普通体型の基準

[1. 匿名]

細くもなくて太くもない普通体型ってどのくらいだと思いますか？
標準体重＝BMI22はぽっちゃりだという声もありますよね。

[2. 匿名]

筋肉のつき方で同じ体重でも
差が出てくるよ。
締まってる人は細く見えるし
弛んでる人は･･･(´Д` )(私です)

[3. 匿名]

多分、19～18くらいじゃない？

[4. 匿名]

骨格とか筋肉量によって同じ数値でも見た目は全然違うから難しいね

[5. 匿名]

標準体重はぽっちゃりだと思う
健康的っちゃ健康的だから気にすることないとは思うけど

[6. 匿名]

体重というか筋肉量による

[7. 匿名]

22はぽっちゃりだね。

[8. 匿名]

私が普通になるにはあと5キロ痩せないと…

[9. 匿名]

身長でも違ってくるような

[10. 匿名]

普通ってホント何

[11. 匿名]

膝丈のスカート履いて違和感ないのが普通かな

[12. 匿名]

市販のLサイズで収まる。
LLは、おデブよ。

[13. 匿名]

身長152cm
体重68,8kg
の私は場外

[14. 匿名]

筋肉量や肉のつく場所によって印象変わるよね

[15. 匿名]

>>3
18以下は健康診断で注意マークつくから、20くらいが普通じゃないかな
私は19だけど服着たら細い
服脱いだらお腹とか二の腕とか普通にたるんでる

[16. 匿名]

標準だと思ってる人は太め
ガリガリの人は太りたいと思ってる
あと少し痩せたいと思ってる人が標準かなぁ

[17. 匿名]

別に普通にこだわることもないと思う

[18. 匿名]

これ見ると、私は脂肪だらけ…悲しくなる。

[19. 匿名]

[20. 匿名]

今はSサイズで普通くらいだよね～
Ｍだとぽちゃみたいな
私152㌢だからSだけど、160以上の友達もみんなSでそれが普通になってる。。

[21. 匿名]

>>18
まあ、特に鍛えてなかったら女なんてみんなそんなもんだよ…

[22. 匿名]

>>20
丈がたりないから無理だよ
袖とかつんつるてんになっちゃう
でも最近のゆるめの服はSでもいけるかも…と思ったらあーいうのワンサイズでMしかないし

[23. 匿名]

165㌢51㌔
鍛えてない今、55㌔の時より太って見える

[24. 匿名]

>>12
Lはおデブでは？

[25. 匿名]

嫌味ではなく、166センチ51キロなんだけど周りからは決して細いとは言われない(家から職場が徒歩3分の事務職で筋肉皆無)
同じ身長体重の友達は綺麗に筋肉がついてて、みんなからは細いって言われるから、やっぱり筋肉が大切なんだよね

[26. 匿名]

フリーサイズの謎

[27. 匿名]

身長-110。160㎝なら50㎏らしいが…どうなのか…。
デリカシーと、知識の無い男性は「女の子は40㎏台。」と、よく言う…。

[28. 匿名]

>>20
10代の話？
20代もそんな感じなの？

おばちゃんだからショックだわ！！
小柄な人がSならわかるけど、160センチ以上の子もSだと細すぎない？
ちょっと心配だわ。

[29. 匿名]

>>19
私これの2くらいだけど華奢とよく言われる
標準は3〜4じゃないかな
5までいくとぽっちゃり？

[30. 匿名]

BMI18〜19くらいで体脂肪率20%以下が
細くもなく太くもない感じだと思う

[31. 匿名]

>>19
5番の人が「私太くて…」とか言ってたら好感度高い
けど大抵5番くらいの人って自分が太いと思ってないから話してて（おいおい、お前細くはねーぞ？）って思っちゃうことが多い
最強の体型だと思うけど自覚してなくて自爆してる人もったいない

[32. 匿名]

>>26
フリーダムすぎるよね。
メーカーによって違いすぎる。

[33. 匿名]

日本では、大概ＢＭＩ19～21くらいでは？
22も普通と言えなくはないが、ぽっちゃりと言えばぽっちゃり。

標準体型や健康体重と、平均的と感覚的に思われる体型(体重)は違うからね。

[34. 匿名]

>>30
BMI18だけど体脂肪率25％の私は普通に細くない
なんかたるんでる

[35. 匿名]

やや細めがいいな

[36. 匿名]

がるちゃん民ってほとんどの人がアンダーバスト65らしいよ～。

[37. 匿名]

美容体重とかも謎。

[38. 匿名]

>>19

この中なら3番が普通体型かなと思う。
4番がぽっちゃりで5番はデブかな。

[39. 匿名]

>>19
私は3で、お腹だけ妊婦みたいになってるタイプ
手足は細いけどお腹だけすごい

[40. 匿名]

>>1
その画像だとちょいポチャが標準って感じする。

私は完全にその上…

[41. 匿名]

>>19
私、5 みたいな体だわ…泣

[42. 匿名]

>>36
ブラに困って書き込む人はアンダー65が多いんでない？
65Gのときはブラ売ってなくて本当に誰かと相談したかった
今は75だから問題なし

[43. 匿名]

>>19
170cm58kgでこれの５を足少し細くしてもっと腰周りに肉付けた感じ。
体脂肪率は30%超え
体重だけじゃわからないよ

[44. 匿名]

人によりけり。体質によりけり。なんだけどね…。

[45. 匿名]

私80のA 笑
奇跡の体型

[46. 匿名]

>>20
ユニクロのSは普通の服屋のMだよ！

[47. 匿名]

158cmが平均

[48. 匿名]

顔オッサンなのに胸あるからオカマと思われる私は胸いらない　

[49. 匿名]

>>19
写真の7番がパッと見、白い巻き巻きう〇こに見えるよーー。(下品でごめん)

[50. 匿名]

>>19
3、4辺りが普通かな？私はね

[51. 匿名]

やっぱり見た目を重視しちゃうよね。
日本人は欧米人に比べてもともと痩せ型なんだから、BMIの基準には当てはまらないような気がする。

[52. 匿名]

普通体型です。
これ以上はデブなんで痩せてくださいね。

[53. 匿名]

上半身はくびれも胸も結構あっていい感じなんだけど、下半身がデブ。
太ももが全く痩せない…。

[54. 匿名]

ダイエットのバナークリックしたら、
BMI値20以上あなたは要注意とか出た。
商売の為に煽りはやめて欲しいと思った。
健康被害も心配だけど、
今の若い子がそれが当たり前になって、
体型批判始めるので辛い。

[55. 匿名]

>>19
私、4のおっぱいないバージョンだ。
理想2だな。

[56. 匿名]

私 162センチ、46キロ、BMI 17.5、体脂肪18.5
>>1の絵によると
上半身は超ほっそりなのに下半身は普通。
バランスがとにかく悪い。

[57. 匿名]

私、服を着ると痩せているように見えるらしい。
同じようなかた、いますか？
153㎝　49㎏　BMI21 小デブ体型。

[58. 匿名]

>>10
日本肥満学会が医学的見地に基づいた判断基準データを示してるのに
そんなの信じないっていうんだから手の施しようがないよ
好きにしろって感じ

[59. 匿名]

私も上半身ならスタイルいいのにと親にいわれた。
でも子供の頃から体型気をつけてないし、親も気にしないタイプだから、今更バランスいいスタイルは脂肪吸収以外ない気がする。

[60. 匿名]

医学的にBMIと寿命の関係を言えば、BMI25～30の人が最も長生きと証明されている。

しかし、歳をとれば段々代謝が衰えて太ってくるものだし、若い時からこの数値だとまずいと思う。

長生きの体型は小太り | 医学博士の健康ブログ | 株式会社 国際友好交易

長生きの体型は小太り | 医学博士の健康ブログ | 株式会社 国際友好交易 投稿ナビゲーション≪ 腹囲（メタボ検診）に根拠なし病気に罹りにくい体型は BMI = 22 ≫長生きの体型は小太り2013年08月30日では、実際に長生きなのはどんな体型なのでしょうか？脳卒中や心臓病...

[61. 匿名]

157cm58kg体脂肪率42%と言われた私はどうしたらいいのだか。
体脂肪率ってあってるの！？
機械壊れてない？
と、未だに疑っている。

[62. 匿名]

>>58
今の子、みんなモデル体型を基準にするからね…。

[63. 匿名]

>>57
俺ちゃんもそうだよ。
服で細身に見られるけど脱ぐと
小学生の膨らみかけのおっぱいが
あったり、腹が出てて笑われる。

[64. 匿名]

>>51
ほんとそう
アジア人は細いなあと思うけど日本人は特に小さくて華奢

[65. 匿名]

>>49
鏡餅に見えたよー(お正月に飾るやつ)

[66. 匿名]

>>57
あるあるだね。
下半身デブだからスカートで誤魔化すとガリガリと思われることすらあるが本当にそんなことは無い。
胸がないだけだ！

[67. 匿名]

>>61
体脂肪42%あったら健康診断で引っかからない？

[68. 匿名]

平均身長157で
体重45くらい
バスト82
ウエスト63
ヒップ88
これくらいの体型
7～9号size

[69. 匿名]

>>57

おぉ！ほぼ数字同じです！
私も服着てたら痩せて見られるけど、お腹とか二の腕とかプヨプヨでぽっちゃりです。
筋トレしてるけど、あんま変わらない…

[70. 匿名]

>>57
BMI21ならごく平均だよ。

日本人女性のBMI平均は、20代20.82、30代20.78、40代22.27だし。

[71. 匿名]

>>57
顔が小さかったり手脚が細いのでは？
それか筋肉質？

[72. 匿名]

>>28

今26才です。
みんな細い。ちょっとぽっちゃりしてるだけでも浮く気がして出産したけど、頑張って戻したくらい！！
実際友達と会う暇ないけどデブはイヤだから痩せるし、みんなそんな感じなのかなー？？

[73. 匿名]

BMI18のとき、友達に病気にしかみえないって言われたよ…

[74. 匿名]

>>19
男が好きなのは３とか？
そんな私は５です､､､

[75. 匿名]

体重だけじゃないよね。　BMIでは測れないものって多いと思う。

[76. 匿名]

>>36
んな事あるか‼️

[77. 匿名]

体重はわからんが

ウエストが60～63くらい
ヒップは85～88くらい

[78. 匿名]

体脂肪と見た目の関係も難しいよね。

今の若い人は本当に運動不足だと言われているから。

[79. 匿名]

みんな自分のスリーサイズ知ってることに驚いた

[80. 匿名]

身長体重同じでも骨太か骨細、上半身デブか下半身デブかでも全然ちがう
骨太で肩幅広いから洋ナシに憧れる

[81. 匿名]

>>63
俺ちゃん？
キモっっ!おっさんね!
そんなだらしない体型の事なんて書かないで欲しいわ

[82. 匿名]

>>79
私は逆に、すごく良くメジャーで身体を測るんだけど(むくみがひどくて、その予防もあって）、何センチ！って言いきれる人が凄いと思う。

朝と夕方とかでも結構数センチ違う。　食事の後と前とかでも違うし。

[83. 匿名]

>>10
生物学的に計算された人間の数値だよ！

[84. 匿名]

>>57です。
>>71さん
顔は若い頃は小顔でしたが年齢とともにややゆるんできました。そして胸がないですね。たぶんＡだと思います。首、手首、足首は細いので
痩せて見えるのかも。実際問題お腹の贅肉、スゴイですが。

[85. 匿名]

健康診断にBMI値は引っかからなかったけど、みんな細くて悲しくなる。
体重は？って聞かれるのが嫌だからダイエット中です。

[86. 匿名]

>>19
これで言うと２～３が普通かな

[87. 匿名]

顔が丸いと太って見られる。
いくら体重を落としても、痩せてると思われません(泣)。

[88. 匿名]

どんだけ皆んな細いんだよww
私168センチで55キロだけどデブなんて言われたことないわ。他人には厳しいのね〜

[89. 匿名]

筋肉をつけると体重があっても
見た目は細いんですよね？
運動しなきゃ、ウォーキングでもしようかな
って思いつつ、のばしのばししていてダメです。

[90. 匿名]

身長162.5㎝55.5㎏体脂肪率25くらい
服は9か11号ユニクロはM
見た目は3と4の間くらいかな
たぶん本当に標準ど真ん中と思います
数字だけなら太い、デブと言われるでしょうけど
着痩せするようで
お世辞になら「細い！」と言われますw
本当はもう少し絞りたいけど体脂肪率が23くらいだと顔がやつれてしまったので、まぁ今くらいで仕方ないって感じです

[91. 匿名]

体重よりも筋肉だよね
運動しなきゃ…

[92. 匿名]

骨格別標準体重もっと浸透していいと思うんだけどね

出典：multimedia.okwave.jp

自称骨太は自称骨太でもういいじゃん

[93. 匿名]

>>81
ふぁ！？
俺ちゃんは今、24やで！
おじさんとは心外だ。

[94. 匿名]

筋トレのおかげか体重60キロ越えてるけど太ももにすき間があるから、そんなに多いとは思われてないみたい。
体重じゃなくパッと見の印象だよね。

[95. 匿名]

>>77あなた男…？
ウエスト60とかガリガリだよ 芸能人でも少数
グラドルの数字はウソだから

[96. 匿名]

体脂肪は確実に見た目に関係あるけど、例えば160cm40kgのデブは存在しないから、そういう意味で目先の体重にばっかり意識が向いちゃうんだろうね。

[97. 匿名]

モデルは170センチで40キロ代とかザラだし、そういうの基準にしてると感覚おかしくなるだろうな…

[98. 匿名]

>>19
7番の人すごいね。
真っ白 !

[99. 匿名]

前ガルちゃんの何かのトピで教えてくれた人がいたんだけど、各部位のサイズを入力すると3Dで表示してくれるサイト。
自分の体型を客観的に見られて良かったよ。

あなたの理想体型がわかる｜3DPA

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[100. 匿名]

やっぱり体引き締めないとな～。数字だけじゃダメだわ

[101. 匿名]

体重50キロ以上はデブ

[102. 匿名]

GAPはすごい大きいよね
XSで9号相当って言われたよ

[103. 匿名]

今は160cm48kgで運動してないからぶよぶよだけど細め？で、さらにぶよぶよで52kgぐらいの時でも「最近太って〜」って言うと「は！？どこが！？」って言われてた。
服のサイズ選びにあまり悩まないのが普通でいいんじゃね？

[104. 匿名]

>>99
今やってみた
体型ゴールドは標準でいいのかな

[105. 匿名]

>>19
これさー、ダイエット系のトピにも貼ってあるけど
これってモデルが外国人じゃん？
手足が長くて胴が短いからスタイル良いけど
手足短い上に胴長の日本人に４番の肉付きだったら
縦横のバランスからいってデブになるよ。
５番なんて結構なデブになると思う。
さらに外国人のような小顔じゃなくて、
デカい顔が乗るんだから目も当てられないよ
こういうの貼るときは日本人のモデルじゃないと比べられないよ

[106. 匿名]

>>102 海外サイズなのかな？

[107. 匿名]

>>19
コレで
上半身1、下半身4か5
最近はガウチョだのフレアースカートだのが流行ってて助かる
チュニック全盛期は一枚買って後悔した
大惨事だったよ

[108. 匿名]

>>99
目安なんだろうけど、運動経験ありのアスリート体型旦那でやったらすごい樽体型出て来たし、私も実際よりかなりお腹出てる感じになった

[109. 匿名]

医学的なラインじゃないなら、結局は見る側の「主観」なんだと思う。

周囲の環境(学校・会社・家族・コミュニティ)や価値観で違って当たり前。
自分の周囲と比べたり、巨顔で体ガリガリの人が太って見えたり、判断基準は結局体重だけじゃない。

[110. 匿名]

日本人女性なら身長１６０センチ前後で服のサイズがＳ～ＬＬ。バストはまちまち。

[111. 匿名]

>>19

私は４から５の間ぐらいかな。

５と６の間がないのかな？急にぽっちゃりしすぎ。

[112. 匿名]

体重より体組成だよ

[113. 匿名]

若い頃クラシックバレエをやっていて、スタイルには自信があったけど、４０過ぎたら代謝が落ちたかで体重がすごい増えた。
人から、顔が小さく、手足が長く、腰の位置が高いと言われるから太っては見えないようだ。
だけど体重を言うとみんなビックリする。
見た目は標準だけど、体重がある人いますか？

[114. 匿名]

体重計見なくなった。結局鏡の自分がどうかだと思ってる。ダイエットの為にランニング5㎞と勉強3時間やるようになったんだけど、アラサーでもめっちゃ体重落ちたよ。この歳で小学生のドリルとかやってるけど、凄い捗る(笑)
娘の為にも勉強頑張るよー(ダイエット何処行った)

[115. 匿名]

さすがに、BMI22はぽちゃ。
BMI20が普通体型だと思う。

[116. 匿名]

身長174cmで体重53キロ
BMIは17.51

どーせマイナス押されるんだろーな(笑)
これでも元70キロ以上あったからね。

[117. 匿名]

誰も信じないだろうけど
155㎝で54キロ
体脂肪率18%
ウエスト62㎝
ヒップ86㎝
服のサイズM

数年前引っ越し業者してた時はそんな感じだったから凄く締まってて細いって言われてた
体重を聞いた人は嘘言うなとか体重計壊れてるんじゃないかとか言われてた
筋肉あるだけで本当違う
今は…ぶよんですよ　泣

[118. 匿名]

女性はぽちゃぽちゃだと叩かれるけど男性はぽちゃぽちゃだと優しいとか評価高いよね？

[119. 匿名]

A寸法の服を丈も含め着こなせる(入るではなく着こなせる)体型が標準では？と思ったけど
ここ見てるとJISとかで各サイズのヌード寸法は特に決められてないっぼいね

[120. 匿名]

普通ってなんだろう。。
160cm以上で40キロ台は普通より細いと思う
ちょっとお肉ついてて、もう少し痩せたいなあと自分自身で思う人ぐらいが標準な気がする！

[121. 匿名]

>>68
その体重でそのウエストは太いかも。
鍛えるとかしなくても、もっと細いと思うよ。58センチ位じゃないかな？

[122. 匿名]

>>95
77じゃないけど、私、158㎝46㎏位の時のウエストは実測58㎝でしたよ。
体脂肪率20％あったし、ガリガリではなかった。
20代の子なら、そんな人も多いと思うよ。

[123. 匿名]

筋肉量が関係してきますよね！ジムとか行ったときにちゃんとした機械で測ってもらうといいと思います。

私は150cmの42kgでBMIで見ると普通体型でしたが、筋肉量で見ると筋肉型スリムでした！

脚の筋肉量が少なかったので、もう少し頑張りたい★

[124. 匿名]

>>25 だって細くないよ。言われないでしょ

[125. 匿名]

筋肉質だとすごい体重はあるけどBMIは低いよ。

[126. 匿名]

バレリーナは細いけど、ガリガリではないよ。

痩せているとスタイルいいは違うよね。

[127. 匿名]

BMI21の標準でぽっちゃりだと思う。
修正なしこじはるの胸なしバージョンみたいな感じ。
運動しないから筋肉が全くない！

[128. 匿名]

>>125

筋肉が脂肪より重いから筋肉質だと体重も重くなるし、BMIも高くなりません？

体脂肪率は低いだろうけど。

[129. 匿名]

標準体重でも筋肉も普通についてれば、締まって見えてるよ。少なければ、ポチャっとしてる。あとは、骨格にもよるよね

[130. 匿名]

痩せてる頃は標準体重なんてデブやん。と思っていたが、太った今は標準体重は憧れ。

[131. 匿名]

>>81
男性でおっぱいやお腹出てる人、
私は生理的に無理。。。

[132. 匿名]

私148センチで、BMI22だと何キロだろ？と思って調べたら49キロと出た。
でぶじゃん。
仮に鍛えてたとしても、絞まっては見えないと思う。

[133. 匿名]

>>118
いや、私はポッチャリ以上の男性は嫌だわ...
ポッチャリ体型の裸芸人とか見てると、気分が悪くなる...

[134. 匿名]

体重より体脂肪が大事だよね。
体重少なくても筋肉なくてだるだるの体型より、体重重くてもしっかり引き締まってる人の方が痩せて見える。
そんな私は体重も重くて脂肪たっぷり、、笑

[135. 匿名]

>>19
3の人が1~2になりたくてダイエットしてリバウンド後4~5になる

[136. 匿名]

>>95
よくそうやっていうけど、そうでもないよ
私158の48で空腹時は58になるよ
ぜんっぜん痩せてない！！

[137. 匿名]

水トちゃんより若干痩せてるが胸と顔が大きいからあんなに可愛らしくならない。。

[138. 匿名]

トピ画でいうとふつう〜やや細めかなぁ
常に痩せたいと思ってる

[139. 匿名]

164cmの47～48kgは普通ですか？

[140. 匿名]

身長158cm、体重50kmのデータ上は標準体型だけど、残念ながら顔が大きい
顔も標準サイズなら多分身長は153〜4cm位だと思う
ただでさえ頭でっかちでスタイル悪く見えるので、もう少し痩せたいけど
頬のの肉が落ちにくいタイプだから、体だけ細くなってさらに顔が悪目立ちしそうで怖い…(涙

[141. 匿名]

>>139
普通かな。

[142. 匿名]

>>117
なんかもったいない；；もう一度鍛えるんだ〜！

[143. 匿名]

筋肉は小さくて重いからね。(ぎゅっと詰まってる)鍛えて引き締まってる人ほど、割りと体重はあったりする。

[144. 匿名]

>>139
標準よりやや痩せ
まな板の可能性

[145. 匿名]

>>126
バレリーナで体重50kgの人が男のバレリーナから重くて持ち上げれないって言われたとか、昔裁判沙汰あったよね。
覚えてる人いてないかな？
確かに高く上げるの大変かもしれないけど、やっぱりバレリーナって細いんだなって思ったよ。

[146. 匿名]

>>133
フジモンの腹が無理。
ガヤってる時に服が上がって腹チラしてるの見てしまったら吐きそうになる。

[147. 匿名]

正面見て二重顎、手の甲にえくぼできてるような子が
両方ない私より20キロ近く軽いと知ってびっくりしたことがあるから
体重より体脂肪率だと実感した

[148. 匿名]

街や買い物で周りの女性を見た感じだと
甘めの採点だと細め1割普通5割ぽっちゃり3割デブ1割
厳しめの採点だと普通2割ぽっちゃり5割デブ3割って感じだから
甘めだとBMI18～22が普通で
厳しめだとBMI～19が普通なんじゃないかな

[149. 匿名]

>>147
どちらにせよあなたは確実にデブですよ（笑）

[150. 匿名]

>>24
背が高いとMではおさまらない。しかも肩幅あるとMだと着れても脱ぐとき格闘しながらぬぐ。
165㎝、47キロ

[151. 匿名]

>>92
骨太かどうかは平均身長で手首回りが１５センチが目安
１５センチ以上なら骨太

[152. 匿名]

そもそも、やや痩せ型もぽっちゃりも普通の範囲だと思ってた。

[153. 匿名]

>>12

身長にもよるけど、Lサイズは大きくない！？
身長高いならわかるけど…
160の人でもL着るってならったらだいぶ大きいよ？

[154. 匿名]

>>19
私BMI20だけど2って感じ。腕は1。
体脂肪率20%くらい。
周りには細いと言われる。
165で50前半って言ってる人いるけど
お腹出てるし、脚がふっといし引き締まってない。

脂肪だよ。

[155. 匿名]

>>68
私158の50でスリーサイズがこれだけど…？