【ダイエット】食生活を見直す第一歩

[56. 匿名]

私もドンドン太ってきてるからさっき30分歩いてきたわ。

夕食を作ったあと歩くようにしようと思う。

[78. 匿名]

>>56
今やってる林先生の番組で、30分じゃ脂肪燃焼効果はないんだって。1時間ぐらい歩かないとだめらしい。