火を使わなくても美味い一品

[1. 匿名]

皆さんのオススメありますか？
私のオススメは温泉たまご&納豆&絹ごし豆腐です。
ご飯にもお酒のおつまみにも合いますよ。

[2. 匿名]

たこときゅうりの酢和え

[3. 匿名]

絹ごし豆腐とアボカドとわさび醤油

[4. 匿名]

ささみをレンジでチンして水菜と一緒にポン酢とマヨネーズとすりゴマで和える！美味しい

[5. 匿名]

スーパーの惣菜

[6. 匿名]

>>1
当たり前の品物を言われてもね

[7. 匿名]

クリームチーズの冷奴風

[8. 匿名]

もやしナムル

[9. 匿名]

>>6
「アイス」って言うのと変わらないよね

[10. 匿名]

ちくわきゅうり

[11. 匿名]

刺身！

[12. 匿名]

豚バラ肉

[13. 匿名]

枝豆

[14. 匿名]

大根サラダ

[15. 匿名]

出典：yukomurata.com

[16. 匿名]

お刺身パック

[17. 匿名]

レンジ可なら無限にありそう

[18. 匿名]

キムチと買ってきたチャーシュー

[19. 匿名]

納豆にごま油

[20. 匿名]

豆腐にキムチ乗せてゴマドレかける。
やってる人いるかな？
あとベビーチーズのブラックペッパー味を味付けのりで巻いて食べる。
どっちのお酒のおつまみだ(笑)

[21. 匿名]

おにぎり　サンドイッチ　

[22. 匿名]

マグロの漬け丼

[23. 匿名]

・キュウリのたたき
・冷奴にキムチとゴマとネギ乗せてゴマ油かけたもの

[24. 匿名]

スティックサラダ

[25. 匿名]

出典：biz-journal.jp

[26. 匿名]

鶏もも肉（2枚）を耐熱皿に乗せて数か所フォークで刺す。
塩コショウして、ラップをして600ｗで6分。
裏返して3分。
その上に適当な長さに切った水菜を乗せて、再度1分。

ポン酢をかけて食べると美味しー！

[27. 匿名]

オクラと豆腐を和えてめんつゆ

[28. 匿名]

タコときゅうりのマリネ

[29. 匿名]

カニカマ

[30. 匿名]

トマトとミックスビーンズときゅうりとみじん切り玉ねぎのマリネ

[31. 匿名]

カプレーゼ、カルパッチョ、BLTサンド

お肉は火を通さないと使えないものばっかりだからどうしても魚とか大豆製品や野菜に偏るね

[32. 匿名]

クリームチーズを角切りにしてごはんですよで和える

[33. 匿名]

ワカモレディップにトルティーヤチップス

[34. 匿名]

わかめ、カイワレ、カニカマまたはいかの刺身を盛り付けて
食べる直前にポン酢か青しそドレッシングをかける

[35. 匿名]

ツナサンド

[36. 匿名]

生野菜サラダ

[37. 匿名]

カイワレをハムで巻いたやつ！

[38. 匿名]

レンジでコーヒーゼリー

[39. 匿名]

生ハムメロン

[40. 匿名]

ピザトースト

[41. 匿名]

オニオンスライスにツナ缶のっけてポン酢ぶっかけ。

困った時の一品ですｗｗ

[42. 匿名]

夕飯食べたくなってきた

[43. 匿名]

オーブンでフライドポテトや唐揚げ

[44. 匿名]

豆腐のサラダ

[45. 匿名]

チョレギサラダ

[46. 匿名]

アボカド＋納豆＋カニカマにマヨネーズ
彩りも良く、お酒のおつまみにgoodだよ

[47. 匿名]

皆の参考にさせてもらいまーす。
キュウリと玉ねぎのスライス、シーチキン
で
マヨ、塩コショウ、味の素で混ぜ合わせた
サラダ

[48. 匿名]

TKG

[49. 匿名]

ツナマヨ

[50. 匿名]

季節外れだけど、オクラ納豆

[51. 匿名]

スーパーで買ったひじき混ぜたひじきご飯

[52. 匿名]

サンドイッチ

[53. 匿名]

もやしを皿に盛って、その上に豚バラスライスを重ねて、ラップをしてレンジで600wで5～6分チンする。
お好みでポン酢やゴマだれで召し上がれ。

[54. 匿名]

トマト輪切り、スライスベーコン、とろけるチーズを重ねてオーブン焼き。
ナス重ねてもいいかも。

[55. 匿名]

ジャガイモ&とろけるチーズ

じゃがいもレンジで蒸して、とろけるチーズかけてオーブンで焼いてケチャップかける

居酒屋メニューみたいですき。

本当はフライパンで焼き目つけてブラックペッパーで味つければ最高なんだけどね。

[56. 匿名]

キャベツを手でちぎって、ごま油とすりおろしニンニク、塩昆布をお好みで入れて混ぜるだけ。炒りごまもあれば^ ^

[57. 匿名]

>>56画像

[58. 匿名]

炊き込みご飯
なめろう
コールスロー
無限ピーマン

[59. 匿名]

シーチキンときゅうりマヨ

[60. 匿名]

きゅうり乱切りにしてごま油、ごま昆布、七味、塩であえる

[61. 匿名]

冷食
豆腐サラダ
カップラーメン

[62. 匿名]

よくレンジでチンだけでお肉を加熱して食べるのあるけど、いまいち信用できない。ちゃんと火が通ってるか不安になる(^_^;)

[63. 匿名]

丸美やの鳥釜飯の素を混ぜて炊いた
混ぜご飯。
残ったらおにぎりにする。

[64. 匿名]

山芋とマグロとアボカドを角切りにしてユッケのタレで合える。
うまい。

[65. 匿名]

>>64です。
合える→和えるでした。

[66. 匿名]

ツナマヨ丼

[67. 匿名]

>>27
オクラは生！？

[68. 匿名]

>>6
批判する前にオススメ一品コメントしてみろw

[69. 匿名]

めかぶと豆腐にポン酢
豆腐は荒くくずして混ぜる

[70. 匿名]

オクラ納豆書いたものだけど
オクラ加熱するんだったわ(汗）

[71. 匿名]

中華くらげと細切り野菜の和え物

[72. 匿名]

(´・∀・)熱々ご飯に、とろけるチーズ、鰹節、醤油のせ♪

[73. 匿名]

みょうが荒めのみじん切り、味噌･みりん･砂糖少々とまぜて豆腐の上にかける。
昨日作ったんだけど美味かった。
ハマりそう。

[74. 匿名]

>>9
変わるでしょwww
バカなの⁈

[75. 匿名]

オーブンはさすがに火を使わないとは言わないんじゃないかな？

[76. 匿名]

>>70
オクラは生のまま刻んで食べられますよ！
しかも茹でないと水溶性食物繊維が豊富に摂取できます
白米にかけて食べれば血糖値の急な上昇もゆるやかになります

[77. 匿名]

火だけじゃなくて包丁まな板もできれば使いたくないよね

[78. 匿名]

>>77
え〜、じゃあきゅうり1本まんまに味噌w

[79. 匿名]

>>76
良いこと知ったよありがとー
次からは生で試してみる！

[80. 匿名]

>>26
雑すぎ。しかも２枚ってさ。

[81. 匿名]

長芋ときゅうりの梅肉和え

[82. 匿名]

乾物は意外にも火を使わずに食べられるんだよね。切り干し大根のはりはり漬けとか、おからパウダーとハムのサラダとか。

[83. 匿名]

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[84. 匿名]

ちくわにプロセスチーズ

[85. 匿名]

大根おろしとカニかま