顔痩せに効果があったこと教えて下さい

[1. 匿名]

とにかく顔がむくみやすく太りやすいです。
お風呂に入っている時にリンパマッサージをしています。
他に顔痩せに効果があったこと、何でも良いので教えて下さい。

[2. 匿名]

顔だけ太っているんですか？

[3. 匿名]

pao効果ありますか？
買ったけど眠ってる

[4. 匿名]

これが効いたよ

[5. 匿名]

ヘッドマッサージとデコルテのマッサージ

[6. 匿名]

造顔マッサージ
何かの雑誌で載ってて風呂上がり気休め程度にやってたら本当に効果あってビックリ
その代わり小顔になったせいか歯がおさまる位置がなくなって歯並びがガタガタになった
私のやり方が悪かったのかもしれないけどとりあえずシュッとしました

[7. 匿名]

お腹すいたらスルメ噛んでた。
体重も顔の脂肪も減った

[8. 匿名]

痩せたら小顔になる

ならなかったら骨格だから諦めるか削る

[9. 匿名]

胸筋鍛えると首元とフェイスラインがすっきりします

[10. 匿名]

>>6
歯並びがガタガタ？？
それはこまるよね…。

[11. 匿名]

カイロの小顔はきいたよ
痛かったけど

[12. 匿名]

PAO

[13. 匿名]

リンパマッサージと親不知抜歯で完全小顔になった

[14. 匿名]

食べ物をあまり噛まないでいたら痩せた
おすすめはしないけど、非定型歯痛という原因不明の歯痛で一年くらいろくに食べ物を咀嚼してないんだけど、エラ張りなくなったし、顔だけやたらげっそり笑

[15. 匿名]

上向いて舌を出す
二重アゴ防止になるよ

[16. 匿名]

PAOたるみが上がったよ
やりすぎて口元に変なシワできたけど

[17. 匿名]

ガム効果あるよ。
噛み癖を直すのになるべく左右対称に味がしなくなっても毎食後噛んでたら顎がシュッとなって小顔になった。よかったらお試しを〜

[18. 匿名]

夕食の塩分控えめした。

[19. 匿名]

アメリカ人で巨体なのに、顔だけ太ってない人いますよね？逆に身体痩せてるのに、丸顔で太って見える人もいますよね？これってコントロールできないと思うんです。

[20. 匿名]

頭がデカイのか、それとも顔に脂肪が付いているのかで話は変わる。前者なら諦める。後者なら、痩せる。

[21. 匿名]

部分的にどうにかしたいってのは無理だよね。

[22. 匿名]

>>19
そうかも！
コントロールできたら今ごろ藤原紀香は顔痩せしてるもんね。

[23. 匿名]

転職してよく笑うようになったら小顔になった。
顔の筋肉を動かすのが良かったのかな。

[24. 匿名]

とりあえず鼻呼吸が基本だよ。口は閉じる。

[25. 匿名]

むかーしヤーマンのスティックタイプのゲルマのコロコロを夜めっちゃやってたら顔すっごいほっそりした！！
今リファ持ってるけど、リファって滑る何か(水分やらジェルやら)がないと肉挟んで痛いからやる気になれない。

[26. 匿名]

腹筋してたら腹筋ないから頭でささえようとして顔に力はいるのと、できなくて笑えていつも顎した筋肉痛なる

[27. 匿名]

私はPAOきいたよ
二重顎をなんとかしたくて毎日やってました

[28. 匿名]

つわり

食べても吐いてを繰り返したらあっという間に痩せた
つわり終わったら一瞬で戻ったけど

[29. 匿名]

>>22
紀香はナイスバディなのに
顔が大きい？っていうか、パーンッて張りすぎててアンバランス

[30. 匿名]

減塩

[31. 匿名]

むくみをとりたいの？脂肪を落としたいの？
浮腫みだったら塩分取りすぎないとか、運動とかマッサージかな？
脂肪太りは舌回しとかマッサージかな。

[32. 匿名]

>>27
ビフォアアフターが分からないよ。

[33. 匿名]

>>17
エラはるよ

[34. 匿名]

一文字ずつゆっくり口を大きく開けて、ポリバケツと言う。
声は出さなくていいんだけど、毎日これやったら顔が引き締まって友人から小顔になってきた！って褒められた。

[35. 匿名]

>>1
眠ってる時に、無意識に
「歯を喰いしばって」ませんか？

あれはエラ筋を固くするし、
しかも顔のたるみにもつながります。

[36. 匿名]

>>27
広末涼子感が出てる

[37. 匿名]

・ポカンくち
・それで口が乾くから「口だけマスク」

自分から「顔デカくなりた～い」って
言ってるようなモンですよね。
フェイスライン隠すだけして、改善努力しようとしないし。

出典：www.houmonshika.org

[38. 匿名]

32意地悪なコメントだね。
普通に努力してるなって感じるけど。

[39. 匿名]

舌を出して鼻にくっつけるイメージ。
顎ラインが引っ張られてるなって感じるように、
それを入浴中とかトイレ中とか人に見られるとアホすぎるから1人になれるところで気がついたらしてる。
ケータイいじりながらでも出来るから続けられるし、あたしはフェイスラインがくっきり出るようになりました

[40. 匿名]

>>37
これ街中でやってる人いるけど、マスク本来の目的である感染予防の観点からしたら無意味なんだよね。
鼻出ちゃってるし。

[41. 匿名]

顔だけ痩せるってのはないから
それはランニングとかジョギングとかウォーキングと食事で痩せるしかないかと

たるみ・緩みの類なら、それこそ舌回しとか上向いて舌出すやつとか
表情筋鍛えるようなやつやるとスッキリする
口角あげて、笑顔の練習するだけで違うもんよ

[42. 匿名]

>>4
顔の肉が厚い友達は効いたみたいですっきりしてた
私は肉薄くてほうれい線が余計目立って老けた
やって後悔したよ！
肉付き良くない人は気をつけて

[43. 匿名]

前にどこかのトピで見て試したのが、サロンパスをエラに貼るってやつ。わたしは自己満程度の効果はあったよ。皮膚強い人しか無理だけど。夜中に歯ぎしりしたりしてエラ張ってる人には効果あるかも。

[44. 匿名]

手軽にできるものだったらガムを噛む

旦那がデブなんだけど顔だけホッソリしててなんでかなぁと思ったら
仕事で機械を操る時に歯の食いしばり防止にガムを噛んでるんだって
多分それが効いてるんじゃないかなーと

[45. 匿名]

サックス5時間くらい吹くといいよ
舌と口輪筋めちゃ使うから
長めの練習後は、口周りすっきりするの分かる

[46. 匿名]

>>4
でもこの人死んだよね？

[47. 匿名]

昔ザ・ベストテンかなんかで中森明菜が言ってたんだけど、口をいーってしてそのまま上向いて顎を上げて左右にゆっくり動かすと小顔効果があるって言ってたのずっと気がつけばやってる
アラフィフで、身体はかなりおデブさんだけど顔は二重アゴもないから効果あったかもと思ってる

[48. 匿名]

>>45
いいよ。 じゃないわwww
サックスなんてほとんどの人持ってないでしょww
私はテナーサックスやってたけど。(笑)
たしかに顔シャープだったかも！

[49. 匿名]

痩せるじゃなくてむくみを取るだけだけど、
久本雅美とバービーが出てた
NHKの趣味どきって番組で顔～首に掛けてのストレッチをやるとすっごく効いて顔周りがスッキリするよ。
家族がびっくりするぐらい
検索すると出てくると思う

[50. 匿名]

>>15
おすぎ体操ですね！

[51. 匿名]

私も寝てる時に歯をくいしばる方だから
サロンパスは効果あったよ
毎日は出来ないからここぞって時にしかやらないけどね
造顔マッサージと顔ヨガは真面目にやってる

[52. 匿名]

今度、親知らず4本抜くんだけど、もう30過ぎると小顔にはならないよね…

[53. 匿名]

>>52
28歳で4本抜いたけど変わらなかったよ...
個人差はあるかもしれないけど

[54. 匿名]

35歳過ぎてほうれい線が気になってきた。
そして、顔が間延びし出した。

元はちょっと面長で綾瀬はるかみたいな輪郭だったけど、頬から顎辺りが大きくなって、柴田理恵に近づいてきてる。
ちなみに、体重が増えたわけではないです。

PAO買うつもりです。

[55. 匿名]

わたしはカッサでマッサージ。
アユーラのビカッサプレート使用してます。
むくみが取れてすっきりします。あとはテレビ見ながら顔ヨガです。

[56. 匿名]

造顔マッサージは効く。
むくみがとれる。
それだけで顔の印象が違う。

[57. 匿名]

>>4
私も田中さんに１票。
20代から習慣にしている。
今アラフォーだけど、シワたるみは少ないと思う。
ただし、田中さんメソッドやっても肥れば顔が大きくなるし、痩せれば顔は小さくなるよ。
痩せるのが一番では？

[58. 匿名]

リファで効果あった人いますか？

アユーラのカッサでも効果はあるのですが、リファに変えようと思ってます！

[59. 匿名]

ウルセラ っていうクリニックでしてかなり顔細くなったよ。

[60. 匿名]

造顔マッサージってかなり力入れてグイグイいくよね。
顔の毛細血管って外からの刺激には弱くて切れやすいと聞いてから、外からさすったり押したりはやめて、顔そのものをいろんな表情で動かすようにしてる。

[61. 匿名]

>>4
これ顔の肉は取れるかもしれないけど
目の下がたるんだ。
やって後悔してる。
私だけなのかな？

[62. 匿名]

ラジオ体操は顔のむくみに効果あったよ。
わりと即効性あるけど、やめたらすく戻るよ(-_-;)

[63. 匿名]

舌の運動
色々やり方があるけど
舌を動かすのって大事だし顔筋を鍛えるのにも効果てきめんだと顔痩せして実感した

[64. 匿名]

>>45から>>48の流れがおもろいw

[65. 匿名]

顔の血管てすごく細くて切れやすいから、あまりマッサージも強くやり過ぎると老け顔になると聞いて、なんかマッサージが怖くてできなるなりました。
特に目の下は皮膚も薄いから、あまり弄らない方が良いらしいです。
とりあえず、耳の裏から首筋にかけてのリンパマッサージと、舌回しと口角上がるように鏡を見ながらやってます。
ほうれい線には効いてると思います。

[66. 匿名]

造顔マッサージってどうなんだろうね
なんでもやり過ぎは良くないだろうけど、美智子さまもやってたって聞くし…
造顔マッサージたまーにやると老廃物が凄く溜まってるのかマッサージ後の数日は耳前や首のリンパはボコボコでシコリのようなのが出来て痛いよ
でも、無くなる頃には顔がスッキリしてる
面倒くさがりだからたまにしか出来てないけど、たまにくらいの頻度が丁度かなぁ

[67. 匿名]

>>7
スルメとかだとエラがはっちゃうよ。

[68. 匿名]

>>26
そのやり方、首や顎に不必要な負担があって腹筋にはさほど効かない(ほんとに正しいフォームじゃないと効かない)ので、今ではあらゆる運動系の施設では廃止になってますよ
昔のウサギ飛びみたいなもので、体を痛めるから辛く感じるだけで、鍛えられて辛い訳では無いので、
今一度腹筋に関する情報をアップデートしてみて下さい(^-^)

[69. 匿名]

もう誰も見てないかもしれないけど、
顔が伸びたとか鼻の下が伸びたって人は骨密度が低いらしいよ
頭蓋骨が小さくなった分下に垂れ下がるって！
顔ヨガも大事だけど、運動して骨密度もあげていかないといけない