最近取り入れた美容法

[1. 匿名]

綺麗になりたい、老化を遅らせたい。最近美容の為に始めた事ありますか？
主は酒粕を取り始めました。

出典：3.bp.blogspot.com

[2. 匿名]

無塩トマトジュースを1日一杯

[3. 匿名]

洗顔した後は冷水で肌を引き締める

[4. 匿名]

とにかく寝る！

[5. 匿名]

よく寝る
10時になったら寝る

[6. 匿名]

寝る前スマホをやめる

[7. 匿名]

専門の店でハーブティーの茶葉を買って、１日3回、ハーブティーを作って飲んでいます。

[8. 匿名]

ローヤルゼリーのサプリメント。
きっかけは自律神経を整える、まだだけど更年期障害にも良い、アンチエイジングにも良いことづくめだったからだけど、鼻や頬の一番高い部分がピカピカ(脂でテカテカじゃなく艶が出る感じ)になって、普段通ってる美容鍼で「何か肌のお手入れ変えました？」と聞かれました(о´∀`о)

[9. 匿名]

恋愛とセッ○ス

[10. 匿名]

１日１欠片のナッツ、クルミを食べる
黒ゴマきな粉の粉末を豆乳に入れて飲む

[11. 匿名]

ナイトキャップ。
被ってる姿だっさいけど、猫っ毛もじゃ髪が信じられないくらい落ち着いた…

[12. 匿名]

>>2
すみません、無塩トマトジュースは
いつ飲んでますか？
朝？夜？寝る前に？

[13. 匿名]

早寝！起きる時間は変えられないからこれに限る！

[14. 匿名]

トマトジュースを飲む！

[15. 匿名]

ピーリングパックを週2回

[16. 匿名]

寝る前に絵音君のインスタをチェックしキュン♡キュン♡して寝る
おかげで最近肌の調子が良いよ！

[17. 匿名]

お菓子断ち

[18. 匿名]

がるちゃんでみてとりあえずフラフープずっと回してる

[19. 匿名]

>>11

ナイトキャップ今ちょうど検討中！
寝ている間に外れない？ゴムの跡つかないのかな？

[20. 匿名]

高リコピンのトマトジュース毎日１個飲んでるんだけど 若干ニキビ増えた気がする‥‥リコピンが合わないとかあるの？泣
デトックスされてるの？泣
リコピンとニキビは関係ないの？？

[21. 匿名]

ビール3缶飲んでたのをやめて、焼酎の水割りを一杯。
私の場合はむくみ方が全然違う。

[22. 匿名]

youtuberの戯ちゃんで知った
アクアレーベル青の化粧水とメラノcc美容液
明らかに肌トーン上がった

[23. 匿名]

>>20

私も毎日飲んでるけど(普通の無塩のやつ)生理前とかは普通にできちゃうよ。

[24. 匿名]

無印の導入液使い始めましたー

[25. 匿名]

>>20
ニキビの原因は ホルモンバランスとかストレスとか寝不足とか‥‥色々要素があるからリコピンでは防げないんだろうね！

[26. 匿名]

ケラチナミンクリームを顔に塗ったらツルツルになった。肌強くないと無理だと思うけど。

[27. 匿名]

>>23
>>25
そうですよね、リコピンで肌トラブル全部解決すると思ってた自分 甘すぎですね笑
ニキビはたまに出来るけど それ以外にトラブル無いので続けます！

[28. 匿名]

頬を少し持ち上げて、ほうれい線にクリームを塗る。
地味だけどね。

[29. 匿名]

顔のリガメントほぐし
顔ヨガ
舌回し

自分比でフェイスラインすっきりした！

[30. 匿名]

ホワイトヴェールっていう飲む日焼け止めを飲み始めた！
サプリに手出すことに抵抗あったけど、国産でオーガニック成分っていうことで、お試しで飲んでます！

[31. 匿名]

早寝早起き。
何塗るより飲むより、遅くとも11時には寝るのが1番肌に効く。

[32. 匿名]

ビオチンを摂取

[33. 匿名]

黒豆茶を飲む！

[34. 匿名]

ニベア青缶

[35. 匿名]

発酵食品を１日のうち一回は必ず食べる

朝→ヨーグルト+フルーツ+ハチミツ
夜→納豆+ネギ

とか。
少しずつ、いろんな食品をバランス良く食べて、適度な運動、そして睡眠。

[36. 匿名]

湯舟にちゃんと浸かると肌ツルツルになる！
そしてよく寝る！

[37. 匿名]

毎日豆乳を飲んでます。

[38. 匿名]

来週健康診断なのにお酒やめられない。
γGTPやばい事になってる

[39. 匿名]

顔のマッサージ！

[40. 匿名]

よく歩く
歩くと骨に若返りの信号が伝わるらしい

[41. 匿名]

美容法というか薬だけど、万年肌荒れでなにやってもダメだったのが皮膚科でベピオもらったらほんとにニキビ出来なくなった。
一番の悩みが解消されてほんとに嬉しいから悩んでる方は検討してみては？
薬だから合う合わないなどあると思うので皮膚科で相談してくださいね。

[42. 匿名]

身体の代謝を上げる為にお風呂で汗をかく
自然と肌がツルツルになってるような気がしてる

[43. 匿名]

髪洗う時は頭皮マッサージする
頭皮も紫外線対策する
頭皮が老化すると顔が垂れるから大切にするようになった

[44. 匿名]

ガルちゃんで知ったアプリ あすけん 始めたよー。
レコーディングダイエットで、栄養バランスを診断してくれるの。
ビタミンAや鉄が足りないことを知ったよ。

[45. 匿名]

洗顔料にベビーパウダー

[46. 匿名]

>>38
ごめん、酒トピと間違った（笑）

酒好きでも、美容マニアです！
私はアクセーヌの化粧水を手でプレスして
馴染ませるを2回やります。
お肌しっとりになります！
あと、ちょっとしたお出かけでも
日焼け止め塗ります。
長袖で運転する時はUVカット効果がある
手袋をします。

[47. 匿名]

>>8
私も疲れ防止にローヤルゼリー飲んだらお肌つやつやになったよ！疲れは取れないのでやめちゃったけど。最近は金欠なので宇津木式美容を試してるよ。1週間で少しおでこシワがうすくなった気がする。

[48. 匿名]

プランクチャレンジ

[49. 匿名]

>>44
おぉ！そんなのあるんだね！やってみよう！ありがとー

[50. 匿名]

産後肌質が変わり、化粧水と乳液が何を塗ってもしっくりこなくて、朝はサボリーノのパック、夜は大容量のパックとニベアにしたら調子よし！！

[51. 匿名]

洗顔時、ガーゼで小鼻をクルクル。
毛穴、目立たなくなれー！

[52. 匿名]

・お白湯を飲む
・パンや麺類を控える
・朝ミキサーでニンジンリンゴジュースをつくって飲む
・甘いお菓子を控える
・早く寝るために&質の良い睡眠のために 寝る三時間前は食べない
・朝、味噌汁を飲む(すると、夜よく眠れるらしい)

ひどいアトピーがましになりました！

[53. 匿名]

小さいリファカラット買って、テレビ観ながらコロコロ。
顎下のお肉が引き締まった！

[54. 匿名]

特別に教えるけどw 肌がプルプルになる方法。鶏もも肉一枚を塩胡椒でソテーして皮も全部食べる。翌日プルプルになったよ。個人差あるかもしれないから悪しからず。

[55. 匿名]

毛穴って凹と凸の2種類あると思うんだけど
凸のプツプツしてる毛穴の汚れはオバジの酵素洗顔が効いた

[56. 匿名]

>>16
日村

[57. 匿名]

グリセリンフリーを始めて1ヶ月。
超脂性肌なんだけど明らかに肌のベタベタ感が少なくなった。

[58. 匿名]

炭酸ガスパック。
信じられないくらいツルツルになって、化粧のりが凄くよかった。
今更だけど、継続して使ってみる。

[59. 匿名]

3月くらいから横洗顔を始めたら頬の毛穴がマシになってきた‼︎
オススメです♪

[60. 匿名]

筋膜ローラー
足のむくみとセルライトにごりごり効いてるきがする!
あと背中にコロコロすると背筋が伸びてポキポキ気持ちいい～

[61. 匿名]

寝起きに白湯を一杯、朝ご飯の飲み物にトマトジュース飲んでるよ！
便秘解消されて快調です

[62. 匿名]

つま先立ちしながらのスクワット

[63. 匿名]

亜麻仁油を飲み始めた
前はまずくて飲めなかったから別の商品にして再挑戦

[64. 匿名]

>>20
ニキビはわからないけど、私トマトジュースいっぱい飲んでた頃、顔が黄色くなって来たよと言われてやめた経験が。
何でもほどほどが肝心だよね。
一個は特に多いとは思わないけど。

[65. 匿名]

週一くらい？で、シュガースクラブとはちみつパック。
安上がりだけど、ゴワつきもなくなるししっとりして良い感じになる！

[66. 匿名]

今更だけど田中式リンパマッサージをやるようになったら、笑った時にもりっと膨らんでた頰肉がすっきりして笑顔が多少見やすくなった！

[67. 匿名]

庭で摘んだドクダミをお茶にして飲み始めました。
最近シミが増えた気がしてるので、効果あると嬉しいです。

[68. 匿名]

砂糖の代わりにハチミツを使う

[69. 匿名]

朝洗顔をやめてガスールの泥パックにした
毛穴もうっすらしてきたし肌もモチモチしてきた

[70. 匿名]

酢キャベツ
そば茶(そばがらも食べる)
黒豆茶
ルイボスティー

お茶系はいずれかを毎日1.5Ｌ

お通じ良くなりました！！

[71. 匿名]

疲れたら、馬肉を食べる。
レバ刺し大好き。
速攻性あるよ！

[72. 匿名]

美容垢で

・トマトジュース
・ヤクルト
・ミルミル

を飲むといいって書いてたから実践してる。

[73. 匿名]

>>8

私も他トピで見て自律神経を整えたくて10日位前から生ローヤルゼリー摂り始めました。

どれくらいで効果出てきますか？

よかったら どこのサプリか教えてください

私はファンケルの生ローヤルゼリーです。

[74. 匿名]

トピと関係ないんだけど…
ここ数日毛穴スッキリパックやりたくてうずうずしてるんですが、我慢してます。
どうしたらいいんだろう。この気持ち。
10数年ぶりにパックに並んだ角栓を拝みたい。

[75. 匿名]

食生活の見直し！カップ麺やスナック菓子を極力辞めて野菜や果物などを中心にするのと、お酒は毎日呑まない、良く寝る！

[76. 匿名]

化粧水の前にトリートメントオイルを数滴だけ手に伸ばして塗る
浸透が全然違うようになって、肌綺麗って言われるようになった！

[77. 匿名]

髪を乾かした後に冷風を髪全体にあてる

何でも違いがわからない私もこれは違いがわかったから効果があるんだと思ってます。

[78. 匿名]

妊娠を機に禁酒禁煙生活へ。
産後５ヶ月ですが、肌荒れと顔のむくみがなくなった。

[79. 匿名]

洗顔後タオルで顔を拭かないで柔らかいティッシュで１度だけ拭く。
肌綺麗になった。

[80. 匿名]

拭き取り化粧水
角栓ニョキニョキがなくなって心なしか毛穴がふっくらしてきたよ

[81. 匿名]

>>73 私はDHCの普通の(？)カプセル入りローヤルゼリーです(^-^)

今一袋もうすぐ飲み終えそうだから...1ヶ月弱でしょうか。
ローヤルゼリーが明確に自律神経に効いた！っていう自覚はまだ無いんですが(；´_ゝ`)、美容にも良さそうなので続けたいと思います。

ローヤルゼリー 30日分|健康食品のDHC

ローヤルゼリー 30日分はベストコンディションを目指すために。1,123円。品質にこだわり、お求めやすい価格を追求したDHCのローヤルゼリー 30日分は多くの方にも安心してお使いいただける人気の健康食品

[82. 匿名]

ソンバーユ。塗ってから化粧水付けるとお肌がモチモチになった。心做しか吹き出物も出来なくなったきがするし、オイリー肌が少し改善した！いい事づくめ！！しかも安い！

[83. 匿名]

ごぼう茶を飲み始めました。
食物繊維効果で便通が良くなったためか、肌の調子がいいです。

[84. 匿名]

>>81

お返事ありがとうございます

DHCですね♪

試してみます

ありがとうございました (^^)

[85. 匿名]

ハビッツの2415買ってみた。

お腹空いた時にとりあえず飲んでます。

[86. 匿名]

スナック菓子やめて、アーモンドにしたら、吹き出物でなくなったし、6キロやせた！

[87. 匿名]

プラセンタ注射を週に二回打っていた時は、特に良さが私には、わからなかったんですがドン○ホーテで売っていたプラセンタのグミ食べ出してから肌がしっとり潤ってきたのです。頑張って食べます

[88. 匿名]

オロナインをたっぷり 乳液のように顔に塗って寝ると 朝めっちゃお肌きれいになってる♡

ニオイがちょっとくさいしベタつくけど毎日続けてます！

[89. 匿名]

ガルちゃんで見たスエばあちゃんのヘチマ水使い始めてもうすぐ3週間。低刺激で痒くならず助かってます。

背中の湿疹も、ガルちゃんで見たとおり、湯船に肩まで浸かる、石けんの泡で撫でて洗う、1分以上すすぐ、でかゆみおさまった。

[90. 匿名]

ストレッチポール。
100均一でジョイントマットを身長分買って、マットもポールも置きっぱなし。
暇さえあれば、ポールに寝転がる。→猫背改善。

[91. 匿名]

DHCのハトムギエキスのサプリ飲んでる。
飲むようになってから肌の調子良いです。

400円くらいで20日分なんだけど、お金落としたと思って飲んで見て！

[92. 匿名]

お風呂上がりにアルガンオイルを2.3滴手になじませて顔に塗る。その後にいつものスキンケア。
この方法でニキビが減りました！

[93. 匿名]

>>57
化粧品教えて下さい！

[94. 匿名]

DHCのコラーゲンサプリ飲み始めて1週間
ツヤツヤしてきた。
すぐには変化しないね。1週間位必要。

[95. 匿名]

ロゼットのガスール入り洗顔フォームを使い始めてから肌が明るくなった気がします

[96. 匿名]

>>58
わぁ〜めっちゃ気になる！
いま調べたら色々あるみたいですが、よければ商品名教えてください！mm

[97. 匿名]

ファスティング

[98. 匿名]

>>95
それ私も実感しました
今別の使ってみてますが
なくなったらまたそちらに戻そうと思ってます

[99. 匿名]

トマトジュースも飲みつつ
ダイエットも順調という方いますか？
トマトジュース飲む前は体重の減りが割とスムーズだったのに
トマトジュース飲みだしてから減りが明らかに遅くてびっくりしてます
体が冷えるといわれてるから代謝悪くなったかな？と思ってるのですが、勘違いですかね？

[100. 匿名]

やっぱり食事制限
胃腸に負担かけると老ける

[101. 匿名]

クレンジングを止めた
ファンデーションもやめてパウダーのみ
顔につけるのは石けんで落ちるものだけにした

それまで赤ら顔で美白美容液とか
コンシーラとか色々使ってたのがいらなくなって
逆に唇の色が血色よくなって来た
シミそばかすはあるけど今お肌はすごくラクな感じ

[102. 匿名]

わたしも腸だと思う。腸の調子が良いと化粧品なんか関係ないぐらい肌の調子が良いんで。腸を整えるのが一番。

[103. 匿名]

今更だけど、椿油をクレンジング代わりにしたり、お風呂入る前につけてマッサージしてる。

後はコラーゲンサプリ、ビタミンCを飲んでるけど加齢は進む。

追加でロイヤルゼリーを考え中

[104. 匿名]

晩酌やめやた

[105. 匿名]

>>81さん
横ですがわたしもコメント拝見してDHCのローヤルゼリーポチりました！
生理痛が酷いので効果あるといいなぁ…

他の方のコメントですが、あすけんのアプリも入れました！良トピ感謝です♡

[106. 匿名]

なんでもワカメを入れて食べてたらなんだか肌がプルツヤになりました！

[107. 匿名]

>>8
どこのサプリメント？？
ただいま産後三ヶ月で自律神経がたがたなんで藁にもすがる思いです(_ _)

[108. 匿名]

顔だけ特別視して、
クレンジング、洗顔、化粧水、乳液、美容液・・って
幾重にも重ねず

毎日シャワーを浴びるとき
全身、同じボディーソープで
同じボディータオルで洗い
そして湯上りは、保湿クリームひとつ。

肌のトラブルがなくなりました。

[109. 匿名]

>>8
あ、書いてありました失敬( ´_ゝ｀)ゞ

[110. 匿名]

毛穴が気になるからドラッグストアにある安めの炭酸泡洗顔フォームで洗顔はじめた
多少小鼻の黒ずみ取れてきた気がする

[111. 匿名]

帽子、日傘のどちらか。
それが出来ないときは頭部にUVスプレー。

これで秋の抜け毛の量がグンと減ったよ。

[112. 匿名]

富士フイルムのアスタリフトに切り替えたら毛穴が目立たなくなりました。
あとは毎日アーモンドミルク砂糖不使用を飲んでます。便通も良くなり、体全体の肌がすべすべになった気がします。

[113. 匿名]

筋トレ後のプロテイン
断然髪の毛のツヤが増した！
あとはお風呂で米ぬかパック(ヨーグルトと混ぜて塗って半身浴)をまたやり始めたのですが、
プロテインの効果も出てるからかも知れないけど、
肌がもちもちスッベスベになりました。
めんどくさい時は、
塗ったらスクラブみたいに優しくマッサージして洗い流すだけでも全然違う。
やはり米ぬか侮れぬ。
プロテインも続けてみようと思います。

[114. 匿名]

空腹時にお腹がグーッと鳴ると若返りホルモンが出ると聞いて、空腹でもあえて放置してしばらくグーグー鳴らしてる
あとはシナモンパウダー
これも若返ると聞いて…
ヨーグルトやホットミルク（飲める人は豆乳でも）にはちみつ、シナモンパウダーを入れる
究極は恋愛するのが一番肌ツヤ良くなって明らかに綺麗になるけど、ここ数年は好きな人がいないので自分好みのイケメンを見たり声を聞いて女性ホルモンを活性化させるようにしてる（笑）
あとはベタだけどコラーゲンドリンク、シートマスク、悩みに合わせたツボ押しもオススメ

[115. 匿名]

顔がコケやすいので体重を3キロ増やした。
ふっくらして若返りました。

[116. 匿名]

岩盤浴通うのが良い

[117. 匿名]

トマトジュース ハイチオールc ヤクルト 養命酒を続けてるけど肌荒れ知らず。
細かなところでは唇に着いた歯磨き粉は拭って終わりにせず、きちんと水で洗い流す。

[118. 匿名]

腸は大切だよね
そう言えばほんまでっかで便秘解消でお腹の筋肉のこと言ってたけど、便秘の1番の理由は自律神経が崩れることだからね
旅行中に便秘になるとかはそのせい
食物繊維や腹筋以前に自律神経を整えることを優先すべき

[119. 匿名]

うちの母がローヤルゼリーを何年も飲んでるけど若く見られる！今まで効果とか知らずにいたけどここ見て私も飲んでみようと思った！

[120. 匿名]

>>99

チンして温めて飲めばいいよ~

体重の減りの遅さは気になりません

[121. 匿名]

筋トレ
下がってきた色んな所が上がってきた気がする

[122. 匿名]

>>81さん

私は52なんですが

歳は37歳、
人間ドックの結果は悪くないのに
生理前の不調が酷く朝起き上がれなかったりして
自律神経を整えたい！と思い

マンガでわかる自律神経の整え方 イーストプレス
マンガでわかる食べてうつぬけ 主婦の友社

の二冊を読んで、食事と生活習慣(早寝早起き)を改善中です。

おすすめします！

[123. 匿名]

>>102鬱病にも 腸内環境は大事だしね！

[124. 匿名]

マイナスかもだけど、以前毎日していたけど韓国製が問題になってからとやめていた韓国のフェイスマスク。朝晩してる、やっぱり良いので使い始めた。
あと、ビタミンC粉末とぬか玄も朝晩のみだして、どれが効いてるのか肌ツヤツヤでニキビでなくなった。

[125. 匿名]

ローズヒップティ飲むと毛穴が引き締まる気がする

[126. 匿名]

エゴマ油を
毎朝スプーン1杯飲む。

[127. 匿名]

毎日12時間睡眠時間取ってる。
寝るのが一番いいと思ってる。

[128. 匿名]

清浄綿で拭いて何も付けない肌断食

[129. 匿名]

シートパックより断然サランラップ！
プルプルになるよ！

[130. 匿名]

プレディアのクレンジング。
乳化の遅さでガルちゃんではマイナスかもしれないけど、スチーマーしたりテレビ見ながら馴染ませて乳化させてるよ
前は洗顔後鼻の毛穴に白いの見えてたけど無くなった。生理前の顎ニキビもまだ無くなってはいないけど、かなり数が減ったしあまり大きくならなくなった！

[131. 匿名]

>>122さん >>82です、
ありがとうございます(о´∀`о)
もう、最近何か不調が発生してググッて調べる度に「また“自律神経の乱れ”か！(´д｀|||)
アラフォーになったばかりの頃の不調は何でも“加齢による××”だったけど“自律神経の乱れ”まで新規参入か!!(´д｀|||)」とうんざりしてたので教えていただいたのチェックしてみます！

[132. 匿名]

妊娠中、髪の毛がバサバサに、納豆や豆腐食べたり保湿したけど変わらず。でもテレビで見た、ブラッシングしてから髪の毛こすらないでシャンプー、タオルでこすらない、ちゃんと乾かすをやったら、サラサラになった！こんなに変わるなんて悩みがなくなりました！

[133. 匿名]

妊娠糖尿病なので、食事療法で、お菓子禁止、甘いのたまに、野菜から食べる、豆腐や納豆食べる等してたら、お肌すべすべ、ひじや膝も何もしてないけどツルツル。

[134. 匿名]

無添加石鹸で洗顔を辞めた
石鹸で落とせるメイクにも変えて肌に優しいつもりで続けてたけど、眉毛から下の乾燥が日に日にひどくなり調べたら石鹸は洗浄力が高いらしく納得した
元々薄化粧だから今は洗浄力の低めの石鹸使ってるけど何の問題もなかった

[135. 匿名]

美容というか、便秘ひどくてバナナ+ヨーグルト+メープルシロップで毎日夜か朝に食べるようにしたらすごいでるから自然と肌調子良い。
便秘解消が一番大事だと思ってる。頭痛やイライラ消えた。たぶん便秘が原因だった。

[136. 匿名]

みんなすごいなぁ。尊敬！

[137. 匿名]

>>131

82さん

私もアラフォーで、「今からこんな状態で、更年期はどうなっちゃうの？」と不安になり
生活改善に踏み切りました。

近いうちに婦人科にも行き
血液検査してきます。

ともに頑張りましょう！

[138. 匿名]

最近始めたのは、
・22時〜23時には寝る(遅くなっても日付超える前には寝る。6〜7時間睡眠するように。)
・夜に食塩無添加のトマトジュース1杯と寝る30分前にソイプロテイン飲む。
・消化で余計なエネルギー使わないように寝る2〜3時間前までにご飯食べられなかったら諦めてスープだけにしてます。

あとはサプリやら甘酒やら豆乳やら色々良さそうなものを量に気をつけながら飲んでます。

リポスフェリック(ビタミンC)飲むようになってから毛穴が全然違うので続けたいな〜と思います。

皆さんの美意識の高さを見習って美肌作りがんばりたいです！

[139. 匿名]

老けたくない人に言いたい！
究極はエンビロン使う事だよ。変にお金かけないでエンビロンでビタミンA補充するだけ。

[140. 匿名]

>>99
たまに忘れちゃうけど、先月からだいたい毎日コップ１杯は飲んでます。
連休明けから夜だけ汁物たっぷりでおかずと白米を少なめにしてて
アラフォーなので若い頃のようにすんなりとはいかないけど、それでも痩せました。
確かにトマトは体を冷やすとは言われてますよね。
生理前で体重の減りが悪いとかでもなさそう？

[141. 匿名]

ミネラルファンデにしてクレンジングをやめたら、鼻と頬の毛穴が目立たなくなった！
マスカラはお湯で落ちるフィルムタイプ。
アイシャドウ、チーク、リップはデパコスもプチプラも使ってるけど、ほとんど石鹸で落ちるよ。
たまにアイメイク落ちきってない時もあるけど、コットンに乳液つけて軽く拭きとればOK！
クレンジングにお金かけてた頃より全然調子いいです。

[142. 匿名]

とにかく便秘に気をつける！
ジュースは飲まないで基本水のみ、前はルイボスティー飲んでたけど歯が黄ばむような気がして辞めました
腸内環境大事ですよね

[143. 匿名]

リプライセル飲み始めました。
皮脂分泌が抑えられ、色白になった！と聞いたので、期待してます。皮脂くずれ少しでもよくなるといいなぁ。

[144. 匿名]

ヨガと酢キャベツで痩せたよ！

[145. 匿名]

某通販で紹介されてるサプリメント
即効性があり2〜3日で顔の弛みが上がり
身体全体がスベスベする。
デメリットは価格が高いこと
もう少し安くならないかな。

[146. 匿名]

私も腸内環境意識してます
若いときは便秘だろうが寝不足だろうが肌に出なかったけど今はもろ肌に出る(;_;)
どんなクリーム塗ろうと便秘と寝不足には勝てない(;_;)

[147. 匿名]

貧血で胃腸も弱いので、養命酒のサプリを飲み始めました。飲んでいる方いますか？

[148. 匿名]

>>85
2470は飲んでたけど、2415って初めて見たのでググってきた！
効果のほどはいかがでしょうか？

[149. 匿名]

>>8,>>81でローヤルゼリーと書いた者です(一回間違って>>82ですと返事してしまいすみません)

ローヤルゼリー、とてもオススメなのですが蜂に刺されたことがあるとか花粉症の方にはアレルギー症状が出る可能性があるそうです。

天然成分でも体質に合わない方は居るので、最初は様子を見ながら、服用していておかしいなと思ったら一旦中止で様子見するようご注意ください(私が以前「免疫力を高めよう！」とマカを飲んだらヘルペスが再発してしまい、「サプリで免疫力が上がってるはずなのにどうして?!ダニに刺されたのかな」と思ってたのですが、調べたところ「マカはヘルペス持ちには良くない」と後から知りました。
同じ目に合う方が出ないよう、念の為追記です)

[150. 匿名]

ラジオ（テレビ）体操

[151. 匿名]

無糖ヨーグルトに
きなこ、バナナ、レーズンを入れて食べる
おいしいです(^_^)

[152. 匿名]

>>101
私もです！
リキッドファンデ&オイルクレンジングから
ミネラルファンデ&石鹸に変えました。
何年も悩んでた毛穴が閉じてきて、乾燥もなくなりきめも細かくなった！
彼氏には前の方がよかったって言われるけど普段使いはミネラルファンデで十分だと思ってる。

[153. 匿名]

紫外線予防、保湿は
主に心がけています(^^)

日焼け止めは毎日+日傘。
トマトジュースと
ビタミンCサプリメントは毎日、
コラーゲンドリンクはたまに飲む。
ビタミンCの美容液塗る。
ヒト型セラミドの入った化粧品を一式揃えた。
リンパマッサージをする！

[154. 匿名]

>>113
プロテイン興味あるのですが、太ると聞いて迷ってます。どうですか？

私は最近ハトムギ茶にハマっています。
麦茶みたいに沸かして作っているのですか、以前よりお通じが断然良くなり、そのお陰が肌の調子も良くなってニキビが全く出来なくなりました。

ハトムギ茶を飲む前は生理前に必ず大きなニキビが出来て、毎回跡が残っちゃってたのでホントに嬉しいです。

[155. 匿名]

>>12
便乗させて！
私は朝食時に飲んでます。

[156. 匿名]

>>87あたしも、プラセンタ週に2回打って
ますが 肌がツルツルです。

ダメなのでしょうか？

[157. 匿名]

>>32
ビオチン毎日摂取2年間続けたけど全く効果がどこにも現れなかった。ビックリするほど

[158. 匿名]

>>20関係ないかもだけど、B型はトマトを分解する酵素をあまり持ってないので余計肌トラブル招くかも！トマトはO型が一番合うはずだったかな？
B型全然関係なかったらごめんなさい(^^;)

[159. 匿名]

いつものスキンケアのあとにワセリンをつける。
赤ら顔だったのに赤いの消えた！
めんどくさくてワセリン塗らないでいるとまただんだん赤ら顔に戻っていくから効果は絶対ある！

[160. 匿名]

顔面リンパマッサージ

続けてたらだいぶ小顔になってきた

[161. 匿名]

>>59
横洗顔とは、どうやるのですか？

[162. 匿名]

>>141
わたしも最近ミネラルファンデにしてクレンジングをやめたのですが、
このコメントにマイナスが多いのが気になるのですが、何がダメでマイナスなのか知ってる人いたら教えてください！
ミネラルファンデがいけないのでしょうか？

[163. 匿名]

オバジ最強

[164. 匿名]

美容の為にトマトジュースを飲み続けて１年。
あまりお肌などの効果は感じられませんが二キロほど痩せて太りにくくなりました。

[165. 匿名]

>>153
ヒト型セラミドの化粧品は
どこのですか？

[166. 匿名]

無塩トマトジュース。
お肌もお腹も調子良くなりました。

[167. 匿名]

トマトジュースに、大さじ一杯のエキストラバージンオイル(オリーブ)を入れて飲んでいます。もうすぐ半年たちますが、肌の調子が良くなりました。

[168. 匿名]

>>106
ワカメとかの海藻食べ過ぎるとバセドウ病にならない？

[169. 匿名]

白米をやめて、玄米と麦を半々にしたのを朝晩食べてる。
体重は去年から8キロ減ったし、肌がきれいになってきたよ！

[170. 匿名]

キウイフルーツを食べる！(夜がオススメ)
黒豆茶を飲む(デトックス効果)

昔流行った、ハダクリエ(美顔器)を再度引っ張り出してやってます。
肌調子良いです。

[171. 匿名]

>>168私は橋本病になったので海藻類禁止です

[172. 匿名]

ホホバオイル！
無印のは余計な成分入ってるらしくて、無精製で100%のホホバオイルを買った！
使い始めて2週間。髪がうるつや！使うとアホ毛も目立たないよ！

[173. 匿名]

>>162
スキンケアの中で1番大切なのは、クレンジングだからじゃないですか？
ミネラルファンデでも、石鹸で落とし切れていれば良いですが…。
ミネラルファンデのみならまだしも、この方はアイシャドウやリップ、チークも使っているんですよね？だからマイナス多いんじゃないでしょうか？

[174. 匿名]

>>160

やめた方いいです。
外からの刺激はシミになりやすいですしたるみも出来ます。

[175. 匿名]

ハトムギ茶や黒豆茶など単体のお茶を飲むのと、からだ巡茶や16茶とかブレンドお茶飲むのとどっちが効果的なんだろう？
欲張りだからいつもブレンドお茶買っちゃうけど(美味しいから好きだけど)特に何の効果も感じたことないな。

[176. 匿名]

かっこいいなーって思う人と昔は話せなかった。
どうせもうババアだから不倫なんかしないし第一脱げる体じゃないから、
イケメンと敢えて会話して女性ホルモン出して貰いたいと思ってるw

[177. 匿名]

グリセリンの入っていない化粧水に替えたら
毛穴が目立たなくなったし、
化粧直しもしなくてよくなった。
もっと若いうちに知りたかった…
でもありがとうガルちゃん

[178. 匿名]

アレルバリア、全然違う、違うというより化粧品に対してバリアしてくれてるのかな？って感じたし化粧品って肌によくないんだなってすごく体感できました。