オススメのリラックス方法

[1. 匿名]

最近、仕事がとても忙しく身体が疲れ切っています(T ^ T)

今は、お風呂に浸かるくらいしか対策できていません…

お手軽でオススメのリラックス方法をぜひ教えてください☆

[2. 匿名]

お香いいですよ(*^^*)

[3. 匿名]

出典：www.toshin-kinshicho.com

[4. 匿名]

宅飲み
好きなおつまみと好きなお酒で好きなDVD見ながらまったり

[5. 匿名]

出典：pic.prepics-cdn.com

[6. 匿名]

温泉行って頭だけ台に乗せて全身浮かせてぷかぷかしています。
誰もいない時だけですが。

[7. 匿名]

好きな音楽を聴きます♪

[8. 匿名]

アロマテラピー　好きな香りでリラックス

（ラベンダーはリラックス効果が高いですが、鬱傾向の人は落ち込みやすいので注意が必要です）

[9. 匿名]

散歩

[10. 匿名]

レディースディのひとり映画館

[11. 匿名]

ゲームでしょ♡

[12. 匿名]

ヘッドスパ

[13. 匿名]

エアコンの効いた部屋でベッドに横たわりがるちゃん

[14. 匿名]

家でお菓子を食べながら録画しておいたドラマを見る

[15. 匿名]

足つぼマッサージ
英国式の痛くないやつ

[16. 匿名]

ガルちゃん断ち

[17. 匿名]

森林浴

[18. 匿名]

頭をからっぽにして、ぼーーっとゲームする。
なんだか休んでる感じがする。

[19. 匿名]

息子娘とイチャイチャたわむれる
幼稚園児、いまだけの特権

[20. 匿名]

がるちゃんはリラックスにはならないな

[21. 匿名]

ほっとできる飲み物を飲む！！

私の場合はカフェオレ。

[22. 匿名]

マイカクで。
パチンコです
やっぱり好き

[23. 匿名]

お菓子食べながらネットする。

注意点・気が付いたら、数時間過ぎてる。

あと、家中を綺麗に掃除する！凄くスッキリします。

[24. 匿名]

ネット、テレビ断ち

[25. 匿名]

ジャズを聴く

[26. 匿名]

お酒飲んでおもいっきり爆睡する。

[27. 匿名]

飼い犬と遊ぶこと
公園行って歩き回って遊ばせて余計疲れる
子供達がいる昼間は犬怖がる子もいるので
夜行くけど次の日眠い

[28. 匿名]

アイスやケーキを今日だけ食べまくる！
そして好きなアーティストのライブ映像を
見てテンション♪挙げればストレスが、
吹っ飛ぶよん。

[29. 匿名]

私は意識して一人になる時間をとります。

[30. 匿名]

釣り。

[31. 匿名]

ホットミルク飲む！

[32. 匿名]

布団に入り全員寝たらイヤホンで癒しの音楽聞いてそのまま眠る！

[33. 匿名]

疲れが溜まってる時って、意外と体動かした方がスッキリする！掃除もオススメ！

[34. 匿名]

インターネッツから離れます

[35. 匿名]

速めのウォーキング♪
今の時期は汗だくになるけど、シャワー浴びて、好きな冷えた飲み物を飲むと、心地よい疲労感に包まれます。その後、ソファに座ると心からリラックスできます。

[36. 匿名]

あのさ、いつも思うけど、ちゃんと読みもしないで、文字が小さくなってるからって条件反射的にマイナス押してる人間いっぱいいるよね。

[37. 匿名]

身体が疲れてるんでしょ？
寝たら？

[38. 匿名]

山に行く

[39. 匿名]

何このトピ。マイナスもプラスもついてる基準がよくわからん。リラックスどころかストレス溜まるわ

[40. 匿名]

あのさ、いつも思うけど、ガルちゃんて、文字が小さくなってるからって条件反射的にマイナス押してる人間いっぱいいるところだよね。

[41. 匿名]

ひるね！

[42. 匿名]

車で放浪の旅！

[43. 匿名]

なんでアロマがマイナスなんですか？

[44. 匿名]

身体が疲れてるなら、さっさと寝た方が良いに一万ピクルス。

[45. 匿名]

プラネタリウム

[46. 匿名]

え、なんで主さんマイナス？
聞いてるだけじゃ…違うのか？(´･｡･`)

そんな私は1日ずっと寝ること！
普通すぎてごめん！

[47. 匿名]

43
アフロかと思ってたのに、アロマだったからマイナスなんだよ？

[48. 匿名]

何で普通のコメントにマイナスつけるの？

[49. 匿名]

1にマイナスつきすぎて字がちっさくなっちゃった～

[50. 匿名]

夏休みはいってるから、変な人増えたね～

[51. 匿名]

蒸しタオルで目の上おいてリラックス～

[52. 匿名]

50みたいな人のこと？

[53. 匿名]

自分の趣味や好きなことすればリラッスできる！！


ちなみに、私は漫画読んだり
ピアノ弾いたり！

[54. 匿名]

寝るのが一番♪

[55. 匿名]

トピ主は「身体が疲れ切って」って書いてるのに、みんなちゃんと読もうよ！
心の疲れにきくようなこと書いてる人がたくさんいるけど、トピズレだよー

[56. 匿名]

猫をなでなで

なでる行為はなでてる方がリラックスするんだって。
猫じゃなくてもいいと思う。自分をマッサージするとか。

[57. 匿名]

トピ主です。
色々な情報ありがとうございます！
たしかに最近は体を動かしていないなと思い、寝る前のストレッチから始めてみようと思います。
お香や、アロマも気になります(*^^*)

[58. 匿名]

全裸にめぐりずむだけやって涼しい部屋で寝る

[59. 匿名]

1、8、19、29
なんでマイナスなの
変なこと言ってないとおもうけど
マイナスだからマイナス押してる人いるでしょ

[60. 匿名]

トピ文が紛らわしいおかげで、コメントしづらくて、トピが伸びない。

[61. 匿名]

彼と一緒にイチャイチャすること!!

[62. 匿名]

58
想像したら吹いた。

[63. 匿名]

49
うちのたぬき(ポメ)とトラ(マル)かと思った
特にポメちゃんうちの子そっくり
一瞬母が写真あげてるのかと思った

[64. 匿名]

49は拾い物だよ

[65. 匿名]

お風呂の電気を消して、ゆっくり入浴。
全身の力が抜けて楽になりますよ。

[66. 匿名]

この手の質問って実際に取り入れて実践する人ってどのくらいいるんだろう？

[67. 匿名]

最近ラベンダーの香りにハマりました。
疲れてたからなのかな…？
ラベンダーの香りがするプロダクトというメーカーのワックスをもらったんですが、
嗅いだらキリがなくなるくらいスンスンしてしまいます…意思とは関係なく体が欲していた匂いでした…笑

[68. 匿名]

思う存分愛し合う。
そのあとはすごくリラックスできる。

[69. 匿名]

好きな音楽聞きながらドライブが癒されます。

[70. 匿名]

電気とテレビを消して、アロマキャンドルつけて、好きな香りに包まれながら、ストレッチします。
伸びて、頭すっきりさせて、火を消して、寝ます。

[71. 匿名]

水族館！
癒されます

[72. 匿名]

温泉＋足つぼマッサージ

[73. 匿名]

猫を飼う
そして愛でる。

[74. 匿名]

リラックスってかリフレッシュ？かもだけど
ベッドの上でブリッジしてみてください

久々にやると意外とキツイですｗ

でもやり終わった後の脱力感が半端ない
その後は気持ちよく布団に沈み込めますｗ

[75. 匿名]

30こえた途端に身体に限界を感じて医療用のフットマッサージ機を購入しました。足のむくみも疲れもとれて毎日が極楽です。定価が6万とお高いですがAmazonだと2万くらいで購入できるのでおすすめします！

[76. 匿名]

耳の上半分を軽く引っ張るようにマッサージすると副交感神経が優位になってリラックスするらしいよ

[77. 匿名]

徹底的に掃除＆整理整頓！！！　スッキリします！！！

[78. 匿名]

常備菜をまとめてつくる。一石二鳥ですよ。

[79. 匿名]

飼い猫と一緒に昼寝！
寝顔見てると眠たくなって
一緒に寝る(￣▽￣)
めっちゃ癒されるー

[80. 匿名]

氷を手に冷水で髪を洗う。

[81. 匿名]

60分3000円位のマッサージ店！

疲れが本当に取れました。
明日から、また頑張ろうと思いました。