むくみでパンパンです！助けてください‼

[1. 匿名]

気になる人に急に会えることになったのに、
あり得ないくらい顔がむくんでいます。
体調なのか食生活なのか分かりませんが、こんなベイマックスみたいな顔の自分は初めてで恐れおののいております。(*_*)
むくみが割と短時間で引く方法をご存知でしたらどうか知恵をお貸しください！
お願いいたします‼

[2. 匿名]

サウナ

[3. 匿名]

まずサウナに行きます

[4. 匿名]

そして美しい顔を用意します

[5. 匿名]

デブなんじゃないの？

[6. 匿名]

オイルマッサージいいですよ~

[7. 匿名]

塩抜き

[8. 匿名]

リンパマッサージ

[9. 匿名]

[10. 匿名]

半身浴して、体が温かいうちにリンパマッサージ。

[11. 匿名]

[12. 匿名]

とりあえず顔のリンパマッサージしてみ！

[13. 匿名]

カリウムを摂る。バナナとか

[14. 匿名]

腎臓わるいんじゃない？

[15. 匿名]

カリウム摂って！

[16. 匿名]

会うのはいつ

[17. 匿名]

塩分摂りすぎ

[18. 匿名]

足をお湯に１０分ほどつけると良いよ。
そんで浸かってる間に顔コロコロする奴をする。

[19. 匿名]

ドクターエアの3dスーパーブレードおすすめ。乗るだけで体がブルブル・・なる器具。
ハンズとかにあるからお試しで乗ってみてー。15分でむくみスッキリするよ！

[20. 匿名]

[21. 匿名]

1番即効性があるのが氷水で顔洗い

[22. 匿名]

むくむ理由にもよるけど
蒸しタオルで数分温めてみたり
お風呂やサウナで血流をよくしてみたり

急にむくんだのかな？

[23. 匿名]

カリウムを取る
ジャガイモや、栗にはカリウムが含まれてるよ

[24. 匿名]

こんな時間に顔が浮腫んでるの⁉︎
もしかして起きたばっかり？
信じられないくらい浮腫んでいるなら腎臓が悪いかも。

[25. 匿名]

だまされたと思ってレモン汁を鼻から吸ってみて！

[26. 匿名]

むくむの恐れて水分とらないとかは体調悪くなるよ
お茶や水は適度にとって
風呂やサウナで汗流す

[27. 匿名]

高橋ミカの顔マッサージ

[28. 匿名]

徒歩で行く。

[29. 匿名]

マッサージにいって上半身と顔を重点的にやってもらう。利尿作用のあるお茶やコーヒーを軽めに飲む。

[30. 匿名]

気になる部分にでがらしのお茶ぱパック15分
ウソみたいにスッキリするよ

[31. 匿名]

朝起きて、起きてから時間たってるのに今頃浮腫みが酷くなったのなら、ヤバそうだしまだ病院やってる時間だから見てもらった方が早いんじゃない？

[32. 匿名]

顔だよね？
ホットタオルをあてる。

[33. 匿名]

腎臓大丈夫
おしっこ出てる
主きっと運動しないよね　ちょっと汗かくくらい有酸素運動すると
顔のむくみ取れるよ

[34. 匿名]

とりあえず歩くといいよ。
手足がむくむけど、顔はすっきりする。

[35. 匿名]

温めてと冷やしてを繰り返す。
あとはベロ回し。

[36. 匿名]

バナナにはカリウムが多いから、わりと即効性があるよ。塩分を控えて白湯を飲んで、水分を排泄。時間があるならスパに行って体を温めてリンパマッサージを受けて！
主さんに幸あれ！

[37. 匿名]

コーヒー飲んでおしっこ

[38. 匿名]

>>27
あれ効果あるんですか？本人の顔が丸々してるけど

[39. 匿名]

とうもろこし茶は浮腫みに効くらしいですよ。

[40. 匿名]

肩甲骨回りほぐしたりするといいらしいよ。顔ピンポイントより体全体を動かすんだって。

[41. 匿名]

主さんの年齢がわかりませんが、顔がむくむって相当じゃないでしょうか。高血圧だったり腎臓が悪くないか心配です。
ちょっと目が腫れているレベルだといいのですが、目の腫れには熱いタオルと冷たいタオルの交互で軽減されると思います。

[42. 匿名]

>>38
www

[43. 匿名]

さっき登紀子ばぁばがテレビで言ってたけど減塩がいいらしいよ

[44. 匿名]

ルイボスティーおすすめですよ！
浮腫んでた顔がスッキリします。
ただ、トイレが近くなる(>_<")

[45. 匿名]

>>31
マイナスついてるけど、顔の急な浮腫みを検索すると素人判断すると怖いこと沢山書いてあるよ

[46. 匿名]

半身浴しながらマッサージ

[47. 匿名]

足なら未だしも、顔ってそんなに浮腫みが続くもの？
冷水とお湯で交互に顔を洗うと血液循環良くなって浮腫み改善するよ。
急激な顔の浮腫みは心臓に問題あったりしたら出る事あるから気をつけてね

[48. 匿名]

万歳しながら立位維持。
水が下に流れる。
足は浮腫むけどね。

[49. 匿名]

そんな貴方も見てもらおう。
浮腫んでフラれるなら付き合わなくて正解な男。

[50. 匿名]

>>1
何か原因はない？最近飲み始めたサプリとか思い当たることはないですか？
サプリも体に合わないと浮腫むよ。

[51. 匿名]

>>11閲覧注意

[52. 匿名]

助け…ない！！！
むくみが何だよ！
デブでもブスでも結婚してるよ！

[53. 匿名]

寝起きとか？

[54. 匿名]

15分くらいスクワットとか筋トレと有酸素運動を2分交代くらいで繰り返して汗かいたら、浮腫取れますよ！

[55. 匿名]

主、言うほど浮腫んで無いのでは…？
顔が浮腫むとか病気が心配よー

[56. 匿名]

短時間だと厳しい…

トピずれかもだけど、むくんでること気にして自信なくしちゃうと、顔以外のことで相手に悪印象与えちゃうからね

とりあえず笑顔で！

[57. 匿名]

私も浮腫みやすい
夜中ならないとスッキリしない
動いてないからかな。
本当別人の時がある
湯船浸かってもマッサージしても変わらない

[58. 匿名]

トマトジュース飲む
理想のトマトおすすめです！
カリウムがたくさん入ってます！

[59. 匿名]

きっと寝起きだと思う
そうじゃなければ病気だよ

[60. 匿名]

主です。
顔がこんなにむくむのは初めてで戸惑っております…
アラサー健康体中肉中背、運動とまではいきませんがかなり歩く方だと思います。
最近新しく始めたことと言えば、早寝になったことぐらいです。何なんだろう…

でも、皆様ご心配にアドバイスをくださり感激です！ありがとうございますm(__)m

[61. 匿名]

>>56

さらに「せっかく○○に会えたのに、今日に限って顔むくんでる〜(´；ω；｀)」って顔覆うのもアリ

「もしかして俺のこと好きなのかな」って意識させられるし
女の子はあざとくてなんぼだよ♡笑

[62. 匿名]

トマトジュースはカリウムが多くむくみ解消にいいと聞いたよ。あと小豆茶、無印に売ってる
リンパマッサージも忘れずに

[63. 匿名]

>>60
一度病院で診てもらった方がいい

[64. 匿名]

そろそろ18時ですが、この時間もむくんでるんですか？
むくみではなく太ったのでは？

[65. 匿名]

あ、間違えました。
ご親切にアドバイスをくださりありがとうございます！

[66. 匿名]

>>60
顔だけなの？

[67. 匿名]

ガムでも噛んでみたら

[68. 匿名]

>>60
顔だけがむくんでるの？
足とかは？

[69. 匿名]

暖めてマッサージ！

[70. 匿名]

これだったら怖いから病院へ

●クインケ浮腫とは？

クインケ浮腫とは、1992年ドイツの内科医クインケによって初めて報告された血管性浮腫という症状の別名で、蕁麻疹（じんましん）の一種です。

突発性で部分的に腫れがおこるもので、好発部位はまぶた、唇など顔を中心とした浮腫（むくみのこと）です。まれに喉に浮腫が起こることもあり、その場合は呼吸困難に注意する必要があります。クインケ浮腫は数時間〜遅くとも数日で自然と腫れは消失し、腫れている間はかゆみや痛みなどがないのが特徴です。

また、クインケ浮腫の起こる原因は現在のところ詳しく解明されていませんがストレスや疲労、食べ物、薬などが引き金となって現れることが多いとされています。

[71. 匿名]

こんにゃく湿布をググってみて、腎臓をあたためる。

[72. 匿名]

主です。
はい。とりあえず顔がむくんでいます。
体重量ってみたけど、ほぼ変わっていないです。
とりあえずカリウム摂取してお風呂に浸かって出掛ける準備をしてみようと思います！
今日ちょうど仕事休みで昼にうたた寝したのがいけなかったのかもしれません。反省します。(._.)_

[73. 匿名]

今夜会うのか数日後なのか
最近むくんでいるのか今日に限ってむくんでいるのか？

[74. 匿名]

>>1

即効性があるかは分からないけど、時間ないみたいだし、「今日すぐ」できそうなこと挙げるね。内容によっては近所のスーパーに行く必要あるかもしれないけど、

①キュウリを食べる（キュウリは余計な水分を追い出す効果があると言われている。むくみとりの食材では代表的だと思う。）

②グレープフルーツを絞ったジュースを飲む。（女優の矢田亜希子さんがむくみ対策で就寝前にやってると言ってた。）絞るのが面倒だったら、100％のグレープフルーツジュースをコンビニで買ってきてもいいかも。

②武田久美子さん（グラビア・女優）が言っていたんだけど、撮影の日なのに顔がむくんでパンッパンな時は、「熱めのお風呂につかる→顔を冷水や氷で冷やす→また熱いお風呂につかる→また冷水で顔を冷やす」を３０分なり１時間の入浴の中で何セットか繰り返すんだそう。

何度か繰り返すと武田さんの場合は即・むくみがとれるから、撮影日なのにむくんでるときは必ずコレで乗り切ると言ってた。

ちなみに、武田久美子さんが自分で「最も得意」と自負しているのは、緊急の顔むくみ対策だと言っていたから、効果あるんじゃないかな？

ちょっと、出てくる女優の名前が主の世代じゃないかもしれないけど、こういうことは、30代～40代の人が「効く」って言ってるテクニックの方が信ぴょう性あったりするからね。

主、頑張れよ！！！応援してるからな～！！

[75. 匿名]

74さん素敵‼
優しいね！

[76. 匿名]

私ステロイド服用でムーンフェイスなんだけど、田中式マッサージ毎日してるよ。
少しマシになってきた！！はず…！！！

[77. 匿名]

頭高くして寝ると良いよ。

[78. 匿名]

かなり酷い浮腫み症です。お風呂に五分入って休憩五分を４回繰り返すと浮腫みはかなり無くなるので試してみてください。休憩中水分取って平気です。

[79. 匿名]

漢方薬の五苓散を飲む。
浮腫み取れるよ。

[80. 匿名]

バナナとブラックコーヒー。利尿作用があるよ！

[81. 匿名]

>>25
騙されるもんか！

[82. 匿名]

しょうが紅茶いいよー！
あと顔周りのマッサージだけじゃなくて脚もマッサージすると顔もシュッとするよ

[83. 匿名]

>>70
これなった事ある！夜に突然唇が穴子さんみたいなタラコ唇になったよ。翌日からしばらくマスクで出勤してた

[84. 匿名]

風呂に入るならお風呂上がりに氷で顔をくるくるマッサージするのはどうでしょうか？叶姉妹が実践しているそうです。終わった後かなりスッキリしますよ。

[85. 匿名]

野菜の中で特にカリウム値が高いのは梨だよ！
私もずっとむくみに悩まされて梨を毎日食べていた時期があります。
食べ過ぎて腸炎になってからは控えていますが、即効性もあるしおすすめです！

[86. 匿名]

鍼灸で腎臓のツボ押してもらったら？

[87. 匿名]

85です。
野菜じゃなく果物の間違いです。
すみません。

[88. 匿名]

トマトジュースいいですよ。カリウム豊富です。

[89. 匿名]

青じそは浮腫み取りや気持ちを落ち着かせてくれる効果がありますよ

[90. 匿名]

生理中は、ずっとパンパン。笑

[91. 匿名]

変な人もいるけど皆親切ｗ

[92. 匿名]

ほんと、ガル民って実は親切な人多いよね！
愛しているわみんな。

[93. 匿名]

>>60
横になる時間が長くなると顔が浮腫むよ

[94. 匿名]

冬瓜食べるとめっちゃ尿出て排出されるよ

[95. 匿名]

岩盤浴なんかどう?冬ってやばいよね

[96. 匿名]

私も冬すごくむくむよ。
スープとか飲んじゃうから尚更ね…
やっぱり体を温めると少し解消されるよ。
がんばれー‼

[97. 匿名]

主さんがんばれー！

両耳を掴んでぐるぐる回すといいよ！

[98. 匿名]

濃いコーヒー飲むとジャージャーでます。

[99. 匿名]

コーン茶がぶ飲みしてみて！オシッコ出やすくなって、多少むくみマシになる。
あとは、便をだす！！メリロートや、明日葉のサプリも気休めになりますよ！

[100. 匿名]

岩盤浴おすすめだよ。むくみがとれて12kg落ちましたよ！

[101. 匿名]

両耳ぐるぐるするって本当！？
むくんだらやってみるわ!!

[102. 匿名]

>>100
岩盤浴だけでですか？
浮腫みからの体重増加で悩んでるので詳しく教えてください！

[103. 匿名]

腎機能低下してるんじゃない？
大丈夫？

[104. 匿名]

腎臓は甘く見ない方がいい。
祖母がどこも悪くないのに腎機能だけ低下で亡くなった。
今父が同じ状態です、病気もなくピンピンしてるのに腎機能だけ落ちてきて。

[105. 匿名]

耳に輪ゴムをかけるといいですよ！

[106. 匿名]

利尿作用の薬飲むと３時間ほどでトイレ7-8回いく。浮腫なくなるのがわかるよ

[107. 匿名]

耳回し、耳ひっぱりしたら血行が良くなってスッキリします^_^
頭のツボ押しもオススメ

[108. 匿名]

耳グルグルすごい～。
久々にガルちゃんで為になる情報を得たわ。
ありがとう！＼(^o^)／

[109. 匿名]

お返事無いから今頃あわれてるのかな、どうしてるだろう、うまくいってるといいですね

[110. 匿名]

コッコアポ

[111. 匿名]

スイカを食べる

[112. 匿名]

漢方の五苓散はホントに効くよ
ドラッグストアに売ってる

[113. 匿名]

白湯飲んで、塩分を控えめにしよう。

[114. 匿名]

ドラッグストアで尿タンパク検査薬買って調べてみたら？問題なかったら塩分に気をつけてリンパマッサージやウォーキングとかから始めてみては？晩酌するなら止めてみるとか？

[115. 匿名]

昔あわない化粧品ですごく浮腫んだのを思い出した。ピーリングやったあとに初めて買った見知らぬ化粧品使ったのがよくなかったらしく。。。あまりにもひどいむくみなので病院行って薬もらいました。主さんどうなったかな？？

[116. 匿名]

わたしはカリウムのサプリメント飲むようになって大分良くなりましたよ！
前までちょっとお昼寝しただけで顔パンパンで二重幅もなくなるくらいだったのにそれがなくなりました。
目もぱっちりしてフェイスラインがシュッとなりました！

[117. 匿名]

塩分取りすぎ？

[118. 匿名]

運動、汗かく、サウナや岩盤浴、風呂、ホットパックとクールパック、辛いものカプサイシン系摂取、とにかく、血管広げるアンド血の巡りを良くする。
だけど、やりすぎて体調を崩したり、皮膚が赤くなったり、腹下したら最悪。
多少のむくみは、肌が綺麗に見えるよ！

[119. 匿名]

ぬしさんあえたかな？
楽しい時間を過ごしていますように

[120. 匿名]

主さんのその後がきになる…
浮腫みとれたのかなー

[121. 匿名]

パンやめたら、むくみ取れて小顔になって、
埋もれてた首も出て来ましたよん。

[122. 匿名]

炭酸水パック
ほっぺたの位置が上がりました

[123. 匿名]

主です。
行って参りました！
リンゴ食べて入浴してマッサージして行きましたが
「今日むくんでるね～!」と愉しげに笑われました。
でも、皆さんが親身になって助言してくださってとても嬉しかったし、お陰様で楽しく過ごすことができました。
ありがとうございました！(＾ω＾)
ガル民の皆様大好きです。

[124. 匿名]

楽しく過ごせたなら良かったね。
むくみには白湯をゆっくり飲むと良いと聞いてから日頃からコーヒーやお茶の代わりに飲むようにして、寝る前にも飲んでから寝てる。私には効いてるのか朝のむくみ無くなったよ。

[125. 匿名]

耳のマッサージ(斜め上に引っ張る＆耳たぶを揉む)と血行が良くなってむくみが引くよ
毎日やると顔の余った皮が耳にいって福耳になるそうです！
信じて半年やってるけどむくみで二重あごになりやすかったのがなりにくくなったよ！
お金もかからないので、一日１分モミモミして引っ張るのを習慣にしてみて(＾◇＾)

[126. 匿名]

さとう式リンパケアおすすめ

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[127. 匿名]

>>4
こういうのかなりウザいわー

[128. 匿名]

枕の高さを変えてみて

[129. 匿名]

無塩ナッツやバナナにはカリウムがたくさん含まれてます。
妊娠中はよく食べてました。

[130. 匿名]

岩盤浴に一日中こもってきて！入り放題のやつあるかな？うちのところはマン喫までついてて二千円足らずで岩盤浴に温泉とマン喫ついてるから一日中居られる！
水分はお水！ご飯は和食の薄味！
本当むくみ一気に取れるよ！