アラフォーからのアンチエイジング

[1. 匿名]

アラフォーの皆さん何かされてますか？
私はリッツのリバイバルシリーズが気になってます。
美容に疎いほうなので情報交換しながら色々勉強したいです。

[2. 匿名]

土台美容液使いだした

[3. 匿名]

デトックス

[4. 匿名]

ラヴェンナのように鏡を見ること

[5. 匿名]

マイナスだらけだね(´･ω･ `)

[6. 匿名]

なにもしてない……

[7. 匿名]

無印週間のとき
エイジング化粧品が３０パー引きだったので大量に買ってみた

乳液はしっとりつやっとしていい感じだよ

[8. 匿名]

自由にすればいい




お金があるならば

[9. 匿名]

ビタミン取ると指のササクレが治るのでやっぱり効果あるのかなぁと思ってる

[10. 匿名]

逆行はどうあがいても出来ないよね
せいぜい老化の速度を緩やかにするだけ

[11. 匿名]

アラフォーから取り繕っても遅いよ。最低でもアラサーから何かはしておかないと。

[12. 匿名]

ガルちゃんの時間をジムに費やすといいよ

[13. 匿名]

トマトを毎日食べるようにしてる

[14. 匿名]

リッツで沢口靖子がよぎった

[15. 匿名]

この先も続けなきゃ意味ないよ
老いには勝てない

[16. 匿名]

なんとなく納豆毎日食べてる

[17. 匿名]

とにかく保湿

[18. 匿名]

紫外線対策

[19. 匿名]

45でもはやアラフォーじゃないんだけど、この歳になると金持ちとそうじゃない人の差が見た目にハッキリ出る( ；∀；)
今更、金が全てな気がしてきた…

[20. 匿名]

抗ったほうがいい！遡れなくてもそこで食い止め、進行を遅くすることはできるから。
と、いうことで私はプラセンタとコラーゲンを５年ほど飲んでます。
健康です。更年期障害とかも皆無！

[21. 匿名]

40歳です。
4年前からskⅡをライン使いしています。
若い時はニキビや湿疹で皮膚科通いの日々でしたが、ホルモンバランスのせいか30代から肌トラブルが激減。
以前から気になっていたデパコスを使いまくって（笑）skⅡに落ち着きました。

今では友人や取引先にも、基礎化粧は何を使っているの？と聞かれまくるほど肌が良くなりました。
夫もシワがない！と褒めてくれます。
（話し半分で聞いてますがやはり嬉しい）

若い頃の私に「おばさんになったら美肌になるから落ち込み過ぎないでね！」って言ってあげたい。

[22. 匿名]

無駄無駄言ってる人はほっといて、情報交換しましょう！
やらないよりやった方がいいに決まってる。

[23. 匿名]

水を１日２リットル以上飲む。
肌が内側から潤い顔もふっくらする。血液サラサラ、免疫力も上がり体温上昇、風邪引かなくなる。満腹感も出るので間食しなくなる。
これに加えて蛋白質を多く摂るようにする。
肌や髪や爪など蛋白質でできているから、蛋白質摂ると若返る。
以前は美容皮膚科でレーザー照射やったこともあったが顔に張りがでてきたので必要なくなった。

体に関しては、筋トレをパーソナルトレーナーつけてやっているのでお腹やお尻、二の腕、背中が引き締まってきて、立ち姿や歩き方が美しくなってきた。
40過ぎたら努力が必要ですねー。

[24. 匿名]

美魔女もどう見ても40代にしか見えないしなー

[25. 匿名]

今から10年やった人とやらない人では変わるから
無駄ではない

[26. 匿名]

高い化粧品使って一瞬はいいかな？と思うけど結局、変わらない。安くても質のよいものはあるし、刺激がなくて、しっかり保湿してくれたらいいと思う。
シミなんて取れないから予防しかない！
あとは、やっぱり食べ物飲み物だよ。
顔のストレッチは習慣にするようにしてる。

[27. 匿名]

>>11
そんな事ないですよ。
私の姉は美容に無頓着で、子供と一緒に真っ黒に日焼けしちゃうような人だから、40くらいの時にはもう肌がカサカサでシワシワだったけど、
実年齢より高く見られたのがショックでそこからお肌のお手入れを頑張ったら、
みるみる綺麗になって、いまではツヤツヤです。
お肌の回復力って凄いなと思いました。

[28. 匿名]

アルビオンのアンフィネスをラインで使ってます。アンチエイジング効果があり、私にはとても合ってますが化粧品ってほんと個人差ありません？私の母親は安い化粧品でもすごく肌が綺麗だし年齢よりかなり若く見られるので、値段が全てでもない気がします。

[29. 匿名]

バランスのとれた食生活と規則正しい生活、内面の充実。あとは保湿。

[30. 匿名]

同じアラフォー、同じアラフィフなら身綺麗にしていた方がいいに決まってるよね！

無駄と思って他人を笑うのは構わないけど、やればやっぱり結果がついてくるよ。

[31. 匿名]

今ダメでも10年後ひどくならない為に！って気持ちで肌を大事に扱ってます。

[32. 匿名]

化粧品等にはあまりお金掛けてなくて、普通の値段の物を使ってるけど、ほくろが多いので定期的に皮膚科でほくろ除去をしています。

[33. 匿名]

38歳
日焼け止めを塗るのと保湿はアラサーから心がけてる
この間、資生堂の肌測定してもらったら30代の平均よりやや上でシミは95点のほぼなしって診断でた！

[34. 匿名]

>>27
お姉さんは何歳？
私39歳、希望を持ちたい。
これだけじゃトピずれなので…
私は今日、某美容クリニックにシミ消しの予約を入れてきました。
頑張って１０年後に差をつけるんだ！

[35. 匿名]

隔週で訪問エステしてもらってます
続けてるとこの先違うだろうなと思って
ちなみに一回3000円と格安です

[36. 匿名]

ほくろ多い人は老けにくい。
美容とは違うけど、顔にほくろが多い人は、新陳代謝が良いから、細胞分裂も盛ん。
その結果エラーである良性腫瘍=ほくろが多い。
その分老けにくい。
でもエラーが多い分体全体的に悪性腫瘍ができる確率も普通の人より高い。

[37. 匿名]

水分取り過ぎもかえって身体に悪いよ。
何リットル以上取るとか、喉も渇いてないのに無理に飲むのは良くないよ。

[38. 匿名]

お金に余裕がありますので
クレ・ド・ポーボーテやシナクティフを愛用しています。

[39. 匿名]

ドモホルンリンクル始めた。とりあえずモチベーションを保つ

[40. 匿名]

>>19
は、激しく同意します！
肌質は遺伝もあるらしいけど、
綺麗を継続させるには、
お金かかるなあ…と。

[41. 匿名]

一番害なのは紫外線だから外のスポーツはやらないようにした。

[42. 匿名]

今まさに美容皮膚科予約したよ～
ボトックスとシミ取りとヒアルロン酸
ウルセラやりたいけど高いんだよねぇ

[43. 匿名]

妊娠出産を経て、肌・髪の毛・歯・爪がボロボロになってしまった(涙)
まだ間に合うなら基礎化粧品見直して、体質改善したいよ～

[44. 匿名]

去年シミとホクロをレーザーで取ったけど、凄く良かった！シミはまた出てくるだろうけどホクロは長年取りたかったし少しイボみたいになってきたから本当に取ってよかった。肌質はもちろん変わらないけどシミとホクロがないだけでだいぶ見た目が違いますよ！

[45. 匿名]

今39歳で、出産してからは特別高いスキンケアは使ってないけど、20歳の頃から、常に10年先の肌の為に色々試してた。
父方がシミ・シワ・たるみが凄くて、私は体型や体質が父に似てたから、若い頃からすごく気をつけてた。
だから、とにかく毎日丁寧にスキンケアしてるだけで、肌綺麗って言われるよ。
香料アレルギーや鉱物油がダメだから、そういうコスメを避けてきたのも良かったと思うよ。

[46. 匿名]

毎月皮膚科でフォトレーザーとビタミンCイオン導入、化粧品はドモホルンリンクルで肌は綺麗ですよ〜

[47. 匿名]

これからBAかipshot使いたいと思ってます

[48. 匿名]

色々試したいけど先立つものがね・・・
取りあえず文無しでもできる表情筋エクササイズくらい

[49. 匿名]

44歳になる姉が30からずーっとエリクシール使っていて、ヘビースモーカーなのに肌きれいだよ。
シワがない。シミはほんの少しあると思うけど。
私は29歳でデパコスもプチプラもあれこれ使ってて、タバコも吸ってないし食事バランスも気をつけてるけど姉の方が肌きれい

[50. 匿名]

婦人科いってホルモン治療だな
プレ更年期かもしれない

[51. 匿名]

たかの友梨を見て、いくら肌に金を使ってシミシワを無くしても太ってるだけでババアになるなと気づいたのでダイエットしてます

[52. 匿名]

食べ物に気を付ける。
運動をする。
表情筋を鍛える。
これは毎日！

あと、月一で皮膚科でレーザーしてもらってる。

たまに意味あるのかなって思うことあるけど、５年後10年後には、してない人より絶対に差が出ると信じて頑張る！

[53. 匿名]

適度な運動
これしないとどんどん身体のラインが崩れていく
肌だけ綺麗でも全体が老ける

[54. 匿名]

大久保さんが大丈夫だったのかすごく気になってる
アラフォー健康第一

[55. 匿名]

たるみとほうれい線がひどい。
でも何もしてないし、本当に効果のあるような事に手も出せない。

[56. 匿名]

先行投資で20代からデパコスの基礎化粧品使ってます！
ってコメント見かけるけど、化粧品って角層までしか届かないんだよね
で、その角層はターンオーバーでどんどん剥がれてって、今頑張ってお手入れしてる角層は20年後なんて一切残ってない

本当に若い時からのお手入れって影響あるのかな？
化粧品会社の洗脳じゃない？
若い時は紫外線対策だけしっかりして、40代なってから美容皮膚科通ってお金かけた方がよっぽどキレイになれる気がする

[57. 匿名]

美容関係は日焼け止めのみで、化粧水すらつけないけど今のところトラブルなし。
ただ、食事や運動には気を使ってるから若く見られる。
43歳だけど大学生に思われてた時は自分でもびっくりした。

[58. 匿名]

保湿と日焼け止め

[59. 匿名]

シミをレーザーでとるのは
おいくらくらいするんでしょう？
高いと手が出ない・・・

[60. 匿名]

真に受けんなっつーの

[61. 匿名]

歌はいいよ。特に声楽は顔の筋肉をすごく使うから。歌うだけなら無料だし。

[62. 匿名]

コラーゲンがやっぱりきくときいて飲み始めた

あと週3の筋トレとジムでスチームサウナ

食事も夜18時までに
過ぎたらヨーグルト食べるだけ

基礎化粧品はいいもの使ってるけど
効果は謎、潤わせとけばいいのではないかと最近思う

フォトフェイシャルもたまにします

肌は綺麗と言われるけど本当のとこは分からない

[63. 匿名]

頬のシミが肝斑ではないかとおもってる。薬使って良くなった方いませんか？

[64. 匿名]

もと美容部員。現在はMR。形成外科、皮膚科の担当です。皮膚のことは割りと詳しい。
私は細胞の酸化を抑えるべく、フラーレンだけは10年愛用。
人は加齢により酵素の量が減り、活性酸素が増える。活性酸素は正常な細胞まで酸化させるから、いわゆる老化につながる。
化粧品はよくて基底層くらいまでの浸透です。残念ながら化粧品ではほとんど効果はありません。大事なのはやはり基礎を徹底すること。
遮光、潤いを補給。
女性大好きなコラーゲンは無意味です。コラーゲンは高分子過ぎて絶対に浸透しない。浸透してもペプチド、アミノ酸に分解される。
だからアミノ酸の摂取が正解です。

[65. 匿名]

クレンジング、乳液は
ちょっとお高めのを使う
そこに乾燥具合によってオイルを追加

化粧水は本当やすいのも高いのも違いがよくわからない

50代とかになると違いが分かるのか…

[66. 匿名]

化粧品は高いものがやっぱり効果ある

SK-II使ったらやっぱりちがった！

[67. 匿名]

肉多め・・・
　スジ煮とかも食べてる
「脂」はやや少な目

[68. 匿名]

美容鍼に月に2回ほど通ってます
顔や、足などに鍼を打つけど一瞬チクって
するだけで痛くないです
秦も綺麗になって、年齢より若く見られます

[69. 匿名]

スキンケアにお金かけるか美容外科へ行くか迷ってたけどやっぱりスキンケアかな、
なんとなく医療はやり過ぎたり不自然になりそうで怖い
シワがあっても可愛い母を見て、肌を整えるだけでいいかもって思えてきた

[70. 匿名]

食は大事だと思う。
野菜とフルーツ、納豆などの発酵食品を毎日しっかり食べてるという人は私が知ってる人みな、肌ツヤツヤ。痩せ過ぎてもいない。
見習うことにしてる。

基礎化粧品は紫外線対策と保湿がしっかり出来ればなんでもよい。

[71. 匿名]

食べる内容に気をつける。
運動は心拍数に気をつけて無酸素と有酸素をバランスよく(上げすぎるのも良くないらしい)。
十分な睡眠。
保湿と紫外線対策。
だいたいこんな感じで出尽くしてるよね。
継続は大切だけど難しいよね…

[72. 匿名]

私じゃなくて、元彼(当時40歳)なんだけど、頬に1円玉位の大きなシミがあったんだけど、
別件で皮膚科に掛かった時に、医者に「そのシミも取れるけど、取りますか？」と聞かれ、
保険適用でレーザーのシミ取りをして貰ったみたいです。

[73. 匿名]

>>63
頬のシミはアザの可能性があります。２０歳くらいに浮かんでくる

[74. 匿名]

>>23
筋トレをパーソナルトレーナーつけてって結局お金がないと無理だよね。

[75. 匿名]

昨日から朝と晩に逆立ちはじめました！
結果はこれからですが、快便で驚きました！おすすめです。

[76. 匿名]

とりあえず、シワがひどくならないように、エレクシールのシワとりクリームはじめた！
漢方、ビタミンを毎日とり、間食せず、野菜中心の食事、毎日筋トレ。
心がけは大事だよ！

[77. 匿名]

毛穴とかシワとかやりたくて美容皮膚科行ったら
肝斑があるためレーザー当てると悪化すると言われ
やりたかった治療、みんな却下された。
先ずは肝斑をやっつけないとと、月一でレーザートーニングしてる。
他に皮膚科で自費で購入したトラネキサム酸とかビオチンとかシナール飲んでる。
ハイドロキノンも皮膚に塗布してる。
美容皮膚科は思ったよりお金かかってない。
もともと薄く散ってる肝斑なんだが、改善されてるのかされてないのか分からない。
基礎化粧品はPOLAのBAです。

[78. 匿名]

肌も大事だが歯も大事
定期的にメンテナンス通います

[79. 匿名]

痩せすぎると肌も痩せるみたいでハリがなくなるよね。
ふっくらしてる友達のほうが若く見える

[80. 匿名]

コスメとかじゃないんだけど、酵素風呂オススメ！！
血行が良くなるし、肌ツルツルになるよ！！

[81. 匿名]

>>56
いや、若いうちにニキビとかできると後が残るじゃん。
角層は20年後には残ってなくても、ニキビ跡とか毛穴の開きは残るよ。

[82. 匿名]

たるみ キメ等がとても気になりだし、今までは化粧水から何から何まで全てドラッグストアのプチプラを使っていたが、オバジ アルージェに全て変えた。前よりお金はかなりかかるけど仕方ない…。(T_T)

[83. 匿名]

皮膚科でビタミン ハイチオール トラネキサム酸を処方してもらって飲み始めた。

[84. 匿名]

同じ人が書いてる訳はないんだけど何で水谷雅子さんとかの美魔女は年相応って言われ、大量のプラスなのに自分のまわりや自分の事は若いって言えるんだろうといつも思ってます。
私は30歳ですが水谷さんみたいに綺麗な肌羨ましいですよ。あんなおばさんそんなにごろごろいますか？

[85. 匿名]

地味なんですが、おやつにナッツ食べてます。アーモンドとかくるみ。

今、続けて9年で来年40歳。ブスですが（笑）若いです。昔よりしっとりしてる感じです。髪も肌も。
化粧品はモチベーション上がるし楽しいですが、やっぱり地道に体内から栄養入れてくのが重要ですわな。

[86. 匿名]

水谷さんは角度がいつも辻ちゃんと同じ。
あの角度じゃないとダメなんだろう。

[87. 匿名]

>>73
そう！私は遅発性太田母斑だった。
シミじゃなくアザだから、いくら美白ケアをしたって効果があるはずもなく。
アザだから保険適応で安くレーザー治療できました。
シミはこういうこともあるからデパコスの高い美白美容液を使い続けるより、さっさと皮膚科に行った方が安上がりだよ。
美容皮膚科より普通の皮膚科の方が治療費は安め。

[88. 匿名]

水谷雅子さん…少し人工的な感じはしますが写真で見る限り凄くお綺麗。
ご主人が美容皮膚科？らしいので勿論お金かけてるでしょうが、お金かけてもあそこまでならない人が99%でしょうね。

私は40歳で ある程度お金かけてるけどあんなに美しくないもんな。

[89. 匿名]

雨の日、仕事で出来ない日を除いて、1時間のウォーキング（ほぼ週５日・体形と健康維持）
はと麦を毎日食べる（一度にまとめて茹でて小分けして冷凍している・超効果的美肌対策）
野菜ジュースを毎日作って飲む（小松菜、バナナ、季節の柑橘、豆乳、水・美肌対策）
食事から鉄分補給に努める（貧血、美肌対策）
入浴後ボディークリームを塗って、
足のマッサージしてメディキュットを履いて寝る。（むくみ取り）

毎日やっているのはこのくらい。
幾つになっても、やればやっただけは効果出るよ。
私がやっているのは、はと麦以外はどれもあまりお金がかからないので
良かったらお試しあれ。はと麦はちょっと高いのよ。そこが難点。

[90. 匿名]

エスケーツーの化粧水、エリクシールのリンクルクリーム使い始めた
高いけど効果出たからしばらくリピするよ
ほうれい線にヒアルロン酸入れようか本気で迷ってたけど薄くなってきたので踏みとどまったし

[91. 匿名]

>>23
水を沢山飲むとさ、トイレ近くなりますよね…

普段は1~2時間に１度のトイレが、多い時は１時間に2回とかになっちゃって、あんまりトイレに立つ回数が多いのも、仕事してる身としては微妙に同僚の目とか気になるし、仕事が忙しい時は行きたくても行けないしで、結局続かなかった。。。

美容の為には飲みたいんだけどなー。。。

[92. 匿名]

痩せ型です。若い頃は、ダイエット要らずで華奢で羨ましいなんて言われたけれど、アラフォー辺りからおばさん通り越してお婆さんのような見た目になり、可哀想とママ友から同情される外見に。
これではまずいと思い、対策を始めました。
良質のオリーブオイルを食事に取り入れました。あとは、タンパク質を多目に。肉も積極的に食べています。
身体が硬く筋肉が弱いので、入浴後にストレッチと筋トレを。ただ、無理はせず。昔、一般的なストレッチと筋トレをやったら救急車で搬送とか、ジム通いして身体を壊した経験があるので。軽めの負荷で数をこなす。車社会ですが、なるべく歩くようにして、時々、道路のミラーで姿勢のチェック。
股関節と腰に持病があるので、定期的に検査を。必要なときはリハビリを。
肌は、薄肌なのでとにかくUV対策と保湿。クリームとアイクリームは絶対。
サプリメントはマルチビタミンとコンドロイチンを飲んでいます。

[93. 匿名]

成長という名の老い

[94. 匿名]

何もやらないよりはやった方がいいよね。
とりあえず納豆とヨーグルトは毎日食べてます｡
単に好きだからだけど。
あと趣味が合唱なので(ママさんコーラスとかじゃなくて結構ガチ)日々歌ってます！
歌うこともそうだけど、高校生から10代20代の若い子も結構いるので話すだけでもなんかパワーもらえる。

[95. 匿名]

筋トレ × エアロバイク × バナナ

[96. 匿名]

以前テレビで
ふけて見える人は中身（内臓）もふけているので
寿命が短い傾向にあると言っていた。
私、同年代の人より体力もあるし健康診断もいつも異常なしだけど
見た目ふけています。
母もふけて見えるので遺伝もあるかもしれないけど、
なんだかこわい。
やっぱり健康で長生きの人って見た目も若いし。

[97. 匿名]

しみやしわを見て落ち込こんだり、やっても無理だとあきらめるより、
運動して身体にいいもの食べてちょっといい化粧品使って、
がんばった自分をほめたほうが精神的によさそう。

[98. 匿名]

アミノ酸てキムチとか？韓国じんは肌が本当に綺麗よね

[99. 匿名]

都内のパーソナルトレーナーはモデルとかには力入れて一般人はてきとーな感じだし
職に就けない筋肉、女好きがやってる感じ

[100. 匿名]

努力はするけどシミやシワを受け入れるようにしてる。
顔が首や手などと大きな差が出るとかなり違和感あるから年相応の綺麗を目指してます。
なので、美容皮膚科ではなく、食生活、規則正しい生活、質のよい睡眠、スキンケアと日々の積み重ねで頑張ってますが、個人的に質のよい睡眠が一番難しい、、、一番美肌効果高そうなのに、、涙。。

[101. 匿名]

いつものスキンケアの最後に椿油２滴追加したら肌がふっくらした。
クレンジングも椿油にしたら毛穴が目立たなくなってきた。

[102. 匿名]

39歳から本格的にアンチエイジングを始めました。
ノエビア505のフルラインナップを愛用しています。
首・手にもシワが少ない為か、10歳近く若く見られます。
肌が綺麗になって
鏡に映る自分に嫌気が差す事が無くなりましたし
何よりも自分に自信がもてるようになりました。

[103. 匿名]

>>99
本当にそうですよ。
知り合いにトレーナー多いから。
芸能人やモデルに本格的にトレーニングして客集めして、一般人はデブをぽちゃにすれば良いやとか、ガリは現状維持とか力入れてないて普通に話してる。

[104. 匿名]

最近の研究で
低分子コラーゲンの一部が肌にきいてるってのをみてまた飲み始めたよー
1週目は二倍飲んで2週目は普通の量…ってやつ

旦那にデコ、つやでてるっていわれたよ

[105. 匿名]

プラセンタ注射しようか、サプリを購入しようか悩んでます。
効果あるのかな。

[106. 匿名]

>>27
私と一緒だ！！
母が若い時から65の今までずーっとエリクシール使ってて、いつも肌綺麗！！て言われてたから、私もエリクシール使ってる！！
ちなみに私も２０歳から煙草吸ってて、今36だけど、肌は割と褒めれられること多いかも。

[107. 匿名]

106です！
49さんへの返信だったのに返信番号間違えました！！すみません(＞人＜;)

[108. 匿名]

私は営業職で、仕事相手に５５歳の美容マニアの人がいる。
４０代半ばには見える。知的でほっそりしててきれいな人だと思う。
ある日、その人を会社の飲み会に連れて行くことになった。
その人と初めて対面する男性陣の反応はメロメロだった。
仕事相手だからっていうのではなく、男のときめきの反応を見せていた。
男の人をときめかせるのもすごいし、３０代女の私に「私の美容がんばろ！」
と思わせるのが何よりすごいよね。芸能人じゃなくて一般人で
美しい年上の女性はありがたい存在だと思う。

[109. 匿名]

37歳。
コスメデコルテ使ってたけど、残り少なくなったから新しいのを買おうと思って取り扱いの薬局に行ったところ、DEWスペリアのトライアルセットが売ってて、安かったので試しに使ってみたら結構良かった。
翌朝の肌触りがツルツルだし、クレンジングクリームと洗顔フォームで洗った後の肌もツルツルになった。化粧水はトロッとしてるのにべたつかずに潤う。何より敏感肌なのに肌が荒れないのが良かった。

[110. 匿名]

>>64
フラーレン気になっています！
水溶性・油溶性があったり、原液と説明してあるものから化粧水、美容液などいろいろあるようですが…オススメ商品があればぜひ教えていただきたいです！

[111. 匿名]

>>64
言い方偉そーでイラつく
論より証拠じゃ。コラーゲンサプリの知識ないね
チョイス次第

[112. 匿名]

ほうれい線対策で今350mlの空のペットボトルを唇だけのチカラで咥えてます。
結構頬が痛いので効いてそうな気がします。

[113. 匿名]

全部サプリメント
20年以上欠かさない

[114. 匿名]

美容のためにトマト食べまくってたら、
トマトアレルギーになってしまった。
食べると、湿疹が。
ほどほどが一番ね。
皆も気をつけて。

[115. 匿名]

>>98
あの人達は日本人とルーツが違うからよ？
ツングースとかが南下してきた民族だから、
寒冷地適応で、ああいう産毛が無いツルっとした肌の遺伝子なわけ
日本人は黒潮に乗って来た海洋民族の遺伝子だから別物
だからキムチ食べたら美肌〜とは一概には言えないわね
発酵食品はキムチ以外にも沢山あるし

[116. 匿名]

>>115
日本人には味噌だよね

[117. 匿名]

高いけど、ヘレナルビンスタイン。

[118. 匿名]

>>113
肝臓やられないようにね…
なんだか心配。

[119. 匿名]

>>113
多すぎじゃね?

[120. 匿名]

一年中日焼け止め必須映画です。ポンプ式の日焼け止めで気がついた塗り塗りしてる。

[121. 匿名]

>>114
へえ、花粉症と同じでアレルゲンの量が一定量
こえちゃったのかな、、トマト美味しいし身体にいいと思って私もたくさん食べてるけど気を付けます

[122. 匿名]

顔のハリがなくなったのが気になって脂肪注入しました。他にもした方いますか？４０代前半です。

[123. 匿名]

まえにも書いてる人いるけど、
タンパク質を毎食多めに取る(手のひらと同じぐらい)のを意識するだけでも違う
細胞の原料になるのはタンパク質だから

発芽玄米(自分で発芽させてる)
にんじんジュース(オリーブオイルを垂らして飲む)
イワシ・さんま・サバを1日一回は食べる(食べれないときは魚肉ソーセージでも食べる)
カイワレやブロッコリースプラウトを1日一回は食べる
水出し緑茶を一年中飲む
ココアを飲む(細胞修復作用がある)

[124. 匿名]

水谷さんはカラコン入れてますね。

[125. 匿名]

>>116

日本人には味噌、納豆、甘酒があるよね。
味噌汁の塩分は気にしなくていいって言われたわ。

納豆食べられないのが悔しい。
これさえ食べられたら食事は納豆＋ごはんで済ませられて楽なのになーって思う。