歯磨き粉なに使ってますか？

[1. 匿名]

主は口臭が気になるので朝はNONIOを使い始めましたが、よくわかりません！ただ泡がすごいなって印象です。
夜はさっぱりすっきりしたいのでクリアクリーンです。

みなさんは何の歯磨き粉使ってますかー？
また、マウスウォッシュなどもしてますか？
使った印象など話しましょう(^_^)

[2. 匿名]

クリアクリーン

[3. 匿名]

ノニオ

[4. 匿名]

歯磨き粉は使っていない。
使わなくても歯磨きの効果は同じらしいよ。

[5. 匿名]

クリアクリーン 一番辛いの

[6. 匿名]

出典：jp.sunstar.com

[7. 匿名]

シュミテクト

[8. 匿名]

トピ主
口臭いよ

[9. 匿名]

オーラツー

[10. 匿名]

某比較雑誌でGUMがダントツで良さそうだったから、次買うのはそれに決めてる

小葉は全然ダメらしい

[11. 匿名]

クリニカ

[12. 匿名]

クリニカアドバンテージ使ってます

[13. 匿名]

ＧＵＭ

[14. 匿名]

アクアフレッシュ

[15. 匿名]

アクアフレッシュのエクストリーム
泡がすごい出るけど、その分隅々まで磨けてる感覚がある

[16. 匿名]

ずっとこれです。

[17. 匿名]

歯科で売ってる歯磨き粉

[18. 匿名]

ニュースキンの歯みがき粉
人に勧めたりはしないよ
自分で使うだけ

[19. 匿名]

>>4
ゴミは取れるよ。食べかすとかね。でも、殺菌はされないよ

[20. 匿名]

しろえ

[21. 匿名]

クリニカ　エナメルパールで磨いたあと
モンダミンしてます。

[22. 匿名]

ノニオのピンク

[23. 匿名]

ora2ずっと使ってる。

[24. 匿名]

10数年前からデンターシステマ

[25. 匿名]

シャボン玉石けんの石けんハミガキを使ってます。

[26. 匿名]

なた豆歯磨き
高かった。

[27. 匿名]

colgate

[28. 匿名]

泡立つのが苦手だからずっとこれ。

[29. 匿名]

クリニカ使ってます。
前までクリアクリーンを使ってましたが、歯医者で顆粒入りはオススメしないと言われたので買えました。
あのツブツブ、濯ぎ残しがあると溶けずに歯茎に入ってしまってそのまま残るそうです。

[30. 匿名]

ピュオーラ！！

[31. 匿名]

コンクールっていう液体歯磨き

[32. 匿名]

特にこだわりなくその時の安いものを。今は98円で買ったアクアフレッシュ

[33. 匿名]

歯科でおすすめされたコレ

出典：www.lion-dent.com

[34. 匿名]

なた豆

[35. 匿名]

ora2ﾌﾟﾚﾐｱﾑ

[36. 匿名]

界面活性剤不使用のやつ

[37. 匿名]

どれを使ってもたいして変わらない気がするから
50円くらいの安売り時にこれを大量買いしてる。

[38. 匿名]

シュミテクト！
歯周病が怖いから、ここ数年ずっと使ってる。

[39. 匿名]

昔は「歯磨き粉」って言うと、写真のように本当に粉だったんですよ。今のようにチューブに入ったのは「練り歯磨き」。昭和も遠くなった...。

[40. 匿名]

これ

[41. 匿名]

アセス
歯磨き粉コーナーでなく、お薬コーナーに売ってる。
値段もなかなかですが、すっきり感が他とは雲泥の差。

[42. 匿名]

シュミテクト

[43. 匿名]

歯を磨くという常識を疑え
だから私は歯磨き粉なんてここ数年買ってないよ
案外水でクチュクチュするだけでも汚れは取れるんだよね
旧石器時代はみんな歯磨きなんてしてなかったんだ
本当歯は磨かなくても大丈夫なんです

[44. 匿名]

チェックアップ

[45. 匿名]

チェックアップのstandard。
フッ素が950ppmから1450ppmまで上がりましたよ！

[46. 匿名]

ブリリアントモアとチェックアップ

[47. 匿名]

白くなります！

[48. 匿名]

シャボン玉石鹸の歯磨き粉

[49. 匿名]

歯科医がおすすめする歯磨き粉

[50. 匿名]

>>28
それって歯磨き粉だったんだ！
私ずっとコート剤だと勘違いしてて歯磨き粉で磨いたあとにそれでもう一回ブラッシングしてたわ
それだけで済むんだね！

[51. 匿名]

歯槽膿漏が怖くてこれ使ってからアワアワしてる歯磨き粉が苦手になった。

[52. 匿名]

デントヘルス 無研磨ゲル

[53. 匿名]

チェックアップだよねー

[54. 匿名]

クリア◯リーンなどツブツブが入っている歯磨き粉は辞めてください。
ツブツブは溶けません。
歯周ポケットに入ったままになり菌が増殖します。
by歯科衛生士

[55. 匿名]

石澤研究所歯磨き撫子重曹つるつる歯磨き使っています。
この歯磨き粉に変えてから寝起き時の口の中のネバネバがなくなりました。

[56. 匿名]

歯磨きと歯間ブラシもしたほうがいいかも。
でも口臭も胃から匂うのも口臭の原因かもしれませんよ。

歯磨き粉は個人的にエチケットっていう安い歯磨き粉だけど、1番好きです。さっぱりするし歯磨き粉で口の周りに炎症起きないから気に入っています。
マウスウォッシュはNONIO 刺激もマイルドだけど、口の中がスッキリします。

[57. 匿名]

>>28
これは殺菌はされても歯周病にはあんまり効果ないって何かで読んだような、、

[58. 匿名]

>>51これ、商品の表示法律違反なのではと思うくらい歯槽膿漏に効果ないよ

[59. 匿名]

防ぐとしか書いてないじゃん

[60. 匿名]

>>43
口臭やばそう

[61. 匿名]

リステリン、紫
職場では、システマ。
話し逸れるけど、先輩が歯磨き粉貸してて言うけど、凄く嫌だ。
使う前少し出して、捨ててから使ってるけどそれでもどうかある。潔癖かしら？
賛同の方＋
潔癖－

[62. 匿名]

ザクト。理由は秘密

[63. 匿名]

>>30
古くなると水っぽく溶けて扱いづらくなった
今は大丈夫かな？

[64. 匿名]

アセス
不味い。効いてる気がしない。

虫歯にはなりにくいけど慢性の歯肉炎でなんとかしたい。
おすすめないですか？

[65. 匿名]

クリーンデンタル

磨いた後、スッキリする

[66. 匿名]

>>54
大丈夫か？
いくら伏字でも訴えられたら負けるよ？

[67. 匿名]

gum
虫歯ゼロ、ミュータンス菌もほぼいない

[68. 匿名]

夜はクリニカのアドバンテージだっけ、フッ素高配合のやつ。

口臭にはガムがいいって聞くから朝はガム使ってる！

[69. 匿名]

デンティスのホワイトニング。
ずっとこれ使ってる。

[70. 匿名]

うちはピュオーラ
あがってないところを見るとあんまり人気ないのかな？

[71. 匿名]

歯磨きの後これで口の中全体すすげるようにブクブクして軽くブラッシングしていますが気になってた口臭が無くなりました
もっと早くから使っていればよかったと後悔してます

[72. 匿名]

>>50
発泡剤が苦手な方はジェルコート単体で使用してもいいですし他の歯磨き粉で磨いたあとにそのジェルコートを歯に塗るように使い唾液を軽く出すだけでフッ素効果は高まりますよ！どちらの使い方もできます(^-^)

[73. 匿名]

とりあえず花王とライオンは買いたくないよね

[74. 匿名]

>>54
やっぱり！歯みがき後に糸ようじすると出てくる

[75. 匿名]

お茶の沈着が気になって、これ買ってみたけど全然白くならない。
Amazonのレビューでは白くなった人多かったのにな。

[76. 匿名]

>>74
糸ようじは、歯間
歯周ポケットには入らないよ。

[77. 匿名]

私も生葉だ
確かにちょっと引き締まる感じがする

[78. 匿名]

>>76
歯間にも詰まるってことを言いたかったのでは？

[79. 匿名]

日本企業の歯磨き粉使いたくて、やっと見つけたのがシャボン玉の歯磨き粉！
韓国や北朝鮮にお金おとしたくないし、信用出来ないし！

[80. 匿名]

ピュオーラ

[81. 匿名]

朝晩ノニオのピンクのやつ
昼はオーラツーのピンクのやつ
あわあわしすぎると磨き残しそうなので少なめ？につけて舌であちらこちら確かめながら磨いてる。

[82. 匿名]

>>28
私も同じ。

研磨剤不使用もポイント高い。

[83. 匿名]

薬局の一番安いのから2番目
だいだいクリアクリーンかクリニカになる

[84. 匿名]

>>83
なぜ2番目なのでしょう？

[85. 匿名]

>>43
職場の人が、わたし虫歯ならないからと言ってマウスウオッシュでゆすぐだけなんだけど、歯間の汚れとか落ちないよね？
実際息くさいんだよね…。

[86. 匿名]

今はクリニカアドバンテージ。歯茎下がりが気になるのと歯を白くしたいので、何に変えたらよいか思案中です。

[87. 匿名]

>>4
なに使ってますかのトピだとわかっててわざわざ言いにきたの？

[88. 匿名]

花王製品になっちゃうけどこれ。
普通の歯磨き粉使ってたら吐き気がすごくて使えなくなってしまった…
しょっぱいのでやだけどスッキリはするよ。

[89. 匿名]

ﾁｪｯｸｱｯﾌﾟ。歯医者さんでよくみる。ネットでハブラシと一緒にまとめ買いしてる！

[90. 匿名]

アセス！
塩味がかなりさっぱりする。
朝の口臭気にならない。

[91. 匿名]

ガードハローとクリニカとオーラ2
寝る前はクリニカ、朝はガードハロー、持ち歩き用はオーラ2

[92. 匿名]

クリニカのアドバンテージ。
フッ素も高濃度配合だし歯垢も落ちやすくなる成分も入ってるからおすすめ。
バクテリアセラピーもしてるから使用回数は減ったけど
マウスウォッシュも１日１回使ってる。

[93. 匿名]

>>71
わたしもリステリンで口臭気にならなくなりしました。
正確にはマスクした時にマスクの中が嫌な臭いしてたんですが、それが消えました。
自分では口臭ない方と思ってたけど違ったのかもとかなり焦りました。

[94. 匿名]

アパカードリナメル
歯科専売品
ネットで買えます
エナメル質の修復
歯の汚れを落とす
白さが戻る

私は知覚過敏が和らぎました。

[95. 匿名]

ガム、クリニカ良いのは分かるけど、妊娠中で口内やばいのか、時間かけて磨くと臭くなるからやめた。今は歯槽膿漏予防効果ないけど、オレンジ味のアクアフレッシュ使ってる。

[96. 匿名]

なた豆
ずっと気になってた口臭が消えた。

[97. 匿名]

>>40
磨ければいいやと思ってこだわりなかったんだけど、これ使ったら歯が白くなった。
相当黄ばみ汚れ溜まってたんだと思う。おススメ！

[98. 匿名]

ちょっと高いけどデンタパール。
歯がツルツルになる。白くもなってきた気がする。

[99. 匿名]

歯医者さんの歯磨き粉。
市販に比べて泡が立ちにくいから長時間磨いていられるメリットがある。

今まで色々な歯磨き粉を歯医者さんで買って試したけど1番よかったのがこれ。
ルシェロホワイト！

紅茶やコーヒーが好きで毎日飲んでるから着色が気になってたけど
これに変えてから着色が付きにくくなった！
3ヶ月に一回歯医者さんでクリーニングしに行ってるけど
衛生士さんにも着色付かなくなったね～！と言ってもらえました。

長々とすみません(；＿；)
高いけど本当にオススメです！

[100. 匿名]

チェックアップ一筋

[101. 匿名]

「クリニカアドバンテージ」です。
小中学生時代は毎年虫歯で引っ掛かるほど虫歯になりやすく汚れがつきやすいけと、これを使い始めてからは虫歯無しです。
「虫歯になりやすい人のクリニカ」時代から使ってるから10年以上虫歯なし。私にとっては奇跡です。

[102. 匿名]

クリーンデンタルＦ
最初は味に慣れませんでしたが、今はこれでないと磨いた気になりません！

口臭や朝起きた時のネバつきにも効果ありでした！

歯ブラシも良い！！
歯磨き粉とセット売りもあります

[103. 匿名]

シュミテクト

効果は高いのかもしれないけど
香りが苦手で早く使い切りたい

[104. 匿名]

>>96 同意。私も同じくずっと気になっていた口臭が消えました。
　　　値段がちょっと高いけど凄くいいですよね。

[105. 匿名]

今あるのはクリニカアドバンテージ、クリアクリーン、ノニオ、キシリデント、シュミテクトプロエナメル、コンクール。
気分や歯の状況で使い分けてます。

虫歯になりやすいので必死です。

[106. 匿名]

三宝はぐきみがき

最初は名前に笑ったけど、使ってみたらスッキリ感があって、かなり良かった。

[107. 匿名]

ブリリアントモア

[108. 匿名]

わたしもずっとGUM。
口内炎がよく出来てたんだけど、原因がラウリル硫酸ナトリウムだと聞いて、入ってないものがGUMだった。これ使い始めてから口内炎出来なくなった。他にも入ってないのあるのかな〜？

[109. 匿名]

クリアクリーンのホワイトニング使ってる
けどツブツブはダメなんだね…

クリアクリーンのホワイトニングも、ピュオーラも翌朝、口の中に白い粘っとしたものがあるんだけどなんなんだろう、あれ。
分かる人いる？

[110. 匿名]

コバイバ
塩味で木材の香りがします

[111. 匿名]

朝がGUM、夜はシュミテクト
スクラブが目に入ると痛いので
粒々の入ってないのを使います
シュミテクトの歯周病のはスッキリしなくて
ホワイトニングの方がさっぱりする。

[112. 匿名]

>>71
これの紫を歯科助手してる友達に薦められて使ってたんだけど、
逆にリステリンの匂いがするみたいで指摘されて以降使うの辞めました( ´'ω'` )
それはどうでしたか？

[113. 匿名]

スーパースマイルとブリリアントモア。
主に美白効果のあるもの中心です。
子供にはまだフッ素を吸収出来る年頃なので
チェックアップを。

[114. 匿名]

クリアクリーンの期間限定のがあると買ってしまう
桃とかみかんとかスダチとか

[115. 匿名]

>>84
一番安いのは期限が短いのか、人気がない(効果がない)のかなと まぁ2番目でも変わりないのだろうけど

[116. 匿名]

シュミテクト

出典：xn--o9j5h2e374lifuw28d.jp

[117. 匿名]

>>112
>>71です
ミントタブレットと同じで使った直後はその匂いがするって事じゃないですかね
家族も使ってますが気になった事は無いです

[118. 匿名]

カムテクトのお試し価格が売ってたので夜だけ使ってる。歯周病にいいのはどれなのかな。
シャボン玉せっけんの歯周病のやつも気になる。

[119. 匿名]

つぶつぶ入っていなくて、歯垢をしっかり落とせる歯みがき粉ありますか？
個人的にシャボン玉石鹸はイマイチでした。。。

[120. 匿名]

花王薬用ビォーラ

[121. 匿名]

>>115
８４です。使用期限は気にしたことがありませんでした。私はGUMが安くなってるとまとめ買いしてるのですが今度は期限を見てみます。

[122. 匿名]

ついこの間も同じトピあったような…笑

私も>>99さんが紹介してるルシェロホワイト使ってます！
ステイン(主に茶渋)が付きやすいことを衛生士さんに相談したら勧められました。あと、ホワイトニング専門のクリニックでもオススメされてましたよ。
実際、本当にステイン付かなくなりました！

ちなみに、今までステインが酷くてクリーニング行くまでの応急処置として、ハニッククリームハードという歯磨き粉を綿棒に付けてゴシゴシするという裏技を使ってました！綺麗に落ちます。完全自己責任ですが…

あと、ここで教えてもらったヤクルトのアパコートというのも買いました。評判良いようなので使うのが楽しみ〜♪
高いから自分用ですが、旦那と共有するならチェックアップもいいですね。それでもまだ高いけど。

[123. 匿名]

エチケットです。年々売っている店が減ってくる…。

[124. 匿名]

スモカ 歯磨き粉
粉だけど意外と泡立つ
タバコのヤニ防ぐために使ってます
気持ち白くなった気がします

[125. 匿名]

シティーズホワイトです。
1,000円以上するので私にはとっても高級品なのですが、
洗いあがりがとてもスッキリして、
お茶をたくさん飲むのですが、汚れが落ちて白さが保たれてるような気がします。

[126. 匿名]

歯周病で歯茎が腫れて歯医者に通ってた時に色々使ってみたけど
生葉の引き締め実感タイプが一番良かったからこれ使ってる

[127. 匿名]

ドクターブロナ

[128. 匿名]

ラカルトニュー5
売ってるところが少ないのですが。。。
引き締め感が欲しい方にはオススメです。
生葉より引き締まります
チェックアップっていうのがとても気になったので買ってみます

[129. 匿名]

>>62
タバコ吸うからヤニ臭いの気にしてるんでしょ？

[130. 匿名]

カムテクト使ってます。
その前はシュミテクト使ってたけど、自分的にはあんまりでカムテクトの方がいい感じです。

[131. 匿名]

しろえ
日本製で天然成分
白くなって磨いた後のスッキリが違う
でもお高い
2000円ぐらい

[132. 匿名]

NONIO最近お気に入り
口をゆすいだあとスッキリする

[133. 匿名]

NONIOの青使ってみたんだけど、ムヒの匂いがして若干辛い…笑

[134. 匿名]

からく無いヤツ。

[135. 匿名]

GUMを使うと、唇が荒れて腫れて
大変な事になるんだけど、
同じ人いませんか？

[136. 匿名]

やっすい青色のデンター
磨いた感があってなんだかんだこれが好き
もうずっとこれを使ってるけど、歯医者に行くと磨き方が上手いと毎回褒められる
歯茎が凄く綺麗だと
ちなみに5分も磨いてないし、小さい頃歯磨きしてなかったから奥歯はほとんど銀歯

[137. 匿名]

歯医者お薦めのシュミテクトピンク

[138. 匿名]

ずーっとＧｕｍ 。辛くないから！
他に辛くないの教えて下さい

[139. 匿名]

デンタパール２本目使ってる途中だけど白くならないよ。
一日３回歯は磨いてる。

[140. 匿名]

>>102
私もクリーンデンタルFがイチオシです。
しかもFがいいです。歯ブラシもいいです。
普通に薬局で売ってませんよね？

私は、会社の組合で年に2回、販売する時に買ってます。
前回買い忘れて、ネットなどで探してますがFは見つかりません。

[141. 匿名]

クリニカと重曹つるつる歯磨剤

先にクリニカで磨いて
仕上げとして重曹の方を使ってます。
前より歯が白くなりツルツルです。

[142. 匿名]

夜クリーンデンタルで
ノニオはスッキリするので朝に

[143. 匿名]

歯ぐき弱いからアセス使うと歯茎の表面の薄い皮がベローンってなる

[144. 匿名]

自己判断の段階だけど、酸蝕歯におすすめの歯磨き粉知ってる方いますか？
ダイエット兼ねてフルーツや酢漬けした生姜、酢のドリンク続けてたら歯がしみるようになってきた…

[145. 匿名]

音波歯ブラシだから歯医者さんでジェル買ってる500円くらいの。
コンクールのマウスウオッシュも使ってます

[146. 匿名]

シュミテクト。
ちょっと高いけど、ひどい知覚過敏がかなり改善されたよ(^_^)

[147. 匿名]

口臭ケア重視で
ちょっとしょっぱいです

[148. 匿名]

チェックアップのスタンダード使ってます
泡にならないのが良い

[149. 匿名]

色々試してて今はトマリナ。朝はシステマのハグキプラスの液体

gum、アセス、デントヘルス、チェックアップ、コンクールなど。
歯茎下がりや歯周病に良さそうなのを。

次はシュミテクト。

[150. 匿名]

歯ぐきの隙間(なんたらポケット)に入るから顆粒が入ってるのはやめた方が良いって歯医者2件に言われたよ

[151. 匿名]

ラークから歯磨き粉と歯ブラシ出てなかった？
ビックリした

[152. 匿名]

システマ、歯茎プラス

[153. 匿名]

コンクールのジェルコート、リペリオ、マウスウォッシュ。これ無いと虫歯になりそうで怖いから切らさないようにしてる。

[154. 匿名]

最近ドラッグストアで見つけたコレとNONIOを使い分けてます

[155. 匿名]

これ使ってます。

[156. 匿名]

もう既に出てるけどGUM
夜はGUMで磨いた後にフロスしてコンクールジェルコートで仕上げ磨きする。
フロスの順番がイマイチわからない…

[157. 匿名]

シュミテクト。
歯ぎしりが原因で知覚過敏になったので(T-T )
本当にしみなくなるから凄い。しばらく他の歯磨き粉使ってたらまたしみ出したので復活。

[158. 匿名]

ルシェロホワイトとかアパガードリナメルは、歯医者でクリーニングして着色取った後に使うと、日常生活で付着するステインの量は減るからオススメ
ただし、どんな歯磨き粉や道具でも歯の色自体を白くする事はできない
ホワイトニングじゃないと色は変えられないよ

[159. 匿名]

>>54でスクラブ入りはダメって衛生士さんにも言われてるけど、
マイクロビーズは環境にも良くない

溶けずに海に流れて、魚の体内にも蓄積される
結局それを食べる事になるのは人間

[160. 匿名]

ディープクリーンのシトラの方。

[161. 匿名]

トマリナ

歯茎下がりが怖いので

[162. 匿名]

スミガキ おすすめ！

[163. 匿名]

わかもと製薬のアバンビーズ使ってます！
乳酸菌で口臭も改善された気がするし、磨き上がりのツルツル感が気に入ってます(^^)
泡立たないのでじっくり磨けますよー

[164. 匿名]

高フッ素のライオンがいいよ、ガムも歯周病には良さそう。一番かかせないのはルシェロのフロスだけど！ライオンは歯科用作ってるし、市販のでも質がいい。最後にライオンのフッ素コーティングもしてる。フロスは高いからルシェロがちょうど良い。

[165. 匿名]

物によっては口の中の皮がむけてベロベロになる
シュミテクトは大丈夫なのでずっと使ってます

[166. 匿名]

ガードハローって老人が使ってるイメージ（笑）

[167. 匿名]

チェックアップ気になってる

[168. 匿名]

朝昼はシティースホワイト、夜はコンクールジェル

[169. 匿名]

アセス使っているのは私だけですか？

[170. 匿名]

ミントの味で吐くので、指にガーゼを巻いて擦ってます。

[171. 匿名]

コーヒーをよく飲むので、アパガードプレミオを使って、歯磨き後はフロスで仕上げています。
ステイン付きやすいので、ルシェロホワイト気になります！

[172. 匿名]

ブレスパレット
色んな味が楽しめる！

[173. 匿名]

デンタルリンスもしたほうが口臭減るよ
フロスして舌苔も取るともっと効果ある
舌苔は取りすぎると味覚障害になるから週１～２でじゅうぶん

[174. 匿名]

ポリリンジェルEX－W 使ってます。
TV通販のショップチャンネルで見て、安くなった時に試しに買ったら良かったです。

研磨剤なしなのと、着色汚れが落ち、歯はツルツルで次の汚れもつきにくく、リピートして1年。

ただ、高いからもっと安くなってほしい・・・

[175. 匿名]

>>12
>>99
味はどうですか？
小１の息子がステインつきやすい体質らしく磨いても歯が黒くなってしまい、2か月に１回歯医者できれいにしてもらってます。
研磨剤入り使ってみれば？と言われますが、子どもが辛いのが一切ダメで・・・
美白できて辛くないのを知ってたら教えて下さい！

[176. 匿名]

ブリリアントモアとノニオ
口の調子で決めてる

[177. 匿名]

>>135
私もGUMを使うと、唇が荒れて歯茎も腫れてしまうので使えません。
あと、デンターシステマも歯茎腫れちゃう…

[178. 匿名]

リステリンを1度試してみたら化学製品の味がして即捨てたのですが、普通に使用されてるんですね

[179. 匿名]

銘柄の指名買いはしないけど取り敢えず花王だけは避けてる

[180. 匿名]

一生コレでいいと思います

★【殿堂入】 口臭トラブルに終止符　※アバンビーズで最終決着 : ゆるい生活向上委員会

以前乳酸菌タブレットで口臭がなくなった…マジ!?という記事を書きました食べるシールド乳酸菌は3か月近く毎日3個ほど食べていますがお通じ内容もグレードアップしたみたいで気に入っています※写真に写っていない理由は全部食べてしまったからで申し訳ござらん　(美味...

[181. 匿名]

チェックアップとガムのフロス
定期検診で歯石もないからかすぐクリーニングして終わるよ