更年期って何歳から始まりましたか？

[111. 匿名]

>>65

私も全く同じで、寝つき悪いか、夜中別にトイレなどでなく目が覚めてしまって平均睡眠4時間位。身体休まらないから、疲れやすいし、睡眠不足で頭痛や体がピリピリする感じがある。こんなに寝れなくて寿命が短くなるんじゃないかと思ってしまう。

[142. 匿名]

>>111
分かる。
疲れが取れないしどんどん溜まっていく。
まともに眠れないし睡眠時間が短いと認知症になりやすいって聞くから怖い。