食事制限中の人集まれ〜

[1. 匿名]

ダイエット、病気、物価高のせいで、その他色々
理由は様々だと思いますが、ここで食事制限の辛さを吐き出しましょう！

私はせっかくダイエットで20キロ痩せたのに、ここ2ヶ月くらいストレスが溜まる事があり暴飲暴食をしていたら10キロほどリバウンドしてしまいました…
なので食事制限を始めて頑張っています
先週から始めて2キロ落ちました
栄養バランスは考えてタンパク質多め、糖質脂質は控えめで食べています
クリスプ・サラダワークスみたいなサラダをボウルに作って食べるのにハマってます

あああああああああホールケーキ食いてぇ！！！！！

[4. 匿名]

>>1
ダイエットで20キロ痩せたのに、ストレスが溜まる事があり暴飲暴食をしていたら10キロほどリバウンドしてしまいました…

あなたの適正体重はダイエット前の数値なんだろうね

[15. 匿名]

>>1
来月クリスマスですね😊

[28. 匿名]

>>1
クリスプ？サラダのメニューとか味付け教えてください！！お願いします。

[32. 匿名]

>>1
カロリー調べるのだるくて冷凍食品、納豆、コンビニサラダ(高すぎ)にしたら1ヶ月で4.7キロ簡単に落ちるのに別にお腹空いて気持ち悪い頭痛いってならなくてびっくりした。今まで無駄に過剰に変なもの食べてたのか…って。
あと自炊してないから家にあるとしたら納豆、キムチ、きのこ、豆腐、ポップコーンくらいだから間食してもそんなに太りにくいかも。

[40. 匿名]

>>1
もう暴飲暴食できる人にダイエットは無理だよ…
２か月で１０ｋｇも太れる人って、この先も１０ｋｇ２０ｋｇ増えたり減ったりして、４０代には巨漢の出来上がりだよ…