結局、これが一番健康と美容にいいんだよなってこと

[2. 匿名]

睡眠！

[55. 匿名]

>>2
私の周りのアラフォー超えの若い人、みんな奇跡的に睡眠たくさん取れてる人ばかり。まじで、35くらいに見える。1人は43で30くらいに見える。肌とか。
睡眠がすべてを制すよね
私は2時間おきに目覚める生活4年目で一気に老けた