心を綺麗にする方法ありませんか

[1. 匿名]

最近、自分でもビックリするくらい心が汚れて歪んでいます。
夫とニュースを見ていても、気が付くと悪口や意地悪な事ばかり言っていて温厚な夫が引きながら「心狭すぎだよ…」と言っていました。
もともと腹黒いのは勿論、最近はネットやガルちゃんにどっぷりハマっているので更に心が狭く、性格が悪くなったような気がします。
一度歪んでしまったらもう優しい穏やかな人にはなれないのでしょうか？
このままでは夫に愛想尽かされ、いつかは友達も無くしてしまいそうで怖いです。

[2. 匿名]

ガルちゃんをやめる

[3. 匿名]

滝にうたれる

[4. 匿名]

ガルちゃんから足を洗う

[5. 匿名]

出典：webun.jp

[6. 匿名]

ガルちゃんをやめる

[7. 匿名]

ガルちゃん禁止と思ったらもう書かれてたw

[8. 匿名]

ガルちゃんのせいにするでない。

神様より

[9. 匿名]

出典：salon-hearty.jp

[10. 匿名]

高野山に行く。

[11. 匿名]

答えが出てるけど、ガルちゃんやってると性格悪くなるよ
ソースは私

[12. 匿名]

出家する

[13. 匿名]

ガルちゃんもだけどネットを止める

[14. 匿名]

[15. 匿名]

命の母を飲む

[16. 匿名]

自然と触れ合おう

[17. 匿名]

口角を上げる

[18. 匿名]

人の優しさに触れると浄化されるかも。
病気して入院した時に優しい言葉をかけられた時に実感しました。

[19. 匿名]

自分の性格の悪さをガルちゃんのせいにしちゃダメだと思う

[20. 匿名]

ガルちゃんやめた方が良いかもね。か、芸能系のトピは開かないこと。彼処のトピって可愛い芸能人が嫌いなだけの酷いコメント書き込む人ばかりだから。

[21. 匿名]

しょっちゅう自然にふれる体験をする

[22. 匿名]

ちょっと考えて発言する。

[23. 匿名]

他人に優しくしてます

[24. 匿名]

[25. 匿名]

まず10日間断食して体内から綺麗にする

[26. 匿名]

年取ると色々な考えを持てるようになってくるから、しょうがない部分は、あるよね

まず、口に出すのをやめて心の中で思うだけに留めておけば？

[27. 匿名]

数日ガルちゃん、ネット情報、テレビ、新聞を見ない。

[28. 匿名]

綺麗なものにふれる。
朝日でも夕焼けでも海でも景色でも絵でも音楽でも。
あと、口角を上げると脳が笑ってると勘違いして穏やかになるらしいよ。
溜まりに溜まった愚痴は仕方がないけど、どーでもいいような悪口は言わないとかかな。

[29. 匿名]

ヨガを始める

[30. 匿名]

それをがるちゃんで聞いて分かるまい！

[31. 匿名]

汚い心誰でもあると思うから無理しない方が

[32. 匿名]

最終手段はガルちゃんをやめる

[33. 匿名]

山登りすると、その時は頂上に行くまで頑張ろう！と思えるし達成感と景色を眺めれるので心が綺麗になる。

[34. 匿名]

柴犬と暮らす

[35. 匿名]

ネットはいい
ガルちゃんからは離れましょう

[36. 匿名]

書こうと思ったこと>>2で出てた

[37. 匿名]

苦労すること。
人の痛みが少しは分かるようになる。

[38. 匿名]

山登り。
体力無いから山登りとか死ぬほど嫌いなんだけど、達成感も感じられるだけじゃなくて、心がリセットされたように感じる。そして、シンプルに物事を考えられるようになります。まぁー、ずっとは続かないんだけどね(;^_^A

[39. 匿名]

他人に期待しない

[40. 匿名]

無心になる

[41. 匿名]

>>1
それに気づいたらまず身近な人を大事にする気持ちから始めてみては

[42. 匿名]

キリスト教徒になる

[43. 匿名]

認識できてるだけまともだと思う

真面目とか完璧主義で、細かいことに目がいきイライラしてしまうのでは

[44. 匿名]

私も、ストレスで性格歪んだけど、口や態度に出す前に相手がどう受けとるかとか正当性がある言葉か、自分に返ってくる言葉じゃないか考えて、口に出すようにするようにしたらましになったかな。
なにも考えず、言葉に出すのは危険だなと思った。

[45. 匿名]

テレビやめると穏やかになりやすいです

[46. 匿名]

元々汚かったんだよ。
ガルちゃんのせいじゃない。

[47. 匿名]

自分は人より下だと思って、周りの人の良いところだけを吸収できるよう心がける。

[48. 匿名]

死ぬこと以外、どーでも良いことだと常に念じる

[49. 匿名]

>>1言いたいこと分かる
私もがるちゃんしてから性格悪くなった
彼氏に話してる時､前は「すご―い！かわいいね」
今「かわいいけど、どうせ整形か編集でしょ」

[50. 匿名]

子供が産まれてからは、「こんなことを言う・思う・するお母さんは、子供にどう見えるかな」と考えるようになった。
主さんにお子さんがいるかは解らないけど、自分の子供に今の自分の姿を見せられるか？と考えてみるのはどうかな？
考え方が変えられるかもしれないよ。

[51. 匿名]

うん、ガルちゃんって本当汚いコメントで溢れてると思うw

[52. 匿名]

のんびり散歩しながら近所の神社で参拝してるけど結構良いよ^ ^

[53. 匿名]

ネット見ない

[54. 匿名]

ひたすら歩く

[55. 匿名]

テレビとインターネットをなるべく見ない。ラジオだけ。
時間の流れ方が変わる気がします。

[56. 匿名]

嫌いな人を殺してごらん
心がスーっとするよ

[57. 匿名]

腸内環境良くしなさい

[58. 匿名]

>>1主さん。まるで私だよ(笑)とても偏屈です。

きっと主さんも日常生活がしんどかったり、普段から悩み事とか多いんじゃないかな？がるちゃんでも暗いトピでは悩み事や弱音に対して優しくアドバイスしてくれる人いるし、がるちゃんは気軽でいいものだよ。性格悪い人だけじゃない。

あとは、何か思いきった事してみるとかいいんじゃないかな？私は大掃除したよ。理由は一人暮らしするから今使ってる部屋を整理してる。

簡単ではないけど人は変われると思うよ！その人次第。

[59. 匿名]

紙に心よ！綺麗になれ！って書いてよく見る壁に貼ってみな

[60. 匿名]

優先席譲らない妊婦邪魔やら他人の子供ブスやらみんなそう思ってるのかなぁ？怖いなって思いながら、月日が経つにつれて段々と同じような意地悪な感情が湧いてくるのがわかった。
でも外に出ると人は優しいし、他人の子供にそんな事思わないし。ネットに影響されると本当に偏見まみれな考えになる
私もこのトピ読んでそろそろ真面目に考えなきゃと決意

[61. 匿名]

高尾山に行く

[62. 匿名]

私は神だと思い込む

[63. 匿名]

｢祈ります。｣

[64. 匿名]

ないね。
生まれた赤ん坊の頃から
卑しく食い意地張ってる奴は張ってるだろ？


もう本能から血から求めてるから。

[65. 匿名]

うんちを食べる

[66. 匿名]

真っ白な綺麗な半紙を
墨汁で真っ黒にしてしまったら

もう、漂泊の仕様がないよ

[67. 匿名]

>>65

毒をもって毒を制すか w

[68. 匿名]

わたしも、ガルちゃんでみたことを話したりすると
心が狭いし
性格が悪くなりそうだから
やめろっていわれました

[69. 匿名]

百会（ひゃくえ）に盛り塩をする

[70. 匿名]

ニュース見なければ良いだけじゃん。
ガルちゃんは何だかんだ優しい人いるから辞めれないし
落ち込んだ時に笑い話出た時あるからなぁ。

[71. 匿名]

本能だからそういう血だから。

あれ、ああいう奴らは
腐ってる根性の悪い薄汚い奴らは
根っからのそんな人間に生まれてるから
ムリだよ。

表面の言葉だけは
うわべを飾るけどね。


中身はガサツで粗暴。

[72. 匿名]

聖書読みましょう
教会へも足を運んでみてください

[73. 匿名]

山や神社いいですね

私は自分を棚に上げたり、浅はかで安易な批判をすると必ずと言っていいほど自分に返ってくるので、言わないようになりました。
疲れていたり不満があると、批判したり厳しいことが頭をよぎりるので、意識して感謝をするようにしています。
「体の中から悪いものが出て行く」という気持ちでふかーく息を吐くのもいいですよ。

[74. 匿名]

簡単な事から
・笑顔と優しい表情を意識
・言葉遣いに気をつける

徐々に
・思考、発想から優しい感情を意識

[75. 匿名]

花を飾る

スーパーとかで売って198円とか298円とかで売ってる季節の花。空き瓶とかに飾ってみると気持ちが良いよ。
いつか枯れるとわかってる切り花なら、育てる手間も負担も少ないし。
自然の色と香りがして、なんか部屋の中の空気も綺麗になってく気がする。

[76. 匿名]

太陽浴びるとかそんなのから始めてみたら？

[77. 匿名]

IMALUトピと中学生の投書トピのぞいたら
そりゃ心も汚れるわ…って思った

[78. 匿名]

主さん、私かと思った
なんで私がとか、なんとなく人を小馬鹿に見てしまう事が多くなって、そんな自分に気づいてしまい自己嫌悪です

[79. 匿名]

今すぐ、全ての批判をやめてください。
ネットでの叩きや批判や悪口を一切やめるのです。
そしてそういうトピは見ないこと。
これだけで心は淨化されます。

[80. 匿名]

がるちゃんは、むしろまともな優しい人のほうが多いよ。
一部の歪んでる人たちが、しつこく何回も芸能人の悪口を書いてるんだよ。
あと、がるちゃんで性格が良い人に正論を言われてキレた人が執着していて、がる民は悪い人という印象をつけたくて、いろいろなトピを荒らしてる。
まともな人が多いから、一部の歪んでる人たちが目立つんだよ。
がるちゃんやってる人が悪だったら、政治のトピは伸びないよ。

心が綺麗になるには、歪んでるところを素直に反省すること。
妬まない。嫉妬したら反省すること。
思いやりの心を育むこと。
人の悪いところではなくて、良いところを探すこと。
感謝の気持ちを忘れないことが大切だと思う。

[81. 匿名]

心の汚れに気づいてるだけいいと思います！

[82. 匿名]

自然の中に身をおく

[83. 匿名]

2~3日、ガルちゃんや２ちゃんから離れてみて。
心がスッと軽くなるのが分かるよ。

[84. 匿名]

言葉使いに気をつけるといいよ！
きれいな言葉を選ぶようにするんだよ！

[85. 匿名]

もともとの性格の悪さをガルちゃんのせいにしてるだけ。
主は汚い悪口トピばかり好んで見てるんでしょ？
良トピもあるよ、ガルちゃんには。

[86. 匿名]

グリーフシードないんだから濁る一方だよ

[87. 匿名]

ガルちゃんはやめなくていいよ。ニュースとか速報並みに知ることができるから便利だよ。

ガルちゃんする時にほのぼのトピだけコメントするようにして、叩かれるようなトピや喧嘩になるようなトピは閲覧だけにして反面教師ぐらいな感じで見る。　　　

誰でも、毒舌な部分や辛口な部分は備わっているんだから気にしないようにする。

もしも、人に悪口や意地悪なことを言いたくなったら人の気持ちになって考えてそれから発言したらいかがでしょうか？

[88. 匿名]

人の嫌がること悪口を言っても自分に良いことはまず返ってこない。人に優しく良いところを見つけて褒めてあげると自分にもちょっと良いことが返ってきたりする。

[89. 匿名]

自分はガルちゃんのいかにも性格悪そうな書き込み見て、こういう人間にはなるまいと心がけるようになり少しばかりではあるが心が浄化された

[90. 匿名]

朝起きて、一番にトイレを一生懸命掃除する。
汗かきながらブラシで擦って、最後は拭き掃除。

・ストレス発散法できて、気分がスッキリする
・訪ねて来た友達や家族に褒められて気分良し
・店や駅、街中の美観の維持に感謝の気ちが沸
　いてくる。花壇や一輪挿しに癒やされたり。

最近は、色んな掃除グッズがあるので、日替わりで使い分けるのも楽しい。癖になります。小さなことが気にならなくなりました。お薦めです。

[91. 匿名]

滝修行してみたいな
ガルちゃんはプラスもらうと嬉しくて、ますます図にのって性格悪くなりそう
でも、やめられない

[92. 匿名]

ボランティアに出る
自分が今、どれだけ恵まれた環境にいるのか再認識できると思う

[93. 匿名]

私もガルチャン始めてから考え方が意地悪くなったり、歪んだ考え方してるなって思うことが多くなりました、、

でも自覚してる分、他人と接するときは言葉を選ぶように気をつけるようになりました(笑)

[94. 匿名]

ニュースを見るのをやめる。動物の番組見て可愛いな～、て和む。

[95. 匿名]

インスタをやめる

[96. 匿名]

あえて自分の「負」の部分を意識することかな。
認めたくないところを認める。
そうするとなぜか気が楽になるんだよね、自分の場合は。心もすっきりする。

[97. 匿名]

心の綺麗な人と接する

[98. 匿名]

綺麗とか好きだと思った事をスルーしないで
あ これが好きなんだって止まる事をしてたら良くなったと思う。
嫌な気持ちになる事を避ける

[99. 匿名]

いろんな事を、開き直っちゃえ。
究極に開き直った時に、人間はものすごく悪くなるか、良くなるかの、どっちかに偏ると思う。

[100. 匿名]

主です。皆さんコメントどうもありがとう！
本当ですね。さっそく自分の性格の悪さをガルちゃんやネットのせいにする、こういう所がもう駄目ですよね。
少し前から発言には気を付けているのですが気が緩むとすぐ意地悪な事を言ってしまいます。( ; _ ; )
例えば、日本に外国人が増えて、外国人向けの施設がすごく増えたり日本伝統のマークを外国人にわかり易く変えるというニュースを見た時、私は「外国人が日本に来るのであれば、外国人が日本の伝統や文化に従うべき。日本に住みながら自分達の国の暮らし方や宗教など周りに求めるのはどうかと思う。」と言うと夫は「そんな事言うなよ…外国人にも自由にする権利があるでしょ、可哀想に。」とこんな感じです。。
頭が固くて心が狭いので、柔軟な対応が出来ません。まるで頑固な老人のようです。
皆さんのご意見を参考に、ガルちゃんの荒れそうなトピは見ないようにして暇があったら散歩に行くようにしようと思います。
やっぱりガルちゃんは心の拠り所だし優しい人沢山いるのも知っているのでどうしてもすっぱりはやめられそうにありません(笑)長文失礼しました！

[101. 匿名]

チョコレート食べると幸せな気分になるよ！(*´ω｀*)

[102. 匿名]

他人から見ての都合の「良い人」が心の綺麗な良い人と言われるから、無理になる必要はないよ。
本当に綺麗な人は嫌われ、邪険にされるよ。
自分が都合が悪い事ばかり言い出すからさ。
だから、あなたが幸せになりたいなら、心が汚れる必要はあっても綺麗になる必要はないよ。
もし、そうでなく自分を好きになる為に綺麗になりたいなら、好きな趣味を持つ事。それが人知れず誰かの為になるって信じる事。
眠る前に誰か知らない人の幸せを祈る事。
綺麗な景色や嬉しかったことを出来るだけたくさんの言葉で褒めてあげる事。
出来る範囲で楽しみながら、全部やろうとしない事。
それらを人に押し付けない事。

[103. 匿名]

足と鼻の穴と乳と態度のデカくない清楚な清廉潔白な人

[104. 匿名]

>>100
ネガティブな言葉を言ってると脳が鈍化するらしいよ
それでますます視野が狭くなる
私も気をつけようw

[105. 匿名]

まずは日常の中で感謝できることを少しずつでも探してみては？
あと何か気にくわないことがあったとき、なるべく何も言わないようにしてみるのもいいと思います。周りの人が離れていくのも心配でしょうが、良くない言葉は自分自身の心にも良くない連鎖を起こします。
毎日少しずつでも柔らかい心になろうとしましょう。
嫌な言葉で誰も喜んでくれませんよ。

[106. 匿名]

基本に返って、
自分がされて嫌なことはしない
してもらって嬉しいことをする。

オリンピックに向けて様々な外国人への対応策
↓
自分が外国にいって分かりやすかったら便利だもんね！
言葉の通じない外国で不安が少し減っていいね！

[107. 匿名]

文句ばかり言ってる人って、感謝の気持ちが足りない気がする。有り難い、ありがとうって思ったり言うようにすると、文句出なくならないかな？

[108. 匿名]

偉そうに>>106を書きましたが、自分自身でもしっかり見直そうと思いました。
主さんありがとうね！

[109. 匿名]

大好きな家族のことを考える！
家族のためにケーキを買って帰る！
ハッピー！

[110. 匿名]

もう悪口トピ絶対参加しない。決めた！！

[111. 匿名]

散歩する

[112. 匿名]

私はとても卑屈な人間です

縁切り寺をご存知でしょうか？
京都の金比羅神社と言う縁切り寺があります
そこで卑屈な性格と縁を切りに行きました

‥さまざまな絵馬の内容を目の当たりにした時、人間とは恐ろしく、しかし変われることも感じましたよ

[113. 匿名]

ネットで汚染されたと思ったらまともな人と話したり綺麗な文章や映画を見て浄化するよ

[114. 匿名]

優しい人と友達になる

[115. 匿名]

狂ったトピで正論を言ったり叩かれてる芸能人を庇ってみる

[116. 匿名]

ネットから離れた方がいいよ。
リアルでまともな人たちと交流したり充実した生活送るとネットに書いてあることがおかしいとわかるよ。

[117. 匿名]

リアルでは理性を保ってまともなふりしてる人がガルちゃんで毒はいてるんだと思うけど。
だからリアルで人と深く付き合いたいと思わなくなってしまった。
ほんとは腹黒い事考えてるんだろうなーって思うようになったわ。

[118. 匿名]

瞑想！
真面目に。

[119. 匿名]

私もトピ主さんと一緒です。
そんな自分が嫌で、しかも運も悪くなっている気がしたし、一部の信頼関係のあった友人の言動までイヤになるし。

で、スマホに
どんな状況でも感謝の気持ちをもっているとどんどん良い方向に向かってくる（仏教の言葉らしいけど私は無宗教です）
と貼りつけました。

なるべく感謝の気持ちを持つように心がけています。そうしたら少し優しい人間になれて周りにも優しくされるようになりました。

[120. 匿名]

性格の悪さはガルちゃんのせいじゃないでしょー

ここの書き込みはリアルだけど所詮ネット掲示板。
あくまで参考であり自分で考える意思を持たないと！
ちゃんと忠告してくれるご主人がいて良かったね。

[121. 匿名]

がるちゃんを反面教師にする

[122. 匿名]

集団心理に染まりやすい人はネガトピ見てたら落ちる一方

[123. 匿名]

ガルちゃんをやめる
やってる身で言うのも何だけどやばいよ

[124. 匿名]

温厚な旦那さんがいる時点で恵まれてると思う。羨ましい。
ニュースとかSNS嫌なこと言いそうになるものは排除して 旦那さんとお話ししたり、読書したり ピクニックとか出かけてみたりしたら？

[125. 匿名]

三歩進んで二歩下がる

[126. 匿名]

感動する映画でも見てみようかな～

[127. 匿名]

心を綺麗にする、というよりは心の暇人にならないようにする。
他人に依存したり妬んだり僻んだり見下したり執着したり。
そういう「暇」があるなら自分のために出来ることをしたい。
自分に芯を入れれば邪悪なものにつけ入れられないと思う。
そして自分が嫌悪を抱くものは少なからずとも自分と同質のものがあるからだと思ってる。

[128. 匿名]

芸能人にイライラしない
所詮何の関わりも交わる事もない人なのだから
愚痴はここに吐き出して
旦那には愚痴や悪口言わない方がいい、家でやってる事言ってる事は外でもでるから
人相にも出てきてしまう。
何かストレス発散方法や、リラックスやリフレッシュできる事を見つける

[129. 匿名]

食事、睡眠、運動など基本的なことがおろそかになっていると、気持ちが荒みます。
余計な情報を取り入れずに安全な場所を散歩でもしてみたらいいかも。
そうすると何となく何事も感謝の気持ちになって、穏やかになれるかも。

[130. 匿名]

日本人のクリスチャンの方に英語を教えてもらっていました。最初はとても親切にしていただいて… でも、お月謝を払っても 領収書を何ヶ月もいただけないまま だんだんドタキャンが多くなってきて、マックで待ちぼうけだったり…で、 レッスンをお休みする事にしました。でも、領収書はいただきたかったので 何度もお願いしました。プリンターに繋げない、インクがなくなったetc. そして最終レッスン日の3ヶ月後にやっと領収書をもらえたのですが、払った月のが記載されておらず… メールで送ってもらえるようにお願いし、メールアドレスを記載したLINEを1週間近く無視されてます。
なのに、なぜこの人はキリスト教を語れるのか？人を困らせても この人に罰はあたらないのか？
と、思う私は 心が汚れていますか？

[131. 匿名]

でも真面目な話、やっぱりガルちゃんみたいな掲示板はやめた方がいいよ。
嫌な言葉が書かれたものって、確実に目から入った情報として脳に作用してるから。脳に作用してるって事は気分や身体にも影響が出る。
変なもの口から入れたら体調悪くなるのと同じ。

[132. 匿名]

ガルちゃんって、マイナス意見が小さくなってくっていう視覚効果を使うけど、これも本来ならおかしな仕組みなんだよ。
こうする事で、世の中はこれが総意なんだと勘違いさせるし、少数の意見なら捻り潰して構わないって見方を作り出してしまう。そんな掲示板見ながら心を綺麗にするなんて無理だと思うよ（笑）矛盾で心が疲労するだけ。私も最近ガルちゃん見る回数減らしてきてる。

[133. 匿名]

旅行行きなよ、国内でいいから。

[134. 匿名]

>>132と>>131
ここでかいても説得力ないけどさ、

なにを書いても文字小さくならないし、プラスマイナス制度ないし
まだ２ちゃんねるのほうが平和な住民のいる掲示板スレが
みうけられるときはあるよ（笑）。タイトル内容によりけりだけど。