空の巣症候群について

[1. 匿名]

田舎育ちで兄弟も多いですが、この3月に兄弟みんな家を出ました。
両親が二人暮らしになってしまったのですが、母は体調不良(下痢、頭痛、無気力感、食欲不振など)で病院にかかっています。
お医者さんからも環境の変化によるものと言われ
空の巣症候群のようです、、、経験者の方や周りにおられた方ご意見やアドバイスをおねがいします（ ; ; ）
娘としてできることはないでしょうか？

[2. 匿名]

空の巣症候群ていうんだ

[3. 匿名]

子離れの時期はみんな心も体もやられる

[4. 匿名]

色んな症候群があるのねぇ

[5. 匿名]

お母さんに電話して何気ない話をするとか

[6. 匿名]

兄弟多いのなら、それぞれが電話したり、ときどき帰ってあげたりするしかないよね。
急に淋しくなったら辛いよね。

[7. 匿名]

夫源病じゃない？

[8. 匿名]

ペットを飼うとか？
それが無理なら時間が解決するのを待つしかないのでは？

[9. 匿名]

近所の方も息子が大学進学を機に家を出てそうなっちゃったよ。
結局、どうにもならなくて息子が自宅に戻り、片道3時間かけて大学に通っていました。

[10. 匿名]

[11. 匿名]

子供は親から離れ、明るい未来に向かっていくけれど、親の方はあとは死んでいくだけだなぁと暗く考えてしまっていた時期がありました。
楽しいことを色々探すのですが、何をやっても子育て以上に楽しいことには出会えません。
子離れするってこんなに辛いと思いませんでした。精神的にやられました。

[12. 匿名]

旦那と二人だけというのはかえってストレスになる場合もあるからね
子離れ云々じゃなくて夫婦の問題かも
違ってたら失礼だけど

[13. 匿名]

>>8
それいい(*^^*)賛成～

[14. 匿名]

趣味を見つけるといいよね。

[15. 匿名]

もう、趣味を見つけるなどして居ない事に慣れるしかないよね
たまには何かお母様の趣味に繋がりそうな事に一緒に出かけてみては？

私の母は早く出て行ってー！自由が欲しいわ！タイプだったけど、
義母が主のお母様タイプで子供達が家を出る時は毎回大号泣で（例え出戻り2回目でも…）毎回体調不良になってました。
チョット子離れ出来てない感じなので、趣味を見つけてもらって回復して貰いましたよ！
孫もちょいちょい会わせに帰って帰る時に、まだ帰らんでよ！と大号泣してた義母も今ではニコニコ笑顔で見送ってくれます！

[16. 匿名]

夫婦だけになると、奥さんはストレスで体調崩すよ。
夫源病の可能性あるよ
どんなに仲良しの夫婦でも

[17. 匿名]

>>10
それは竜の巣！

[18. 匿名]

子供が引きこもりの時期があり、そのあと就職・結婚して家を出た経緯があるから、社会に出れる有り難みや、結婚できた安心から寂しさより安堵を深く感じ、周りに感謝しかありません。

[19. 匿名]

長男が大学進学で家を出た時に罹患した
その時自覚は全然なかったんだよね
「なんでこんなに寂しいんだろう、なんでこんなにやる気が出ないんだろう」って不思議だった
でも次男の
「お母さん、お兄ちゃんがいなくなったから寂しいんだね」
の一言で「あ、私寂しいんだ」って気付けた
それからは元に戻ったよ
だから自覚することが大事かも

[20. 匿名]

いつかは子離れすることを分かっていても実際にその時がくると気持ちがついていかないんだよね

[21. 匿名]

旦那さんが定年してると奥さんの方にとって負担しかない
お互いに趣味や交遊関係、パートをやめないなどして、一緒にいる時間を極力減らす
自分でできることは自分でやる(ご飯の支度、お風呂洗う、洗濯物畳む、食器洗うなど)

[22. 匿名]

猫飼おう！猫！
夫源病でないなら子離れはいつかはするものなので、お母さんに慣れてもらうしかないよ。
たまにみんなが電話して元気に頑張っていることを伝えればいいと思う。
子供もだけど、親も甘やかしすぎ厳禁。
情けは人のためならず。

[23. 匿名]

夫婦二人になって夫のモラハラが進んだ家庭を知っている

[24. 匿名]

旦那と同棲始めた時に義母がおかしくなって、〇〇が家に居ないって夢に出てくるって私に話して来たりしてその時はウザったく思っちゃってたけどある日万引きをしたと私の携帯に警察から電話がきて本当にヤバイなと思ってから出来るだけ顔出したりする様にしたら落ち着いたよ。
旦那自体が親にマメな方じゃないから私がなんかしらきっかけ作って旦那から連絡させたり色々した。
子供の声聞いたり顔見たりしたいんじゃないかな。

[25. 匿名]

>>10
竜の巣

[26. 匿名]

うちの母がそんな感じでした。夜になると強い不安で眠れなくなるって言っていて、そのうち体調も悪くなって。

空の巣症候群だと思っていましたが、うちは父親がモラハラDV気質。そういう夫がいる奥さんが空の巣症候群になりやすいのかなと、皆さんの話から思います。

[27. 匿名]

子供がいて賑やかだった家がシーンてなるし、何十年も朝起きてご飯用意してとか続いてきてた義務がなくなるから、自分が付いていけないのかもね。
ヒャッホーーーー自由だーーー！ってならないもんなんだね

[28. 匿名]

うちの義親は、子供3人とも家から出て大喜びして、夫婦で旅行したりスナックやカラオケいって楽しんでるよ(笑)
元々すっごく仲良しだし2人でよく笑い合ってるから。

やっぱり夫婦の仲の良さは関係ある気がする。

[29. 匿名]

空の巣症候群はご両親がこれまで全力でお子さんのために生活してきた証
ありがとうってたびたび口にすることと
生活の変化に慣れるまでは新しいことを始めないことが肝心です！
イヌネコを飼うという声がありますが、
立ち直ってみたらアクティブに出歩きたいタイプだったりして
都度ペットホテルなりペットシッターを頼むということになった人が沢山いらっしゃいます
お互いにストレスになるので、先ずは数年落ち着くまではゆっくりして欲しいですね

[30. 匿名]

>>9
息子さん可哀相
大学卒業したらどうするんだろう？

[31. 匿名]

今まで子供のために頑張ってきたんだろうけど、こんな風にはないたくない。
子供が独立したら、またバリバリ働きたい。

[32. 匿名]

マメにFaceTimeとかテレビ電話してみては？あと可能なら暫くは週末毎に帰るとか。

[33. 匿名]

なんでもそうだけど、失って悲しいくらい大切なものを得た幸せな人生だったと思えたら良いよね。
例えば、若い頃にチヤホヤされたからと言っていつまでもそこにしがみついていようとするのではなく、それとは違った別の人生が始まったから、それを楽しまなくちゃと考えるとか。

[34. 匿名]

ペットでも飼おう。無理なら植物の世話。

[35. 匿名]

色んなタイプの人いるよね
私の母は「早く一人暮らしして！」「早く結婚して！」って感じで兄弟全員結婚したら「あーやっと自由になれた！！」って友人とかと旅行しまくってた

[36. 匿名]

>>29
うちの母も周りの勧めで小型犬を飼ったケースです。

でも何ら気分や体調の改善がなくて、返って天候の悪い日でも必要な朝夕のお散歩がストレスになっているようです。

やっぱり夫婦不仲が原因かと。

[37. 匿名]

趣味を持つことです
何か熱中するとこができると
忘れちゃう

[38. 匿名]

私も娘が嫁いだ時に空の巣症候群になりました。年齢的にも更年期と重なり割と辛かったです。私の場合は、何もやる気が起こらない時は外食や弁当を頼みひたすら横になるとか、掃除は手抜きで必要最低限の家事のみとか。あと私は昔のアルバムを見て懐かしみながらグワーっと泣いてました笑。普通に生活しているうちに段々と寂しさにも慣れて、娘も一生懸命に新生活を頑張っているのだから私も頑張ろうと前向きなれました。
あと、家族が文句も言わずに「いいよいいよ寝てなさい」「寂しいんだよね」と肯定してくれる環境だったのも救われたかなあ。
主さんのお母様も早く元気になるといいですね。

[39. 匿名]

むしろお母さん、自分の時間を楽しむチャンスだよね、とは思うんだけど。お母さんはおいくつなんだろう？知り合いのお母さんは習い事に明け暮れてるようですよ。フラダンスやら麻雀（!？）やら。でも子離れはさみしいんだろうなぁ。私は子はいないからよくわからないけど。。うちの母はスマホ買ってLINEよく送ってくるから、主さんのお母様にも嫌じゃなければスマホを買ってあげたら？と考えました。

[40. 匿名]

一日に数時間だけのパートに出てみるとかは？田舎だと難しいのかなぁ

[41. 匿名]

知り合いが子供がみんな独立するので、犬を飼い始めた
私は早く独立して欲しいけど
仕事や趣味があれば、そっちに気がいくと思う

[42. 匿名]

3年前に息子が、その1年後に娘が巣立った。
寂しいのは寂しいけど、夫婦で仲良くやっていくことに全力投球している。
今はLINEがあるから様子はすぐ分かるし、ちょくちょく帰省もしてくれる。
猫2匹飼ってるし、夫婦で目一杯言い合いしたり労り合ったりしながら暮らしてる。
婦人科でずっとホルモン療法を続けているけどね。

[43. 匿名]

我が家も出て行くんだけど、私は楽になるから嬉しくてしょうがない。
子供も自立するし、私は犬達がいるし、仕事忙しいし。
でもここみて私酷いのかなと思っちゃうわ。

[44. 匿名]

私の叔母は空の巣症候群からのうつになりました。
でも一番の原因は、子供のためと叔父のことでいろいろ我慢してたのが巣立ったことにより、噴射したのが大きいですが。
今は離婚して、叔母もひとり暮らしで自立を始めてます。

[45. 匿名]

さみしいよねー。
わかるわー。

[46. 匿名]

離婚後、シングルで育ててきた娘がアメリカへ、2年後息子が就職で他県へ。息子の引っ越しが終わった帰りは泣きながら運転してました。
自立していく子供を見送る事がこんなに寂しいとは！
小学生の頃、思春期の頃、いろんなシーンを思い出して楽しくて幸せだったなぁと。
結婚まで実家暮らしの子供さんがいる人が羨ましくてたまらなかったです。
仕事や趣味があっても母としての部分にポッカリ穴が空いた感じでした。
でもね、応援して支えることは遠くからでもできると気持ちを入れ替えて元気になりました。
慣れるしかないんだな〜

さっきAmazonでお米を送ったところです。

[47. 匿名]

うちの母も私命！な人間だったから、結婚するときかなり病んでた。結婚が近づけば近づくほど泣いて、病院まで行ってたよ。そこでペット飼おうとなって、ペット飼ったらかなりおさまって、今ではペットを息子と言って可愛がってる。

[48. 匿名]

>>31
その時にならないとわからない事なんじゃない？
子供独立する頃はちょうど更年期にもかかってくるしね。

[49. 匿名]

>>11
子育て以上に楽しい事がないって言葉が凄く響きました。私は今、５歳と１歳の育児真っ最中で、仕事もしてるし、仕事も家事も子育ても全部中途半端。上の子とゆっくり向き合ったり十分にかまってあげられなくて毎日後悔してはまた日々に追われ…の繰り返しで。でも、子供が中心すぎて他の趣味とかなしい、子供が巣立つ事考えるといまから泣ける

[50. 匿名]

子離れで、羽が生えたように飛び回っているけど、病気になる人もいるんだね。

[51. 匿名]

もっと可愛がればよかった。

[52. 匿名]

娘の事は大好きだけど、社会人になって家を出たらなんだか楽ちんに感じてしまった 笑
たまに、帰って来てくれるのが楽しみだけど。

[53. 匿名]

>>16
どんなに仲良しの夫婦でも、、てあなたは決めつけてるけど、ケースバイケースでしょう？
色々な夫婦がいるから。

[54. 匿名]

主です。
みなさまコメントありがとうございます！
上京していて飛行機の距離でなかなか会えないですが、こまめに連絡を取りたいと思います(>_<)
上京してからは年1で母と旅行と半年に一回は実家に帰るようにしていますが、家族中心でこれといった趣味のない母には今の環境はつらいのかもしれないです。。。

父との関係は盲点でした。
父は仕事をしていて母はほぼ専業主婦で、経理などを手伝っている感じです。
休日は一緒に出かけたり、肩もみとかもしてるので仲良いと思ってます。
しかし亭主関白でモラハラ感はあるので、夫源病？についてしらべてみます。

[55. 匿名]

自分もラッキー！派だから冷たいのかなあ。
ごはんの用意しないでいい、洗濯も三日おきぐらいでいいとか
楽だなあって感じしかないんだけど・・・・

[56. 匿名]

>>35
自分もまさにそのタイプです。
しかも離婚して夫もいないしペットもいないけど
天国だ～とか思ってしまうｗ

[57. 匿名]

子供まだ4歳だけど、みんなのコメント読んでて涙出てきた。

[58. 匿名]

わたしの両親がそんな感じで
本当にこちらが辛いです。

今まで趣味や友人もおらず
仕事関係でしか人間関係もなかったので
子供の私たちにものすごく執着しています。

わたしは近場に嫁いだのですが
今度いつくるの？とうるさいし
弟が転勤になったときは
どうにかして転勤はなしにならないのか？
と説教。

子供は子供の人生があるんだから
放っておいてほしいし
2人で仲良くすればいいのに。

最近ではこんなことを悩みたくないから
わたしが死ねば考えずに済むと思ってしまいました。

[59. 匿名]

一人娘が昨日引っ越しで私も空の巣症候群です、
娘の前では笑っていますが仕事中でも悲しくなるし。時間が解決してくれるのかなと思っています

[60. 匿名]

うちも子供二人がこの一週間で続けて県外へ行きました。事情で県内に戻れる転勤は無いです。
旦那しかいない家でご飯も掃除もする気になれない。ガランとした子供部屋をみる度に涙が止まりません。