結局、これが一番健康と美容にいいんだよなってこと

[55. 匿名]

>>2
私の周りのアラフォー超えの若い人、みんな奇跡的に睡眠たくさん取れてる人ばかり。まじで、35くらいに見える。1人は43で30くらいに見える。肌とか。
睡眠がすべてを制すよね
私は2時間おきに目覚める生活4年目で一気に老けた

[72. 匿名]

>>55
旦那がいびき凄い人で、寝室を分けたらめちゃくちゃ若返った

何回も起きるわけじゃないけど睡眠の質がかなり悪くなってたんだと思う