朝起きたら顔パンパンの悲劇！「むくみ顔」を招く前夜のNG4つ

[1. 匿名]

朝起きたら顔パンパンの悲劇！「むくみ顔」を招く前夜のNG4つ - 美レンジャー

「今朝は、触っただけでわかる……」。起床後、鏡を見なくても、自分の顔がむくんでいると感じることってありますよね。そして、残念ながらその予想は的中することがほとんど。 むくみは、顔やメイクのコンディションを悪くし、テンションを急降下させるといっても過言ではありません。そのくらい、女性にとって深刻な問題。では、顔のむくみを招かないためにはどのように対策したらいいのでしょうか。 そのヒントは、“前夜の過ごし方”にあります。下記の項目に心当たりがある方は、早速改めていきましょう。

■1：バスタイムはシャワーだけ

湯船にしっかりと浸かることで血流がよくなり、発汗が促されるからです。オススメは、炭酸ガスの入浴剤や塩、酒を入浴剤としてお湯に混ぜること。

出典：www.biranger.jp

■2：塩分を摂り過ぎる

体内の塩分濃度が高くなると理想的な濃度に戻すために体が水分を溜め込もうとするからです。

■3：枕が低い

就寝中は、頭が心臓よりも高い位置にすると「むくみにくい」と言われているので、愛用している枕を見直しましょう。

出典：fanblogs.jp

■4：横向き＆うつ伏せで寝る

さらに、重力によって流れた顔の脂肪が、シワとなってしまうことがあります。

出典：www.biranger.jp

[2. 匿名]

むくみって
一度も経験したことなくてわからない

因みに32だけど年って関係ある？

[3. 匿名]

犬

[4. 匿名]

夜にインスタントラーメンは駄目よね

[5. 匿名]

いつも横向きかうつ伏せだーダメなんだね

[6. 匿名]

寝相が悪いので朝起きると横からうつ伏せになってる。

[7. 匿名]

どうしよう・・・どうしようよ！

[8. 匿名]

水分取りすぎも良くないよ！

[9. 匿名]

飲み会の後は顔パンッパンになるｗ

[10. 匿名]

むくみもだけど、顔についた枕の跡が中々取れないのも困る(´ε｀；)ゞ

[11. 匿名]

酒飲みすぎ注意

[12. 匿名]

>>3
肩に乗っててかわいいｗ

[13. 匿名]

一番は塩分だと思う。
暴飲暴食した翌朝は、パンパンだよ。

[14. 匿名]

泣きはらした翌日…

[15. 匿名]

[16. 匿名]

明日はむくんでるわ

[17. 匿名]

でも横向きは、無呼吸症候群を予防出来るんじゃなかったっけ。

[18. 匿名]

ショウパンマン

[19. 匿名]

そうか…だから毎朝顔パンパンなのか…て１つも当てはまってない！お酒も飲まない！

[20. 匿名]

あら？あらら？今アイス片手にガルちゃんやってる明日は…

明日デートなのに。

[21. 匿名]

洗顔ゴリラ

[22. 匿名]

全部あてはまる(´；ω；`)

[23. 匿名]

泣いた次の日はメガネ外したのび太みたいな目になる

[24. 匿名]

泣いたら目がパンパン。

[25. 匿名]

酒飲みすぎはないの？
私のむくみの原因はこれだと思う

[26. 匿名]

若い頃は朝の浮腫みが気になった。今は貧相な顔がマシになって、浮腫んだ方が若く見える。

[27. 匿名]

水分の取りすぎもあるよね

[28. 匿名]

枕が低すぎるとダメなの？
でも枕が高いと首元にシワ出来ない？

[29. 匿名]

横向きかうつ伏せじゃなきゃ眠れない、、

[30. 匿名]

生理前はとにかくむくむ

[31. 匿名]

夜中のお新香とお酒。

[32. 匿名]

むくみを防ぐのは難しいな…
それよりもむくみがすぐに治る方法知りたい
むくんだ日は夕方になってようやくいつもの顔に戻る…

[33. 匿名]

夜中のラーメンがうまいのよ

[34. 匿名]

昔おばあちゃんに布団を顔までかぶって寝たら目が腫れる？浮腫む？って言われてたんだけど根拠あるのかな？

[35. 匿名]

枕のその原理の逆で、下半身の浮腫防止のために足元にクッション置いて足乗せて寝てるよ
枕の高さは首のシワの原因になるから使わない

[36. 匿名]

首のシワを作る枕を推奨したり、よく言われる酒の飲み過ぎがなかったり、いまいち信憑性に欠ける記事

[37. 匿名]

呑み呑み食い呑み！
で即寝。

[38. 匿名]

ポテチとアイスも食べたった！
明日は顔パンパンや！

[39. 匿名]

夜中のラーメンがうまいのよ

[40. 匿名]

むくみに悩んでる人、小豆茶飲んでみて。
むくみが取れて朝のおしっこが止まらないほど出るよ。

[41. 匿名]

寝る直前に泣く

[42. 匿名]

なんか寝るときどうしても枕にグーって顔押し付けて寝てしまう。力入れたくなくても下に下にって感じで力が入ってるのが分かる。だから長起きたら顔パンパン！！！子供のときから治らない。上むいて寝るのって体に悪いっていうよね？横向きが一番いいのかな？

[43. 匿名]

分かってる。分かってるんだけど今からラーメン食べる。

[44. 匿名]

>>23
ε こういう目ね、わかるわ。

[45. 匿名]

美容系のトピで、コラーゲン鍋を食べた日のお肌はいつもと違ってプルンプルン！っていうのはただ塩分の取りすぎでむくんでるだけっていうのを思い出した（笑）

[46. 匿名]

月経周期が影響大だと思うんだけど、
皆さんはどうですか？

排卵期や月経前は、パンッパンです。

[47. 匿名]

>>2

私も35までむくんだことなかった
35過ぎたらむくむかも？

[48. 匿名]

>>2、47必ずしも年令で浮腫むとは限らないよ。
体質的に身体の中の水分の巡りがいい人は年令関係なく浮腫みずらいだろうし。
ジムでそこそこ鍛えてる年輩の方も浮腫みが少ない。
2と47は何かスポーツなどして浮腫みずらいのかな?

[49. 匿名]

顔むくみやすいと思ったら、見事にすべて当てはまった…

[50. 匿名]

>>32さん、画像のクラシエというメーカの当帰芍薬散が結構効きました。
たまってた水分をしっかり排出してくれる実感あります。勿論トイレは近くなりますが。
私は朝別人かってくらい朝は顔全体がひどく浮腫顔で出掛けるの極力避けたかったです。
私はこの漢方をを服用してから、あそこまでひどかった顔の浮腫みは改善出来ました。
この薬じゃなくても32さんに合う漢方薬などあるとよいですね。

[51. 匿名]

前夜にビール呑んでたり、睡眠とり過ぎるとむくみが酷いです。逆に睡眠とってないと、やつれて目が窪んだ感じになります。

[52. 匿名]

逆に加齢でたるんできてデーモン閣下みたいになってきたからむくみでもいいから顔丸くなりたい。

[53. 匿名]

シャワーは関係ないな
何年もシャワー生活だけど浮腫まないから
やっぱり夜に食べ過ぎた時や長時間寝た時

[54. 匿名]

夜に号泣したら目は擦らない。ゴシゴシしたら翌朝目がパンパンになるから絶対擦らない。涙は流しっぱなしで軽くタオルやティッシュで抑える程度。

[55. 匿名]

むくみの原因の水分をカリウムで押し流せるらしい...

身体に副作用的なものはないのかな...

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