水分全然取らない人いますか？

[1. 匿名]

夕方4時頃コップ一杯お茶飲んで、それから今までそういやぁ飲み物飲んでないなぁと気づきました。

水分取らない人はどれくらい飲みませんか？

[2. 匿名]

心配

[3. 匿名]

半日はざらです。仕事中は水分とるひまないので

[4. 匿名]

膀胱炎になるよー

[5. 匿名]

んなわけナイナイ

[6. 匿名]

朝から晩まで取らない時ある。
唇かっさかさ…

[7. 匿名]

珈琲をやめたら、あれ？水飲まないと倒れるかもと気付いた時か、レストランでしか飲まなくなった。

[8. 匿名]

夕飯の時は?

[9. 匿名]

水分取ると何故かむせてしまうから、食べるときもほぼ飲まない

[10. 匿名]

結石出来ますよ。お水飲め

[11. 匿名]

[12. 匿名]

朝コーヒーを一杯、会社でユニマットのコーヒーを一杯、夜コーヒーを一杯

毎日その程度しか水分補給してない…

[13. 匿名]

死ぬよ
水飲みな

[14. 匿名]

血液ドロドロになるよ

[15. 匿名]

喉かわかないの？

[16. 匿名]

私も〜。逆にこまめに水を飲むようになったら便秘が治った！

[17. 匿名]

>>8
飲まない
お味噌汁は食べる

[18. 匿名]

脱水になるよ

[19. 匿名]

膀胱炎もやけど・・・
尿管結石・腎結石になる場合もあるので
水分は多めに取ったほうがいいですよ。

[20. 匿名]

老けてそう

[21. 匿名]

一定の量は皮膚から蒸発するし、水分摂取しないと脱水になるよ

[22. 匿名]

出典：lh4.googleusercontent.com

[23. 匿名]

トイレの回数が少ない

[24. 匿名]

医者で1日2リットル以上すすめられた。
でもトイレ何回も言って生活に支障きたす。
程々は飲んでほしいね。
心配。

[25. 匿名]

>>9
喉がおばあちゃん

[26. 匿名]

とりなさい

[27. 匿名]

>>22
近所にこういう顔のおっさんいるｗｗｗｗｗｗ

[28. 匿名]

朝、おやつのコーヒー。夜に喉乾いてジュースかお酒。
ヤバイとは思いつつ今日もこんな感じ。

[29. 匿名]

自分ではこまめに飲んでるつもりなんだけどちょっと歩いただけで口の中や喉がカラッからになる
かと言ってあんまり飲みすぎるとトイレ行きたくなるしどうすりゃいいんだー(>_<)

[30. 匿名]

水分摂らないと口臭くならない？

[31. 匿名]

水分は絶対摂って！
父があんまり水分を摂らない人だったんだけど、それが原因で心筋梗塞で亡くなりました。
朝起きた後と夜寝る前は必ず水分を摂ってください。

[32. 匿名]

私もです。
寝起きに一杯お水飲んでから、出勤するときにコンビニで500mlのお茶買って、退社した時点で3分の1しか減ってない時があります。
意識しないと飲まないです…

[33. 匿名]

のりを送りましょう、大森屋ササッサ♬

[34. 匿名]

液体苦手な人は固形物で水分多く含まれてるものを摂るといいですよ私も飲み物を飲む習慣が少ない家庭環境で育ったので飲む習慣がないです。フルーツとかゼリーとかで摂ってます

[35. 匿名]

夏は勝手に喉が乾くけど冬も意識して飲んだ方がいい
ドロドロになりそう

[36. 匿名]

私も主さんと同じくらいだわ。
ごはん食べるときに汁物は飲むけど。そういや今日全然お茶飲んでないなぁってこと、あるある。

[37. 匿名]

もうすぐ60歳のうちの母は、常に500mlのカフェオレを持ってて、それでしか水分取らないです(*_*;
水は多分飲んでないです。ダメですよね～？
直す気ないみたい…

[38. 匿名]

水分不足になると足とか吊りやすくなるよ

[39. 匿名]

「喉乾いたな」って思ってから飲むのは遅いよ
そう思った時点で脱水は始まってるらしい
喉乾く前にこまめに少しずつ水分取らないと。
人体のほとんどは水分でできてるんだよ

[40. 匿名]

夜寝る前になんか飲みたいけど
トイレ近くなるんだよな

[41. 匿名]

水よりお茶の方が飲みやすいよね
身体が心配です。主さんお茶飲もう

[42. 匿名]

御飯の時に一緒にお茶とかを飲むくらいだわ。
水分だけを単体で飲むことがほとんどない。

[43. 匿名]

水分少ない人って喉渇きませんか？
私は１日中飲み物と共に過ごすくらいです(>_<)

[44. 匿名]

少し喉が渇いたなと思った時が、終業1時間前とかだと買っても持って帰るのなんだしなぁ～と我慢してしまう

[45. 匿名]

友達で水分摂らない人いたけど、結石なったよ！気をつけてー！！

[46. 匿名]

夕方まで飲まずに過ごして夕飯に慌てて飲むことが多いです。
気をつけていても昼食まで忘れていたり。
1Lを目指していても、なかなか難しいです。
寒さから更に飲まなくなりました。

[47. 匿名]

[48. 匿名]

結石って地獄の苦しみらしいね
怖いからちゃんと飲もう

[49. 匿名]

>>37
お母さん、口臭ない？？それはかなりマズイっすよ！

[50. 匿名]

便秘とかにならない？
私は水分少ないとすぐ便秘になるからマメに取るようにしてるよ

[51. 匿名]

私もです！
意識して水分摂らないと全然飲みません・・・。
食事中も一口も飲まないので、飲み物準備する必要がありません。
こんな自分がたまに不安になります

[52. 匿名]

私は塩分大好きだから反射的に水めっちゃ飲んでしまう

[53. 匿名]

水分というかコーヒーばっかり飲んでます。
やっぱり身体に悪いですかね？

[54. 匿名]

>>10
最初丁寧かと思いきや
命令口調に、じわった

そんなわたしも1日300mlくらいしかのみません
血がドロドロになって血栓とぶかも

[55. 匿名]

潤わせてあげてよ。

もっと自分を大切にしてあげて！

[56. 匿名]

むくむのを気にしてあまり摂らない。
1日300mlとか…
今日から800目指して飲む

[57. 匿名]

父親が脳梗塞になりました。
医者から聞いた話だと夏と冬は水分不足で血液ドロドロになって脳梗塞になる人が多いみたいです。
お酒は利尿効果あるから脱水になりますよ。

[58. 匿名]

水分、大事！

[59. 匿名]

結石ってなんだろ、と思って調べたけど、めちゃくちゃ怖いね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

[60. 匿名]

血液ドロドロになることで起こりやすくなる病気って相当あるから、水は飲んで置いた方が絶対いいよ。

[61. 匿名]

ダイエットのために飲み物を全部ペットボトルの水にしてから500mlも飲んでないことに気づいた
意識したらだんだん飲めるようになってきたけど、2Lはまだ遠いな

[62. 匿名]

>>5
可愛い

[63. 匿名]

ミネラルウォーター？も飲みすぎると結石になると聞いたことがある

[64. 匿名]

入院した時胸に管を通されて、それが神経に触るのか少しでも動くと激痛で、トイレに行くにも激痛だから食事以外１日コップ一杯の水だけで３日間過ごした時、肌がカッサカサになってびっくりした。
水分って大事なのねって思った。

[65. 匿名]

緑茶はシュウ酸が多いから結石になりやすいって聞いた。水分補給で緑茶ばっかり飲む人も注意したほうがいいよ

[66. 匿名]

例えると砂漠だね

[67. 匿名]

飲み物を全く飲まない。
味噌汁で水分取る位か、たまにコーヒー位。
仕事の日も飲み物買わないし。夏でも別に喉乾かない。

だったんだけど、年取って、意識して取る様に変えた！
水分取らないと！って盛んに言ってるもんね。
特に血液ドロドロとか、年取ると怖いので。

[68. 匿名]

義姉がそう。さんざん出てるけど結石になりました。

[69. 匿名]

だめじゃん！絶対それ危険じゃんー！

[70. 匿名]

朝起きて一杯のコーヒーを飲んでから夜まで何も飲まないときがある。
でも結婚してから夫と喋っててイライラしたり具合が悪いって言うと「お茶飲んだ？」って聞かれてお茶飲まされるようになった。お茶飲むと気分が落ち着くから脱水だったんだなぁって実感して、それから意識して少し飲むようにしてる。
でも結石になるならもっと頑張ろうかな！！

[71. 匿名]

>>49

>>37です！最近母の口臭が気になってる所でした！(*ﾉｪﾉ)やっぱ水飲むように強く言います！

[72. 匿名]

まだ間に合うよ！こまめに水分補給してあげて！

[73. 匿名]

飲んだほうがいいよー。

[74. 匿名]

昔は4,5時間飲まないのとかザラにあったけど一回膀胱炎になってから意識して飲むようにしてる

[75. 匿名]

汁物があっても一杯はお茶か水飲まないとご飯食べられないわ

[76. 匿名]

全く水を飲まなかったときは、汗を全くかかなくて1人涼しい顔してたw
水を飲むようになったら、汗がはんぱく出るようになりました！
汗かくの嫌だけど、極度の乾燥肌が治りました

[77. 匿名]

水、飲みましょう〜

[78. 匿名]

水分取らなかった次の日の便が出にくい

[79. 匿名]

みなさん肌の状態はどうですか？

美肌になる為のトピでは必ず水分が大事と言われてて、試した人は水分を増やしてたった1週間くらいで違いが分かる！水すごい！って感じになってるんですが、私は全然違いが分からなくて…

[80. 匿名]

逆に1日に２．５リットル以上水分取ると腎臓の負担になってよくないのでほどほどに

[81. 匿名]

水分とらないと病気もだけど、体臭口臭きつくなるよ。
トイレが億劫だって言って水分あんまりとらないうちの婆ちゃんほんとに臭いもん。
淀んだような据えた臭いにメンタルHPゴリゴリ削られる。
まだ50そこらなのに肌や髪もチリチリ傷みまくりだし、余程の事情がない限りちゃんと飲んだ方がいいよ。

[82. 匿名]

コーヒーは利尿作用があるから水分摂った量にカウントされないそうです

[83. 匿名]

飲むとトイレ行きたくなるし、心臓がドキドキする気がするから飲みたくない。笑
医学的には飲まない方が頻脈になるみたいだけど

[84. 匿名]

スープか味噌汁で水分とるのみだわ。

水分を多めにとると膀胱がだるい感じになって、吐き気もするんだよね。

[85. 匿名]

いやぁ食事からも水分は摂取してるし
女性は水分取りすぎ

[86. 匿名]

水分は
冷たいのが好き➕
温かいのが好き➖

[87. 匿名]

貧血だと水分摂らなくなるの知ってるかな。

私はマックのセットでもドリンクが飲めなくて氷ばかり食べてた。

増血剤飲んで貧血治ってからは嘘みたいに水分を欲して1日で1リットル以上は飲んでるよ。

[88. 匿名]

ルイボスティとかゴボウ茶とか体に良いもの飲んでます

[89. 匿名]

結石やら、口の臭みやら・・・

ちゃんと水分とりましょう！

[90. 匿名]

ペットボトルでも無糖でも麦茶とかだと、飲みやすくてスイスイ飲むのに、水だと進まないよね。

[91. 匿名]

血液が濃くなるから意識してとるようにした方がいいよ。寝る前と入浴の前後はとらないと突然死とか怖い

[92. 匿名]

逆の水分取り過ぎによる水中毒にも注意してね！

[93. 匿名]

水分をコーヒーに置き換えるのはやめた方がいい。置き換えにならないし体に悪い！
意識してお水飲んでくださいm(__)m
うちの母は病気になったよ

[94. 匿名]

水分取らなさすぎな人って口臭そう。
コーヒーしか飲まないとか絶対臭いよね？

[95. 匿名]

今日は、朝から今まで水750mlと蒟蒻畑のライト１つ。食事に興味もなければ、飲料にも興味ない。

[96. 匿名]

私はとらなくても平気だけど、水分摂取量が減ると便秘したり、脚がつったりする。

[97. 匿名]

トピずれごめん
朝起きたらコップ一杯の水を飲むように心がけてるんだけど、一気に飲もうとすると溺れたような息苦しい感覚になる
少しずつ飲めばいいんだけど、朝だけそうなるのが不思議
寝起きでうまく喉が機能？しないのかな？

[98. 匿名]

水分って、例えばジュースとか炭酸水とかでもいいの？（糖分のことはさておきで）水が苦手でなかなか飲まない...

[99. 匿名]

水分ほとんど取らない人いるんだけど
口がくさいのよね。関係あるのかな？

[100. 匿名]

>>97

わかります！喉を通っていかなくて、溢れてくる感じになります

[101. 匿名]

水分というかお茶か水は1.5Lから2Lは飲んだ方が良いです。
脱水、心筋高速、脳梗塞、膀胱炎など病気になるリスク高くなりますよ！

[102. 匿名]

>>87
マイナスの人いるけど、鉄欠乏の人って氷食べるって言うよね。治ってよかったね。

[103. 匿名]

授乳中は2リットル飲んでたけど、卒乳したらあっと言う間に元のように飲まなくなってしまった…寒いし。ウォーターサーバーは夜のお湯割り用と化している…。明日から飲もう。

[104. 匿名]

全然水分取らない方だったけど
結石になったよ。

それからは取るようにしてます。
想像を遥かに超えた痛さだった、

[105. 匿名]

年がら年中麦茶ばっかりで水単体では飲まないわ。
一日家に居るときは2リットル１本空くけど、仕事や外出予定があるときはその半分以下。
喉が乾くうんぬんじゃなくて、出先のトイレは極力使いたくなくてつい制限しちゃう。

[106. 匿名]

緑茶、コーヒー、野菜ジュース、豆乳、フルーツは常に摂ってるんだけど、水そのものはほぼ飲まない。これはダメ？

[107. 匿名]

水分摂れる人羨ましいよ
私は腎臓悪くて透析受けてるから
500mlのペットボトルもの水分が摂れない
おしっこも全く出ないから心臓に負担かかるって言われて制限させられてるから夏とかガバガバ飲みたいのに飲めない
19歳だけどこの先不安です

[108. 匿名]

>>102
私も妊娠中、氷食べたくて仕方なかった。
妊婦検診で貧血って言われてた。

[109. 匿名]

小さい時から食事のときも水分いらない派なんですが、25歳で膀胱炎になったよ。
めちゃくちゃ痛くて辛かったからそれからは意識して飲むようにしてる。

[110. 匿名]

毎朝一杯の水飲んで一日三回のトイレで生きてきたけど結石が出来て腎臓まで炎症。
治療中は最低で4リットル飲む指示が医者からあり、今までのツケかなと思った。
痛み止め飲みながら働いてたけど、常に腰をバッドとかで殴られてる痛みだった。接客業だったけど泣きそうだった。

[111. 匿名]

自分も水分あまり摂らない人間で尿路結石なった。
当時はそんな病気知らなかったから、ああ、ここで死ぬのか…と本気で思うくらいの痛さだった。

[112. 匿名]

水分あまり飲まないのに多汗症でだくだく汗が出ます。本当人体の謎。
諦めて少しは飲むようにはなりましたが。

[113. 匿名]

麦茶はカフェインも入ってないし水分補給の手段としては全然有りよ。
一番いいのはやはり水だね。
カフェインが含まれる緑茶やコーヒー紅茶、糖分が多く含まれるジュースは摂りすぎによる弊害もあるから、水分補給というよりはリフレッシュ目的にちょっと飲むくらいにした方がいい。

[114. 匿名]

水分は一日150ミリリットル位しか飲めず入院しました。
いまは週に二回病院に点滴に通ってます。
医療費高くてやってられません。
親に心療内科まで行かされたけど何も変わってません。

[115. 匿名]

今日は朝コーヒー1杯、お昼コーヒー1杯、晩御飯でチューハイ1本、今ハイボール5杯目です
朝から夕方まで何も飲まない日もあるから、今日は普通だと思う

[116. 匿名]

私は１日純粋な水分だけで２リットルは飲む
めっちゃ水飲み

[117. 匿名]

コーヒーは利尿作用があるから意味ないよ

[118. 匿名]

昔は本当に飲まなかった。
高校の時は運動部にも関わらず土日の1日練習日でもコップ一杯飲むかどうか。
下手したら、1日の水分朝牛乳、夜味噌汁だけ。
今は体に悪いから意識して飲んでるけど、合計しても1日1リットルは飲めてない。
鬱で嚥下障害出てから、水分取るのは結構苦痛。

[119. 匿名]

朝起きてコップ一杯水飲むようにしたらお通じが良くなりました。

[120. 匿名]

このトピ怖いけど勉強になる…(;ﾟдﾟ) ｺﾞｸﾘ…

[121. 匿名]

水分取らない人ってなんで取らないのかさっぱり分からない
自ら自分の体を痛めつけてるようなものだよ
肌に化粧水つけて保湿する以上に水を飲まなきゃ
死ぬよほんとに

[122. 匿名]

逆にわたしはすぐ喉乾くな
朝起きて青汁一杯
出勤してからコップ２杯
トイレ行ってお昼ご飯食べてコップ１杯
午後の仕事ではコーヒー３杯
残業になったらお茶２杯
帰宅してお茶一杯
がるちゃんしながらお茶一杯
寝る前にもお茶一杯
たぶん１日１リットルは普通に飲んでる
だから基礎代謝もいい方です

[123. 匿名]

水分摂りたいけど、職場のトイレが汚いから極力水分摂らないようにしてる
トイレに行きたいときに行ける、水分を摂りたいときに摂れる職場に転職したい

[124. 匿名]

飲まないなら飲まないでいい。トイレも朝起きてしたら寝るまでしない。忘れてそのまま寝る事もある。ヤバいよね。

[125. 匿名]

家に居るとご飯の時に飲む位で基本的にそんなに喉が渇かないから摂取量少ないと思う。
たまに口が渇いてきて臭い感じがして飲まなきゃって飲む(笑)

[126. 匿名]

>>106
緑茶とコーヒーはカフェイン入ってるし、野菜ジュースは糖分もカロリーもそこそこある。
果物も水分補給にしては比効率的だし、果糖はあなどれない。
豆乳の飲み過ぎはホルモンバランスを崩す恐れがあるし、カリウムが含まれてるから冷え性の原因にもなったりする。
摂るなら一日200mlくらいがオススメ。
上記に上がった飲み物(果物)はあくまで補佐的なポジションだと思って、水や麦茶などを飲む習慣をつけましょう。

[127. 匿名]

水分取らずにトイレ行かない人は
自分の体に老廃物を溜め込むことをしているっていう認識ないのかしら？
尿で外に排出しないと体内に病気になる元が留まってるままだよ

[128. 匿名]

汗もそうだけど、体内の老廃物を外に出すために排尿排便を行うんだから、それを無理やり押さえ込むってことは、それだけ体に毒を溜め込んでるんだよね。
トイレに行きたくないから水分取らない人は特に本末転倒で心配になる。

[129. 匿名]

朝起きて水１杯　食事に汁物があってもお茶1杯　お風呂から出て水１杯　日中は水のペットボトルを持ち歩いて　コーヒー紅茶はほとんどストレート

このくらいが普通だと思っていたんだけど
ちょっとしか水分取らなくても平気な人って結構いるんだね
でも体の浄化が滞るような気がするな

[130. 匿名]

喉乾燥してるとインフルエンザなるよ。

[131. 匿名]

おしっこが近すぎて仕事中何回も行くので、自然と飲まなくなる。

[132. 匿名]

水分摂らない人は痩せてる人が多い。デブはすぐ飲む。

[133. 匿名]

会社に持って行ってる350mlのマグボトルのお茶が飲みきれない。朝は意識してコップ一杯は飲むようにしてるけど。休みの日とか無意識でいると朝から何も飲んでないとかたまにあるよ。
でも今の方がまだマシで中高生のときなんてもっと飲んでなかったわ。
飲まなきゃいけないのはわかるんだけど、飲みたくないのに飲まなきゃいけないのって結構苦痛だよ

[134. 匿名]

あまりのどが渇かないのでトイレに行ったらコップ一杯の水を飲むようにしてます

[135. 匿名]

結石とか血液ドロドロとか怖くなってきた
コーヒーとか緑茶ってカフェインですが水分としてカウントしていいんですか？

[136. 匿名]

1日飲まない日もザラにありますね！
ご飯のお汁とかが唯一の水分かも笑
なのでトイレも1日3回目とか笑

でもなんか怖いですね
ここ見て水分取ろうと思いました。。

[137. 匿名]

ある程度はもちろん摂ったほうがいいと思うけど、私は飲みすぎてると思うから飲まないでいられる人が羨ましい。家でも外でもすぐに喉が乾く。外にいるときは飲み物代がバカにならない。お茶か水を選んで飲んでるけど2Lじゃきかないだろうな。冷蔵庫を飲料が占拠してる。
代謝はいいみたいで肌は綺麗だけど汗かなりかくよ！冬でも！

[138. 匿名]

>>137
それが健康的なんだよ。
汗もさらさらしてるでしょ？
血液がドロドロしてる人は汗もベタベタだから。

[139. 匿名]

水だとゴクゴク飲めない。飲もうとしても喉に入っていかないというか…。水分全くとっていない為か、夕方になるとむくみだしたり、足がつります。意識して摂らないといけませんね。

[140. 匿名]

水分とる癖があまり無くて病気になる人何人も見てるんで本当に無理してでも飲むことをすすめます。
結石とかならまだましでもっと重い病気になる事もあるんですよ。

[141. 匿名]

わたしも前主さんと同じことしてた

[142. 匿名]

>>121
ひとによっては歳とらないとわからないことの一つだからでは。
化粧水の例えさえ、生まれつきいい肌を持ってたら調子悪くなるまでわからない人は普通にいる。化粧水だって必要ないって思う人は大人でも少なくはないのよ。
それは健康も同じで、病気なるまでわからない人がいるんだと思う。

[143. 匿名]

家に居るときはほとんど飲まない。夏でも１日コップ３杯とか…
なぜか短時間の外出でものどが渇いてペットボトル１～２本は必要、お茶やジュースが多い
水は無味で飲めないんだよ

[144. 匿名]

水分って何？水？

コーヒーとかジュース、汁物や酒でも水分摂ってる事になるのかな？

[145. 匿名]

熱中症でも貧血でもなく、ただの水分不足で倒れて意識を失った。その時顔面からから木製の階段に突っ込んだせいで、顔の皮がめくれて大惨事だった。
一歩間違えたら死んでた。(でも皮がめくれたおかげでニキビ跡は治った)

[146. 匿名]

>>11

近くのバス停やん(*´╰╯`๓)♬

[147. 匿名]

水だとゴクゴク飲めない。飲もうとしても喉に入っていかないというか…。水分全くとっていない為か、夕方になるとむくみだしたり、足がつります。意識して摂らないといけませんね。

[148. 匿名]

以前は あまり取ってませんでしたが認知症になりたくないから最近は意識して飲むようにしてます。

[149. 匿名]

多少喉乾いてもごはん食べなくても気にならない、後でいいやってなる。その後でが明日だったり明後日になる。
夜中トイレもそんな感じで気にしないで寝直す。それでも最後のおもらしが１歳半くらいのときで、手のかからない子供扱いだった。
今も渇きと尿意よりあったかい布団に負けてる。あったかい布団最高。

[150. 匿名]

私は仕事がらトイレに行く暇と空気じゃないので行きたくならないように仕事終わるまで飲まないよ
夜9時まで飲まない時とかあるなー

[151. 匿名]

１日何も飲まなくても全然大丈夫！
むしろ、仕事中にトイレ行きたくないから、
毎日、朝から何も飲まず、食べずで昼まで働き、昼御飯時に周りに合わせて紅茶を一杯。それから夕飯時にお味噌汁を一杯。毎日そんな感じです。
休みの日は１日何も飲まないで、ご飯だけ、ということもあるけど全然問題ないです。

そんな私の職業は老人施設の看護師。毎日お年寄りに「水分摂って！」と口うるさく言ってますが、説得力ないよ、と同僚には言われます

[152. 匿名]

>>103

お湯(さゆ)飲めばいいよ、理想的だよ

[153. 匿名]

非常事態になったとき、結構生きのびそうな感じはする。
燃費が良いのだと思っている。

１日2リットル健康法？絶対無理。

[154. 匿名]

汚い話
授乳期間中＋水分不足で
〇がカッチカチになって*に挟まっちゃってどーにもならなくて泣きながらゴム手してオイル塗って〇自分で取った
そんなことにならないように皆さん気をつけてね！

[155. 匿名]

喉乾いてなくても飲まなきゃダメなんですか？浮腫むしあまり飲みたくない…

[156. 匿名]

夜になってあまり水分とってないことに気づくとか、そういう人は昼食のときも何も飲まないの？私は飲み物がないと食べられないから、単純にすごいなーと思う。
ラーメンなんて食べたときにはお水コップ３杯くらい飲んじゃうよ。ラーメン好きだけど味が濃くてつらい。

[157. 匿名]

>>156
味が濃いだけなら水じゃなくてライスか餃子だな。
あー、ただ辛いのなら水だな。辛味の痛み、ヒリヒリ感には水しか救いがない。
今後なるべく辛いのにしようかな…

[158. 匿名]

全く喉がかわかない体質で水分をほとんどとらなかったから若い頃は良く脱水症状を起こしていた。今は意識して水分をとる様にしているがやっぱり喉が渇かないのでうっかりしていると忘れてしまいます。体質なんですよね。

[159. 匿名]

水分取らないとと思うけど意識しないと忘れるんだよね
喉渇かないし、飲んでる時も飲まなきゃって無理やり飲んでる感がある

トイレも朝行ったら夜まで行かないし

[160. 匿名]

まだ30代なのに水分摂らない夫は高血圧で、医者から危険信号でてる。
気持ち悪い話しだけど口の中はネバネバで常に口臭がします…。

自宅にいる時は私が「お茶（ノンカフェ）いれたよ。」とか「水飲も！」とか積極的に声かけしてるけど、会社では忘れちゃうみたい。
大好きな夫だけど、これはいくら言っても習慣だからか水分補給を忘れちゃうみたい。
はぁ…ずっと悩みの種です。

[161. 匿名]

水ってみなさん水道水飲んでるんですか？
それともミネラルウォーター？

[162. 匿名]

仕事中トイレ行きづらいからなかなか飲まない
心因性頻尿で

[163. 匿名]

一日1杯飲むくらいだな…喉乾かない。
たしかに便秘ではあるけど、飲む気になれない(T ^ T)

[164. 匿名]

エステの人が言ってたけど、水分よくとる人と全然取らない人は肌質が全然違うらしいよ
取らない人は肌質が硬いって言ってた

[165. 匿名]

水分でお腹いっぱいになる。二リットルやってみたことあるけど体調壊した、ムリ。

[166. 匿名]

お肌カッサカサになりますよ。
化粧水はお肌に浸透しませんからね！

[167. 匿名]

私も牛乳一杯と食事から得る水分しかとってなかったです。
最近知り合いが尿管結石になりいかにしんどいかを力説されてこわくなったので水多くとるようにしました。

[168. 匿名]

汗っかきで本当は水分大好きで
自宅にいる時はコーヒー、ココア、麦茶、無糖炭酸をガブ飲みしてるけど…

訪問支援の日はトイレが近くなると煩わしいので、日中は口を湿らす程度で殆ど飲まないようにしてる。

夏場の訪問は辛い…(泣)

[169. 匿名]

うちの母、口臭が酷過ぎて歯医者も行ったりしたけど改善せず。
水分を１日コップ2杯のコーヒーしか飲んでなかったみたい。夏で熱中症が心配で、500のペットボトルのお茶を夕方までに飲むのを目標にしていたら口臭がなくなったよ。

[170. 匿名]

[171. 匿名]

私もすぐ下痢になるタイプなのもあり水分は意識して取ることはなかったです。
が、ひどい便秘のせいで腹痛が頻繁にあり苦しむことに。
それをきっかけで色々と調べていくうちに水分摂取の重要性を知りました。
便秘改善だけでなく様々な病気の要因になる動脈硬化の予防にもなります。
朝一でコップ１杯から始まり一時間置きにコップ１杯、おふろの前後にも、寝る前にも飲みます。
お水はミネラルウォーターを常温のままにしておくことで下痢にもならないようにしています。
寝る前に飲むことは心筋梗塞などを防げるようです。
最近、血管年齢を調べたらマイナス１０歳で血液サラサラＡ判定でした。
水分摂取の大切さを実感しています。

[172. 匿名]

むくみたくなくて水分取らないとか頭悪すぎ

[173. 匿名]

500mlのペットボトルを丸1日で半分くらいしか飲めなかった。
その後子供産んで母乳育児で水2リットル飲まなきゃいけなくて苦労した。

[174. 匿名]

飲み過ぎも毒だよ、食事からも水分取ってるし人それぞれ。

[175. 匿名]

そういや私も…。朝6時に起きてから午後3時頃まで何も飲まない日が多いわ。それが普通だから何とも思わなかったけどおかしいかも。
1日の摂取量、500ccもいかない。これはやばい？

[176. 匿名]

成人の水分必要量目安→体重×50ミリリットル
普通の食事からとる水分量→1000～1300ミリリットル
この差を補えばいい。

[177. 匿名]

故大原麗子さんがそうだってテレビで言ってた。

若い頃から女優していて長時間撮影とかで汗をかいてメイクがくずれないようにするために水分を極端におさえていたら飲まない生活になったと語っていた。それを聞いたお医者さんは絶対やめてください、やめないと○○や××とかの病気のリスクがとか散々言ってた。

[178. 匿名]

私も。朝起きてコップいっぱいお茶飲んで夕方まで飲まないとかザラ。喉乾きすぎて糖尿病かとビビるけど、良く考えると朝から飲んでないから大丈夫で納得する。実家母方が糖尿家系なので

[179. 匿名]

全然水分取らない私、腎臓病になりました！
難病なので原因ははっきりとしてないのですが今はこまめに水分補給するように医師から言われてます。

[180. 匿名]

浮腫んでる時こそ水分取らないと。ますます浮腫みます。

[181. 匿名]

脳梗塞とかになるよー　水はのみましょう

[182. 匿名]

口臭やばそう。。笑
無理にでもなんでほしい
ドライマウスの臭さははんぱないから！

[183. 匿名]

朝起きたらコーヒー1.5杯分のお湯を沸かして、マグカップに沸騰したお湯を半分、残りを水で割ってまず一気に飲み、改めてパンでもかじりながらコーヒーを飲む
昼も夜も食前に可能な限りお湯(なければ水)をまず飲んでから食べるし、就寝前も同じくお湯を飲む

水分(とミネラル)補給を軽視してると思わぬタイミングで機能障害が出現して簡単に死ぬよ

[184. 匿名]

飲んだらトイレ行きたくなるから控えてる。
何回もトイレ行くなみたいなことお局に言われたことあるもんで。

[185. 匿名]

意識して採らないと１日の水分摂取量が500のペットボトル一本分にもならない。
そのせいで4回程膀胱炎になってます

[186. 匿名]

水分取らない方って多いんですね！
私は逆に取り過ぎなのか、一日2リットル以上は飲んでるかも。
事務仕事なので、トイレは自由に行けるし、会社では紙パックのお茶を飲み切っちゃう。
コーヒーなんて飲んだ日は30分おきにトイレに駆け込んでます。
たまにトイレに行き過ぎで、アソコが痛くなります…

[187. 匿名]

けっこう水分摂らない人多いんですね

私も子供の時から「コップで水を飲む」とか
あまりしたことがないぐらい水分を摂る習慣がなかったんですが…

３０過ぎて結石と膀胱炎立て続けにやってから
意識して摂るようにはしてたんだけど、
４０超えたらどんなに食事に気を付けても、運動しても、
マグネシウムとか飲んでもコロコロ便しか出ない便秘になってしまって…

で、今冬から朝1.5リットルのポットに暖かいお茶を作って
一日かけて飲むようにしたら…
1週間で便秘解消しました！

もとから摂る習慣がない方は、意識して摂ってもなかなか足りてないかもなので、
ある程度量とか決めて飲んだ方がいいかもしれません！

[188. 匿名]

私は水大好きでめっちゃ飲むけど
全く汗をかかない。

これはどうなの？
おしっこは良く行きます

[189. 匿名]

気付いたら飲んでなくて脱水になったことが何回かある…
夏はほんとに意識してこまめにとるようにはしてるけど、子育てしてると水分とることを忘れてしまう。
食事のとき飲み物なくても平気な人なので…