熱中症経験者が語るトピ

177コメント2016/08/10(水) 03:42

65. 匿名 2016/08/01(月) 20:02:37
水やお茶だけでは塩分は補えないので、ポカリ、アクエリアスを飲みましょう!
ちなみにお茶＋梅干しが効果あり、クエン酸も摂取でき夏バテしにくいらしいよ。

あとお出掛け前に牛乳飲むと血中濃度が濃くなって、熱中症になりにくいそう。
外に出たら水分補給はしないとダメらしいけど…

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