良い夢を見る方法

50コメント2017/01/04(水) 14:50

1. 匿名 2017/01/02(月) 17:19:38
最近、毎晩嫌～な感じの夢ばかり見ます。
特にストレスが多いとかすごく悩んでるとかではないのですが、、。
良い夢を見る方法があったら教えてください！

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2. 匿名 2017/01/02(月) 17:20:34
ないと思う

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3. 匿名 2017/01/02(月) 17:20:41
運動して身体を疲れさせる

+21

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4. 匿名 2017/01/02(月) 17:20:47
寝る前にイメージするとか？

+23

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5. 匿名 2017/01/02(月) 17:20:55
多分ないなー

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6. 匿名 2017/01/02(月) 17:21:27

出典：choi-nico.com

+25

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7. 匿名 2017/01/02(月) 17:21:33
薬使う

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8. 匿名 2017/01/02(月) 17:21:36
牛乳でシェイクしたプロテイン飲んでスクワットしてから眠る。

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9. 匿名 2017/01/02(月) 17:21:52
いい夢より嫌な夢見るほうが圧倒的に多い

+85

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10. 匿名 2017/01/02(月) 17:22:02
アロマとか焚いてみたらどうか

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11. 匿名 2017/01/02(月) 17:22:08
いい夢見てね

+19

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12. 匿名 2017/01/02(月) 17:22:13
イカのポーズで眠る

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13. 匿名 2017/01/02(月) 17:22:21
食べ過ぎずお酒飲まず、程よく疲れて熟睡する。

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14. 匿名 2017/01/02(月) 17:22:31
>>8
カロリーだけとってデブりそう

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15. 匿名 2017/01/02(月) 17:23:12
ラーメン食べてから寝る。

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16. 匿名 2017/01/02(月) 17:23:13
>>12

イカww

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17. 匿名 2017/01/02(月) 17:23:14
楽しいことを想像する

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18. 匿名 2017/01/02(月) 17:23:20
初夢はイケメンたちが私を取り合ってる夢をみて
幸せな気分でした

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

現実ではアリエナイ笑

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19. 匿名 2017/01/02(月) 17:23:57
ブンバボンしてから寝る

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20. 匿名 2017/01/02(月) 17:24:14
絵を枕の下に敷いて寝る

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21. 匿名 2017/01/02(月) 17:25:28
寝る前に水分を摂りすぎない
深呼吸して体の力を抜いて寝る
ビタミンＢを摂る

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22. 匿名 2017/01/02(月) 17:25:59
今日あった良いことを思い出す。
些細なことでもいいので。

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23. 匿名 2017/01/02(月) 17:26:15
>>20
なんかそれ聞いたことある

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24. 匿名 2017/01/02(月) 17:28:04
パジャマを裏返しに着て寝ると好きな人が夢に出てくると聞いた

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25. 匿名 2017/01/02(月) 17:31:08
縁起の良さそうな物イメージして寝たのに変な夢だったから当てにならん

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26. 匿名 2017/01/02(月) 17:32:26
薬中毒と言ってもいろいろありますが
悪夢を見ます
ちなみにアル中も
これを無くしたいです（－－）

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27. 匿名 2017/01/02(月) 17:33:01
寝室をきれいにするかな

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28. 匿名 2017/01/02(月) 17:35:16
ストレスフリーである事だよ
少なくとも嫌な夢をみる確率は下がる

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29. 匿名 2017/01/02(月) 17:41:03
私もそういう時期あったよ
いい夢なんて一つもなく嫌な夢つまらない夢ばかり...
自己分析では現状に行き詰っていたり
変わらない日常に脳が変化を求めていたんだと思ってる

新しい事を始めたら見なくなったよ

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30. 匿名 2017/01/02(月) 17:44:10
ストレスって認知の問題もあるよね。同じ事柄でも流す事が出来ないと不満が多くストレスになるし。自分だってひょっとして人に不快な事しちゃってるかも知れないし。終わった事に執着しないでプラスに考える癖を付けたら夢も楽しくなりそうだよ。

+7

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31. 匿名 2017/01/02(月) 17:46:05
宝船（七福神）の絵を枕の下に忍ばせて寝る。皆さんの町には売って回る人は来ませんか？

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32. 匿名 2017/01/02(月) 17:47:11
1日一回、馬鹿笑いする。

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33. 匿名 2017/01/02(月) 18:01:33
コタツで寝ると悪夢見る

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34. 匿名 2017/01/02(月) 18:07:44
悪夢をみてしまうのは、ビタミンB不足と本で読んだことあります。特にビタミンB6が精神安定にいいみたいです。

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35. 匿名 2017/01/02(月) 18:12:48
私悪夢ばっかり見る頃、疲れるから～とか出てくる嫌な夢見たくないから！って口に出して寝たら悪夢見なくなった。
もともと直前まで考えてたことは夢に見ないタイプだから効いたんだと思う。
普段忘れてたことや逃げて心に蓋をしてる事があると夢に見る。
あと寒いと必ず悪夢見る。温かさは重要。

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36. 匿名 2017/01/02(月) 18:14:53
好きな音楽を小さい音にして流しながら寝る。

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37. 匿名 2017/01/02(月) 18:15:59
胸に手を置いて寝ると、嫌な夢見るから
気を付けてね！

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38. 匿名 2017/01/02(月) 18:28:48
きれいな景色を思い浮かべたり、写真集を見ると良いらしいよ！

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39. 匿名 2017/01/02(月) 18:36:01
寝室の芳香剤を替えてみるとか。良い香りたと気持ち良いからね。

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40. 匿名 2017/01/02(月) 19:21:43
わかる。
昨日、初夢なのにすごく嫌な夢見た。
普段も幸せないい夢を見たことない。
性格がネガティヴだからかな‥。

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41. 匿名 2017/01/02(月) 19:51:17
ヒーリング系のCD聴きながら寝てる

夢も、元々よく見る方だったけど、CD聴きながら寝るようになってから、夢の内容が夢診断で調べると良い意味合いのことばかりになった。

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42. 匿名 2017/01/02(月) 20:03:05
妄想するのが好きで結構リアルに妄想できるせいか、割といい夢見れます。
好きな芸能人に会えたり、なってみたい職業についてみたり。
寝る前にイメージすることと、部屋をキレイに片付けるなど寝る環境を整えるといいような気がします。

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43. 匿名 2017/01/02(月) 20:08:17
私は眠りが浅くていつもリアルな嫌な夢ばかりみてます。しんどい。。。
疲れがとれないどころか余計疲れる。。。

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44. 匿名 2017/01/02(月) 20:20:52
人形町松島神社良夢札を入れて寝る。

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45. 匿名 2017/01/02(月) 20:30:11
取り合えず
寝室の掃除
シーツ替えるとかは？

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46. 匿名 2017/01/02(月) 23:00:00
私は大晦日のバイトの鬱憤が溜まったのか、初夢で仕事しないパートさんにこの給料泥棒！！って騒いでた夢見たよ

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47. 匿名 2017/01/03(火) 00:30:24
トピ主です！
皆さんありがとうございます。
参考になります！！
イメージやアロマやヒーリングＣＤ、掃除などなど、色々試してみます（＾＾）
わりと胸に手を置いていたりパジャマが分厚くて暑かったり、、そこら辺も気をつけます！

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48. 匿名 2017/01/03(火) 01:25:24
明晰夢を見れれば万事解決だけど、そう簡単にはいかないよね

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49. 匿名 2017/01/03(火) 19:23:42
今朝見た夢が兜蟹みたいのを足とかをむしり取ってバリバリ食べる夢だった
起きてなんか気分悪いので夢占いみたら吉夢！！
気分的にはあれだけど今年は良いことありますように！

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50. 匿名 2017/01/04(水) 14:50:05
また戦争の夢

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