【うつ病限定】今つらいことを話そうよpart6

[1001. 匿名]

>>1000
メンタルが弱いわけじゃないよ。
病気でスイッチが壊れてるから、悲しくなりすぎるだけ。
私も前よりは軽くなったけれど、急に悲しくなり「生きていてゴメンなさい」ってなる。
自分なりに対処方法探りながら、その日その日をしのいでる。

[1002. 匿名]

心配してくれてるんだろうけど、なかなか理解してくれない家族。
被害妄想とワガママだ、どうしたいか考えなさいと言われ、私は泣くばかり。どうしたいかも考えられないほど何が何だかわからなくて辛い。
心配して指示的なアドバイスも責めてくるのも、私の事考えてくれるのは嬉しいんだけど、期待に応えられないから辛い。甘えなのかな…。

[1003. 匿名]

金銭面で不安で余計苦しくなる。

[1004. 匿名]

>>1003
私もあなたと同じです。

[1005. 匿名]

うつ病だと診断されて2年以上たってから
スマホに買い替えたんだけどスマホ古くなって
きて不具合が出たりしてでも新品は高くて買え
ないから中古のを探して買うつもりです直ぐに
は買えないけど治療費もあるし生活費も少しは
支払いしてるし家族は理解してくれないし味方
じゃないから暴言吐かれると凄く辛いと感じる
うつ病は甘えじゃないと思う誰もが病気はなり
たくてなったわけじゃないから。
此処の皆さんと会って私が好きなカフェで語り
たいと思っています私は正直言うとスタバより
タリーズコーヒーのが好き最近行ってないなー
落ち着くから好きです(^-^)

[1006. 匿名]

おはようございます。みなさんとタリーズコーヒー飲んで語りたいですね(’-’*)♪

[1007. 匿名]

私はドトールも結構好き(^^)
落ち着くの♫
最近行ってないけれど…

[1008. 匿名]

一週間ぶりに携帯触れました。ここ最近塞ぎ込んでて触らなかったので。友達にも1ヶ月ぶりに返信できた！このまま起き上がれるといいなー

[1009. 匿名]

>>1007
私はまだドトールには行ったことがないので
今度行ってみたいと思います(^-^)

[1010. 匿名]

こんにちは朝から落ち込んでいます数日前
から右肩下の辺りが痛いです。はじめての
痛みで今日は昨日より痛いです。

[1011. 匿名]

直接会う友達に鬱病の人はいないのだけど、文通してる友達には多い。
元々文通していて途中から鬱発症した人達と、知り合って実は鬱病なんだ、と打ち明けてくれた人の両方。会ったことないまま長い付き合いだけど、
みんな優しくて繊細。
かなり悪い時は自分も含めてずっと手紙書けなかったけれど、小康状態の時は趣味の話や悩みなど書いてくれる。
ここのみんなも優しくて繊細なんだと思う。
一緒にお茶してる気持ちでこのトピに来ています。
ちなみに私はカフェオレで^ ^

[1012. 匿名]

私は抹茶オレのアイス(*´ω｀*)
文通友達って素敵ですね
私も昔いたけれど、どちらかともなく手紙を送らなくなり縁が切れてしまいました

[1013. 匿名]

文通友達素敵ですね(*^_^*)
昨日から過食が出て辛いです薬の副作用だと思い
ます薬を1錠減らしてもらおうかなと思ってます

[1014. 匿名]

私はカフェラテがいいです(^-^)
今日はなんだか涙が出てくるくらい辛いな
自分自身孤独だからな家族いても家族怖い
からなー鬼かよって思う時もあるよ本当に

[1015. 匿名]

田舎で駅やバス停遠いからいつか彼氏が
出来て私と結婚しても良いと言ってくれ
たなら埼玉か東京の下町辺りに住んでみ
たいと思っています親戚やご近所さんと
の付き合いはこりごり顔を見なくて良い
距離に住みたい勿論住んでる場所も住所
も秘密にしてね

[1016. 匿名]

親戚やご近所さんのせいで鬱病酷くなって
るのもあるしね(。>д<)朝起きたら親戚が
居るって嫌だよー涙。

[1017. 匿名]

子供の鬱の状態が悪化するとこっちの精神状態も悪化する。
あーーーーーっっっっっっ。
もうやだ。死にたい。
子供は死にたいとは思わないらしい。
私はしょっちゅう死にたいと思う。
私の方がうつ重いんじゃないかと思うんだけど。

[1018. 匿名]

安心して生活出来る日がきてほしい
私は今の生き地獄に耐えられないよ

[1019. 匿名]

私が寝ている時に(さっきまで寝てました)
私のことを色々言ってるのが聞こえました
朝は何もしないから洗濯はさせるようにと
私は何もしないんだよとか起きてきたら洗
濯するだろうからねとか目に見えない病気
だと理解されず辛い

[1020. 匿名]

なんか嫌になる
気が滅入る
いつまでこんな感じが続くんだろう
この状況から抜け出せる日が来るのだろうか

[1021. 匿名]

何で私は病気なのに何もしないって叱られる
んだろうやりたくないんじゃなくて出来ない
から手伝えないのに元気なら寝込んだり通院
したり服薬したりしないよ家の家族が怖くて
逃げ出したいが一人で生活していくだけの力
もお金もない不動産屋の前を通りかかった時
にアパートの家賃を見たら田舎でも家賃が高
くてこの金額だと光熱費や生活費払えないな
と思いましたまだ背中痛いです涙。

[1022. 匿名]

甘い物をいっぱい食べたいなステーキを
いっぱい食べたいなカロリーを気にせず
に食べたいでも金欠で無理だ高級なレス
トランに行ってみたいな行ってくれる彼
氏いないけど笑

[1023. 匿名]

どこかに行きたい私のことを理解してくれる
人がいる所へ

[1024. 匿名]

いつか生き地獄から抜け出せるのかな？
未来は明るいかな？ネガティブ発言で
ごめんなさい

[1025. 匿名]

一人で辛い孤独で辛いGWで病院休み
だから辛いです:-<

[1026. 匿名]

人間と関わるのが怖いです私は人間不信
男性不信のうつ病です涙。

[1027. 匿名]

病院、私は明日だ。
連休疲れる。
私は他人がすごく苦手なわけじゃない。
だけど、自分がダメすぎて他人とかかわるのが辛い。

[1028. 匿名]

今日暑いね私の心は曇りです晴れることは
一生ないと思うと自分自身が嫌いになるよ
テレビを見ても頭に内容はいってこなくて
人と会話したけど頭の中がずっと真っ白で
本当にしんどいです薬を増やすと副作用で
生理不順になるし減らすと何度も目を覚ま
すし吐き気で朝晩辛いしでどうすれば良い
のか分からないです元気な若者を見るのが
辛いよ

[1029. 匿名]

もぅ限界早く自由なりたい地獄から抜け出し
たい何で私は子供の時から孤独なんだろうと
悲観しちゃうし楽しいことを考えられないよ
こんな私を理解して受け入れてくれる人はい
るのかな？誰かに助けてサイン出せずに辛。
診察日まで頑張らなきゃな絶対に無理だよ涙

[1030. 匿名]

>>1028
私の心もあなたと同じでずっと曇りだよ!!
辛いよね私も辛い

[1031. 匿名]

連休で親が毎日家にいてストレス
とくに母親
母親がいるというだけで憂鬱になる
早く連休終わってほしい

[1032. 匿名]

うつ病になってから友達減りました。
まだうつ病だと判明する前に、イライラが抑えられず友達とケンカしてしまった。いま思えば余裕なかったなと思う。

[1033. 匿名]

友達がいない駄目人間のうつ病だから
毎日暗いです暗すぎて何で会話しない
いの？と言われました本当に根っから
暗いです一人ぼっちの味方居なくて辛
いのですが涙も出ません明るい人と関
わりたくないです。

[1034. 匿名]

人の視線が怖い涙。
うつ病酷くなるばかりです

[1035. 匿名]

20年苦しんだうつ病経験者です
痛い程わかる
ガールじゃないけど書き込んでみた
ひとりぼっちじゃないからね

[1036. 匿名]

明日からまた連休のニュース。リア充の人や家族の仲がいいひとたちにとっては、楽しいでしょうね。体調も悪く独りでつまんないわ。私は10代から薬のまされてるから30年。最近抗うつ剤で本当にうつ病は治るのか、という本が出たけど依存症の為の本はなかなか出ないだろうなあ。
薬のない生活してみたいな。

[1037. 匿名]

日が落ちてから考え事をすると悪いことばかり考えてしまうから考え事は明るいうちにした方が良いというのを聞き、なるべく習慣づけようと思ってます。
もう長いこと寝る前に色々考えて暗くなり悲観的になるのが癖になってしまったので（そこから鬱になった）
今でも意識しないといつの間にか暗い気持ちにずんずん染まっていくので気をつけてるけど
中々長年の思考の癖は直せないね・・でもそれをやろうとしてる自分偉い！と思うようにしてます。

[1038. 匿名]

朝起きたら絶望する。
この気持ち…理解されないんだろうな。
あぁ、また朝が来た。１日生きなきゃいけないって絶望する。

[1039. 匿名]

絶望する気持ち分かる朝起きるのが怖い

[1040. 匿名]

頭であれこれ考えてよし、なんとかいけるかもって思っててもいざ行動起こそうとすると動かなくなる。
怖くて目の前のものから一刻も逃げたいってそればかりになってまた引きこもるの繰り返し。
周りの同年代は立派に働いたり子育てしてるのに自分は家からも出られないなんて情けななくて涙出てくる。。。
鬱や引きこもりから脱出した人達は本当に凄いな。
元が強かったのかな。

[1041. 匿名]

仕事をしている人、学生さん どの人を見ていてもキラキラ輝いてみえる、わたしは、一体毎日何をしているんだろう、と、思いながらつい涙ぐんでしまう。料理も作ることも出来ず 何を買えばいいのかもわからなくなって、スーパーで座り込んで泣きたくなるか 発狂したくなる。 抗うつ薬は、ドクターにより止められたけど、、私ってまだ病気なんやろか。

[1042. 匿名]

>>1041
先生に抗うつ薬をとめられたの？
抗うつ薬をまた出してもらうか先生が出して
くれないなら他の病院を受診するか・・・・
ごめんね。ちゃんとアドバイス出来なくて
大丈夫だよ此処にいる皆さんは仲間だよ
一人じゃないよ

[1043. 匿名]

>>1041
先生に抗うつ薬をとめられたの？
抗うつ薬をまた出してもらうか先生が出して
くれないなら他の病院を受診するか・・・・
ごめんね。ちゃんとアドバイス出来なくて
大丈夫だよ此処にいる皆さんは仲間だよ
一人じゃないよ

[1044. 匿名]

間違えて連続投稿してしまいました
ごめんなさい

[1045. 匿名]

私はうつ病以外に病気もあるから出産は
出来ないんだけど元々子供好きではない
しうつ病だから虐待や育児放棄するって
分かってるから子供は作らないって決め
てるから彼氏出来たらちゃんと話すつも
りです私は精神障害者の他に軽度の知的
障害もあると大人になってわかったから
無理だなと思う将来のことは分からない
けど付き合って結婚して二人でひっそり
と暮らしたいなとずっと思ってるよ

[1046. 匿名]

数年前、職場でパワハラにあい、精神的に追い込まれ
やむを得ず会社を辞めた。
その後、うつ病と発達障害の診断を受け、現在実家で療養中。
もういい歳の独身なので職場復帰や将来を考えると不安になる。

経済面では家族に助けてもらって本当に感謝してるけど、
理解してくれている者と無理解な者が両方いるので、
家族みんなに心配や迷惑をかけていると思うと辛い...。

時には、理解してくれる家族の優しさが心に沁みて、
心底申し訳なく思うし、こんな自分が情けなくて涙が出ることもある。
あと、友人に対しても自分の方から連絡を取れなくなり、
疎遠になってしまった。
自業自得の結果なんだけど、友達がいない寂しさも感じてる。

早く普通に働けるようになれて、家族にこれ以上迷惑をかけず、
人並みの大人としてちゃんとした人生を歩みたい。

[1047. 匿名]

眠るのが怖い朝になるからだから毎晩朝
にならないでと思う先の見えない恐怖が
一日中怖い誰かに救ってほしいだけど私
にはもう先生しか味方がいないのは辛い

[1048. 匿名]

>>1042
ありがとうございます。お優しい方がいてくれて嬉しいです。来週、受診してきます。

[1049. 匿名]

読んでます。
皆さんうつ抱えながら今日も生きていてくれてありがとう
すっごく偉いです、、、すみません上からな言い方かな
主治医が文に引っ張られるからとこういうの見るの止められています
でも気になってしまって
皆さんの全てうんうん、わかるわかるって思って読んでいます

[1050. 匿名]

>>1041
その気持ちよくわかるよ。外出すると自分以外の周りの人がみんなキラキラしていて、
自分とは別次元の人のように見えるよね。

私は、ここ数年引きこもり状態だから、外出すると見慣れている光景なのに
何だか別世界のような感覚になるし、目に入る人たちと自分を見比べて辛くなり、
さらに気分が落ち込んでしまう。
外出できるだけまだ良い方だとは思うんだけど、これはこれで精神的に辛くなる...。

[1051. 匿名]

TOKIOの松岡くんが 山口くんに「あなたは、病気です」と言ってたけど このセリフ 私がうつ病と認めなかった時に優しいドクターから同じ事を言われたのを思い出した。 もう睡眠薬飲んだから眠りにつくけど夢のだけでも、笑える楽しいゆめをみたい。

[1052. 匿名]

>>1050
ありがとうございます わかって下さる人がいるだけで嬉しくなります。

[1053. 匿名]

今持ってる薬全部飲めば○ねるんだけど飲めない
でも苦しい。
いつまで続くんだろう。楽になりたい。

[1054. 匿名]

天気いいのになんで部屋片付けられないんだろう。家事もできない。死にたいくせに物がもったいなくて捨てられなかったり。こんな性格が損や不幸を拾ったんだなと自分が嫌になる。

[1055. 匿名]

ここ最近体のだるさ、頭痛、食欲もなく家で寝込んでいます。風だと思って薬飲んでも効かないし。これは鬱なのですか？

[1056. 匿名]

本当に此処の皆さんと会って語りたいです
毎日毎日怖いし辛くて苦しいんだけど頑張
って生きていますずっと悩みを打ち明けら
れなかったけどガルちゃんのうつトピ以前
ので打ち明けられて私は少しだけ前向きに
なれました皆さんの投稿読んでいます一人
ではない自分だけが辛く苦しいんじゃない
と思えています

[1057. 匿名]

>>1055
私もうつ初期の頃はあなたと同じような
症状が出てました人によって違うと思い
ますが行けるなら心療内科か精神科に受
診すると良いかなと思います私は吐き気
や食欲不振体のだるさがありました。
ご無理なさらずお体を大切にして下さい
良いアドバイスが出来ずにごめんなさい

[1058. 匿名]

楽になりたい悩みや苦しみから解放され
たいと思う時があるよねでも楽になりた
いとか死にたいとか思わないようにして
います本当にそうなるよって知ってから
思わないようにしてる今は癒しがほしい
誰かに優しく抱きしめられて頑張ったね
って優しい言葉をかけられたいなと思う
彼氏がいるって心強いんだろうな私には
彼氏は出来ないだろうなと思っています
楽しい時間よ早くこーい。

[1059. 匿名]

去年から休職して薬を飲んでる。休職当初に比べてだいぶ良くなったけど、ほんとに鬱なのか分からない。

GWだけど予定も無いし家から出たくない。結婚出産子育てを当たり前のようにこなす友達のSNSを見て凹む。こんな出来損ないな娘で両親に申し訳ない。

[1060. 匿名]

GW中は世の中の元気な人が羨ましい
悲しくなる金欠だから凄く不安です

[1061. 匿名]

うつ病って今どれくらい数いるんだろう
働いてる人はまあそれなりにわかるけど
専業主婦の隠れ鬱も多いだろーなあ
私の母は70代やけど、一人暮らししていて顔や、唇が青くなってた。鬱みたいに。だからかえって来たよ。

[1062. 匿名]

うつ病ってさうつるよね。ダジャレでなく。ホントにさ。
最初は「そんな訳ないじゃん。うつ病のウイルスってのを見てみたいもんだわｗ」なんて言ってた。
なんなら私が救い出してあげるよくらいに思ってたからその様に行動した。
結果、見事にうつ病。ウイルスではなくて負のエネルギーを貰っちゃうんだよね。うつ病ってのは。
結構つらい。

[1063. 匿名]

結婚する友達とLINEしてて、のろけられた。

前は嫉妬を感じたけど、今はそれも通り越して違う世界の人の話を聞いてる感じ。私が休職中なのを彼女は知りません。言いたくありません。

私は他人の人生を背負うとか怖いし結婚は無理だから、貯金して独りの老後に備えます。

[1064. 匿名]

ゴールデンウィーク入ってから
体調がめちゃ悪くて
全然ねれない。寝ても悪夢みる。

死にたい辛い。

[1065. 匿名]

今日も気分の沈みあるけどなんとか
頑張って起きてます寝込むともっと
酷くなりそうで怖いから

[1066. 匿名]

私は専業主婦のうつ病だけど、連休などの休みが続く時期が一番辛い。
１日３食作って片付けての繰り返しだけで、横になってるか家事してるか。遊びに行く元気もお金もない。
元気ではないけど寝込み続けるほどじゃないから誰も手伝ってくれないし、今日は倒れる寸前でやってる。

[1067. 匿名]

四十路打つ10年一人っこ先日父親亡くしました皆様よろしくお願いします。

[1068. 匿名]

今日も

何回も目が覚めてねれなかった

きついなぁ(つд⊂)

[1069. 匿名]

ずっと寝たきりだ。情けないな。このままあの世へ逝きたい。
ずっと良いことなかったけど、最期だけは安らかに逝きたい。

[1070. 匿名]

>>1064
私も全然眠れない。

[1071. 匿名]

死にたいなあ
このままふぅっと
そしたらもう、なにもしなくていいよね？

[1072. 匿名]

>>1067
よそちゃん、お久しぶりです(^^)

[1073. 匿名]

毒母がどうでもいいことに口出ししてきてストレス
こんなんなったのは毒母のせいでもある

[1074. 匿名]

明日から仕事！働きたくないよ～(。´Д⊂)

[1075. 匿名]

50肩が痛い(´；ω；`)

[1076. 匿名]

親戚の奥さんからメールで食事の誘いが来て、元々無神経な発言多い人だし、ずっと具合が悪いので休むと断ったら、どう具合悪いかと騒ぎだして鬱の具合悪さは理解されなかった。それは仕方ないけど本当は受信拒否したい。しがらみってストレス。

[1077. 匿名]

こんなに心が弱くって、この先、
どうやって一人で生きていくんだろう
もう嫌だよって、そのことがつらい

[1078. 匿名]

わかる
ひとりでいきていけないから
どうなるんだろう
不安感いっぱいで死にたい。

[1079. 匿名]

最近、ほとんど家から出ていません
家にずっといるとうつ状態が酷くなるってわかっているのに
でも何もしたくなくて、ダラダラと時間を過ごしてしまいました
そんな自分に罪悪感
何をするにもお金がかかるし、と思ってしまう
体も痛いし
ますます悪循環

[1080. 匿名]

今日は洗濯もできませんでした。
こんなに独りで苦しむ姿をご先祖は見てるのかな、人は死んだら魂はあるのかな、とか考えたりして涙が出てしまった。この先どうなるのか不安ばかりです。

[1081. 匿名]

無職でお金もなく引きこもりだし
生きていても仕方ないね。

でも死ぬのは怖い。
働くのも怖いです

[1082. 匿名]

>>1079

分かります、私もGWは外に出ていません。

外に出ないととは思いつつ、休職中の身なので楽しくお出かけするのに罪悪感が凄いです。

親や兄弟が「明日から仕事やー」と出勤の準備をしてるのを見てると「働いてなくてごめんなさい」と死にたくなります。

[1083. 匿名]

そうです四十路です(^^)眠剤効きません(T . T)皆さん寝たかなあ？

[1084. 匿名]

寝ている間に苦痛も悲しみもなく、あの世へ逝きたいな。おばあちゃんの元へ行きたい。
もう疲れた。

[1085. 匿名]

昨日、鬱になり始めの時期にお見合いした相手が結婚したのを聞かされた。
その時は私がそれどころじゃなくて紹介人の人の誘い断れなくて受けたんだけど
条件は本当に申し分ないお相手だったんだけど私がそんな気持ちにとてもなれなくてお断りしたんだよね。向こうは気が向いたらまたいつでも言ってという返事だった。
向こうが当時乗り気だったのもあってもしまだ一人でいるなら最近鬱マシになってきたから
あってもらえるかな？って紹介人の人にきいたら「その人あんたに断られた後別の人とお見合いして去年結婚したよ」って言われた。
私が鬱で苦しんだり色々考えてる間にもう別の方向向いて私のことなんかすっかり忘れてたんだなあって自業自得だけどショック受けました。

で、そういえばと考えたらお見合いしてからいつのまにか今月末でもうすぐ3年だった。
つくづく鬱になると時間を無駄にするんだなとゾッとしました。
朝から変な事書き込んですいません。

[1086. 匿名]

鬱になり10年。。

治る見込みなく
毎日辛いです。ほんま嫌になります。

[1087. 匿名]

キャサリン王女が三人目出産ときいて私も年月の早さ感じています。うかうかしてるとすぐに老いと寿命がきて、私の人生の大半は鬱、神経症と親のためだったのかと落ち込んでいます。早く自分の人生を生きなきゃと思っても一人では叶わないことばかり。

[1088. 匿名]

今日は住民票とったり書類手続き疲れました(T . T)おまけに雨がひどく参りました(T . T)皆さん体調どうですか？

[1089. 匿名]

死にたいです
無職だから
負い目もあり
寝たきりです

たすけてほしい。

[1090. 匿名]

これからの生活これからの人生が不安
言葉の暴力が怖いな。うつ病になって
から外出が怖くなりました。

[1091. 匿名]

>>1085
自分で決めたことだから余計に辛いよね、そういう時
恋愛・結婚だけじゃなくいろんなことであの時ああしていたらって思い返してばかりになりがちなのが鬱病だと思う
健康な人って落ち込んだりもするけどちゃんと立ち直るしすぐに次の場所に進めるんだよね
時間はみんな等しく流れてるのに鬱病の人だけはあっという間に時間がたってしまう気がする
1日はこんなに長いのに不思議だ

[1092. 匿名]

今日は特に不安感、気分の落ち込み、死にたいなあって気持ちが強くて体を動かすのが億劫です。原因考えてたら、寝不足、天気悪い、生理前、空腹と悪い条件重なりまくりでした。とりあえず空腹だけでも満たそうとお菓子をつまんでます。

[1093. 匿名]

天気悪いとつらいね。
5月はなるべく晴れてほしいな〜もうすぐ梅雨が来るから。
冷凍庫に入ってる豚肉解凍してなんとかお肉食べて元気出したい

[1094. 匿名]

体調良くないです
体の調子が悪いと心まで悪くなるね

[1095. 匿名]

わかるよ。
天気悪いとほんまきつい

[1096. 匿名]

ああ、死にたい

[1097. 匿名]

吐きそうなくらい、つらい、死にたい
自分を殺してしまいたい

[1098. 匿名]

ねれない

[1099. 匿名]

寝れないね。
わかるよ。

[1100. 匿名]

胸のざわつきが
とまらない。。まったく寝れないです

[1101. 匿名]

憂鬱なり気持ちが治らない。死にたくなってしかたない。

薬も飲んだし寝る。
平穏な朝が来ますように。

[1102. 匿名]

今日は嫌なことがあって辛かった。
明日会社行きたくない。

[1103. 匿名]

眠剤飲みました皆さんねたかなあ？

[1104. 匿名]

あんまり寝れてないよ。

[1105. 匿名]

過呼吸発作で死にそう辛い。

[1106. 匿名]

凄く精神的に疲れ果てて薬を飲むのを
忘れて寝たら何度も目が覚めて夢の中
でうなされました涙診察日前に診察に
行こうと思います。

[1107. 匿名]

わたしだけ一人で同じ時間生きてるみたいな気持ちになる。
みんな前へ進んで歩いて行くのにな。一人だけずっと同じ場所に座り込んでるせいでものすごい根が張って動けない感じ

[1108. 匿名]

日中、座って授業を受けているだけなのに息が苦しい。寝ても寝ても眠い。寝ても覚めても心が重いような気分。元気だった昔に戻りたい

[1109. 匿名]

2年のブランクの後、新しい仕事に就いて1ヶ月ちょっと。
ストレスばかりの日々ですが、なんとかやってます。
ここにいるみなさんを支えに頑張ってます。
とりあえずあと2日出勤すればお休み。
なんとか頑張ります！

[1110. 匿名]

よくなったかなと思っても生理前になるとズドーンと不安定になる。
もともとないストレス耐性がさらになくなる。
なんとか頑張って乗り越えよう。
生理痛も重たいから憂鬱。
先月は仕事休んでしまったから、今月は軽いといいな。

[1111. 匿名]

気づけば元彼と別れて10年。
あっという間にアラフォーになってた。
この先、どんなに辛くても自分で稼いで生計を立てていかなければと思うとつらい。
もっと体力つけたいし、もっと楽しく生きたい。
未来が見えない。

[1112. 匿名]

不安感と憂鬱感がひどい。このまま消えてしまいたい。薬をいつもより多めに飲んだ。睡眠薬も飲んだ。
お風呂は明日にする。このまま眠りにつかせて。

[1113. 匿名]

友人が結婚するって。

私なんか、料理、掃除、洗濯がうつ病のせいで中々出来ない。結婚したいけど家事出来なきゃ無理だよね(T ^ T)

[1114. 匿名]

精神科行ったら薬増えちゃった
あー

[1115. 匿名]

薬増えたのか。
私も増えそうだなぁ。

[1116. 匿名]

頭痛いねれない
眠剤効かないし耳鳴りうるさくて眠れない

[1117. 匿名]

私も寝れない。
嫌なこと頭に浮かんでだめだなぁ。

[1118. 匿名]

>>1113
私もこの前好きだった人が結婚すると聞かされて今絶賛凹み中だよ
自分が鬱で一進一退の中サクッと人生の次のステージ行かれると精神的にくるものが結構あるよね
女性苦手で奥手な人だったから安心してたのもあってさらにダメージ大だ

[1119. 匿名]

医者には鬱は寛解してるからもう薬いらないって言われてるんだけどどうしても憂鬱から抜け出せない。
就職も恋愛も結婚もどれも恐ろしくて出来ないよ。
考えただけで具合悪くなるし眠れなくなる。
元からクズだっただけなんだな

[1120. 匿名]

仕事私もできない。
不安感でまったく寝れなかった。
これからどうしよう。
ほんまに不安です

[1121. 匿名]

生きる意味や幸せとは何だろうとふと考えています皆様体調どうですか？

[1122. 匿名]

体調めちゃ悪いです。
散歩に行ったら
近所の嫌なおばはんにあって
さらに落ち込みました。。

[1123. 匿名]

暗くなること考えるなっていうけど社会復帰とか引きこもり脱出がそれなんだよね
つまり、しんどい事考えなきゃダメってこと
何も考えずにゆっくり休むなんてお金持ちか養ってくれる相手がいる人じゃなきゃ不可能だよ

あーマジでしんどい

[1124. 匿名]

発達障害とうつを疑っています。今日はお薬を頂いて、後日心理テストをして判断するとのことでした。もしそれで診断されれば自立支援で１割でお薬が買えるとのことです。同じように言われたかたいらっしゃいますか？初めて診察して頂いて、もうお薬を3つほど頂いて、家族に打ち明けるのが怖いです。

[1125. 匿名]

うつ病の方、具体的に身体はどんな状態ですか？運動不足が原因というわけでもないのでしょうか？

[1126. 匿名]

最低な夢見て気分ドン底で目が覚めた
好きな漫画読んだりバラエティ見て笑ったりして寝たんだけどな
深層意識であるものは中々拭えないんだね

[1127. 匿名]

なんだか眠れなかった。自分がなぜこんな人生歩んできたのか振り返ってああバカだったんだなと。いろんな意味でバカだった。死にたい、消えたいとしか思えない。人のせいにするなと言われても小さい頃から辛いことばかり。何年もこの負の連鎖。世間体とかどうでもいい。本当に辛い。何もしたくない。

[1128. 匿名]

21なのに、何が正しいか、何をしたいのか、何をすべきなのかわからない。私の存在は不利益しか起こさない。もうやだ。普通の人になりたい。何もかもつらい。

[1129. 匿名]

人のせいにするのは情けないってわかってる。だから全部自分がバカだったせい。天国に連れてって欲しい。コメントずっと連発しててごめんなさい。眠れない。つらい。

[1130. 匿名]

薬飲んだら、眠くなる副作用聞かなくてむしろ眠れない。なんでだろ。辛くて壁に向かって4時間愚痴って叫んでた。頭痛い。メンヘラみたいだな。こんな欠陥人間消えろ

[1131. 匿名]

>>1128
大丈夫。私30だけどいまだにわからないよ。
でもほとんどの人そうだと思う。みんなわかってるふりしてるだけだよ

[1132. 匿名]

最後の望みと思って宝くじ買ったけどかすりもしなかった。どん底のときは当たるって聞いたことあったからすがってみたけど(笑)お金もないし親は頭ごなしに発達障害否定するし良いことないかなー。生理痛も就活と卒論上手くいかないの全部つらい。前世でよほど悪いことしたんだろうか。何もしたくないし、頭が回転してくれない。死にたい。友達も離れていくし。誰か助けて。辛いです。

[1133. 匿名]

詳しくは書けないけど、田舎の親や人達って親戚の悪口ばかり言って疲れる。ニート、病気で働けない人達の区別なく悪口。自分達が価値観が狭いのはわからない。私も言われてるんだろうな。
泣いて反論しても小さいころから母にいじめられるようにあれこれ言われてうんざりしてます。

[1134. 匿名]

こんにちは、皆さん体調どうですか？昨日は先日亡くなった父と高校時代まで飼っていた猫が母親と実家で暮らすという夢を見ました(^^)父親は元気で笑顔で迎えてくれて、猫はもふもふしてましたとてもいい夢でした(^^)

[1135. 匿名]

体調は良くないんだけど、ベランダのサボテンが１０年目にして初めて花を咲かせました。
何も喋らないけれど、生命を感じてます。

[1136. 匿名]

>>1124
発達障害と診断されたら改善薬処方されるし、テスト受けてみてもいいと思います。
うつ病だけでも自立支援はおりますよ。
私は注意欠陥障害を疑われています。
自分でもそうだと思いますが、今はパートをしていないので、改善薬処方はされていません。
発達障害とうつはかなり関係するので、発達障害が改善されたら仕事も生活もスムーズになりそうですね。

[1137. 匿名]

適応障害をこじらせてうつに移行して、2年くらいひきこもり、抗うつ薬も服薬してましたが、抗うつ薬をやめて2〜3ヶ月くらいになります。
今は調子に合わせて抗不安薬でなんとか生きています。
もともとストレスに弱いタイプなので、ストレスへの対処法を医師やカウンセラーさんと相談しながらなんとかやってます。
頭を使いすぎる仕事はしばらくできないので、体を動かす仕事に就いています。
ストレスのない職場、意地悪な人がいない職場なんてないので、「体力づくりのためのリハビリに通いながらお金がもらえる場所」と割り切ってなんとか1ヶ月半通いました。
先は長いですが、一日一日確実に進んでいけたらと思っています。

[1138. 匿名]

>>1135
私も昔、病気をして寝たきりだった時、サボテンと30年に一度咲くか咲かないかの珍しい花が咲いて運命を感じて社会復帰の後押しとなりました。
その後、無理しすぎてうつにもなってしまいましたが、そういう運命って、信じてみるのもよいと思います。
一歩前に進み出せるかも。

[1139. 匿名]

人が私をどう見ているかは気にしない。
他人の期待に振り回されていたら、結局は間違った選択しかできないでしょう。
【ブレイク・ライブリー】

[1140. 匿名]

他人の賞賛や非難など一切気にしない。
自分自身の感性に従うのみだ。
【モーツァルト】

[1141. 匿名]

異性に愛されてみたいなぁ

[1142. 匿名]

過ぎさったむかしのことは気にしない。
遠い未来のことを思い悩まない。
いま、ここにあることをひとつひとつやっていけば、迷いはなくなるんだ。
【くまのプーさん】

[1143. 匿名]

>>1135
いいね、そういうのってちょっと気持ちを上向きにしてくれるよね。
私も昨日嫌なことあって凹んでたんだけど、スイカで支払いしたら残高がちょうど777円になって「おっ」て思って気分少しだけ上がったよ（笑）

[1144. 匿名]

家族の車に乗せてもらって、雨の中少し買い物へ出かけた。前なら雨の日には絶対出かけなかった。

[1145. 匿名]

一人で生きて行くのも誰かと一緒に生きて行くのもどっちも嫌だ
みんな当たり前のように仕事してたら昇進したいとか好きな人がいていつかは結婚したいとか思っていて凄いなって思う
私子供の頃からそういう欲なくていつかは芽生えると思ってたけど30過ぎてもそれが無く鬱になってしまったわ

生まれてくるべきじゃなかったんだろうなって最近思う

[1146. 匿名]

午前中は調子悪いけれど、夜になるほど目が冴えて動けるようになる。
でも寝ないといけないのが惜しい。
うつになってから体内時計がズレてしまった。

[1147. 匿名]

夜が寝れないから朝きつい。
どうやったらねれるんだろうか。

[1148. 匿名]

夜が寝れないから朝きつい。
どうやったらねれるんだろうか。

[1149. 匿名]

やっぱり母に会ってひどく不安定になって死にたいくらいだと真面目にまわりに言っても笑われるだけだった。人を助けないくせに口だけで心配する。自分が孤独なのがわかった。どうしたら穏やかな日がくるのかわからない

[1150. 匿名]

こちらのうつ関係のトピも、やっと穏やかになる頃にまた終了近くになり残念です。
晴れても外出する気力がないくらい落ちてます。

[1151. 匿名]

よくなる気がしない。

[1152. 匿名]

わかる。しにたい。

働けない。
働かないとこの先お先真っ暗。

どうしよう。体調も悪いし。

[1153. 匿名]

近所の同級生と弟が先月どちらも結婚して家出て行った
私はひきこもって鬱病で働かず恋人もいまだにできたことない三十路
この近辺で同じ年頃で実家にいるの私だけ
そろそろ終わりの時が見えてきたな、と今朝ふと思った

[1154. 匿名]

>>1153

私かと思う書き込み。

わたしもいよいよ
やばいかなぁおもってる。

[1155. 匿名]

>>1153
私も同じ状況です。借金90万あるしお金もないし何もなくて死にたい。

[1156. 匿名]

30歳ならまだやりなおせると思う私は甘いかな

[1157. 匿名]

ここ三日間眠れない
睡眠薬効かない

[1158. 匿名]

大丈夫ですか？自分も最近そうでした(T . T)ゆっくり焦らず過ごしてくださいね(^^)皆さん体調どうですか？

[1159. 匿名]

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[1160. 匿名]

無理やり口角を手でぐいっとあげて笑顔作るだけでも脳が笑ってると勘違いしてセロトニンが出るんだって
私は薬に頼り過ぎないよう毎日やっています。
おまじないだと思ってやって見てください（＾_＾）

[1161. 匿名]

３０歳、まだまだ若いよ。やり直すんじゃなくて、新しくやれる範囲でやっていけばいいよ。

[1162. 匿名]

１０年目に咲いたサボテンの花です。

[1163. 匿名]

>>1162
あら、可愛い❤︎
きっといい事があるね(^^)

[1164. 匿名]

今、障害者枠で仕事探してるけどなかなか見つかりません。失業手当ても残り少なくて崖っぷちです。精神で障害者枠って難しいんでしょうか？オープンでの就職も考えてますが前職のトラウマがありこわいです。

[1165. 匿名]

発達障害を疑っています。なんだも卒論のテーマを変えています、何を論じようかよくわからなくなって。家から一時間かかる心療内科に辛すぎて先週行ってきました。お薬もらったけど副作用が辛くて、飲むの三日で止めました。母が卒論書くの協力してくれて、頑張って書いてみて教授にメールで出したら、体調直すのが先だと言ったのに、そしてここがおかしいと返信がありました。豆腐メンタルなのかな、余計に憂鬱になった。就活もあるのに。死にたい。

[1166. 匿名]

>>1160
お久しぶりのコウペンちゃん
癒されます(^^)

[1167. 匿名]

そろそろ働いた期間より休職期間の方が長くなる。

同期だけではなく後輩もどんどん出世していく。
出世はもちろん諦めたけど、復帰が怖い。

[1168. 匿名]

死にたい気持ちがとまらない。
何するのも苦痛。助けて。

[1169. 匿名]

バイトでもいいから
しなきゃだめなのに
できない。怖いのもある。

何が怖いかもわからない。

毎日が苦痛。暑くなってきて
体調すごい悪いです

[1170. 匿名]

私も同じです。。
焦っているのにたくさん考えているのに、何もできません。。
罪悪感ばかりが増えてます。

[1171. 匿名]

怖くて動けないよね。
すごいわかるよ。

ほんま辛い。

[1172. 匿名]

まだ暑いねーこの暑さがさらに
しんどさをヒートアップさせてるわ！
ほんまやばい。

[1173. 匿名]

収入がないと、しまむら行ってもなんでも高く感じるよ。

[1174. 匿名]

親に迷惑かけまくってるから
死にたい

[1175. 匿名]

>>1174
でもね、どんな娘や息子でも可愛いんだ。

[1176. 匿名]

最近眠れない

[1177. 匿名]

私も眠れない。気温差も激しいからか沈む。笑えない。

[1178. 匿名]

いつになったら治るんだろう

[1179. 匿名]

寝れないね。
昼間また暑くなるんだろうな。
いやだなぁ。

[1180. 匿名]

やっと掃除、洗濯終了
何だか、ずっと辛いんだけど。

[1181. 匿名]

ずっとこの苦しみあるなら
死にたい。
未来が怖い。
生きるん辛い。

[1182. 匿名]

今日は暑いし体調悪いです(T . T)皆さん体調どうですか？

[1183. 匿名]

体調めちゃ悪いです。。

クーラーいれたいですが
無職でねたきりだから、
入れる立場じゃないなぁとおもい
入れてないですわ。

[1184. 匿名]

バイト、クビになりました、、、。
今月入ったばかりなのに休んでばかりだったから仕方ないし、私もやめたかったからこうなって当然でショックではないんだけど、
働けない自分にひたすら落ち込む

[1185. 匿名]

何もかも嫌になる

[1186. 匿名]

相変わらず近所でるにも薬がっつりのんででてます。メンタルトピすくなくなつてきたようだし、あまり書き込めなくなってきたしなんか心細いです。

[1187. 匿名]

もう死にたい。
気分が全く晴れない。辛いです、
前向きになりたいな。少しでも。

[1188. 匿名]

>>1184
バイトしただけ偉いよー
私なんてもう何年も働けてないし一度も正社員で働いたことないからね

うつ病の人達が沢山いる職場とかあればいいのになあって思うけどそれだと会社が立ちいかないかな
理解してもらえるだけでもだいぶ楽になれるんだけど中々言えないよね
メンヘラだとか言われたりして引かれるし

[1189. 匿名]

買い物行って知ってる人いたけれど、気付かれないように逃げた。
「今、どこで働いてるの？」と聞かれるの怖くて。
働いてないから。

[1190. 匿名]

鬱でも結婚してたり彼氏いる人羨ましい
自分は寂しいのに彼氏や旦那がいる生活想像するだけで鬱が悪化する厄介な思考
これなんなんだろう？昔ストーカーされたせいなのかな？
同じような人でもちゃんと外に出て結婚して生きてる人いっぱいいるのに情けない

[1191. 匿名]

今ヤフーで起立性調節障害の記事を読んだ。
私はこれじゃないけどある病気で、それがやっぱり周りからは怠けているようにしか見えないらしくて、親兄弟にさんざんなじられた。
鬱になったのはそのせいもあると思う。
大人になって診断ついたけど、家族は全然理解してない。

だから正直今の子羨ましいよ。
理解してもらえるかは別だけど、病気だってことがわかってきてる時点で全然違うと思うし、何より自分がダメなんだとひたすら思い込まなくていい。

[1192. 匿名]

今晩わ！1週間ぶり位にやっとお風呂入れました(^^)しんどかったけどさっぱりしました(^^)

[1193. 匿名]

眠剤飲みましたー最近は寝れてないから寝れますように！皆さんもゆっくり焦らず過ごしてくださいね(^^)

[1194. 匿名]

やはり眠れないから、私も眠剤飲みました。
眠れても悪夢で起きた時から動悸したりする。
心の底からゆったりしてみたいな。

[1195. 匿名]

寝れないなぁ。嫌な夢ばかり私もみるから
寝れなくなったよ。辛い。

[1196. 匿名]

>>1189
わかる。
恐怖だよね。

[1197. 匿名]

朝から調子がやっぱり悪い。

[1198. 匿名]

死にたい、と思ったら「とりあえず今日じゃなくていいか」と思って生き延びてるよ。

[1199. 匿名]

正直一番辛い時って直すことに一生懸命でなんかあんまり覚えてないんだけど
よくなってきてこれからどうしようか、ってなってる時の方が辛い
もう逃げられないし言い訳できないんだなってこわくなる

[1200. 匿名]

そうなんだよね。
良くなる時が1番危ないよね。

[1201. 匿名]

体調悪い
何もしたくない

[1202. 匿名]

なにもかもしたくない
死にたい
消えたい

[1203. 匿名]

明日久々に友達と会う
鬱だって事言ってないし無職なのも言ってない…多分聞かれても嘘ついて適当に誤魔化す
でも久々に家おいでって言われて嬉しかったので頑張って出てきます。
たこ焼きパーティーする予定だそうです

[1204. 匿名]

今日バイトの面接に行ったんですが、散々なことを言われ、(その年齢で無職？バイト？夢があるならまたましも何してきたわけ？など)死にたくなりました。もう一度この社会の「普通」から外れてしまったらもう戻れないことを実感しました。
もう死のうかな...

[1205. 匿名]

みなさん今日はご飯食べましたか？
私はスーパーで半額になっていたかつおのお刺身をさっき食べました( ´ ▽ ` )
これから夏に向けて夏バテ防止に大葉やミョウガ、ショウガなどよく食べるといいと聞いたので意識して食べようと思います

[1206. 匿名]

>>1204
そういうこと言う人って、意地悪なこと言ってストレス発散したい嫌な奴だから気にする必要ないと思いますよ。
そこまでボロクソ言っておいて結局採用しなかったり採用しても虐めたりするからね。
正社員ならともかくバイトの面接くらいでそんな高圧的に言ってくるのってなんなの？と思うよ。

今は人手不足なところも多いし、バイトなら他に沢山あるよ。
面接受けに行くことが出来たあなたなら大丈夫だと思います。

[1207. 匿名]

>>1203
たこ焼きパーティー、いいな^ ^
うつや無職な事はわざわざ先回りして言わなくてもいいけれど、もし流れでサラッと話しても元々友達ならそんなひかないと思うよ。
気軽に楽しんできてね。

[1208. 匿名]

>>1206
ありがとうございます。
そういう人のところでは働きたくないので断ろうと思います。

[1209. 匿名]

眠剤飲みましたまだ効きません(T . T)皆さん寝たかなあ

[1210. 匿名]

寝れたけど
あんまりねてないよ。

疲れたよ。

[1211. 匿名]

まあまあ調子が良い日でも、頑張ると後でグッタリするからほどほどにしないと。
結局、行動範囲ややれることがどんどん小さくなった。

[1212. 匿名]

私も
買い物とかしたいけど
気分が悪くなるから
いってないなぁ。

今日は気分が下がる。
なんでだろ。

[1213. 匿名]

今日買いたいものがあって頑張って電気屋行ったんですが、緊張して店員さんが話しかけてきてくれたのにアタフタして無視してしまいました。
本当にごめんなさい…本人に謝りに行きたい(涙)

[1214. 匿名]

>>1213
まず、電器店はにぎやかであちこちで放送が流れていて入るのに勇気いるよね。
店員さん気にしてないよ。大丈夫。

[1215. 匿名]

>>1207
ありがとうございます。
お陰様で無事に帰宅しました。
たこ焼きも美味しくて、友達とも楽しく話せて久し振りに人間らしく1日過ごせたなと思います
幸い仕事のことなど特に聞かれなかったのでホッとしました。

[1216. 匿名]

>>1214
おりがとうございます( ；∀；)
気にしないようにします(涙)

[1217. 匿名]

申請してるけど、最近メンタル系のトピがたたなくて、吐き出せる場が少なくて辛いです。

[1218. 匿名]

>>1217
私もこのトピックのpart7申請したけど採用されない。

[1219. 匿名]

全然ねれない。
将来悲観して
生きていくのが苦痛です。

仕事も怖くてできない。
美容院にも怖くていけない

[1220. 匿名]

全然ねれない。
将来悲観して
生きていくのが苦痛です。

仕事も怖くてできない。
美容院にも怖くていけない