    -11

  • 107. 匿名 2018/08/15(水) 23:29:53 

    153cm,45kgのやばデブなので、
    40kg目指します

    +3

    -10

  • 108. 匿名 2018/08/16(木) 01:29:57 

    >>106
    筋肉が少ない日本人は標準体重だとぽっちゃりだよ

    +3

    -4

  • 109. 匿名 2018/08/16(木) 10:22:20 

    8月中に-3kg目標なんだけど減ったり増えたりで結局+-0。食事制限して間食してないし筋トレも頑張ってるんだけどな、、ちょっとモチベ下がりかけてしまってるのでここに書き込みして気合い入れ直して残り半月で-3kg諦めずに頑張ります!

    +4

    -1

  • 110. 匿名 2018/08/16(木) 10:39:19 

    154cm/53kg

    禁酒と運動頑張ります!
    目標48kg!
    48歳。。

    +8

    -2

  • 111. 匿名 2018/08/17(金) 02:12:58 

    160㌢ 63㌔

    食事制限だけで73㌔から10㌔減ったけど、これ以上減らなくてショコを毎日30分を1ヶ月やってるのに痩せない…。
    有酸素運動の前に筋トレしなきゃいけないのを知ってまた1から頑張る!

    +6

    -1

  • 112. 匿名 2018/08/17(金) 03:01:27 

    167センチ 75キロ。
    15キロ痩せたい。
    とりあえず今月中に71キロ切る!

    +6

    -1

  • 113. 匿名 2018/08/17(金) 07:59:17 

    160センチ 50.2キロ
    無理してでも46キロになって筋肉つけて48キロを維持する。

    +4

    -2

  • 114. 匿名 2018/08/17(金) 09:21:34 

    158㎝、54kgです。
    30すぎてから本当に体重が落ちなくなった…
    そしてお酒がやめられない。

    9月、10月と久しぶり結婚式が続いてなかなか会えない友人と会うのでまず−3kg目指します!
    最終目標は年内に40kg台!!

    頑張ります。

    +5

    -1

  • 115. 匿名 2018/08/17(金) 15:12:56 

    半年で10kg太り、父にドラム缶と言われたため痩せます!!160cm59kg
    9月までに53キロを目指して頑張ります!!

    +1

    -1

  • 116. 匿名 2018/08/18(土) 03:54:27 

    大好きなプールに行きたい
    体重だけでなく、ひきしめ筋トレ
    数字だけ落としたダルダルで垂れた体はいらない
    49→45

    +5

    -1

  • 117. 匿名 2018/08/19(日) 13:29:04 

    157センチ64.6キロです。

    来月の後半に大切な用事があるのでその時までに5キロは痩せたい!!

    +2

    -1

  • 118. 匿名 2018/08/19(日) 22:11:42 

    163cm54㎏
    ジム通って着々と引き締まってきたけど
    お盆でこの1週間結構食べちゃったから
    明日体重計乗るの怖い〜( ; ; )
    明日からまたダイエット再開して10月末までに50㎏目指す!やる!

    +2

    -1

  • 119. 匿名 2018/08/20(月) 16:19:54 

    >>28
    もう既に言い訳してる

    +1

    -1

  • 120. 匿名 2018/08/21(火) 00:09:11 

    薬と体質の言い訳嫌い
    食欲増えるなら抑えればいいんじゃないの

    +1

    -1

  • 121. 匿名 2018/08/21(火) 08:20:18 

    今まで1度も痩せてた時期がないです
    小さい頃からデブ
    好きなだった人に結婚前提の恋人がいる知り失恋

    何かしてないとネガティブな事考えてしまうので、これを機会にダイエット始めました!
    バラエティ番組やドラマ見ながらエアロバイクこいでます
    絶対痩せて可愛いネックレス買う!
    首輪みたいになるからネックレスしたことないからオシャレしたい!
    しまむらの大きいサイズのコーナー素通りしてやる!

    +7

    -1

  • 122. 匿名 2018/08/22(水) 01:05:10 

    去年まで147cm / 52kg
    半年前 147cm / 57kg
    現在 147cm / 66kg

    やばい。
    来年の同窓会までになんとかせねば!

    +3

    -1

  • 123. 匿名 2018/08/24(金) 08:44:14  [通報]

    >>112 です。

    意気込みだけ書いて忘れちゃいけないと思って報告に来ました。
    1キロ減りました。
    筋トレとエアロバイクを頑張り中です。

    +2

    -1

  • 124. 匿名 2018/08/25(土) 18:53:28  [通報]

    エミフル行きたいなら
    リアルに痩せないと恥かくよって言うた女
    見返します。

    +0

    -1

  • 125. 匿名 2018/08/28(火) 23:39:12  [通報]

    意気込んで痩せた人いる?(笑)
    二キロ減ったからみんながんばれ~

    +0

    -1

  • 126. 匿名 2018/08/30(木) 21:58:11  [通報]

    32才
    147㌢
    54キロ
    体脂肪30%

    目標47キロ!マイナス7キロ!

    筋肉と体力つけたい!
    筋トレが苦手なので
    朝ウォーキングはじめます!慣れたらジョギング!夜は家でエアなわとび!


    育児を理由に、好きだけ食べて運動してませんでした。でも、さすがに自分でも太りすぎだと思うので運動はじめます(*^^*)

    +2

    -1

  • 127. 匿名 2018/08/30(木) 22:04:08  [通報]

    既婚者で子供いる人、痩せるモチベーションてなんですか??(*_*)
    結婚して、安心感からなのかダイエットできなくなってしまいました。。。

    +2

    -1

  • 128. 匿名 2018/09/01(土) 05:26:39  [通報]

    既婚者で子持ちはお太りになられてる方多いから、細くてきれいな人見るとおおってなるよ
    どや顔で歩けるよ

    +0

    -1

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