【ダイエット】食生活を見直す第一歩

[35. 匿名]

>>7
運動よりも食事だよ
体は食事が全て

[44. 匿名]

>>35
・飢餓状態になる、過度な空腹
・身体が必要以上に脂肪を蓄えようとする
・ストレスがたまる

食事制限は爆弾だらけなんだよね
ほとんどの人は耐えられずに、必ず過食し始める日がくる