ダイエット成功したけど思ったのと違う体型になった人

[1. 匿名]

もともとはずっと158センチ48キロくらいでした
筋肉量がかなり多いので引き締まっていました

しかしここ数年中年太りと不摂生で
自業自得なのですが64キロまで増えました

１年かけて48キロに戻したものの
腰周りはズボンの上に肉が一周乗っかり
二の腕はタプタプ
太ももは極太パンパン

体重が戻っても体型が戻るわけではないんですね
体にいいものを食べてしっかり運動して痩せたのに失敗でした

[2. 匿名]

２キロ落としましたが、胸がナンみたいになってしまいました

[3. 匿名]

それは成功とは言えません。
はい終了〜

[4. 匿名]

顔が全然痩せなかった

[5. 匿名]

痩せたけど、顔にシワが、、ら

[6. 匿名]

糖質ダイエットしたら、15キロ減ったけど胸が見事に削げてしまってそして太ももふくらはぎは太いままだった。

[7. 匿名]

ダイエットって、体重落ちても「ここ！ここの肉を落としたいのに！」って肉は落ちないよね

[8. 匿名]

ウエスト、顔はめちゃ細い
しかし、太ももはめちゃ太い

どうしてこうなった？

[9. 匿名]

すげー
私なんて同じ158センチ40キロだけど筋肉一切なく脂肪だらけで引き締め要素まったくなし！
主さんの体型引き締まってたんだろーな！

[10. 匿名]

40キロ近く痩せたから
お腹の皮が余りまくり
立って体を前に倒した姿を
鏡で見ると、産後のメス犬状態
お腹の皮が犬の垂れたオッパイ…
皮切りたい！！

[11. 匿名]

太ももは、太いから太ももなんだと思う
痩せちゃいけない部位なんだよ(^-^)v

[12. 匿名]

産後20キロ痩せたけどすべての肉がタプタプ……

[13. 匿名]

体型とは違うけど、
髪の毛が抜けたから一気に老けた

かと言って太ったままで良かったかと言われるとそうではない

[14. 匿名]

[15. 匿名]

13kgも痩せたのに、おしり？腰？周りがやばいです。
妊娠中？みたいな。

本当にあれ？って感じです。

明らかに痩せた感あるの胸だけです…

[16. 匿名]

30過ぎたら痩せてても体型変わってくるからね。一度太るとなおさら。

[17. 匿名]

上半身に肉がつかず太ればお尻と太ももパンパン、痩せれば鎖骨が浮き上がり過ぎて怖いくらいになってしまう。どうすりゃいいのか分からない。脂肪って丁度いい所に付いたり落ちたりしないよね。

[19. 匿名]

肉は落ちるけど体格はやっぱり変わんない

[20. 匿名]

トピタイ笑ってしまったw
思ってたんと違う
まさにそれ。
痩せたらスタイル良くなるわけないよね、ただサイズダウンしたスタイル悪い自分しかいなかった

[21. 匿名]

>>18
はぁ？何がしたいの？

[22. 匿名]

９キロ痩せてお腹と太ももかすっきりして細いねと言われるけど、顔(顎)がドゥルンドゥルンに弛んでる
漫才師のハイヒールの片方みたい

[23. 匿名]

下腹ぽっこりだけは元々持って生まれたものなのか、どうしても平らにならない。

[24. 匿名]

>>23
お腹凹ませなくても自然に下腹がペタンコになるまで痩せたら顔が骸骨みたいになってた
私は普通にペタンコになるのは無理みたい。

[25. 匿名]

未だにこういうダイエットしてる人いるのな
YouTubeとかで正しいダイエット法、食事、筋トレの理解についての動画あるのに
理屈理解しないと稼ぎたいだけの人に騙されちゃうよ

[26. 匿名]

30超えると痩せにくいし、自分が思ってた体型には戻らない。

[27. 匿名]

私ももともと筋肉質、寸胴体型。産後の授乳期を利用して5キロ落としたけど、ウエストは思ったより細くならない…。腰回りやお尻は小さくなったのに。がるちゃんで胴が短かい人はウエスト細くはならないって知って、納得した…。

[28. 匿名]

>>21
がる民は黙って「通報！」
がる民は黙って「通報！」
バカはほっとくのが一番だよ～

[29. 匿名]

やつれただけで損した。

[30. 匿名]

1年掛けて9kg落とした。
痩せ体型にはなったけど、当たり前だけど脚はO脚のまま。スカートなんか穿けない。

そして、久しぶりに会った友達には、大丈夫？！と心配される。
年齢的に最初は病気と勘違いされる。

ちなみに5年間キープしてるけど、太ろうと思えば、今すぐにでも太れる自信はある。。。

[31. 匿名]

>>2
ななななナン？？
コレ？

[32. 匿名]

全体が細い女性は健康的に見えないんだけど・・

[33. 匿名]

目標体重にはなったけど‥‥

顔と鎖骨あたりだけガリガリ

お腹や太ももはタプンタプンで肉のびる
鷲づかみできるぐらい肉がある

ずごい努力して食事に気をつけてランニングして筋トレしたのに
変な痩せ方した

なにこれ

[34. 匿名]

もっとしなやかに痩せたかったけど、たんぱく質摂りすぎて？こんな感じになった…汗

[35. 匿名]

>>2
ナンわかるw

ナンの部分切って捨てたいよね

[36. 匿名]

>>28
www
なーにーやっちまったな～じゃない方の台詞もちゃんとあって笑ったw

[37. 匿名]

>>31

[38. 匿名]

わかる

激太りしてからダイエットして元の体重に戻したものの
激太りする前にはいてたパンツが全部キツキツで無理

体重だけ戻しても違う体型になってる

[40. 匿名]

>>1
ちなみに主さんはどんな運動したんですか？

先日のライザップ佐藤仁美さんがきれいに痩せてたので目標にしたいです。

[41. 匿名]

>>35です

>>2さんのナンてよく読んだら胸なんですね!?

私は腕がナンになったので切って捨てたいと言いましたが
胸は大切ですよね ごめんなさい

[42. 匿名]

>>41
２です
はい、胸ナンです

ブラする時に、パイ生地みたいに折り畳んで入れてやろうかとすら思います
パイなだけに

[43. 匿名]

食事制限で
痩せたけど…

ただの貧乏そうなガリになった…。

筋肉大切ね…。

[44. 匿名]

>>40さん
主です

私は大股で全力の早歩きをしまくりました

仕事の日は朝30分、夜30分
休みの日は朝に１時間、午後に１時間くらい(ちょっと間に休憩しつつ)です

上記日々のを最低限として暇さえあればもっとやりました

あと家で毎晩踏み台昇降と腹筋腕立て伏せブリッジなど
思いつく筋トレをできる限りやりました

[45. 匿名]

>>42さん
好きです

[46. 匿名]

分かるー。
痩せたけど、なんか思ってるのと違う。本当は浅田真央とか安室奈美恵とか筋肉のある締まった身体が理想なんだけどな。
現実は、ただのよくいる痩せてる人って感じ。自分でも別に憧れない体型だ。

[47. 匿名]

>>44
すみません
上記を日々の‥ です

[48. 匿名]

妊娠中に１４キロ増えて→ダイエット。身長１５５センチで妊娠前の４０キロまで戻したけど、服着てたら骨格も元々大きく無いし華奢だねって言われるけど、全身タルッタルで体重戻したはずなのに一生ビキニとか着れない。そう考えたら…辻ちゃんとか凄いなーって思う。同じ年なのに彼女３人産んでるもんね( ；∀；)

[49. 匿名]

脚だけ極太。
脚痩せに勤しんでたら他がガリガリになって拒食症じゃないかって周りに心配された…
脚だけ本当に痩せないから今はもう諦めてるw

[50. 匿名]

>>34
わかる

華奢でありつつやわらかく痩せたかったよね

私もムキムキのカチカチに痩せたよ

[51. 匿名]

>>2
めちゃめちゃ分かる。
全体的には変わらないのに、胸だけが大変なことになった。
乳首下向いてる。

[52. 匿名]

すごいデブからダイエットして痩せたのに
痩せた今も余った皮が気になって綺麗に服が着られない

あとすごいデブだった時に
デブだのブタだのと知ってる人からも知らない人からも
聞こえるように悪口言われて笑われたり

唯一の親友と思っていた子からも
彼氏に『あんなデブと遊ぶのやめなよ
俺まで恥ずかしいから』って言われたとの理由で絶縁されたりして

痩せた今もそういう心の傷が辛いです

痩せれば何もかも癒されると思ってたけど違ってました

[53. 匿名]

>>51
痩せる時は胸から痩せるって言いますよね

[54. 匿名]

目標体重まで痩せて体は細くなったのに
二重顎が残った
悲惨

顎ってどうしたら脂肪が減るんだろう

[55. 匿名]

頭がデカく見えるようになって、バランスが悪くなった。160センチ 63キロから49キロまで痩せたけど、51キロを切ると宇宙人ぽくなるかんじ。痩せりゃいいもんではない。私の場合は54キロがベスト。美容体重とか当てにならない。

[56. 匿名]

みんな 何食べてんの？ダイエット始めてから分からなくなった。

[57. 匿名]

痩せたらモデル気取りで街を歩けるかと思いきや

忘れてました私ものすごい短足な上にX脚で足曲がってます

残念！

[58. 匿名]

まだぽっちゃりしとるのに、生理がこなくなった　先月は軽く3日だけ
今月はお腹が痛くなっただけ　

[59. 匿名]

>>34
これはこれで努力の結果だし敵な気がするけどな。こんなに鍛え上げることは通常の筋トレでは無理だもの。

[60. 匿名]

どなたか私の胸を見ませんでしたか？
どこかに落としたみたいなんですが…

[61. 匿名]

>>58さん

どのくらいの期間で何キロ減らしたの？
体大丈夫ですか？心配です

[62. 匿名]

>>61さん　ありがとうございます

たぶん1ヶ月半くらいで、14キロです

[63. 匿名]

わかる
中年になると胸元ばかり痩せてお腹や太ももや二の腕はタプタプしてたり太いままだったり
なんでだろう

[64. 匿名]

>>60さん

私の胸も行方不明です 笑

ダイエットを始める前に
まず胸から痩せてお腹や太ももが痩せるのは一番最後ということは知っていたので
胸が小さくなるだろうと覚悟はしました

胸がなくなっても痩せたい
とにかくデブは絶対嫌だと

胸はどっか行っちゃいましたけど
ダイエット成功して良かったと思っています

[65. 匿名]

>>62さん

そうですか‥
それは結果を急ぎすぎましたね

1ヶ月半ならその半分の７キロ減くらいで満足しておいたら良かったのかも知れませんね

急激に痩せすぎたせいで生理が止まってしまったのだとしたら
また太ったらすぐに生理が戻るという簡単なことではないかも知れませんので
なるべく早く病院に行かれた方がいいのかも？

余計なお世話で申し訳ありません
お気を悪くしないでください

[66. 匿名]

痩せたところで短足だった…

[67. 匿名]

6kg痩せました。顔はげっそりしたものの肝心の足の太さが変わらなかった、、w

[68. 匿名]

>>65
私も1ヶ月半で７～８キロ痩せたことあるけど
体調崩さずダイエットするにはこれが自分の限度だと思った

これ以上やったら倒れるなって実感あった

１４キロの人どうか体大事にしてくれ～‼

[69. 匿名]

>>2
失礼ながら笑ってしまいました笑

[70. 匿名]

>>62です

>>65さん>>68さん　病院にかかろうと思います
トピタイ見直したら体型の話でしたね
トピズレ失礼いたしました
ガルちゃんで１日１食が体に良いと見たのですが、いきなりは駄目だったみたいですね
不安だったので、コメントいただけて嬉しかったです本当にありがとうございました

[71. 匿名]

>>1
二の腕、ウエスト筋トレで締めたら良さそう。

[72. 匿名]

歳取ってからのダイエットは危ないよ。体重だけ落とすとシワが増えるぞー。ブロッコリーと鶏胸肉、鶏ササミをとって筋肉付けながら頑張ってね！

[73. 匿名]

お尻をかっこよくしたくてスクワットを頑張ったり、
ストレッチ、マッサージ、食事制限をしてダイエット成功したんだけど、
なんていうか、いやらしい体型という…
昨日も普通に待ち合わせで立っていたら
おお～すごいな、と男にジロジロ見られたりして…
希望は健康的な感じで、そういうんじゃないんだけどなぁ。

[74. 匿名]

洋梨体型。上半身痩せてるのにお尻だけデカイっていう残念体系になってしまった

[75. 匿名]

８時間ダイエットをやって
本当に本当に死ぬほど後悔している
涙出る

一日の最初の食事から最後の食事までを８時間以内に済ませて
あとは水分のみで過ごすってやつ

私は朝食が６時で会社で昼飯を食べるのが14時
ちょうど８時間

昼飯後は翌朝まで水分のみ

それで２ヶ月で10キロ痩せたけど
顔も体もシワシワになった

本当に80過ぎのお婆さんみたい
顔がシワシワ過ぎて鏡見れない

胸も皮だけになってしかも皮膚シワシワ
身体中シワシワ

シワシワがましになるかと少し太ってみたけど全然

後悔してもしきれない

[76. 匿名]

２０ｋｇ太っても全然太ってないよーって言われる
１０ｋｇ以上やせても気づかれない

[77. 匿名]

一回激太りしちゃうと
元の体重に戻しただけでは元の服が綺麗に着られないよね？

さらに二、三キロ痩せないと
あちこちハミ肉が気になる

[78. 匿名]

3年かけてジム通いながら73㎏から48㎏まで痩せたけど上半身ばかり筋肉がついて下半身が貧弱な感じになってしまった。
足に筋肉がつきにくい体質らしくおしりはぺちゃんこで男子トイレのマークみたいな体になってしまった。

[79. 匿名]

>>44
40さんではないのですが・・・
主さん、良かったら踏み台昇降の高さどれくらいでやったか教えてもらえませんか？
高いと筋肉がついてしまうと見たことがあるので、もしかしたら筋肉がついたのかと気になりまして

[80. 匿名]

>>75
怖い・・・！

[81. 匿名]

全然ガリガリって数値じゃないのにあばらがボコっとでてきた
胸がとけた雪見だいふくみたいになった
これ以上痩せたらどうなるんだろ

[82. 匿名]

ハゲになった！

[83. 匿名]

>>79さん

今定規で測ってみたところ
１０センチでした

私はもともと筋肉質で
筋肉が増えるのは構わないんです

今は筋肉の上に脂肪がのっていて
それが気になります

お腹や腕にはダブダブの柔らかい脂肪
太ももにはかたいかたい脂肪
何とかしたいです

[84. 匿名]

52kgまで痩せてましたが背中、腰がくの字でぴっちりとした服が着れません。

リュック背負ったらお尻がリュック置きみたいになります…例えわかりますかね。

[85. 匿名]

>>42さん

たとえ胸がナンだったとしても
そのボキャブラリーがあれば無敵です


平々凡々なナンより

[86. 匿名]

>>62さん
それは急に痩せすぎだと思います。
１ヶ月で痩せるのは、今の体重の5%が理想です。
70㎏なら、3.5㎏。
結果を急いで出したい気持ちは分かりますが、健康第一です。お体大切にして下さいね。

[87. 匿名]

全身痩せられたけれど、肩幅の骨と、腰骨がかなり広いから細くはなれなかった……。
可愛い洋服も、結局肩幅キツイし。骨盤でスカートは膨らむし。
頑張ったのに無意味だった………。

[88. 匿名]

一日で太る訳もないが、一日で痩せる訳もない。
でも、変な痩せ方をと後悔したと書いている方もいらっしゃるけど、諦めないでキチンと3食適量を食べて、スクワットを中心とした筋トレに励んで下さい。
ちゃんとシワがなくなり、かっこいい体になります。
一日では出来ません。

[89. 匿名]

>>83
もともと足には筋肉あったということはそこが鍛えられてしまったんでしょうか
筋トレがっつり行っていたようなので、あとはストレッチ追加とかですかね
良い対策案が出なくてすみません

[90. 匿名]

運動で9Kg落として体脂肪率19％になったんだけど、カッスカスでお婆ちゃんみたいに。今は戻して痩せてはいないけど健康的。たまにガルちゃんで体脂肪率がやたら低くてドヤってる人がいるけど、絶対気がついてないだけでカスカスだと思う。

[91. 匿名]

>>89さん
ありがとうございます

書きませんでしたけど
実はストレッチもしています

諦めずに健康的なダイエットを継続して行きます

[92. 匿名]

>>82
え！また生えるのかな！？

[93. 匿名]

>>40
佐藤仁美、私も見ました。
以前から「この人、痩せたら超絶美人になるのにもったいない。痩せた顔が見たいな」って思っていましたが、期待したほどの美人ではなかったので、私はアレ？って思いました。
確かに美人なのですが...
期待し過ぎたからかな？

[94. 匿名]

>>84
反り腰になってませんか？
もしそうであれば腰痛の原因にもなるので改善した方が良いですよ。

[95. 匿名]

栄養バランスを考えた食事制限と
運動をめっちゃ頑張って健康に痩せた

すごく痩せたよ

足細くなったよ！！！
ふくらはぎ以外ね！！！

自己流で鍛えたせいでふくらはぎだけ異常に筋肉が発達
ふくらはぎだけアスリートというか男みたいというか
ふくらはぎだけ別の人

スカートはけない

[96. 匿名]

わかるなぁ〜 私もダイエットで三ヶ月で7キロ痩せた。目標体重より痩せれて嬉しいんだけど
もともと貧乳がもっと貧乳になった。
腹とか胴がガリガリ〰〰
だけど二の腕や太ももはそんなに思ったより細くなくて 特に太ももの付け根が太いまま！
理想の身体にはなれなかった(>_<;)

アラフォーだし肉も若い頃とはちがってハリも無くなるし、色々老化を感じています。
だけど痩せたから何着ても似合うし、服屋の店員さんにもＭサイズ勧められて嬉しいよ。デブの時よりずっと幸せだ！

[97. 匿名]

筋トレも有酸素も食事制限もめちゃくちゃ頑張ったのにエヴァンゲリオンのサキエルみたいな体型になった

[98. 匿名]

160センチ50キロ台前半だったけどストレス太りでMAX64キロに
今は58キロまで戻したけど下半身がムチムチのまま
目標は51〜53キロ

[99. 匿名]

９キロ激太りしたから頑張って元の体重に戻したけど
体型はダルンダルン

一回太っちゃうと元の体重に戻しただけではダメで
割り増しで減量しないといけないんじゃないかと思う

いくら痩せて体重だけスリムになってもなんか体型おかしくなるよね
太ったことなくてもともとずっとスタイルいい人とはやっぱりちょっと違う

太らないように気をつけるのが一番

[100. 匿名]

胸落ちるの怖くなってきた(泣)
晒しで固定して歩いてるんですけど効果ありますかね

[101. 匿名]

伸びた皮は縮まらない。太らないって大事(TT)

[102. 匿名]

>>100
運動する時は必ず胸を固定して！！
私は授乳後もブラキャミ？で過ごしていたので
無い胸が垂れた...そして今はダイエットで更に貧乳にww
ダイエットで一気に短期間で体重を落とすと、まず胸から落ちる気がします。その次腹で。
なので有酸素運動＋食事制限で
緩やかなダイエットを1年とかかけてやるのが良さそう。あと筋トレも頑張る！タンパク質沢山摂る！！

でもデブで巨乳よりは貧乳の痩せの方が良いかな（；^ω^）と自分に言い聞かせてます！

[103. 匿名]

>>52
どの位、痩せたのかな？皮があまるなんてとっても頑張ってダイエット成功したのですね！！
きっと皮が隠れてスタイル良く見える服装はあるはずですよ！！
せっかく痩せたのに勿体ないです…前のあなたより絶対今のあなたの方が綺麗な筈ですよ！
心の傷はまだ癒えないかもしれないけど
努力して痩せた自分を好きになって、オシャレも楽しんで欲しいです...
長々とすみません(｡>ㅅ<｡)

[104. 匿名]

>>34
めっちゃかっこいいやんそれ

[105. 匿名]

>>52
私は20㎏痩せて、皮が伸びきってたるんでます。。
醜いお腹で嫌です。
けど、太っていた頃のお腹よりマシだと思ってますよ、皮は脱がないと周りから見えないしバレない！と割り切ってます。笑

[106. 匿名]

土偶から痩せた土偶になっただけだった
スクワット頑張る