ダイエットのご褒美ってある？

[1. 匿名]

いつもやる気がおきない、あきるなどの理由で続かないのですが、もしご褒美があったら頑張れるかなと思って。
参考に教えてください～。

[2. 匿名]

絶対に可愛い服が似合ってくるから頑張って！

[3. 匿名]

服がカッコよく決まる！

[4. 匿名]

高い服を買う！

[5. 匿名]

プルーン食べる事かな

結構甘いから、満足感あるオヤツ

[6. 匿名]

痩せてシュッとなって、お気にの服着て、旅行するのが目標！

[7. 匿名]

[8. 匿名]

私はカフェオレ！
甘いもの食べたいイライラがとれる！

[9. 匿名]

お気に入りの服を見つけて小さいサイズを買う。痩せるまでは着られない

[10. 匿名]

ピザとコーラ

[11. 匿名]

カカオ70%とかの甘すぎないチョコレート

ポリフェノールたっぷりだし健康美容にも良い

[12. 匿名]

鏡見るのが楽しくなる。これが一番！
デブの自分見るたびに悲しくなるから

[13. 匿名]

よく温泉行くからカッコいい体になりたい

[14. 匿名]

服とか化粧品！
少しでも体が引き締まったら似合う服が変わって楽しいし、食べ物はなしで。

[15. 匿名]

コスメかな
単色のアイシャドウとか手頃

[16. 匿名]

ミスド

[17. 匿名]

普段買わない系統のファッション誌
綺麗な人を見るとモチベーションが上がる

[18. 匿名]

マイナスつけられたって気にしないぞ！

あくまで自分へのご褒美のトピだからね！

[19. 匿名]

これって…
真っ先に食べ物想像した私は、いつまで経っても痩せれなさそうだゎ(´；ω；`)

[20. 匿名]

一度ダイエットに成功すると痩せるのが楽しくなる。太ってた頃の写真見ると「うわぁ、何このデブ！」って思う。

[21. 匿名]

スキニーやミニスカートが履けるようになる

[22. 匿名]

週に一回は好きなもの食べるよヽ(・∀・)ノラーメンでもオムライスでも唐揚げ定食でも。スイーツも食べるよ。それを楽しみに五年大丈夫維持してるよ。痩せていたらおしゃれもたのしいしね。金曜日が好きなもの食べる日なんだけど、今日はマクドナルドでポテトL食べるわ。
スタバでチャイティラテでっかいサイズ頼んじゃう‼

[23. 匿名]

あります。マンションです！頑張る！

[24. 匿名]

>>22
私もこれやるー。かわいいコスメ集めたりもするんだけど週一好きなもの食べてたらモチベーション上がる。
金曜日好きなもの食べるのも一緒だw私はピザ食べる予定*ˊᵕˋ*

[25. 匿名]

普段はダイエットの為に節制してても、

息抜きの為に
月に1～2回の外食時はカロリー気にせず好きな物を食べる♪

週1はお値段高めのお菓子を少量味わって食べる♪

お洒落な服を買う♪

[26. 匿名]

新しい服を買う。
サイズダウンするとやっぱり嬉しいし洋服選びも楽しいよ。
後は日曜日に好きな物食べるとか。

[27. 匿名]

あと5キロ痩せたら、香水買う予定です！
この香水が似合う女になるのが目標です！

[28. 匿名]

お風呂上がりに鏡に映った自分と
周りからの褒め言葉

[29. 匿名]

友達と外食するときは我慢せず好きなものを好きなだけ食べる

[30. 匿名]

今年着る水着を買う予定！
もう決めてるのであとはポチるだけ(･∀･)
体づくり頑張るぞ！

[31. 匿名]

今の時代は顔よりスタイルだから、痩せてヘアケア頑張って美人枠に入る！！

[32. 匿名]

36歳でこのスタイルの良さは憧れる

[33. 匿名]

痩せて欲しかった服を買う！
長期のダイエットの時は1キロ痩せるたびに痩身かアロマリンパのエステ行ってました。ご褒美あるからまた続けて頑張れる！

[34. 匿名]

私もダイエット中！一日の終わりにココアを飲むと甘いものを食べたい欲求も落ち着いて、ホッとしてまた次の日からのダイエットを頑張れます！

[35. 匿名]

結果、痩せることが一番の褒美でないの。

[36. 匿名]

私は目標体重と体脂肪率をクリアする度にメイク用品を買ってた。
体スッキリして来ると、顔も肉が取れてスッキリしてくるので
メイクがどんどん楽しくなるんですよ。それで。
後はまあ、痩せて悪かったことなんて無いです。
容姿は褒められるし（お世辞でも）、好きな服は着られるし、
体が軽くて動くの楽だし、運動も楽しくなったし、
何より気持ちがすごく前向きになって生きているのが楽しい。
ダイエットは良いこと尽くめですよ。主、頑張って！

[37. 匿名]

結果出るの遅すぎて根気がもたない

[38. 匿名]

服買いまくる

[39. 匿名]

18時以降食べないダイエット
していましたが
日曜日だけはご褒美に夜でも
食べたいものを食べる。

普段も18時になる前はおやつとかも
食べてたし
飲み会とかたまにある時は
ちょこチョコ食べてた。

半年くらい？で10キロ痩せた

63→53

そんなダイエットリバウンドするよ！
ってみんなにいわれたけど
そこまでリバウンドしなかった。

ただ今年のお正月食べすぎて
いま55。
ダイエットしたくちゃ…

[40. 匿名]

ご褒美とは違うかもだけど
周りの反応が大きいと思う。

痩せたね！って言われると
もっと頑張ろう！っておもえる

[41. 匿名]

意志が弱すぎて
ダイエット続かないよー
今もアイス(ハーゲンのストロベリー)
食べながらガル...
毎日自分にご褒美あげすぎ
(何も頑張ってないのに)

[42. 匿名]

>>41　今から、その食べたアイスのカロリー分、
余計に動けばいいよ。
そうやっていると、段々、食べ放題食べることが減ってくるよ。

[43. 匿名]

マイナス覚悟！
少し引き締まってきたなと思ったらちょっとセクシーな下着を買う！
鏡でじろじろ見るのが楽しいみ！

[44. 匿名]

毎週金曜日、焼き鳥を食べる。
普段夜は食べないのですが、
１週間頑張ったご褒美です。

[45. 匿名]

主です！

皆さんのコメント参考になります。
私も頑張ろっと！

[46. 匿名]

ダイエットのご褒美なんて存在しないわ
自分の基準からはみ出た分をダイエットして戻すんでしょ
ご褒美なんて考えしてたら、いつまでもダイエットできないわ

[47. 匿名]

私も化粧品！あと5キロ痩せたらワコールの下着を買う(*´∀｀*)
目標に達成したら体のラインがもろにでるワンピースを買います！がんばろ！！

[48. 匿名]

ご褒美じゃないけど、以前はあふれていた湯船のお湯が、同じ量でもあふれなくなったのを見るとガッツポーズしたくなる。

[49. 匿名]

ご褒美=食べ物ではない

欲しかった服を買いにいく
試着して着れなかったら
ご褒美どころじゃない
まだまだ
着れたらご褒美!!

[50. 匿名]

ダイエットと言うか、週末に20kmぐらい走ったら、ロースカツ定食食べる(^^)
週一回のご褒美です。

[51. 匿名]

>>27
私も香水とかアイシャドウとか
痩せて似合うようになりたいってモチベーションあがる

[52. 匿名]

３月、４月になったら春服買う！
いつも選ばないような明るくて春っぽいの選んでみよう！
普段スカート履かないから春はチャレンジしてみようかな(*'▽')
わくわくしてきますねっ！

[53. 匿名]

52kgになったら髪のトリートメントを買いたい！
もしくはワコールのナイトキャップを追加で買いたいなぁ(*´ω｀*)