ガールズちゃんねる

自分がメンヘラだと思う瞬間

84コメント2018/07/18(水) 20:13

  • 1. 匿名 2018/07/14(土) 17:11:40 


    私はストレスが溜まってくると
    自力で髪を切ります
    前髪のセルフカットではなく
    襟足などザクザク行きます
    ハサミでバッサリと髪を切り落とすと
    スッとして心が晴れていきます
    我ながらヤバイなぁと思ってますが
    まぁリスカよりはマシかなと思い
    誰にも迷惑かけてないし
    良しとしてます(笑)

    みなさんは
    自分がメンヘラだなぁと思う瞬間ありますか?

    自分がメンヘラだと思う瞬間

    +82

    -34

  • 2. 匿名 2018/07/14(土) 17:12:52 

    自分がメンヘラだと思う瞬間

    +95

    -10

  • 3. 匿名 2018/07/14(土) 17:12:56 

    そういうのもリスカと同じ自傷行為の一種なんだってよ

    +109

    -12

  • 4. 匿名 2018/07/14(土) 17:13:18 

    イライラしたら爪を噛んでしまう

    噛みきりまではしないけど、爪に傷がいってる

    +87

    -9

  • 5. 匿名 2018/07/14(土) 17:13:37 

    彼氏の元カノ殺したい

    +53

    -24

  • 6. 匿名 2018/07/14(土) 17:13:49 

    >>4汚い

    +7

    -27

  • 7. 匿名 2018/07/14(土) 17:13:51 

    デパスが財布にないと落ち着かない

    +84

    -4

  • 8. 匿名 2018/07/14(土) 17:14:04 

    独り言がすごい

    どうやったらやめられるのか

    +126

    -1

  • 9. 匿名 2018/07/14(土) 17:14:14 

    もうあんまり誰もやってないFacebook。
    かまってちゃんなので ついつい投稿しちゃう。
    1週間に1回ペースだけど、やめられない。

    +65

    -4

  • 10. 匿名 2018/07/14(土) 17:14:39 

    主はメンヘラってゆうか、ただただ病んでる…

    +25

    -12

  • 11. 匿名 2018/07/14(土) 17:17:49 

    >>4
    仲間だ
    中学くらいから人前ではしなくなって、その後にやめる習慣をつけた
    けどたまに洗った後の足の爪噛んでるから根本的には変わってない

    +39

    -3

  • 12. 匿名 2018/07/14(土) 17:18:16 

    父「メンヘラって何だ?」兄「顔がヘラヘラ笑ってる人のこと」ちがうし

    +49

    -12

  • 13. 匿名 2018/07/14(土) 17:19:15 

    好きな人から連絡来ないと病んで
    悲しい曲聴きながら1人で山道ドライブ行きます。
    このまま突っ込んだら死ねるかな…とか考えちゃう。もちろん迷惑かけるから結局安全運転で帰宅します。

    +112

    -5

  • 14. 匿名 2018/07/14(土) 17:19:19 

    >>4
    私も爪かみするな、イライラしてるときなんだとおもうけど、無意識にしてる。
    しかも噛んだ爪を食っちゃう。ごめん、ひくよね。

    +73

    -6

  • 15. 匿名 2018/07/14(土) 17:19:19 

    すぐ死にたくなる

    +109

    -1

  • 16. 匿名 2018/07/14(土) 17:20:13 

    >>5そんなこと言ったら私は彼氏の元嫁ころしたいわ

    +20

    -12

  • 17. 匿名 2018/07/14(土) 17:21:12 

    >>1
    私はイラつく相手の髪を切りたくなる。さすがに切ったことはないけどね。

    +8

    -3

  • 18. 匿名 2018/07/14(土) 17:23:10 

    人に脅されるようなことを何度も言われてるとき、

    +1

    -5

  • 19. 匿名 2018/07/14(土) 17:23:25 

    片思いしてる人に無視したりしちゃう
    素っ気なくしてるのにずっとその人の事が考えてる
    好き過ぎて嫌いになる時がある

    自分でもめんどくさいと思うしやべーなと思う

    +85

    -2

  • 20. 匿名 2018/07/14(土) 17:23:59 

    距離感のない人の対応を間違えたとき。
    私がおかしいのか?と考えてしまう

    +55

    -1

  • 21. 匿名 2018/07/14(土) 17:24:52 

    ここ15年は睡眠薬がないと寝れないんだけど、
    どうにも気分が落ちて落ちてどうしようもない時、
    自己嫌悪で死にたい気分の時は
    いつもの倍の睡眠薬を酒で流し込んで軽いODやってしまう。

    病院で出して貰う薬以外でODはしないと決めてるが、
    辛い人生で麻薬に溺れてしまった人のことは他人事とは思えない。
    ぶっ叩く気には絶対なれない

    +105

    -4

  • 22. 匿名 2018/07/14(土) 17:27:01 

    一人が苦手な状態になると、私は変かもと思う

    +28

    -2

  • 23. 匿名 2018/07/14(土) 17:29:21 

    小さい頃から父親が原因(後に医師に言われて知る)の爪噛みはずっとしてて、怒られてさらに増えてって感じだった

    今は病んでないし 箸や綿棒でも無理な先端恐怖症だから無理だけど、溜まりに溜まるとピアス開ける
    けど、開けた時のことはあまり覚えてない

    ファッヘラじゃなくて鬱と解離の罹患歴あるからメンヘラというより病人だったんだけど、ピアス開ける癖だけはまだある(もちろん常に付けてるのは両耳1つで我に返って外すけど、地味にあとは残るから隠すの大変)

    +24

    -4

  • 24. 匿名 2018/07/14(土) 17:30:55 

    最近枕を抱いて寝てる。安心する

    +44

    -1

  • 25. 匿名 2018/07/14(土) 17:34:32 

    人間誰しも多かれ少なかれ病んでるよ

    +96

    -1

  • 26. 匿名 2018/07/14(土) 17:35:26 

    あるミュージシャンが好きでもし結婚でもしたら死んでしまうかも知れないぐらい彼が大好き。仕事絡みでも女の名前がでるとその女が大嫌いになる。雑誌でもインタビュアーが女だと彼に惚れるんじゃないかとか邪推ばかりしてしまう。メンヘラだと思う。

    +76

    -6

  • 27. 匿名 2018/07/14(土) 17:35:56 

    寂しくなると深爪してしまう
    もう爪ないよ

    +23

    -1

  • 28. 匿名 2018/07/14(土) 17:36:07 

    フラれてほんとに死にたくなってしつこく元カレに連絡して病んだ内容を送っちゃう

    +30

    -1

  • 29. 匿名 2018/07/14(土) 17:39:45 

    >>12
    ウケた 笑笑笑

    +22

    -2

  • 30. 匿名 2018/07/14(土) 17:40:41 

    #自殺、というツイッターを見るとリストカットした写真を載せてる人が沢山いた。なんなの?何がしたいの?わざわざそんな写真を撮って載せる行為が理解できない。

    +30

    -6

  • 31. 匿名 2018/07/14(土) 17:41:12 

    物心ついた時から兄に精神的肉体的DVをやられて、精神科通院して、障害者手帳も所持してます。
    何かちょっとでも辛い事あると、旦那にヘルプ。
    立派なメンヘラですね。

    +48

    -2

  • 32. 匿名 2018/07/14(土) 17:44:44 

    一人が苦手な人と接した後にふと思う。
    どちらがマトモなんだ?
    ご一緒にさん。いつでもどこでもついてくるから「?」。こういう人を相手した後、無性に一人で過ごしたい!って思う。
    私がメンヘラなのか。と真剣に考えてる

    +20

    -2

  • 33. 匿名 2018/07/14(土) 17:48:08 

    人の不幸は蜜の味。
    心の中では笑ってる。

    +43

    -4

  • 34. 匿名 2018/07/14(土) 17:50:12 

    告白されるまでは一生懸命なのに、相手が自分に告白めいたことをすると急に距離置いたりする。

    どうして欲しいのかどうしたいのかわからないけど、なんか踏み込まれるのがイヤ。

    +53

    -1

  • 35. 匿名 2018/07/14(土) 17:56:40 

    彼氏の過去の恋愛に激しく嫉妬する、高校生の頃の彼女とか最近の元カノとかも…
    どうしようもないのに、アホだ…
    頭では分かってても、苦しいんだよ…

    +48

    -4

  • 36. 匿名 2018/07/14(土) 17:58:38 

    自信を失った時はメンヘラってこんなに辛いのかと思ったことはある。

    +34

    -0

  • 37. 匿名 2018/07/14(土) 18:02:51 

    私も爪噛みと髪切り
    あと過呼吸とか声でなくなったりとか

    +11

    -1

  • 38. 匿名 2018/07/14(土) 18:04:13 

    片思いの彼が私の仲良しの子を好きだと知って彼が通ると○○君!☆☆ちゃんがいるよ~って呼んで彼の嬉しそうな顔を見てる。本当ははらわたが煮えくり返りそうなぐらいなのにどんどん自分を追い込んでる。本当に☆☆ちゃんが好きなんだねぇ~って余計な事まで言ったりしてる。精神的な自傷行為だと思う。

    +18

    -2

  • 39. 匿名 2018/07/14(土) 18:07:12 

    夜クヨクヨして寝付けないときに思う。

    +25

    -1

  • 40. 匿名 2018/07/14(土) 18:12:12 

    他人の幸せを願えないところかな。
    友人から結婚だの出産だのの話を聞くと不幸になればいいのにって思っちゃう。こんな自分嫌なのに、治せないし。

    +45

    -2

  • 41. 匿名 2018/07/14(土) 18:16:52 

    SNSで 自分の顔や写真や傷をUPしたり 死にたいって言ってる人って
    自分が注目されたい 目立ちたい 人を振り回したい って思ってるよね。他人を困らせる事が心地良いみたいだね。

    +20

    -0

  • 42. 匿名 2018/07/14(土) 18:39:07 

    片思いの人に意味もなく連絡したくなる。
    頑張って気持ち抑えて薬に逃げてる自分も嫌で堪らない。でも今の関係も崩したくない(-_-;)

    +15

    -1

  • 43. 匿名 2018/07/14(土) 18:42:40 


    人に意地悪して喜んでる人見ると
    えぇ?と思ってしまう

    +8

    -1

  • 44. 匿名 2018/07/14(土) 18:46:46 

    ガルちゃんにはメンヘラ多いみたいだから安心だよね仲間が居て。

    +14

    -0

  • 45. 匿名 2018/07/14(土) 19:03:32 

    好きな人ができたらすぐに占いに頼って占いジプシーになる。
    ちょっとしたことで不安になってすぐに電話占いしてしまって。。。
    多分総額20万以上は使ってるかな。いつも占いが終わった後に病んでるなって後悔する。
    結局占い師に頼って成就した事ないのにね。

    +34

    -2

  • 46. 匿名 2018/07/14(土) 19:04:29 

    彼氏の元カノに殺意そして地味に彼氏の周りを固めて要る…私それ以上に彼氏の友達家族を固めて私以外あなたの事考えてる人いないよ…とかなりのメンヘラです

    +13

    -1

  • 47. 匿名 2018/07/14(土) 19:05:50 

    窓が開いている部屋もあると知っているのに暑いという発狂が止まらなかった

    +7

    -1

  • 48. 匿名 2018/07/14(土) 19:18:12 

    彼の周りの女消えろって思ってる。

    +27

    -1

  • 49. 匿名 2018/07/14(土) 19:31:30 

    嫌なことがあった日の夜酒飲むと必ず意味もなく号泣。泣くほどつらかった訳じゃないし、素面だったら絶対泣かないのに。

    +8

    -1

  • 50. 匿名 2018/07/14(土) 19:33:38 

    ストレス溜まり過ぎると何度も何度も同じ事を言って答えが出るまで解決するまで恋人や今は旦那に責め続ける
    通院始めて薬飲んで落ち着きました

    +14

    -0

  • 51. 匿名 2018/07/14(土) 19:48:46 

    昨日婚約者に包丁向けて警察沙汰に
    混乱してて記憶が曖昧、忘れたいだけなのかも
    待ち焦がれてやっと掴んだ婚約は一旦無かったことになりました

    +14

    -2

  • 52. 匿名 2018/07/14(土) 19:54:39 

    >>3
    そうなんだ。10年くらい前にリスカもしてたけど、よくカミソリでベリーショートまで切ってた。なんとなーくだったけど自傷行為なんだね。

    +7

    -0

  • 53. 匿名 2018/07/14(土) 20:01:44 

    人の幸せが嫌い。

    +8

    -1

  • 54. 匿名 2018/07/14(土) 20:10:21 

    爪噛みと抜毛症

    +4

    -2

  • 55. 匿名 2018/07/14(土) 20:11:54 

    私もストレス溜まると髪切りたくなる
    1度ハサミで殆ど切った事あるけど暫く家出れなくて地獄見た

    +13

    -1

  • 56. 匿名 2018/07/14(土) 20:13:20 

    セックス依存する
    いい人だと思っても小さいの分かったらブロックしてさよなら

    +11

    -2

  • 57. 匿名 2018/07/14(土) 20:21:52 

    病んでたとき、無性に髪切りたくなって30cmバッサリ切ったことある。
    スッキリするんだよねなんだか。
    繰り返すうちに、ベリーショートになってしまった。
    あとは、派手に髪を染めること。
    これも心が楽になって前向きになれる。
    新しい自分に生まれ変わったように感じるからかな。

    +24

    -0

  • 58. 匿名 2018/07/14(土) 20:33:40 

    食べても食べても食欲沸くとき。

    +22

    -0

  • 59. 匿名 2018/07/14(土) 20:48:42 

    元カノ殺す界隈のアカウントがあるのでそのアカウントに浮上するたびに思う

    +3

    -1

  • 60. 匿名 2018/07/14(土) 20:59:07 

    血が苦手だからリスカの様な事はしないけど、トンカチで腕をとんとんしてしまったり、素手で腕やらお腹やら足やら思いっきり殴ってしまうことがある。
    大体仕事のストレスからだね。

    +13

    -1

  • 61. 匿名 2018/07/14(土) 21:00:33 

    恋愛で何かあるとすぐメンヘラ出る。
    とくに今の彼氏は何も考えず嫌なこと(女関係)してくるから辛い。
    先月あたりは記憶ないくらい死んでた。
    言ってもあんまり納得してくれないし、どん底からは立ち直ったけどずーっとモヤモヤしてる。
    落ちた時のために安定剤は常備。
    やめて〜病ませないで〜

    +18

    -2

  • 62. 匿名 2018/07/14(土) 23:17:50 

    胃と背中が苦しくなるまで パンパンに食べ物を食べる時

    吐けないので地獄の日々

    +12

    -1

  • 63. 匿名 2018/07/14(土) 23:54:49 

    よく 妹の事を*ねば良いのにとか苦労したら良いのに、 って思う。

    +3

    -1

  • 64. 匿名 2018/07/15(日) 01:23:04 

    自分がいいなと思う人と上手くコミュニケーションとれない
    嫌われるのが怖いし、自分をコントロール出来なくなるから
    ずっと自分の心に嘘をついて生きてきた

    +8

    -1

  • 65. 匿名 2018/07/15(日) 02:03:53 

    好きなアーティストの動画を何回もリピートする
    おかしいと自分でもわかってるけどやめられない

    +2

    -7

  • 66. 匿名 2018/07/15(日) 02:21:06 

    うつ病の私はイライラすると死ねクソ野郎とずっと口ずさむ
    それでもイライラが収まらないときは
    発狂し壁、ドアなど殴りまくる

    心療内科でもらっている安定剤なんて効きません

    +13

    -3

  • 67. 匿名 2018/07/15(日) 02:41:56 

    爪を剥ぐ
    髪を抜く
    夜眠れない
    がるちゃんで愚痴る
    延々ごめんなさいと独り言
    人間の体温や臭いで吐きそうになる
    いろいろリセットしたくなる
    多分限界超えてるけど普通な顔して仕事してるところ

    +3

    -2

  • 68. 匿名 2018/07/15(日) 02:59:30 

    摂食障害

    +3

    -2

  • 69. 匿名 2018/07/15(日) 03:14:47 

    >>66
    間違ってマイナス押して
    しまってすみません
    私も鬱だから分かります
    一旦イライラすると
    落ち着くのに時間かかります。

    +5

    -1

  • 70. 匿名 2018/07/15(日) 03:31:55 

    >>57
    ロングからショートにするとめちゃくちゃスッキリするよね。
    ショートからスタイル維持でカットしても、やっぱり襟足の風通しが良くなってスッキリする

    +5

    -0

  • 71. 匿名 2018/07/15(日) 05:14:15 

    みなさんのコメント分かり過ぎる。

    +8

    -1

  • 72. 匿名 2018/07/15(日) 05:40:54 

    自分では正常だと思ってるのに、精神科の医師が治療を続けること。
    自傷で身体中青アザだらけ。一年前電話占いに散在、3桁いった。二回首つりかけた^_^;軽いODもたまに。薬飲んでるのにこの時間まで寝れていないのがすでにやばいですな。
    それでも生きてる、なんとか。
    学生時代遊ばず勉強だけをして、そこそこいい所で働いてたんだけどな~。でもその仕事もお金も友達も失った!私には何もない、きっとこの先も!結婚したかった。人生こんなはずじゃなかったぜ。
    ここでしか吐き出せなかった、読んでくれた人ありがとう~。

    +18

    -0

  • 73. 匿名 2018/07/15(日) 06:31:55 

    店員の態度が悪いとか、愛想無いとかクレームしたくなる。実際したこともあるw

    +5

    -1

  • 74. 匿名 2018/07/15(日) 11:51:34 

    嫌なことがあるとチューイング行為しちゃう
    食費が半端ない…

    +0

    -1

  • 75. 匿名 2018/07/15(日) 14:51:33 

    地球で生活してる以上、みんなどこかが病んでいるよ!

    +5

    -0

  • 76. 匿名 2018/07/15(日) 14:59:17 

    既婚者でも遠慮無く依存する
    こっちの扱い適当だと大泣きして困らせる
    メンヘラは死ぬまで直らないかも

    +3

    -0

  • 77. 匿名 2018/07/15(日) 21:42:39 

    昨日の朝に職場の先輩に怒られてから、メンタルが戻らない。
    体調崩してるのに追い討ちかけられた。
    死にたい。

    +0

    -1

  • 78. 匿名 2018/07/15(日) 23:19:39 

    メンヘラあるある。
    結局、自分が大好き。
    悲劇のヒロインなど当たり前。

    構ってもらえなかったら不機嫌になる。

    自分の軽度のメンヘラですが隠してます。
    バレたら困るのは自分。

    +3

    -0

  • 79. 匿名 2018/07/15(日) 23:20:45 

    >>73
    それはメンヘラではなく、人として普通の気持ちです。
    クレーム入れないと、改善しないお店もありますからね。

    +1

    -0

  • 80. 匿名 2018/07/16(月) 21:10:01 

    浅くリスカして、何日か経って『いま傷こんな感じなの』ってLINEで友達にリスカ跡送った時。画像見るのはきついから、やめてって言われた。

    あの頃の自分は頭おかしかった。

    +1

    -1

  • 81. 匿名 2018/07/16(月) 23:00:12 

    毎日しにたいって思ってる
    不安定になると大声で奇声
    過呼吸
    すぐ泣く
    みんな私より不幸になってほしいと思ってる

    アラサーになってもメンヘラ治らなくてつらい
    大人になったら治るって思ってたのに
    こんな母親じゃ嫌だろうから子供は作らないつもり

    +2

    -1

  • 82. 匿名 2018/07/18(水) 11:33:19 

    >>12
    え、そうだよ。
    へらへら~ってした人のことだよ。

    人の顔の事だから、そう簡単に口に出す言葉じゃない!

    +0

    -1

  • 83. 匿名 2018/07/18(水) 11:34:03 

    >>81
    病院通えば。

    +1

    -0

  • 84. 匿名 2018/07/18(水) 20:13:34 

    >>83
    ここまで書いといてなんだけど、病院通うほどでは無いと思ってる…
    多少の自傷癖はあったけどリスカとかしてないし
    なるべく早く楽にしにたいってみんな思わないことなの?

    +1

    -1

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