【朝昼夕】主食、どうしてますか？【米パン麺】

[1. 匿名]

平日は、朝昼夕と三食ご飯であることが多いと気づきました。

今日は仕事が終わったので冷たいうどんにしようかと考えています。

朝、昼、夕とそれぞれに主食を変えたりしますか？

やはり朝はパンの方が多いでしょうか？

[2. 匿名]

朝はパン

[3. 匿名]

パン好きなので朝か昼はパン
夜はご飯かラーメンが多いです

[4. 匿名]

朝はパン
本当はお米がいいけど、時間ないし手軽だから
お米大好きだから、三食全てお米でも気にしない、むしろ大歓迎

[5. 匿名]

１日１食昼ですが、ごはんです。
たまに麺。パンはほとんど食べません。

[6. 匿名]

朝は納豆食べたいからご飯だよ

[7. 匿名]

朝、白米
昼、白米
夜、白米

白米大好き(∩´∀｀)∩

[8. 匿名]

[9. 匿名]

朝、糖質オフのフルグラ（低カロリーのブルガリア
ヨーグルトをかけて）

昼、納豆ご飯か素麺

夜、おかずつまむ程度

[10. 匿名]

[11. 匿名]

朝 フルグラ
昼 おにぎり
夜 炭水化物なしorお米か麺

パンはおやつ扱い

[12. 匿名]

朝 夕飯ご飯です
パンだと小腹減る

[13. 匿名]

朝食はがっつり食べないと働けない派なので白米は欠かせません。
昼食は食べ過ぎると動けない&眠くなるので、おにぎり&野菜スムージー。
夕食は1日終えたご褒美とぐっすり眠るために、がっつり食べます。

[14. 匿名]

朝 玄米
昼 白米か麺
夜 主食なし

仕事ある日は腹持ちの良い米を食べます。
休みの日は朝や昼にパン食べます。

[15. 匿名]

朝 パン
昼 パンor米
夜 麺orなし

[16. 匿名]

小麦粉より玄米の方が身体に良いと聞いたので、
健康の為にお米と玄米のハーフを主食にしてます。でも、パンが大好きなので、米粉パンや玄米とか麦が混ざったパンを買って食べてます。
パンは朝、昼どちらかで夜はおかずのみです。

[17. 匿名]

朝は米
腹持ちがいい
昼は麺類
うどん、らーめん、パスタ、そば
なんでも美味しい！
今日の昼はパスタにしょう！

[18. 匿名]

１日二食だけど、ほとんどご飯です。たまーに外食したときにうどんかそばかラーメン。パンとパスタは友達と会った時に友達にリクエストされたら食べに行くくらい。

[19. 匿名]

週末の朝はパン。
平日はお弁当作りもあるからご飯です。

[20. 匿名]

>>13
すごい。私も全く同じ。昼足りる？って言われるけど、眠くなるし消化に体力奪われてる感じで、仕事の効率が、、。

[21. 匿名]

朝はおにぎりなので米
昼は麺が多い
夜は基本米、時々パン
私も夫も白米大好きなので、特に夫からリクエストがなければごはんで献立します。

[22. 匿名]

三食、外食とか特別な時以外、主食を食べなくなったわ。

[23. 匿名]

旦那は朝は菓子パンで残りの2食は米飯。

私は3食米飯。
以前安いからと大量に買ったパスタを消費食いしてた時に麺∠パン∠米と

米が一番好きな事に気付いた。

パンも好きだけど…
カロリー高くなるわりには腹持ちが悪過ぎるので滅多に食べてないわ。

[24. 匿名]

主です。

皆さまありがとうございます！食生活ひとつでもこんなにもバラエティに富んでいるものなんですね！

人様の食事情を知る機会ってないので大変嬉しいです(*‘ω‘ *)

うどんを食べた後もの足りずごはんで口直ししてしまいました、やはりごはん党なのかしら…

引き続きコメントお待ちしております！

[25. 匿名]

三食全部ご飯です
ご飯の方が安いし腹持ちも良いので
主さんと同じくご飯党ですよ〜

[26. 匿名]

朝パン昼ご飯夜なし

[27. 匿名]

玄米が香ばしくて腹持ちよくて大好き

朝抜き
昼　玄米おにぎり
夜　アルコール　たんぱく質と野菜のおつまみ　玄米　味噌汁

[28. 匿名]

朝 パン
昼 おにぎりorパン
夜 白米or麺類

[29. 匿名]

朝はパン昼夜はお米

本当は三食パンでもいいくらいパンが好き。

[30. 匿名]

朝 米
昼 麺
夜 米

が多いです。
最近はたまに朝パン。

[31. 匿名]

朝はご飯。
昼はご飯か麺類。
夜は炭水化物抜きしてる。
ご飯が大好きなので1日1回はご飯食べないとイヤ。
土日は朝ご飯作るのが面倒くさいのでパン買ってくる。

[32. 匿名]

朝　米
昼　米
夜　米

[33. 匿名]

朝昼兼用 基本白米たまに麺
夜 主食なしでおかずのみ

パンも麺も好きだからたまに食べるけど、やっぱり腹持ちが良いのは白米だなー

[34. 匿名]

朝はパン
昼と夜はお米で白米7割玄米3割の混合炊き

お米大好きだけど、朝だけはどうしても喉を通らないから洋食にしてる

[35. 匿名]

朝 パンとカフェオレ
昼 お弁当で、ご飯 休みの日は麺が多い
夜 ご飯とおかず

基本主食は抜きません。

[36. 匿名]

糖尿病予備軍と診断を受けて食パンが一番血糖値を上げると知ったので朝はマンナン麺に変えました。

昼はライ麦系のパンかマンナン麺か玄米
夜は主食は無しです。

[37. 匿名]

朝はパンで簡単に済ませます。
昼、夜は気分でごはん、パン、麺、シリアルと色々です。

[38. 匿名]

朝食は、パンかご飯
昼食は、お弁当かランチ食べるから、ご飯
夕食は麺類で済ませることが多い

[39. 匿名]

朝から白米じゃないとすぐお腹がすく。。

朝も昼もお米です。

パンは子供達は朝食にしてるけど、私は滅多に食べない。

食べるならオヤツ感覚です。

[40. 匿名]

ホームベーカリーのタイマーをセットして、パンの焼ける香りで目覚めてみたい。。

[41. 匿名]

そう言えばもう二ヶ月くらい主食食べてない

以前は、ほぼ主食だけと言っても過言ではない食生活だった
朝→大盛りご飯に納豆！
昼→大盛りパスタ！
間食→菓子パン！
夜→大盛りラーメン！
毎日毎日こんな感じ

野菜は食べても(パスタやラーメンに)飾り程度の量を入れるだけ

気づいたら10キロ太っていて
二ヶ月前からダイエット開始

野菜や肉や豆類やキノコは好きなだけ食べて主食はなし
米麺パン一切食べてない

８キロ痩せた

[42. 匿名]

朝はパン昼は麺夜は米！

[43. 匿名]

朝はバナナと豆乳
昼は適当に…昨日の夜の残りと、麺類が多いかな
夜はごはんと味噌汁とメイン、普通に作る
どの食事より、おやつの量と質がすごい。３食分のカロリーある…

[44. 匿名]

昔は朝パンでしたが、初めて美味しいと思える食パンを見つけてパン派になりました

[45. 匿名]

ここ数ヶ月、お肌のために小麦粉を控えてるのでお米ばっかり。あとビーフンやフォー、お餅。
パン、パスタ、うどん大好きだったのに意外と平気なもんだよ。
肌荒れに効果があるかは実感ないけど、
太りにくくなった。

[46. 匿名]

gmだこれ