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1. 匿名 2017/10/19(木) 12:43:14
結婚し、一緒に暮らし始めて半年になる共働き夫婦です。
毎日朝と夜にご飯を作り、二人で同じ時間に同じ量を食べています。出勤場所も、だいたい同じ距離にあります。
なのに、なぜか旦那だけぶくぶく太り…お腹は出、顎は二重に…。
彼氏や旦那が最近太ってきた人、何か対策はしていますか?
また、旦那が太っていたけれどダイエット成功させた体験談などあれば教えてください。
とりあえず私は、朝はヨーグルトを毎朝食べさせて、夜はカロリー控えめのメニューを頑張って作ろうかなと考えています…。+77
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2. 匿名 2017/10/19(木) 12:44:08
見てないとこで食べるから対策しても無駄だよ+295
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3. 匿名 2017/10/19(木) 12:44:15
幸せ太り+21
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4. 匿名 2017/10/19(木) 12:44:31
買い食いしてるんじゃない+165
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5. 匿名 2017/10/19(木) 12:44:34
間食とかしてるんじゃないの?+114
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6. 匿名 2017/10/19(木) 12:44:50
昼にすごいの食べてるんだよ+153
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7. 匿名 2017/10/19(木) 12:45:01
ダイエットだけは本人が本気にならない限り無理+185
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8. 匿名 2017/10/19(木) 12:45:01
間食を辞める
飲み物に甘いコーヒーとか飲んでない?+27
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9. 匿名 2017/10/19(木) 12:45:10
男性ホルモン現象中
セックスの方は大丈夫?+7
-21
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10. 匿名 2017/10/19(木) 12:45:11
昼御飯に太るもの食べてるんじゃないの+58
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11. 匿名 2017/10/19(木) 12:45:17
短期間でぐんと体重が減ってもリバウンドの可能性大だから、長期的に長い目で見ていかないとね!+10
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12. 匿名 2017/10/19(木) 12:45:21
+7
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13. 匿名 2017/10/19(木) 12:45:27
結婚前は不摂生な食生活だったのでは?
結婚して栄養あるもの、主さんのお手製の美味しい料理を沢山食べられて太っちゃったのかも+70
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14. 匿名 2017/10/19(木) 12:45:31
出典:cdn2.mynvwm.com+13
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15. 匿名 2017/10/19(木) 12:45:33
ご飯が足らないから会社行く途中どっかで食べてるんだよ+89
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16. 匿名 2017/10/19(木) 12:45:44
お互い太ればEじゃな〜い!+11
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17. 匿名 2017/10/19(木) 12:45:59
ストレスかな+7
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18. 匿名 2017/10/19(木) 12:45:59
休憩時間にコンビニとかで買い食いしてるのかも+28
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19. 匿名 2017/10/19(木) 12:46:01
病気でもないなら、食べるのを制限するのは可哀想じゃない?一生懸命働いてるんだし。
お互い休みの日に一緒にランニングしたり、運動してみたら?+64
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20. 匿名 2017/10/19(木) 12:46:01
絶対お昼ご飯のあとに菓子パン食べてる+54
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21. 匿名 2017/10/19(木) 12:46:36
+39
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22. 匿名 2017/10/19(木) 12:46:41
幸せ太りかストレス太り
さあ、どっちでしょうか!?+2
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23. 匿名 2017/10/19(木) 12:46:51
うちもです。朝食と夕食は野菜メインでカロリーも控えめに。お弁当も作ってます。なのになんでだろうと思ってたら、仕事中にお菓子やらカップラーメンやら買って食べてたらしい。そりゃこっちがどれだけ気を使っても痩せないよ。+88
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24. 匿名 2017/10/19(木) 12:47:03
私がデブ嫌いだと知って自らダイエット始めてくれた。14キロ痩せた。+21
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25. 匿名 2017/10/19(木) 12:47:05
対策はしません
嫌いな野菜や魚は出しません
お菓子は常にストックしておきます
嫌いなもの食べて長生きするくらいなら
好きなもの食べて早死にしたいそうです
夫の願いを叶えてあげる
良き妻でいます
+15
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26. 匿名 2017/10/19(木) 12:47:11
>>14
+26
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27. 匿名 2017/10/19(木) 12:47:11
食べる量は多くなくても、食べる時間が遅かったり、食べて4時間以内にすぐ寝たりとかで太りやすい人はいると思うよ
社会人だと意識しないと運動する時間も減ってるし、太りやすいと思う+20
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28. 匿名 2017/10/19(木) 12:47:13
細マッチョだけが取り柄でそこに惚れて結婚したのに、今はただの太ッチョに。別れたい+71
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29. 匿名 2017/10/19(木) 12:47:23
お昼は会社のお弁当とか社食なの?+5
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30. 匿名 2017/10/19(木) 12:47:23
男も女もだけど年とともに体重って増える人の方が多いよね+26
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31. 匿名 2017/10/19(木) 12:47:35
まともな食生活になったんじゃない?
太った以外に、風邪ひきにくくなったとかはない?+12
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32. 匿名 2017/10/19(木) 12:48:15
お昼にご主人の好きなもの大盛とかで食べてるのかも
ラーメンとか高カロリーで味が濃いものとか+7
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33. 匿名 2017/10/19(木) 12:48:38
うちの夫は結婚して2年で10キロ太りました…
結婚してきちんとした食事を摂るようになり、加えて炭水化物大好きで必ず白米おかわり。
太る理由は明らかなんですが、
ダイエットのための食事制限はストレスになるとのことで(本人がね)
食事はあまり我慢せず食べてますが、週2回くらいランニングするようになったらとりあえず増加は止まりました。+12
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34. 匿名 2017/10/19(木) 12:49:07
食後の菓子パンがやめられない気持ちはわかる+52
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35. 匿名 2017/10/19(木) 12:49:31
付き合ってた時イケメンだったのに、結婚してから人間味あふれる温かボディの旦那がいます。
さすがにまずいと思ったのか夜は炭水化物抜きで、サラダを食べてから食事して筋トレを頑張っています+23
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36. 匿名 2017/10/19(木) 12:49:43
何キロくらい増えたんだろう?10キロとか?+4
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37. 匿名 2017/10/19(木) 12:49:51
お昼何食べたかとか聞いたことある?+10
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38. 匿名 2017/10/19(木) 12:50:02
ウチの旦那はビール腹と運動不足
本人が頑張らないとどうしようもないから放置
+21
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39. 匿名 2017/10/19(木) 12:50:29
>>23野菜メインが嫌ってことだよ。
健康に気を使ってるつもりかもしれないけど、旦那さんにはそれがストレスってこともあると思うよ。
男女でやっぱり多少の差はあると思うから、お肉多めとか、男の人に気を配った食事も作ってあげて。+45
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40. 匿名 2017/10/19(木) 12:50:32
>>34
え?え?このカロリーは間違いとかじゃなくて?!+11
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41. 匿名 2017/10/19(木) 12:51:58
これ早く実用化してほしいいつ市販化?これは超待ち遠しい。貼るだけで脂肪を分解してくれるパッチが開発される(米研究)girlschannel.netいつ市販化?これは超待ち遠しい。貼るだけで脂肪を分解してくれるパッチが開発される(米研究) 脂肪組織に直接薬剤を注入する方法が模索された。それを可能にしたのが、パッチに並ぶ極小の針だ。これによって褐色化薬を白色細胞が蓄積されている皮膚の下に直接送...
+14
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42. 匿名 2017/10/19(木) 12:52:11
太ってたけど、私が少しずつダイエット目的で夜のおやつを控えたりしてたら旦那も私のこと真似し始めて《一緒に食べようと思ったけど、○○がおやつ食べんのなら、オレもやめよ。。》って言っておやつもやめたり、私と一緒な事をしはじめてたら旦那もだんだんやせて来たよ。+11
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43. 匿名 2017/10/19(木) 12:53:11
>>34
1403カロリー!?+21
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44. 匿名 2017/10/19(木) 12:53:34
うちの旦那も太ってきた。もうデブ!新婚当初と比べて10キロ!毎日弁当作っているのに!!絶対買い食いしてると思う。ムカつく(`Δ´)+18
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45. 匿名 2017/10/19(木) 12:54:07
うちのは、土曜仕事終わりとかに必ず友人とラーメンを食べに行ってるよ。家系こってりが好きなんだって。(私はあっさり派)間食はもともとあまりしない方なんだけど運動もそんなにしなくて痛風になったりしたので今は自分で気を付けたりしてるみたいです。+4
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46. 匿名 2017/10/19(木) 12:54:18
>>40
菓子パンはカロリー高いのたくさんあるよー+31
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47. 匿名 2017/10/19(木) 12:54:31
うちは逆、わたしは太り、旦那は痩せてく+24
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48. 匿名 2017/10/19(木) 12:54:51
元々すっごいガリガリだったんだけど
付き合ってから10キロは増えた旦那
今も見た目はガリなんだけど
この前隠れ肥満なのが発覚した
男で体脂肪28%だったんだけど多すぎるよね!?
確かに筋肉は落ちたしお腹プヨってきてる...+13
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49. 匿名 2017/10/19(木) 12:55:07
日本人は食生活もヘルシーで痩せてる みたいなこと海外の人から言われるけど、何も気にせず食べたり運動しないと当然太ります・・( ;∀;)
痩せてる体型キープしてる人は食生活制限したり運動してると思うよ
+9
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50. 匿名 2017/10/19(木) 12:55:33
>>26 良い笑顔しとる。めちゃくちゃ幸せそう。+11
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51. 匿名 2017/10/19(木) 12:55:37
>>45
毎日牛乳コップ1杯飲むと通風治りますよー+1
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52. 匿名 2017/10/19(木) 12:57:05
旦那と出会った最初彼80キロ(身長178センチ)
2ヶ月で63キロにダイエットした、その時付き合い始めた。
1年半後に結婚、68〜70キロくらい
結婚2年後の今は79.9キロ…ギリギリで80
健康を考えてもうちょっと痩せてほしいけど、激務のストレスが半端ない、夜中にお菓子を食べる
リバウンドでもすごく愛してるからただ長生きしてほしい、どうしたらいいかな+13
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53. 匿名 2017/10/19(木) 12:57:05
ご主人足りないんじゃない?だから昼とか一人の時に食べてる人いるよ
姉妹で育った人なんかは男性の食事量わからないから少ないって事多い+21
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54. 匿名 2017/10/19(木) 12:57:20
一緒にジム通いな
自己流じゃなくてパーソナルトレーナーつけてね
夜は炭水化物抜いて、よく噛んで食べるおかずで満腹欲を満たす、食後のデザートも夜はNG+2
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55. 匿名 2017/10/19(木) 12:57:25
主です。お昼は会社の近くにあるお店でランチ(いろんな店をローテーション)だそうです。
たまにコンビニ?お菓子やジュースは好きでよく飲んだり食べたりしています。
確かに、結婚前までは仕事で遅いと夕飯抜きだったり、うどんだけの生活がつづいたり、まともな食生活ではなかったようです。
野菜や肉魚を素人なりにバランス良く作ってるつもりなのですが…
やはり一番は運動でしょうか…+9
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56. 匿名 2017/10/19(木) 12:58:13
>>46
そうなんですね…衝撃!+5
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57. 匿名 2017/10/19(木) 12:58:23
>>2
深夜奥さんに内緒でマヨネーズ吸ってた渡辺徹思い出した+19
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58. 匿名 2017/10/19(木) 12:59:06
ご飯は、夕飯だと一人0.5合盛ってます。
食べる時間は、遅いと日付が変わってから。
平均して22時くらいです。+5
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59. 匿名 2017/10/19(木) 12:59:29
ご飯大盛り無料、ラーメンパスタ大盛り、自販機で缶コーヒー、コンビニでお菓子、アイス、菓子パン買ってる男性はもれなくデブまっしぐら。
ベルトの上に腹肉が乗り、お尻の縫目がピッチピチでも昔のパンツを履いていた小デブの旦那は一念発起して炭水化物抜きをして標準体形になりました。ダイエット法はいろいろありますが、本人のやる気がないと外からいくら言っても無駄です+18
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60. 匿名 2017/10/19(木) 12:59:54
筋肉おちて代謝が悪くなっていってるのはあると思う
中高生のときって、私も含めて周りの女子はダイエットのこととか気にしてモヤモヤしてたけど、男の子はがっつり食べてても痩せてる人多くて本当に羨ましくて悔しかった
女性より太りにくい、部活で激しく消費してるなどもあっただろうけど、その時から比べるとだいぶ落ちてそうだと思う+9
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61. 匿名 2017/10/19(木) 13:00:16
太ってきた。そしてハゲて来た。+8
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62. 匿名 2017/10/19(木) 13:00:16
うちの旦那帰りにファミチキ食ってた+14
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63. 匿名 2017/10/19(木) 13:00:26
私が病気になっちゃって、食生活勉強してたら、旦那も興味もったらしく、ダイエットじゃないけど、食事生活見直してた(笑)
そしたら食事と軽めの運動としてたら痩せてたよ(笑)今が一番人生の中で健康だと言ってる(笑)+7
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64. 匿名 2017/10/19(木) 13:00:28
結局本人がその気にならないとどうにもできない+20
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65. 匿名 2017/10/19(木) 13:01:03
結婚当初は絶対太らない、スーツは一生ものだと思ってたけど中年肥りは仕方ないかな+2
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66. 匿名 2017/10/19(木) 13:01:16
>>1
同じ量を食べてると書いてるけど旦那さん足りなくて間食してるんじゃない?
+21
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67. 匿名 2017/10/19(木) 13:01:19
うちもダイエット頑張ろうねと言ってヘルシーに、でも満腹感もあるように食事工夫したけど、買い食いや夜中、私が寝た後に間食してたりで意味なかった
本人が自覚してやらないと周りの人間が痩せさせるなんて無理
いっそ断食寺にも放り込みたいわ+4
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68. 匿名 2017/10/19(木) 13:02:33
徐々に太っていく…まあうちもそうなんだが自分も同じなので何も言えない+4
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69. 匿名 2017/10/19(木) 13:02:38
痩せ細っていくより、太ってきてる方が幸せに見える笑
わたしの旦那は付き合ってから太ってきてますが、それはそれでいいかなと思ってます!+3
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70. 匿名 2017/10/19(木) 13:03:02
うちも2人でダイエット頑張りました。
あまりストイックにやると続かないので
朝昼はしっかり好きなもの食べて、夜は軽いヘルシーなつまみと発泡酒1缶、お風呂上がりにストレッチ。休日はジムで運動しました。
やっぱり太ってると清潔感ないし、何より病気が心配ですよね。若いうちに痩せないと痩せにくくなるし、
早めに意識改革した方がいいと思います。
まぁ、本人にどれだけ痩せなきゃと思わせるかが難しいところですが…+7
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71. 匿名 2017/10/19(木) 13:03:13
>>46
糖質書いて欲しいよね( ・ε・)(笑)+2
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72. 匿名 2017/10/19(木) 13:03:22
菓子パン カロリーランキング
1位 大きな渦巻きパン(第一パン) 3272Kcal
2位 アップルリング(第一パン) 1434kcal
3位 デニッシュリングカスタード(ヤマザキ製パン) 1429kcal
4位 メロンクーヘン(フジパン) 1403kcal
5位 ロングチョコクリームパン(ヤマザキ製パン) 1321kcal+16
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73. 匿名 2017/10/19(木) 13:04:08
>>9
こいつの画像ばっかり…+2
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74. 匿名 2017/10/19(木) 13:06:18
主さん朝夕飯作りお疲れ様です!
やっぱり家庭のご飯が1番‼︎
頑張ってください!+0
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75. 匿名 2017/10/19(木) 13:07:18
私と息子はどんどん痩せていくのに旦那は太り始めてる
泊まり込み仕事で食生活が乱れてるからかな…
加圧シャツやらフラフープやら買ったんだけどな+8
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76. 匿名 2017/10/19(木) 13:07:24
栄養バランスのとれた食事に変えて、1年で10kg以上痩せました。
野菜と魚をよく出すようにして。
最初は文句言ってたけど、本人も体調が変わってきたようで、食事ってすごい大事なんだねって言うまでになりました。
健康診断で血液検査にひっかかり指導が入るくらい太ってたけど、血液検査もオールAになって夫の意識が変わってきたみたいです。
自分で買ってたお菓子やカップラーメンも回数が減りました。+8
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77. 匿名 2017/10/19(木) 13:07:36
>>1
結婚してたった半年で、一番近くにいる主さんから見ても目に見えて太ったってことは、結構10キロ以上とか相当な体重増加してるんじゃない?
まず本人に太ったことを傷つけない程度に自覚させたらどうかな。
環境の変化とかでストレス太りじゃないといいね+10
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78. 匿名 2017/10/19(木) 13:07:42
うちも。
注意すると、ストレスなんだよ!と逆ギレされるから放置。
男の人って栄養のことあまり考えないかもね。
+9
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79. 匿名 2017/10/19(木) 13:09:48
晩ご飯のご飯だけ抜いたら?+4
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80. 匿名 2017/10/19(木) 13:09:59
浮気して外食してるのでは?大丈夫??+1
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81. 匿名 2017/10/19(木) 13:11:10
こんなに私が一生懸命やってるのに!
外で隠れて食べて許せない!キーーッ!!って
そのうちなっちゃうから、普通にヘルシーご飯じゃなくてもいんじゃね?
+11
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82. 匿名 2017/10/19(木) 13:11:57
そもそも基礎代謝が違うんだから同じ量ってのはどうなのよ+8
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83. 匿名 2017/10/19(木) 13:13:18
本人にその意思がないとただただストレスになって、新婚なのに喧嘩になるだけじゃない?
旦那さんはなんて言ってるの?
主に食事管理してほしいとか本人に痩せたい気持ちってあるのかな?+7
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84. 匿名 2017/10/19(木) 13:15:42
仕事で帰りが遅くて日をまたぐ日もある旦那が夕飯いらないと言うので
軽めにおかずぐらい食べたらと言ったんだけどおかず食べずに買ってきたおやつ食べてる。
まだおかずに控え目のご飯食べた方がいいんだけどな。
スナックって軽く食べやすい反面カロリー重いし栄養偏ってるんですけど…。+6
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85. 匿名 2017/10/19(木) 13:16:06
ダイエットは本人が「絶対痩せてやる」って意識しないと無理だと思うから、主さんがメニューを提案するよりも、ご主人本人が自分で決めてやりたいように任せるのが本当は一番いいと思う
夜は炭水化物抜き、週に4回は運動するとか
本人がしたくないのに無理強いされると余計ストレスたまって、見えない場所でドカ食いしたりしちゃう
でも本人が太ってるのにダイエットにあまり無頓着で、周りが心配してるような家族の人多いから、正直大変ですよね・・+4
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86. 匿名 2017/10/19(木) 13:16:25
夕食に刺身とご飯、味噌汁出したら…え?これだけ?って…。子どもみたいにチーズハンバーグとか好きで、ジャンクフード好きだから仕方ないのかな。夕飯ヘルシーだと、八つ当たりされるもん。+8
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87. 匿名 2017/10/19(木) 13:17:42
本人が太ることにどれだけ危機感をもっているかじゃない?
本人が決意しないことには周りがどうやったって見てないとこで食べるよ。
うちは会社の健康診断で年々体重が増えていって、
付き合った時から8kg増になったのがきっかけで
本人が決意して一緒に協力して痩せられたよ。+6
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88. 匿名 2017/10/19(木) 13:17:59
正直ほっておけばいいと思う
ご飯足りないか聞くのと太ったねって一言くらい言ってもいいだろうけど
いい大人なんだから体重管理自分でしないとね+1
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89. 匿名 2017/10/19(木) 13:19:14
はぁ。逆ならいいのに。。
旦那はみるみる痩せて私ばかり太りました( ω-、)+6
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90. 匿名 2017/10/19(木) 13:20:50
ブラマヨの小杉とか正直見てて不安になる
きっと家族の人や周りの共演者とかもそう思ってるだろうけど、本人が自覚して強い意志でダイエットしないとなぁ・・
長生きしてほしいけど+9
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91. 匿名 2017/10/19(木) 13:22:21
デブにろくなやついない。おっさんのメタボ加減とゲス加減は比例してると思ってる。+6
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92. 匿名 2017/10/19(木) 13:23:25
うちは食事は食べたいように食べさせちゃってるなぁ〜体力も使う仕事だから、制限はしてないよ〜。でも、お酒とかで太ってきたら週末に公園とかにピクニック(移動は車じゃなく徒歩や公共のもの使って)したりして楽しみながら身体動かしてるよ!
あとは本人も少し気にするから自分で食べる量をセーブしたり、時間を気にしたりしてるからすぐ体重減る。なんなら結婚前よりも減って健康的になったよ!本人の気持ちが1番大事というか、なきゃ無理だと思う!+0
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93. 匿名 2017/10/19(木) 13:24:55
30から急に太だして13キロ増。キモくてHなんてできない。+10
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94. 匿名 2017/10/19(木) 13:26:23
>>1
新婚さんなら太ってもいいじゃない
痩せていくより良いと思う
独身の時ひとり暮しなら3食キチンと食べるようになるし安心感もあって太るだろうね
結婚した男性はしばらくするとだいたい太っていくよねw
幸せなんだよ
+7
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95. 匿名 2017/10/19(木) 13:26:35
彼氏が今年から就職したんだけど明らかに前より腹が出てる・・・
お酒だよって指摘したけど「俺つまみほとんど食べないから関係ない」って聞かない+2
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96. 匿名 2017/10/19(木) 13:27:44
うちも太ってきてる。結婚してから4~5キロ増だよ。
私も太ってきたからスクワット始めて3キロ落としたんだけど旦那は続かない。
原因は内勤なのに昼夜でカロリー摂りすぎ。
好きなものは量を考えずに食べ尽くす。
65キロ超えたら母親が通ってるジムへ強制入会させると伝えてる。
いきなり数種類がっつりやったりと筋トレのやり方が下手なんだよなぁ。
だからしんどくて続かないんだよって言ってるのに繰り返す。+6
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97. 匿名 2017/10/19(木) 13:28:33
私の同期、奥さんが朝、夜とカロリー気にした健康的なご飯作ってあげてるのに、
ランチは、その反動なのか、
マックや、ラーメン&チャーハン、とかものすごいカロリーを摂取してる。
本人の自覚とやる気がないと無理だよ。+17
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98. 匿名 2017/10/19(木) 13:28:40
嫁が太ったから食生活の改善しようとか男は言わないのは料理は女のするものって意識が強いから?+6
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99. 匿名 2017/10/19(木) 13:30:53
ちょっとダイエットするって言ってたのに、仕事から帰ると、毎日、おやつがないか冷蔵庫チェックしてる。ダメだこりゃ+8
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100. 匿名 2017/10/19(木) 13:32:41
ちゃんと夕食作ってんのに更にラーメンとか作って食べ始めるからムカつく
インスタントラーメンを一番美味しそうに食べてるのみると私のごはんいらないの?って思う+5
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101. 匿名 2017/10/19(木) 13:34:41
太ってる人の方が長生きするよ…と考えてもう見ないことにしてる
仕事でストレス溜まるだろうし食べるの元々大好き見たいだから
でもお酒は少なくして欲しいな…+4
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102. 匿名 2017/10/19(木) 13:43:17
結婚四年目。
結婚当初からなんと15キロも太りました!!
さすがに本人もヤバイと思ったらしく、
朝飯は無し(本人希望)
昼飯は好きなもの
夜飯はおかずのみ
週3ランニングしたら、
3ヶ月で10キロ痩せましたよ〜
夜飯はバランスと量を考えて私も頑張ってます+7
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103. 匿名 2017/10/19(木) 13:48:12
うちは結婚後 夫婦で太った
でも旦那は全然気にしてない
お土産〜ってニコニコしながら
ハーゲンダッツ(私の好物)
買って帰ってくる…
別に太っても愛想つかしたりしないよ!
とか言ってくる…
いや、あなたも私も痩せなきゃやばいよ?
ハーゲンダッツおいしいです( ;∀;)+14
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104. 匿名 2017/10/19(木) 13:50:07
こればっかりは本人のやる気かな
うちも旦那だけ太り続けてる
私が寝た後もカップラーメン食べたりおやつ食べてるよ…
朝起きてゴミ見てうんざりだけどさ、我慢できないみたい
+10
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105. 匿名 2017/10/19(木) 14:04:13
10kg以上太りました。本当はもう少し痩せてほしいんだけど、私が普通体型で微乳だから、俺だってもう少し乳あった方がいいとか言われたら私がキレちゃうと思って言えないでいる。遠回しにお腹叩いてます。+6
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106. 匿名 2017/10/19(木) 14:08:33
旦那は身長が高いからあまり太って見えないけどウエスト95になったらしい
アラサーですでにメタボ+9
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107. 匿名 2017/10/19(木) 14:14:07
私が太ってきました。。。+3
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108. 匿名 2017/10/19(木) 14:25:03
うちの旦那、もともとガリガリだったから
15キロ太ってやっと標準になり
服が似合うように。
今の体重キープさせないと。
+5
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109. 匿名 2017/10/19(木) 14:28:32
うちの旦那もほぼ同じ量食べて、間食もほとんどしないのに太ってるよ
動く仕事なのに腹出て顔がパンパンになってた
間食しないけど、仕事の合間にジュースをよく飲むのと、仕事が忙しく寝不足で身体の代謝が悪くなってたのが原因だと思います
あと、休み日に朝は菓子パン、昼はラーメン、夜は外食などしてるとあっという間に太ります。
夜を少なめにすると少し痩せて来ました。太りやすい人もいるので、仕方ないなーと思っています+5
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110. 匿名 2017/10/19(木) 14:29:26
>>86
ごめん
刺身とお味噌汁だけじゃ、私でも物足りない。お年寄り並みのカロリーじゃない?
プラス 2品はほしい。+18
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111. 匿名 2017/10/19(木) 14:31:17
主です。みなさんも苦労されているのが伝わってきました。
やはり、自覚はあるものの痩せようという気持ちがないことが一番だめですよね。
今はまだ若いからいいものの、これから10年、20年たったあとのことを考えると
今からでも食生活や運動習慣を見直さないと後々怖いですよね。
朝にランニングでも誘ってみようかなと思います!+6
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112. 匿名 2017/10/19(木) 14:36:48
幸せ太りって、結局は結婚して安心してしまって自制心がなくなっただけでしょう?良いように解釈し過ぎ。。幸せで標準体型の男性たくさんいるし。+8
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113. 匿名 2017/10/19(木) 14:39:43
もともと痩せ型だったのに年々お腹がまずいことになってきています。私は変わらないのに。
夜のお菓子や菓子パンをやめてほしいと言っていますがやめません。基準を決めて、それを超えたら強制ダイエットだからねと言ってあります。+5
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114. 匿名 2017/10/19(木) 14:39:55
というか
男女で同じ量なの?
うちは私の1.2倍くらいの量で、かつ旦那の分はおかずを+してる。炒めものとか。+8
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115. 匿名 2017/10/19(木) 14:46:07
>>86
ご老人ならいいかもしれないけど働き盛りならそんなんじゃ体もたない+10
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116. 匿名 2017/10/19(木) 15:00:23
太ってる方が浮気の心配しなくてすむよ
+3
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117. 匿名 2017/10/19(木) 15:05:43
とりあえず毎日食べる米にマンナンヒカリを混ぜて炊く。
うちの旦那も結婚6年目で
身長166㎝、50㎏→55㎏まで太り、
ズボンがキツくなったと言ってたので
(体型的には丁度良いとは思うけど服を全て新しく買い替えるのは不経済なので。)
これ以上は太らせたくない、
でもあまり我慢はさせたくないので
彼の好む糖分たっぷりのカルピスやペットボトルコーヒーや毎朝食べるヨーグルトにも小匙1杯の難消化デキストリンを混ぜ、
お米にマンナンヒカリ、もち米少々、粉寒天と難消化デキストリンを混ぜて食べさせてる。+0
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118. 匿名 2017/10/19(木) 15:30:55
普段運動しない人はまず続かないし、動いた分食べていいよねー、となるから悪循環。
おかずはローカロリー(こんにゃく、おから)の食品を混ぜると男性は物足りないから反動で追加食べします。
三食きちんと(昼は好きなものを普通盛りで)食べておやつ、ジュースはなし。
これに慣れたら夜の炭水化物とお酒を抜いておかずだけにする。間食とお酒は体脂肪が減ったらご褒美に。無理なく少しずつです。+2
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119. 匿名 2017/10/19(木) 16:23:22
>>116
でも健康が心配だよ、、+0
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120. 匿名 2017/10/19(木) 16:38:07
旦那は結婚して7年で30キロは増えた!でも独身の頃からすごい量食べてて、むしろ今は食べる量減ったんだけど…。年かなw健康的には問題ないので諦めました(^_^;)+1
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121. 匿名 2017/10/19(木) 16:39:33
以前は社会人のサッカーチームに所属していましたが、昇進して仕事が忙しくなってしまい、サッカーチームを辞めてからどんどん太ってきました。仕事のストレスもあると思います。娘に「パパのおなかたぬきさんみたい」と言われ少しは気にしてるようですが。+4
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122. 匿名 2017/10/19(木) 16:52:27
青汁とか野菜ジュース飲ませて少しお腹を膨らませる。+0
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123. 匿名 2017/10/19(木) 17:04:52
結婚後すぐは痩せたけど、またすぐ太った。
わたしの目を盗んで菓子パンなどを食べてたみたい。+1
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124. 匿名 2017/10/19(木) 17:44:50
ウチの旦那の太った理由は晩ごはんの時のビール。ご飯も食べてビールも飲むから太る。どっちかにすればいいのに、どっちも止めたくないらしい。
健康診断前1ヶ月くらい断酒してたら3㎏くらい減ってたのに、終わった途端にまた飲み始めてあっという間に元通り。私より早く死なない程度に健康でいてもらいたい。+2
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125. 匿名 2017/10/19(木) 20:14:15
結婚して5キロ痩せたのに6キロ太った旦那。
家で気をつけても外で食べてるのがもろわかり。
自分に甘すぎる。。
臨月の私のお腹と大して大きさ変わらない。+3
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126. 匿名 2017/10/19(木) 22:48:48
痩せてくよりいいんじゃない+1
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127. 匿名 2017/10/19(木) 23:43:34
毎日缶コーヒー買って飲んでて、夜は残業で小腹すくとコンビニでお菓子食べてる。
そうやってコツコツカロリーとって結婚10年で10キロ増。時々、肉塊にしか見えなくて悲しくなる。+3
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128. 匿名 2017/10/20(金) 08:32:34
腹が、、、臨月+2
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129. 匿名 2017/10/20(金) 09:11:09
>>13性格いいね。
周りからこうやって言われるとうれしいな!
+2
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130. 匿名 2017/10/23(月) 18:13:47
皆様同じで泣ける…詐欺ですよホント。
うちの旦那もいくら言っても痩せようとしない。
開き直って笑いに転化するならまだしも指摘したり贅肉触ると不機嫌になるから面倒臭い!!
触ってるうちが華だからな!
ホント痩せてほしい。+1
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131. 匿名 2017/10/29(日) 14:07:53
結婚してから
めちゃくちゃ太りました
旦那が。+0
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