食べ過ぎた次の日どうしてますか？

[1. 匿名]

食べ放題で食べ過ぎてしまい、前日より体重が2キロ近く増えてしまいました

こういう時、食事はどうしてますか？

[2. 匿名]

変わらず食べる

[3. 匿名]

知恵袋でやれ

[4. 匿名]

反省しつつ、普通に食べてしまいます。

[5. 匿名]

食べ過ぎた事なんて次の日には忘れてる…

[6. 匿名]

お前に関係ないだろ

[7. 匿名]

食べ過ぎた翌日はプチ断食で胃を休める

[8. 匿名]

でもお腹空くから
普通に食べるけど……
一応気にはしてるかなw

[9. 匿名]

一日に2kg増えたって どんだけ食べたの？

[10. 匿名]

炭水化物を抜く^^

[11. 匿名]

さらに食べるよ！

[12. 匿名]

消化され何もなかったように食べる!!

[13. 匿名]

プチ？

[14. 匿名]

控えめにします。低カロリーで野菜中心にしてます。

[15. 匿名]

出典：kirei-genki-uresii.info

[16. 匿名]

温野菜を食べて体を軽くする

[17. 匿名]

皆、若い胃袋でいいな。

私は食べ過ぎた次の日は胃もたれで必然的に食べられない。

[18. 匿名]

出典：yononakacheck.up.n.seesaa.net

[19. 匿名]

猛省します。

[20. 匿名]

とりあえずいつも以上に動く！
後は、デトックススープを作って飲む！

[21. 匿名]

朝は150kcalくらいに抑えて、夜は野菜スープを2日間続けて元に戻します。
糖質、脂質減らして、お肉はササミに。
そのまま食べるとどんどん太ってしまうので…

[22. 匿名]

思春期の頃はそれでも3食食べてたけど、今は夜食べ過ぎると胃もたれしちゃうから、翌日はお腹空くまで食べない。

[23. 匿名]

食べ過ぎた直後は反省するのに
次の日になると胃が大きくなって前の日以上に食べ過ぎる。

[24. 匿名]

気にせず食べちゃう

[25. 匿名]

アイプチする

[26. 匿名]

翌日は炭水化物一切取らず、キャベツを主食にする。
副菜も野菜中心。お腹に溜めたいならイモ系いれれば1日もつ。

[27. 匿名]

お腹痛くなってます・・・

[28. 匿名]

ここんとこ
『知恵袋でやれ』厨が湧いているな

[29. 匿名]

食べ過ぎると翌日お腹の調子が悪くなる。

[30. 匿名]

控えめにする。
増えた事がショックで、食べる事に罪悪感すら覚えちゃいます...

[31. 匿名]

食べた分で体重が増加したんでしょ？水分とか
食べたものが消化、吸収されて脂肪とかになるのは2、 日後じゃないの？
女性ならホルモンバランスでむくみやすい時期もあるし
とりあえず運動して血流良くして、食べたもの出します

[32. 匿名]

炭水化物を少なめにして、
野菜スープとか低カロリーでお腹にたまる物を食べます！
食べ過ぎてもすぐ脂肪になるわけではないので、次の日で調整すれば大丈夫みたいですよ！
あとはいつもより多めに歩くとか。

[33. 匿名]

何でこんなつまらんトピばかり採用になるんだろ
昨日も別のトピで愚痴ってた人いたけど
ｍありにもここの管理人の採用基準のレベルが低いと思う
食べ過ぎた次の日？
自分の事でしょ強制的に食わされてるわけでもないのに
太ったなら食べなければいいでしょ
人に聞くことですか？
自分で決められないの？
管理人もだけど、ガルちゃん民のバカさ加減にうんざり

[34. 匿名]

クラッシックを聴く バッハがいいみたい。

[35. 匿名]

下剤飲む

[36. 匿名]

33

いやいや、つまらない思うならはいってこなくていいから～。
不快やわ～。

[37. 匿名]

33

そういう他愛もない おしゃべりする場です

タイトルにもあります
【女の子の好きな話題で 毎日おしゃべり♪】って

高貴な 教養高いセミナーにでも行かれては？

[38. 匿名]

ガルちゃん民みたいのが明治大学テニスサークルの被害者になるんだろな
自分で考えて行動出来ない。こんな事さえ人の意見参考するとか頭空っぽなんだろね
そら事件にも巻き込まれるはずだね

[39. 匿名]

33〜( ་ ⍸ ་ )

つまらなくなる〜( ་ ⍸ ་ )

[40. 匿名]

下剤飲みます！
翌朝スッキリですよ〜

[41. 匿名]

荒れる内容でもないのに、なんで批判コメばっかりなの？

[42. 匿名]

38

てかさぁ～、興味ないならはいってくんなっつーの！

わざわざ、荒らしにくるって、よっぽどかまってちゃんなんだね。頭からっぽで結構～。
さぞかしご立派な方なんですね。
せいぜい勝手に見下しとけ。

[43. 匿名]

朝ごはんは、または昼ごはんはドリンク系のみにする

何かで食べ過ぎは12時間以内ならでリセット出きるって聞いた気がして

[44. 匿名]

死にそうなくらいお腹いっぱいになったのに
寝て起きたらいつも通りお腹すくよね。
恐ろしいとおもう（笑）

[45. 匿名]

あまり食べられなくなってるから、水分だけ摂る。水分多くとって、循環を良くさせる。

[46. 匿名]

次の日は朝は抜いて、昼は蕎麦食べる。
夜は胃に負担かかる肉は食べないようにしてます。

[47. 匿名]

1食抜いて（苦しくて食べれないだけだけど）次から普通に食べます！
デザート食べまくった時は次の日から甘いものは少しだけ控えるかな(o^^o)あくまで少しだけ。

[48. 匿名]

主さんごめんね…


なぜこのような同でもいいトピは立つのに…
管理人の判断基準が分からない。

[49. 匿名]

野菜スープだけにして胃を休めます

[50. 匿名]

18時間空けてからご飯食べる

[51. 匿名]

私も週末の引きこもりでプラス2キロで、浮腫むし今朝はカラダが怠いです！一回過食づいちゃうと胃が大きくなっちゃうからなかなか量を減らせません。 昼は会社の人と食べるから夜はサラダと豆腐でしのいでみます。

[52. 匿名]

まさに今日の私！

昨日キキララカフェに行き甘いものをしこたま食べ
夕方お茶してパフェまで食べてしまい
大反省しています

今日は
朝 飲むヨーグルト
昼 春雨スープ
夜 温野菜
で済ませます！！

外食して食べ過ぎてしまった次の日はいつもこんな感じで調整してますよ^^

[53. 匿名]

消化不良で胃薬に助けを求めてます。
学習能力ありません(-_-;)　

[54. 匿名]

野菜中心の食事にします！

次の日というより、二日後のほうが体重って増えてませんか??

[55. ち]

夕飯を軽くするか、抜いてしまいます。
調整ききます。
1日で増えた体重ならすぐ戻るので、絶対放置しないほうがいいです。

[56. 匿名]

私も、昨日誕生日だったので夜ご飯は実家に帰ってたくさん食べまくりました！＊
今日はお腹空かないだろうと思いきや、ばっちし母の手料理お腹はちきれんばかりに食べました。。笑
食べ過ぎた翌日も普通に食べ過ぎちゃいます！

[57. 匿名]

炭水化物控えてよく動くようにしてますが暴飲暴食した次の日はおなかが空きやすいです。これって変ですか？寝て起きたら空腹でびっくりします(´Д｀)

[58. 匿名]

ブチ断食。

ヨーグルトや炭酸水で乗り切る。
二日もすれば戻るよ。

[59. 匿名]

次の日は、朝、昼ともに食事抜きます。
夜から普通に食べるようにしてます。

[60. 匿名]

胃もたれするのでお腹が空くまで水か白湯で休めます。増えたら、戻るまで米を抜きます

[61. 匿名]

食べすぎた翌日は、ほとんど食べない。
野菜ジュース程度。

[62. 匿名]

朝昼を軽めにする。
晩御飯はちゃんと食べます。

[63. 匿名]

過去は忘れる

[64. 匿名]

18時間あけてから食べる&夕食を軽めにするかな

[65. 匿名]

月曜日は必ずお腹が痛くなります（ーー；）
土日に食べ過ぎなのかな・・

[66. 匿名]

数日間は一食抜く！つまり、夜は一切食べない。