40代以降の方、どのくらい毎日食べてる？

[90. 匿名]

>>1
45歳、デスクワーク、軽度肥満
朝 ごはん1膳、納豆、目玉焼き、漬物
昼 おにぎり1コ、ファミチキ(的なもの)、小さめサラダ、豆乳かみそ汁 ※コンビニで買って済ます場合
夕 冷奴(豆腐半丁)orごはん半膳、みそ汁、生姜焼き(キャベツたっぷり添える)、トマト切っただけ
間食はたまに(生理前で食欲爆発時や、職場でお土産配られた時)、飲み物はお茶かブラックコーヒー
ごはんはもち麦やマンナンライス混ぜて炊いてる

関係ないけど、朝から焼き魚があるなんてすごいね
食べるの好きなほう？

[117. 匿名]

>>90
軽度肥満ってBMIでいってる？その食事だとそんなに太らなさそう